心得体会是我们在经历一些事情后所得到的一种感悟和领悟。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。
拓展旅游心得体会500字篇一
我参加了20xx年8月25日至26日公司组织的两天一夜野外拓展训练。虽然有点累，我想告诉你们，我是开心的!
拓展训练，我们大家抛开一切外在的事物，是赤裸裸的一个人，没有烦恼，没有压力，只是一个刚出生似的小婴儿一样，没有任何事物可以打扰到我们。
我们是一个集体，是一个团队。我热爱这个集体，热爱这个团队。虽然有苦有甜，有笑有悲伤，但是我们是快乐的，我们学到了一些在工作和生活中学不到的知识，这个只能自己体会，别人体会不到的。我很感谢公司的领导们为我们大家开展了一个这么美好的活动，希望以后我们还有机会参加，衷心感谢!
在我们活动一开始分为3个小队的时候，我们第一个被淘汰，我们真的很不服，虽然我们知道这是一个游戏，但是我们很认真的完成了，结果输了，我哭了，因为那个是我们这个团体一起完成的，有集体荣誉感，虽然短暂但是感情较深。我要记住这个口号：“威腾集团，威霸天下，任我奔腾”。当经历信任背摔时我真的很害怕，没有了一点主张，教练告诉我们：“你们是一个团队，你们要信任这个团队”。当准备好的时候伙伴们给了我让我信任的力量，相信自己，相信团队，我们爱你!盲人方阵时，我们失败了，教练告诉我们你们是一个团队，需要的是信任，团队之间的沟通，还有思维方式!晚上晚会时我们放开自己，融入集体的大家庭中，快乐开心的奔跑。生死电网告诉我们团队之间的合理组织，亲密协作，服从组织安排，找到科学的决策方法，合理的节约时间。高空断桥告诉了我们，面对挑战时我们应具备的生存能力和适应能力，从而提升我们的综合素质和无限潜能，自我突破、自我超越、激发潜能。努力努力，加油加油，超越超越，yoo!梦想，奔跑吧!
我最感动的项目就是风雨人生路，虽然人生路上经历许多坎坷多于平坦，但是我们应积极去面对。我选择了当盲人，当漆黑一片看不清楚道路的时候，伙伴在我身边指引我，不让我磕着碰着，一切的信任感都交给你了，我的朋友，亲爱的你。当背景音乐想起，我感触颇深，我的父母辛辛苦苦把我抚育长大，我应该感谢他们，尊敬他们。百义孝为先，百孝顺为先，那是我们祖祖辈辈传下来的，我们应该孝敬我们的父母，他们养育我们几十年，不容易，想对爸妈说声：“爸妈，你们辛苦了，我爱你!”不要等我们失去了才后悔，俗话说的好，子欲孝而亲不在，不要让自己后悔，我爱你们，我的父母，我的朋友，我的师长。谢谢你们!
逃生墙，也叫毕业墙，我们拓展训练结束之前最后一个项目。现在想想真的很骄傲，谢谢伙伴们的不弃，这让我们增加了团队的凝聚力，还有合作精神，勇于实践，合理分工。更深的感受到信任和帮助的重要性，尝试完成不好完成的任务。
总之，这次拓展训练我是开心快乐的……
拓展旅游心得体会500字篇二
第一段：引言
旅游拓展是一种结合旅游和拓展训练的活动，它不仅能够让人们感受大自然的魅力，还能够通过一系列的团队合作和挑战来提高个人与团队的能力。我最近参加了一次旅游拓展活动，深深感受到了这种活动的独特魅力。
第二段：挑战自我
旅游拓展活动的其中一个目的就是挑战自我。在活动中，我亲身体验了徒步爬山、攀岩等一系列的困难和挑战。这些活动让我不得不面对自己内心的恐惧和犹豫，但我也意识到了自己的潜力和勇气。通过战胜困难，我获得了成就感和自信心，并在以后的生活中更加勇敢地面对挑战。
第三段：团队合作
除了挑战自我，旅游拓展还非常注重团队合作。在组队活动中，我与队友们共同面对困难，学会相互信任和合作。通过合理分工和有效沟通，我们克服了千难万险，成功完成了任务。这让我深刻认识到团队的力量和合作的重要性，团队成员的每一个角色和贡献都是不可或缺的。
第四段：优化领导能力
在旅游拓展活动中，我还有机会锻炼自己的领导能力。作为团队的一员，我学会了倾听和分享，展示自己的观点并尊重他人的意见。同时，我还担任过团队的领导角色，学会了如何激励队友、制定明确的目标和管理团队。通过这些实践，我提高了自己的领导能力，更加了解了自己的优点和不足。
第五段：改变思维方式
最后，旅游拓展活动还让我改变了一种思维方式。在活动中，我们常常面对一些困惑和矛盾，需要思考和解决。通过与队友和导师的交流和反思，我学会从不同的角度看待问题，并且能够更加灵活地应对各种情况。这种转变的思维方式不仅在活动中帮助了我，也在我日常生活和工作中起到了积极作用。
总结：
旅游拓展活动不仅仅是一种娱乐方式，更是一种对自己的挑战和成长的机会。通过各种困难和挑战，我们可以不断地突破自己的限制，提高自己的能力。与此同时，团队合作和领导能力的提升也使我们能够更好地与他人合作和管理。最重要的是，旅游拓展活动还能够改变我们的思维方式，使我们更加灵活和开放。这次旅游拓展活动对我来说是一次宝贵的经历，我将继续坚持参与和推崇这种活动，以期进一步提升自己的能力和思维方式。
拓展旅游心得体会500字篇三
雄赳赳气昂昂的拓展宣誓，拉开了我们为期两天的拓展帷幕。
原本以为拓展训练只是简单的体能测验，只是对身体素质的一种挑战和考验，但是短暂的两天拓展，使我对它有了重新的认识和感悟。
如果说恐惧可以吞噬一切事物的可能性，那么克服恐惧便使一切未知充满了可能，甚至成功。拓展期间，我们队有幸接触了一项高空项目—空中抓扛。当初次看到冷峻的单扛悬在八米的高空，当近身看到细高的铁杆无遮无挡的直插云霄，我们心生畏惧。但是，当困难真正降临到每个人身上的时候，因为选择，因为坚持，因为挑战，因为信念，我们勇敢地踏了上去，我们无悔地战胜了自己，战胜了恐惧，赢得了对自己的掌声和感动。
战胜了恐惧，拥有了力量，我们看到了璀璨的明星。那么，将这种信念融入到整个团体中，我们便忘到了整片星空。
团队的游戏和挑战，使我们由陌生到熟悉，由困惑到理解，彰显出了信任的光辉，焕发出了团结的力量，碰撞出了热情的火花。一个人的力量微乎其微，但是一群人将微薄的力量无限扩散，这股能量会冲释一切，会将一切不可能消失殆尽，会让人叹服不已。但是乐在其中，必须学会付出和包容。甘愿为整个团体去付出自己的力量，明白自己的目标，担当起自己的责任，做一个懂得付出的人，同时心若大海的去容纳他人。
拓展训练，有害怕，有退缩，但是鼓舞和激励让人变得更加强大；有勇敢，有坚持，因为加油和呐喊让人变得更加轩昂；有泪水，更有欢笑，因为挑战的.刺激和成功的喜悦激发着人们的壮志雄心。
两天的拓展训练虽然短暂，但它充实，难忘，永恒。因为它是一段刻骨铭心的回忆，它是一场别开生面的力量的盛宴。
拓展旅游心得体会500字篇四
旅游拓展是一种结合旅游和团队拓展的活动形式，既能享受美景，又能增加团队凝聚力。最近我参加了一次旅游拓展活动，从中我深刻体会到了团队合作的重要性和成就感的满足。以下是对这次旅游拓展活动的一些心得和体会。
首先，团队合作是旅游拓展活动中最重要的一环。在这次活动中，我们被划分成几个小组，每个小组需要完成一系列的任务。而这些任务都需要团队成员之间的密切合作才能完成。例如，一项任务需要我们通过互相协作解锁谜题，只有团队中每个人的智慧和贡献都得到充分发挥，我们才能成功解锁。在这个过程中，我深刻感受到了团队合作的力量，我们相互依赖、互相支持，只有团队中的每一个人都发挥了自己的优势，我们才能达到更好的效果。
其次，旅游拓展活动让我感受到了团队协作的成就感。在完成一项任务后，我们都会感受到一种巨大的满足感和成就感。比如，在攀岩的任务中，我第一次克服了自己的恐高症成功攀爬到了山顶，当我站在山顶饱览美景时，我不禁感叹自己的勇气和毅力。而这一切都得益于团队的互相鼓励和支持，在攀岩过程中，队友们一直在鼓励我，让我克服了恐惧。这让我体会到了团队协作的重要性以及团队的力量。
此外，旅游拓展活动还让我学会了团队合作中的沟通和协调。在完成任务的过程中，我们需要相互沟通和协调才能顺利推进。比如，在解决问题的过程中，我们需要面对各种各样的意见和观点，这时候，只有通过有效的沟通才能达成统一的意见。而在活动的组织过程中，我们还需要协调不同的工作安排，只有各个岗位间的协同合作，我们才能顺利地完成活动。通过这次活动，我认识到了沟通和协调在团队合作中的重要性，这些技能对于日后的工作和生活都有着重要的影响。
最后，旅游拓展活动增强了我个人的领导能力和适应能力。在活动中，我被选为了小组的负责人，我需要组织并协调整个小组的活动。这让我不仅学会了如何发挥个人的领导能力，还学会了如何更好地倾听和理解团队成员的需求。此外，旅游拓展活动通常会纳入一些冒险和挑战的要素，比如攀岩、绳索、漂流等，这些活动可以锻炼我的勇气和适应能力，让我更加敢于面对挑战和克服困难。
总结起来，旅游拓展活动是一种结合旅游和团队拓展的活动模式，通过这次活动，我深刻体会到了团队合作的重要性和成就感的满足。同时，我学会了团队合作中的沟通和协调，增强了自己的领导能力和适应能力。这次旅游拓展活动对于我个人的成长和发展都有着积极的影响，让我更加意识到了团队合作的力量和重要性。我相信这些经验和体会对我今后的学习和工作都会产生积极的影响。
拓展旅游心得体会500字篇五
短短两天的拓展训练，给了我全新的体验和感受：团队协作、沟通信任、激发潜能、超越自我等精神被一个个游戏巧妙地诠释。本来看似不可能完成的任务，只要有足够的信心、伙伴的支持、正确的方法、辛勤的努力也一样能够出色地完成！在拓展训练中我体会最深的有以下几点：
一、团结就是力量，团结就是希望。
古语云：“三个臭皮匠胜过一个诸葛亮”，集体的力量发挥得淋漓尽致当数“团体转圈”了，一个人是无法完成的。从远处看，整个场面非常壮观，可见，集体力量是无穷的。从中我体会到：一个集体要有成绩，需要全体同志的共同努力，如果有一位同志稍不努力或不配合、脱离群体或者独断独行的话，工作是很难出成就的。所以，学校要取得更好的成绩，需要每位教师鼎立支持，齐心协力。每个教师都是大家庭中的一员，都得争取为集体无私付出，毫无半点计较。正所谓“上下齐心，其利断金”。
二、做好计划是成功的保证。
“盲人摸象”项目中，我们有些操之过急，事先没有策划好，多次重复犯同一个错误却没有及时改正的经验，导致最后有点失误，让我想到在今后的工作中，事先要做好周密的计划，磨刀不误砍柴工，多花时间做计划是很有必要的，每项工作都要精心策划，每个细节都要运筹到位，否则就会出乱子，甚至前功尽弃。
三、协作意识非常重要，要与别人有效的沟通
七巧板的游戏最终失败，最主要原因是大家都以各个小组的利益为重，却忽视的队伍的大目标。水涨船高的道理大家都明白，但是一旦跟自己的利益结合在一起时，大家却往往忽视。若是目标太短浅，一心只想提高自己，那么即便自己再强大，如果学校实力提不上去，最终自己也会成为一只井底之蛙，没有好的平台，能力也就不会有一个大的提升，众人拾柴火焰才高！
有效的沟通，成功路上的捷径。游戏用鲜明的事实告诉我们，沟通的重要性。一开始，大家都闷头苦干，却忘了最基础的沟通。其实，只要我们稍微勤快一点，与其他组的人交流一下，就会发现我们各组任务的相似处，在时间紧迫之时，拿来主义未必不是一件坏事。工作中，前人的经验对我们这些新人来说，真的很重要。有时，我们碍于面子，可能不肯张开金口去问问前辈，最终的结果很有可能是问题解决的方法没有找到，还白白浪费了时间。工作中，我们的确需要多思考，但是，及时的向前辈请教，与同事多沟通，也会让我们少走弯路，事半功倍。在“信任摔背”
四、做事、做人成败与否，取决于自己
在“飞跃自我”项目中，我们分别登上了8米高的柱子，如何能站起来，大家经历了很复杂的思想斗争，当时心里很痛苦，有一瞬间想放弃，当你向远处望去，心胸顿时开阔起来，心跳也渐渐的平稳，开始向你的目标努力。这个项目给了大家很大的启发，在平时的工作中，我们会遇到各种各样的困难，是知难而退，还是勇往直前，关键取决于个人，如果能保持良好的心态，全身心的投入，即时事情做得不是很完美，但你毕竟努力了，付出了，这个过程带给你的喜悦是任何的语言都无法比抑的。所以在平时的工作中、生活中是否的顺利、开心，不是别人给你的，而是自己去争取的。要相信自己的命运是自己主宰的。
虽然已离开了拓展基地，但一回想起拓展训练的经历，心里还是久久不能平静，因为自始自终我们均为自己的顺利过关而满足，我们为同伴加油而声嘶力竭，我们为同伴成功而欢呼雀跃，我们为全体通过而拥抱而泣。所有的一切，是那么的真切、那么的具有合力，那么的让人回味。在一天的训练中，我们快乐着、合作着、前进着、幸福着，这种团结协作、催人奋进的精神将永远激励我今后的工作，我坚信，只要大家齐心协力，定能创造奇迹。
拓展旅游心得体会500字篇六
第一段：引言
旅游拓展活动是一种结合户外探险、团队合作、挑战自我的活动。我参加了最近的一次旅游拓展活动，深感其中的乐趣和收获。在这篇文章中，我将分享我的心得体会。
第二段：拓展活动的特点
旅游拓展活动注重团队合作，通过种种任务和活动来增强团队成员的沟通、协作和决策能力。在活动中，我们通过攀岩、绳索套圈等多种挑战来锻炼自己的身体素质和勇气。同时，活动中的问题解决和决策过程也让我们学会了耐心、智慧和团队意识。
第三段：拓展活动的益处
参加旅游拓展活动，不仅可以锻炼身体，还可以提升个人的领导能力和合作能力。在活动中，我亲身体验到团队的力量是无穷的，只有相互协作才能克服困难。拓展活动还让我学会了如何处理和解决问题，培养了我的创新思维和决策能力。通过这次活动，我还结识了许多新朋友，拓宽了我的社交圈。
第四段：经验总结
在旅游拓展活动中，我认识到“团队合作”是最重要的一环。一个好的团队需要有明确的目标，团队成员之间要互相信任，互相支持。团队中每个人都有自己的长处和短处，我们要善于发现团队成员的优点，并充分发挥他们的特长。同时，在活动中需要有良好的沟通和协调能力，充分发扬民主决策的精神，使得每一个决策都能得到每个团队成员的认可。
第五段：心得与收获
通过这次旅游拓展活动，我不仅体验到了团队合作的重要性，还懂得了如何善于与人沟通和合作。我曾面临很多挑战，但是我意识到只要坚持不懈，就能克服困难。团队的成功取决于每个成员的付出，只有共同努力才能实现最终的目标。我相信，这次旅游拓展活动对我个人的成长和发展将会产生深远的影响。
总结：
旅游拓展活动是一个既有挑战性又有收获的过程。通过这次活动，我不仅提高了自己的团队合作和领导能力，还结交了许多志同道合的朋友。我深刻认识到团队合作的价值和重要性，只有团结一心，共同努力，才能取得更大的成就。旅游拓展活动不仅是一次美好的回忆，更是对自己能力的一次检验和提升。我期待着参加更多的旅游拓展活动，与更多的人共同成长和进步。
拓展旅游心得体会500字篇七
我很荣幸的参加了由分公司组织拓展训练培训活动。通过本次活动，我不仅磨炼了自己，同时也学到了与人协作的团队意识和不言放弃的精神，还从各个活动项目中受益匪浅，感想颇多。
烟台拓展训练心得：拓展训练中，作为一个团队共同经历了克服恐惧的一刹那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。
烟台拓展训练心得：培训中，我们参加了信任背摔、高空断桥、生死电网、穿越雷阵、毕业墙、驿站传书、财商沙盘、真人cs等项目，这些项目都是对团队高度和谐的考验，成功了那是智慧、创新和齐心协力、永不放弃的表现!
烟台拓展训练心得：给我印象最深的是高空断桥和毕业墙两个项目。在高空断桥项目训练时，我在下面望着十二米高的断桥时，心理只有恐惧，心想，一米二的跨度，在平地上轻轻一跃也就应该过得去，可在高空中万一过不去怎么办。当我一步一步爬上十二米高空之时，我已是颤颤惊惊了，跳板也比想象的窄得多，当时腿就软了，不由自主的想：“这么高，万一掉下去怎么办，还是下去吧?”尽管有保险带，但我心里还是咚咚直跳，斗大的汗珠将衣服都浸湿了，就是一个“怕”字。下面的队友在一遍遍地喊“队长加油!队长加油!”这时我才意识到已经上来一会儿了，我是队长啊，队长如果都退缩，岂不被人看扁?为了不耽误团队太多时间，心一横，豁出去了。一跃，成功!此时此刻，我惊讶于我战胜自己的决心，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃……从这个单项训练的整个过程，我经历了恐慌――勇敢――胜利的过程，成功了后心里有说不出的高兴。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。
烟台拓展训练心得：在“毕业墙”项目训练时，一堵4.5米的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。“毕业墙”上永远留下我们这支最优秀团队攀爬的痕迹，我们已经没有了组别界限、没有了男女界限，已经不是一个个独立的人，而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队，真真切切体会到了“团队可以创造奇迹”。从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚，看到了早已被淹没了的朴实，看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕，感受着我们亲爱的同事们带来的震撼。
烟台拓展训练心得：这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：
1.分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。
2.应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
3.从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
4.这是我从教练的讲解里领会的一种精神。作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。
5.知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。
[拓展心得体会]
拓展旅游心得体会500字篇八
旅游是一种放松心情、开拓眼界的活动，在旅途中，我们不仅可以欣赏美丽的风景，还可以结交新朋友，增长见识。而旅游素质拓展更是将旅游与团队建设相结合，通过一系列的团队活动提升个人的素质与团队合作能力。在我参加的旅游素质拓展活动中，我收获了很多，并对团队合作产生了新的认识和体会。
首先，旅游素质拓展活动提供了一个良好的团队合作平台。在这个过程中，我结识了各行各业的朋友，我们共同面对挑战、克服困难，一起合作解决问题。在团队中，每个人都有机会发挥自己的优势，不同的经验和专业背景使得团队合作更为多元化和富有创意。通过旅游素质拓展，我意识到团队合作是实现共同目标的重要途径，而每个成员的贡献都非常宝贵。
其次，旅游素质拓展活动增强了我的沟通能力。在活动中，我们不仅需要与队友紧密配合，还需要与其他团队互动交流。在这个过程中，我学会了倾听和表达自己的观点，在与他人沟通的时候能够尊重对方的意见。通过合理的沟通交流，我们可以更好地协调团队的行动，找到问题的症结并提出解决方案。这种沟通能力不仅对于旅游素质拓展有益，对于以后的工作和生活中也大有裨益。
此外，旅游素质拓展活动也增强了我的团队协作能力。在活动中，我们需要完成一系列的任务，这要求我们在团队中相互合作，互相支持。通过相互配合，我们能够快速高效地完成任务，并取得好的成绩。这个过程中，我学会了如何与队友合作，如何发挥团队的最大潜力。团队协作能力的提升，不仅使我们在旅游素质拓展活动中取得了好的成绩，也对我们今后的工作和学习生涯产生了积极的影响。
最后，旅游素质拓展活动提高了我的抗压能力。在活动中，我们面临了一些困难和压力，但是通过相互鼓励和支持，我们能够迎难而上，不断突破自己的极限。这种经历让我了解到团队的力量是无穷的，只要大家齐心协力，就能够克服任何困难。这种抗压能力在现实生活中同样非常重要，无论是工作还是学习，都会面临各种各样的压力，而旅游素质拓展活动让我对抗压能力有了更深的理解。
总的来说，旅游素质拓展活动给我的体会和收获都是丰富而积极的。通过这次经历，我不仅增长了知识和见识，还锻炼了团队合作能力、沟通能力和抗压能力。旅游素质拓展活动不仅是一次旅行，更是一次对自己的挑战和成长。希望自己今后在工作和学习中能够将这些体会运用到实践中，不断提升自己的素质和能力。
拓展旅游心得体会500字篇九
拓展训练综合小游戏中，有一个游戏让我印象颇为深刻目标市场，即在一个既定的圈圈内，放三十张卡片，每一张卡片里面包含的信息代表一个数字。游戏规则是在一分钟内准确的将这些卡片按从小到大的顺序排列，如果拿错，教练会给予提示，听到提示后将错误的卡片放下，重新寻找正确的，超时无效。我们组利用四次机会完成了这个任务。第一二次都是收集信息，第三次完成但超过时间，第四次完成了，用时59秒，教练告诉我们：我们是他带过的无数支队伍中找出的最快用时也最准的第五支队伍。
其实在我们日常生活中这些卡片何尝又不代表着目标市场呢？确定了目标市场之后，就要选择相应的营销策略。目标市场策略是指企业将产品的整个市场视为一个目标市场，用单一的营销策略开拓市场，即用一种产品和一套营销方案吸引尽可能多的购买者。无差异营销策略只考虑消费者或用户在需求上的共同点，而不关心他们在需求上的差异性。可口可乐公司在60年代以前曾以单一口味的品种、统一的价格和瓶装、同一广告主题将产品面向所有顾客，就是采取的这种策略。
通过这个游戏我从中悟出如下几点：
没有完美的个人，但可以有完美的团队，团队合作精神在于信任、合作和奉献，强调的是同甘共苦、共同发展、配置合理、配合默契和工作中的互相帮助。信任是团队精神的基础，失去了信任团队就无法合作，更不用说奉献了。而合作和奉献是团队合作的必要条件，所有的队员要紧密合作，无私奉献才能保证工作的圆满完成。
一个好的计划和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，都应该对该工作的实施计划进行论证，以减少在实施过程中出现的偏差和失误。而在这一论证过程中，必不可少是团队成员的群策群力，鼎力相助。这样最终成型的方案是集体智慧的结晶，是大家共同努力的成果，才能使团队每个人在工作中都能按计划办事，工作才能顺利圆满的完成。
拓展训练的每个项目都有明确的目标，团队所有的策划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中，我们遇到的目标也许并不具体，成功的标准也是众说不一，但是我相信只要目标是积极的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应该为了这个目标倾尽全力。
在制定计划和实施的过程中，团队中成员为了目标的完成各抒己见，群策群力。但是也会出现为了坚持自己的观点而争执不下，这时候就需要团队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音说话，以相同步调行动，团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配。所以有力领导也是任务能够贯彻落实的有力保障。
拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。虽然只有短暂的三天，但是犹如经历了人生的考验。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。可以用六个字来概括：震憾、感动、感悟。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我们全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在这里，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。整个训练主要包括四大项目：户外登山，真人cs演习，高空断桥，综合小游戏。每每遇到困难和挑战，我们以为了团队，为了荣誉，勇往直前，毫不后退！的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。