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最新读早起有感 早起的奇迹读后感(通用5篇)

时间:2023-10-09 17:53:35 作者:雁落霞

无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢?这里我整理了一些优秀的范文,希望对大家有所帮助,下面我们就来了解一下吧。

早起的奇迹读后感

说到早起,你是不是这样想的:“我知道早起很好,可是臣妾就是做不到啊!”

那到底有没有办法可以帮助我们轻松摆脱床的纠缠,过一个更美好的人生呢?读完《早起的奇迹》这本书,我发现原来早起是有方法可循的。

《早起的奇迹》这本书自出版以来,销售量长期占据亚马逊个人成长类图书榜首,被翻译成17种语言,帮助数百万读者建立起早起的习惯。它能有这样的成绩,跟作者的传奇经历分不开。

这本书的.作者哈尔.埃尔罗德,在人生巅峰时期经历了一场车祸,被宣布6分钟临床死亡,浑身11处骨折,大脑也受到永久性损伤。

车祸之后他没有抱怨太久,重新站了起来,并在那一年在公司6万名销售员中获得排名第6的好成绩,之后,他又多次刷新自己的人生,重新走上人生巅峰。

但是在,美国经济危机让哈尔的生活再次遭受重创,他负债40多万美元,人生再次跌入谷底。生命中两次致命的打击让他感受到了命运的恶意,不知道如何拯救自己。

在人生低谷时期,他听了朋友的建议开始早起跑步,并制定了“神奇的早起”日程表。在执行“神奇的早起”计划一段时间后,他的事业重新蒸蒸日上,并且娶了心目中的女神,有了孩子。

他把“神奇的早起”分享出去,很多人因此受益,并爱上了早起。

有人因为早起拯救了自己的事业,也有人在坚持10个月早起之后,收翻了一倍,有人戒瘾成功,也有人减肥成功,诸如此类的例子不胜枚举。

雅虎前首席问题官蒂姆.桑德斯称:《早起的奇迹》是一本可以改变人生的书。畅销书《穷爸爸富爸爸》的作者罗伯特.清崎也因《早起的奇迹》这本书,生活发生了奇迹,书中的个人提升项目,是他每天早上必做的事。

天天早起有必要吗?我认为早起真的很有必要。

我也是一个热爱早起的人。做为一个全职妈妈,内心又不甘平庸,总想做一些事情来提升自己。

早起之前,一天到晚我都在忙着看娃、做家务,偶尔有点自己的时间,也很难有效率地静下来做什么事情。没办法,好像只有早起,才有可能拯救我的废材人生。

坚持了一段时间的早起写作之后,效果真的很明显:即便是白天要看娃,我还是能利用早上的时间,一周内看完一到两本书,同时写一到两篇__,发到自己的自媒体帐号。

有了这些成就,我变得更加自信了。于是,我决定通过《早起的奇迹》这本书,把早起的习惯分享给更多的人。

看到书里介绍的早起步骤、s.a.v.e.r.s人生拯救计划,以及巩固早起习惯这些内容,我更加确信,这是一本可以帮助到很多人的书。

对于平时忙于工作的人来讲,每天执行“神奇的早起”计划,也可以让你每天保持良好的精神状态和清晰的头脑。

有些人喜欢用晚睡来弥补白天的遗憾,或许晚睡也可以帮助你完成很多事情,但是尝试将晚睡换成早起,人生一定会有不一样的风景。

早起的奇迹读后感

《早起的奇迹》是著名成功学专家哈尔埃尔罗德的最新作品。其实,抛开书本的内容不谈,哈尔埃尔罗德本身就是一个奇迹般的存在,他的传奇经历完全可以写出一本精彩绝伦的故事了。

哈尔埃尔罗德在年仅20岁的时候便成为所属领域的顶尖销售员,那个时候的他可谓是志得意满,春风得意了,然而好景不长,一次意外的车祸,将他原本平静的日子彻底打破,经历了临床死亡六分钟、大脑的永久性损伤,相爱的女友也在车祸后变成前女友,自己更被医生断言下半辈子只能在轮椅上度过。然而就是在这样一种状况下,哈尔埃尔罗德竟然在隔年就摆脱了轮椅的.束缚,重新回到公司后更是重返销售巅峰。我们不仅要问,哈尔埃尔罗德为什么可以,他成功的秘诀到底在哪里,是什么使得一个在常人看来已经废掉了的人获得如此大的成功,所有一切的答案都在哈尔埃尔罗德的新书《早起的奇迹》里面。

《早起的奇迹》可以说是汇聚了哈尔埃尔罗德得以成功的所有秘密所在。其基本思路是从培养早起习惯,到激发个人潜能,最后再到成就自己想要的人生。在这个过程中,早起应当是所有动作的前提与关键。其实,我们每一个人都会有这样的感觉,每天早上从舒服的床上穿衣起床时一件多么痛苦的事情,我们每天都会在起与不起之间浪费大量的时间,订上n多的闹钟等等。因此,在哈尔埃尔罗德看来,在成功之前,你必须先克服自身的懒惰,养成早起的习惯。他认为当一个人喜欢赖床到日上三竿才起的时候,便意味着这个人在开始的新一天里便习惯于拖延,这是一个人抗拒改变自己的人生的表现。因而,改变习惯,早起一个小时,便成为重中之重了。很多人会有疑问,当我改变自己的习惯,早起一个小时的时候,我要用这一个小时来做些什么呢》是提前开始一天的工作还是怎么样呢?对此哈尔埃尔罗德给出了明确的答案。

早起一小时,其实就是要求我们成为一个精进,专注,高效的晨型人,哈尔可以凭借于此获得巨大的成功,我们希望可以!早起一个小时吧,他会是你走向成功的第一步!!

早起的奇迹读后感

读了此书,我认识到了现代生活中早起的益处,但也不能绝对地说,早起有益而晚起有害。

首先,谈一谈此书给我的帮助。最近,我跳出时间管理的思维禁锢,转向精力管理的研究。在《精力管理》一书中有句话写道:“人生是阶段性短跑冲刺的累加,而并不是一场马拉松。”如果要保持短跑冲刺的良好状态,一定要在休息阶段调整好身体、放松好心情。在保持良好状态时,我们对专注力要求较高,“沉浸”一词用在此处非常恰当:沉浸于工作学习、沉浸于休息放松都是指专注于某件事情。这本《早起的奇迹》教会我的新技能有两项:一是张弛有度、劳逸结合;二是保持“目的性心静”.这第一项技能知易而行难,不过贴心的作者给出了行动指南。第二项技能实践难度大一些,但只要坚持也不是太难。

对于保持“目的性心静”,这本书的作者与《晨间日记的奇迹》的作者思路一致,那就是早上起床后写一篇晨间日记。自208年月日开始我已在坚持做这件事,每天早晨跟随意识想到哪儿就写到哪儿。我实践后的发现与两位作者所说的效果一致:我能更多地捕捉到自己的意识或者说是想法,理顺大脑里面杂乱无序的想法已是向“目的性心静”迈出了一大步。看了这本书,我觉得自己做得还不够,书中建议通过冥想或练瑜伽来达到心静,这些建议很好,我决定在我的健身课程里加入瑜伽课。

另外,这本书中推荐了大量书单,针对睡眠问题、个人发展等焦点话题,读者可以自行拓展阅读。我在阅读本书时,觉得书中有条建议特别适用于青年人,书中建议:想要取得良好个人发展的读者可以把个人发展类经典书籍都读一遍,类比归纳出自己的方法。书中反复提到的拿破仑・希尔的《思考致富》值得一读,我已在当当上下了单。在此,插一句:年轻时千万不要吝啬买书的钱,很多道理早知道早受益。

最后,我想为此书附上使用说明,我觉得早起的奇迹是在当前朝九晚五或晚六的`工作节奏前提下适用,我们不能忽视夜猫型人的感受,因为生物钟的缘故,有一部分人早晨是起不了早的。开个玩笑的说法就是,晨型人有“早起的奇迹”,那么夜猫型人有着“熬夜的奇迹”,尤其是夜猫型人从事自由职业时,晚睡晚起更有效率。个人认为,此书更适用的是非夜猫型生物钟的人。

早起的奇迹读后感

《早起的奇迹》中说到:早起是一种缩小现实和理想之间差距的好办法。

想要实现理想目标,就要先使自己配得上这些目标。想要做更好的自己,就要做能够使自己变得更好的事情。

缩小理想与现实之间差距的最好方法,就是利用早起来做有助于个人发展的活动。

但是为什么非要早起才行呢?

白天需要工作没时间,晚上有时间但没有精力。我们需要为达成理想而挤出相应的时间,想来想去还是早起最有效。

所以最好的方法就是少睡一会,比平常更早的起床。哪怕只比平常早起1小时,将这1小时全部投入到有助于个人发展的活动上。

如果每天如此早起1小时,那么1年就有365小时,相当于多出15天时间。注意,这个15天是全天24小时的(不用睡觉的),如果以每天工作8小时计算,那么就相当于45个工作日。

如果每天早起2个小时的话,那就相当于多出了90个工作日。

90个工作日,想想就有点小激动。这么一算,一年竟然多出了3个月的时间。

看来早起还真是时间管理中的`核武器。

想象一下,如果你将这每年“多出来的3个月”全部投入到有助于个人发展的活动上面,那么你必然会比同龄人成长的要快很多。

这时,你肯定会想:“早起呀,听起来就会好辛苦。”其实不然,只要有目标感,再以兴趣为驱动,你就会燃烧激情。

有激情就会有乐趣,没有激情的做事才会苦逼。

主要的指导方针只有一个:做有利于个人发展的事情,以缩小现况与目标之间的差距。

《早起的奇迹》中介绍了6种有助于个人发展的活动。包含3个“静态”的和3个“动态”的。

“静态”的活动为保持心静,自我肯定和内心演练。这三种主要是修心,达到一种精神的卓越。就不多解释了,说多了就像鸡汤一样了。

“动态”的活动为运动,阅读和写作。运动修身健体,使一天充满活力。阅读可以增长知识和智慧,你所有要达到的目标都是可以通过读书去学习的。写作的话可以先从日记开始写,帮助自己思考和明确目标,记录每天的成长与变化。

活动的顺序可以自行调整,活动的项目可以配合理想目标做出改变。

最后再总结一下:

目标感是支撑整个早起计划的关键。

早起的作用是缩小理想与现实之间的差距。

早起的活动要投入到有助于个人发展的项目上。

每天成长的点滴积累,终有有一天汇成江河。

早起的奇迹读后感

哈尔埃尔罗德的《早起的奇迹》这本书真的能让人早起,亲测有效。

早起分为五步:

1、睡前暗示自己睡到5点起床完全足够。因为你认为足够了,你才不会觉得困。

2、把闹钟放到自己够不着的地方,闹钟响就开灯,亮光使人清醒,运动使人清醒。

3、关完闹钟直接去刷牙,运动使人清醒。

4、喝下一大杯水,喝水注入活力。

5、穿上运动服做个运动,运动使人更清醒。书的附录还有提供练习的早起日记等可以直接通过书来实践和练习的内容,太棒了。早起确实能让我干好多我之前没时间干的事情,让我每天早起都像是要起来过圣诞节一样欣喜。

以上是这本书的简短分享,现在再来具体分享一些有用的内容。

早起能做什么?

冥想、阅读、自我激励、制作愿景板、写日记、晨练。对我来说最喜欢的是阅读和写日记,最欠缺的`是晨练。因为健康枕的很重要。

最高的目标是什么?

没有比“活着”更高的目标。这让我想起了余华的那本《活着》。作者出过车祸,呼吸停止了6分钟还奇迹般活了下来,估计因此更加明白活着的意义。

一个人早起太寂寞怎么办?

约上积极上进的好朋友一起早起,更容易坚持。

为什么说,如果起不来,不要瞎定闹钟?

通常会一掌拍掉闹钟,极力抗拒起床的你,可能没有意识到,这种行为其实是在告诉宇宙:“我宁愿躺在床上,也不愿意积极主动地创造自己想要的生活。”在我看来就是在一次次的证明自己不行。我只想说,如果起不来,请别定早起闹钟。一次次的订早起闹钟却起不来,潜意识里就是在告诉自己我不行、我不行、我不行、下次定闹钟我还是不行、因为我已经习惯了不行。

我们早晨醒来时的具体感受并不单纯地取决于睡眠时间的长短,而是受到自我暗示的影响。一般人都会认为“睡5个小时,我会疲惫的醒来”。而你应该告诉自己“5个小时已经足够我养精蓄锐”早起可以腾出时间让我去做那些比过圣诞节还要美好的事情。可以让我更快的实现自己的梦想。

这本书除了教我们早起,还教我们生活的方方面面,比如,关于如何更高效就有一个很好的忠告——如果你想要将生产力最大化,你就应该规划3~5个小时或半天时间,让自己完全专注一件事情或一个项目,而不是每隔60分钟就换一个目标。

是啊全情投入的做一件事情,不仅锻炼了我们的专注力和意志力,也让这件事情做得更加的深入,甚至达到心流的状态,也减少了频繁切换事情重新进入状态的所浪费掉的时间成本。

不愧是英文亚马逊榜首图书,真的很实用。