发言稿可以使用一些修辞手法，如排比、对比和设问等，增强语言的效果和说服力。其次，进行必要的调研和准备工作，收集相关资料和观点，为发言稿提供支持和证据。健康是我们最宝贵的财富，以下是一些关于健康生活方式的发言稿范文，希望能给大家一些健康生活的启示和建议。
课外书读后感
我读过许多课外书：《绿山墙的安妮》﹑《鲁滨逊漂流记》﹑《八十天环游地球》等等。但我最喜欢看的.是《钢铁是怎样炼成的》，这本书让我懂得了很多道理。
保尔柯察金从小家里就很贫穷，但他顽强的生活着。后来他参加了红军，受了几次重伤，甚至快要死了，但他一次又一次战胜了死亡。如果我成为他的话那么我就会退出红军，因为每天都要和死神战斗。当保尔柯察金身体瘫痪、双目）失明的时候，还写了《暴风雨所诞生的》。想想保尔柯察金那么坚强，战胜了各种困难，再看看我，有一次比赛因为没有名次而哭得稀里哗啦，而保尔柯察金之所以能成功，是因为他有一颗不怕困难的心，如果保尔变成我，那么他肯定成为朗读最好的人。我呢！遇到这么小的挫折就半途而废了，所以我要认真像他学习，我要像保尔一样坚强，有恒心，有毅力。
读完这本书，让我受益匪浅。
课外书读后感
那些晦涩与苦难交织的岁月终是过去了，成了人们心中无法愈合的伤痛。阿城是亲历者，所以能以淡淡的笔触勾画出在那个物质，精神皆极度匮乏的时代中的悲喜剧。王一生便是其中的主角。
棋呆子从始至终便从未辱没过他的称号，每次出场定要与人厮杀上几盘，象棋是王一生的世界，他在楚河汉界上纵观全局，兵来将挡，运筹帷幄，象棋甚至成为了王一生生活的意义。在一个贫乏动荡的年代里，他仍坚守的，是对象棋纯粹的痴迷。他的痴迷，他对象棋无时无刻的挂念，是他“呆像”背后对时代的反抗。他在自我的灵魂深处构筑了一个宁静的时空，与纷扰喧嚣的世界对峙着。他没有像大多数知青那样，囿于那畸形的时代，他请事假出去与人下棋，把对象棋的执着置于物质生活之上。
阿城并没有把王一生塑造成“无己、无功、无名”的完人，王一生的真实在于他对“吃”的细心翼翼，从小的艰苦生活使王一生对待食物有着无比的虔诚与精细，而他却没有所以囿于衣食，囿于人生细碎困扰，或许这也是王一生的超脱之处。
倪斌的成长背景与王一生存着天壤之别，在优渥环境中成长的他是阿城笔下被时代困囿住的人物。他对官员的妥协仿佛是他对时代妥协的缩影，本该有远大梦想的青年在浮躁的年代里竟只剩以一副名贵棋子和几幅字画换取自我调动的志气。然而，我们没有任何立场职责倪斌，他可是是为了谋一个干净的栖息之所，要说唯一的遗憾，或许只是可惜他被那个黑白颠倒的时代锁住了梦想。
王一生与倪斌截然不一样的人生脉络中，又有着各自的情理。王一生自小生活环境单纯，对象棋的热爱也完全发自内心，更何况他的象棋中还镌刻着来自母亲的爱与怜惜。能够说，象棋是王一生的灵魂。反观倪斌，在繁华渲染下变得世故，下棋的初衷也多源于对世家的传承。他于王一生，便是少了几分纯粹与执着，他的内心仍是善良而柔软的，却屈与时势，囿于时代了。而王一生却因着那纯粹与执着，坚持着自我。
生活在人群中的我们不可能有陶潜的幸运，却也不再会遇上疯狂愚昧的时代。困囿住我们的是世俗琐事，是挫折与坎坷。有人选择顺其自然，囿于其间；更好的选择却是像王一生那样，或许我们不能完全逃脱，但在内心，我们挣开了枷锁。人生的魅力在于它的自由，无拘束，其过程定会有许多曲折，克服它们，便是《棋王》所给予我的勇气。
课外书读后感
翻开扉页，写的是：“曾是一代人心灵成长的营养剂；曾是一代人精神强健的钙片；还曾是一代人沉入历史走向未来的桥梁和舟楫……于是我怀着强烈的好奇心读了下去。
那年，潘冬子才七岁。我们像他那样大的时候，都还依偎在父母的怀中。而冬子，生活在那个水深火热的革命年代。他已经懂得白狗子是坏人，红军是好人。
爸爸随部队转移了，妈妈为掩护同志壮烈牺牲了。小冬子幼小的心灵中充满着对白狗子、黄狗子的满腔愤怒。但他还小，在一个个凄凉的暗夜里，爸爸临走前留下来的一颗八角帽上的红五角星，温暖着冬子幼小的心灵，照亮了他在残酷斗争中渐渐成熟起来的成长之路，坚定了他爸爸一定会回来、红军一定会胜利的信念。
读时我咬牙切齿，对于这些黄狗子、白狗子充满了恨意；读完后，我对冬子刮目相看，心中思潮起伏。
沉痛的历史让我铭记着和平生活的来之不易，珍惜着眼前的幸福生活。我望着蓝天，望着天空中飞翔的鸟儿，我哭了。感动、感恩，如潮水般向我席卷而来。
冬子的故事将照亮我前进的步伐！
课外书读后感
她，一个在原来老师眼中古怪的女孩，一个拥有灿烂微笑的女孩，一个心地善良的女孩，她就是——小豆豆。
黑柳彻子塑造了一个天真烂漫的女孩，她的童年就像泡泡糖一样的甜蜜。看这本书时，我哭过我笑过。
我是个孤独的人，在我的世界中，只有作业和成绩。我从来都不知道快乐是什么，有时我认为快乐就是考一百分，就是被老师表扬。原来小豆豆的童年如此有趣丰富！
我笑过，但笑中包含着泪水。因为巴学园的校长真是太好了，他采取的教育方式真是多种多样：在电车里上课，从自己喜欢的'那门课开始学习，先唱歌再吃饭，泡温泉，旅游！
文字清新脱俗，娓娓道来，很适合我们这些被作业捆住的孩子，从中感受小豆豆童年的快乐！
课外书读后感
我读过许多课外书：《绿山墙的.安妮》﹑《鲁滨逊漂流记》﹑《八十天环游地球》等等。但我最喜欢看的是《钢铁是怎样炼成的》，这本书让我懂得了很多道理。
保尔柯察金从小家里就很贫穷，但他顽强的生活着。后来他参加了红军，受了几次重伤，甚至快要死了，但他一次又一次战胜了死亡。如果我成为他的话那么我就会退出红军，因为每天都要和死神战斗。当保尔柯察金身体瘫痪、双目）失明的时候，还写了《暴风雨所诞生的》。想想保尔柯察金那么坚强，战胜了各种困难，再看看我，有一次比赛因为没有名次而哭得稀里哗啦，而保尔柯察金之所以能成功，是因为他有一颗不怕困难的心，如果保尔变成我，那么他肯定成为朗读最好的人。我呢！遇到这么小的挫折就半途而废了，所以我要认真像他学习，我要像保尔一样坚强，有恒心，有毅力。
读完这本书，让我受益匪浅。
课外书读后感
最近，我读了一本有趣的书，它的书名是《洋葱头历险记》，里面的主人公是洋葱头，以及他的'小伙伴们。
在故事中，我也认识了一个讨厌的小气鬼坏主角：柠檬王。
这个故事主要讲述了一天，柠檬王去大街时，洋葱头的爸爸老洋葱一不小心踩到了柠檬王，可恶的柠檬王怎么可能放过老洋葱呢？于是，他便把老洋葱关进了大牢。老洋葱可能一辈子都逃不出去了，因为柠檬王已经下令给老洋葱一个墓碑了，没错，老洋葱死了还是要被关在大牢里面。
这件事当被洋葱头知道了时候，洋葱头十分生气且伤心，下定决心一定要把自己的爸爸救出来。在救爸爸的路程中，他认识了小樱桃、苹果姐姐等等的伙伴，他的伙伴们也跟着洋葱头踏上了救人的道路，洋葱头每次都跟柠檬王对抗，每次都没救出自己的爸爸，但洋葱头相信，一定可以救出自己的爸爸。真是苍天不负有心人呀！洋葱头终于把自己的爸爸救了出来。真是皆大欢喜呀！
通过这个故事，大家是不是明白了一个道理呀？嗯，没错，通过这个故事。我们明白了：胜利得之不易，但也要努力，努力了步伐就向胜利前进，前进了变很容易得到了胜利！我们要向洋葱头学习这种坚强不屈、向胜利前进的精神以及财富。洋葱头，我们向你学习！
课外书读后感
成长中会发生许多你意想不到的事情，酸、甜、苦、辣，每个孩子都要学会品尝，跌跌撞撞地走过每一个时光。没有烦恼的成长，那时到不了的彼岸。这是我从这本书里读懂的。
二年级假期课外书读后感8
在这个暑假里，我看了好几本好书，其中有一本书名叫《莫莉的假期》。这本《莫莉的假期》，有一句话使我印象特别深刻；懵懵懂懂的长成历程，跌跌撞撞地走过，只为在时光中等待最美丽的绽放。
莫莉的假期是多么五彩缤纷呀……
读完了这本书，我深切的体会到主人公和她的朋友们坚固的友情，再一次华丽的冒险中发生了意外，他们没有选择抛弃朋友，而是选择一起担当，一起面对。因为朋友不光是玩乐的，还要共同面对困难。一个人是孤单的，而三个人就是一个稳定的三角形，坚固，不会轻易摧毁。在这里，我懂得了：以后，我不会为了一些小事而伤害我和我朋友的友谊。
课外书读后感
我今天读了《安徒生童话》这本书，让我有了很多的收获，里边的“第二次拜访”的'故事，让我有所感悟，那个故事的道理是：每种东西都有每种东西的含义，各有各的好。有的是让你快乐的，有的是让你幸福的，有的是让你懂事的，还有的呢，是让你平安的。
课外书读后感
《假如给我三天光明》这本书记录的是海伦·凯勒一生的事。书中感人心腑的故事，总是在我受到困难和挫折是鼓励我，不要后退。
海伦·凯勒从小就失去了听觉、视觉和甜美的声音。她也曾因自己的条件而放弃过，可她又很快振作起来。这位美国女孩，在莎莉文老师的帮助下，凭着超人的毅力，不但学会了说话，还学会了五种语言文字！她一生共度过了八十八个春秋，却熬过了八十七个无声、无语、无光的孤独岁月！
这本书让我感悟到：一个人只要胸怀大志，并不懈向着目标努力奋斗，就不会被一些客观条件束缚，你就会拥有无限的力量去实现它！
坚贞不屈、不断进取的精神是海伦·凯勒所拥有的.，我们——祖国的接班人更应该拥有这种美好的精神品质！
课外书读后感
《母亲的心》，一篇短小而又朴实的文章。它流露出一位母亲细腻而又温柔的内心，一颗爱儿女的心。一颗颗一粒粒不值钱的杂粮，在母亲心中是大餐，是儿子的最爱，旁边的'人都不解，为什么要花大价钱，去送这些不值钱的东西？因为爱，这是一位母亲对儿子深深的爱。这位母亲的心是常人无法到达的境界！
那么，趁我们还年轻，好好爱吧！抽时间多陪陪父母，感谢他们的养育之恩。把一段时间分给亲人，感谢他们在生命中与你相遇。
人生不易，有悲伤有阴霾，可因为有爱在，便会春暖花开！
棣棣和咪棣是樵夫的儿女，他们在圣诞节前做了一个梦，蓓丽吕仙女委托他们，在猫狗和各种精灵（水、火、面包、糖、光神）的陪伴下进入了另一个世界去寻找青鸟，来救仙女生病的女儿。在光神的指引下，他们经过了回忆国、夜神的宫殿、森林、墓地和幸福家园，并到达了未来王国这期间虽然经历了千辛万苦，但还是没能得到青鸟。
早晨醒来后，邻居柏林考脱太太为她生病的小女儿来索，讨要棣棣和咪棣的鸽子。好心的咪棣决心忍痛把自己心爱的鸽子送给她。就在送出鸽子的时候，孩子们惊奇地发现：原来青鸟就是自己的鸽子。小女孩一看见鸽子，病立刻就好了。棣棣和咪棣也明白了一个道理：只有甘愿把幸福给别人，自己才会获得幸福。
读了这本书，我明白了：阳光里、空气里、时间的流转里到处充满着人们没有发现的幸福。生命的本身就是幸福的，其实幸福一直就在我们的身边。但不是所有人都能发现这些幸福，有些人要求的太多，总是不能满足。所以只有我们给人以幸福，自己才能更接近幸福。
课外书读后感
我近期读完了《橘子味的夏季》，感觉还挺好看。
主人公是一个小姑娘，由于她出生在雨季，所以叫骆雨澄。她们一家十口生活得非常不错，但五年后，骆雨澄的母亲便过世了，家庭变故非常大，姥姥和奶奶便不再爱骆雨澄，而她堂哥也常常讽刺她。
于是骆雨澄的父亲便携带骆雨澄离开小城，来到大城市，在新的学校里骆雨澄又结交了很多新朋友，十分友好，常在一齐玩，骆雨澄的最好朋友是乐悠悠，她们常来常往，生活的非常愉快。
可是骆雨澄非常快便脱离了幸福的轨道，一天，乐悠悠开心地对骆雨澄说：“你父亲和我母亲就要结婚了。”当时骆雨澄还不相信，但经过询问才了解了悠悠说得是真的，她感觉心在那一瞬间停止了跳动，骆雨澄十分愤怒，她绝对不允许她父亲这么做，于是就逼她父亲不要和乐悠悠的母亲结婚，但最后骆雨澄也了解了父亲的'苦心，结合了新的家，也开始了新的生活。
这就是橘子味的夏季，有酸的，也有甜的。
课外书读后感
安徒生的《丑小鸭的故事》，你看过吗?书中用大量的文字描写丑小鸭的丑陋，被同类排斥，又用很多很多的篇幅展现丑小鸭用善良、平和的心态去对待朋友，并且通过自身不懈的努力，最后由一只丑陋的小鸭子蜕变成一只漂亮的大天鹅。
这个故事使我想到：
(一)丑小鸭之所以能变成白天鹅最最根本的原因是他本来就是一只天鹅的后代，它具备了天鹅的潜质。如果它是一只普普通通的鹅，我想就算它再怎么努力也不会变成白天鹅，虽然它可以是一只很优秀的`鹅。
(二)具备了良好的潜质还要付出艰苦的努力，只有这样才会有一份丰厚的回报在迎接我们。即使你很好的潜质但是不努力，我想你就会真的是一只普普通通的鹅。
课外书读后感
今天下午我爷爷和姐姐到我家来了。我们吃完饭我先在电脑上练习打字，然后姐姐提议看个电影，大家都在想看个什么电影呢？我建议：“看《神笔马良》吧！”
电影开始了，这个电影讲的是一个名叫马良的6岁小男孩用“神笔”战胜了黑暗的.故事！
这一下午我过地很开心。