通过比赛，人们可以学到如何承受失败、接受挑战并努力追求成功。以下是一些参加比赛的技巧和方法，希望对你在比赛中取得好成绩有所帮助。
体育比赛活动方案
城区政府大院后院。
区属各单位的妇女，社区妇女以办事处为单位，各参赛单位所参加的项目最多可报两组人员参加。
1、拔河（每队10人）。
比赛开始后，绳子两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。
规则：比赛采取3轮次、积分循环制。每轮次一局胜，每轮次比赛时间最多2分钟，2分钟内不能决出胜负者本局比赛结束。
2、双腿夹球接力。
将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，将球交给对面队友，循环反复至全队结束，时间最短者为胜。
规则：
（1）必须从起点线后起步。
（2）如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛。
（3）双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。
（4）每队限报4人。
3、蹲跳接力（每队8人）。
出发时的.姿式：运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。
规则：
（1）听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。
（2）两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行，依次类推。
（3）比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。
4、穿针引线。
方法：若干人一组站在起跑线后，听到口令快速跑出到中点拿起线穿过五个针孔，快速返回起点以时间多少排定名次。
规则：
（1）必须用一条线穿过五个针孔，否则成绩无效。
（2）必须在自己跑道完成，如影响他人成绩无效。
（3）距离为30米。
比赛设集体奖：团体取前六名，团体奖以四项积分的多少来定，报名组数加一为最高分。
比赛设个人奖：每一项活动取前三名。
各参赛单位务必在20xx年2月13日前把参赛项目以及参赛人员名单报回区妇联，并注明领队和负责人及其联系方式，过期将不再报名。望各单位认真组织，积极配合。
报名联系电话：
体育比赛活动方案
20xx年12月27日下午（第17周星期六）。
1、高三组（男子组、女子组）。
2、高二组（男子组、女子组）。
3、高一组（男子组、女子组）。
各班报男生20人、女生10人，如男生不足的班，由女生增补至满员。各班参赛运动员必须均到达终点（以交牌为准），少1人扣班级团体总分2分。
1、团体：高三、高二、高一取前六名。
2、个人：男子取前30名，女子取前20名。
3、计分办法：
（1）团体按各班男、女得分之和加参赛人数的基分，所得总分多少，排定名次。
（2）各班基分均为30分。
（3）个人：取前30名的组按31、29、28......1依次计分。取前20名的.组按21、19、18......1依次计分。
4、奖励办法：凡参赛运动员跑到终点发给纪念品，取得名次的运动员，在终点领取所得名次牌后，到奖品组领取奖品。
1、高三组男子：1：30-1：50。
2、高二组女子：1：50-2：10。
3、高二组男子：2：10-2：30。
4、高三组女子：2：30-2：50。
5、高一组男子：2：50-3：10。
6、高一组女子：3：10-3：30。
1、起点：从校门口出发，经云岳马路到北支街口，经大庙后坪、门票处，然后沿公路上山。
2、终点：
玉板桥：高中组女子3个组。
忠烈祠：高中组男子3个组。
1、有心血管疾病不得参加比赛。
2、沿途注意遵守规则，靠右跑进，防止任何安全事故的发生。
3、整个比赛过程中，标志牌须保持完好无损，跑至终点后交裁判验收，否则不承认成绩。
4、各班须搞好安全、后勤工作。
5、规程未尽事宜，另行通知。
体育比赛活动方案
1、基本服务：
（1）日常活动：固定的运动场馆，可提供教练员、裁判员、后勤服务和管理；
（3）大型的业余俱乐部联赛；
（4）拓展培训、团队训练、客户联谊、公司运动型年会、体育旅游、品牌策划推广。
2、个性化服务：定制个性化社会团体及个人的体育活动体育赛事的整套方案。
1、企业健康福利：促进员工积极锻炼身体，保障员工身体健康，提高工作效率；
3、交友会友的平台：利用业余时间提供锻炼团队、交友、会友的机会；
4、商务活动：与合作伙伴运动交流是目前最时尚的商务交流方式；
5、人事的考察：企业中重要人士的考察，可通过体育活动或比赛进行评估；
6、企业形象的推广：通过体育活动和比赛，使企业的形象得到健康的宣传和推广；
7、便捷省心：贵公司只需确定一个联系人，其他事情可都交给我们来做。
1、我们拥有专业的体育健身、运动消费网站；
2、我们拥有资深的体育运动、赛事策划团队；
4、能够常年提供固定运动场馆，目前深圳市已签约合作的运动场馆有上百家；
5、我们拥有自己的体育业余俱乐部，为会员及社会团体提供运动、交友的互动平台；
6、每年定期组织俱乐部业余联赛。
1、由于运动场馆紧缺，定制活动请提前一周通知我们；
2、若贵公司希望长期举办体育活动或比赛，建议确定每周或每月固定的时间段，以便我们提前安排运动场馆和工作人员。
学习压力，为更好的学习打好基础。参加人员：0307204班全体同学内容：1、每周二下午2：00~~3：00在西操场练太极拳。复习大家在体育课上的学习成果。由会做的同学带着不会的同学一块做。2、每周六上午全班同学有兴趣的一起看nba球赛或举行棋类比赛活动。具体时间到时同知。3每周日轮流举行以下活动：3、对3篮球赛（女生到场，男生教女生打球）、乒乓球赛、羽毛球类、徒步旅行（如到附近的将军山等）。优胜者有奖励哦！具体时间另行通知。4、鉴于大家在周二晚上在统一时间在九楼上机，而且此时间段电梯很紧张，可以组织一个竞赛爬楼梯比赛，既可加强体力，也可促进全班感情。5、鼓励大家在周末进行晨跑。
注意：1、由班长及体委组织，在离校过程中务必确保安全问题，在球赛中注意协调同学的关系。2、若有新活动另行通知。3、尤其强调女生的参加情况，争取达到预定目的和效果。4、在适当时期可以和其他班联合进行阳光体育活动。5、活动与学习并不冲突，要求大家处理好两者之间的关系。
每周由班长做小节并对下次活动细节进行通知。
体育比赛活动方案
1、练习手膝着地自然协调地向前爬，尝试倒退爬，提高动作的灵活性。
2、喜欢参加体育活动，感受集体活动的快乐。
1、小蚂蚁头饰，食物袋若干，背景音乐。
2、幼儿已储备了有关蚂蚁生活习性的相关经验。
1、热身活动。
（教师扮蚂蚁妈妈，幼儿扮蚂蚁宝宝。）。
师：今天天气真晴朗，宝宝们，让我们一起活动活动吧!（音乐起，幼儿随教师做热身运动：头、肩、腰、腿、膝、脚。）。
2、练习各种不同方式的爬。
（1）自由爬。
师：宝宝们，让我们去散步吧!
（2）有序爬。
师：宝宝们，如果前面有一个山洞，你们爬过去嘛？现在妈妈来做做小山洞看看那个宝宝的`本领大，好不好。（鼓励幼儿一个接着一个有序地爬山洞。）如果前面有一条小山你们爬过去嘛？（鼓励幼儿一个接着一个有序地爬小山。）。
3、游戏：巧避大熊。
（1）尝试倒退爬。
（"狮王进行曲"的音乐响起，声音忽大忽小。）。
师：宝宝们快听，什么声音?前面发生了什么事?让我们一起去看看。（引导幼儿向前爬）哎呀是一只找食物吃的大熊，快向后退。
（1）引导幼儿练习向后倒退爬，听声音没有了，让我们看看大熊走了没有?引导幼儿再次向前爬。如此反复2～3次。）。
（2）巩固倒退爬师：刚才你是怎么倒退爬的?让我们再试试吧。
4、游戏：蚂蚁背豆。
（1）找"粮食"师：宝宝们，冬天就要到了，让我们寻找粮食准备过冬吧!（引导幼儿寻找场地用沙包制成的小粮袋。
（2）运"粮食"请幼儿将小粮袋运回粮仓。（师幼共同检查游戏结果。）。
（3）搬"大豆"。
a、蚂蚁妈妈：粮食不够怎么办?引导幼儿在场地的中央发现"大豆"。"大豆"由报纸和泡沫粘贴而成，体积较大。）。
b、鼓励幼儿一起合作把"大豆""嗨哟、嗨哟"抬回家。
5、放松练习，结束活动。
师：宝宝们，今天太阳真是暖和，让我们一起晒晒太阳吧，小蚂蚁跟着妈妈躺着，伸伸腿，晒晒太阳，抖抖毛等等随音乐做放松活动。
体育跳绳比赛方案
为了推进素质教育，普及学校阳光体育运动，增强学生体质，丰富校园文化；提高运动技术能力，提高学生运动兴趣；提高班级体凝聚力，检验人人会跳绳、人人爱跳绳，特举办跳绳比赛。
20xx年12月16日——18日每天的大课间。
16日（星期二）：七年级。
17日（星期三）：八年级。
18日（星期四）：九年级。
操场篮球场。
每班训练选拔3男3女学生参加比赛。
单人一分钟短绳计数。
六、竞赛规则：以绳从脚下通过一次并跳起一次计一次成绩，按一分钟内所跳的次数确定成绩。
组长：xxx。
副组长：xxx。
成员：体育组和各班主任。
裁判员：各年级班主任和学生。
计时员：各年级体育老师。
摄影负责：xxx。
体育比赛活动方案
1、基本服务：
（1）日常活动：固定的运动场馆，可提供教练员、裁判员、后勤服务和管理；
（3）大型的业余俱乐部联赛；
（4）拓展培训、团队训练、客户联谊、公司运动型年会、体育旅游、品牌策划推广。
2、个性化服务：定制个性化社会团体及个人的体育活动体育赛事的整套方案。
1、企业健康福利：促进员工积极锻炼身体，保障员工身体健康，提高工作效率；
3、交友会友的平台：利用业余时间提供锻炼团队、交友、会友的机会；
4、商务活动：与合作伙伴运动交流是目前最时尚的商务交流方式；
5、人事的考察：企业中重要人士的考察，可通过体育活动或比赛进行评估；
6、企业形象的推广：通过体育活动和比赛，使企业的形象得到健康的宣传和推广；
7、便捷省心：贵公司只需确定一个联系人，其他事情可都交给我们来做。
1、我们拥有专业的体育健身、运动消费网站；
2、我们拥有资深的体育运动、赛事策划团队；
4、能够常年提供固定运动场馆，目前深圳市已签约合作的运动场馆有上百家；
5、我们拥有自己的体育业余俱乐部，为会员及社会团体提供运动、交友的互动平台；
6、每年定期组织俱乐部业余联赛。
1、由于运动场馆紧缺，定制活动请提前一周通知我们；
2、若贵公司希望长期举办体育活动或比赛，建议确定每周或每月固定的时间段，以便我们提前安排运动场馆和工作人员。
活动背景：前的学业负担较重，锻炼时间严重缺乏，因而同学们身体素质差，抗力差，班级凝聚力有待进一步提高。
目的：增强同学们体质，加强班级凝聚力，特别是男女生之间的沟通和了解，在互帮互助中，建立男女生间的良好友谊。提高集体荣誉感，缓解同学们的学习压力，为更好的'学习打好基础。
参加人员：xxx
内容：
1、每周二下午2：00~~3：00在西操场练太极拳。复习大家在体育课上的学习成果。由会做的同学带着不会的同学一块做。
2、每周六上午全班同学有兴趣的一起看nba球赛或举行棋类比赛活动。具体时间到时同知。3每周日轮流举行以下活动：
3、对3篮球赛（女生到场，男生教女生打球）、乒乓球赛、羽毛球类、徒步旅行（如到附近的将军山等）。优胜者有奖励哦！具体时间另行通知。
4、鉴于大家在周二晚上在统一时间在九楼上机，而且此时间段电梯很紧张，可以组织一个竞赛爬楼梯比赛，既可加强体力，也可促进全班感情。
5、鼓励大家在周末进行晨跑。
注意：
1、由班长及体委组织，在离校过程中务必确保安全问题，在球赛中注意协调同学的关系。
2、若有新活动另行通知。
3、尤其强调女生的参加情况，争取达到预定目的和效果。
4、在适当时期可以和其他班联合进行阳光体育活动。
5、活动与学习并不冲突，要求大家处理好两者之间的关系。
总结：
每周由班长做小节并对下次活动细节进行通知。
体育比赛活动方案
响应市教育局、区教育局开展“学生阳光体育活动”的号召，丰富学校课间活动的内容，更好地促进学生身心健康发展，提高做操质量，进一步推动阳光体育运动的开展,经学校决定举行广播操、手语操比赛。
一、比赛时间：6月5日(星期六)下午3：00-4：00。
二、比赛地点：学校田径场。
三、比赛顺序：从一年级至六年级。
四、比赛办法：
1、比赛流程：
(1)各班级成四路纵队站在指定的地点。
(2)分年级进场后，先做《七彩阳光》，后做手语操《飞翔》。
(3)做完操列队退场回教室。
2、评比方法：
(1)以年级为组别：按七彩阳光、手语操分别取前三名。
(2)着装整齐：10分。要求统一服装，不整齐按每人次扣1分。
(3)进、退场各5分。要求听从指挥，队伍整齐，纵横成行。没有达到要求，酌情扣1-5分。(较整齐，出现个别差错扣1-2分，不够整齐扣3-4分，交错不齐扣5分。)自由散漫每人次扣0.1分。
(4)精神面貌：10分。要求参赛队员精神状态好，注意力集中，团体气势好。根据表现，酌情扣1-5分。(队员精神面貌欠佳扣1-2分，较差扣3-4分，很差扣5分。)。
(5)动作规范整齐：70分。动作规范、整齐、到位，跟准音乐节奏，不抢拍、不拖拍。根据表现，酌情扣1-10分。(欠规范扣1-3分，明显偏差扣4-6，严重偏差扣7-10。)。
五、比赛人员安排：
1、裁判：行政组;。
2、统分、计分：周双双、徐仁林;。
3、现场组织调控：体育组老师;。
4、广播：李兆丰。
5、摄像、照像：邓保华、周胜强。
6、救护：邓萍。
体育比赛活动方案
20xx年5月25——27日。
学校操场。
1、跳短绳；
2、乒乓球；
3、迎面接力赛；
4、拔河比赛；
5、袋鼠跳；
6、呼啦圈；
7、教师篮球表演赛；
8、学生篮球表演赛。
略
1、跳短绳：分男女组进行。七、八、九年级每班选派男、女生各2人参赛，比赛时间1分钟，按1分钟内跳绳次数计算，从高到低每年级取男生组一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名；女生组一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名进行表彰。
2、乒乓球：七、八、九年级每班选派男、女生各2人参赛。比赛规则待定。
3、迎面接力赛：七、八、九年级每班选男、女学生各5人比赛。以跑完用时最短计算，每年级取前3名对班级进行表彰。
4、拔河比赛：七、八、九年级每班选男、女生各10名参加比赛。比赛规则待定。
5、袋鼠接力跳：七、八、九年级每班选男、女学生各6人比赛。以跳完指定距离一个来回起开始接力，每年级取最短时间接力跳完的前3名对班级进行表彰。
6、呼啦圈：分男女组进行。七、八、九年级每班选派男、女生各2人参赛，比赛时间2分钟，按2分钟内转圈次数计算，从高到低每年级取男生组一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名；女生组一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名进行表彰。
7、教师篮球表演赛：由王家俊统筹组织两队男教师进行。
8、教师篮球表演赛：由王家俊统筹组织两队男学生进行。
各班及各教师必须在4月16日前报名，并将名单交负责各项目的老师处。各项目负责老师将各类报名册汇总后，必须于4月19日下午放学前交领导小组办公室。同时，将各项目竞赛细则一并上交。
各活动项目小组根据参赛人数情况安排比赛日程，各类体育竞技活动必须明确具体裁判人员，并于4月28日前交领导小组办公室统筹汇总。
1、断绳20副。
2、乒乓球10副。
3、拔河绳1根。
4、接力棒10根。
5、呼啦圈10个。
6、麻布带10个。
7、秒表5块。
8、篮球1个，哨笛2副。
体育比赛活动方案
以“健康第一”为指导，把学校体育运动作为全面推进素质教育的重要突破口和切入点，紧紧把握提高学生体能，增强体质，促进健康成长这个核心，充分发挥体育的育人功能，促进学生全面和谐发展。
建立健全组织机构，切实加强对每天1小时阳光体育运动的领导。成立以校长为组长，各年级班主任为成员的阳光体育运动领导小组。
明确工作责任制，确保每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。
建立健全多部门负责的学校阳光体育活动工作责任制和保障机制，确保活动时间上课表、组织人明确、活动内容有安排、场地器材有保障、安全及医务监督有保证，确保每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。
责任到人。校长是落实每天1小时阳光体育运动的第一责任人，负责活动落实的统一领导、协调、保障。
各班主任是落实每天1小时阳光体育运动的直接责任人，负责活动的组织、规划、监督、落实。
体育教师、科任老师是落实每天1小时阳光体育运动的实施责任人。
上午大课间各30分钟，下午眼睛保健操5分钟，无体育课的班级下午活动时间为校内体育活动。
接力跑、打篮球、滚铁环、打乒乓球、打羽毛球、跳绳、仰卧起坐等。
1、当天的值日教师为课外体育活动的值班领导，各负责教师要加强课外活动的'巡查，及时妥当地处理活动中的突发事件。
2、广播操由班主任老师负责，眼保健操由当堂授课教师负责。
3、放学后的活动由班主任和科任老师分天负责值班，具体时间安排由少先大队负责。
4、体育课外活动指当天没有体育课的班级，必须组织学生活动。
5、其他活动，值班老师要根据学生的兴趣爱好分成若干个活动小组，选好组长，由组长带领大家活动。
6、值班老师要严密关注学生活动的安全。遇到突发情况要及时妥当地处理，如果情况比较严重，要及时报请值班领导甚至报请校长妥善处理。
1、每学期期末都要组织一次“一小时课外活动”专项评价活动，按比例评选该项活动的合格、优秀班级。
2、将该项活动的评定成绩纳入优秀班集体的评价之中。
体育比赛方案
一、活动主题：
我运动!我健康!我快乐!
1、培养幼儿对体育活动的爱好，让孩子体验运动的快乐，竞争的乐趣，参与的欣慰;。
2、培养孩子的规则意识及协作精神，激发孩子的运动潜能;树立孩子的自信心，增强集体荣誉感敢于克服困难，能体验胜利的愉悦。
3、培养幼儿初步的团队和竞争意识，体现团结协作的竞赛风格。
体操表演、体能比赛、集体比赛。
幼儿园大操场。
1、安全第一。
2、全园孩子齐参与。每一个孩子都有机会展现自己。
1、主席台布置(主楼前，搬桌子)。
2、音响(磁带、光盘、运动员进行曲)。
3、活跃气氛的小喇叭，哨子。
4、各个表演队做的班级牌。
5、游戏道具、秒表、奖品。
1、园长宣布：恒丰幼儿园_年“庆元旦“幼儿趣味运动会开幕(放礼花、彩带、气球)。
2、运动员入场仪式。(检阅入场顺序：国旗队、大中班、小班、豆豆班的顺序在《运动员进行曲》的音乐中整齐有序的入场)。
3、园长致开幕词。
4、家长代表讲话：
5、小运动员代表讲话：
6、团体操表演：
7、游戏项目竞赛活动：
请家长朋友坐在原地，由各班班主任为每位家长派送游戏卡，家长领到游戏卡后，搬上幼儿的板凳到班上领幼儿，在听到广播后方可到规定区域进行游戏，此次活动设有三个游戏：分别是百米跑道《袋鼠妈妈》，大厅《小螃蟹学走路》，操场《运球》，每个游戏处贴有游戏规则。玩完一个游戏，由负责老师在游戏卡上盖章，家长必须跟幼儿玩完三个游戏后凭游戏卡到领奖处领取礼物。
2、各班教师负责游戏项目道具、材料的摆放、撤退及本班运动员的入场等，
3、各班幼儿早9：00分入场按指定位置坐好，9：30活动准时开始，各班要保持会场秩序，做到会场气氛活跃热烈而不乱，同时为保持会场地面卫生，各班级要自备垃圾袋;4、要求各班幼儿在游戏中要积极为参赛运动员加油、呐喊、助威!
1、主持：_。
2、录像、照相：_。
3、音响效果：_。
4、机动：_。
体育比赛活动方案
为了丰富我校学生的校园文化生活，提高学生的身体素质和积极性，全面推进素质教育，增进各班级与各年级同学之间的交流，决定从即日起，举行学生篮球比赛，活动安排如下：
时间：20xx年11月17日活动课正式开始（根据天气情况；如有调整另行通知）。
地点：学校篮球场。
1.各班组成参赛队，各组选派5名同学参赛，2名（含2名以上）同学替补和一名队长。
2.各班没有参赛的同学由班主任组织成拉拉队。
1.比赛规则将基本参照国际篮联篮球规则并根据实际情况做出一定改动。
2.比赛采用上下半场制，每半场的`比赛时间为二十分钟，中场休息五分钟。
1.组织部门：校团委、体音美组。
2.比赛裁判：罗老师及学生若干。
3.比赛计分、计时：校团委。
4.比赛场纪律维持：体音美组。
5.卫生责任：各班拉拉队打扫所站位置，学生会卫生部进行监督和协助。
6.后勤保障：学生会生活部、文艺部及各班后勤保障人员。
1.本次比赛是以团结进取、友谊第一为目的；一切都得尊重裁判判罚、遵守规则，文明比赛，不得请外援（参赛运动员必须为本班在校学生，各队员请备好球服）。
2.各队必须准时到达指定比赛场地，有事者必须提前向举办部门领导说明，如无故迟到5分钟，当弃权处理，并判给对方胜。
3.每场比赛学生会派出协助人员，主要任务是协助比赛正常进行。
4.各班注意学生安全，实行班主任负责制，学生管理处干事协助管理。
（一）奖励项目。
1.第一名。
2.精神文明奖一个。
3.最具有价值球员（男、女）。
（二）奖励内容。
1.第一名，加班级操行分50分/组，奖状一张，纪念照片每人一张；
2.精神文明奖奖励一组，加班集操行分30分，奖状一张；
3.最具有价值球员（男、女）奖励精美纪念品、荣誉证书。
体育比赛方案
响应学院示范性院校的建设，四川省“阳光体育”运动的号召，弘扬奥林匹克精神；丰富全院学生的第二课堂，推动我院体育事业的发展。
院团委、学生会。
院学生会体育部。
院学生会各部、各系体育部。
即日起至4月9日。
4月14日（星期三）下午。
四教广场。
1、各系以班级为单位参加比赛，每班至多组2支队伍，每支队伍限报一个项目。由各系体育部组织本系各班报名，每队注明队长姓名及其联系方式；每队可为队伍取名（字数不超过5个字，不能起怪异名字）；各队人数根据报名参加的项目确定。各系体育部统计好本系报名情况后在4月9日之前将报名表交至院学生会体育部（4119）。
2、各参赛队队员必须遵守比赛规则，服从裁判及组委会的判罚，本着友谊第一，比赛第二的原则参加比赛，在比赛中尊重对手，服从组委会和裁判的安排、裁定，如出现不服从裁判判罚或不尊重对手行为，直接取消该队比赛资格，成绩计零。
3、参赛队员必须身体健康，无心脏病等突发性疾病，并在学生处购买了个人人身保险。
4、报名时间：即日起至4月9日5、报名地点：各系体育部。
1、拔河比赛：以班级为单位，每队15人，男生10人，女生5人，比赛采用三局两胜制，胜者进入下一轮（两队一组实行比赛，赛前抽签划分小组，如报名队数为单数，则有一队将抽到轮空直接晋级下一轮）。
2、绳子诱惑力：每队6人，男女各三人，比赛时对立而站，从各自的方向依次跳入（第一名起跳开始计时）；当所有队员都进入绳子中并跳上3圈为完成一个轮回（中途如有队员跳死则从第一名开始重新来过且不停表），计时停止；比赛时间以完成用时最短者获胜；比赛若用时超过6分钟都仍然未完成一个轮回则直接淘汰。
3、五人六足：每队5人，男生3人，女生2人，每轮比赛3支队伍同时实行，队员排列顺序由队员自行商定；参赛队员排成纵列将左右脚与队员用布条绑住脚踝，形成五人六足。比赛开始后，前行20米结束比赛，用时最短的'队伍获胜，进入下一轮（两队一组实行比赛，赛前抽签决定，如报名队数为单数，则有一队将抽到轮空直接晋级下一轮）。
4、花样赛跑：每队12人，男女各6人；比赛采用接力形式，男生跳绳，女生运篮球，赛程为30米；比赛过程中，绳子和球都必须处于由运动员控制的活动的状态，若篮球是滚向前的，则需运动员回到起点方能继续比赛；比赛时，男女各站一列，女生为起始，最后一个男生跳回起点时比赛结束，比赛以时计算，用时最短的队伍获胜；比赛分小组实行（两队一组实行比赛，赛前抽签决定，如报名队数为单数，则有一队将抽到轮空直接晋级下一轮）。
5、袋鼠跳跳跳：每队4人，男女生各2人，每轮比赛由2支队伍同时实行，选手将自己套在布袋内，用手把布袋边缘提到与自己的胸口同高，跳跃前进10米，然后按上面同样的方法返回原地，下一名队员接力出发，用时最短的队伍实行下轮比赛，决赛中取用时最短的前三获奖。
6、水杯接力：每队5人，男生2名，女生3名；用一次性纸杯装满水，用嘴叼住杯子，跑向距离出发点30米处的小桶，并将水倒入桶中（整个过程中不得用手作辅助，否则视为违规，违规一次在最终成绩上扣掉5秒），然后返回起点，与队员击掌接力，下名队员实行比赛，最后一名队员跑回起点则比赛结束；比赛由4支队伍同时实行，最后用时最少桶内水最多者获胜。
（一）、奖项设立。
1、单项奖：各个比赛项目的前三名。
2、团体奖（针对各系）：采用单项奖得分累计的方式评比，一二三名分别累计5、3、1分，以此评出一等奖、二等奖、三等奖。
3、优秀组织奖：根据各系组织的情况，及各队的表现情况，如队员到场是否有序迅速，系上各班参与度的高低，是否全情投入比赛等。
4、道德风尚奖：比赛过程中体现了良好的精神风貌和大学生素质的各队和各系均可参与评选。
（二）奖品证书。
1、团队奖：一等奖一名足球+证书。
二等奖一名排球+证书。
三等奖一名乒乓拍+证书。
优秀组织奖两名加油手掌、口哨+证书。
道德风尚奖四名证书2、单项奖：第一名六名（单项奖各一名）笔记本+奖状。
第二名六名（单项奖各一名）笔记本+奖状。
第三名六名（单项奖各一名）笔记本+奖状。
注：单项奖是每名队员均有奖状和奖品。
1、各参赛队队员必须遵守比赛规则，本着友谊第一，比赛第二的原则参加比赛，在比赛中尊重对手，服从组委会和裁判的安排。
2、因为天气等外在因素，比赛中有潜在的危险，请各参赛队带好必备用品，做好充分准备。
3、比赛结束后，请各参赛队将本队遗留在场地内的垃圾带走，保持场地的清洁卫生。
4、请各参赛队仔细阅读参赛项目规则，比赛过程中严格遵守各项规则。
共青团四川建筑职业技术学院委员会。
体育比赛方案
积极、向上、团结、奋进、运动、健康，在读书月里，我们不仅要有好的头脑还要有一个健康的身体，一系列精品活动(eg：迎面接力、跳长绳、拔河)，为广大喜好体育运动的同学开辟一方展示青春活力，show出自我的空间和舞台。
“健康的身体是革命的本钱”在读书月里，我们不仅要有清醒的头脑还要有一个健康的身体，为了增强学生体育锻炼的意识，丰富活跃校园文化生活，倡导时尚健康生活方式，促进纺院运动水平的提高，通过拔河，迎面接力，跳长绳比赛，发扬团队精神，增强组织凝聚力，为广大同学搭建一个相互交流与学习的平台，使学生们体会有纪律有组织的集体力量。
本次比赛由纺织分院体育部组织和纪律部联合组织。
足球场。
13日(周五)、20日(周五)、27日(周五)下午3点30分。
1、以班为单位组成各参赛队伍。
2、各班限报领队1名。
1.报到：
比赛开始前，各队领队必须把队员带到指定场地，并向纪律部工作人员签到，无参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前告知体育部。
2.队员人数的规定：
每一拔河队上场比赛队员20人，每队位男、女各10人。如班里的男生人数不够，可以三个女生代替两个男生或两个女生代替一个男生。
1)比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程，三局两胜制。
2)淘汰赛：是同专业的大一、大二的班级进行比赛，共18队，胜出9组。(9号队直接晋级)。
4)决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。
以班级为单位，一队十个人跳，两个人甩长绳，在一分钟内看那个队跳的多就胜出，取前三名。
以班级为单位，一队十个人(男5名，女5名)距离50米迎面接力，时间短的`队伍胜出。
略
体育比赛方案
学校操场。
1、跳短绳;2、乒乓球;3、迎面接力赛;4、拔河比赛;5、袋鼠跳;6、呼啦圈;7、教师篮球表演赛;8、学生篮球表演赛。
1、跳短绳：伍吉江。
2、乒乓球：张国江。
3、迎面接力赛：洒开敏。
4、拔河比赛：洒开敏。
5、袋鼠跳：张国江。
6、呼啦圈：伍吉江。
7、教师篮球表演赛：王家俊。
8、学生篮球表演赛：王家俊。
(一)学生组。
1、跳短绳：分男女组进行。七、八、九年级每班选派男、女生各2人参赛，比赛时间1分钟，按1分钟内跳绳次数计算，从高到低每年级取男生组一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名;女生组一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名进行表彰。
2、乒乓球：七、八、九年级每班选派男、女生各2人参赛。比赛规则待定。
3、迎面接力赛：七、八、九年级每班选男、女学生各5人比赛。以跑完用时最短计算，每年级取前3名对班级进行表彰。
4、拔河比赛：七、八、九年级每班选男、女生各10名参加比赛。比赛规则待定。
5、袋鼠接力跳：七、八、九年级每班选男、女学生各6人比赛。以跳完指定距离一个来回起开始接力，每年级取最短时间接力跳完的前3名对班级进行表彰。
6、呼啦圈：分男女组进行。七、八、九年级每班选派男、女生各2人参赛，比赛时间2分钟，按2分钟内转圈次数计算，从高到低每年级取男生组一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名;女生组一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名进行表彰。
7、教师篮球表演赛：由王家俊统筹组织两队男教师进行。
8、教师篮球表演赛：由王家俊统筹组织两队男学生进行。
各班及各教师必须在4月16日前报名，并将名单交负责各项目的老师处。各项目负责老师将各类报名册汇总后，必须于4月19日下午放学前交领导小组办公室。同时，将各项目竞赛细则一并上交。
各活动项目小组根据参赛人数情况安排比赛日程，各类体育竞技活动必须明确具体裁判人员，并于4月28日前交领导小组办公室统筹汇总。
1、断绳20副。
2、乒乓球10副。
3、拔河绳1根。
4、接力棒10根。
5、呼啦圈10个。
6、麻布带10个。
7、秒表5块。
8、篮球1个，哨笛2副。
体育比赛方案
为繁荣学生公寓文化，引领广大青年学生争做阳光青年，经研究，决定举办第五届学生社区“趣味体育”活动，现将有关事项通知如下：
鸭子赛跑、“导游”、能量传递、巧踢毽子、快速传递、趣味跳绳、拔河比赛。
拔河比赛以学院为单位，其余比赛项目以寝室为单位。
1、各学院11月20—28日自行组织报名，并于11月30日将本学院各项目参赛名单报校学生自律委(联系人：顾敏智)。
2、集体项目要求每个学院必须参加。
1、个体项目每个项目奖项设置一等奖3名，二等奖6名，三等奖9名，优秀奖若干。
2、拔河比赛取前6名，并评比先进集体奖若干名。
体育比赛方案
打造健康型特色社区
12月20日12月25日
xx
1社区活动大会开幕式上，组织一支老年健身操队，经过精心排练，表演一支旋律欢快，舞姿优美的健身舞。
2在社区的羽毛球俱乐部里举行羽毛球比赛
3在社区的乒乓球馆举行乒乓球比赛
4在广场举行中国象棋和围棋的比赛
5在小区里面举行趣味拔河比赛
6在社区的活动中心里举行趣味跳绳比赛
7在社区小学的操场上举行田径运动会
8在闭幕式上由社区小学的.学生们表演一场晚会
(一)活动的领导和策划组织工作
成立活动领导小组，由社区居委会主要领导负责并确定一名社区居委会副主任具体抓。充分利用多种方式宣传学习《全民健身计划纲要》、《中华人民共和国体育法》和中央8号文件精神，邀请市、区体育局领导和专家、教练到社区开展体育讲座，利用社区内的宣传墙报、专栏和广播深入持久地宣传《纲要》、《体育法》精神，使之家喻户晓，人人皆知。
(二)新闻媒体的联系
1、新闻宣传力度，营造良好的舆论宣传氛围。重视和加强宣传，组织开展系列主题宣传活动，积极主动加强与各新闻媒体的联系和沟通，构建立体宣传网络，扩大影响，为广大市民了解和参与体育健身搭建良好平台。
2、在广播电台开展健康型社区专题报道;健康型社区主题电视公益宣传片，宣传健康型社区系列活动，吸引别人参加。
3、通过主题宣传招贴画、宣传展板、宣传栏、专家咨询、讲座等形式，在社区和体育场所开展迎打造健康型特色社区活动主题宣传，同时充分发挥小区有线电视台、社区电子显示屏的覆盖优势，广泛开展宣传，让健康型特色社区深入民众，融入生活。
(三)形式多样、群众喜闻乐见、适合不同人群的活动
1、羽毛球设置多种比赛模式分老年组，中年组，青少年组
2、乒乓球设置多种比赛模式分老年组，中年组，青少年组
3、设置中国象棋和围棋比赛，主要以老年群体针对
4、趣味拔河属于全民健身任何人组团皆可参加
5、趣味跳绳针对所有人群
6、针对当地中小学生展开田径运动会
(四)写出书面总结上报。
(1)、全年文体工作计划
(2)、文体健身科普知识讲座文字材料;
(3)、活动图片或音像资料;
(4)、活动情况简报;
(5)、全年文体健身活动总结
(五)宣传横幅及其他倡导运动的宣传标语。
1发展体育增强人民体质
2时尚运动健康精彩每一天
3运动我健康我快乐
4活奔小康身体要健康
5学锻炼有益健康人人运动拥有健康
6天锻炼一刻钟健身快乐一辈子
体育比赛方案
xx。
20xx年5月2527日。
学校操场。
1、跳短绳;2、乒乓球;3、迎面接力赛;4、拔河比赛;5、袋鼠跳;6、呼啦圈;7、教师篮球表演赛;8、学生篮球表演赛。
1、跳短绳：伍吉江。
2、乒乓球：张国江。
3、迎面接力赛：洒开敏。
4、拔河比赛：洒开敏。
5、袋鼠跳：张国江。
6、呼啦圈：伍吉江。
7、教师篮球表演赛：王家俊。
8、学生篮球表演赛：王家俊。
(一)学生组。
1、跳短绳：分男女组进行。七、八、九年级每班选派男、女生各2人参赛，比赛时间1分钟，按1分钟内跳绳次数计算，从高到低每年级取男生组一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名;女生组一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名进行表彰。
2、乒乓球：七、八、九年级每班选派男、女生各2人参赛。比赛规则待定。
3、迎面接力赛：七、八、九年级每班选男、女学生各5人比赛。以跑完用时最短计算，每年级取前3名对班级进行表彰。
4、拔河比赛：七、八、九年级每班选男、女生各10名参加比赛。比赛规则待定。
5、袋鼠接力跳：七、八、九年级每班选男、女学生各6人比赛。以跳完指定距离一个来回起开始接力，每年级取最短时间接力跳完的前3名对班级进行表彰。
6、呼啦圈：分男女组进行。七、八、九年级每班选派男、女生各2人参赛，比赛时间2分钟，按2分钟内转圈次数计算，从高到低每年级取男生组一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名;女生组一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名进行表彰。
7、教师篮球表演赛：由王家俊统筹组织两队男教师进行。
8、教师篮球表演赛：由王家俊统筹组织两队男学生进行。
各班及各教师必须在4月16日前报名，并将名单交负责各项目的老师处。各项目负责老师将各类报名册汇总后，必须于4月19日下午放学前交领导小组办公室。同时，将各项目竞赛细则一并上交。
各活动项目小组根据参赛人数情况安排比赛日程，各类体育竞技活动必须明确具体裁判人员，并于4月28日前交领导小组办公室统筹汇总。
1、断绳20副。
2、乒乓球10副。
3、拔河绳1根。
4、接力棒10根。
5、呼啦圈10个。
6、麻布带10个。
7、秒表5块。
8、篮球1个，哨笛2副。