一分钟足以决定一个人的命运。怎样在一分钟内有效地向他人传递关键信息或表达观点？以下是一些关于如何充分利用一分钟的方法，供大家参考。在这些范例中，我们可以看到人们如何在一分钟内完成工作任务，如何在一分钟内调整心态，又如何在一分钟内寻找到自己身上的闪光点。通过这些案例，我们可以从中获得一些启发和灵感，帮助我们更好地利用每一分钟。那么，接下来让我们一起来看看吧。
疫情防控手抄报内容资料
第一篇:疫情防控手抄报内容资料
如何做好自身防护：
1、佩戴口罩。
2、勤洗手，保持手卫生。
3、保持室内通风和清洁。
4、保持良好的呼吸道卫生习惯。
5、不要接触健康状况不明的动物。
6、少走亲访友，少聚会聚餐，少去人群密集的地方。
7、出现呼吸道感染症状及时就医。
8、父母处理完患儿大便后要彻底清洗手部、被粪污染过的物品,以免造成粪口传播。
9、不要带孩子到人群多的场所玩耍。
10、要保持室内空气新鲜、流通。
第二篇:疫情防控手抄报内容资料
1）不麻痹、不大意。千里之堤，溃于蚁穴。在疫情防控方面，一个小小的疏忽，就可能毁掉来之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意，坚持做好防护，才能阻断新冠病毒传播。
2）戴口罩、要坚持。科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病比较有效的措施之一。即使是炎炎夏日，也要坚持戴口罩，尤其是前去公共场所、密闭空间，乘坐公共交通工具时务必正确佩戴口罩。
3）打喷嚏、讲礼仪。咳嗽、喷嚏时产生的飞沫常常携带病毒，可直接或间接导致病毒传播。因此，咳嗽、喷嚏时一定要用纸巾、手绢、手肘来捂住口鼻。
4）勤洗手、讲卫生。勤洗手、讲卫生是保证身体健康比较重要的方法。饭前便后、接触外界物品后，触摸口眼鼻之前，请务必认真清洗双手，遵循七步洗手法，用肥皂（洗手液）和流水搓揉至少20秒。
5）常通风、不可少。开窗通风，保持室内空气流动，可有效降低空气中病毒和细菌的浓度，减少疾病传播风险。每天应开窗通风2-3次，每次20-30分钟，尤其是密闭的空调房一定要定期开窗通风。
6）一米距、更安全。呼吸道传染病主要通过近距离呼吸道飞沫传播，保持一米以上社交距离可在一定程度上预防病毒感染。守住一米线，出行勿拥挤，保持安全距离，于人于己都有益。
7）少出门、不聚集。公共场所人员多、流动大，聚餐、聚会易导致呼吸道传染病传播。因此人多场所不要去，拥挤场所要回避。少出门、不扎堆。
8）打疫苗，很重要。接种疫苗是预防疾病比较经济、比较有效、比较便捷的手段。防控新冠病毒，接种疫苗和个人防护一个都不能少。凡是符合接种条件的人员要积极接种新冠病毒疫苗，为构建免疫屏障贡献一臂之力。
9）讲科学、强免疫。饮食营养均衡、适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足，保持良好心态，可以有效增强人体免疫力。
10）有症状，早就医。主动做好健康监测，如有发热、咳嗽等症状，及时前往发热门诊就诊，途中避免乘坐公共交通工具，主动告知旅居史、接触史，不隐瞒、不回避，并遵医嘱留观排查。
第三篇:疫情防控手抄报内容资料
要警惕，莫恐慌;勤洗手，戴口罩。
别乱摸，多通风;不扎堆，少闲逛。
多锻炼，重营养;不舒服，早发现。
若接触，还发热，发热门诊去就诊。
对医生，不隐瞒;放轻松，遵医嘱。
你我他，齐防护，好心情才能赢。
冠状病毒不可怕，就怕人们不听话。
不走亲，不访友，不在外边到处走。
该吃吃，该喝喝，就在家里呆两周。
发现苗头就隔离，防范主要靠自己。
出门必须戴口罩，人多别去凑热闹。
洗手通风要经常，病毒细菌无处藏。
这次疫情挺严重，政府号召要服从。
谁也别去信谣言，官方消息勤浏览。
等到疫情有好转，不论干啥都不晚。
第四篇:疫情防控手抄报内容资料
建议1：
积极进行自我调适，不向孩子传递负面情绪。
恐慌和紧张情绪和“新冠病毒”一样有一定的传染性，家长如果不能调节好自己的负面情绪，也可能会传递给孩子，让孩子更加不安和紧张。请保持与外界的沟通，主动关注各种积极信息，可以通过微信、短信、电话等方式与亲朋联络，互帮互助。如果遇到确实难以应对的消极情绪，建议及时向专业机构进行求助。
建议2：
帮助孩子改善情绪，树立良好心理状态。
疫情期间，孩子需要持续待在家里，外出活动减少，不能和同伴一起，他们的负面情绪也可能会持续累积和积压。请家长理解孩子的负面情绪，及时进行正面疏导和缓解，可以引导孩子运用简单的“腹式呼吸法”“肌肉放松法”等改善情绪，也可以通过运动、音乐、阅读来帮助孩子减压，保持积极心态。
建议3：
帮助孩子判断信息，做到不信谣不传谣。
家长要直面孩子关于疫情的相关问题，积极与孩子沟通，不回避疫情状况，以恰当方式、以孩子听得懂的语言讲解新冠肺炎的相关知识、目前我国的防控措施以及延期开学情况。家长可以引导孩子关注权威真实的新闻和信息，也可以和孩子一起讨论，指导孩子学会对信息进行判断，做到不信谣、不传谣。
建议4：
制定全家日常作息表，做到规律有序生活。
家长可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、学习、娱乐等安排做成一张时间表，还可以列出每日愿望清单，如做手工、画画、亲子游戏、室内运动、制作美食、打理植物等，由全家共同来完成，共度美好的亲子时光，使居家生活变得更健康更有序。可以利用这段时间教孩子一些家务活，培养孩子的劳动意识和动手能力。
建议5：
给予孩子一定独处空间，多一些理解信任。
随着与孩子在家里共处的时间增多，亲子矛盾和冲突可能也会增加。家长可以给予孩子一定的独处空间，尤其是对青春期的孩子，要尊重他们对独立和独处的需求，学会看到孩子的优点和进步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓励，少一些管制和唠叨。遇到争吵，可以按下暂停键，等到双方情绪稳定后再理性沟通。
建议6：
制定电子产品使用规则，防止孩子沉迷网络。
为丰富孩子的居家学习生活，在目前情况下，家长不需要完全禁止孩子使用手机和上网，但要与孩子确定好双方都认可的规则，明确使用手机和网络的时段、时长和内容等，并要求认真遵守，保护好孩子视力和身体健康。同时，家长也要控制好自己使用手机和网络的时间，以身作则，为孩子做出示范和榜样。
第五篇:疫情防控手抄报内容资料
（1）保持手卫生。咳嗽、饭前便后、接触或处理动物排泄物后，要用流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液洗手。
（2）保持室内空气的流通。避免到封闭、空气不流通的公众场所和人多集中地方，必要时请佩戴口罩。咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或屈肘遮掩口鼻，防止飞沫传播。
（3）医院就诊或陪护就医时，一定要佩戴好合适的口罩。
（4）良好安全饮食习惯，处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开，做饭时彻底煮熟肉类和蛋类。
（5）尽量避免在未加防护的情况下接触野生或养殖动物。
（6）保持充足睡眠，积极参加体育锻炼，增强体质和免疫力，养成良好卫生习惯和健康生活方式。
第六篇:疫情防控手抄报内容资料
1、不传谣，定慧心，健康、平安、幸福过大年!
2、拒食野味：不猎奇，不贪嘴，病从口入，教训牢记!
3、抗击新冠肺炎疫情，人人都有群防责任!
4、拒绝野味，病从口入，教训要牢记
5、只送祝福，不传谣言，别让错误信息帮倒忙!
6、强化联防联控，依法落实疫情防控责任。
7、每个人是自身健康的第一责任人，务必做好自我防护
8、拒绝人群聚集，不图一时热闹，但求平安健康。
9、少出门、少聚集，勤洗手、勤通风
10、戴口罩，可防病毒人传人，勤洗手，减少病毒进家门。
11、戴好口罩：预防千万条，口罩第一条!
12、重视自身健康，务必做好自我防护
13、少出门、多居家、网络拜年乐大家!
14、戴口罩，测体温，少聚集，勤洗手，勤消毒，勤通风。
15、新型冠状病毒存在人传人，请减少到人群密集场所活动。
16、科学应对、群防群控、战胜疫情。
17、个人防护四要素：戴口罩、勤洗手、多通风、少聚集!
18、如有不适，尽快就医，沉着冷静，谨遵医嘱
19、有症状、早就医，不恐慌、不传谣
20、加强防护，不要恐慌，相信科学，绝不传谣
21、今天沾一口野味，明天地府相会
22、依法科学有序防控，坚决遏制疫情扩散。
23、生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是责任。
24、少扎堆，戴口罩，多运动，保营养，常洗手，勤通风，心态好，不信谣。
25、勤洗手，讲卫生，远野味，避聚集，明医理，勿忌医。
26、消毒杀菌，绝杀病毒!
27、接触家畜和家禽，个人防护要到位!
28、有发热症状患者，请及时到医疗机构发热门诊就诊
29、依法科学防控，及时诊疗救治，保障人民群众健康安全。
30、今年上门，明年上坟。
31、不要吃野味，家禽畜肉蒸煮要熟透!
32、勤快洗手，消毒杀菌，病毒赶走
33、关系不因距离疏远，问候到，心意到!
34、少聚一顿饭，亲情不会淡
35、戴口罩、勤洗手，不给病毒有可乘之机
36、自觉自律不出村(社区)，是对社会的贡献。
37、出门戴过的口罩，要科学丢弃，不让其传播病毒
38、重科学、听官宣、不信谣、不传谣!
39、早发现、早报告、早诊断、早隔离、早治疗!
40、发热症状患者，请及时到指定发热门诊就医。
第七篇:疫情防控手抄报内容资料
1.紧紧依靠人民群众坚决打赢疫情防控阻击战。
2.把人民群众生命安全和身体健康放在第一位。
3.坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策。
4.不忘初心，牢记使命，让党旗在防控疫情斗争第一线高高飘扬。
5.生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是责任。
6.依法科学防控，及时诊疗救治，保障人民群众生命健康安全。
7.加强联防联控，构筑群防群治抵御疫情严密防线。
8.众志成城，齐心协力防控疫情。
9.科学防控疫情，文明实践随行。
10.戴口罩、勤洗手，测体温、勤消毒，少聚集、勤通风。
11.拒野味、不聚会，亲友情、网上叙，少出行、莫大意。
12.早发现、早报告、早隔离、早治疗，对自己负责，对他人负责。
13.复工复学要注意，观察两周看体温，如有症状早报告，尽快就医别迟疑。
14.做好自我防护就是关爱他人，遵守文明行为就是奉献社会。
15.重科学，听官宣，谣言消息莫去传。
16.讲卫生、除陋习，摒弃乱扔、乱吐等不文明行为。
17.弘扬垃圾分类新风尚，做好防疫废弃物回收处理。
18.整治环境卫生，扮靓美好家园。
19.我们同努力，疫情定可防。
20.向战斗在抗击疫情一线的医务工作者和社会各界人士致敬！
第八篇:疫情防控手抄报内容资料
战场就是考场，疫情就是镜子。干部的态度如何、能力如何、作风如何，心里是不是装着老百姓的生命安全和身体健康，面对疫情有没有清晰有效的防控思路、化险为夷的本领能力，在这面镜子下，哪个干部有办法有能力，哪个干部没担当没作为，都照得一清二楚，老百姓的心里也明白着。
照清楚干部的态度。关键时候看态度。疫情当前，态度比能力更重要。干部是否提高政治站位，把疫情防控作为当前最重要的政治任务来抓，是否认清形势和使命，是否全面贯彻“坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策”的要求，是否出于自我保护一般干、不想干、硬不干、反着干，是否推诿扯皮、松懒散漫、偷奸耍滑，遇到矛盾绕着走、碰见困难躲着行，等等。这些都能直接反映出干部对待疫情的态度。作为干部，必须要时刻意识到生命重于泰山、疫情就是命令、防控就是责任，不能让内疚、自责、痛心成为公众谈论的热词。
照清楚干部的能力。疫情面前，干部有办法有能力、敢担当敢作为，群众才安心。近日，各地都陆续公开曝光了一些因防控不力等被问责的干部，给那些心存侥幸、不担当不作为者以警醒。疫情这面镜子，能照清楚某些干部究竟有“几斤几两”，有没有“两把刷子”，关键时候是否会“掉链子”。
照清楚干部的作风。大疫当前，形式主义、官僚主义又成为干部群众热议的话题。有的干部在疫情防控第一线驻卡点，夜以继日地做宣传、排查、监测等防控工作，有的干部却在一遍又一遍地要报表、邀约稿。政出多门、多头报送、反复填报等不正之风又刮在了疫情防控阻击战线上，耗费着防疫一线干部的精力。因此，一些基层干部无奈抱怨“开口就要、闭口就到，天天报表、到处约稿，简直应付不过来”。面对严峻的疫情防控形势，一些可发可不发的文件通知、可报可不报的报表并不是在干事的证明，并不是在阻击疫情，而是在给疫情防控添堵，折射出某些干部形式主义、官僚主义的作风乱象。
疫情是面镜子，而社会处处是镜子，干部只有在岗位上履职尽责，在工作中尽心尽力，不做样子、不掉链子，不给组织“扯后腿”，才能在每面镜子下照出群众的好口碑，照出组织的好干部。
第九篇:疫情防控手抄报内容资料
建议1：
保持健康生活方式，做好个人清洁卫生。
在疫情期间遵照少出门，戴口罩，勤洗手的原则，主动隔离，保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。
建议2：
坦然面对情绪变化，理解和接纳负面情绪。
在疫情压力下，同学们可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪，这是人面对应激事件的正常心理反应，是机体自我保护的体现，越是压抑和否认，就越是容易被情绪支配。面对负面情绪，同学们不必过于敏感和紧张，也无需否定自己的感受，积极理解和接纳负面情绪的存在，才能更好地调节。
建议3：
科学看待疫情防控，学习情绪调整方法。
通过官方渠道了解防疫信息、有关科学知识以及疫情防控措施，积极配合疫情防控工作，做到不信谣、不传谣。学会一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等来维护情绪稳定，也可以通过运动、音乐、倾诉来转移注意力，增加积极体验。
建议4：
开展室内锻炼活动，保持良好身体状态。
结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天开展1小时左右的室内运动，如进行垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，还可以跳健身操、转呼啦圈、踢毽子等。适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。
建议5：
密切亲友互动交流，做到隔离不隔心。
在家里可以利用电话、短信、微信等线上沟通平台与同学交流、与亲友保持联系。相互鼓励与支持不仅能够减轻孤独感，也能增强战胜疫情的信心，并增进彼此的情谊。
建议6：
培养新兴趣新爱好,让生活变得丰富。
同学们可以列出平日里一直想做但没时间做的事情，比如烹饪、学乐器、绘画、阅读、养植物等，制成“愿望清单”，按照优先级勾选出在家就可以实现的愿望，培养健康的兴趣爱好。可以按照家长和老师的推荐，选择适合自己的课外读物、视频资源、电视节目等，利用网络平台在知识海洋中畅游，让宅在家中的假期成为储藏知识的好时光。
疫情防控手抄报内容资料
1、早发现、早报告、早诊断、早隔离、早治疗!
2、病毒预防很重要，防护意识要增强，出门记得戴口罩，人多不要凑热闹，如果发烧又咳嗽，快到医院去检查。
3、敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆!
4、不能迷信板蓝根和熏醋，一定要听听医生的话!
5、科学宣传疫情防护知识，提高公众自我保护意识。
6、吸烟喝酒，不能预防新型冠状病毒感染的肺炎。
7、戴口罩、勤洗手，测体温、勤消毒，少聚集、勤通风。
8、科学预防疾病，不信谣、不传谣
9、清淡饮食，居家休息，戴好口罩，不去聚集。
10、做好个人卫生防护，勤洗手，多通风，少揉眼。
11、咳嗽打喷嚏时，用纸巾或袖肘遮住口鼻
12、动员起来，科学预防，不信谣、不传谣、不造谣。
13、全省动员、全民行动，集中力量坚决打赢疫情防控这场硬仗。
14、把人民群众生命安全和身体健康放在第一位，把疫情防控工作作为当前最重要的工作来抓。
15、吃维生素c、抗生素不能预防新型冠状病毒感染的肺炎。
16、新型冠状病毒存在人传人，减少到人群密集场所活动。
17、群防群控，众志成城，遏制疫情，我们一定能赢!
18、如有不适，尽快就医，沉着冷静，谨遵医嘱!
19、疫点返乡回到家、居家观察14天、出现症状要报告!
20、自己是自身健康第一责任人，请自觉做好自我防护。
21、保持手卫生，用流水洗手，或使用含消毒成份的洗手液。
22、做好个人卫生防护，勤洗手，多通风，少揉眼
23、把人民群众生命安全和身体健康放在第一位，坚决遏制新型冠状病毒感染的肺炎疫情蔓延势头。
24、生熟食品要分开处理，肉类蛋类要彻底煮熟
25、放假期间尽量减少外出，少去人群密集的公共场所
26、发热症状患者，请及时到指定发热门诊就医。
27、积极防护，保护自己，戴口罩勤洗手，喷嚏咳嗽捂口鼻!
28、注意开窗通风，保持室内空气流通
29、放假期间尽量减少外出，少去人群密集的公共场所。
30、坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策，坚决打赢疫情防控阻击战。
31、众志成城，万众一心，坚决战胜新型冠状病毒感染的肺炎疫情。
32、全力遏制疫情扩散蔓延，维护人民生命安全和身体健康。
33、病毒来、强防护，听指挥、不恐慌，信科学、不传谣。
34、发热、乏力、干咳，逐渐出现呼吸困难，请马上就医!
35、有发热症状患者，请及时到医疗机构发热门诊就诊。
36、空气流通，避开密集，加强锻炼，规律作息，提高免疫力。
37、如有不适，尽快就医，沉着冷静，谨遵医嘱!
38、疫情就是命令，时间就是生命，勇往直前，义无反顾!
39、早发现、早报告、早隔离、早治疗，对自己负责、对家人负责。
40、疫点返乡回到家、居家观察14天、出现症状要报告!
疫情防控手抄报内容资料
要警惕，莫恐慌;勤洗手，戴口罩。
别乱摸，多通风;不扎堆，少闲逛。
多锻炼，重营养;不舒服，早发现。
若接触，还发热，发热门诊去就诊。
对医生，不隐瞒;放轻松，遵医嘱。
你我他，齐防护，好心情才能赢。
冠状病毒不可怕，就怕人们不听话。
不走亲，不访友，不在外边到处走。
该吃吃，该喝喝，就在家里呆两周。
发现苗头就隔离，防范主要靠自己。
出门必须戴口罩，人多别去凑热闹。
洗手通风要经常，病毒细菌无处藏。
这次疫情挺严重，政府号召要服从。
谁也别去信谣言，官方消息勤浏览。
等到疫情有好转，不论干啥都不晚。
疫情防控知识手抄报内容资料集合
【篇一】疫情防控知识手抄报内容资料
（1）保持手卫生。咳嗽、饭前便后、接触或处理动物排泄物后，要用流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液洗手。
（2）保持室内空气的流通。避免到封闭、空气不流通的公众场所和人多集中地方，必要时请佩戴口罩。咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或屈肘遮掩口鼻，防止飞沫传播。
（3）医院就诊或陪护就医时，一定要佩戴好合适的口罩。
（4）良好安全饮食习惯，处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开，做饭时彻底煮熟肉类和蛋类。
（5）尽量避免在未加防护的情况下接触野生或养殖动物。
（6）保持充足睡眠，积极参加体育锻炼，增强体质和免疫力，养成良好卫生习惯和健康生活方式。
【篇二】疫情防控知识手抄报内容资料
建议1：
保持健康生活方式，做好个人清洁卫生。
在疫情期间遵照少出门，戴口罩，勤洗手的原则，主动隔离，保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。
建议2：
坦然面对情绪变化，理解和接纳负面情绪。
在疫情压力下，同学们可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪，这是人面对应激事件的正常心理反应，是机体自我保护的体现，越是压抑和否认，就越是容易被情绪支配。面对负面情绪，同学们不必过于敏感和紧张，也无需否定自己的感受，积极理解和接纳负面情绪的存在，才能更好地调节。
建议3：
科学看待疫情防控，学习情绪调整方法。
通过官方渠道了解防疫信息、有关科学知识以及疫情防控措施，积极配合疫情防控工作，做到不信谣、不传谣。学会一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等来维护情绪稳定，也可以通过运动、音乐、倾诉来转移注意力，增加积极体验。
建议4：
开展室内锻炼活动，保持良好身体状态。
结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天开展1小时左右的室内运动，如进行垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，还可以跳健身操、转呼啦圈、踢毽子等。适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。
建议5：
密切亲友互动交流，做到隔离不隔心。
在家里可以利用电话、短信、微信等线上沟通平台与同学交流、与亲友保持联系。相互鼓励与支持不仅能够减轻孤独感，也能增强战胜疫情的信心，并增进彼此的情谊。
建议6：
培养新兴趣新爱好,让生活变得丰富。
同学们可以列出平日里一直想做但没时间做的事情，比如烹饪、学乐器、绘画、阅读、养植物等，制成“愿望清单”，按照优先级勾选出在家就可以实现的愿望，培养健康的兴趣爱好。可以按照家长和老师的推荐，选择适合自己的课外读物、视频资源、电视节目等，利用网络平台在知识海洋中畅游，让宅在家中的假期成为储藏知识的好时光。
【篇三】疫情防控知识手抄报内容资料
建议1：
积极进行自我调适，不向孩子传递负面情绪。
恐慌和紧张情绪和“新冠病毒”一样有一定的传染性，家长如果不能调节好自己的负面情绪，也可能会传递给孩子，让孩子更加不安和紧张。请保持与外界的沟通，主动关注各种积极信息，可以通过微信、短信、电话等方式与亲朋联络，互帮互助。如果遇到确实难以应对的消极情绪，建议及时向专业机构进行求助。
建议2：
帮助孩子改善情绪，树立良好心理状态。
疫情期间，孩子需要持续待在家里，外出活动减少，不能和同伴一起，他们的负面情绪也可能会持续累积和积压。请家长理解孩子的负面情绪，及时进行正面疏导和缓解，可以引导孩子运用简单的“腹式呼吸法”“肌肉放松法”等改善情绪，也可以通过运动、音乐、阅读来帮助孩子减压，保持积极心态。
建议3：
帮助孩子判断信息，做到不信谣不传谣。
家长要直面孩子关于疫情的相关问题，积极与孩子沟通，不回避疫情状况，以恰当方式、以孩子听得懂的语言讲解新冠肺炎的相关知识、目前我国的防控措施以及延期开学情况。家长可以引导孩子关注权威真实的新闻和信息，也可以和孩子一起讨论，指导孩子学会对信息进行判断，做到不信谣、不传谣。
建议4：
制定全家日常作息表，做到规律有序生活。
家长可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、学习、娱乐等安排做成一张时间表，还可以列出每日愿望清单，如做手工、画画、亲子游戏、室内运动、制作美食、打理植物等，由全家共同来完成，共度美好的亲子时光，使居家生活变得更健康更有序。可以利用这段时间教孩子一些家务活，培养孩子的劳动意识和动手能力。
建议5：
给予孩子一定独处空间，多一些理解信任。
随着与孩子在家里共处的时间增多，亲子矛盾和冲突可能也会增加。家长可以给予孩子一定的独处空间，尤其是对青春期的孩子，要尊重他们对独立和独处的需求，学会看到孩子的优点和进步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓励，少一些管制和唠叨。遇到争吵，可以按下暂停键，等到双方情绪稳定后再理性沟通。
建议6：
制定电子产品使用规则，防止孩子沉迷网络。
为丰富孩子的居家学习生活，在目前情况下，家长不需要完全禁止孩子使用手机和上网，但要与孩子确定好双方都认可的规则，明确使用手机和网络的时段、时长和内容等，并要求认真遵守，保护好孩子视力和身体健康。同时，家长也要控制好自己使用手机和网络的时间，以身作则，为孩子做出示范和榜样。
疫情防控手抄报内容资料
建议1：
积极进行自我调适，不向孩子传递负面情绪。
恐慌和紧张情绪和“新冠病毒”一样有一定的传染性，家长如果不能调节好自己的负面情绪，也可能会传递给孩子，让孩子更加不安和紧张。请保持与外界的沟通，主动关注各种积极信息，可以通过微信、短信、电话等方式与亲朋联络，互帮互助。如果遇到确实难以应对的消极情绪，建议及时向专业机构进行求助。
建议2：
帮助孩子改善情绪，树立良好心理状态。
疫情期间，孩子需要持续待在家里，外出活动减少，不能和同伴一起，他们的负面情绪也可能会持续累积和积压。请家长理解孩子的负面情绪，及时进行正面疏导和缓解，可以引导孩子运用简单的“腹式呼吸法”“肌肉放松法”等改善情绪，也可以通过运动、音乐、阅读来帮助孩子减压，保持积极心态。
建议3：
帮助孩子判断信息，做到不信谣不传谣。
家长要直面孩子关于疫情的相关问题，积极与孩子沟通，不回避疫情状况，以恰当方式、以孩子听得懂的语言讲解新冠肺炎的相关知识、目前我国的防控措施以及延期开学情况。家长可以引导孩子关注权威真实的新闻和信息，也可以和孩子一起讨论，指导孩子学会对信息进行判断，做到不信谣、不传谣。
建议4：
制定全家日常作息表，做到规律有序生活。
家长可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、学习、娱乐等安排做成一张时间表，还可以列出每日愿望清单，如做手工、画画、亲子游戏、室内运动、制作美食、打理植物等，由全家共同来完成，共度美好的亲子时光，使居家生活变得更健康更有序。可以利用这段时间教孩子一些家务活，培养孩子的劳动意识和动手能力。
建议5：
给予孩子一定独处空间，多一些理解信任。
随着与孩子在家里共处的时间增多，亲子矛盾和冲突可能也会增加。家长可以给予孩子一定的独处空间，尤其是对青春期的孩子，要尊重他们对独立和独处的需求，学会看到孩子的优点和进步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓励，少一些管制和唠叨。遇到争吵，可以按下暂停键，等到双方情绪稳定后再理性沟通。
建议6：
制定电子产品使用规则，防止孩子沉迷网络。
为丰富孩子的居家学习生活，在目前情况下，家长不需要完全禁止孩子使用手机和上网，但要与孩子确定好双方都认可的规则，明确使用手机和网络的时段、时长和内容等，并要求认真遵守，保护好孩子视力和身体健康。同时，家长也要控制好自己使用手机和网络的时间，以身作则，为孩子做出示范和榜样。
疫情防控手抄报内容资料
建议1：
保持健康生活方式，做好个人清洁卫生。
在疫情期间遵照少出门，戴口罩，勤洗手的原则，主动隔离，保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。
建议2：
坦然面对情绪变化，理解和接纳负面情绪。
在疫情压力下，同学们可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪，这是人面对应激事件的正常心理反应，是机体自我保护的体现，越是压抑和否认，就越是容易被情绪支配。面对负面情绪，同学们不必过于敏感和紧张，也无需否定自己的感受，积极理解和接纳负面情绪的存在，才能更好地调节。
建议3：
科学看待疫情防控，学习情绪调整方法。
通过官方渠道了解防疫信息、有关科学知识以及疫情防控措施，积极配合疫情防控工作，做到不信谣、不传谣。学会一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等来维护情绪稳定，也可以通过运动、音乐、倾诉来转移注意力，增加积极体验。
建议4：
开展室内锻炼活动，保持良好身体状态。
结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天开展1小时左右的室内运动，如进行垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，还可以跳健身操、转呼啦圈、踢毽子等。适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。
建议5：
密切亲友互动交流，做到隔离不隔心。
在家里可以利用电话、短信、微信等线上沟通平台与同学交流、与亲友保持联系。相互鼓励与支持不仅能够减轻孤独感，也能增强战胜疫情的信心，并增进彼此的情谊。
建议6：
培养新兴趣新爱好,让生活变得丰富。
同学们可以列出平日里一直想做但没时间做的事情，比如烹饪、学乐器、绘画、阅读、养植物等，制成“愿望清单”，按照优先级勾选出在家就可以实现的愿望，培养健康的兴趣爱好。可以按照家长和老师的推荐，选择适合自己的课外读物、视频资源、电视节目等，利用网络平台在知识海洋中畅游，让宅在家中的假期成为储藏知识的好时光。
疫情防控手抄报内容资料
如何做好自身防护：
1、佩戴口罩。
2、勤洗手，保持手卫生。
3、保持室内通风和清洁。
4、保持良好的呼吸道卫生习惯。
5、不要接触健康状况不明的动物。
6、少走亲访友，少聚会聚餐，少去人群密集的地方。
7、出现呼吸道感染症状及时就医。
8、父母处理完患儿大便后要彻底清洗手部、被粪污染过的物品,以免造成粪口传播。
9、不要带孩子到人群多的场所玩耍。
10、要保持室内空气新鲜、流通。
疫情防控手抄报内容资料
（1）保持手卫生。咳嗽、饭前便后、接触或处理动物排泄物后，要用流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液洗手。
（2）保持室内空气的流通。避免到封闭、空气不流通的公众场所和人多集中地方，必要时请佩戴口罩。咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或屈肘遮掩口鼻，防止飞沫传播。
（3）医院就诊或陪护就医时，一定要佩戴好合适的口罩。
（4）良好安全饮食习惯，处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开，做饭时彻底煮熟肉类和蛋类。
（5）尽量避免在未加防护的情况下接触野生或养殖动物。
（6）保持充足睡眠，积极参加体育锻炼，增强体质和免疫力，养成良好卫生习惯和健康生活方式。