梦想是一面镜子，反映出我们内心最真实的愿望和渴望。以下是小编为大家整理的三分钟锻炼身体的小窍门，希望对大家的健康有所改善。
爱的教育演讲稿三分钟
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
我参加了小记者活动一“亲子论坛”。据说这次还有两位学霸哥哥来给我们演讲，真是让人又兴奋又激动。
演讲开始了，我坐直了身子，两只耳朵仔细地听着两位大哥哥所说的每一个字。从中领悟到了如何正确学习，学习时的一些注意事项，以及对高中生活的一些认识等等……可谓是满足了我大脑里的无数个疑问，也对学习的见解和学习的方式有了更新的认识。
听完了“韩潇”与“翁晨昕”的演讲，我吸取了许多学习上的经验，为以后我的学习基础作下了铺垫，埋下了伏笔。
今天两位学霸大哥哥教给我的知识与启示，我一辈子也不会忘记。这启示，使我终生受益。
三分钟团结友爱的演讲稿
尊敬的各位老师:
大家好,我是来自二年十六班的__,今天我演讲的题目是《团结友爱---班级建设的基石》.
一个班级是否具有教育气息,是否具有良好的班风,关键是要看这个班的班级是否团结友爱.在一个团结友爱的班级中,全体学生会自发地形成一股浓郁的和谐风气,在这样的集体中,学生能融洽地与同学相处,与老师交流,友好地进行合作,彼此互帮互助,共同进步.在这样积极向上,温馨和睦的环境中,学生会把班级当成自己的〝家〞,有着强烈的集体荣誉感和归属感.
正所谓一滴滴水只有融入大海才会永不干涸,一根根筷子只有捆在一起才会坚不可摧.这一句句充满哲理的话语告诉我们,一个集体只有团结友爱才会迸发出无穷的力量.给大家讲一个真实的故事吧.在辽宁省师范大学教育系里,有两位特殊的学生,一位叫周婷婷,另一位叫王铮.她们一个双目失明,一个双耳失聪.然而,就是这样的'两个人组成了〝海伦——凯勒〞号联合舰队,两人在生活上.学习上互帮互助,周婷婷听不清看得清,她做了王铮的眼睛;王铮看不清,她做了婷婷的耳朵,两人取长补短,扬长避短,在学习上取得了优异的成绩.他们为什么会取得成功?那是因为她们掌握了成功的一个法宝――团结友爱,互相协作.像她们一样在学习上团结友爱,不存一己之心,在其他方面也是如此,拿班级常规来说,按时到校.自习课安静.校服穿戴整齐.说话用语文明等等,这些都是团结的行为.也许有很多人认为这些不过是些微不足道的小事,可是,一屋不扫何以扫天下,这些小事上的不到位,恰恰反映出了这些人责任意识淡薄,缺乏足够的集体主义观念.
同学们,付出一份友爱,你将收获两份快乐.让我们从身边做起,从小事做起,不迟到,不吵闹,不说脏话,不取笑他人,让友爱的甘泉滋养我们的心灵.让我们手牵手,心连心,共同构筑班集体辉煌的殿堂.
爱的教育演讲稿分钟
尊敬的各位评委，老师们，(亲爱的同学们)：
晚上好，我演讲的题目是“除了奉献，我们别无选择”。
走上讲台的那一天起，前辈们说，选择做一名教师，你就选择了清贫。
是的，教师的职业无疑是清贫的。特别是在开放自由，物欲横流，躁动不安的现代社会里，教师的职业更显清贫与狭隘。看吧，窗外变幻着扑朔迷离的现代风景。经商、大款、股票、汽车、日益膨胀的高消费……就像是一只只诱惑的手，狠狠地撕扯老师们易动的心。于是有人跳槽了，一头扎进商海，去追寻迟到的那份幸福;有人借商潮来临之际，利用学生暗自拉起利益的关系网;剩下的人倦怠了，他们被岁月无情地磨去了激情与信念。身在课堂，心却在游荡，有的认为，金钱薄待了我，我又为何不能薄待学生，薄待自己的事业。于是校园不再平静，讲台不再圣洁。
但!无论是物质贫乏的过往，还是物欲横流的现时……仍然有数不尽的老师们无怨无悔，像春蚕、像蜡炬，用自己的青春和生命来捍卫这个职业的圣洁。譬如，我生活的地方，我工作的队伍，来自松滋一所偏远乡镇学校的教师群体。他们，默默地坚守着贫瘠的土地，期待着幸福的心灵!
爱的演讲稿三分钟
尊敬的：
俗话说无规矩不成方圆，强调的就是“规”的重要性。大到一个国家的治理，小到个人的言行举止，无论做什么事都得有个规章制度，这不是约束，而是必需，按“规”行事，一切才有章可循，有据可依。只有按规操作，才能防范不必要的风险，无形之中也创造了价值。
那么，何为合规?合规不仅仅只是一种规定，也是一种理念，一种文化。从巴赛尔银行监管委员会关于合规风险的界定来看，银行的合规特指遵守法律、法规、监管规则或标准。根据新巴赛尔协议的定义，“合规风险”指的是：银行因未能遵循法律法规、监管要求、规则、自律性组织制定的有关准则、已经适用于银行自身业务活动的行为准则，而可能遭受法律制裁或监管处罚、重大财务损失或声誉损失的风险。
从内涵上看，合规风险主要是强调银行因为各种自身原因主导性地违反法律法规和监管规则等而遭受的经济或声誉的损失。这种风险性质更严重、造成的损失也更大。合规风险管理本身并不能直接为银行增加利润，对于“合规创造价值”可以这样定义：指通过合规管理增强银行在金融市场的持续竞争力，增加盈利空间和机会，避免业务活动受到限制，为企业创造价值。
对于合规，身为一线员工，我个人觉得我们主要从以下两方面做起。
首先，从思想上提升，树立正确观念，增强合规意识。
加强合规操作意识，并不仅仅只是一句话，终究是需要体现在行为上的，只有按照各项规章制度办事，我们才有保护自已的权益和维护广大客户权益的能力，才能减少损失，实现价值最大化。如果不按规定操作，哪怕有时候只是一点点的疏忽都会造成不可估量的损失，正所谓“差之毫里，失之千里”。同时我们各项制度的维护和贯彻不是某一人来执行的，而是要一个集体相互制约、相互监督共同实施，互相配合共同进步，最终才会防患于未然。
由于我们的合规文化建设尚不健全，合规风险管理工作还相对薄弱，导致一些违规问题屡查屡犯，影响了农信社的发展质量，所以我们目前要做的是把这种理念这种文化深入到平时的言行举止业务操作以及思想意识当中。
其次，从行动上做起，提高业务水平，降低操作风险。身为网点一线员工，切实提高业务素质和风险防范能力，全面加强柜面营销和柜台服务，是我们临柜人员最为实际的工作任务。在银行业竞争日趋激烈的形势下，我们都很清楚地意识到：只有更耐心、周到、快捷的优质服务才能争取到更多的客户，赢得更好的社会形象。作为临柜人员，我们跟顾客有着最直接的接触，所以我们的一言一行会直接影响到客户的决定和对我们信合的直观判断。因此，在临柜工作中，我们要规范化，制度化，时刻注意自己的服务态度，谨记要给客户提供优质文明的服务，同时也要虚心学习业务，用心锻炼技能，耐心办理业务，合规操作，正确办理每一笔业务，认真审核每张票据，不徇私不越权，严格执行业务操作系统安全防范，抵制各种违规作业，严格按章操作，尽量把风险降到最低。任何一个岗位，也许有的看似平凡，实则不然，一个系统是由许多不同的或平凡或不平凡的岗位凝聚而成的，不论处在何种岗位上，我们都要以身作则，严格要求自己，明白是非找准方向，提高思想意识规范言行举止。从身边的点点滴滴小事做起，从本职工作做起，努力工作，踏实做事，本份做人，用自己的实际行动，用高尚的人格品质，用实实在在的人生，来为我们基层事业贡献自己一份微薄的力量。我相信，平凡的一滴水也会折射出太阳的光辉，平常的一块砖也会垒起万丈高楼!
如果我们每一个人都“合规”了，我们这个大家庭就会得发展得越来越快越来越好。从今天起，从现在起，我们一起朝着“合规”努力，将合规进行到底，让自己成为一名严格合规的员工，使我们的大家庭更加井然有序，更加让人信赖，更加迅速、健全的发展!
谢谢大家!
爱的演讲稿三分钟
大家好！
今天我看了一个让我深思的故事：有一个孩子跑到山上，无意间对着山谷喊了一声：喂……声音刚落，从四面八方传来了阵阵喂——的回声。大山答应了。孩子很惊讶，又喊了一声：你是谁？大山也回音：你是谁？孩子喊：为什么不告诉我？大山也说：为什么不告诉我？孩子忍不住生气了，喊道：我恨你。
他哪里知道这一喊不得了，整个世界传来的声音都是：我恨你，我恨你……孩子哭着跑回家，告诉了妈妈，妈妈对孩子说：孩子，你回去对着大山喊我爱你，试试看结果会怎样，好吗？孩子又跑到山上。果然这次孩子被包围在我——爱——你，我——爱——你……的回声中。
孩子笑了，群山笑了。
男孩不解的、迷惑的摇摇头看了这个故事，我似乎明白了什么：有时候，我们总是在抱怨着别人的态度太冷漠、情绪太不好，却不知你自己是对方一面的镜子——如遇到这样类似的情况，不妨问问自己做了什么——想让别人爱你，你得先去爱别人。
从今天开始，我要有着乐观的心态，努力学习，把命运和正能量掌握在自己的手中！
谢谢。
分钟爱的英语演讲稿
各位老师、亲爱的同学们：
你们好！
山的伟大在于峻峭，海的伟大在于浩瀚。人的伟大呢？人的伟大恰恰在于他的甘于平凡，在于他能像山一样顶天立地，像海一样兼容并蓄。我们高年级数学组在组长张玉兰老师的组织下，团结一心，互帮互助，全身心地投入工作，为学生传道、授业、解惑。
有人说，生命如水，撞击岩石能溅出美丽的火花，跃下悬崖则形成壮丽的瀑布，即使在最平坦的地面，亦能奉献点滴，滋润万物。人的生命中最宝贵的是信念。同对教育事业的挚爱，让我们战胜了生活中、教学中的各种困难，放弃了一次次改行的机会；对学生的热爱使我们兢兢业业，在三尺讲台心甘情愿地奉献自己的青春。组中有五位已从教二十多年的教师，他们是王振华、石一觉、王琴芬、谈永华、罗永芬老师。二十年来，他们一直从事数学教学工作，不知教过多少个毕业班，问他们苦不苦？当然苦，但很充实，很幸福，因为我们的价值在学生身上充分体现了出来。
他们又说：数学教学是一项要求严谨而涉及广泛的`工作，一节课既要有逻辑上的严密，又要有内容上的完整，教师必须处理好教学目的、内容、手段、方法等多方面的复杂关系。在课堂上，要为学生铺设适当的梯度，放开手，开拓学生思路，培养学生进一步钻研的兴趣。对于基础差的学生，要精心选择恰当的方法，用形象的比喻化难为易，让他们尝到成功的喜悦。
多么富有深意的话语。实际上是他们用宝贵的人生经验对我们青年教师提出的殷切希望。
使我们明白：数学教师的工作绝不仅仅是传授知识，更重要的是渗透数学思想方法，以使学生终身受益。为此，我们遵循“以教师为主导，学生为主体，训练为主线”的教学思想，积极探求“课堂教学素质化”的新途径，着力追求三十五分钟的课堂效益。
知识的更新越来越快，教学的要求也越来越高，因此我们数学组认真上好每一次教研活动，争取与时俱进。因为我们相信：教学是一门艺术，没有最好，只有更好。
荣誉伴随着汗水，奉献赢得了鲜花。
溪水因奔流而不干涸，大海因广纳而壮丽辽阔，我们的如水生命将永远浇灌学生心田。
父爱的演讲稿三分钟
最近大十字街中心正在进行人行天桥施工，前段时间因为撤了红绿灯，来往穿梭的车辆就像是脱缰的野马，没了约束，一时间交通秩序混乱，给我们的出行造成威胁。因为我每天上学都要穿行，所以感触很深。现在已经安装了临时红绿灯，才恢复正常。
我想，假如一个城市的交通，没了红绿灯的指引，就像一个不注意安全行驶的司机，保不定什么时候就会出交通事故的。安全出行，时刻要牢记在心。
一个人的生命是宝贵的，而且，人的生命只有一次，它就像花瓶一样随时都有可能破碎。那么，你有没有想过，为什么有的人生命如此的脆弱?为什么有的人生命距危险近在咫尺，而于安全却相距千里?答案很简单，就是因为那些缺少安全意识。
这让我想起了生活中的真实的一件事。
一个小女孩，是我小学同学，四年级。一天，在马路上骑自行车和同伴一起上学，但是，她却因为顾着和同学讲话，却没有注意到她的后面的一辆机动车飞驰而来，车里的司机昏昏欲睡，直直的向那个女孩撞去。“啊。”一声惨叫周围的人惊呆了。女孩被撞到了路的一边，头上流着血，不省人事……边上的几位好心人冲上去抱起孩子，跑着，有的好心人在打120急救车，希望挽救这朵脆弱的花蕾，但是，最终没能挽回。
我的心中产生了一个问号，为什么小女孩不注意安全，在马路上骑车还和同伴讲话，连危险来了都不知道?是啊，就是因为小女孩的安全意识差，造成了不可挽回的后果。如果她的心中时刻想着安全这根弦儿，也不会发生这样的惨剧。
据统计，20xx年，中国一共发生道路交通事故21万多起，造成620xx多人死亡，237000多人受伤，直接经济损失超过10亿元。这是一个多么触目惊心的数字啊!既然我们已经知道交通安全的重要性，那么我们应该如何去注意交通安全呢?车祸让多少白发人送走黑发人，让多少孩童惨遭夭折，珍视自己和他人生命，遵守法制法规，这是车轮对生命的警告!为了吸取一次次血的教训，为了使这些人间悲剧不在重新上演，我们必须从中受到启发：我们要劝阻身旁的人，不做超员车或横穿马路，否则将会付出惨痛的代价!我呼吁全世界的人，一起动员工起来，联手抵制这场无硝烟的战争。安全重于泰山，让车祸远离人间。
安全，像一条长长的纽带，维系着我们的喜怒哀乐、生死存亡。没有生命就没有生活，没有生命就没有快乐，想要成功就必须珍爱生命。
让我们时刻记住：珍爱生命，安全第一!
三分钟团结友爱的演讲稿
社会是一个大家庭,我们每个人都是其中一分子.团结.互助.友爱是人生必不可少的道德品质,只有拥有这种优秀的品质,我们才能有机结合起来,担当起建设祖国的重任,社会才能和谐发展.
在校园,就在我们身边,团结互助友爱的行为随处可见.在学校春季运动会中,我们举行了别开生面的拔河比赛.虽然我们班没有多少〝重量级〞选手,却奇迹般的夺得了好的成绩,同学们欢呼阿,跳跃阿!靠的是什么?是我们全班同学一颗颗无比团结友爱的心,想为班上争得荣誉.所以在非常紧要的关头,大家齐心协力.心往一处想,劲往一处使,动作协调,终于在那心惊肉跳的一瞬间,拼尽全力取得了胜利.不容易呀!这就是团结合作的`力量!
以前学校组织了〝帮助贫困学生捐款〞的主题活动.让我们小学生多一份爱心,伸出援助的手,让那些贫困的同龄人也和我们一样,在鲜花和快乐中读书,也接受同样的教育.听到这消息后,同学们都踊跃地捐出自己平时积攒的零花钱,1元.5元.10元.有的同学甚至捐了100元!虽然我们捐的钱不多,但是滴水成河,表达了我们的一份爱心.我们在这么宽敞.明亮的教室里读书真是幸福,可想想在那些偏远山区里的同学,别说读书,有的连吃饭都困难,这对他们多么不公平!也给社会带来不和谐,真希望全社会都来关心.帮助他们!