优秀作文是一幅丰富多彩的图画，通过文字描绘，将读者带入作者的世界。这些范文在结构上有一定的层次感，使读者能够更好地理解作者的意图。
压力初中作文
压力是现代生活中很平常的一部分，我们每个人都会遇到。它就像眼睛上的一层黑布，会暂时蒙蔽我们的视线，影响我们的行程。如果忽略它，只是在选择逃避。如果接受它，并且积极地解决它，那么压力将会成为动力。
辅导员解答：
(1)压力是学习生活必不可少的一部分，适度的压力是可行的而且是必要的，但是如果压力过大，整天处在压抑之中，则是不利的，考场上必须拒绝一切犹豫，任何怯懦都无济于事。只有勇敢无畏的人，才能在考场上取胜。
(2)分数是对一个学习阶段的总结，考试的最终目的是改掉知识错误，扫除知识盲点。分数不是用来攀比的工具，而是帮助我们克服缺点的助推器。
(3)其实睡眠不足本身并不可怕，可怕的是你认为睡眠不足就会影响学习这种想法。要学会自我放松，使精神得到愉悦和松弛，最终达到心境的平和与安详。
(4)学习要讲求效率，一味用功不会休息，大脑过度疲劳只会让人更糊涂，渐渐对学习产生反感，最终丧失信心，所以一定要合理安排作息时间，轻松学习。
辅导员解答：
(1)天下没有不爱孩子的父母，都希望自己的孩子有出息，超越自已，完成自己没有实现做到的梦。但同时会给我们带来巨大无比的压力，这就需要我们多和家长沟通，让家长听听自己内心的想法，然后根据自己学习成绩的实际情况共同制定高考目标，从而得到父母的支持和尊重。
(2)要知道大学不是通往成功的唯一，只要自己用心了，努力了，即使考不上大学也不会留下太多的遗憾。只要这一刻不放弃，下一刻就有希望。
(3)在生活中要学会自我排解不良情绪，可以通过积极方式，比如倾诉、体育锻炼、写日记等方式将内心的负面情绪发泄出来。
(4)每个人在成长的过程中，都会遇到压力。这些压力就像是成才之路的一道道门槛，人只有顺利通过这一道道门槛，才能成才。若非一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。
压力初中作文
现在的我也属于充满压力的初三，在两个月后，就要面临人生的第一次考验。生活周遭的人给我的压力当然是不可小看，考不好，就像项羽一样，无谚见江东父老。但那都只是外在的压力，在庞大的，还是来自于自己，因为自己才是最清楚明白自己的实力到哪，考不好时，可以多避他人的责备，却多不掉自身的懊悔、痛苦。
所以在面对考试时，我只要觉得努力付出了，我无愧于心，反而让我知道该更用功，更努力，让我跟它和平相处。
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。
压力初中作文
面对即将来临的期末考试，每个人不由的有很大的压力，生怕自己考砸，或者怕自己在亲戚面前丢脸。但是他们却没有想过，他们的压力是从哪里来的呢？相信有很多人给出了不一样的答案，其实压力就是父母、老师和面子造成的。
在父母的观念里，孩子只要成绩棒，他的前程就是很美好的，也就是决定了他将来的工作和幸福，同时也决定了他的一生；在老师眼里，分为两种人，一种是成绩棒，简称学霸，另一种人成绩差，简称学渣，而在老师眼里，学霸就是乖巧、懂事、热爱学习、前途不可限量的一种人，在老师眼里，学渣就是不听话、调皮、不热爱学习、没有前程的一种人；在面子里，成绩就是你的脸面，他们第一次没有考好，他们会觉得脸面失尽，但如果成绩每次都是这样子，他们就会觉得脸面也无所谓了，反正次次都是这样子，这是学渣的一种心理客观。在学霸的心理客观，考好了，说出去都会得到别人的表扬，相反，学霸偶尔一次没有考好，说出去都会觉得很丢脸。说白了，给他们造成的原因就是来自于父母、老师、面子。所以他们就会觉得，考试来了，自己的命运也就来了，他们就会丧失信心，甚至很讨厌上学，就是我们所说的厌学。每当一场考试来临之后，他们不会复习，反而会给自己增加更大的压力，因为他们心里都有一种这样的想法：就是在题目肯定太了，我肯定考不好。或者反正我都是班里的倒数了，也无所谓了等等一些想法。
在这里我要告诉你们，不要给自己造成心里上的压力，因为你造成了这种压力不会帮助你，反而还会让你的仅剩自信心都破灭了。你们要大声告诉自己：我能行，别人可以做到的，我一定可以做到。同样都是一个脑袋，同样都是人，他们做不到的，我可以做到，他们做到的，我也可以做到。也可以试着寻找家人、同学等去开导，让他们做做自己的心理医生。在这里我要对那些只看重成绩的、认为成绩决定了孩子的一生父母说：“没错，成绩虽然给你挣来了面子，但你不能把成绩就认为是决定孩子的一生。因为现在的有些孩子，成绩虽然好，但你能保证他们将来一定能做到百善孝为先吗？能做到百善孝为先的人有几个呢？你把他们辛辛苦苦得培育大，从小学一年级就开始对他们严格，要求他们一定要达到你的目标，否则他们就要一顿竹笋炒肉，结果呢，你的严格与辛苦供他们上了大学，却从不让他们做家务活，他们却到大学了，生活还不能自理。还有的人上完了大学之后，有了一份好工作之后，就不顾家里的父母亲。
甚至连一封信，一个电话都没有给家里打过。那你还觉得重要吗？成绩不可能决定人的一生，因为他们的成绩是书本上、课本上的成绩，我想问你们有没有看看你孩子的人品道德成绩，别到时候等你把他们养育大了，他们却忘恩负义，成为名副其实的白眼狼，请你让孩子做题的时候，请关心一下孩子的.人品道德，教他们做人的道理，在家里就给孩子树立一个百善孝为先的榜样。如果你爱护你的孩子，你不光要关心他的学习，还有关心他的人品道德。”在这里我还要对那些把孩子分为两类的老师说：“也许你教的孩子，他的成绩并不是全班最优秀的，也许他只是一个调皮捣蛋、不爱学习的一位普通的学生，也许你会为他的成绩很苦恼。也许你教的孩子，他的成绩是全班最优秀的，也许他是一个懂事、乖巧、爱学习的一位尖子生，也许你会为他的成绩感到很骄傲、很自豪。读到这，你也许会把他们分为两类吧，一个自然是学霸，一个只能是学渣。但是，老师我要告诉你，你的决定并不是好的，请你仔细去观察他们，有些孩子虽然是学霸，但我想问你——老师，他们的人品道德是优秀的吗？他们把百善孝为先放在心上了吗？他们有没有真正的做到孝顺和尊敬他人？（当然，不是指所有的学霸）你只是草草的将一个“学霸”扣在他的脑袋上，只因为他们的成绩棒。
然而，有些孩子虽然是学渣，但他们的人品道德是优秀的（当然，并不是指所有的学渣），他们的成绩不是全班的第一，第二的，但我敢说，他们的人品道德是全班第一，第二的。因为他们知道孝敬父母，因为他们知道要学会感恩，因为他们知道父母养育他们不容易……老师，你还敢说学渣就是没有前途的吗？而你却草草地讲一个学渣扣在他的脑袋上。”面子我相信大家都知道，就不多说了。在这里，我要对那些看重成绩的老师、父母说，要公平地对待每一个人，因为他们也许就是将来祖国的栋梁，也许他们就是你们曾经瞧不起，认为没有前程的领导，也许他们就是将来孝顺在你们（父母）身边的学渣。
以压力为题作文
为自己写的幸福，似乎又已成为了过去。我不知道我现在在等待什么?为了什么在这里幻着。难道作出一个的选择，就只能选择承受吗?承受我不明白!以前总是会怜悯他人，可现在却发现自己是多么可怜!每次都忽然惊醒，醒来总是莫名的感伤与害怕!无奈之中硬拉着朋友陪我出去转转，总会看着四处美丽的夜景，虽然天空是那么的冰冷，周围却是繁灯一片，灯火通明，很美!不知为什么在脑前总会回忆起很多身边的同学，朋友，亲人，还有自己……此时的思想就如这繁灯，闪现了太多的画面!想得太多，不知道为什么一次次的问自己总是太多无奈!当梦已不在的时候，似乎就都忘记了自己。难道真的是选择了，就只能承受吗?梦已破碎而要逆着它走下去!很多时候自己真的快要疯掉了!
看着灯红的街市有太多感言，繁哗世界，如此的凄迷!
一个灯笼突升在天空，给这寂寞漆黑的天空添加了一丝的底色，那是一个愿望，我想可能是一个美好的寄托吧!就这样我看了它，久久的，久久的……仿佛那会我忘忽了一切，一直到朋友喊了我很多次!我很想就这样一直的站在那，当离开那时，走着走着我突然想哭，可我又忘了哭的理由，好像很久都没有哭的感觉，也许也是他们常说的欲哭无泪的感觉吧!可最终我还是哭了出来!很喜欢那种独走的感觉，那种漫无目的，漫无边际的，就这样没有带着任何的思想的走着，一直走着!
有一种音乐吸引了我们，那是老年人在那跳舞，便走过去，看着他们!哦!真的好羡慕!他们有着比年轻人更多的活力，比年轻人多的热爱生活，热爱人生的激情与方式!是啊，那过是真正的生活真正的人生!在这我似乎懂得了什么，那会我不由的笑了，朋友很莫名的看着我，她没有问为什么。只是陪着静静站在那儿!从此，每天晚上都会去那看他们!
人生不就是那样吗?又有什么?有时真希望自己是个白痴，就那样傻傻的!
难道选择后真的只能承受吗?承受!承受!承受!
承受?我真的不懂!
以压力为题的作文
记得四年级下期，我初次来到进入秦老师班级的考场。靠后出来的我不屑一顾：“太简单了。但我的成绩下来时，我却傻眼了：“怎么120分的满分只考了48分!”这让在班上成绩不错的我，顿时变得像一只灰溜溜的狐狸，夹着尾巴逃走了。
我虽知道秦老师的班级厉害，但也不会这么厉害吧!我心里想着，郁闷的踢了踢地上的石子，突然看见兴高采烈的妈妈向我奔来，不时还向我招招手，说：“儿子啊，我好不容易拿到一个在二班旁听的机会，你可以去上课了!”“不去!”我不耐烦的说，“去了也是倒数，我宁愿在班上当尖子生，也不在这里当倒数!”妈妈手叉着腰，不高兴了，眉毛一上一下，眼睛瞪得又大又圆嘴巴向下弯着，说：“你没看到那曾天一吗?学了奥数，一下子就蹦上班级第一名，你要什么时候高居榜首你老妈这一辈子都值了!”一想到曾天一，以前还跟我不分上下，可现在，却把我远远抛在脑后，我一下子下定决心，说：“我要上奥数，我要超越曾天一!”“可是我拿到的旁听只有一个月，除非……”妈妈脸上露过一丝微笑“除非一个月后你能考上班级!”“好!”我眼中燃闪着的斗志好像一团炽热的火焰。
接下来，妈妈每次都制定考试计划，计划让我考多少分，差几分，就做几道题。多少次，我接近失败的边缘，可我一想一定要考上一班，就挺一挺坚持下来了。有几次，我有了撕书的冲动冲动，却都忍下来。
一个月后，我直接考上一班，那种喜悦，无法以言语表达。
事后我知道了，如果没有压力，我就没有这种提升，所以我——感谢压力!
以压力为题的作文
有的人感谢父母，因为父母用爱让自己健康快乐的成长;有的人感谢老师，因为老师用知识教导自己;有的人感谢……而我要感谢压力，因为它让我不懈地向前追求!
压力，也许对有的人来说，它是一个负担，阻止自己向前迈步，背着它，便自己有想放弃的念头，让自己丧失目标;但是，也有的人把它当作动力的源泉，让它鞭策自己，因为有了它，才使自己变得更坚定、迎难而上，越走越前!
压力，有了它就会释放出一股前进的力量——动力，使能很好地完成这压力所担着的任务!让自己---。
越勇，无懈可击!
压力，感谢你，是你让我有了催人奋进的力量，让我懂得了：有压力就有动力，让我高瞻远瞩!
动力与压力为题的作文
这个学期，我们班里来了一位新同学——郭煦，给我的第一个印象就是一个顽皮的同学。刚开始同学们都认为他是下一个“王静婷”(文静、寡言、独来独往)，可是后来渐渐发现他并不是一个安分的人，课间与班里那些顽皮的同学打成一片，还弄坏了饮水机，因此同学们开始看不起郭煦，我也一样便对他产生了偏见。
今天第一节课是语文。老师提出了几个问题，我绞尽脑汁也想不出来，顿时面红耳赤，课堂上瞬间冷场。我看了看经常发言的王希和钱品，他们也“麻木”了。我心想：又要老师说答案喽!
这时有一只孤零零的手举了起来，打破了死一般的宁静。四十六双眼睛顿时看向了郭煦，此时此刻他是那么引人注目。郭煦回答道后，“说得很好。”老师表扬了他。“神马?!郭煦竟然答对了?!不可思议，实在是不可思议……不对!他只不过是运气好而已，猜对了嘛，没关系。我安慰自己。
一不过二不过三，他已经答对四次了。我瞬间傻了，脑子一片空白。
下课了我习惯性地走到钱品的座位旁边，对钱品说：“那个姓郭的'“童鞋”的举手发言给我“鸭梨”好大哦!”“你以为我不是啊?举手发言怎么这么强悍啊!我们怎么都想不出来的问题，他居然都答对了!”钱品不服气地说。“不对!他会不会有某种参考资料!”我恍然大悟地说。“对呀!”钱品附和道。“走，翻书包!”我坚定地说。钱品紧随其后。最后，我把郭煦的书包翻了个底朝天，也没有发现任何蛛丝马迹。“也就是说……郭煦的……举手发言是……靠自己的!”我惊讶地说，“佩服，实在是佩服啊!”
虽然多了一个竞争对手，虽然他举手发言很厉害，虽然落后于一个新同学有些不甘心，但我会把“鸭梨”转化为动力，一定要超过他!
以压力为题的作文【】
今天是6月7号，18号或20号就升学考试了。而我们却因高中生的高考而放假4天。放到6月10号。
我们这次没有高兴，反而不停埋怨高考生：哎，什么时候高考不行，偏偏我们要升学考试的时候再高考。我们考不上怪你们啊！
也许是压力吧！
在前天，新买了语文毕业复习卷和阅读理解。之前这些都买过，做完了。现在只有几天了，做完很困难。但是为了升学考试，我坚决要求买下来。昨天一天，一气做了15张语文毕业总复习。把作业全部完成，外加10篇阅读理解！
我都不敢相信自己一天能做那么多，也许压力太大了吧！
我不禁感慨：压力越大动力就越大啊！
爸爸听到了，说：如果压力超过自己的忍耐力，很有可能得精神分裂症。我一听，被吓到了。但没办法，为了考初中，不顾一切的做自己的书呆子。
近几天和朋友聊天也聊些考初中的事情，不过一般都不出去了。没时间啊！
现在时间对我们来说太少了，如果在不加以珍惜，会白白浪费掉的。浪费时间就等于浪费生命。为了升学考试，家里刚买电脑一年的我，刚迷上游戏的我，忍痛割爱，戒掉了电脑。那需要多大的毅力和恒心啊。我都不知道当时怎么戒掉的。我也不知道现在为什么一上网就直奔作文主页。看到游戏感到很厌倦吧！
还好不迷恋网络游戏了。我从沼泽之中自拔出来了。多亏了压力。
其实，我们不需要那么紧张的。正常发挥，把自己最好的一面展示在试卷上就可以了。我们现在紧张只会给自己更多的压力。何苦呢？就像我的老师所说：在精神上要轻视考试，在实际上要认真对待。
在这儿，我要为所有毕业生们加油：加油，你们一定行的。相信自己。加油！
把自己做好的一面展示在试卷上！
不必紧张！
加油！
我在远方为你们呐喊，为你们加油！
压力初中作文
压力是一把双刃剑。因为它，有的人可能就毁了自己的一生，但也有人因为它反而成就了自己的一生。
有些压力是来自于自己的。有时自己一些消极的心理暗示，会把事情越想越坏，或者是自己给自己加重负担，都会在无形之间给自己带来沉重的压力。往往这种压力是最可怕的。但如果适当的给自己一些积极的心理暗示，拥有乐观向上的心态，压力就会转变为动力。
有些压力是来自于家庭的。有的家长对自己儿女的那种望子成龙、望女成凤的想法和期望，有的家长对孩子的殴打辱骂，还有其他的家庭暴力都会让孩子拥有沉重的负担。有的孩子认为自己没有完成家长的要求或是没有达到家长规定的目标，心里就会很压抑。但如果能正确对待家长给自己的某些压力，就很有可能会因此成就自己的一生。
压力还有可能是来自于其他方面的。它的影响可能会比泰山还重，可能会比鸿毛还轻，但这些都不重要，最重要的还是自己是怎样去对待它的。
如果臣服于压力或是被压力击败的话，人生可能就会变得黑暗，会感觉自己的前途非常渺茫。严重的会患上抑郁症甚至会因为承受不了压力而自杀。但如果能正确对待压力，把压力当做驱使自己前进的一种动力，就会在事业上取得很大的成就。
当我们感觉自己压力过重时就要去适当的放松一下。比如听听歌，画会画，去看电影，去跟朋友逛街，和去晒晒太阳，这些都是释放压力的好方式。释放了过重的压力，我们才能更好的学习、工作与生活。
其实压力并不可怕，可怕的是自己对压力的恐惧的那种心理。只要能正确对待压力，能很好的释放压力，我相信我们的前途一定会一片光明。
如何缓解初中生学习压力
其中有些问题很具有代表性：
1、多愁善感，外界一点点事情都会影响自己的学习倍绪，使自己注意力分散，甚至好几天学习学不进去。
2、做事好后悔，对自己做的任何事都不满意，反复检查自己，心神不定。
3、有时无纪无故地给自己增加烦恼，忽然想起不高兴的事情，情绪一落千丈。
这些情况说明，同学们对自己有很高的期望值，对自己现状不满意。
心理压力过大，确实会使人产生焦虑、忧郁、恐惧和宏张等不良心态，使入的能力和潜力不能充分发挥，甚至陷入恶性循环的怪圈，从而损耗人的精力和时间，也会危害人的身心健康。
这就是压力过度的负面效应。
但我们必须承认，人不能没有一点儿压力，适当的压力，朗使自己进人生活和学习的良性循环，使自己发挥出最大的潜能。
因此，我们需要学习—些自我心理讶试的技巧，拿捏一些调整观念和行为的方法。
总体说来，我们应注意以下五点：
第一，压力适度，耍举重若轻，不要举轻若重。
学习压力是正常生活中所遇到的问题，并不是意外馆况造成的，没有必要过分紧张;如果是地授、火灾、洪水等意外情况带来的压力，在心理学中称为“应激状态”，则需要人调动全部的体力和智力来应对所遇到的问题。
所以，这是两种不同的情况。
比如，考试是学习的必要过程，是有充分准备的，如果以“应激状态”来应对考试的问题，就类似于“杀鸡用牛刀”。
有时，体急于求成，花了很大的力气，却不能达到顶期目的，就是这个道理。
举重若轻，就是以适度的紧张面对生活压力，镇定自若。
举轻若重则相反，将日常生活中可能出现的挫折、失利、不快、都当做“火山”、“地震”、“洪水”，就会弄得自己出霸极度的紧张与焦虑，驱使自己马上去扭转“局势”而手忙脚乱，结果往往是欲速则不达。
因此，我们耍学会使自己“心静如水”。
你自己可以做些什么外界有什么干扰因索最后制定月、周、日的具体行动计划，坚持不懈，一定会有成效的‘千万不要把时间耗费在怨天尤人、胡思乱想上，如果有些外界条件我们一时难以改变，就心乎气和地接纳它，只做自己可以左右的、有把握的事情，对自己有一个适当的期望值，这样就可以减轻压力。
第三，承受力强，要科学分析和正确评价自己。
考试前，总是会想到上次考试的名次，这次考试能不能把名次往前提，还是会更落后。
其实，我们大可不必为这些事情焦虑，更不要因一次考试成绩镕厉而气馁。
只要我们把精力用在提高自己的学习能力上，踏踏实实地做对于自己有可行性的事情，发挥自己的长处和优势，就会体验到成功，看到希望。
第四，轻松前进就是要找到一个突破口，然后进行多样性的尝试和实践，突破口，就是指自己目前最需要解决，而且又是现在就可以很容易做的事情，应该义无反顾地去傲。
有了一个好的开端，其他问题就可以逐步迎刃而解。
只男能够静下心来，循序渐进地学习，从中发现自己学习中的难点、弱点、疑点，并励够独立攻克一些难题，就会增强我们的自信心。
突破口应该选择平时认为是自己比较薄弱的课程。
把它从头到尾理一个顺序，至少要明白自己掌提了什么有哪些东西理解了，郎些还不牢固，要耐心地去弄清楚，然后突破一些难点和重点，有问题尽快诸教老师和同学。
在复习过程中，对每一门课程自己要有一个纲要，见到一个题目马上能想起来：这是教科书上哪一个章节讲的，能够及时邦确地作出反应，这样，学习就会有进步。
第五，变压力为动力。
要建立适当的目标。
当然，自己在考试前也要有一个基本的目标，但我们也不要把分数高低看得过分重要，只要自己努力去准备，尽量争取考得好一些，就是我们最切实的目标，分数不是唯一的标准。
这就需要我们积极行动，去实现自己的既定目标。
如果只是等待积叫苦是无济于事的不要使压力积跟过多，而要通过行动使压力消除，我们应该看到自己天天在进步，任何压力都可以转化为动力。
我们要把学习的压力，看做像风霜雨雪那样普通，像春夏秋冬的`变佣p样自然，我们就会泰然自若，畅快轻松。
如何缓解初中生学习压力
微笑是一种无形资产，对于身心健康均有裨益。人的面部表情与人的内心体验是一致的、没有信心的人，经常愁眉苦脸、无精打采、眼神呆板。一个有自信心的人，眼睛炯炯有神，满面春风，充满朝气。微笑是人快乐的表现，能使人心情舒畅，振奋精神，能使人忘却忧愁、摆脱烦恼，学会微笑，体验微笑这种美好的心理感受。感觉学习压力繁重的初中生们，不妨学会微笑吧。
2.多想自己开心的事。
每个人都有成功或失败的一面，都有开心或不开心的事，多想开心的事，就是你做得最成功的事，那是你信心的保证，坚定自已的信心，就是力量的源泉。比如中学期间一次优异的考试名次，比如在校期间一场快乐的体育竞赛等等，多想想自己感到开心的事，因为心理上美好的回忆能抹去心灵上的创伤。
3.语言调节法。
语言是人类思想沟通的工具，也是人的情绪与表现的强有力的影响工具。通过语言既可引起人的愉快情绪。也可以引起人的消极情绪，既可以引起也可以抑制，即使内部不出声的内部语言同样也能使人调节自己的情绪。初中生感到学习压力时可以跟信任的朋友、同学，甚至老师、家长倾诉，帮助我们缓解压力。
4.深呼吸身心。
放松法古代有一高僧卧云曾说过：“静神养气”，静神养气对人的身心十分有益，学会身心放松对紧张、焦虑、抑郁、情绪不稳定有相当好的调适作用，当你静下心来，站或坐着，闭上眼睛，心里默念静神养气四个字，然后做深呼吸，吸气要缓慢，节奏感顺畅，然后慢慢呼气，呼气要细、长，速度比吸气还要慢，反复几十个深呼吸，会使人感到身心放松，收到比较满意的效果。特别是在面临考试或上台发言前，如果你感觉紧张的话，多多深呼吸非常有效。
5.想象放松法。
有自卑感的人评价自已，总认为自已在学习生活、工作中，这个不行那个也不行。越来越没信心，越来越无劲。克服这种心理，应树立信心、牢记李白的诗句“天生我才必有用”。用默记的积极暗示心理。逐渐有了信心的力量，别人做得到的我同样也能做得好。
6.欣赏音乐法。
一首健康的音乐的乐曲能调节人的情绪，陶冶人的情操，培养人的意志。当人受到挫折或遇到困难时，情绪低沉，缺乏信心的时候，选择适当的音乐欣赏，能帮助人振奋精神。如《田园交响曲》、《蓝色的多淄河》、《欢乐颂》、《义勇军进行曲》等交响乐、能使人激发热爱生活、热爱大自然的深情，从心理上战胜自我，走出低潮。相信你们一定有自己钟爱的音乐，课间休息或者放学回家时不妨听听钟爱的音乐，放松自己。
7.团队精神生活。
团队的精神是积极向上的，是一种凝聚力，经常参加集体团队活动。可以消除同学之间的人际关系敏感和心理不平衡性以及敌对现象。可以形成一个团队成员互相友爱、关系融洽、密切合作，建立良好的人际关系，同学之间彼此亲近,让同学产生愉快的心理体验，能在困难与挫折面前受到同学的安慰与鼓励，增强团队精神高于一切的思想，增强集体荣誉感。
8.将心理健康寓于体育之中。
身心健康的重要性.在体育教学中更为突出，应试教育中学生学习负担过重，在推进素质教育全面发展过程中，体育、美育显得更加重要。在体育教学中，针对学生中胆小脸红、怕羞、自卑感，可多安排参加游泳、跨栏、单双杠、跳高等项目的锻炼，使学生生克服胆怯、害怕心理，以勇敢的精神战胜困难跨越心理障碍。锻炼了胆量，增强了自信心。
书包中的压力_初中
今天，我和妈妈在打扫卫生。突然发现我上学期用过的两个书包已经很脏了。妈妈说：“我们把书包洗一洗吧！”我说：“好的。”然后，妈妈就开始行动了。不过，我还要等好一会儿呢！因为我和妈妈是合作的：她的工作是刷肥皂，我的工作是冲洗。而且她刷书包的外皮就要好长时间，更不用说书包的里面了。所以我只能在楼下看会儿书了。
过了一会儿，妈妈来叫我。我赶紧跑到楼上的露台去，看见妈妈正在洗第二个书包了。妈妈见我来了，就把那只已经洗好的书包递给我，让我去把它冲干净。你知道吗？洗一只书包也会很累哦！接下来就给你们讲讲我是怎么冲洗书包的吧！
我先把书包都灌满水，接着把拉链都拉起来，让水不要流出去。然后把书包使劲地晃几下，再把拉链拉开，把里面的水全都倒出来。重复做2次，再把书包的外皮洗一洗就ok了！不过，别看只洗了两遍，可这些工作真费力气。一个书包洗好，我就已经气喘吁吁了。
最后，妈妈让我拿着衣架，她把书包的四个角都夹在上面。这样，洗书包的任务就完成了。两只干干净净的书包挂在衣架上，好像对我露出了可爱的笑脸，我的心情别提有多高兴了！原来，劳动是一件很快乐的事。
压力初中作文
最近几天在看一本关于压力的书，受益匪浅。
书中谈到了我们大多数人对于压力的观点就是：压力有害。
的确，包括很多很优秀的成功人士，他们即使是很会化压力以动力的人，也是认同“压力是有害”的观点。
我看这本《自控力》与压力做朋友，作者提出观点却是说，恰恰是我们所认为的压力有害的这个观点，才是对我们有害的。
就是我们认为压力对我们有害，结果它真的对我们有害。
乍一听这观点很多人都有点不能接受，但细看了本书之后你就会从作者列举的很多实验实例去理解这个观点。
目前我看到的就是，作者其实她的观点是想让大家不要一刀切地去惧怕压力，而是学着拥抱压力，去用更平衡的态度看待压力的正反两面，然后是更着重地看它的积极性。
书中作者提到了压力的概念其实就是我们所在乎的东西发生了危险，我们所产生的反应。
如果我们用正面的想法去看待压力的话，就要先学着换一个思维，例如，我们在感受到压力的时候，先学着接受到，同时明确地了解它对我们身体所产生的怎样的影响，像是焦虑，疲惫，头痛之类的；接着我们要用更积极的态度去看压力事件背后的原因，就是这压力的产生肯定是我们所在乎的东西出现危险，那就去分析，是什么东西令我们在乎，它是发生了什么样的危险。
最后一点就是运用好压力给予我们的感觉，去想着它正能量的一面，想着我们可以用什么样的方法解决这件事，才可以达到我们想要的目的。
当时看到这样的思维方式培养方法时，我看了好几遍，试着用生活中的事例去套用，我发现，的确是很实用的。
每个人在生活中都会有大大小小的压力，学着正确地看待它，激发它积极的一面。
书包中的压力_初中
值日的时候，我检查同学书包里面有没有垃圾，正当我翻开小w的书包时，我惊讶地张开了嘴巴：“啊，真是糖果连天呀！”我惊叫了起来，值日生们也随着我的叫声跑了过来，啊！有果乐刀、熊博士，还有一些不知名的粉糖，应有尽有。
我仔细端详着他的糖，冒出了疑问：难道他带钱了，这些糖是在哪儿买的呢？
正在这时，小w正好闯进了教室，发现我在打量着他的糖，急忙冲了过来，说：“你别翻了，我给你们每人两颗糖，半个熊博士，你们帮我保守秘密，行了吧！”我们连声答应。那时，白得了糖吃，我心里真是乐开了花……可正当下午值日时，一个不可思议的事出现了。
一个同学忘了丢掉糖纸，放在了桌上，被老师发现了，并拍了照，发到了家长群，可把我给吓死了，还好老师没有继续查，我们的秘密没被老师发现，不然就要罚作业了。回家的路上，我还要提醒提醒小w，把“书包里的秘密”带回家！
生活需要压力初中作文
人生是漫长的旅程，生活则一直伴随着它，在追随完美人生的时候，乘着压力的翅膀往前飞会走得更远。小编整理了生活需要压力。
作文。
欢迎阅读。
草原上有一条河，河的两岸各有一群羊。人们惊奇的发现，在外界环境几乎完全一样的条件下，河东的羊比河西的羊跑的快了0。5米毎秒。人们不解，于是把两岸的羊都送到对岸去。几天后，人仙发现，河东的羊在河西安然的生活着，而河西的羊却全都被河东的狼吃掉了。
原来，河东生活着羊的天敌——狼。为了摆脱狼的追击，羊不得不不断奔逃以求活命;而河西的羊没有这个可怕的天敌，终日高枕无忧。这样，我们就不难理解为什么河东的羊比河西的羊跑得快了。
这就是压力。压力可以让生命发挥出超常的能力。
生活中不能没有压力，但不能过量。生活因压力而精彩，人类因压力而有不懈的动力。但生活也因压力而沉重。放平你心中的砝码，调节好压力吧!
人们生活是为了什么?为了理想，为了获得幸福，为了体现人生价值。这些都需要成功。获得成功需要什么?我认为是压力，成功离不开压力，有压力才有成功。
以我为例，我身上的变化就体现了这句话。刚升入初中时，我依然保持小学里的学习方法，因为我在小学里一直很优秀，我自认为不会有什么问题。但初中的第一次语文考试就给了我当头一棒，76分!我从没考得这么差，我惊呆了，我心灰意冷。
第一次月考，第14名，这又是对我的打击，但我感到我身边充满了压力，有父母的，有老师的，有同学的，这些压力迫使我重新站起来，因为我不服输，不能让压力打垮我。于是，我改进了学习方法，即时预习、复习，提高课堂效率，将那些压力转换为动力，一股脑往前冲，第二次月考终于杀入前10。
但我知道这不是光明，但这是黎明前的曙光，当第一缕曙光降临，黎明还会遥远吗?不，不会!第三次月考，我终于闯入了前三。我并不就此满足，因为更大的压力鞭策着我，让我继续朝前迈进。光芒红日，皎洁朗月，闪烁群星，将照耀我前进之路，而压力一路伴我前行。
正是因为有了压力，我的学习生活才会如此完美，我才会取得成功，体验成功的喜悦，感受生活的美好。所以，我认为生活需要压力，压力让生活更充实，让人们去追求美好、幸福的生活。
在我面对压力而束手无策时，我听到了这样两个故事，两个成功的南瓜的故事。
英国的科学家们突然有了一个奇妙的构想，他们想知道一只南瓜在承受重压后会怎样。于是他们做了一个实验。他们在一只小南瓜上放砝码，在南瓜能正常生长的情况下将砝码的重量逐渐增加。第一个月，小南瓜承受了5千克，第二个月，承受了10千克，第三个月15千克，第四个月……清风拂来，收获的金秋到了。这只承受了受压的南瓜出落得硕大饱满，色彩绚丽。人们很想看看这只南瓜的内部有什么变化，于是他们拿来了寒光闪闪的菜刀，久经沙场的菜刀屈服了，它卷了刃。人们看着这只不可思议的南瓜，拿来了斧头。锋利无比的斧头挟风而落，却退缩了，它被纹丝不动的南瓜弹了回来。无可奈何的人们面对这只近乎可怕的南瓜感慨万千，最终，这只刀劈不进，斧砍不入的南瓜在锯子的迫害下破裂。人们惊异地发现，这只南瓜已无法食用，里面层层的纤维充满了整个南瓜。这只南瓜本来并不特殊，惟一的解释就是它承受了重压。
还有一只美国的南瓜，在5000磅的铁箍的压力下，成了英雄。它为了挣脱束缚它的铁箍，将根延长到了2.4万米，为了生存，它控制了整个花园的营养和土壤。其实这只南瓜本来并不特殊，只是因为承受了重压。
两个南瓜的故事让我震撼，渺小的南瓜却有伟大的力量，这一切，都来自于压力。而我们的生活中又何尝没有压力呢?社会的进步，不得不让我们加快前进的步伐，也不得不让我们在自己的背篼里放上更多的压力。生活其实是需要压力的，有了压力，才有动力。面对压力的束缚，我们该怎么做?是放弃，甘愿成为它的奴隶，还是冒着大风大雨前行?坚强的人当然会选择后者。压力再大，也大不过我们的梦想，在为梦想拼搏的路上，我们不断充实自我，起起落落也会因压力而变得平淡无奇。最终，压力会成为我们梦想中的基石，会成为生活中奋勇向前的动力。所以，生活需要压力。
人生是漫长的旅程，生活则一直伴随着它，在追随完美人生的时候，乘着压力的翅膀往前飞会走得更远。生活需要压力!
在生活中，是压力让我们“闲香庭前花开花落”，是压力让我们“漫望天边云卷云舒”，是压力让我们“吹尽狂沙始到金”，是压力让我们“直挂云帆济沧海”。