年度总结是一个回顾和梳理的过程，可以帮助我们发现自己在工作和生活中的优点和不足，找到改进的方法。接下来，让我们一起欣赏下面这些写作精品，领略不同行业、领域的年度总结写作之美。
游泳教练年度工作总结
（1）职业性和成熟性。（2）稳定性和连续性（3）多样性和实用性。
2》游泳教员要做到爱岗敬业、尽职尽责、热爱自己所充实的游泳教育事业。
第二章。
竞技游泳技术。
第一节。
蛙泳技术。
蛙泳的特点；易学、省力、实用、广泛。
（1）身体姿势；在水中的姿势几乎呈水平姿势俯卧水中（2）腿部技术；蛙泳的腿部技术由收腿、翻腿、蹬腿和滑行四个部分。是紧密相连的完整动作。
1；收腿；两膝下沉，与肩同宽，小腿和在脚在收的过程中药跟在大腿后面并落在大腿的投影截面内，两脚脚跟尽量收紧靠近臀部。
2；反掌；勾脚尖，是脚掌和小腿形成良好的对水面。
3；蹬腿；以圆弧形的路线向后用力蹬水并夹拢。
4；滑行；两腿伸直，身体保持适度的紧张及良好流线度。
蛙泳的腿部技术要领；收腿要慢，翻腿要充分，使脚掌、小腿和大腿内侧形成最好的对水面并向外、向内做弧形瞪夹水动作。
蛙泳的腿部口诀；边收边分慢收腿，向外翻腿对准水，弧形向后瞪夹水，并拢伸直飘一会。
（3）手臂技术；蛙泳手臂技术可分为开始姿势、滑下、划水、收手和移臂五个部分。
1；外划向外下方划(泡水）。
2；内划掌心转向内后方，向内后上方快速划动，肘部弯曲进一步加大并收夹。
3；伸臂两手臂并拢，手指向前快速前伸。
蛙泳臂部技术要领；划水时收手要快，移臂要慢，保持动作节奏，明确划水路线，整个臂部技术应同时对称进行。
蛙泳臂部动作的口诀；分手比肩稍微宽，向内旋时伸前方。
两臂测下向后划，并拢伸直飘一会。
（4)完整配合技术；采用一次腿，一次臂，一次呼吸（1：1：1）的配合技术。
蛙泳完整配合技术要领；臂的划水动作先与腿即先与臂后腿，收手时抬头吸气、伸臂时低头吐气。收腿要慢，瞪夹要快，保证动作节奏。
蛙泳完整配合动作口诀；划水腿不动，收手再收腿。
先伸胳膊再蹬腿，并拢伸直飘一会。
蛙泳的教学。
重点；翻脚掌。
1；腿的教学。
（2）陆上模仿练习跪掌翻脚压腿练习。
（3）水中练习；扶池边仰卧，俯卧瞪夹练习，体会蛙泳蹬腿及翻脚掌后的对水感觉，也可采用双人协助进行，扶板蹬腿先采用先有人协助，然后单人练习并逐步掌握。
2；臂的教法重点是从外划开始到伸臂结束应一气呵成，不可停顿。
讲解示范蛙泳臂的完整动作，陆上练习，水中练习。
3；臂与呼吸的配合教学。
重点是臂和呼吸配合时机。
4；完整的配合教学。
讲解手，腿，呼吸的配合时机和要求。
三常见的错误和纠正方法。
纠正方法（1）蹬腿时不翻脚。
用脚尖蹬水。
（2）小腿向下打水。
收腿时大腿收的不够多，加大大腿收缩程度。
（3）蹬腿是骨宽关节没伸展。
强调蹬腿时先伸骨宽节后伸膝。
（4）吸不到气。
强调在水中两次臂吸一次气的方法。
第二节。
爬泳（自由泳）。
短距离自由泳是我国的强项，中、长距离是我国的弱项。
自由泳的特点；快、连贯、自然。
一动作要领。
（一）身体姿势平卧水面于发际。
（二）腿部技术重点是大腿带动小腿作鞭状打水。
自由泳腿部技术要领；直腿向上打水（大腿带动小腿，直膝裸关节放松）屈膝向下打水（大腿带动小腿，大腿先于小腿，屈膝向下作鞭状打退）。
自由泳腿动作口诀；大腿发力带小腿，两腿交替来打水。
（三）臂部技术重点是抱水高肘划水。
（1）入水拇指。
食指领先在肩前斜插入水。
（2）划水有抱水，拉水和推水三个部分组成（3）出水推水结束，提肘出水。
（4）空中移臂空中移臂，保持高肘。
（四）配合技术。
（1）两臂配合技术两臂配合，两臂轮流划水。（两臂配合三种方式；交叉、中交叉和后交叉）。
（3）完整配合技术臂与打退，重点是手腿配合时机（有6：2：1、4：：2：、2：2：1的配合技术）。
二》练习方法。
（1）腿部动作；屈膝打水，多做直腿打水，体会大腿带动小腿打水，勾脚打水。
（2）臂的动作；1；划水路线短，偏外，强调内划。使手在身体的中线下方划水，划水的后半程加速推到底。2；直臂划水，出水时向上划水，强调出水时掘肘，提肘，单双手屈肘分解。3；出水时，强调出水时屈肘，提肘，单双手屈肘分解。
（4）配合动作；三》易犯错误与纠正方法。
易犯错误。
纠正方法。
手腿配合不协调。
系，强调手入水时对侧腿下打或推水。
划水时不打退。
左三次右加大打退过度到完整配合，力。
呼吸时抬头腰部下沉。
适度紧张，侧向打退到俯卧打退。
臂部上翘。
手入水时身体位置不要随之向下，多做。
习和挺腰打退练习。
单手划水加打退联。
时同侧腿划分解动作，从三次。
强调打退用游进时收腹，保持身体。
练习侧向呼。
骨宽关节拉开，静力挺腰练。
第三章。
初学者熟悉水性与水中游戏。
熟悉水性是教学中必不可少的包括，有水中呼吸、水中行走、浮体和水中滑行。
让学生了解和体会水的特性，逐步适应水环境，即习惯水的浮力，压力和阻力。作用；消除怕水心理，培养对游泳的兴趣。掌握一些水中活动的基本技能，如；水中呼吸、水中行走、浮体和水中滑行。
第一节。
熟悉水性。
1》水中行走。
2》呼吸是训练熟悉水性阶段的重点内容。
练习方法；1）水中闭气。2）水中呼气。3）连贯呼吸。
第四章。
游泳教学的组织与进行。
第一节游泳教学的特点。
（1）必须确保安全。
（2)首先熟悉水性。
（3）解决呼吸难点（主要是呼气、再是吸气）方法；用口在水面上吸气，用口，鼻在水中呼气知道出水吸气，在吸气和呼气之间有一个短暂的闭气阶段。在游进中，呼吸还必须与肢体动作密切配合有节奏的进行。
（4）注重动作的合理性。
（5)以水为主，水陆结合第二节。
游泳的教学阶段和教学要求。
1》特点；学生大脑皮质的暂时性神经联系处于泛化阶段，动作表现紧张、费力、不协调，出现多余动作。
2》纠正错误改进动作阶段。
任务；主要是消除各种错误动作，改进技术，高动作的准确性、协调性和实效性。
动作表现；紧张、牵强和多余动作。
要求；抓住技术动作的难点和要求，反复进行短距离的分解游，配合游，纠正错误动作，逐步掌握正确动作。
3》巩固和完善动作阶段。
任务；主要使动作完善，巩固，并达到自动化程度。
特点；学生大脑皮质的动力定型已经基本形成，兴奋过程在时间和空间上高度集中能够比较准确轻松的完成动作。
要求；引导学生注意动作细节，采用大量的重复游或逐渐加长距离游，积累数量，改善水感，使动作日趁巩固和完善，逐渐形成动作自动化，争取游得更轻松、自如、熟练、省力。
第三节。
游泳技术动作的教学顺序1》初学者的首学泳式。
（1）先学蛙泳。
特点；呼吸比较方便，能消除怕水的心理，安全。
（2）先学爬泳。
特点；爬泳的动作结构比较简单，臂、腿动作的路线清楚明确。
（3）先学仰泳。
（1）教师进行动作示范，讲解动作要领。
（2）学生在教师的指导下做陆上模仿练习。
（3）水中做有固定支撑的练习。
（4）谁中做无固定支撑的练习。
（5）短距离反复游，改进错误技术动作。
（6）逐步增长练习距离，纠正错误，改进动作。
第四节游泳教学的组织与进行。
教学中的示范；横列式，角式，半圆式。
示范与观察的重点要做到主次分明，重点。
突出。
游泳教学中的讲解；（1）生动形象（2）简明扼要（3）以陆上讲解为主（4）与示范紧密结合手势在游泳教学中的作用；1》是用来表示教师组织教学的意图。2》是技术手势，用来说明动作要领和纠正错误。
第五节。
教学方法在游泳教学中的运用。
教学放噶在游泳教学中的运用；（1）分解教学法。
概念；分解教学是把一个完整的动作技术，合理地分成几个部分，按部分逐次进行教学，最后完整地掌握动作技术。教学优点；在于能化繁为简，化难为易。
（2）完整教学法。
概念；完整教学是从动作的开始到结束，不分部和段落，完整地进行教学。优点；能保持动作的完整性，不会破坏动作的结构和各部分之间的内在联系，便于学生的完整掌握。
第六节。
游泳教学中产生错误动作的原因及纠正方法。
1》产生错误的主要原因及纠正方法。
纠正方法。
（1）动作概念模糊，动作要领不清。
反复讲解和示范（2）身体素质差。
加强其素质，可利用陆上的训练。
（3）错误动力定型。
采用陆上模仿和针对错误练习，也可以用矫正的方。
法（4）紧张害怕心理。
采用和蔼耐心利用顺序渐进的手段和教学浮具。
（5）教学手段不当。
提高讲解示范质量，练习的量和时间要适应，手。
段，方法得当。
（6）教学环境和条件差。
加强泳池的管理和教学环境。
第五章游泳教学中的安全组织工作。
第一节。
溺水事故发生的原因。
原因；（1）心理原因。（2）生理原因。（3）病理原因。
（4）技术原因。（5）其他原因。
第二节游泳教学过程中容易发生溺水事故的情况。
游泳教学过程中容易发生溺水的情况；(1)不小心从池边落入水中导致溺水。
（2）在水中滑到后站立不起来导致溺水。
（3）身上的浮具脱落或破裂漏气导致溺水。
（4）游泳技术部娴熟，在水中遇到碰撞导致溺水。
（5）游泳技术部娴熟，脱离老师视线，到深水区后体力不支导致溺水。
（6）突然呛水，不会调整呼吸导致溺水。
（7）在浅水区练习跳水导致溺水。
（8）冒险潜水、被人按压、等踹等导致溺水。
（9）被其他溺水者紧抱不放导致溺水。
（10）游泳场所设施不当导致溺水。
溺水事故的发生情况是多种多样的，我们教员应牢牢树立“安全至上”、“以防为本”的思想，把溺水事故想灭于“萌芽”之中。“防”字当头，贯彻始终是消除一切可能发生事故隐患的基础和保证，当溺水事故已经发生，教员必须大胆、沉着、细心负责、与救生员等齐心协力、紧密配合全力救护溺水者。
第三节。
（1）游泳教学组织者安全工作的方法与措施。
（2）教员课前的准备工作。
游泳教学法律文件包括以下；
（1）教员应持有符合法律，行业所规定的责任教员资格证书。
（2）针对游泳池学员的情况，制定一份告知书，并在开课第一时间向学。
生宣布。
（3）游泳教学要求，（4）教学大纲，教学进度。
（5）课时计划。
（6）教学小结（7）点名册保留好。
第六章。
竞赛组织与总裁判职责及裁判长。
竞赛的作用；互相交流学习，促进游泳水平的提高，培养顽强的意志品质和团队精神。
1》游泳竞赛的组织和实施。
（1）游泳竞赛大会成立组织委员会或竞赛委员会。
（2）组织机构组成（3)竞赛规程的制定（竞赛计划，编排竞赛日程，组织报名，选派裁判长，编印秩序册，准备场地器材和安排住处，交通。召开总裁判教练员联席会）。
秩序册要求；1》封面，竞赛名称2》目录3》竞赛规程及补充有关文件和通知。
4》组织委员会或竞赛委员会领导名单及工作机构名单及分工。
5》各参赛代表队男女运动员，教练员，领队，工作人员，医务人员的名单。
6》竞赛日程安排7》大会日程安排8》各代表队人数统计数。
9》记录和大会记录10》比赛场地平面图，交通图。
成绩册内容及顺序；a，总裁判、副裁判；b体育道德风尚奖名单；c创纪录统计。
d团体总分e各项目比赛成绩。
第二节。
总裁判职责及裁判法。
裁判员的要求；严肃、认真、公正、准确。
1》职责和任务。
上海市游泳教员管理办法。
游泳教员的定义；游泳教员是指经游泳中心和地方体育主管部门（省级体育主管和计划单列市，单项体协等）培训合格，在我国从事普及游泳教学，指导人们从事游泳健身锻炼的游泳专业人员。
初级游泳教员；（1）具备一定得游泳理论知识和技能。
（2）具有对青少年儿童进行初级游泳教学的能力。
（3）具有对60岁以下、身体健康的成年人进行初级教学的能力。
（4）具有15名以下队员的教学和组织能力。
（5）具有自由泳、蛙泳较高的游泳教学知识和能力。
游泳教练年度工作总结
甲方：热动游泳培训中心乙方：
甲乙双方本着自愿、平等的原则，经双方协商同意签订以下协议，以便共同遵守。
一、甲方接受乙方在本年度6月29日至8月31日期间任热动游泳培训中心旗下教练员。
二、甲方为乙方提供好训练场地及必要的训练器材并协助乙方做好训练教学工作。
三、甲方应按约定日期准时为乙方发放工资，不得拖欠。
四、甲方与乙方约定，乙方在合约开始至合约截止期间，每个月的月底结上个月的工资。工资结算标准：
一对一650。
一对二800一对三900进行结算。
（注：以上每期8次课,每次小时.8岁以上学员考核标准：至少20米以上；一个学员不合格扣50元，以此类推。3人以内班和成人班不会的教练免费给学员补课2次）。
五、双方约定：乙方第一期教学结束后的课时费作为保证金抵押在甲方。在暑假结束后确认教学无任何遗留问题后，马上归还保证金。
七、乙方在训练期间，认真完成教学工作。不得迟到早退、不得私自改变上课时间和地点。
八、乙方不得私自带非本中心的学员同时进行上课。
二、在暑假的教学工作中，本中心会根据名义测试问卷的排名发放一定额度的奖金。十。
三、本合同时间期限为2014年暑假，在合同期间内，任何一方不得无故单独提出解约，若一方需要提出解约的，须提前20天书面通知对方，在征得对方书面同意后，并在20日内与对方办理交接手续。未经对方书面同意单方面毁约给对方造成的损失，由毁约方按损失的双倍价格计算赔偿对方。
十四、未尽事宜，双方协商解决。
十五、本合同经双方签字之日起生效，解释权归甲方所有。本合同一式二份，甲乙双方各一份。
甲方：
乙方：
游泳教练年度工作总结
为了规范游泳教练队伍的日常教学安排,加强游泳教学培训中的安全管理，预防意外事故的发生，保证游泳教学培训安全顺利地进行,在《俱乐部员工手册》的框架下制定本制度，全体游泳教练严格遵守本制度。
每期培训班结束三天内游泳教练必须上交教学总结给教练班长进行备案。
保证教学期间不占用学员时间，不接打电话等与教学无关的行为。
对违反本规定的学员，教练员应进行耐心批评教育，对屡教不改并危害到安全者，可取消其学员资格。
教练不能无故旷课、迟到或者提前下课。
荣和游泳培训中心。
游泳教练年度工作总结
暑假大学生学车已经成为一个潮流,目前的90后大学生很多都是独生子女，不少人都是含着金钥匙出生的，很多家里都有私家车。总结带过的几批大学生有以下三个特点：有着良好的服从性，不能吃苦缺乏稳定性，具有一定可塑性。根据以上特点我采用下面措施。一，大学生有着良好的服从性。
大学生很多时候可能处于家长的保护中，适应能力比较差。很多都是高中刚毕业，对训练场地上的炎炎烈日苦不堪言。对于教练来说要一边管着一边哄着，想尽办法让这些孩子找到学校的感觉。最好与朋友或熟人一起报名，一起练习，比较有动力。学员练车时，一个人在前面开车，另一个人就坐在后排观看，这就意味着多了一倍的间接学习时间，两个人也可以互相交流，进步很快。
三，大一新生具有一定可塑性。
大学生不管在思想上，还是能力上都处于一个上升期。大学生学车的时候，不要只看学车技巧，也要从汽车结构等多方面的因素去考虑，相信自己有能力去把握好车子的各个方面，驾驭好车子。让大学生知道学车不能只靠教练教，更应该靠自己多去琢磨。有时间要去自学一点汽车常识，以及一些学车技巧、考试技巧。俗话说：师傅领进门，修行靠自身。学车同样也是如此。大学生具有很强的学习能力，但是如果自学能力好的话，学车是一件非常简单的事情。
游泳教练年度工作总结
2》游泳教员要做到爱岗敬业、尽职尽责、热爱自己所充实的游泳教育事业。
第二章竞技游泳技术。
第一节蛙泳技术。
蛙泳的特点；易学、省力、实用、广泛。
（1）身体姿势；在水中的姿势几乎呈水平姿势俯卧水中。
（2）腿部技术；蛙泳的腿部技术由收腿、翻腿、蹬腿和滑行四个部分。是紧密相连的完整动作。
1；收腿；两膝下沉，与肩同宽，小腿和在脚在收的过程中药跟在大腿后面并落在大腿的投影截面内，两脚脚跟尽量收紧靠近臀部。
2；反掌；勾脚尖，是脚掌和小腿形成良好的对水面。
3；蹬腿；以圆弧形的路线向后用力蹬水并夹拢。
4；滑行；两腿伸直，身体保持适度的紧张及良好流线度。
蛙泳的腿部技术要领；收腿要慢，翻腿要充分，使脚掌、小腿和大腿内侧形成最好的对水面并向外、向内做弧形瞪夹水动作。
蛙泳的腿部口诀；边收边分慢收腿，向外翻腿对准水，弧形向后瞪夹水，并拢伸直飘一会。
（3）手臂技术；蛙泳手臂技术可分为开始姿势、滑下、划水、收手和移臂五个部分。
1；外划--向外下方划(泡水）。
2；内划--掌心转向内后方，向内后上方快速划动，肘部弯曲进一步加大并收夹。
3；伸臂--两手臂并拢，手指向前快速前伸。
蛙泳臂部技术要领；划水时收手要快，移臂要慢，保持动作节奏，明确划水路线，整个臂部技术应同时对称进行。
蛙泳臂部动作的口诀；分手比肩稍微宽，向内旋时伸前方。
两臂测下向后划，并拢伸直飘一会。
（4)完整配合技术；采用一次腿，一次臂，一次呼吸（1：1：1）的配合技术。
蛙泳完整配合技术要领；臂的划水动作先与腿即先与臂后腿，收手时抬头吸气、伸臂时低头吐气。收腿要慢，瞪夹要快，保证动作节奏。
蛙泳完整配合动作口诀；划水腿不动，收手再收腿。
先伸胳膊再蹬腿，并拢伸直飘一会。二蛙泳的教学。
重点；翻脚掌。
1；腿的教学。
（2）陆上模仿练习跪掌翻脚压腿练习。
（3）水中练习；扶池边仰卧，俯卧瞪夹练习，体会蛙泳蹬腿及翻脚掌后的对水感觉，也可采用双人协助进行，扶板蹬腿先采用先有人协助，然后单人练习并逐步掌握。
2；臂的教法重点是从外划开始到伸臂结束应一气呵成，不可停顿。
讲解示范蛙泳臂的完整动作，陆上练习，水中练习。
3；臂与呼吸的配合教学重点是臂和呼吸配合时机。
4；完整的配合教学讲解手，腿，呼吸的配合时机和要求。
三常见的错误和纠正方法。
易犯得错误。
纠正方法（1）蹬腿时不翻脚。
用脚尖蹬水。（2）小腿向下打水。
收腿时大腿收的不够多，加大大腿收缩程度。
（3）蹬腿是骨宽关节没伸展。
强调蹬腿时先伸骨宽节后伸膝（4）吸不到气。
强调在水中两次臂吸一次气的方法。
第二节爬泳（自由泳）。
短距离自由泳是我国的强项，中、长距离是我国的弱项。
自由泳的特点；快、连贯、自然。
一动作要领。
（一）身体姿势--平卧水面于发际。
（二）腿部技术--重点是大腿带动小腿作鞭状打水。
自由泳腿部技术要领；直腿向上打水（大腿带动小腿，直膝裸关节放松）屈膝向下打水（大腿带动小腿，大腿先于小腿，屈膝向下作鞭状打退）。
自由泳腿动作口诀；大腿发力带小腿，两腿交替来打水。
（三）臂部技术--重点是抱水高肘划水。
（1）入水--拇指食指领先在肩前斜插入水。
（2）划水--有抱水，拉水和推水三个部分组成（3）出水--推水结束，提肘出水。
（4）空中移臂--空中移臂，保持高肘。
（四）配合技术。
（1）两臂配合技术--两臂配合，两臂轮流划水。（两臂配合三种方式；交叉、中交叉和后交叉）。
（3）完整配合技术--臂与打退，重点是手腿配合时机（有6：2：1、4：：2：、2：2：1的配合技术）。
二》练习方法。
（1）腿部动作；屈膝打水，多做直腿打水，体会大腿带动小腿打水，勾脚打水。
（2）臂的动作；1；划水路线短，偏外，强调内划。使手在身体的中线下方划水，划水的后半程加速推到底。2；直臂划水，出水时向上划水，强调出水时掘肘，提肘，单双手屈肘分解。3；出水时，强调出水时屈肘，提肘，单双手屈肘分解。
（4）配合动作；三》易犯错误与纠正方法。
易犯错误。
纠正方法。
手腿配合不协调。
单手划水加打退联系，强调手入水时对侧腿下打或推水。
时同侧腿划水。
划水时不打退。
分解动作，从三次左三次右加大打退过度到完整配合，强调打退用力。
呼吸时抬头腰部下沉。
游进时收腹，保持身体适度紧张，侧向打退到俯卧打退。
练习侧向呼吸。
臂部上翘。
骨宽关节拉开，手入水时身体位置不要随之向下，多做。
静力挺腰练习和挺腰打退练习。
第三章初学者熟悉水性与水中游戏。
熟悉水性是教学中必不可少的包括，有水中呼吸、水中行走、浮体和水中滑行。
让学生了解和体会水的特性，逐步适应水环境，即习惯水的浮力，压力和阻力。作用；消除怕水心理，培养对游泳的兴趣。掌握一些水中活动的基本技能，如；水中呼吸、水中行走、浮体和水中滑行。
第一节熟悉水性。
1》水中行走。
2》呼吸--是训练熟悉水性阶段的重点内容。
练习方法；1）水中闭气。2）水中呼气。3）连贯呼吸。
第四章游泳教学的组织与进行。
第一节游泳教学的特点。
（1）必须确保安全。
（2)首先熟悉水性。
（3）解决呼吸难点（主要是呼气、再是吸气）方法；用口在水面上吸气，用口，鼻在水中呼气知道出水吸气，在吸气和呼气之间有一个短暂的闭气阶段。在游进中，呼吸还必须与肢体动作密切配合有节奏的进行。
（4）注重动作的合理性。
（5)以水为主，水陆结合第二节游泳的教学阶段和教学要求。
1》特点；学生大脑皮质的暂时性神经联系处于泛化阶段，动作表现紧张、费力、不协调，出现多余动作。
2》纠正错误改进动作阶段。
任务；主要是消除各种错误动作，改进技术，高动作的准确性、协调性和实效性。
动作表现；紧张、牵强和多余动作。
要求；抓住技术动作的难点和要求，反复进行短距离的分解游，配合游，纠正错误动作，逐步掌握正确动作。
3》巩固和完善动作阶段。
任务；主要使动作完善，巩固，并达到自动化程度。
特点；学生大脑皮质的动力定型已经基本形成，兴奋过程在时间和空间上高度集中能够比较准确轻松的完成动作。
要求；引导学生注意动作细节，采用大量的重复游或逐渐加长距离游，积累数量，改善水感，使动作日趁巩固和完善，逐渐形成动作自动化，争取游得更轻松、自如、熟练、省力。
第三节游泳技术动作的教学顺序1》初学者的首学泳式。
（1）先学蛙泳特点；呼吸比较方便，能消除怕水的心理，安全。
（2）先学爬泳特点；爬泳的动作结构比较简单，臂、腿动作的路线清楚明确。
（1）教师进行动作示范，讲解动作要领。
（2）学生在教师的指导下做陆上模仿练习。
（3）水中做有固定支撑的练习。
（4）谁中做无固定支撑的练习。
（5）短距离反复游，改进错误技术动作。
（6）逐步增长练习距离，纠正错误，改进动作。
第四节游泳教学的组织与进行。
教学中的示范；横列式，角式，半圆式。
示范与观察的重点要做到主次分明，重点。
突出。
游泳教学中的讲解；（1）生动形象（2）简明扼要（3）以陆上讲解为主（4）与示范紧密结合手势在游泳教学中的作用；1》是用来表示教师组织教学的意图。2》是技术手势，用来说明动作要领和纠正错误。
第五节教学方法在游泳教学中的运用。
教学放噶在游泳教学中的运用；（1）分解教学法概念；分解教学是把一个完整的动作技术，合理地分成几个部分，按部分逐次进行教学，最后完整地掌握动作技术。教学优点；在于能化繁为简，化难为易。（2）完整教学法概念；完整教学是从动作的开始到结束，不分部和段落，完整地进行教学。优点；能保持动作的完整性，不会破坏动作的结构和各部分之间的内在联系，便于学生的完整掌握。
第六节游泳教学中产生错误动作的原因及纠正方法。
1》产生错误的主要原因及纠正方法。
纠正方法。
（1）动作概念模糊，动作要领不清。
反复讲解和示范。
（2）身体素质差。
加强其素质，可利用陆上的训练。
（3）错误动力定型。
采用陆上模仿和针对错误练习，也可以用矫正的方。
（4）紧张害怕心理。
采用和蔼耐心利用顺序渐进的手段和教学浮具（5）教学手段不当。
提高讲解示范质量，练习的量和时间要适应，手。
段，方法得当。
（6）教学环境和条件差。
加强泳池的管理和教学环境。
第五章游泳教学中的安全组织工作。
第一节溺水事故发生的原因。
原因；（1）心理原因。（2）生理原因。（3）病理原因。
（4）技术原因。（5）其他原因。
第二节游泳教学过程中容易发生溺水事故的情况。
游泳教学过程中容易发生溺水的情况；(1)不小心从池边落入水中导致溺水。
（2）在水中滑到后站立不起来导致溺水。
（3）身上的浮具脱落或破裂漏气导致溺水。
（4）游泳技术部娴熟，在水中遇到碰撞导致溺水。
（5）游泳技术部娴熟，脱离老师视线，到深水区后体力不支导致溺水。
（6）突然呛水，不会调整呼吸导致溺水。
（7）在浅水区练习跳水导致溺水。
（8）冒险潜水、被人按压、等踹等导致溺水。
（9）被其他溺水者紧抱不放导致溺水。
（10）游泳场所设施不当导致溺水。
溺水事故的发生情况是多种多样的，我们教员应牢牢树立“安全至上”、“以防为本”的思想，把溺水事故想灭于“萌芽”之中。“防”字当头，贯彻始终是消除一切可能发生事故隐患的基础和保证，当溺水事故已经发生，教员必须大胆、沉着、细心负责、与救生员等齐心协力、紧密配合全力救护溺水者。
第三节游泳教学的安全组织工作；
（1）游泳教学组织者安全工作的方法与措施（2）教员课前的准备工作。
（3）教员上课时的安全组织工作（起水后要；1》及时清点人数2》保暖3》小结。
游泳教学法律文件包括以下；
（1）教员应持有符合法律，行业所规定的责任教员资格证书。
（2）针对游泳池学员的情况，制定一份告知书，并在开课第一时间向学。
生宣布。
（3）游泳教学要求，（4）教学大纲，教学进度。
（5）课时计划（6）教学小结（7）点名册保留好。
第六章竞赛组织与总裁判职责及裁判长。
竞赛的作用；互相交流学习，促进游泳水平的提高，培养顽强的意志品质和团队精神。
1》游泳竞赛的组织和实施。
（1）游泳竞赛大会成立组织委员会或竞赛委员会。
（2）组织机构组成（3)竞赛规程的制定（竞赛计划，编排竞赛日程，组织报名，选派裁判长，编印秩序册，准备场地器材和安排住处，交通。召开总裁判教练员联席会）。
秩序册要求；1》封面，竞赛名称2》目录3》竞赛规程及补充有关文件和通知。
4》组织委员会或竞赛委员会领导名单及工作机构名单及分工。
5》各参赛代表队男女运动员，教练员，领队，工作人员，医务人员的名单。
6》竞赛日程安排7》大会日程安排8》各代表队人数统计数。
9》记录和大会记录10》比赛场地平面图，交通图。
成绩册内容及顺序；a，总裁判、副裁判；b体育道德风尚奖名单；c创纪录统计。
d团体总分e各项目比赛成绩。
第二节总裁判职责及裁判法。
裁判员的要求；严肃、认真、公正、准确。
1》职责和任务。
上海市游泳教员管理办法。
游泳教员的定义；游泳教员是指经游泳中心和地方体育主管部门（省级体育主管和计划单列市，单项体协等）培训合格，在我国从事普及游泳教学，指导人们从事游泳健身锻炼的游泳专业人员。
初级游泳教员；（1）具备一定得游泳理论知识和技能。
（2）具有对青少年儿童进行初级游泳教学的能力。
（3）具有对60岁以下、身体健康的成年人进行初级教学的能力。
（4）具有15名以下队员的教学和组织能力。
（5）具有自由泳、蛙泳较高的游泳教学知识和能力。
游泳教练年度工作总结
二、友情提示。
2.每次课程结束后，学员需签字确认。
3.游泳私教及培训班一经出售概不退款，也不可转为其他费用。
7.培训班课程如因特殊原因缺课需提前向本会所提出申请，经教练协商另行安排。
三、学员需自觉遵守各项纪律规定。
4.使用统一的呼救信号，发生意外时及时呼救，但不得随意呼救。
四、其他。
1.本协议自签字之日起生效。
2.未尽事宜双方本着友好的原则共同协商。
学员签字：主管签字：
年月日年月日。
游泳教练员工作总结
在做教练员的期间，住宿和伙食都不是很好，我们住的是游泳池的更衣室的走廊，每天的午觉从来没有能够安稳地睡过，因为游泳池是全天开放的，我们上班的时间是每天早上8：30，早上上两次课，一次课上一个半小时;下午三点钟上课，晚上7：30上课，每一次课也是一个半的小时。时间分配的还算好，中午有充足的的时间休息，但是中午也有人来游泳，搞得我们没个好觉睡。
第一次做游泳教练，总是有点刻苦，每天在水里浸泡的时间多达7、8个小时，做了没几天我跟师兄的脚几乎泡烂了，每天都是忍着痛上课。这里不是学校，就算你感觉到再辛苦你也要咬着牙跟撑下去，你诉苦也没有用，出来到社会就是这样子。现在感觉到在学校，生活是过的如此的舒适，没有压力没有埋怨，一切都是那么的顺利。出到社会才知道自己所学的知识还是远远不够用，在工作的同时我们还需要不断地充实自己。
在游泳培训的前中期阶段我们又遇到了难题，在学校我们所学到的教学方法在这里不是很管用。平时我们听老师所说的技术要领，我们一听就会了，但是在这里孩子们不是很了解，毕竟他们还是小孩，领悟能努力不是很好。好比如，蛙泳的呼吸练习，在这里有很多小孩不敢把头放到水下去，怕水心理很严重。这问题经过我和师兄的商量，解决的方法是先让小孩在水中多点行走，尽量消除怕水心理，练习呼吸是先用手捏住鼻子，下到水下后用鼻子慢慢的吹泡泡。
在这里我们的教学方法要经常的变动，不能够用我们在学校学到的专业用语来解说，尽量用比较形象一点的、生动一点的话语来解说，这样子孩子们就更能够理解。在学校我们学习游泳时，老师总是在岸上一边说一边叫我们练习，但是在这里就不适用了，现在的教学对象是小孩，在教学过程中，我们是要到水里面去手把手教学。小孩对动作的感觉不是很好，因此需要我们去不断地纠正、固定他们的动作。在教学当中，最好的教学方式是要动作示范，孩子的模仿能力很强，在教学当中我们避免了说的太多，见解太多，而是要多示范、多去纠正他们的动作，这样子他们才会更好更快地学会动作。到培训的后期，出现了一个普遍出现的问题，很多小孩在连贯动作时，没有很好地协调，在游蛙泳时总会停在原地，还有游蛙泳时不会抬头换气。这个问题困扰了我很久，苦思了很久，同时也翻阅了一些关于游泳的书籍，从中也获得一定的启示，但是效果不是很明显。后来经过考虑之后，决定去请教毕业了几年的泳专师兄，冲他那里反馈回来的建议是，让那些孩子带上背漂，然后再让他们游，但他们能够掌握了蛙泳的节奏后在解开背漂。这样子就可以很好地让孩子们找到游蛙泳的节奏。
游泳教练年度工作总结
在不会游泳以前，我固执地认为成年人、尤其年龄超过30岁以后，学会游泳几乎是不可能的，像认定了某种身体缺陷一样，游泳我早已不奢望了。
可是，自从陪儿子学游泳以后，游泳意外地成为我最近以来最大的收获。
现在，我可以说基本上学会了游泳，虽然距离熟练还有许多差距。
我在前一篇文章中写过我决定学游泳的过程，题目是《学会低头》。
回头来看，“低头”确实重要，这是因为头部是人身体各部位最重的，头入水之后，身体才有可能成直线并与水面保持平行，行话叫“漂瓜”(不知道是否是这两个字)。
当然，要漂浮在水面上，除过埋头，还需要腿脚绷直。
“埋头”加“绷腿”是我的体会，我也就是这样平时第一次和水面保持平行。
“扎猛子”许多人都会，但是不会游泳的人通常要紧闭眼睛、捏住鼻子、憋气才能“扎猛子”，这样在水下的感觉往往是漆黑一团，耳朵轰鸣，不由得不紧张，甚至惧怕。
我的经验是，买一副游泳镜—俗话说“眼睛是心灵的窗户”—只要看得清楚，你就一定能把握自己。
至于绷腿动作，我认为那的确需要一点勇气，有心理障碍的人，应该坚信水的浮力一定可以把你托平在水面。
只要身高超过水深，这样的勇气不可能有任何生命危险。
学会漂浮之后，在水里移动就变的容易了，即使你不知道动作规范，凭乱蹬狍爬也能移动几米。
但陷阱也就在这里，凭着憋气在水里游移是危险的，当你终于憋不住的时候，最本能的反映是露头呼吸，这样就最容易喝恶水、呛鼻，如果万一水深站不起来，那距离溺水就不远了。
我亲眼见过几个中学生，比谁憋一口气游的更远，幸好是游泳池，若在江河湖叉，危险是不言而喻的。
我也是凭憋气游过几天，感觉就一条：憋不住气的时候是身体最最虚弱的时候，当危险来临的时候，你已经因为憋气而耗尽了力气。
游泳教练员工个人总结
尊敬的驾校领导：
您好！我是游泳教练xxx，已向人力资源部递交辞职报告，现由xxx接替我的工作。
很感谢xxxx的全体同仁对我一直的照顾与鼓励，因为xxx工作压力实在太大了，要不我早就撑不住了。作为游泳教练，不仅需要了解教学，而且还需要很多营销的技巧，个人感觉我不具备这样子的能力。对于辞职而言，我感觉对我和公司都是一件好事，因为再这样子下去，我受不了压力，也会对公司造成不必要的损失。辞职以后我将会交出公司给我的电脑还有文具之类的，并移交到办公室。
最后希望公司越办越好，在健身界更上一层楼。
此致
敬礼
申请人：
日期：
游泳教练工作总结
教练员要顺利实施战略战术方案，就必须了解周围的特定环境，熟知天时、地利、人和等历史背景，弄清问题的关键和它们之间的相互关系。现代科学技术的迅速发展，对教练员的知识水平提出了越来越高的要求。教练员要具备较高水准的指挥、决策能力，首先要具备一定的科学文化知识，也就是多学科的基础知识。知识面越广，对问题的分析就越透彻，若知识面狭窄，就会影响其视野和综合分析问题的水平。
（二）掌握知识的目的是运用知识是否能够灵活地运用自己所掌握的知识，离不开聪颖的智慧。智慧是运用知识的能力，是教练员在感知、技艺、想象与思维等认识方面的能力，是在掌握知识、运用知识的过程中发展起来的，是教练员决策能力中应具备的又一大要素。
经验是教练员在竞技实践中直接或间接获得的知识，是影响教练员正确决策的重要条件。阅历广、体会深，对问题的判断就会具有较高的准确性，特别是对实践中经常遇到的具有共性的问题，其决策效果更为显着。作为一名优秀的教练员，必须全面掌握了解该项运动的发展方向和规律，掌握各种战术和策略，了解各种战术的优缺点，并能灵活运用各种战术，只有这样，才能取得理想成绩。
作为教练员要知道柔道的竞赛规则，而作为优秀的柔道教练员不仅要熟悉最新的竞赛规则、还要精通规则，而且能充分利用规则。柔道比赛规则规定，比赛中教练员没有利用中场休息及暂停机会的权利，而且最新的柔道竞赛要求中对教练员的临场指挥也有新的要求，要求中指出比赛开始后，只有当裁判员喊出暂停口令时教练员才允许对运动员“支招”，当裁判员的“开始”口令喊出，教练员就要停止指导保持安静。这就要求教练员充分利用规则创造比赛暂停的时机，及时纠正运动员错误的技战术。
情绪的变换直接影响比赛的结果，它可以起积极增力作用，提高比赛能力，也可起消极的减力作用，降低竞争能力。在比赛中由于比赛的性质、规模、环境等因素不同，运动员的心态也会产生相应的变化。运动员在比赛时，往往会对教练员颜察观色，其心理反应极为敏感，甚至教练员的每一句话、每一个表情都会对引发运动员产生微妙的心理变化，引起他们的情绪变化。在激烈、重大的比赛中，教练员表现出焦虑、激愤的情绪，会削弱运动员的锐气；同样，运动员也会因为教练员的镇定从容而稳定情绪，增强信心。
教练员果断、自制、良好的意志品质是指挥比赛、克服在比赛过程中遇到各种阻碍和困难的基本保证。坚强的意志品质能以自身为表率带领运动员在极端复杂的困难条件下与强有力的对手进行激烈角逐，并获取最终胜利。总之，意志是教练员指挥中的重要心理因素，坚强的意志能使教练员果断指挥运动员技战术在困难条件下得以正常发挥，战胜伤痛、排除干扰、坚定信心，顶逆境而上夺取比赛胜利。
赛前战术布署在很大程度上带有主观预测和推理的成份。所以比赛开始后教练员应根据赛场上的情况及时掌握双方在技战术使用上、心理状态上的实际情况，以便对运动员进行有针对性地指导。
临场应变首先要求教练员要具有高度的洞察力，及时发现对方技战术的改变及判断我方技战术的安排是否合理。在赛场上具有高度的洞察力是建筑在教练员对专业理论知识的掌握及应用能力之上的。所以教练员必须注重平时对专业理论知识的学习。
比赛进行中智慧的较量是使比赛取得胜利的重要因素之一。教练员应善于谋略，在比赛的指挥中一是要从心理上调动运动员的情绪，鼓舞他的士气，第二是要在技战术处于顺利时抓住时机夺取胜利，落后时抓住时机反败为胜。以高度的洞察力发现问题后及时做出决策才是临场应变的核心所在。临场战术决策不可能像赛前决策那样有充分考虑的时间，应始终坚持观察与分析同步进行的原则。这时，考验的是教练员各方面的经验知识、逻辑分析能力、推理、应变的综合应用能力。
为了促使我国柔道运动水平的快速提高，适应现代柔道运动的发展趋势，希望作为教练员的我们不仅要提高对运动员的训练水平，提高在比赛中的指挥艺术，教练员首先需要加强和提高专业素养要求。努力学习专业理论知识，积极参加各种教练员、裁判员学习班提高运用知识的能力，学会控制自己的临场情绪状态；提高在比赛中的应变能力，能够合理的利用规则；使用艺术的、默契的语言及手势对运动员进行临场指导。
游泳教练员工个人总结
在新的一年迎头走来之际，蓦然回首昨年的点滴工作，心底更多了一份厚重和责任，激发了我在新的一年里不断努力和进取的信心；回首20**展望20**；让太极精彩我的生命！
自xx年接手拳馆（总馆）以来，我在全力经营拳馆、圆满完成公司交付的经营和教学任务的同时，还积极主动的参加各种活动。现总结如下：
3月份，接康戈武老师的通知到广东顺德参加中国武术段位制系列教程陈式太极拳的拍摄工作。这是陈氏太极拳发展的重要事件，所以我既感到兴奋又感到责任的重大。后又到北京进行教程的修改和演练，务必使新段位技术能够科学、完善。
4月，在共青团焦作市委举办的“我与焦作共奋进――寻找青春的榜样纪念五四系列活动”中被评为“青春榜样”英模称号。
5月初，到云南昆明参加首届西南地区陈氏太极拳高级培训班任推手班教练。公司以广阔的指导思路，在昆明举办培训班以弘扬太极拳，我作为主教练之一，积极准备，在教学中认真授课，圆满完成授课任务，受到学员的一致好评和赞扬。
5月23日，到香港参加香港陈式太极拳总会成立四周年暨第二届执委就职典礼并连任香港陈式太极拳总会副主席。香港陈式太极拳总会的影响力颇大，在弘扬和普及太极拳方面做了很多的工作。本次连任，使自己能够在今后的工作更好的传播陈氏太极拳，实现“弘扬太极、造福人类”的宏大目标。
6月13日，为了促进陈氏太极拳在当地更好的发展，扩大拳馆的影响力。倪世清举行开馆三周年的活动，应邀到合肥参加合肥陈氏太极拳馆开馆三周年活动，支持了师兄弟的发展并积极宣传我们的八月份培训班，后倪世清共8人参加了郑州八月培训班。
6月底，和泰州武协主席夏平一起到新加坡参加活动并讲学。为了陈老师拳架为标准的陈氏太极拳，在新加坡的推广、普及起到了推动作用，也奠定了一定基础。
8月6日―10日，在河南大学参加首期全国武术段位制系列教程培训班并任陈式太极拳班教练。此次的培训聚集了学院派的精英，通过培训使我积累了经验，为下一步对陈式太极拳段位技术的.推广普及打下了基础。
8月下旬，参加第十一届国际陈氏太极拳高级培训班任弟子班教练。本届培训班因为陈老师不在国内，不能亲临培训班，所以以陈斌总经理为核心的教练员队伍更应该拿出十倍的努力和汗水把此次培训班办的更好。从结果看本次培训班的举办是成功的。
8月30日，参加20**年中国河南太极拳文化研讨会被中国人民对外友好协会授予“国际太极拳文化传播大使”。
9月4日，在河南省陈氏太极拳协会主席办公会上被增补为协会副秘书长。能得到组织和领导的信任，顿感肩负的责任更大，推广和普及陈氏太极拳的任务更重，今后将加倍努力做好协会的培训工作，为协会的发展做出自己应有的贡献。
9月9日，作为特邀嘉宾应邀参加由国家武术管理中心主办的中国贵州清镇国际太极流大赛并参加名家表演。陈氏太极拳在贵州的发展是相对薄弱的省市，此次大赛在很大程度上是太极拳在当地发展的良好开端，也为陈氏太极拳在西南地区的推广普及奠定了基础。
10月29日―11月16日，应法国太极学院的邀请到法国中部、南部等地讲学，收到良好效果。此次法国讲学更多地是针对初学者，让更多的人领略、认识陈氏太极拳。让他们受益于陈氏太极拳，通过个人的努力使陈氏太极拳在法国有了更为广泛的习练基础，为更进一步的推广开了个好头。
12月20日―25日，出任由河南省武术运动管理中心、河南省陈氏太极拳协会联合举办的河南省首期陈氏太极拳段位技术培训班主教练。本次培训班是在国家武术研究院制定出完善的理论和教学程序后，为尽早的推广和普及陈式太极拳段位的教程，协会做出了举办有针对性的此次培训班。从实际效果看来，本次培训班的举办是成功的。为今后协会举办类似的培训班积累了经验，奠定了基础。
12月31日，赴广州参加第三届华南地区陈氏太极拳高级研修班并担任推手班主教练。
回顾xx年，其中有奔波之辛苦、传拳之劳累，亦有收获之甘甜，成功之喜悦。既负弘扬太极之责，当竭毕生之精力，为太极大业之大发展，大成功而努力！
游泳教练员工个人总结
持续训练。
游的距离较长，速度适中(太慢就不能本质性的激活有氧代谢系统)。
提高人体有氧代谢能力，从而提高耐力。
优点在于这种训练方法适用于所有的人。
缺点：对于提高速度没有多大作用，过程单调、枯燥。
任意变速训练。
这种训练法是对持续训练法的一种补充。
通过快慢相间的游泳训练，可以增强训练的趣味性。
也可以在相间的短时间的快速游中通过酵解过程获得能量，从而提高持续速度。
例如：“梯形训练法”——游一趟快的紧接着一趟慢的，再游两趟快的紧跟两趟慢的，直到四趟快的紧跟四趟满的。
该训练法同样适合于任何人。
间歇性训练。
两次练习之间有一个严格控制休息时间的间歇阶段，并且这个间歇阶段的长短是通过测量运动员的心率来控制的。
关键一点是，运动员要在尚未完全恢复体力时便开始下一组练习。
在训练中用不同的dirt(distance,interval,restandtime)四个因素组合，达到不同效果。
分为两类“慢速间歇性训练”、“快速间歇性训练”。
休息时间与练习时间的比例大于1的'为“快速间歇性训练”，侧重于持续速度的培养;反之为“慢速间歇性训练”，发展耐力。
优点：对dirt的调节，使得该训练法适合于每个人;更具趣味性;使运动员承担更大负荷，有很好的激励作用。
目标设定训练。
又叫做重复训练法。
按照规定的时间，多次重复某一距离的方法。
间歇时间的控制要使呼吸和心率基本恢复。
训练强度高，但重复次数少。
注意：目标设定训练训练强度很大，因此安排要分散，不要积劳成疾。
短冲训练法。
全力以最高速度训练的方法。
与目标设定训练不同点在于短冲训练法的距离更短一些(不超过25米)，而且要全力游，练习之间的间歇要更长，呼吸和心率更要恢复到接近安静时的水平。
对于提高和改进快速技术是一种好方法。
可以用“梯形训练法”——游一趟快的紧接着一趟慢的，再游两趟快的紧跟两趟慢的，直到四趟快的紧跟四趟满的。
该训练法同样适合于任何人。
游泳教练员工个人总结
姓名：
性别：男。
年龄：24岁。
期望薪资：面议。
目前职位：教师/助教。
学历：硕士。
工作经验：1-3年。
现居住地：广州天河广州大道中。
联系电话：
自我评价。
本人现就读于广州体育学院研究生部游泳专业，具有良好的专业基础知识和专业技术水平，国家二级运动员，具有良好的实践操作能力，现担任广州体育学院业余少儿游泳培训教员，有丰富的`教学培训经验，可随学员时间安排教学，学员可根据自己情况安排教学场地和教学内容，蝶、仰、蛙、自、出发和转身技术均可教学。初学者建议从蛙泳开始学习。可进行一对一、一对二、一对多教学，在教学中一般采用10次课为一时段，每次课1至1.5个小时，学员一般10次课能熟练一种泳式，如有需要，期待着您的光临，真诚为您服务!我相信我的努力和你的勤奋会让你的游泳“如鱼得水”!
工作经验。
顺德碧桂园康乐部。
工作职责：负责康乐部游泳教学，教学形式有一对一单人教学，一对多多人教学以及开班教学，得到所有家长的好评!
教育经历。
-9至现在广州体育学院体育教育训练专业。
游泳教练员工个人总结
你好！
我很遗憾自己在这个时候向公司提出辞职。
天下没有不散的宴席，在此，我不想过多的煽情，我为我曾经是xx的一员而自豪，也希望领导们尊重我的选择，为我祝福吧。
以上所述，因个人原因，现正式向公司提出辞呈，希望领导给予批准，谢谢。
本人于7月1日口头提出辞职，7月11日正式递交辞职申请。为不影响公司正常运转，希望领导早日安排工作交接人员，我将尽我所能处理好工作交接事宜。
在公司里，领导们也对我十分的关心，从刚进入公司开始，我就感受到从上至下的'温暖。这是一种以前在集体里未曾有过的感觉，很温馨，很自豪，而且它一直陪伴着我，直到我离开。
此致
敬礼
申请人：
日期