心得体会是对内心真实感受的抒发和表达，它可以让我们更好地理解自己的情感和情绪。下面是一些关于心得体会的范文，大家一起来欣赏一下吧。
给老公的一封信
老公：
老公，家让我蜕变成丰润，家让我认识了女人的内涵，如果可以，我还希望我们牵手共赴百年！也许你累了，也许我倦了，老公，如果离开能让你开解，我愿放手你的离开！因为爱，还在！！！
写信人：xxx。
20xx年xx月xx日。
给老公的一封信
(一直觉得这个称呼很肉麻也很神圣，不到步入婚姻殿堂绝对不能用，可还是舍得把它送给你，嘻嘻。)。
这两天辛苦你了!根据你这两天的表现，现表扬如下：
一、见到我姐妹很亲切，态度温和，不扭扭捏捏不做作，在我们聊天的时候主动买了三个人的饭，很大方!把我的朋友当作自己的朋友看待，呵呵。
二、在大街上走的时候始终牵着我的手，让我感觉到温暖，不在乎旁人的眼光，大风的时候把我让到身后，有车的时候把我拉到另一侧，坐地铁的时候用身体护着我不让我挤到，坐公车的时候请我先坐，把自己的位子让给老人。
三、肩负着三个重包——两个书包和一个电脑包，不肯让我分担怕累到我，笑着说不累怕我担心，更值得称颂的是，即便如此仍旧陪着我去了国贸的留学博览会，让我好心疼。
四、会轻轻揉着我的发，让我靠在肩膀上安睡;总是打开一瓶水先递给我问：“老婆渴不渴?”会温柔的蹲低帮我系大衣口子，再帮我整理长发。
五、会凑近我偷吻我，偶尔会印在额头，让我觉得好踏实。也会偶尔把脖子伸来贴近我的唇，笑嘻嘻地说：“来，老婆给我盖个章!”
六、有时很大男子主义，比如有障碍的时候一定把我拽到后面，不许分开走，比如认识第一天就要我出门的时候报备。有时也很孩子气，比如非要吵吵着染头，结果我们在超市里跑进跑出，丢死人了。
七、最重要的，你爱我，我也爱你，呵呵。
xxx。
20xx年xx月xx日。
给老公的一封信
老公：
你好。
我不知道你还会不会看这封信，男人的好，只有爱他的女人才知道，今天是2月份的最后一天，也是我生命里最痛苦，最难过的一天，好累，好困，好委屈，可我就是睡不着。傻傻的看着电脑，不停的流泪，一直在痛苦的问自己，你爱不爱我。我真的很想去死，可我怕我死了，深爱着我的你，会一生不开心，那我何以合眼。
老公，这几天我面对的`压力特别大，今天我想的特别多，回忆我们在一起的点点滴滴，我怎么可以怀疑你对我的爱。记得我们初次见面，你抱着我楠楠的对我说，不知道怎么了，我就是喜欢你。
记得我们第二次见面。你在门口死命的抱住我。
记得我去你老家。走到出口，寒风里等着我的你。那发自内心的喜悦的微笑，老公，那个时候，我的眼睛里根本没有礼物，看见的只有你。
记得那天你回去。你带你儿子来看我，那情不自禁的拥抱。记得在小店里带儿子坐游戏车，你的目光时时刻刻的关注着我。记得你带我去狂街，你说要给我买鞋子。
记得那天你送我走，车站里人山人海。我那么亲密的依偎着你，你只是宠溺的对着我笑。记得你送我上车。在窗口望着我的依恋的眼神。
记得整个春节，你一直陪着我，拿着手机，完全忽略了外面的世界，你的眼里，心里只有我。
老公，我错了。自从你会上海以后，自从我上班以后，手机短信，我只是短短的回几个字，晚上你在上网的时候，我或者去睡觉，或者出去打牌，是我冷落了你。是我丢失了你的爱。现在我还反过来，怀疑你是不是真心爱我。
三个月了，我们辛辛苦苦的一点点走过了，有血有泪，更多的是爱和欢笑，那彻夜倾谈的温馨，那抵死缠绵的激动，那相视而笑的默契。从网络到现实。你给我的都是一个男人全部的爱和呵护。
老公，我真的很感谢你，我也是真的很爱很爱你。
老公，在这封信的字里行间，你应该可以看得出我的转变，看得出我是真的想通了，我真的会变。以后我不会乱跑了，只要你找我。我就保证我一定在。
老公，我爱你，我相信你也是爱我的。
你的老婆xxx。
给老公的一封信
我不知道你还会不会看这封信，男人的好，只有爱他的女人才知道，今天是2月份的最后一天，也是我生命里最痛苦，最难过的一天，好累，好困，好委屈，可我就是睡不着。傻傻的看着电脑，不停的流泪，一直在痛苦的问自己，你爱不爱我。我真的很想去死，可我怕我死了，深爱着我的你，会一生不开心，那我何以合眼。
老公，这几天我面对的压力特别大，今天我想的特别多，回忆我们在一起的点点滴滴，我怎么可以怀疑你对我的爱。记得我们初次见面，你抱着我楠楠的对我说，不知道怎么了，我就是喜欢你。
记得我们第二次见面。你在门口死命的抱住我。
记得我去你老家。走到出口，寒风里等着我的你。那发自内心的喜悦的微笑，老公，那个时候，我的眼睛里根本没有礼物，看见的只有你。
记得那天你回去。你带你儿子来看我，那情不自禁的拥抱。记得在小店里带儿子坐游戏车，你的目光时时刻刻的关注着我。记得你带我去狂街，你说要给我买鞋子。
记得那天你送我走，车站里人山人海。我那么亲密的依偎着你，你只是宠溺的对着我笑。记得你送我上车。在窗口望着我的依恋的眼神。
记得整个春节，你一直陪着我，拿着手机，完全忽略了外面的世界，你的眼里，心里只有我。
老公，我错了。自从你会上海以后，自从我上班以后，手机短信，我只是短短的回几个字，晚上你在上网的时候，我或者去睡觉，或者出去打牌，是我冷落了你。是我丢失了你的爱。现在我还反过来，怀疑你是不是真心爱我。
三个月了，我们辛辛苦苦的一点点走过了，有血有泪，更多的是爱和欢笑，那彻夜倾谈的温馨，那抵死缠绵的激动，那相视而笑的默契。从网络到现实。你给我的都是一个男人全部的爱和呵护。
老公，我真的很感谢你，我也是真的很爱很爱你。
老公，在这封信的字里行间，你应该可以看得出我的转变，看得出我是真的想通了，我真的会变。以后我不会乱跑了，只要你找我。我就保证我一定在。
老公，我爱你，我相信你也是爱我的。
给老公的一封信
老公：
一直想给你写封信，但又不知从何写起，一夜之间你变的如此冷漠，我不知道自己做错什么事情了，真的，难道我真的很烦吗？也许在一夜之间发生了事情，可我真的不知道怎么了，当我看到你的留言之后，我知道你非常生气，反感我做的事情，但是那件事情我并没有做，我没有把我和你之间的任何事情告诉朋友，除了我最亲密的朋友，如果这样不行，以后连闺蜜都不说了，真的！我很珍惜这段感情！
你总是问我，跟你在一起，我后悔吗？你说要是后悔的话，还来的及，其实，我不后悔，我想过我和你之间的感情，想过你是怎样的人，想过各种有可能发生的事情，我都会欣然接受你，你的大男子主义的性格，我能接受，我不想过多的奢望，其实，我是一个很容易满足的人，给我一点点好，就可以了，我只要在你心里某一个角落，我就知足了！我跟你说过，对我好一点点，别欺负我就好......
很喜欢你唱歌给我听，当你唱歌的时候，我心里很舒服。很动人，常常会让我想起你和我从认识到现在点点滴滴，开心的，失望的，难过的，生气的，但是这所有的一切，都是你带给我美好记忆。
亲爱的老公，无论发生什么事情或者遇到什么，我都会陪在你身边，一辈子都不离开你！
写信人：xxx。
20xx年xx月xx日。
给老公的一封信
你好，7年零5天，第一次这么认真的写了这封信，这次的三天回顾了27年的成长历程，就仿佛重新走了一遍，很多记忆画面历历在目，开心、不开心、自豪的感受在重温。很感恩陈老师，提供了这么一个平台，第一次这么认真的总结自己，看到了真实的自己，也找到了我的密码，这是一个成长的规律。拿到密码的那一刻，我很开心，激动。因为未来会在我们的规划之内，而这个规划需要我们一起参与，策划、执行和管理。
我想告诉你“我是怎样一个人”
童年时，家里穷爸妈要干活，陪我的时间很少，他们经常通宵做茶叶，哥哥在睡觉，印象深刻的是经常突然醒来，黑压压的身边没有人，很害怕很恐惧，以致于这两三年来你经常留我一个人在家，每天我就在公司加班到很晚才回去，因为我害怕一个人呆在房间里。且当几次在我最需要你的时候，你却不在我身边。所以我不断告诉自己要独立。
在我读小学的时候爸爸生了一场大病治疗后便干不了重活。妈妈很辛苦，什么活都落到她身上。她要照顾整个家，供我们两兄妹读书，比同样为人妻的阿姨婶婶们辛苦，我很心疼。所以从上了初中开始生活只有读书没有其他，我希望自己早点出来赚钱，减轻些负担，我一直觉得女人真不比男人差，妈妈对我的影响很大。我告诉自己即使以后结婚了我也不想伸手向老公要钱，我要自己赚钱，在南新前面三年多的时间，磕磕碰碰，一头栽到工作中，对你的在乎不够，以致于你的那句话深深印在我的脑海里，给了我反思：“在你生命中，我都排在你工作，朋友之后”，一路上磕磕碰碰多少次想放弃，但还是坚持了下来。因为两个贵人：李总和吴姐。我有自己五年的梦想，我觉得自己扛得起。
以前家里很穷，爸妈能给我们的就是基础的吃穿住行，所以大学我们恋爱的时候，哪怕你给我一点点小的惊喜我都会很感动。所以简单中带着幸福的我们走到了今天。
我愿意付出，愿意承担，从小到大都是乖女儿，唯独一件事情我违背了爸妈的意思，那就是我们的感情。虽然最终他们还是同意了。但出嫁那天的场景让他们好像割了心头肉。哥哥远在北京不回来。上次爸爸的一句话让我很心疼，“养你们这么大，一个不听话嫁那么远，一个又远在那边不回来，以后老了病了你们也不知道。”所以结婚后我一直不同意回你家。我想离家近点，想去照顾他们。你总是没有太多怨言随我意，可我从不去替你想你也有父母，他们的心情是怎样的。你的压力又是多大，我总是很自私。每周给爸妈打电话，但往你家打却是一两个月一次。你说：“偶尔打个电话回家，老妈都会很开心，她想听我的`声音。”我没考虑过我原来是这么偏袒这么自私，我们的平等，却都被我占据，而你总是要默默忍受，包容。
人生成长六阶段对应六个危机，这次对沟通危机特别敏感，因为这是我们目前存在的最大问题。老师说过因为频道不同所以沟通不了。所以我不断跟你分享标准化，把你感召来学习，还把你叫回公司上班，我们之间的沟通渠道都被打通了，但为什么还是会现在这个样子呢？这几天我找到了答案：1、沟通对应行动背后有角色，在工作中我能守好角色，但回到家里我还是没有弄清楚我的角色是什么。2、我们的沟通是建立在你对我们需求的满足上，而不是你的需要。3、改变是痛苦的，很多长期养成的习惯我都不情愿改，所以一次次说到没做到，你已对我不信任了，这次我懂了。3、每次他人说你真幸福，娶了一个好老婆，你总是笑而不语，因为只有你最懂我。我想对你说：“我不想我们之间这样下去了”“我想做个小女人，做b角，有份简单的工作，需要我的时候我会陪伴你，不需要我的时候你有你的朋友圈，不要你的生活里只有我。我想告诉你我不想再继续装坚强，因为很累，想哭的时候就不要微笑着说没事。我想告诉你以后我不会这么自私了，我有个两个家，有4个爸妈，我想告诉你，我们辛苦没关系，但我希望未来我们的宝宝有个好的成长环境，可以成长得快乐，所以我们要一起努力，一起打造属于我们的未来。
我想做个合格的妻子。今天是最后一次，我想卸下包袱，感恩你的大度，包容，对我的爱，我会努力成为你合格的妻子。你要相信我们会一起携手走过更多个7年，爱你！立足当下，面向未来！
给老公的一封信
时间过得真快，不知不觉与你结婚九年了，在这九年里我们有了一双可爱的儿女，这双儿女给我们这个小家增添了不少乐趣。这九年来。我们虽说也有过争吵，但也还算温馨。
虽然你不是个十分体贴的老公，你的毛病一堆，你不知道说好听的、不懂得浪漫、总是啰啰嗦嗦像我阿妈似的，总是会指挥我做什么做什么但你却总是就手旁观的……等等。可是，尽管如此，我还是那么爱你的，其实我感觉得到你也是爱我的，因为你只要我喜欢的、我想买的、想去的、我想吃的你都会尽量会满足我的要求，也尽量会迁就我的，你能做到这一点我是比较满意的;还有平时你煮饭我们吃，洗晒衣服等做这些家庭细务都大受我阿妈的赞赏，虽说家务事应该大家合力完成的，但我自己却差不多三年时间没有进菜市场买肉了，这三年都由你来奔跑菜市场，说来自己也感到羞愧，真是辛苦你了!这也是平时说不出口的话，今天让我说声：“老公我爱你!”只是我们都是传统的人，不喜欢把这些个挂在嘴边。
正如我在你眼里一样，也是一无是处的，我知道我不是一个合格的妻子。我不温柔、不能干、不漂亮……反正是什么都没有，有时还无缘无故的发小姐脾气，如果之前有什么令你不高兴请你多多愿谅!生活上的很多细节，我自己都没有注意到的，你总是在旁时刻提点我，如果没有你的啰啰嗦嗦我可能受到的伤害会更多的，在这里让我说声：“谢谢你”!
我没有太多的愿望，只希望一家人健健康康、平平安安，然后你把你的牛脾气改一下，能够爱我和儿女再多一点，平时少抽点烟最好就不抽了。老公，咱们这个家需要你这把大伞来遮挡风雨，需要你的坚实的肩膀来撑起。一个完美的家庭少不了丈夫你的努力,你是我们这个家的一家之主,所以说这个家缺你不可。你老婆我永远是你背上那根支撑你身体的脊柱,只要脊柱不弯,你也不要泄气，你就只管挺起胸膛努力吧,你是我和儿女永远依靠的港湾!当初，我拿自己一生的幸福做赌注，跟着你，我是这个世界上唯一这样信任你的人，相信你也不会让我们失望的，让我们坐着享福吧!
让我们一起为这个家庭努力加油，将来的生活会越来越美好的!
写信人：xxx。
20xx年xx月xx日。
给老公的一封信
亲爱的圣诞老公公:。
您好!
过圣诞节了，大街上、商店里，到处都张贴着您可爱的画像。谢谢您每年都给我送来心爱的礼物:地球仪、凤梨酥、棋盘……而且您还要在一夜之内从遥远的地方驾着驯鹿拉的雪橇赶来，在每户人家的烟囱里钻上钻下，给小朋友们送礼物，您一定忙得不亦乐乎吧。
祝您。
笑口常开!
给老公的一封信
老公：
老公，现在你在和酒吧和同事们一起跨过七夕，而你的老婆正在忙着为你写一封信。这是我们结婚后第一个七夕，也是我们在一起的第二个七夕。在七夕来临之际，在这个充满爱的季节里，我又想起我们从相识到结婚到现在的点点滴滴。不忘初心，此刻我最想对你说的一句话是：老公，感谢有你！恋爱的时候，我们手拉手一起压马路聊天到很晚，你都坚持送我回家；我第一次去你家，你怕我不适应，处处维护我，带我到处散心；知道了有了小宝贝，有段时间无论下班多晚你都会煲汤给我喝；虽然你不善言辞，但还是能感受到你的包容和爱护。
老公，我不怪你，我知道你不是一个浪漫的人，你为了能让我们过上更好的生活，经常忘记吃饭，睡眠也很少，其实你是一个实实在在过日子的人。老公，只要彼此爱着对方，是相扶相持共度一生的伴侣，那么我们彼此珍惜，有事多交流。我只要有你，只要我亲爱的老公健健康康，平平安安，牵手一起走向幸福未来。这已足矣！
你的老婆：
日期：
致老公的一封信
亲爱的老公：
你好，不知道此时的你在干嘛呢？看书、打球、喝咖啡、还是陪女孩逛街，但这都没关系，因为我知道你终究是属于我的。现在的你只是在学习，怎样去谈恋爱，怎样去照顾一个人，怎样成长，这些经历是为了我们以后更好的相爱，更好的生活。没有那些无理取闹，没有那些悲欢离合！只因我们经历的那场青春告戒过我们要成熟。我们已不是只在乎曾经拥有，不在乎天长地久的年纪。
亲爱的，我不知你在何方，但我知道我们呼吸着同一方空气；我不知你长的'什么样，但我知道你对我笑的时候是最帅，最温暖的；我不知你在做什么工作。但是我知道，你在为我们的将来拼搏着；我还有很多的不知道！亲爱的，你能快点找到我吗？亲口告诉这些我想知道的答案。
亲爱的，你快点找到我吧，我真的不想在一个人。一个单反，一个背包，就这样孤单的走，到一个地方，收获1g的照片全是风景，总是觉得上面少了些什么。
亲爱的，你快点找到我吧，我渴望了解你的青春。去看教室里认真看书的你，去看篮球场肆意挥洒汗水的你。我想坐在你的座位上，感受你的青春气息。
亲爱的，你快点找到我吧，我们会谈一场不分手的恋爱，时间到了就把我的名字打在你的户口本上，你叫我老婆，我叫你老公。然后我们有一个小baby，陪她成长，我会告诉她，你是爸爸妈妈爱的结晶，是我们的骄傲。看着她长大在成家立业，我们也慢慢的老了。
亲爱的，你快点找到我吧，我已经等你27年了！
一篇好的文章都是通过几次，十几次的修改才会完美，我一次过的，所以我希望你们把它变的完美！千万不要手下留情，谢谢。
给老公的一封信
孩儿他爹：
虽然我和孩子依然依恋你，虽然我们依然珍爱我们的家，虽然我们依然想要与你牵手同行，但是你的心已走远，我们无力牵住你的手，无法让家停留在你心中。我们心痛，我们也无悔，毕竟我们努力过了，我们挽留过了，我们也珍惜过了。既然你固执地追爱远去，我们也衷心的祝福你，希望你的未来如你所愿。
从此后，我和孩子将相依为命。我们会努力坚强，没有你的未来，不管前方有多困难，我们会选择坚强，我们也会选择包容。感谢你留下全部家庭财富，虽然钱买不到所有幸福，但至少让没有经济来源的我们还有生存下去的资本，还有再次启动人生的勇气。
如果你们的爱是世纪之爱，你们的爱是伟大之爱，我们会选择成全，不管我们心里有多苦、多难。只当人生给予我们的磨炼。我们无需拿你们的错误惩罚我们自己，人生向前看。但也请你们给予我们必要的调整恢复的时间，不要急于步步紧逼。至少请保留你在我们心中那个有责任心的男人的形象。
如果你们认为建立在毁弃一个完整家庭、破坏一个孩子美好成长之上的幸福是幸福的话，那就幸福去吧，我们都是成年人，都需要为自己的选择负责。对于这个家，你已丢弃了做人的底线，但请在最后时刻保留做人的高度。我和孩子平稳落地了，对你只有好处没有坏处。这个道理我想你懂。
时间过得太快了，转眼已是11个年头，我们在一起那么久，但是许多事情有如昨天刚刚经历一样，我想这些一起曾经走过的苦与甜，已经深深刻在了我的心田，永远不可能抹去，今天，我想真诚地对你—我深爱的老公说一句，谢谢你!这两年你辛苦了!也谢谢你把这么可爱的女儿送给了我。这是我今生收到最好的礼物。
回想一切，你的好，我直到那一刻才体会到，其实11年来，你一直对我很好，但是我这么自私和任性丝毫没有觉得，只是尽情享受你对我无尽的包容和忍耐，你是世界上最温柔的男人，从没有对我吼过一声，即使我再过分，你也尽量做到了忍耐。今天，我想向你说一声，亲爱的老公，对不起，我曾经让你伤心过，让你无所适从，也曾口不择言地伤害你，但是我都是无心的，我是个冲动没风度的家伙，就像你说的，说我的脾气像一头犟牛一样，哈哈，这个比喻真的很贴切，我会改的，为了老公和女儿，我一定会更加收敛我的任性妄为，努力做一个好妈妈好妻子。
给老公的一封信
老公，你是典型的大男子主义，做什么都有自己的主见，有什么事都自己扛，要强，行，把老婆当傻子不行！难道你就没有一丁点的事情想和老婆一起分担吗？憋久了，会引起生活与工作的失衡，也不利于身心健康。作为妻子，我只想你能健健康康的，能与我相伴到生命终点，途中，谁也不抛弃谁。而这一切的前提必须是：我们都很健康。我知道你很想尽快成长、变强，但这不是以健康为代价！请你重视你的日常生活习惯，把不好的习惯扔掉，每天做一点点，这样健康就不会远离你。
请你在准备应付别人的时候，看看对方是谁。如果是你妈妈请你放好鞋子，你若还是应付，你怎么能这样打击她的信心，类似这样的事情只会让她想“儿子大了，妈的话成耳边风了！”如果是我，我的信心也会慢慢一点点流逝，日子久了，只会给我一种“恋爱甜蜜，婚后被无视”的感觉，总有一天我会在你面前失去信心！所以，你在应付的时候，看看对方是谁，看看是什么事情，考虑下尤其是身边亲密的人的感受，请适时地给点“面子”给你最亲密的人！
也许你又会说，这是鸡蛋里挑骨头，我发誓，我没这个嗜好也没必要！我是真的希望你好，就像这次去成都培训，你希望给我们留下的是“不用担心他的生活，他自己能安排好！”还是“他会不会好好照顾自己呢？”作为妻子，我当然希望你越活越好，是一个越来越成熟、完美的男人。老公好了，家的脊梁就好了，全家也就好了。说远点的话，等到你为人父的时候，你的妻子将无法抽出更多的时间来“安排”你的生活，光是工作和孩子就已经回让她精疲力尽了，难道还要牺牲时间和口水，来告诉你，“你今晚还没刷牙”吗？那她个人的兴趣爱好该放何处？长此以往，她成不了功，也不再是你们初恋时的样子，而是黄脸婆家庭奴，说好听点叫“背后的女人”，可是这是多么讽刺的一种称法。
也许，有些内容我描述得夸张了一点，但是也请体谅和保护你女人脆弱的心，女人容颜易老是从心开始累、从心开始老的。
一个人的魅力要看他对待人生的态度，也要看他对工作和家庭的态度，更要看他对他伴侣的态度！
最后，我希望老公每天过得开心，希望我们共同成长，为迎接我们创造的奇迹而做好准备！爱你！
给老公的一封信
郑先生：
我的婚姻出现状况以来，关注您已有好一段时间。
我们结婚七年了，我今年37，他34，我们有一个五岁的女儿，象所有出轨的婚姻一样，两年前，我们关系慢慢变淡，他经常外出晚归，打电话不接，经常背着我打电话，玩手机。
我也象所有老婆一样，疑心大发，发现他偷偷加了一外地19岁未婚妈妈开通短号后，我希望他注意尺度，不要由怜生爱。然而他用值班的借口晚上不回家睡，持续半年后，我实在忍无可忍，查了他的信息，发现他们不但发生了感情，还发生了肉体关系。
想到年幼的女儿，我提出只要他断绝所有关系，就前事不计。而接下来我经历惨痛而又戏剧的分手闹剧后，近两三个月来貌似一切都恢复了平静。虽然他还是经常会出去，但不会再不听我的电话，而对女儿也比以前多关心多爱护了。但我们之间极少出现亲昵的行为，哪怕是拥抱。
上个月，又说被抽调去了基层顶班。老实说，我对他只是暂时恢复了一点信任，经打听，确实被抽调了，具体怎么排班没有向我交待，还是会经常晚上不回家睡，说在单位值班是24小时的，反正我多问一下他就会表现出很不耐烦。
前两天，他告诉我晚上不回来了，我带着女儿去超市里逛时，忽然看见了她，而与此同时，我发现他就站在旁边!!那一刻，我整个人呆住了，对他刚建立的一点信任完全崩溃。我当时第一反应是拉了一下他，然后女儿叫他一声爸爸，我跟他说了一句：“你太过份了!!”然后扭头就走。他追上来拉着我说要解释，我甩开他手就走了。
回到家后，他一直解释说只是偶遇。我说你以前答应我断绝所有关系的，现在呢?当时还说那女的要跳楼、跳河、割脉自残什么的，你还说很烦她了，为什么现在还能一起逛超市?如此这般争论了一大通。
他抱着我说，不要生气，真的没事，真的只是偶遇，我做错了，不应该跟她一起逛，以后不会再发生这样的事。这几个月来我怎么对你，你知道的。你就相信我吧……然后，他又回单位了。回到单位，在我要求下给我发了张办公室的照片，当作证明。
反思两年来，我遭遇了人生最大的变故。一个我自认是好老公的男人背叛了我，而且还象无赖一样不停地耍赖。看过好多心理文章和您的博文后，我确实知道自己也有错。在我们婚姻刚开始有问题时，我的方式方法没有做对。我是一个很要强的人，过多地站在自己的位置去想问题，没有去体谅他。
而这一次，我感觉我错失了一次打击那小三的好机会。当时没有马上冷静下来，我应该上去开心地牵着他的手，说：“老公，你什么时候回来的，你今晚不是值班吗?这里新开了个儿童乐园，我刚想带女儿来玩玩，走，一起去!”我想如果真是偶遇，女儿在场，他绝对不会撒手就跑的.。而这样，她绝对会知难而退。然后，一切不会重来了。而后，我又没有接受他的解释，而继续要求他做这么多不想做的事，让他更感觉我不信任他。但到现在我真不知道该怎么做了。
是该相信他，给他空间和时间折腾下去呢?还是就这样离了，还自己一份安宁呢?但我女儿会不会受此影响呢?因为当晚的我表现，已经让女儿说出讨厌爸爸，爸爸骗人，明明逛街又说值班。
今天，我告诉他，我的要求也就是他断绝跟她所有的接触，而且要对我好。他问怎么才叫对我好。我说我不想要一个没有温暖的家，一个形同虚设的家，我真的不想要。而他能不能给，我就不知道了。而在晚上他准备回单位值班的时候，他过来抱着我的头，摸着我的头发，说要我早点陪宝贝睡觉吧。呵呵，我回答说我还要陪宝贝倒数呢。我反抱着他，眼泪已经在眼眶里打转了。
我现在在考虑给他写一封信，向他检讨自己的错误。因为他说我一直不信任他，我想问题根源也在这吧。因为我的不信任还有过激做法，让他没有感恩之心。
到20xx年情人节就是我们想恋十年的日子，告诉他我想在这天前，我尝试完全地信任他接受他，如果过了这段时间，我还是做不到，那么我们就选择结束吧。这几天的反复让我很头痛，我真的迷悯了……这样做有效吗?我是否得如此卑微才能挽回这段婚姻。
写给老公一封信
亲爱的老公：
老公，记得手脚指甲要定时剪，我把指甲剪放到床头柜上面了很容易找的。记得袜子脱下来不要乱丢，放到一个盆子里，免得时间久了找不见了。内裤也是，不要往柜子和地上乱丢，也是放到盆子里面。夏天了，衣服不要放好久再洗，会洗不下来的。还有走的太急了，被子都没时间帮你缝起来，你晚上盖的时候小心点，还是，就是夜里要注意，不要扇风扇着凉了，因为没有人会骂你，会嘱咐你按时吃药了。
老公，席子在电脑桌旁边，枕头上面的在柜子里，我想让你答应我一个请求就是，如果你带了新女朋友回来，千万记得要把被套喝枕套全部换掉，因为一个女人容不下床上有另一个女人的味道。还有就是按时吃饭，中午再忙也要抽时间吃点，晚上吃过饭后记得把饭盒扎起来丢出去，因为夏天了，虫子好多。你不是最怕被蚊子咬吗？家里还有花露水，晚上睡前不要偷懒多摸一摸。
老公，以后交新女朋友了，记得一定不要对她凶，切忌一辈子不要动手打她。你说和我在一起有压力脾气才会变得暴躁，才会动手打人的。现在我离开了，你一定要改知道吗？因为每个人都希望有个温柔的老公。
最后，希望老公不要恨我，恨我带走了你的好多东西，你是最了解我的，我这个人没有什么大的本事，也许离开你都不知道能不能独立生活下去，所以，我才会无理的跟你要这么多。但是，我相信老公，一定很快挣回来的`。
张境，还是那句话，我离开你不是因为不爱你，是我真的不想拖着你了。是我懂了，爱不一定要拥有，我们曾经幸福过，快乐过就够了。你永远都是我这辈子的最爱的人。
我走了！我会记住你抱着我睡觉的感觉，我会记得你身上我一下就能闻出的问道，我会记得你冰冰的嘴唇。好好照顾自己，好好挣钱，我相信你以后一定会很出息的。等有缘再见的那天，希望我们可以是朋友互相问候。再见！
给老公的一封信
很久没有写信给你了，今天选择这样的方式来诉说，希望你能了解，我认真的心。这段时间发生太多的事了，我还没理清一件，又出现另外一件，于是反反复复的纠缠在爱与不爱，理智与情感的旋涡里，痛了自己，更痛了对方。
我不懂，爱怎么会是伤害，怎么可以说走就走，怎么可以完全不管对别人（甚至是亲人）的伤害。没想到，让我懂得这个道理却是在这样一个残酷的时刻，让我了解的人，竟然是你。我无法指责，也无从指责任何一个人，包括我自己，从你认识我的时候就该知道，我是一个感情至上的女子。正因如此，我才能在七年前义无返顾，也正因如此，我才会在今天，心如刀割。而这件事终究还是发生了，这是我和你的一场因果，这里面没有对错。爱一个人不爱一个人没有对错，伤害也是因为我的心中还有感情，还有不舍，而不是因为其它。
不想更不会用"孩子""责任"这些东西把你留下，因为你黯然神伤的样子，午夜里苦闷的心绪，让我更加的痛心，不放手是因为我无从知道，你的明天会怎样？当有一天，你遭遇的爱情也变成亲情，当有一天，她的青春和娇柔也被生活磨成我今天的模样，当有一天，她也同我一样，了解你那么多伤痛的记忆，她会否也同我此刻一样，仍旧珍惜，仍旧心痛，仍旧不忍放手。
重新审视我们的婚姻，重新审视你和我自己，在过去的七年里，我们还是拥有值得别人羡慕的感情的，尽管我一直在努力维护着你的感受，但不可以避免的，有对你的忽略。这是作为男人的你无法理解的，也是作为女人的我无法改变的。你甚至都不能在假期留下陪我们，甚至不愿去送送我们，我尽管不愿相信，但事实也正是这样的残酷，从那一刻起，你的心已经远离，而接受后又该怎么做呢，除了你，没有能告诉我答案。
有一些不知所云吧，我的思绪很混乱，好像什么都已经告诉你了，又好像什么都未曾和你谈清楚，我为什么要写这封信呢，告诉你我的不舍吗？告诉你我要放弃吗？我也不知道了。
看着镜子中的自己，岁月与生活把一个诗情画意的女孩变成了柴米油盐的小妇人。我变不回来了，逝去的不仅是我的青春还有我充满爱与激情的心。留下的，沉淀的，是一个女人，在32岁的日子里，收获的这份残酷的成长的记忆。蛹变成蝶是要经历一些痛苦挣扎的，上天拿走了你的爱，该还给我一些什么呢，我期待着。
这个世界有太多诱惑，这个世界有太多因果，越成长越学会不再轻易对任何事判断是非。作为现任的妻子，我愿尽我所能去帮你解开心结，不管你最后的选择，这样做，于我而言，痛苦但也值得，唯有这样，才对得起我的痴迷，我的倦恋，我的不舍，才对得起那个由我们共同给予生命的年幼的孩子，才对得起我们苍老的双亲。
不可否认，从介绍人的口里得知，我们的家，对你竟然是如此大的精神负担，我的关心与付出，对你是如此大的压力。我又弄错了，我以为现实的洪水就要把我们的家冲散了，我要拉住你的手，用我的爱，把你带回到我们的过去。但直到那一刻，我才认识到，我又错了，残酷的是，自由成了你的不舍，而我的挽留却让你难以承受。所以昨晚，说好不再流泪的我又哭了。
你是个任性的孩子，越得不到的东西越痴迷，而我和孩子早已如你身体的一部分一样，让你觉得存在才是必然的。你错了，我也是一个任性的孩子。注定是我的，我会不惜一切去争取，但注定不属于我的'，我会放手，然后彻底的离开，新的欢愉能代替旧的伤痛吗？希望你能。我不会再逼你做任何决定，作为男人，该怎么做你比我清楚，有人建议我让你走，去过你认为幸福的日子，让你去尝试幸福是不是就在那个方向，但原谅我，我做不到，所以别再试探我的底限，我让你走，就不会允许自己回头，即使还爱你，即使为了孩子，即使有再多再多的理由。
女人也是自私的，我是自私的，要么你全身心的回来，要么你义无返顾的离开，两种结果，我都接受。我也在学习，学习怎样不再把你的爱当作生活的依靠，学习怎样不再把你的味道当作睡前的餐点，学习怎样开始一个人站着，并撑起一片天，为我们的孩子挡风遮雨。我也软弱，当你抱着我，我怯怯的欢喜，但你的怀抱变得勉强的时刻，就注定了我的失败。没办法再让你找回对我的怜惜和爱，我转身离开，希望离开会让你清醒，不再犹豫和折磨。
总算爱过，总算幸福过，尽管也许无法实现我们许多许多的承诺，但至少努力过，值得。不知道该怎么做才是对的，我什么都不去做吧。不能再相信"阳光总在风雨后"了，因为我的世界一直在下雨，不知何时能走出这片阴雨，去迎接分离。
永远爱你的妻。
20xx/x/x。
给老公的一封信
老公：
你可以大男子主义，因为我不女权，在某些方面，我不相信也不希望男女平等，男人，还是应该象个男人。但前提是彼此的尊重。你也可以软弱，可以偶尔孩子气，我会疼惜你，爱怜你。男人也有脆弱的一面，我能理解并接受。
你不需要多么高大威猛，你的胳膊不需要有多么强壮，在我半夜从梦中惊醒时你能揽我入怀。在我悲伤时你会无言的搂住我，让我在你怀里痛哭一场。你不需要有丰厚的收入，我亦不会在经济上给你压力，我会顶住我的这一片天，为了我们将来的幸福，我愿意和你一起奋斗。
但你一定要有广博的胸怀，能包容我，因为我偶尔会任性，我亦不成熟，有时会象小孩无理取闹。
但你一定要专一而忠诚，你心里只能有我一个，因为我的眼里容不得沙子。
如果有这么一天，你激情不再，要寻找自己的另一片新的天空，请你告诉我，我会接受，纵使眼里含着泪，也会在你转过身去后滴落。纵有万分的不舍，但，如果和我在一起，你不快乐，我亦不会快乐。所以我宁愿一人来承受痛苦，好过两人一起煎熬。
知道自己只是俗世一平凡女子，期待的只是一份单纯而美好的爱情，期待有一个人，可以让我完全的信任，让我完全的付出。相信，没有你，我也能很好地过完这一生。可惟有你的`陪伴，才能让我的人生圆满而完美！
佛说：前世五百次的回眸，才换来今生的擦肩而过。不知道前世的我或你向佛祖祈求了几千年才换来今生的相遇、相识、相知与相爱，所以我会珍惜我们之间的所有所有。执子之手，与子偕老！
给老公的一封信
不知不觉我们已经一起度过了近20个年头，从相识、相爱、步入婚姻殿堂、到我们的宝宝呱呱落地、再到他现在已经基本成人，我们一起为这个家庭付出了很多。
可能你已经感觉出我最近有些变化，经常会夜里睡不着觉，有时还会出汗，干一点家务活就容易疲劳，但是估计最让你感觉变化的是我的脾气，为了一点小事就不高兴、甚至会独自落泪，还会由于你晚归故意不理你，其实我也不想这样，但是很多时间我就是控制不住自己。
前段时间我听了一个医生的讲座并自己看了一些关于更年期的文章、书籍，我才知道我现在已经开始进入更年期了，我身体内部的荷尔蒙在发生着剧烈变化，我的生理周期已经开始不正常。伴随着荷尔蒙变化的是我的大脑，它还不适应这种突如其来的变化，它让我变得恐惧、焦虑、性格不再开朗，甚至有时会歇斯底里。
医生告诉我，这种情况可能要持续一段时间，大约2-3年的样子，我也问过他有什么方法可以让这个过程变短甚至消失，他的建议是增强身体锻炼、健康饮食、增加业余活动缓解大脑神经紧张，如果还不能缓解就需要通过医学的荷尔蒙调理来解决。
老公，我有个建议，能否我们每周拿出一天或者半天的时间一起去运动，开车去郊外、去野炊、去爬山、去划船、哪怕就是在我们家旁边的公园一起散步，这样除了可以增加身体运动量之外，还可以互相交流一些生活及工作方面的事情，增进我们的感情。这样你也不至于一天到晚忙于工作、应酬，给自己留一点时间来放松吧。
亲爱的老公，看到你鬓角开始增多的白发我感到非常心疼，你为这个家付出了太多，你从没有给我说过你遇到的困难，但是我知道一个成功的男人都需要付出比常人更多的努力。我不想把上面的这些当面告诉你，害怕让你担心，希望通过看完这封信后你能理解我的情况，不再对我进行抱怨。也希望你的身体保持健康，事业更加成功。
永远爱你的老婆!
给老公的一封信
亲爱的老公：你好！你知不知道你很坏，到现在还不出现，你老婆我现在孤单一个人在默默的等着你的出现，不知道你现在在做什么想什么又或是陪伴在谁的身边，这些都不重要，重要的是遇见我我就会是你的那个唯一，你唯一的'老婆，你唯一的陪伴，你要包容我的怪脾气，包容我的小任性，我们说好要一辈子在一起，相亲相爱，我愿每天在你身边苏醒，我愿陪着你从老婆到老婆婆。
forever。