演讲稿范文是演讲者根据主题和目的编写的一篇演讲稿，它可以帮助演讲者更加有条理地表达自己的观点。下面是一些瞩目的演讲稿范文，它们通过真挚的情感和生动的语言，打动了大量听众的心灵。
法治理念演讲稿
各位领导、各位评委：
大家好！我是来自司法行政战线的一名法律援助志愿者，今天我演讲的题目是“让法律援助在社会主义法治理念中闪光”。
“衙门朝南开，有理无钱请进来”，法律援助工作是一项“功在党和政府，利在人民群众”的特殊公益事业，是社会主义法律援助制度下，为社会弱势群体提供法律帮助的一个重要途径。据专家调查，我国现有困难群体约1.4亿人，占总人口的10%，其中包括贫困人群、失业下岗人群、残疾人、受灾人群、农民工等，可以说这样一个庞大的弱势群体是不容忽视的，是每一个饱含热血、忧国忧民的中华儿女都挥之不去的心结。和谐社会是一曲优美的交响乐，而它的音符就是我们社会的各个阶层,只有社会的各个阶层的权利和自由，都能得到充分的尊重和保护，和谐的乐章才能响彻神州大地。
“财富的拥有可以有先后之分，司法公正的获得却不能有先后之别，法律援助让人人平等地站在法律面前”。，法律援助作为社会弱势群体应当享有的一项政治权利，为当今世界法治文明国家所普遍确认。它的实质是国家通过制度化的形式保障弱势群体获得司法公正的权利，是社会主义法治理念的必然要求，它象天平一端的砝码，托起了另一端法律公正的一切份量。
在社会主义法治理念中，公平和正义是法律援助的神圣职责。人人生而平等，法律面前人人平等，这不仅仅是法律规定上的平等，更是实现法定权利手段上的平等。但在现实生活中仍有一些不平等的现象，这种不平等需要正义予以消除。法律援助工作就是为了完善法律权利的实施，实现弱势群体所诉求的正义。常言道，虎毒不食子。一位深受封建思想荼毒的农村妇女，在相继生育了两个女孩后，公婆吵骂，丈夫拳脚相加，身心饱受摧残的她，杀害了年仅两岁的女儿。案件侦破后，检察院以故意杀人罪对她提起公诉。在公平正义的价值追求下，法律援助律师通过周密细致的调查发现，被告人有精神抑郁症状，经司法鉴定确认后，法院从轻判处她有期徒刑9年。
在社会主义法治理念中，服务大局是法律援助的重要使命。从法治的角度来讲，司法救济是社会纠纷解决和社会公正的最后防线，那么为什么现在这么多的群众宁愿选择上访而不选择诉讼？司法成本的居高不下是其中重要的原因，特别是贫困人群，更是没有足够的'经济实力去承担高额的司法成本。如果不给予无偿的法律援助，就可能因部分当事人采取法外处置而带来大量的社会问题，甚至影响社会的稳定。9月份，9名为生计所累的下岗女工，在缺乏劳动安全保护的小作坊内发生集体苯中毒，9名女工都不同程度地出现了血小板等血液成分减少的症状，其中1人较重，患有再生性障碍贫血。贫困的生活、无望的未来，让女工们和她们的家人情绪异常激动，切发生于党的十六大召开前夕！事态紧急。一起危及社会稳定的信息马上出现在法律援助工作人员的脑海中。果断介入，靠上服务、个别谈话、集体调解，9名女工最终获得数十万元的赔偿，使这起即将发生的集体上访事件，在十六大召开前夕得到了圆满地解决。
法治理念演讲稿
各位老师、同学们：
你们好!
今天我以支教老师的身份，给大家谈一谈法律方面的问题，希望同学们进一步提高法制观念,在学法、知法、守法上有所帮助，做一名遵纪守法的好学生，同时更是抛砖引玉。结合有些年来学习法律的一些体会和认识，和大家谈一谈这方面的问题，同时，由于本人的学识和能力所限，加上时间有限，准备不足，有不当之处，敬请批评指正。我今天讲的题目是《法律与生活》——一切人类理性的发展都依赖于法律!一切人类法律的发展都来源于生活!
在我们国家的宪法中规定,1999年宪法修正案：构建社会主义和谐社会，必须充分发挥法治的重要作用，树立社会主义法治理念，增强全社会法制意识。因此，作为普及法律知识、弘扬法治精神的一项基础性工作，开展法制宣传教育，是构建社会主义和谐社会的内在要求和重要保障。
先哲卢俊曾喟叹：“人生而自由，却无往不在枷锁之中。”其实所谓枷锁在很大程度上是法律的隐喻。
如果人间没有了法律的规则，将出现两种极端的局面，一者实现共产主义，社会的资源按需分配，届时国家、监狱、军队、警察等一系列暴力机构将不复存在，当然法律也因为失去了保障其实行的强制力而逐渐消亡。整个社会进入一种理想化的状态，个人的情感与道德的约束超越法律，达到完美的境界。其二种情况有可能世界将混乱一片，人们的基本权利，如生命、财产、健康、性自由等等都得不到保障，整个社会因为规则的缺失而最后崩溃，人类也将随之走向灭亡。较之二者，也许在现阶段看来，第二种状态具有出现的盖然性。由是观之，吾国吾民依然无法摆脱社会规则之清朗。
法律是规则和原则统一。法律首先是规则。法律总是表现为一条一条的规则，规则是法律最基本的表现形式。但是，由于规则本身具有滞后性、有限性等弱点，因而，规则要和原则结合起来，要深入探究法律背后共同的东西，这样才能全面充分地掌握法律。第四，法律应该是百科全书。学习法律不仅仅需要学习法律规则方面的知识，而且需要掌握和这些法律规则有关的非常丰富的广博的知识。人的任何知识、任何经验，对他的法律理解和法律执法都大有裨益。
法律是人的行为规则，法律要规范人的行为。我觉得就有必要首先研究这个“人”是什么?经济学把“人”假定为“经济人”，伦理学把“人”假定为“道德人”，法律对“人”也有一个假定。我认为，法律对人的假定是“坏人”。霍布斯说过一句很有名的话：“如果你要了解法律，一定要从坏人的角度去看待法律，而不要从好人的角度去看待法律”。这就是霍姆斯著名的“坏人理论”。
法律作为人的行为规则，必然要涉及到对人性的基本假定，法律的“坏人理论”把人性假定为恶，具有重要的意义。
正是因为人性恶，是坏人，会做坏事，为了禁止坏人做坏事，让坏人做不成坏事，所以才需要制定各种法律规则。如人会背信弃义，所以要规定诚实信用;会出尔反尔，所以要签订合同;会损人利己，所以要规定损害赔偿;会杀人越货，所以要罚当其罪，等等。从这个角度看，人性恶是法律的基础，也是法律的渊源，有坏人才有法律，从根本上说，法律就是一套对付坏人的规则制度。
另一方面，正是因为有针对人性恶，禁止坏人做坏事的各种法律规则，如背信弃义，会遭到“上帝”的惩罚;违反合同，要承担违约责任;损人利己，要损害赔偿;杀人越货，会罚当其罪;等等。既然如此，人们就不背信弃义，不违反合同，不损人利己，不杀人越货了，结果人们弃恶从善，坏人变好人。可见，法律是克服人性恶的工具，法律催人向善，正是因为有了法律，人们才成为好人。
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安全生产理念演讲稿
各位领导、朋友们：
大家好！
血的事实，血的教训，当我们坐下来仔细阅读最近全国煤矿安全事故通报，触目惊心，这些事故原因中，映入我们眼帘的不外乎以下一些内容：某某安全意识淡漠，严重违反《安全工作规程》，安全责任心不强，麻痹大意习惯性违章，现场设备不熟悉，安全措施不完善等等。
生命，人一生中最宝贵的东西，世界上还有什么比安全、幸福更能让人回味的记忆吗？没有，绝对没有！安全构筑了我们美好的家园，安全成为我们连接亲朋好友的纽带。安全工作只有满分，没有及格。“注意安全”绝不是一句口号，也不是一个指标，当你把安全作为一项任务来完成时，你已经忽略了对你生命的关爱。正确的认识生命是人生最宝贵的东西，只有这样你才能在生活、工作中把“安全”切实地放在心里，才能真正避免事故的发生，避免伤亡的降临。
这就是安全，它像环绕在我们现场施工中的一条锁链，时刻关系着我们的安危。千里长堤，溃之蚁穴！警惕与安全共存，麻痹与事故相连！
安全是无站的车、无点的钟。时时讲安全、事事都安全，为了我们的生命和我们家庭的幸福，让我们大家携起手来，共筑安全屏障、共创美好家园。
我的演讲完毕，谢谢大家！
演讲人：__。
20__年__月__日。
健康理念演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
在此之前，大家都会听说过一句耳熟能详的俗语：“细节决定成败，态度决定一切。”对于这句话我是相对认同的，但与此同时，我也有着一些自己的感悟。
记得有一回，我拿到了一道特别恼火的题。首先拿到此题，我是非常茫然的，因为在生活中，我是一个惰性思维非常强烈的学生。固然我会试着去发现问题，也会万事从简的去解决问题，但得到的结果却往往不尽人意，就让我非常恼火，也第一次自省。
抬望眼，映入眼帘的唯有黑板上那12个洋洋洒洒的大字“细节决定成败，态度决定一切。”虽然我时常听闻，但唯有这一次，让我有所感触。于是我重新拿起笔，开始记录我的做题思路。
经过我的几番演算，多番尝试。这道题成功被我解了，当时真的会有一种油然而生的快感，甚至可以说是成就感。解完此题我才发现，也许难的并不是题的本身，而是我所抱有的心态。又如综上所说“细节决定成败，态度决定一切。”他们着重强调细节与态度这四个字。但于我而言，我认为心态才是关键之所在。也许大家会把心态和态度归结为一类，认为他们二者是换了一种说法而已，但我认为他们其实大不相同，更是各有所指。
就如我之前所说考虑的那个题型，如果总想着一蹴而就的话，自然费心。总之，欲速则不达，还不能享受其过程，得其感悟。纵然我是抱着求知的心态去的，也得到了结果，但结果却不尽人意，因为态度的前提是因为健康、正确的心态，相对稳定的情绪，如果能做到这点，必然会得到事半功倍的效果。
总之，我个人认为，心态才是决定成败和一切的重要因素，有求知的心态，何愁不知细节，抱什么心态，得什么结果，心态的好坏决定你的一切。
安全生产理念演讲稿
尊敬的各位领导，亲爱的员工们：
大家好！
按照规定，从__年起，每年三月最后一周的星期一为全国中小学生安全教育日。今天我在国旗下讲话的主题是《安全在我心》。
生命诚可贵。中外古今，多少诗人，作家用优美的文笔唱出了对生命的歌颂。人们歌颂生命，因为生命是宝贵的，人们热爱生命，因为生命是美好的。
然而，生命又是脆弱的。当生命遭到灾难或伤害时，它就会转眼消逝，一个个生命消逝了，那些鲜血写成的教训，使我们感悟到了生命的可贵，感悟到了安全的重要。
我在这里向全体同学倡议：
1、遵守校纪、校规，不做危及自己以及他人的事；
2、注意卫生安全，不吃不洁净的食物，讲究卫生；
4、不看不健康的书刊、不参加封建迷信活动；
5、加强紧急避险以及自救知识的学习，遇到特殊情况能够自救并营救他人。
同学们，让我们一起来创建我们的平安校园吧！让我们记住学校提醒我们注意的四大安全问题：校园安全、交通安全、外出安全、家庭安全。让我们关注生命，注意安全，茁壮成长。让安全伴你在校园，你把安全带回家。让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们每天平平安安到校，高高兴兴回家，祝愿我们的生活处处开满安全之花！
安全生产理念演讲稿
尊敬的各位领导，亲爱的员工们：
大家好！
安全是一个永恒的话题，俗语云：“天有不测风云，人有旦夕祸福”。可以说，人类自有经济活动以来就与伤亡事故结下了不解之缘，修桥铺路、开山采矿、加工制造，甚至餐饮服务，人员伤亡风险不时发生，给员工和其家庭带来灾难。
“一次伤害，一片血泪”，严重影响了企业的生产经营，使企业遭受重大经济损失，对社会也带来不安定的因素，影响社会的和谐发展，在我国虽然相继出台了各方面的安全法规，坚持“安全第一、预防为主”的安全生产方针和长期以来实行工伤保险制度，但是安全事故仍不时发生，究其原因，从客观上讲，事故发生是工业化进程中不可避免的，只能加强，尽量将事故减少到最低程度;从主观上讲，企业在安全上的遵章守法、安全投入和管理以及劳动者的遵章守纪情况是事故是否发生的重要原因。严重违反规章制度，严重违反操作规程，表现是多方面的，如安全守则规定上杆必须带安全带，可有人偏要图省事，结果造成事故;外线人员人员上杆前不检查脚钩，脚钩不固定就上杆，结果造成事故的;擅自接修电源引起着火烧伤的;酒后上班的，凡此种种，都造成了严重的后果，有的死亡，有的伤残。
对在日常工作中违规违章可能出现的严重性应引起足够的重视，关爱生命，从点滴做起，从我做起。须知，企业的安全生产制度、安全操作规程，是企业在多年的社会生产实践中的经验总结，是多少工人用血与泪甚至以生命为代价换来的的座右铭，切不可视为儿戏。公司重视安全工作，公司领导不断强调安全工作，我们每个员工都有义务也有责任做好安全工作，为了自己，为了家人，为了社会。
法治理念演讲稿
根据省、市院以及市、区政法委统一部署，5月15日，xx市xx区检察院召开动员会，要求全体干警高度重视，不走过场，认真参与第一阶段的活动，真正从思想上认识到此次活动的重要性。
xx检察长要求全体干警要坚持用正确的思想统领工作，确保检察工作的社会主义方向；要深刻理解和牢固树立党的思想理念，自觉接受党的领导指挥，始终在政治上、行动上与上级党委的要求和部署保持一致；要把牢固树立社会主义法制理念贯穿于实际工作中，切实增强政治责任感，坚持一切为了人民，一切依靠人民；坚持以人为本，切实增强公仆意识，努力维护法律尊严和公平、公正；严格依法办事，树立职权由法定、有权必有责、用权受监督、违法受追究的意识理念，努力在提高办案质量和效率上下功夫，以较高的.时间效率和工作质量、较低的成本投入换取公正的执法效果；要增强责任意识，吃透上级精神，掌握法治理念的内涵，明确教育活动的深刻意义，按着上级的要求和工作内容，紧密结合思想、工作的实践切实把教育抓好，抓出实效。
xx县检察院紧密联系检察工作实际，突出重点、注重实践，扎实开展社会主义法治理念教育活动。
一是抓住重点开展社会主义法治理念教育。通过夯实教育，端正执法思想，集中解决好“为谁执法”和“怎样执法”的问题；通过理清关系，增强执法意识，正确处理打击犯罪与保护人权的关系、实体与程序的关系、管理和监督的关系、处罚和教育的关系；通过完善机制，提高执法素质，即完善用人机制、培训机制和监督机制；通过严格制度，落实执法责任，建立和完善执法责任制、公示制、考评制和过错责任追究制，促进整体执法水平的提高。
二是立足实践开展社会主法治理念教育。该院对如何在执法实践中落实“三忠于”做了具体的阐释，即要忠于国家：落实到执法实践中，就是要政治坚定，立场鲜明，坚持原则，严格执法；要忠于法律和事实：每一个合格的执法者，都必须忠于法律和事实，坚持“以事实为依据，以法律为准绳”的原则，落实到执法实践中，就是要无私无畏，依法办事；要忠于职守：落实到执法实践中，就是要做到：踏实勤奋、刻苦努力；勤政廉洁、公正文明；开拓创新、高效优质。
环保理念的演讲稿
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好!
我是407班的班长xxx。今天，我演讲的主题是“爱护公物，从我做起。”
同学们，在我们的校园里，除了有可敬的.老师、可爱的同学和勤劳的工作人员外，还有一群和我们朝夕相处的“朋友”，虽然他们不会说话，但是他们是我们这个校园里不可缺少的一部分。他们是谁?也许有的同学已经知道答案了，他们就是我们的校园内的公共财物，我们称之为“公物”，校园内的一花一草一棵树、一桌一椅一扇门，大到整幢教学楼，小到楼梯上张贴的友情提醒贴，都属于“公物”的范畴。
我们常说“学校是我家，美丽靠大家”，绝大部分同学的确能做到爱护公物，但是还有很多小细节需要我们关注。比如在教室墙壁上随意涂画、教室内打闹损坏桌椅、乱丢垃圾、看到水龙头开着不去拧紧等不爱惜公物的行为还是时有发生。
同学们，我们在使用公物的时候，不妨问自己一个问题：“在家里，我们是如何使用他们的?”在家里，你们会在墙壁上乱涂乱刻，留下一道道伤痕吗?在家里，你看到饮水机的水槽里的水满了，你会让它溢出来流得地上都是吗?如果你做得很棒，那就继续保持，如果做得还不到位，那就加油改正吧。
我的演讲结束啦，谢谢大家!
健康理念演讲稿
美国《预防》杂志邀请专家撰文揭露在以前物质不太发达的时期，吃饭是件很简单的事儿。尽管食物单调了些，至少不会有专家围着桌子不停地摇着手说：“吃这个，不能吃那个。”现在，我们处于一个空前繁荣、便利的时代，各种营养建议充斥其中，人们总想与最新的动态保持一致。但它们真如你期待的那样吗？最新一期的美国《预防》杂志邀请专家，揭露了健康饮食中存在的种种误区。
理念一：含水果的零食更健康。
包装上面精美的水果照片，声称所有产品均来自新鲜水果――即便如此，你也绝对不能用它们当作补充每天所需营养的来源。
“浓缩的葡萄汁或梨汁听起来非常健康，其实它们的原料只是果糖和水。”佛罗里达州立大学食品科学与人类营养专业的盖尔教授这样说。这些小食品几乎不含任何纤维素，有些甚至含有会造成动脉栓塞的饱和脂肪。“它们往往含有很多热量――几乎全部来自添加的糖。”
如果把这样的小零食直接当成水果，还是少吃为妙。如果你想寻找一些简单快捷的方法，也许袋装葡萄干或者其他一些水果干是不错的选择。
理念二：瓶装牛奶更新鲜。
玻璃瓶装的牛奶保质期短，让人们误以为其更加新鲜。其实不然。透明包装的牛奶，有些营养成分会丧失掉。牛奶里的钙质相对来说比较稳定，但维生素和氨基酸会在光下分解。
康乃尔大学的一项研究发现，当牛奶用塑料容器包装，并在荧光下暴露16个小时以后，其中的维生素a含量会降低32%。光线还会将牛奶中的脂肪氧化，口味变差。
最好选择装在不透明容器里的牛奶。在这种情况下，牛奶里面的营养物质可以保存10天以上。
理念三：含有谷物的都是健康食品。
虽然大量研究都发现，富含谷物的食品能有效抵抗心脏病、癌症以及其他多种疾病。但专家们也表示，只有未经加工的谷物才富含纤维、维生素e和镁等营养物质。一旦加工成面粉，会导致这些营养素的丢失。
波士顿一个非营利性消费者组织的负责人哈瑞曼说：“不幸的是，目前市场上大部分食品仅仅是标有‘富含谷物’，其实里面没有一粒完整的谷粒。”
所以，购买这类产品时一定要仔细看营养标签，确认你所需要的谷物被列在第一位或第二位。
理念四：维生素饮料很健康。
现在的瓶装水也成了“营养概念股”，宣称富含各种维生素，以及中草药“精华”，这足以看出人们对健康的关注程度有多高。
不过，《预防》杂志的顾问伊丽莎白・索默却奉劝大家“看好自己的钱包”，这些瓶装水中含有大量热量。以某知名品牌的饮品为例，一整瓶水含有125卡的热量，而其中的维生素c含量还不如两个草莓多。
因此，当你口渴时，选择不含热量的纯净水就可以。如果有必要，每天吃一片复合维生素也不错。
理念五：喝酒对身体不好。
有超过100多项的研究证实：与滴酒不沾的人相比，适度饮酒可以降低约1/3的心脏病发病几率。
进餐的时候饮酒，可以减小血液中酒精含量的升高，同时还能加速身体的代谢，这些综合起来能够起到缓解血压升高的作用。
进餐时饮用少量酒精饮料还有另外一个好处：酒精是众所周知的可以预防动脉栓塞和心脏病的有效成分，而这些疾病通常容易发生在一顿大餐之后。
理念六：蔬菜干远比薯片好。
当你想要吃点小零食时，不妨选择一小把坚果，它富含纤维素、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，还能满足你咀嚼的欲望。
如果你想选择绝对健康的产品，原汁原味的蔬菜才是最好的：胡萝卜丝、芹菜条、黄瓜都不错。
理念七：饭后吃点薄荷糖。
薄荷糖清凉的味道正适合缓解餐后的油腻，但事实上，这样会带来不少麻烦。
美国国家消化系统疾病信息中心研究发现，薄荷会引起烧心，还有可能使胃液逆流回食道引起灼烧的感觉。原因是薄荷会使胃口贲门的肌肉放松，从而引起逆流的发生。
如果你有烧心的感觉，饭后喝一大杯白水再散步是个不错的选择。散步可以让你保持直立状态，借助重力让胃酸回流进食道。
健康理念演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
我爱篮球，篮球让我快乐;我爱篮球，篮球让我成长;我爱篮球，篮球是我们学校的骄傲。你们爱篮球吗?我爱篮球。虽然它使我满头大汗，气喘吁吁，但它使我们的身体更健康。我们全班都爱篮球，只要一下课，大家都迫不及待地跑到操场上打篮球，校园里到处都充满了欢声笑语。
记得三年级的时候，在一个阳光明媚的下午，学校举行了一次篮球接力赛。每个班派出男生和女生各10名同学参加比赛。每个班都站在规定的跑道上，女生站在跑道的这一边，男生则站在跑道的另一边。等所有同学都准备就绪后，只听到“嘟”地一声哨响，比赛开始了。
我们班的孙玄奕像离弦的箭一样第一个冲了出去，一边快速地跑着，一边用手拍打着蓝球，一步步稳稳地把球运到了对面的陈晓慧手上，陈晓慧则迅速到接过篮球，边跑边拍打着蓝球向对面的男生组跑去。前面几个回合，我们班还是很稳的，一直保持在第一的位置，可到了后面几个回合的时候，可能是太紧张了，有些同学跑着跑着，手上的篮球没管牢，篮球自顾自地滚开了，没办法，只好跑上去把球捡回来重新再运球，继续向前跑，这样我们队也就慢了下来，眼看着别的班已经赶上我们了，大家都有些急了，这时轮到我上场了，在大家的“加油”声中，我心跳加速，我深吸了一口气，稳稳地把球运在手下，往前跑，很顺利地传给了下一个同学。
最后，在大家的齐心协力下，我们班虽然没拿到第一名，但也取得了第二名的好成绩。同学们都开心地笑了。
我爱篮球，篮球给我带来了快乐!
五大发展理念演讲稿
省委书记王东明指出，五大发展理念的逻辑起点是经济发展新常态，内涵实质是科学发展全面发展，目标导向是破解矛盾问题、厚植发展优势，价值取向是坚持人民至上、使全体人民共享发展成果。甘孜州委深刻把握五大发展理念精髓，紧密结合发展实际，着重强调实施扶贫攻坚、依法治州、产业富民、交通先行、城乡提升、生态文明建设“六大战略”。这为甘孜藏区务实践行五大发展理念明确了具体抓手，为康巴高原决胜同步全面小康找准了现实路径。
实施扶贫攻坚战略，确保同步全面建成小康社会。实现全面小康重点在农村，难点在贫困地区和贫困人口。实施扶贫攻坚战略就是围绕全面小康这一目标，集中力量攻克贫困地区和贫困人口脱贫这一“难题”，消除绝对贫困，真正实现全域小康、全面覆盖、全民共享。省委十届六次全会以来，我们坚持把扶贫攻坚作为今后五年工作的重中之重，全力推进扶贫攻坚各项工作。针对不同地区、不同贫困类型、不同致贫原因，大力实施生产就业发展、移民搬迁安置、低保政策兜底、医疗救助扶持、灾后重建帮扶“五个一批”行动，确保不落下一村一户一人。
实施依法治州战略，促进社会和谐稳定与长治久安。实施依法治州战略就是充分运用法治这一现代化治理手段，探索藏区社会治理创新，着力构建办事依法、遇事找法、解决问题用法、化解矛盾靠法的法治良序，切实促进社会和谐稳定、长治久安。统筹推进严格执法、政务公开、行政监督等重点工作，大力建设法治政府，增强法律意识、程序意识和文明意识，积极推进依法行政;提升公正司法能力，严厉打击各类危害国家安全和损害群众利益行为，加强执法权力运行监控，确保司法权力在阳光下运行。同时，深入开展“法律七进”活动，加强突出问题依法治理。
实施产业富民战略，切实提高农牧民群众生产生活水平。始终坚持“一优先二有序三加快”的产业发展思路，切实将资源优势转化为产业优势、经济优势和富民优势。优先发展旅游业。围绕打造世界旅游目的地和全域旅游示范区目标，完善旅游配套设施，打好旅游宣传“组合拳”。有序发展能源业和矿产业。加强矿产资源保护，推进重点矿山建设。加快发展现代农牧业、中藏药业和特色文化产业。同时，加快对外开放合作，主动融入和对接中央、省委的发展战略，抢抓政策机遇，强化招商引资，优化投资环境，借力对口支援平台，不断拓宽经济社会发展的新空间新领域。
实施交通先行战略，破解经济社会发展瓶颈制约。实施交通先行战略旨在“补短板、破瓶颈”，以交通建设为突破带动各类基础设施建设发展，为建设美丽生态和谐小康甘孜奠定坚实基础。牢固树立“安康必先通康”的意识，以打通进出口为关键，以构建联网路为支撑，围绕“建设川西北区域性交通枢纽，公路机场铁路齐上，构建进出顺畅、互联互通、四通八达、安全便捷的立体交通运输体系”，全力推进交通建设再上新台阶。同时，协调推进其他基础设施建设，加大水利工程、农村安全饮水、农村电网改造升级、光电通信等建设力度，不断厚植发展基础，改善发展条件，增强发展后劲。
实施城乡提升战略，科学统筹推进城乡协调发展。突出藏文化特色和地域特色，提升城镇规划水平、配套能力、承载能力、吸附能力、风貌特色、管理水平和文明素养，切实做强县城、做优乡镇、做美村寨。做强县城，就是把县城作为统筹城乡发展的关键。做优乡镇，就是把乡镇作为服务广大农牧区的主枢纽，以打造藏区特色风情小镇为目标，建成一批文化旅游型、交通枢纽型、商贸物流型、移民搬迁型和农产品加工型乡镇，使之成为带动周边发展的支撑点。做美村寨，就是以建设幸福美丽新村为目标，注重形态布局、抓好环境整治、加强村庄管理，形成以高原特色农牧业和特色旅游业为带动，与城镇职能差异互补的特色村寨发展路径。
实施生态文明建设战略，着力构筑国家绿色生态屏障。“发展的希望在绿色”。绿色是甘孜藏区的“天然底色”。实施生态文明建设战略，坚持走生态优先、绿色发展之路，既是基于州情实际作出的必然选择，也是实现甘孜永续发展的先决条件，更是顺应人民群众追求美好生活的应有之义。树立“尊重自然、顺应自然、保护自然”理念，围绕建设“全国生态文明建设示范区、国家生态屏障区”方向，以建设美丽生态甘孜为目标，进一步繁荣生态经济、保护生态环境、彰显生态文化，推进人与自然和谐发展。坚持优化开发格局，划清功能区红线，完善“两江一河”和草原湿地保护体系，实施天然林保护和退耕还林等生态工程，促进功能区保护与建设，坚持发展生态产业，积极建设美丽生态新家园。
企业诚信经营理念演讲稿
尊敬的领导：
大家好！今天我们一起探讨的题目是诚信。什么是诚信？顾名思义，诚实守信。
人而无信，不知其可也”，失去诚信，必定失去发展的空间，失去坚强有力的支持，失去人格和尊严。
从前，有一个放羊的牧童，为了取乐，玩耍之时竟然几次谎说“狼来了”，因而失去了乡亲们的信任。可是，当“狼”真的来了，却没有人再相信他，结果他被狼吃掉了。这是一个世代相传的故事，它鲜明而生动地向人们讲述了一个极其重要的做人的道德要求，同时暗示人们：说谎如狼一样可怕，诚信如命一样可贵，所以人要诚信。
诚信无处不在，无处不需。当代社会，诚信经营，可以赢得客户的信赖，赢得长远的发展前景。摩托罗拉公司把“诚信为本和公正”作为自己的核心理念。海尔确定“首先卖信誉，其次卖产品”的诚信理念，从而成为家电业的巨人；但目前，企业的寿命非常短，据有关统计中国企业平均寿命不到五年，通过研究中国企业平均寿命的规律，可以发现企业诚信经营对企业的发展和壮大有着至关重要的作用。诚信型组织是一种基于明确反馈和承诺的组织，在这种组织模式中处于领导地位的人会有意识、有目的创造一种诚信的企业文化，从而为员工提供风险的自由和职业安全感，为整个组织创造双赢的局面，1784年富兰克林在《给一个年轻商人的忠告》信中首次提出了“信用就是金钱”的命题。
这个论述包含着深刻的哲理。一个企业在生产经营的各个环节，在企业内部外部关系的各个方面都能恪守信誉，以诚待人，以信为本，对这样的企业会使人产生一种放心感、可靠感，自然会受到社会公众的信赖，赢得社会的赞赏。
诚信是企业兴旺发达的基础，只有在经营活动中遵守诚信理念，企业才能拥有比较广泛的客户，才能做到既保持老客户，又创造新客户，从而拥有原有的市场和开辟新的市场，最终才能使企业高效益地可持续发展。如果一个企业缺乏诚信理念，在经营活动中损害了客户的利益，那么虽然可能在短时期内获得一定的利益，但是从长期利益角度来看，它则是一种自我毁灭。诚信理念是企业存亡与兴衰的试金石。只有有了诚信企业才能够最终赢得客户，赢得市场，赢得一种长期的可持续发展的格局，否则，企业最终都会走向衰败。
诚信是一个需要我们共同推进的奋斗目标。我们不能对此无动于衷，也不能空待诚信体系的趋于完善，才释放自己心里那微弱的诚信。心底坦荡天地宽，诚信需要我们，我们也需要诚信。
健康理念演讲稿
虽然大量研究都发现，富含谷物的食品能有效抵抗心脏病、癌症以及其他多种疾病。但专家们也表示，只有未经加工的谷物才富含纤维、维生素e和镁等营养物质。一旦加工成面粉，会导致这些营养素的丢失。
波士顿一个非营利性消费者组织的负责人哈瑞曼说：“不幸的是，目前市场上大部分食品仅仅是标有‘富含谷物’，其实里面没有一粒完整的谷粒。”所以，购买这类产品时一定要仔细看营养标签，确认你所需要的谷物被列在第一位或第二位。
误区二：维生素饮料很健康。
现在的瓶装水也成了“营养概念股”，宣称富含各种维生素，以及中草药“精华”，这足以看出人们对健康的关注程度有多高。不过，《预防》杂志的顾问伊丽莎白・索默却奉劝大家“看好自己的钱包”，这些瓶装水中含有大量热量。
以某知名品牌的饮品为例，一整瓶水含有125卡的热量，而其中的维生素c含量还不如两个草莓多。因此，当你口渴时，选择不含热量的纯净水就可以。如果有必要，每天吃一片复合维生素也不错。
误区三：脱水蔬菜远比薯片好。
当你想要吃点小零食时，不妨选择一小把坚果，它富含纤维素、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，还能满足你咀嚼的欲望。如果你想选择绝对健康的产品，原汁原味的蔬菜才是最好的：胡萝卜丝、芹菜条、黄瓜都不错。
误区四：含水果的零食更健康。
包装上面精美的水果照片，声称所有产品均来自新鲜水果――即便如此，你也绝对不能用它们当作补充每天所需营养的来源。
“浓缩的葡萄汁或梨汁听起来非常健康，其实它们的原料只是果糖和水。”佛罗里达州立大学食品科学与人类营养专业的盖尔教授这样说。
这些小食品几乎不含任何纤维素，有些甚至含有会造成动脉栓塞的饱和脂肪。“它们往往含有很多热量――几乎全部来自添加的糖。”
如果把这样的小零食直接当成水果，还是少吃为妙。如果你想寻找一些简单快捷的方法，也许袋装葡萄干或者其他一些水果干是不错的选择。
误区五：瓶装牛奶更新鲜。
玻璃瓶装的牛奶保质期短，让人们误以为其更加新鲜。其实不然。透明包装的牛奶，有些营养成分会丧失掉。牛奶里的钙质相对来说比较稳定，但维生素和氨基酸会在光下分解。
康乃尔大学的一项研究发现，当牛奶用塑料容器包装，并在荧光下暴露16个小时以后，其中的维生素a含量会降低32%。光线还会将牛奶中的脂肪氧化，口味变差。
最好选择装在不透明容器里的牛奶。在这种情况下，牛奶里面的营养物质可以保存10天以上。
误区六：喝酒对身体不好。
有超过100多项的研究证实：与滴酒不沾的人相比，适度饮酒可以降低约1/3的心脏病发病几率。进餐的时候饮酒，可以减小血液中酒精含量的升高，同时还能加速身体的代谢，这些综合起来能够起到缓解血压升高的作用。
进餐时饮用少量酒精饮料还有另外一个好处：酒精是众所周知的可以预防动脉栓塞和心脏病的有效成分，而这些疾病通常容易发生在一顿大餐之后。
误区七：饭后吃点薄荷糖。
薄荷糖清凉的味道正适合缓解餐后的油腻，但事实上，这样会带来不少麻烦。美国国家消化系统疾病信息中心研究发现，薄荷会引起烧心，还有可能使胃液逆流回食道引起灼烧的感觉。原因是薄荷会使胃口贲门的肌肉放松，从而引起逆流的发生。
如果你有烧心的感觉，饭后喝一大杯白水再散步是个不错的选择。散步可以让你保持直立状态，借助重力让胃酸回流进食道。
五大发展理念演讲稿
同志提出的“五大发展理念”，把共享作为发展的出发点和落脚点，指明发展价值取向，把握科学发展规律，顺应时代发展潮流，是充分体现社会主义本质和共产党宗旨、科学谋划人民福祉和国家长治久安的重要发展理念。以共享发展理念引领我国发展，维护社会公平正义，保障发展为了人民、发展依靠人民、发展成果由人民共享，这对实现更高质量更高水平的发展提出了目标要求和行动准则，必将为全面建成小康社会、实现中华民族伟大复兴的中国梦凝聚最深厚的伟力。
人人共建、人人共享，是经济社会发展的理想状态。能否实现发展成果由全体人民共享，关系执政党性质和命运。同志提出的共享发展理念，坚持以人为本、以民为本，突出人民至上，致力于解决我国发展中共享性不够、受益不平衡问题，彰显了中国化当代化大众化的马克思主义发展观。
环顾当今世界，只有推进共享发展，才能促进国家安定、民族团结，引领时代发展。发展理念不是凭空产生的，而是源自对发展实践的总结、反思和超越。长期以来，世界各国在共享发展方面既积累了有益经验，也有过深刻教训。从教训看，一些国家在发展中不注重共享，一部分人的“获得感”建立在另一部分人的“失落感”甚至“被剥夺感”基础上，造成不同社会群体对立，甚至社会被撕裂，国家内斗不断，民族纷争不止，内耗效应使这些国家的发展步履异常沉重。从经验看，随着对经济增长没能带来贫困人口减少这一现象的反思，国际上提出了“基础广泛的增长”“分享型增长”“亲穷人的增长”“包容性增长”等理念。这些理念及其实践，在提高人民生活水平、促进社会公平正义方面取得一定成效。共享发展理念，正是对这些经验教训的借鉴和超越。同志指出：“国家建设是全体人民共同的事业，国家发展过程也是全体人民共享成果的过程。”“中国执政者的首要使命就是集中力量提高人民生活水平，逐步实现共同富裕。”这便是人民至上、共建共享的科学发展理念。坚持共享发展，我们的国家就会安定、民族就会团结、人民就会满意;我国发展就能顺应时代发展潮流、引领时代发展潮流。
影响人民群众对全面建成小康社会的满意度，也影响国际社会对我国全面建成小康社会的认可度。”全面小康是人人共享、不让一个人掉队的小康，这正是全面建成小康社会的难点所在、攻坚所指。决胜全面建成小康社会，必须按照共享发展理念谋篇布局，实现人民生活水平和质量普遍提高，尤其要让贫困地区和贫困人口甩掉贫困帽子。再展望第二个百年目标、展望中华民族伟大复兴的中国梦，坚持共享发展，让人人都有获得感、人人增强幸福感依然是基本要求。让13亿多中国人共享改革发展成果，是我们党努力奋斗的核心要义、立场情怀，是评判奋斗目标实现与否的第一标尺。
聚焦理论创新，只有实行共享发展，才能更好推进马克思主义发展观中国化当代化大众化。马克思主义发展观既要回答发展动力、发展思路、发展方向、发展布局等问题，更要回答发展为什么人、发展成果由谁享有问题，从而系统把握发展规律。发展成果由谁享有，体现发展价值取向，是发展观中最具根本意义的问题。“五大发展理念”主题主旨相通、目标指向一致，是具有内在联系的集合体。在这一理念集合体中，共享发展理念旗帜鲜明地回答了发展成果由谁享有的问题，那就是由全体人民共享、由13亿多中国人共享。同志强调：“要坚持以人民为中心的发展思想，这是马克思主义政治经济学的根本立场。要坚持把增进人民福祉、促进人的全面发展、朝着共同富裕方向稳步前进作为经济发展的出发点和落脚点。”这深刻阐明了共享发展就是以人民为中心的发展，就是把实现13亿多中国人的幸福作为目的和归宿的发展。共享发展理念，坚持以人为本，把创新发展、协调发展、绿色发展、开放发展的合规律性与共享发展的合目的性有机统一起来，揭示不同发展理念之间内在的必然的联系，构成一个系统化的逻辑体系，使“五大发展理念”成为引领发展实践、开创美好未来的一面旗帜。共享发展理念是把马克思主义发展观与当今中国实际、时代潮流、群众期盼紧密结合起来的理论创新成果，是关于促进社会公平正义、逐步实现全体人民共同富裕的理论创新成果，是对科学发展观的坚持和发展，进一步推进了马克思主义发展观的中国化当代化大众化，使我们对发展规律的认识跃升到新境界。
二、建设公正社会，促进共享发展。
共享不只是理想，而有实实在在的内容。这就是以推进社会公平正义为前提，以推进扶贫脱贫、缩小收入差距为抓手，以推进区域、城乡基本公共服务均等化为保障，以推进共同富裕为目标。
惠及全体人民。”这阐明了公平正义与共享改革发展成果之间的内在联系，要求我们在促进共享发展时必须抓住“创造更加公平正义的社会环境”这个关键和要害。抓住公平正义，就抓住了影响共享发展的症结，找到了促进共享发展的良方，牵住了走向共享发展的“牛鼻子”。新形势下，只有着眼于推进社会公平正义，破除重效率轻公平、重城市轻农村、重gdp轻民生、重“做大蛋糕”轻“分好蛋糕”等观念，加紧建设对保障社会公平正义具有重大作用的制度，保证人民平等参与、平等发展权利，才能有效促进共享发展。
推进扶贫脱贫，缩小收入差距。共享不是搞平均主义，共享承认差距，但要求把差距控制在合理范围内，防止贫富悬殊，尤其要努力消除贫困。目前，我国消除贫困的任务依然十分艰巨，贫困人口脱贫已成为全面建成小康社会最艰巨的任务、促进共享发展最基本的要求。确保到20xx年我国现行标准下农村贫困人口实现脱贫，是我们党向人民作出的郑重承诺。兑现这个承诺，必须按照同志要求的那样“立下愚公移山志，咬定目标、苦干实干”，解决好“扶持谁”“谁来扶”“怎么扶”等问题，采取过硬、管用的举措啃下脱贫这块“硬骨头”，打赢脱贫这场攻坚战。在推进扶贫脱贫的基础上，还要乘势而上，不断缩小收入差距。当前，我国居民收入差距还比较大。收入差距不缩小，共享发展就缺乏稳固的根基。我们必须在不断做大“蛋糕”的同时把“蛋糕”分好，形成体现公平正义要求、符合共享发展方向的收入分配格局。
推进区域、城乡基本公共服务均等化。共享享有什么?一项重要内容是公共服务。基本公共服务作为党和政府为满足人民群众共同需求而提供的、使社会成员共同受益的各种服务，必须坚持普惠性、保基本、均等化、可持续的发展方向。同志高度重视基本公共服务均等化问题，把加强和优化公共服务作为促进社会公平正义、促进共同富裕的重要抓手。当前，受发展水平制约，我国东中西部之间、城市与农村之间基本公共服务水平差距较大，尤其是革命老区、民族地区、边疆地区、贫困地区财力相对有限，基本公共服务水平较低，影响了人民群众共享改革发展成果。促进共享发展，就要着眼全体人民，从解决人民群众最关心最直接最现实的利益问题入手，增加财政转移支付，紧盯薄弱地区和困难群体补短板，完善基本公共服务体系，努力实现基本公共服务全覆盖，让全国各地基本均等、全体人民普遍受惠。
富裕才是社会主义的本质要求。同志强调：“面对人民过上更好生活的新期待，我们不能有丝毫自满和懈怠，必须再接再厉，使发展成果更多更公平惠及全体人民，朝着共同富裕方向稳步前进。”共享发展的目标是实现共同富裕，但也应认识到，从共享走向共同富裕是一个长期过程，任重而道远，不可能一蹴而就。今天，我们促进共享发展，既要明确方向和目标，也要把握好阶段性特征，脚踏实地、一步一个脚印走向共同富裕。
三、人人参与，人人尽力，人人享有。
共享需要共建，共建为了共享。只有牢牢把握共建与共享的辩证法，在全社会营造人人参与、人人尽力、人人享有的良好环境，以共享引领共建、以共建推动共享，才能厚植发展优势、凝聚发展伟力、提升发展境界。
在创新制度、引导舆论中营造共建共享良好环境。共建的动力能不能增强，共享的水平能不能提高，有赖于良好的社会环境。抓社会环境，关键是抓制度环境和思想舆论环境。抓制度环境，就要认真审视我们各方面体制机制和政策规定。哪里有不利于人民共享改革发展成果的问题，哪里有不利于实现社会公平正义的问题，哪里就要进行改革，通过创新制度安排保障人人参与的权利、提供人人尽力的机会，让人人享有改革发展成果。抓思想舆论环境，就要通过理论武装让领导干部认识到，共享发展关乎发展成败、关乎人民福祉、关乎党的执政地位、关乎国家长治久安，使领导干部真正把思想认识摆端正、搞对头;通过广泛宣传引导让广大群众认识到，中国特色社会主义事业是亿万人民自己的事业，亿万人民理所当然是享有者，也理所当然是建设者，只有众人拾柴才能火焰高，只有众人划桨才能开大船。舆论引导和制度创新这一柔一刚同向同时发力，就能营造共建共享的良好环境、不断提升共建共享水平。
在增强素质、提升能力中不断增进人民福祉。共享发展能不能为发展聚力、让人民满意，考验党的执政水平，考验领导干部这一“关键少数”的素质和能力。新理念要求有新作为，新作为依靠过硬素质和能力。如果领导干部的素质和能力与共享发展要求不相适应，工作中就会无所适从，出现不会为、不善为甚至不作为、乱作为现象。领导干部推动发展，头脑里要始终有共享这个理念，心里要始终有人民这个概念，以人民为中心、以百姓心为心，有利于共享发展的坚决去做，不利于共享发展的坚决不做;加强学习调研内容'调研认清“时”、把握“势”，加强实践历练掌握“几把刷子”，在推动共享发展上有新思路、新举措，以共享为标杆来衡量与检验实际工作，瞄准影响共享发展的障碍与问题发力，使发展更具有公平性、普惠性，使全体人民在发展中有更多获得感、更强幸福感。
在人人参与、人人尽力中共同推进国家建设。天下没有免费的午餐，没有共建就没有共享。坚持共享发展，既追求人人享有，也要求人人参与、人人尽力，人人都为国家发展、民族振兴和个人幸福贡献自己的力量。今天的中国，虽然经济总量已经跃居世界第二、综合国力大幅提升，但还处在社会主义初级阶段，无论人均gdp水平、科技教育水平还是生态水平，同发达国家相比都还有较大差距。即使将来经济总量超越美国成为世界第一，我国的人均gdp也还不高。我们没有任何理由骄傲自满，我们每个人都不应企望坐享其成。共享不是不劳而获，要共享首先要共建、要共同奋斗。“大鹏之动，非一羽之轻也;骐骥之速，非一足之力也。”每个人都应秉持“天下兴亡，匹夫有责”的精神，继续发扬艰苦奋斗的精神，有梦想、讲担当、重奋斗，为国家为民族也为自己放射生命的光和热。
今天的中国，正一步步走向世界舞台的中心，但仍需拔钉抽楔、披荆斩棘;今天的中华民族，正一步步接近民族复兴的目标，但仍需居安思危、困知勉行。只有坚持创新发展、协调发展、绿色发展、开放发展、共享发展，让“五大发展理念”成为攻坚克难的强大思想武器，让13亿人民人人参与、人人尽力、人人享有，中国的发展才能拥有来自科学理念的强大威力、来自人民群众的雄厚伟力，才能克服各种困难，不断开拓新境界。
五大发展理念演讲稿
同志们：
创新、协调、绿色、开放、共享五大发展理念，为当代中国进步指明了方向，也为人类社会的全面发展贡献了中国文明和智慧。五大发展理念的提出，既反映出我们党对我国发展的新认识，也包含着深厚的中华传统文化底蕴，是中华文明优秀思想在新时代的发展和弘扬。在努力实现中华民族伟大复兴中国梦的征程上，深刻理解、把握好五大发展理念的传统文化内涵并自觉践行，让中国传统文华绽放出更夺目的光彩，应始终成为我们为之不懈奋斗的方向。
从传统革新精神到创新发展理念。中华传统文化对创新的推崇，有两个层面：一是国家治理层面上要善于求新。三千年前的《诗经》就有：周虽旧邦，其命维新。提出周朝虽然是旧的邦国，但其使命在于变革求新。《周易》讲“穷则变，变则通，通则久。”宋朝王安石为国家改革提出“天变不足畏，祖宗不足法，人言不足恤。”这些，都从不同角度倡导国家、民族要发展就必须善于变通、不因循守旧、勇于创新。《易传》提出“日新之谓盛德”，只要做到持续不断的以新代旧，国家盛德大业就会实现。二是个人思想层面上要追求革新。《大学》记载，商汤王刻在器皿上用来警戒自己的箴言《盘铭》写着：“苟日新，日日新，又日新。”意思是坚持每天洗澡才能使身体焕然一新，而思想上的改造也是一个坚持不懈的求新过程。《尚书》提出的“作新民”，就是激励人们弃旧图新，要有新想法、新作为。这些中华传统典籍都从不同角度，记载了古人对创新精神的崇尚。当今中国坚持创新发展，有效解决了发展的动力问题，涵盖了科技、理论、制度、文化四大方面，并结合我国经济进入新常态而急需进行思想和模式深刻变革的要求，提出我们每个人都应挣脱陈规陋习的精神束缚，敢于求新、求变。创新发展，是对中华传统文化革新思想的充实和完善。
从儒家“贵和尚中”的精神到协调发展理念。儒家文化以“贵和尚中”为核心，“和”即和谐，包含了人与自然、社会以及自身的协调。在儒家文化中，“和”具有两个方面的意义。第一，“和”是人类生存发展的目的和根本。《中庸》提出：和也者，天下之达道也。“和则相生”，明确指出“和”是所有人都要遵循的普遍原则，“和”能使万事万物兴旺。而“致中和，天地位焉，万物育焉”，达到“和”就可以使天地各自安定在自己应处的位置，万物也能生长繁育了。同时儒家认为，“和”也是人际关系的根本，所以《论语》称：礼之用，和为贵。第二，和而不同，求同存异，“和”具有包容性。一方面，“和”是一种善于协调的态度和方法。《论语》中“君子和而不同”，主张应在保留个性发展的前提下保持和谐，学会团结合作的为人处事方式。另一方面，“和”并不是抹杀一切不同。《国语》讲“和实生物”，不同性质的物体达到和谐才能生出世间的所有事物。当今坚持协调发展，目的在于解决发展不平衡问题，改变单一发展偏好，弥补短板和薄弱环节，达到全方位的系统、整体发展，实现均衡发展的和谐状态。协调发展，是对中华传统“和”文化的凝练和提升。
从古代朴素自然观到绿色发展理念。中华传统文化具有丰富的朴素自然观思想。首先，主张人是自然界的一部分。《孟子》认为：“知其性则知天矣”，天和人都具有相同善的本性;《庄子》主张人生的最高境界是天和人达到一体：天地与我并生，而万物与我为一。而从西周时期的“天定人伦”思想的萌芽，到北宋张载“天人合一”“民胞物与”的经典解说，无一不体现人与天地万物是一体的文化主流思想。其次，主张对万物要有关爱，善待自然、善待环境。《庄子》讲“爱人利物之谓仁”，要爱护自身以外的人和环境。《孟子》称“材木不可胜用也”，劝告人们对大自然的开采要适可而止。再次，主张对自然要有敬畏。儒家文化的“君子畏天命”，强调人事必须顺应天意;道家文化的“道法自然”“辅万物之自然而不敢为”，提出自然法则不可违背，尊重万物的存在，才能实现国泰民安。当今坚持绿色发展，将生态文明摆在更加突出的位置，注重绿色环保、低碳生活和生产方式，将会显著提高人民的生活质量和幸福指数。绿色发展，是对中华传统文化“天人合一”核心思想的传承和弘扬。
从中华民族亲仁善邻的传统到开放发展理念。中华民族历来重视促进共同发展，加强对外经贸往来。丝绸之路的形成、郑和下西洋就是中华民族开放发展的生动史实。在传统文化中，开放发展思想集中于推崇多方共济、和平相处，开放、和平的意识深深嵌入了中华民族的精神世界。主要体现：一是善待其他国家和民族。《左传》《论语》弘扬：“亲仁善邻，国之宝也”“四海之内皆兄弟也”。俗语“亲望亲好，邻望邻好”等等，都表明了与人为善、与邻国亲近友好的原则。二是协同万邦、和平相处。《尚书》讲“抚绥万方”，国家强盛根本在于安抚、团结各个邦国。古代兵书《司马法》上说“国虽大，好战必亡”，好战好争斗，大国也会灭亡。《左传》提出“止戈为武”，消灭暴乱，停止动用武器，才能安定天下。这些传统文化都对善于团结协作、争取和平发展对国家强大的重要性作了详细论述。当今坚持开放发展，在和平共处原则下，坚持深度融入世界经济，积极参与全球经济治理，提高了对外开放的质量和发展的内外联动性。开放发展，是对中华传统文化爱好交流、重视和平思想的强化和延展。
从传统的公平正义思想到共享发展理念。中华传统文化充满着公平、平等、正义思想。一方面，强调社会应充满公平正义。《礼记》讲“大道之行，天下为公”，主张财产公有、为政公平、推行公道。《吕氏春秋》说“治天下也，必先公”，主张要治理好国家，必须做到公平先行。《左传》提出“衣食所安，弗敢专也，必以分人”，强调好东西不独自占有，要拿出来和其他人共同分享。《论语》讲“不患寡而患不均”，不担心分配得到的份量少，而是担心分配得不均匀。这些思想，都体现了坚持共享发展，实现社会公平正义的文化精髓。另一方面，强调公平还应该尽量照顾社会上的弱者，关爱困难群体。《礼记》说“鳏寡孤独废疾者皆有所养”，社会上的老弱病残都能得到关心和照料，描绘了财产公有、人人平等的安康富足小农经济和谐社会的图景。当今坚持共享发展，就是要破除实现社会公平正义的体制机制障碍，打破既得利益阻力，实现全面小康的共同富裕社会，实现人民对美好生活向往的理想。共享发展，是对中华传统文化公平思想的现代阐释。
传播绿色环保理念演讲稿
下面是小编为大家整理的,供大家参考。
演讲稿可以帮助发言者更好的表达。在日新月异的现代社会中，我们可以使用演讲稿的机会越来越多，写起演讲稿来就毫无头绪?今天小编给大家整理了传播绿色环保理念演讲稿供大家参考，我们一起来看看吧!
各位领导，各位来宾，各位同学：
众所周知，人类只有一个地球，我们对这个星球上的生态系统有着永远摆脱不完的依赖性，需要地球源源不断地提供植物和动物的食物，需要有足够厚度的大气层，来保护人类不受过高或过低气温，以及过量紫外线的伤害，需要地球提供足够量的水和氧气来维持生命的存在，我们都是在依赖这个给了我们一切的地球，我们一直在索取，我们难道不应该为她做点什么吗?我们知道，当今世界性的十大环境问题，即气候变暖、臭氧层破坏、生物多样性减少、酸雨蔓延、森林锐减、土地荒漠化、大气污染等，这其中就有9项是因为我们不断制造垃圾导致污染从而引发的。环境污染的问题已经到了让我们触目惊心的地步。以前，我们许多人都以为污染主要是工业生产造成的，与自身没有太大关系。实际上研究表明，工业污染只占生活总污染源的41%，而每个家庭中所产生的污染却占到了59%。据数据统计，一个人一天平均要制造1千克的垃圾、5个不可分解的塑料袋，2-3个一次性饭盒;一个人因洗头、洗澡、洗衣服等等，一天平均可以制造出200升的废水在污染着河流、大海和土壤;并且一个人每天平均在用20g的化学用品污染着整个大环境。你们知道吗?一节五号电池能污染1平方米土地50150年，一个电子表电池会污染6000立方米水源。想想这些，是不是觉得有点危难当头了呢?虽然，这些污染在短的时期还不会造成很严重的后果，可是请为我们的后代生活的这片土地这个空间，为我们人类的未来多做一些吧!我们国家是农业大国，我国是世界上使用化肥、农药数量最大的国家之一。
各位领导，各位来宾，各位同学：
众所周知，人类只有一个地球，我们对这个星球上的生态系统有着永远摆脱不完的依赖性，需要地球源源不断地提供植物和动物的食物，需要有足够厚度的大气层，来保护人类不受过高或过低气温，以及过量紫外线的伤害，需要地球提供足够量的水和氧气来维持生命的存在，我们都是在依赖这个给了我们一切的地球，我们一直在索取，我们难道不应该为她做点什么吗?我们知道，当今世界性的十大环境问题，即气候变暖、臭氧层破坏、生物多样性减少、酸雨蔓延、森林锐减、土地荒漠化、大气污染等，这其中就有9项是因为我们不断制造垃圾导致污染从而引发的。环境污染的问题已经到了让我们触目惊心的地步。以前，我们许多人都以为污染主要是工业生产造成的，与自身没有太大关系。实际上研究表明，工业污染只占生活总污染源的41%，而每个家庭中所产生的污染却占到了59%。据数据统计，一个人一天平均要制造1千克的垃圾、5个不可分解的塑料袋，2-3个一次性饭盒;一个人因洗头、洗澡、洗衣服等等，一天平均可以制造出200升的废水在污染着河流、大海和土壤;并且一个人每天平均在用20g的化学用品污染着整个大环境。你们知道吗?一节五号电池能污染1平方米土地50150年，一个电子表电池会污染6000立方米水源。想想这些，是不是觉得有点危难当头了呢?虽然，这些污染在短的时期还不会造成很严重的后果，可是请为我们的后代生活的这片土地这个空间，为我们人类的未来多做一些吧!我们国家是农业大国，我国是世界上使用化肥、农药数量最大的国家之一。
人类自诞生起，一切衣食往行及生产，生活，无不依赖于我们所生存的这个星球，地球上的大气、森林，海洋、河流、土襄、草原、野生动植物等，组成了错综复杂而关系密切的自然生态系统，这就是人类赖以生存的基本环境，长期以来，人类把文明的进程一直滞留在对自然的征服掠夺上，似乎从未想到对哺育人类的地球给予保护和回报，在取得辉煌的文明成果的同时，人类对自然的掠夺却使得我们所生存的这个星球满目疮疤，人口的增长和生产活动的增多，也对环境造成冲击，给环境带来压力。
保护环境，人人有责。但我们现在还只是学生，还不能为全人类的环境作出特别大的贡献，但我们可以从身边的环境做起，这一点一滴也是很重要的呀!例如：遵守有关禁止乱扔各种废弃物的规定，按照垃圾桶的名称扔垃圾，不要使用一次性塑料袋，这样会有白色污染。可以大大减少垃圾，为清洁工们减少一点劳累。我们还要爱护花草树木。因为花草树木为城市增添了美景，花草树木也有生命，也有感觉。可不是我们随便欺负的哦。
还有，希望大家牢记六月五日，因为，这天是世界环境日，世界环境日可是从一九七三年就开始的。
让我们共同保护地球的环境!让明天的地球上，山更绿，水更清，天更蓝!
由于人们对工业高度发达的负面影响预料不够，预防不利，导致了全球性的三大危机：资源短缺、环境污染、生态破坏。人类不断的向环境排放污染物质。但由于大气、水、土壤等的扩散、稀释、氧化还原、生物降解等的作用。污染物质的浓度和毒性会自然降低，这种现象叫做环境自净。如果排放的物质超过了环境的自净能力，环境质量就会发生不良变化，危害人类健康和生存，这就发生了环境污染。
环境污染有各种分类：
按环境要素分：大气污染、水体污染、土壤污染。
按人类活动分：工业环境污染、城市环境污染、农业环境污染。
按造成环境污染的性质、来源分：化学污染、生物污染、物理污染(噪声污染、放射性、电磁波)固体废物污染、能源污染。
环境污染会给生态系统造成直接的破坏和影响，如沙漠化、森林破坏、也会给生态系统和人类社会造成间接的危害，有时这种间接的环境效应的危害比当时造成的直接危害更大，也更难消除。人类只有一个地球。要是我们人人都有保护环境的责任心，从自己做起，从小事做起，携手保护我们的家园，自然会给人类应有的回报。我热爱地球，热爱我们赖以生存的家园。
环保理念日益在全世界普及。如今，从老人到孩童，都开始从自我做起，自觉为环保从事力所能及的事情，哪怕这仅仅是一件小事。我也不甘人后。
一次，爸爸在清理房间的时候，整理出一些用于电子密码门、时钟、遥控器里的废旧电池，随手丢弃在垃圾箱里。我见后，想起书上说：“废旧电池含有汞、铅、镉、镍等重金属及酸、碱等电解质溶液，对人体及生态环境有不同程度的危害。一节一号电池烂在地里，能使1平方米的土壤永久失去利用价值;一粒纽扣电池可使600吨水受到污染，相当于一个人一生的饮水量。若将废旧电池混入生活垃圾一起填埋，或者随手丢弃，渗出的汞及重金属物质就会渗透于土壤、污染地下水，进而进入鱼类、农作物中，破坏人类的生存环境，间接威胁到人类的健康。”所以，我就把废电池从垃圾箱里捡了起来，用塑料袋专门装好，和生活垃圾分开，投入小区里的废旧电池回收箱。
这些都是小事，但如果地球上的所有人都做一件环保的小事，日积月累，我相信，我们的星球一定会天更蓝、水更清、居更佳的。
图书馆社区文化理念论文图书馆社区文化活动方案
2.1以主体间教育理念为指导组建学生社团开展文化传播工作。笔者调研部分高校馆，查阅相关文献，发现高校馆作为学校的文化资源中心，不像各院系与学生具有从属关系，图书馆组织各种文化活动无法要求学生必须参加。学生社团是学生中的先进代表和活跃力量，但大多数学生社团为非馆属社团，与图书馆是离散的合作关系，学生社团参与图书馆的文化活动没有形成常规化的组织模式，非馆属学生社团在跟图书馆之间的合作具有随机性、随意性，社团以自己的兴趣爱好为主题组织文娱活动，与图书馆的文化传播工作不能很好地契合，这一直是高校馆难以常规性开展文化传播工作的主要原因。为更好地开展文化传播工作，实现图书馆文化传播工作的系统化及常规化，华侨大学图书馆结合主体间性教育理念，成立文化传播部，组建馆属初醒文学社、初醒读书会、读书俱乐部、迩雅汉服文化社等特色学生社团。图书馆将学生视为文化教育活动的主体，馆员充分调动社团学生的主观能动性，引导学生主动参与图书馆的文化传播活动。在此过程中，文化传播部馆员作为主体之一，结合馆里的工作规划，考虑到充分发挥学生社团特长，根据社团特色组织相关文化活动；既鼓励支持学生的创造性，实践学生在文化传播活动中的主体地位，又使之具有图书馆文化传播工作意义，形成系统化、常规化、长效性的文化传播工作模式。
2.2主体间性教育理念下学生社团参与高校图书馆文化传播工作实例。
2.2.1依托文学社团开展文化传播工作。初醒文学社是华侨大学图书馆成立的文学社团，在主体间性教育理念下，馆员进行规划指导，由社团学生具体组织实施，充分发挥社团学生的主体作用。初醒文学社设立管理部、宣传部、编辑部、创作部等职能部门，主要开展征文赛、《初醒》杂志编辑，每学年组织两次征文赛：一次读书征文赛、一次文学征文赛。读书征文赛旨在引导读者阅读经典，撰写书评或阅读感悟。文学征文赛征集读者的原创文学稿件，鼓励学生创作，培养独立思考和写作能力。初醒文学社宣传部同学制作征文赛海报，在学校宣传栏及宿舍门口张贴海报，并通过微博微信等网络宣传，将征文赛的宣传工作深入到校园的每一个角落，充分带动师生的阅读与写作。征文稿件由初醒文学社同学收集、整理、组织初审，图书馆文化传播部馆员联系专家终审，评出获奖作品，给予获奖作品同学证书及奖金。活动经费由图书馆文化活动专项经费支持。如此，由馆员带领初醒文学社，活动深入有序，形成长效机制，成为图书馆常规性文化传播工作。华侨大学图书馆创办《初醒》杂志，主要刊登征文赛获奖文稿和日常原创来稿。在主体间性教育理念下，文化传播部馆员负责文稿把关和指导，由初醒文学社编辑部同学负责编辑、排版、发行等事务。学生积极踊跃，主动想方法、找问题。比如，在每期杂志中夹带调查问卷，问题设计以开放式回答为主、选择题为辅，通过分析读者反馈的问卷来发现问题、调整工作。指导馆员根据初醒文学社同学的要求改进工作方式。比如，每学年新生入学时纳新，之后按照报名同学的兴趣纳入编辑部，安排编辑排版培训；为《初醒》编辑部提供办公场所，设置《初醒》杂志编辑室，方便同学进行征文审稿和编辑排版；印刷费用由图书馆专项经费支持，免费向校内师生赠阅，为文学社常规化开展相关文化活动提供了保障。
2.2.2依托读书会社团开展文化传播工作。阅读推广是图书馆文化传播工作的重点。文化传播部组建初醒读书会，纳入学校原有的读书俱乐部。基于主体间性教育理念，文化传播部馆员首先进行顶层设计，以经典阅读推广为重点，从学生角度考量，指导初醒读书会同学开展读书沙龙、书目推荐、图书导读、书评等阅读推广活动，鼓励初醒读书会同学组织创新型读书活动。每学期组织6场主题读书沙龙，以经典图书为阅读目标，馆员与初醒读书会同学商讨主题。为了让读者提前阅读相关书籍，每期主题读书沙龙海报由初醒读书会同学提前一周做好，海报体现主题及推荐书目，通过网络媒体及纸媒宣传。读书沙龙由初醒读书会同学主持，邀请相关教授或学者指导。主题读书沙龙活动充分发挥学生主体的积极主动性，初醒读书会同学不仅是活动的组织者，还是主要参与者，要求初醒读书会同学提前做好发言准备，在他们带动下，其他同学积极发言，交流阅读心得。在主题读书沙龙活动中，文化传播部馆员这一主体成为活动的规划者，图书馆作为场地、经费以及文献资源的提供者，通过读书沙龙活动在潜移默化中推广阅读。高校馆以自身为主体面向全校读者开展阅读推广活动，与以馆员、社团学生为主体开展阅读推广活动，最大的区别在于教育理念不同：前者是传统的主客体教育理念，把学生作为接受阅读引导与教育的客体对象，阅读推广往往流于形式，无法收到良好的效果；后者重视馆员、学生主体的互动，充分调动学生的积极主动性，使学生自觉参与到阅读推广活动中来。
2.2.3依托汉服社社团开展文化传播工作。华侨大学图书馆组建迩雅汉服社，以中华传统服饰文化为载体，以传播中华传统优秀文化为目的，与图书馆文化传播中的中华传统文化传播有着密切的契合点。迩雅汉服社的常规性活动“汉韵展”是一个集中华传统文化图片展与汉韵文化表演于一体的文化活动。在主体间性教育理念下，文化传播部馆员指导汉服社同学选定展览主题、选取图片、组织展览。比如，中华传统汉服装展，学生查找历史资料，将中华民族延续几千年的代表性汉服图片资料整理出来展览。汉韵展开幕式活动中，汉服社同学身着汉服表演汉舞、古曲演唱、古筝演奏、茶艺表演。图片展览加形象的文化表演很好地展示了中华传统文化，所有参与同学受到生动的中华传统文化熏陶。汉韵展是一项有文化内涵、有创意的文化活动，成为图书馆文化传播工作的经典活动。如果没有汉服社同学积极主动组织参与，仅靠图书馆作为主体，很难调动学生积极性，达不到文化教育作用。
3建议。
3.1重视馆员教育引导作用，回归主体地位。为了提高馆员为读者服务的思想境界,“读者中心”“读者第一”“用户永远都是正确的”“读者是上帝”等提法广泛流行。这种理念下的“读者中心”论带来了实践运作中读者权利、图书馆馆员权利的冲突,“读者中心”将图书馆与馆员工具化、边缘化[9]。在主体间性教育理念下，馆员主体地位不能忽视，需回归本身价值，重视馆员的服务及教育职责。馆员对馆属学生社团进行图书馆常识、文化教育活动策划、社团管理传承等方面的教育与指导。馆员在文化活动中积极的态度、得体的言行举止、渊博的学识、良好的管理能力是引导学生积极参与图书馆文化教育活动的重要因素，在图书馆文化传播工作中体现馆员的主体性地位和教育职责。高校馆的文化传播工作具有多样性，学生社团创建时有其自身的兴趣倾向性。馆员要因势利导，把握方向，鼓励学生发挥特长，实现图书馆文化传播工作的特色与高效。
3.2创建特色馆属学生社团，明晰社团学生的主体地位。为实现图书馆文化传播工作的系统化及常规化，华侨大学图书馆突破高校馆与学生社团合作的传统模式，在主体间性教育理念下，以文化传播部为指导部门，先后成立多个特色学生社团。图书馆创建特色馆属学生社团，便于开展活动，充分发挥学生的积极主动性，明晰了学生在文化传播活动中的主体地位。社团成员来自学生，会以学生的立场和角度来组织活动，使活动更具吸引力和影响力。社团成员来自不同院系，由学生社团配合图书馆组织开展文化传播活动，能将活动宣传深入到师生之中，促进校园整体文化建设，实现图书馆的文化传播职能。馆员作为文化传播活动主体之一，有义务对活动规划指导，但图书馆主导作用的发挥并非强迫或干涉学生活动的自由，而是在充分尊重学生主体地位的前提下提供建议、方法、指导和服务。鼓励学生社团结合自身兴趣开展文化活动，充分发挥学生的.主体性地位。
3.3发挥社团学生主观能动性，在文化传播活动中提高素质。在文化传播活动中，馆员与学生同是文化传播活动的主体，不再是传统的主体与客体间的关系，充分发挥学生的主观能动性，化被动为主动，使图书馆的文化传播工作深入影响到全校读者。大学生参加学生社团是为了完善自我的需要，希望通过参加或组织社团活动提高实践能力及创新能力、提升综合素质，实现自我教育、自我发展。图书馆开展的文化传播活动既迎合他们热爱读书的需求，又满足他们锻炼自己的心理，对学生有吸引力[10]。图书馆通过组织文化教育活动，引导学生阅读经典，培养学生的独立思考能力，鼓励同学参与策划、讨论活动方案，促使学生激励自我、在讨论中锤炼自我，激发了学生共同成长的愿望。参与组织活动的社团同学通过实践锻炼，组织协调能力、交际沟通能力、实践动手能力等综合素养都得到了很大的提升。
3.4响应社团学生的反馈，提升馆员的文化。传播工作能力在主体间性教育理念下，社团学生与馆员在文化教育活动中的互动，学生成长及需求信息的反馈，促使馆员主动提高综合素质与业务能力、提升职业道德修养、主动阅读提升文化素养、掌握教育心理学知识、了解学生心理变化。馆员会广泛阅读人文经典，提升人文底蕴，增强在文化传播工作中对学生的感召力；注重自身的心理健康，以积极的情绪感染学生；及时完善知识结构，为学生社团提供更高层次的文化活动指导；主动提高组织管理能力、语言表达能力、教育能力,以便更好地组织规划文化教育活动。馆员作出表率，才能对学生有感召力，学生才会积极参与图书馆的文化传播活动，充分发挥学生的主体能动性。如此，通过社团学生与馆员的互动反馈，促进馆员综合素养的提升，提高馆员的文化传播工作能力。
参考文献。
[2].librariansthinkaboutmarketing?asurveyofpubliclibrarians`attitudestowardthemarketingoflibraryservices[j].thelibraryquarterly,2004(1):63-84.
[3].张文雯.美国公共图书馆的公共关系简介[j].图书与情报,2010(5):6-12,45.
[6].陈鹏.高校图书馆文化传播功能及其实现策略—以温州大学图书馆为例[d].金华:浙江师范大学,2011.
[10].李艳萍，鄢朝晖.以学生社团建设为推手构建校园阅读文化—以湖南师范大学图书馆历届读书月活动为例[j].高校图书馆工作,2014(2):10-12,84.
健康理念演讲稿
很荣幸今天可以在这里跟大家讨论关于生命健康的一些知识。
1、问下大家，你们觉得自己的生活方式健康么(陈述下不健康的生活方式)。
在现代社会里，有一个很有趣的现象：最热爱生命的是老年人，而最不珍惜、不重视自身健康的，却恰恰是年轻人。每天清晨，打拳、跳舞、跑步的老年人是全国各大城市的一大景观。而这个时候，大量的年轻人却还在睡懒觉。现在许多年轻人生活杂乱无章，早上不吃早饭，晚上大吃大喝;晚上不睡，早上不起，许多人甚至整夜不睡觉。
2、问大家这样的方式会带来怎样的后果呢(陈述亚健康状态及其危害)。
你们听说过亚健康这个名词么?请朋友说说什么是亚健康。
目前全国70%以上的人处于亚健康状态。什么叫亚健康?其实亚健康是一种状态，50%深层次的细胞严重缺乏营养，细胞饥饿。人的生老病死它都是一个细胞不断变化的过程，我们二十多岁的时候，我们精力充沛，精神饱满，我们吃就有个吃相，干就有个干相，我们觉得很舒服。但是到了三十岁，四十岁，甚至再大一点年纪你会发现这也不舒服，那也难受，记忆力也不行了，睡眠也不好了，吃也不香了，走也不快了，拉也不痛快了。为什么?因为你的细胞都不干活了，你的细胞失去了健康，失去了饱满，失去了活力，出现在哪儿哪儿就有问题。所以它是一种深层次的东西，我们人往往是这样，当你病灶刚刚产生的时候你是没有感觉的，我们说病是一种累积，同意吧?当病灶刚刚产生的时候你什么感觉都没有，因为你当时的压力很大，你的注意力不在你的病灶上，你得玩命的工作玩命的赚钱，但是并不是因为你的精力不在这，你的注意力不在这你的病灶它就不发展啊，你的病情它就不延伸呀，有那么一天它已经由病灶变成病变了，这时候压力再大，注意力再不集中你是不是也有感觉了?是不是为时已晚。难道我们攒够了钱，就为了老了好去看病吃药住院?我们健康的人实际上它也有部分细胞不工作，我们绝大部分人是处于亚健康状态，叫灰色区域，你如果不注意保健往下滑一点就是病人，往上拉一点就是健康的人。
3、举出活的长的名人例子。
大家都知道张学良将军吧，你们知道他活了多大么?101岁。在他的100岁寿辰的时候，有很多人问他：“少帅您怎么活这么久”?他回答很明确：“不是我活得久呀，而是他们活得太短了”。这句话的意思是，你活得短，还嫌我活得长。大家知道国际上标准寿命是多少啊，寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。人的成熟期是20到25岁，这么说，人的寿命应该是100至175岁。为什么都没有达到呢?因为我们天天处在不健康、亚健康状态。很多人都活得很长，都是100多岁。他们能活，我们为什么不能活。
4、引导提出解决方法。
大家什么叫保健?保健就是在你拥有健康的时候千方百计地保住它!
就拿鼓掌这件事来说，中医和西医都认为鼓掌对身体百益无害，但就是有很多人就是不鼓掌，这事为什么呢。其实人的手上有很多穴位，当你每鼓一次掌，穴位受到了刺激，你的寿命就会延长一秒钟，起码今天大家坐在这里的人，比那些没有来的人要多活几分钟，因为今天鼓了很多次掌，大家说对不对!
5、那怎样可以提高我们的身体素质呢，三句话。
第一句话：知识是前提。“人们大多不是死于疾病，而是死于无知”。健康需要教育，健康的知识早学早健康，早学早受益。
第三句话：培养一个良好的生活方式和行为是关键。养成一个好习惯不容易，改变一个坏习惯更难。一定要培养一个良好的生活方式和行为。
这三句话中最关键的是哪句话啊?为什么?因为它比较难践行。
6、那具体怎么付诸实际行动呢。
第一个要做的是平衡饮食，然后是有氧运动，最后是心理状态。
下面我讲第一个问题，平衡饮食。也许有人早就认为保健有什么好听的，还不是早起早睡身体好。唐朝时可以这么说，现在这么说就是极端无知了，很多事情都在变化。所谓平衡饮食，有饮、食二大类。先说饮食的第一个问题，“饮”的问题。
大家觉得什么饮料是最好的?国际会议上定出了6种保健品：第一绿茶(抗癌、固齿、使血管不易破裂);第二红葡萄酒(抗衰老、防止心脏猝停);第三豆浆;第四酸奶，人家讲的不是牛奶;第五骨头汤;第六蘑菇汤。平时除了选择这些保健的饮品，我们还需要喝水。那现在大家觉得我们还能喝到健康的好水么?随着社会进步，生活污染，工业污染加剧，你们还敢像小时候那样，随便在河里捧一捧水就咕咚咕咚地喝下去了?既然无法喝到天然的好水了，那我们就需要为自己制造好水。如何制造呢，我们可以使用纳米能量水杯喝水，通过纳米能量水杯的处理，改变了水质，把原本呈弱酸性的普通水变成了呈弱碱性的健康的好水。这样就有效地保证了我们的健康。
再说饮食的第二个问题，“食”的问题。谷类、豆类、菜类。谷类里第一提的是老玉米，说是“黄金作物”。首先玉米是粗粮，大家同意吧，现在都倡导要多吃粗粮。其次呢，老玉米里含有大量的卵磷脂。卵磷脂大家可能比较陌生，但是我这样一说大家都理解了。大家都吃过水煮蛋吧，那你们是喜欢吃蛋黄还是蛋白啊?不得不说喜欢吃蛋黄的朋友呢是智慧的。小时候，我们都不喜欢吃蛋黄，这个时候我们的爸妈就苦口婆心的劝我们，说蛋黄如何如何的有营养，吃了会变聪明。在这里我要告诉大家，我们的爸妈是很智慧的，蛋黄里有大量的卵磷脂。那我要告诉大家的是，卵磷脂这个好东西呢，玉米里含量最多。不用多花钱,每天早上喝一杯玉米汁，比喝牛奶还要健康呢。豆类中价值最高的是大豆，我做个比较你们就能见识到大豆的厉害了，大豆的蛋白等于二两瘦肉，等于三两鸡蛋，等于四两大米。大家挑食么?有没有喜欢吃胡萝卜的?菜中最有价值的是胡萝卜。掌声送给智慧的自己。
还有个吃的原则，吃东西要掌握量，不是越多越好。要吃7成饱，一辈子不得胃病，吃8成饱最多了，若吃10成饱，那2成没有用，是废物。
讲平衡饮食，那平衡饮食有一个规律，就是物质平衡。初生到5个月婴儿吃母乳最好，超过5个月母乳也不行了，需要42种以上的食品。随着人的成长，所需要的营养种类也在不断增加。大家听说过螺旋藻没有?有的听过有的没有听过，其实女性应该都知道的，我们平时做的海藻面膜，海藻就是我所说的螺旋藻，因为实验观察发现海藻是螺旋状的，所以叫做螺旋藻。这个东西的营养价值大家可能还不清楚，我举个例子大家就明白了。我们国家第一个进入太空的宇航员是谁?杨利伟!对宇航员的身体素质要求是不是特别高啊。那杨利伟吃什么呢?在神五飞船上吃的是什么?是我们平常吃的包子大饼，馒头米饭么?人家吃的就是螺旋藻!所有宇航员都必须吃螺旋藻。这玩意不仅营养丰富，分布平衡，而且可以帮助我们减肥，饭前半小时到一小时吃2粒到4粒螺旋藻，然后食欲就减退了，而且营养不缺。更主要的它是碱性食品，可以为人体营造一个弱碱性的健康的环境。
林里锻炼。大家知道植物是怎样释放氧气的么?对，是通过叶绿素和太阳光反应才产生氧气。夜里有没有太阳?植物能释放氧气么?这样我们就知道早晨的树林里都是二氧化碳，对不对?那那样的环境适合锻炼么?所以，最起码我们要等到太阳出来才可以在树林里锻炼身体，是不是?我们大家记住一句话就可以了“没太阳，不锻炼。”
值得一提的是，我们要搞清楚什么时候睡觉。大家说你们平时晚上都几点睡觉?那你们觉得应该在几点就开始睡觉啊?科学研究表明12点到3点，这3小时是深睡眠。如果这3小时谁好了，第二天起来一定精神焕发。如果你4点以后睡觉，那是浅睡眠。这样看来我们平时睡觉也不算太晚是吧，可是我要问大家的是，你们是倒床就能呼呼大睡的么?就算你睡着了，你确定你一定睡熟了么?心理学上表示，人需要一小时到一个半小时进入深睡眠。所以我们为了保证在12点的时候进入深度睡眠，我们最好应该在11：30到12点的时候睡觉。这样的话，哪怕我们早上5、6点起来，我们一天的精神也会很好的。
第三个是心理状态问题。要防止“病从脑入”，如果心理状态不好，那你就白吃白锻炼了。要知道你一生，血液流动就变慢，血液流动变慢就容易得肿瘤啊。
你知道是老大爷的寿命长还是老太太的寿命长?我告诉大家，老太太比老大爷长，平均比老大爷多活6年半。很多老太太的最大优点就是喜欢笑。从平时的日常生活中我就注意到了，笑的都是女同胞，男同胞还是不笑。平日里，会形容女孩子的笑声是“银铃般的笑声”，你们知道有专门来形容男同志笑声的词么?那是因为你们笑的太少了，没有我们女同胞笑的多，等你们都爱笑起来，大家就会创造出一个专门的词来形容。你看，还有人不笑，都差了6年半了，你什么时候笑呀?今天坐在这里的人，我们比没来的人可以多活几年，因为我们笑了，是不是?同意的掌声鼓励!有的人怎么说也不笑，级别越高越不笑，这有什么办法呢?他不但不笑，而且还有个逻辑：“男儿有泪不轻弹”。正常人的眼泪是咸的，糖尿病人的眼泪是甜的，悲伤的眼泪是苦的，里面有毒素。长时间不“弹”出来的话会得肿瘤、癌症的。就是不得肿瘤也会得溃疡、慢性结肠炎的。所以，各位如果悲伤，眼泪必须“弹”出来，留着没有任何好处。
7、结语。
通过这短暂的交流呢，我们知道了要怎样保健，怎样保住我们现在拥有的健康。我们喝绿茶，喝好水，吃大豆，啃胡萝卜，睡好觉，常运动，还不要忘记经常的笑一笑。希望每个人都能注意平衡饮食、有氧运动、注意自己的心理状态，该哭就哭，该笑就笑笑。我相信我们一定能越过73岁，闯过84岁，到90、100岁的时候还依然健在。
谢谢大家!
健康理念演讲稿
一、真情点滴在心头，健康分秒来守护！
二、美好生活从这里扬帆起航守护健康私密性强，高端专业品质高尚。
贴心、高端，呵护私密！
四、信赖如家人，温柔似情人！
五、任何时候别担心，我们与您一路随行。
六、我的悉心，你的舒心。
七、您走进我们中心，我们走进您内心。
八、我们将用真心为您架起一座爱的桥梁！
九、贴心服务，完美呵护，从这里开始。
十、天意从来高难问，你心莫如我心知。
十一、源自真心，用心服务。
十二、爱在每一天，健康多一点。
十三、关爱从心出发，健康从此开始。
十四、让爱与希望，投射健康的专业保护力量。
十五、在这个世界上，有一种关爱叫做健康。
十六、你有家的温暖，就在咱们的心理。
十七、健康助理，保密知己。
十八、高度预警健康，贴心呵护生命。
十九、健康源自信赖，幸福营造生活。
二十、拥有健康体魄，享受美好生活。
二十一、觉得不舒服，就来这里坐坐。
二十二、带给您看得见的未来，说不尽的精彩。
二十三、用心呵护您的健康。
二十四、高端服务标准，守护您的健康。
二十五、我们愿意用自己的生命来换取您的健康。
二十六、为了您的健康，我一直在努力。
二十七、为您的人生保驾护航！
二十八、医术设备一流，是我们的信誉。
二十九、用爱呵护健康，用心铸就辉煌。
三十、私密爱心顾问，放心体检专家。
三十一、为您的健康安上保险！
三十二、唯有我们才能更准确的预知您的身体状况。
三十三、健康的是您，放心的是我。
三十四、品牌的力量，专业的放心。
三十五、一切美好从这里开始康爱万家，呵护一身。
三十六、一流的服务，只为让健康围绕在您身边。
三十七、这里传递的不只有健康，还有爱。
三十八、用科技体检健康，用爱心呵护一生。
三十九、您在心中，技为健康。
四十、你的健康，是我们的心愿。
四十一、选择我们，选择健康。
四十二、关注您的健康，就是关爱您的家人。
四十三、健康的路上，我们风雨同舟。
四十四、我们的一流，只为让健康围绕在您身边。
四十五、用心灵旅程，用爱心看病！
四十六、情暖人间百姓，爱洒一方热土！
四十七、健康体检，健全生命。
四十八、用专业呵护，用真心服务。
四十九、天长地久，只因健康与你长相依。
五十、我们用专业关爱生命。
五十一、专业的眼光，周到的服务，带给你家的温馨。
五十二、我们用真心，来让您的家人更安心。
五十三、最幸福的事，是还有明天，还能创造未来。
五十四、我们这么多人在为您担心您的健康。
五十五、让爱与健康相伴！
五十六、专注呵护您的健康是我们的最高追求！
五十七、我的服务，您的健康！
五十八、专业呵护，健康的私人保镖。
以五大发展理念演讲稿
全面建成小康社会，关键在于强化创新、协调、绿色、开放和共享五大发展理念。下面是本站小编为你整理的几篇以五大发展理念。
演讲稿。
希望能帮到你哟。
党的xx届五中全会提出的创新、协调、绿色、开放、共享的发展理念，是我们党关于发展理论的一次重大升华。落实好五大发展理念，很大程度上取决于领导干部这个“关键少数”，取决于领导干部的素质和能力。
领导干部主政一方，不仅需要殚精竭虑、埋头苦干，更要打开思想解放的闸门，去除旧观念、树立新理念，成为领导科学发展的行家里手，更好地担负起兴一方经济、富一方百姓的职责。各级领导干部要带头树立和践行五大发展理念，努力锻造推动经济社会发展的过硬素质和能力。时下，少数领导干部不愿谋发展，管得严了便为官不为，怕出事宁可不干事;有的不会谋发展，面对经济发展新常态，不知所措，找不准方向、把不准脉搏;有的抱着老观念、沿用老办法，跟不上发展的节拍。
践行五大发展理念，要解决好理论武装问题，从思想上把推动发展的目标、要求和方法搞准。头脑中是个“空洞派”，没有新理论、新知识，或者理论与实践相脱节，又何谈树立五大理念。唯有把学习贯彻五大发展理念与学习贯彻系列重要讲话精神紧密联系起来，与当地的经济社会发展实践结合起来，不断加深理解、深化认识，才能把五大发展理念转化成谋划发展的具体思路，转化为落实发展任务的工作举措，转化为推动科学发展的实际成效。
践行五大发展理念，要有好的精神状态、好的工作作风。否则，再好的理念也是“一说而过”，再好的措施也是“难以落地”。坚持以“三严三实”要求来贯彻五大发展理念，用“严”的精神改进工作作风，凭“实”的干劲抓好发展任务，敢啃硬骨头、敢闯险滩头，一抓到底、善作善成，才能使五大发展理念在实践中落地生根、开花结果。
践行五大发展理念，需要用好干部考核“指挥棒”。要完善领导班子和领导干部政绩考核评价体系，细化五大发展理念的考核指标，引导领导干部正确处理眼前利益与长远利益、局部利益与整体利益的关系，更好激发干事创业的精气神。
省委书记王东明指出，五大发展理念的逻辑起点是经济发展新常态，内涵实质是科学发展全面发展，目标导向是破解矛盾问题、厚植发展优势，价值取向是坚持人民至上、使全体人民共享发展成果。甘孜州委深刻把握五大发展理念精髓，紧密结合发展实际，着重强调实施扶贫攻坚、依法治州、产业富民、交通先行、城乡提升、生态文明建设“六大战略”。这为甘孜藏区务实践行五大发展理念明确了具体抓手，为康巴高原决胜同步全面小康找准了现实路径。
实施扶贫攻坚战略，确保同步全面建成小康社会。实现全面小康重点在农村，难点在贫困地区和贫困人口。实施扶贫攻坚战略就是围绕全面小康这一目标，集中力量攻克贫困地区和贫困人口脱贫这一“难题”，消除绝对贫困，真正实现全域小康、全面覆盖、全民共享。省委十届六次全会以来，我们坚持把扶贫攻坚作为今后五年工作的重中之重，全力推进扶贫攻坚各项工作。针对不同地区、不同贫困类型、不同致贫原因，大力实施生产就业发展、移民搬迁安置、低保政策兜底、医疗救助扶持、灾后重建帮扶“五个一批”行动，确保不落下一村一户一人。
实施依法治州战略，促进社会和谐稳定与长治久安。实施依法治州战略就是充分运用法治这一现代化治理手段，探索藏区社会治理创新，着力构建办事依法、遇事找法、解决问题用法、化解矛盾靠法的法治良序，切实促进社会和谐稳定、长治久安。统筹推进严格执法、政务公开、行政监督等重点工作，大力建设法治政府，增强法律意识、程序意识和文明意识，积极推进依法行政;提升公正司法能力，严厉打击各类危害国家安全和损害群众利益行为，加强执法权力运行监控，确保司法权力在阳光下运行。同时，深入开展“法律七进”活动，加强突出问题依法治理。
实施产业富民战略，切实提高农牧民群众生产生活水平。始终坚持“一优先二有序三加快”的产业发展思路，切实将资源优势转化为产业优势、经济优势和富民优势。优先发展旅游业。围绕打造世界旅游目的地和全域旅游示范区目标，完善旅游配套设施，打好旅游宣传“组合拳”。有序发展能源业和矿产业。加强矿产资源保护，推进重点矿山建设。加快发展现代农牧业、中藏药业和特色文化产业。同时，加快对外开放合作，主动融入和对接中央、省委的发展战略，抢抓政策机遇，强化招商引资，优化投资环境，借力对口支援平台，不断拓宽经济社会发展的新空间新领域。
实施交通先行战略，破解经济社会发展瓶颈制约。实施交通先行战略旨在“补短板、破瓶颈”，以交通建设为突破带动各类基础设施建设发展，为建设美丽生态和谐小康甘孜奠定坚实基础。牢固树立“安康必先通康”的意识，以打通进出口为关键，以构建联网路为支撑，围绕“建设川西北区域性交通枢纽，公路机场铁路齐上，构建进出顺畅、互联互通、四通八达、安全便捷的立体交通运输体系”，全力推进交通建设再上新台阶。同时，协调推进其他基础设施建设，加大水利工程、农村安全饮水、农村电网改造升级、光电通信等建设力度，不断厚植发展基础，改善发展条件，增强发展后劲。
实施城乡提升战略，科学统筹推进城乡协调发展。突出藏文化特色和地域特色，提升城镇规划水平、配套能力、承载能力、吸附能力、风貌特色、管理水平和文明素养，切实做强县城、做优乡镇、做美村寨。做强县城，就是把县城作为统筹城乡发展的关键。做优乡镇，就是把乡镇作为服务广大农牧区的主枢纽，以打造藏区特色风情小镇为目标，建成一批文化旅游型、交通枢纽型、商贸物流型、移民搬迁型和农产品加工型乡镇，使之成为带动周边发展的支撑点。做美村寨，就是以建设幸福美丽新村为目标，注重形态布局、抓好环境整治、加强村庄管理，形成以高原特色农牧业和特色旅游业为带动，与城镇职能差异互补的特色村寨发展路径。
实施生态文明建设战略，着力构筑国家绿色生态屏障。“发展的希望在绿色”。绿色是甘孜藏区的“天然底色”。实施生态文明建设战略，坚持走生态优先、绿色发展之路，既是基于州情实际作出的必然选择，也是实现甘孜永续发展的先决条件，更是顺应人民群众追求美好生活的应有之义。树立“尊重自然、顺应自然、保护自然”理念，围绕建设“全国生态文明建设示范区、国家生态屏障区”方向，以建设美丽生态甘孜为目标，进一步繁荣生态经济、保护生态环境、彰显生态文化，推进人与自然和谐发展。坚持优化开发格局，划清功能区红线，完善“两江一河”和草原湿地保护体系，实施天然林保护和退耕还林等生态工程，促进功能区保护与建设，坚持发展生态产业，积极建设美丽生态新家园。
近日在重庆调研时强调，党的xx届五中全会提出创新、协调、绿色、开放、共享的发展理念，是针对我国经济发展进入新常态、世界经济复苏低迷开出的药方。新的发展理念就是指挥棒，要坚决贯彻。对不适应、不适合甚至违背新的发展理念的认识要立即调整，对不适应、不适合甚至违背新的发展理念的行为要坚决纠正，对不适应、不适合甚至违背新的发展理念的做法要彻底摒弃。
讲话释放的信号极为明确，那就是贯彻落实中央确定的发展理念不能打折扣。
以往经验表明，即便反复强调、一再重申，但下头总有人对中央决策在思想上转不过弯来，行动跟不上形势需要。当前，还有一些干部不在状态，有的不知道怎么干，有的还在等待观望，梗阻现象仍然存在。
思想是行动的前提。只有认识到位，行为和做法才会自觉。五大发展理念是指挥棒，体现了“十三五”乃至更长时期我国的发展思路、发展方向、发展着力点。每一个党员领导干部都应该对中央精神吃深吃透，用实际行动坚决落实中央要求。
贯彻五大发展理念，不能嘴上说一套，做起来又是另外一套。同时，五大发展理念是不可分割的整体，相互联系、相互贯通、相互促进，要一体坚持、一体贯彻，不能顾此失彼，也不能相互替代。不能搞选择性接受，只挑对自己有利的一面贯彻。全党同志应把思想和行动统一到中央决策部署上来，坚决贯彻五大发展理念，确保全面建成小康社会目标如期实现。