心得体会是在学习和工作过程中对自己的经验和感悟进行总结和概括的一种文字表达。以下是小编为大家收集的心得体会范文，供大家参考和借鉴。
远离传销心得体会总结
传销是利用诱骗、欺诈等手段，非法招收会员并通过拉人头发展下线赚取高额利润的一种非法商业活动。在如今日益竞争激烈的社会中，许多人为了追逐利润不经思考便加入传销。然而，传销却是一种违法行为，会给其参与者带来严重的财产和精神损失。个人应该时刻保持警觉，远离传销，做一个理智的消费者。
第二段：了解传销的危害。
传销的危害有很多，其中涉及到人身安全、财产损失和精神压力等方面。首先，传销常常涉及到暴力威胁、身体伤害等严重人品安全问题，其次，传销往往会要求会员交纳高额的“入会费”，并通过拉人头等招数让参与者成为劳动力，最终导致财务破产。此外，传销活动通过种种手段控制会员，远离现实社会，导致精神压力增加。由此可见，参与传销的风险极大，个人应该远离传销。
第三段：如何避免参与传销。
要避免参与传销，首先要对传销有足够的了解，只有了解传销的本质和导致传销的原因，才能充分减少被传销对其的威胁。其次，需要慎重选择参加的社交活动和社团。只有选择正规机构的活动和社团，才能降低被传销组织盯上的风险。最后，通过提高自己的知识水平和观察力，增强自己的戒心和警惕性，对于传销组织进行实地调查和分析，以便及时判断和避免危险。
第四段：个人反思。
曾经，在我的生活中，也曾遇到类似的传销组织。也许是自己的好奇心使我刚开始探索传销组织的内部，并搞清楚他们是如何运作并达到他们的目的。但是，随着我更多的接触，我逐渐发现传销对我的严重影响，并认识到自己陷入其中的愚蠢。因此，从那时起，我就坚定不移地坚持避免参与任何类似传销的组织。
第五段：结论。
总之，参与传销活动是非法行为，会带来许多财务和精神压力的损失。对于个人而言，需要充分了解传销，慎重选择参加的活动和社团，并提高自身的警觉性。只有时刻保持警惕，才能避免被传销组织伤害。我希望我的经验和想法能够帮助更多的人，远离传销，走向健康而光明的未来。
远离抱怨心得体会
抱怨是人类的一种常见情绪，当遭遇挫折、不如意的事情时，我们常常会选择诉说自己的不满。然而，久而久之，抱怨不仅无法改变现实，反而会让我们陷入消极的情绪中。于是，我决心远离抱怨，寻找更好的解决问题的方式。通过积极的心态和有效的行动，我获得了许多宝贵的心得体会。
第一，抱怨是无效的。当我们抱怨的时候，我们往往只是在发泄情绪，而不能解决问题。抱怨是一种负能量的传递，它只会强化问题，而不能带来改变。与其抱怨，倒不如把时间用于思考解决问题的方法和策略，积极寻找解决问题的线索，并行动起来。相信自己具备处理问题的能力，相信团队的智慧和实力，为改变现状付诸行动。
第二，抱怨不仅消耗精力，还影响身心健康。当我们抱怨的时候，我们就过分强调了失败和阻碍，而忽视了问题背后的机遇和挑战。抱怨会产生一种消极情绪，影响我们的思考和判断能力，甚至导致失去斗志，自暴自弃。相反，积极乐观的心态有助于我们保持良好的身心健康，增强克服困难的能力。坚定信念，坚持努力，才能走出困境。
第三，远离抱怨，培养感恩之心。当我们抱怨时，我们往往是在关注自己的不满和缺失。而当我们远离抱怨，开始感恩的时候，我们会发现自己所拥有的无尽的财富和资源。感恩能够帮助我们更加积极地面对生活，认识到自己所拥有的一切是多么的珍贵。只有懂得感恩，懂得珍惜，我们才能够更加坚定地前行，超越困难，实现自己的梦想。
第四，培养解决问题的能力。抱怨是一种被动的应对方式，而解决问题则是一种主动的应对方式。正如所说，“不要抱怨问题，要问问题。”当面临挑战和困难时，我们应该积极思考问题的根源和本质，寻求解决之道。无论是个人问题还是团队问题，只有通过解决问题才能够获得真正的进步和提高。我们应该培养积极主动的态度和行动，不断学习和成长，提升解决问题的能力。
第五，积极践行，给予支持和鼓励。远离抱怨并不代表对问题和困难视而不见，而是通过积极的行动来解决问题。我们可以通过积极参与，提出建设性的意见和建议，为解决问题贡献自己的力量。除了为自己提供支持和鼓励外，我们还应该关注他人的需求，帮助他人解决问题，提供力所能及的帮助和支持。通过给予支持和鼓励，我们不仅收获成就感，还能够收获他人的信任和友谊。
在生活和工作中，我们时常会面临各种挑战和困难。抱怨只是浪费时间和精力，而通过积极的心态和有效的行动，我们可以更好地解决问题，实现自己的目标和梦想。远离抱怨，寻找解决问题的方法和策略，并行动起来，我们将会获得更多宝贵的体验和成长，走向更加美好的未来。
家长心得体会远离抱怨
抱怨是人们在日常生活中常见的一种情绪表达方式，尤其在家长群体中更为普遍。然而，家长们对于抱怨的态度与行为却往往忽视了其病态和负面影响。抱怨不仅会引发家庭内部的紧张和冲突，还会对孩子的成长产生不良影响。因此，作为家长，我们应该反思抱怨的危害，并寻求有效的方法远离抱怨。
第二段：理性看待问题。
抱怨往往来源于家长们对生活中的问题持有负面的态度，特别是在孩子教育方面。然而，我们应该从更理性的角度看待问题。每个人都有遇到困难和挑战的时候，家长并不是例外。相反，这些问题是成长过程的一部分，可以帮助我们和孩子一起成长。家长们要学会将问题视为机遇，转变思维方式，并寻找解决问题的积极办法。
第三段：重建沟通桥梁。
家庭中的抱怨往往与沟通不畅有关。家长们要意识到沟通是解决问题的关键，而不是抱怨的渠道。要建立起家庭成员之间的良好沟通桥梁，需要积极主动地倾听和理解对方，尊重彼此的意见和观点。同时，培养积极的言语表达能力和解决问题的能力，有助于家庭成员之间更有效地沟通，减少抱怨的发生。
第四段：学会调整心态。
抱怨往往源自于家长们不满足于现状，对自身和他人有太多不切实际的期待。要远离抱怨，家长们首先要学会调整自己的心态。面对困境和挫折时，要有耐心和冷静，接受现实，并思考如何积极应对。要有清晰的目标和合理的期望，不期望完美，只期望不断进步。当家长们调整好自己的心态后，也会给孩子树立一个更好的榜样。
第五段：倾注爱心和关怀。
作为家长，我们的责任不只是满足孩子的物质需求，更是要关注到孩子的情感需求。在抱怨的背后，往往隐藏着家庭成员的情感压抑和不满。因此，我们需要倾注爱心和关怀，在日常生活中温暖孩子的内心。通过与孩子的交流和陪伴，让孩子感受到我们的关心和支持，缓解家庭压力，减少抱怨的发生。
结论：远离抱怨，建设和谐的家庭是每位家长所追求的。要远离抱怨，我们需要理性看待问题，重建沟通桥梁，学会调整心态并倾注爱心和关怀。只有这样，才能让我们和孩子一同成长，享受快乐的家庭生活。
远离抱怨的心得体会
第一段：引言（100字）。
抱怨是人们常常会有的一种情绪，但长期抱怨不仅会浪费时间，还会使人陷入消极的心态。经过一段时间的思考和体验，我深切体会到远离抱怨的重要性。它不仅能够帮助我们积极面对生活，还能够改善人际关系。以下将从积极心态、责任感、求变与感恩的角度，分享我关于远离抱怨的心得体会。
第二段：培养积极心态（250字）。
远离抱怨的第一步是培养积极的心态。抱怨往往源自于对生活的不满和不如意。但是，在遇到挫折和困难时，我们应该学会积极面对，寻找解决问题的办法。我曾经遇到过一次工作上的挫折，一开始我陷入了抱怨的循环，但在一位聪明的朋友的建议下，我开始改变心态，寻找机会和改进方案。逐渐地，我发现，积极的心态不仅能够帮助我战胜困难，还能够为我带来更多的机会和成长。
第三段：担当责任，避免抱怨（300字）。
远离抱怨的另一个重要步骤是担当责任。抱怨往往是因为我们没有能够承担自己的责任，而是将问题归咎于他人或外部环境。然而，抱怨并不能解决问题，只会降低我们的自信心和积极性。事实上，只有当我们开始承担责任并主动采取行动时，才能够取得真正的进步。我曾经与一位同事工作合作不畅，我可以选择抱怨他的态度和工作质量，但我意识到这并不能解决问题。于是，我决定主动与他沟通，了解他的需求和困难，并提供帮助。通过减少抱怨，我终于与他建立了良好的合作关系，也让我在工作中取得了更大的成就。
第四段：求变与成长（300字）。
远离抱怨的心得体会中，求变与成长是一个重要的环节。抱怨只会使我们停滞不前，无法与时俱进。相反，当我们积极主动地寻求变革和成长时，我们才能够不断进步。我一直向往能够去一家国际公司工作，但我没有相关的经验和语言能力。我知道抱怨无济于事，于是我开始主动寻找机会提升自己。我报名参加了培训班，提高了自己的英语水平，并主动申请了一些国际项目。虽然一开始遇到了很多困难，但我不再抱怨，而是将每次挑战当作是成长的机会。最终，我成功地进入了一家国际公司，实现了我的梦想。
第五段：感恩与满足（250字）。
最后，要远离抱怨，我们需要学会感恩并满足自己所拥有的。抱怨往往源自于对生活不满的情绪，忽视了身边的美好。当我们开始感恩并珍惜自己所拥有的时，我们会发现生活中有很多值得我们去珍惜的事物。我曾经经历过一段感情的痛苦期，满脑子都是抱怨和不满。然而，当我转变了心态，学会感恩身边真心待我的亲人和朋友时，我逐渐释放了内心的负能量。现在的我生活得很满足，因为我学会了感恩并欣赏生活中每一个美好的瞬间。
结尾（100字）。
远离抱怨，培养积极的心态，担当责任，求变与成长，感恩与满足，这是我关于远离抱怨的心得体会。抱怨不仅会让我们浪费时间，还会让我们丧失机会和成长的空间。因此，我们应该始终保持积极的心态，主动承担责任，并不断追求变革和成长。只有这样，我们才能够迈向更好的人生。
远离抱怨的心得体会
第一段：引言（80字）。
抱怨是我们生活中常见的负面情绪表达方式，它会严重影响我们的心情和生活质量。然而，我们可以通过远离抱怨，培养积极的心态，去感悟生活中的美好与进步。在我个人的经历中，我深切体会到远离抱怨的重要性。
第二段：抱怨的危害（240字）。
抱怨是一种消极情绪的宣泄，它会使我们陷入一个无尽的抱怨循环中，让我们心情低落，消磨生活的激情。抱怨不但影响我们自身的心情，也会对身边的人产生负面影响，如家人、朋友和同事。抱怨还会导致我们减少自省和反思，使我们无法全面地看待问题，错失成长和进步的机会。
远离抱怨能够让我们更加关注生活中的积极事物。当我们抱怨时，我们往往忽略了周围的美好事物，而当我们远离抱怨，我们会更加珍惜生活中的幸福时刻。远离抱怨也可以让我们更加积极地面对问题和挑战。当我们不再抱怨，我们会更加专注于解决问题，寻找创新的方法，帮助自己和他人解决困难。远离抱怨还能够提高我们的情绪稳定性和心理幸福感，让我们更加积极地面对生活。
第四段：培养远离抱怨的方法与步骤（320字）。
想要远离抱怨，首先我们要认识到抱怨是一种不良情绪，并弄清楚它对我们自身和身边人的负面影响。其次，我们要学会自省和反思，尝试找出引发自己抱怨的原因，然后想办法改变或接受这些原因。我们可以通过转移注意力，专注于积极的事物，例如培养兴趣爱好、与亲友交流、参加社交活动等来减少抱怨的机会。此外，我们也可以学习积极心理学的知识，运用正面思考、感恩和宽容等工具来培养乐观积极的心态，从而构建一个远离抱怨的生活环境。
在我个人的实践中，我意识到远离抱怨需要持续的努力和意识的转变。当我意识到自己抱怨时，我会提醒自己停止抱怨，并转而寻找积极的事物来缓解负面情绪。在这个过程中，我发现自己的心情变得更加稳定和积极，与他人的交流也更加顺畅和愉快。在与家人、朋友和同事相处时，我也更加注重积极的沟通和接纳他人的观点。远离抱怨不仅让我个人受益，也让我周围的人感到更加舒适和愉快。
总之，远离抱怨是一种积极的生活态度和情绪管理方式，它可以让我们更加关注生活的美好与进步，提高自身的情绪稳定性和生活质量。通过认识抱怨的危害、培养积极的心态与方法，并加以实践，我们可以远离抱怨，走出阴影，享受更加积极和幸福的生活。
远离传销心得体会总结
传销是一种违法的经济活动，给人们带来了巨大损失。在我自身的经历中，我曾经受到过传销组织的诱惑，但幸好最终能够远离。从中我深刻认识到传销的危害，下面我将总结我远离传销的心得体会。
第二段：认识传销的危害。
首先，传销是一种欺骗性质的经济活动。传销组织往往将虚假的承诺和美好的梦想作为诱饵，让人们上当受骗。他们打着“致富梦想”的旗号，通过拉人头的方式来骗取财富。其次，传销破坏家庭关系和社会和谐。许多参与传销的人往往以快速致富为目标，为此甚至舍弃与家人的联系。最后，传销不仅给参与者带来了经济上的损失，还会给他们带来心理上的伤害，影响到个人的健康和生活。
第三段：从我远离传销的经历中学到的教训。
在遭遇传销组织的诱惑时，我通过亲戚和朋友的劝诫，看到了传销背后的危险性，才得以远离。首先，要保持警惕，不要轻易相信他人的美好承诺。其次，要坚守底线，不做非法和道德上的错事。最重要的是，要保持对现实的理性认知，不要被虚假的广告和宣传所蒙蔽。通过这些经历，我深刻认识到传销的危害，从而更加坚定了远离传销的信念。
第四段：远离传销的方法和策略。
为了远离传销，我们需要掌握一些方法和策略。首先，就是要提高自己的防骗能力，学会辨别传销组织的手段和伎俩。其次，要通过多方面的途径获取信息，了解传销的特点和危害。此外，要坚持法治思维，了解法律对传销的相关规定，并树立正确的法律意识。最重要的是，要坚守自己的底线，不轻易相信他人的美好承诺，保持理性思考和判断。
第五段：总结与展望。
远离传销是每个人应该具备的基本素质。通过我的亲身经历，我深刻认识到传销的危害，也学会了远离传销的方法和策略。我希望通过我的经历和总结，能够提醒更多的人对传销保持警惕，避免上当受骗。同时，我也呼吁社会各界加强对传销组织的打击力度，宣传传销的危害，保护广大群众的利益，共同营造一个健康、和谐的社会环境。
通过以上五段式的文章结构，我详细介绍了远离传销的心得体会。通过认识传销的危害、总结我远离传销的经验和教训、分享远离传销的方法和策略，最后总结与展望，目的是希望能够唤起更多人对传销的警觉，避免上当受骗，共同构建一个更加健康、和谐的社会。远离传销是每个人的责任，也是我们共同努力的方向。
远离抱怨心得体会
第一段：抱怨心态的危害（200字）。
抱怨是人们在面对困难、不如意时最容易采取的一种方式。然而，抱怨心态不仅无法解决问题，反而会陷人于消极情绪中。抱怨不仅令我们错失改善现状的机会，亦影响了与他人的关系，甚至损害了我们自己的健康。因此，远离抱怨心态成为了一种必修课，是我们走向更加积极、健康、成功生活的关键。
第二段：寻找解决问题的力量（250字）。
抱怨往往源于对问题的无力感和无奈。然而，我们可以调整心态，将不满与抱怨转化为积极的能量，寻找解决问题的力量。扪心自问：自己的不满能否转化为改善现状的动力？或许每个问题背后都存在着一种改变的机会，我们不妨多思考如何解决问题，而不是只停留在抱怨里。用积极解决问题的姿态面对生活，我们会发现，我们拥有着无限的潜力。
第三段：培养感恩心态（300字）。
抱怨往往源于对自己处境的不满和贪婪心态。当我们培养感恩的心态时，自然能远离抱怨。感恩是一种美好的力量，它让我们珍视所拥有的一切，让我们从微小的事物中体会到幸福和喜悦。无论是一杯清水、一顿美食、一本好书，还是一份工作、一次成功，都是值得我们感恩的。发展感恩的心态需要我们平时多一些体谅、多一些帮助他人，从而让我们更加知足和快乐。
第四段：培养积极心态（250字）。
积极的心态是远离抱怨的另一门艺术。当我们遇到问题和困难时，我们可以选择以积极的态度去面对，寻找乐观和正能量。积极心态的力量是无穷的，它可以激励我们克服困难，坚持下去。我们可以尝试利用积极的自我暗示，设定目标和挑战，不断激励自己。同时，积极地与他人交流，分享自己的喜悦和成就，也可以将积极心态传递给他人，形成一种良性循环。
第五段：建立支持体系（200字）。
远离抱怨需要一个良好的支持体系。当我们遇到困难时，与朋友和家人交流，分享自己的抱怨，倾诉自己的苦闷，会让我们释放压力，获得情感的支持和鼓励。此外，我们还可以寻觅一些适合自己的放松、舒缓压力的方式，如运动、听音乐、读书等，帮助我们保持平衡的心态。在支持体系的帮助下，我们可以更加坚定地秉持着远离抱怨的心得体会，向着积极、健康和成功的生活迈进。
总结：合理的表达不满是正当的，但抱怨心态将其危害最大化。通过积极的思维和培养感恩心态、积极心态，我们可以将抱怨转化为改善和进步的动力，走出负能量的循环。同时，在支持体系的帮助下，我们会更轻松地保持远离抱怨的心态，并向着更加积极和成功的生活迈进。
远离抱怨心得体会
第一段：引言（100字）。
抱怨，是一种容易滋生于人类心灵中的不良情绪。在面对困难、挫折和不如意时，很多人习惯于抱怨，以宣泄自己的不满和委屈。然而，抱怨只会让我们的心灵陷入消极的漩涡，影响我们的情绪和生活质量。为了远离抱怨，我们应该积极寻求解决困境的办法，培养积极向上的心态。以下将从不同角度深入探讨远离抱怨的心得体会。
第二段：理解抱怨的原因（200字）。
我们经常抱怨的原因各不相同，但可以大致分为两类：一是外部环境原因，二是内部因素造成。外部环境原因包括生活和工作中遭遇的困难和挫折，对他人不公正的待遇等；而内部因素主要是由于个人心态不良、自我意识过强等。了解抱怨产生的原因，有助于我们从源头上分析和解决这一心理状态。
第三段：抱怨的负面影响（300字）。
抱怨是一种消极的情绪，它会让我们的内心充满负面情绪，丧失积极进取的动力。抱怨使我们过于关注问题本身，而忽视了解决问题的办法。久而久之，我们会感到疲惫、沮丧，甚至影响到我们的身心健康。同时，抱怨也会对他人产生不良影响，很容易引起不和谐的关系和矛盾冲突。因此，摆脱抱怨的困扰，迎接困难和挫折，建立积极向上的人际关系，对我们来说是非常重要的。
第四段：摆正心态，树立积极心灵（300字）。
要远离抱怨，我们需要从根源上调整自己的心态。首先，我们要正视问题，并积极面对，不逃避和抱怨。抱怨只会让问题变得更加复杂，反而会迷失在抱怨的漩涡中。其次，我们要学会感恩，善于发现生活中的美好和值得欣赏之处。培养感恩的心态，会让我们更加满足和快乐。同时，我们还应该放下过去，学会接受和释放。过去的抱怨不会改变现实，只会掣肘我们的前进。最后，我们要保持积极乐观的心态，相信自己能够克服困难，取得成功。
第五段：抱怨与成长（300字）。
抱怨并非完全没有好处，它也是一种情绪的宣泄和释放。然而，抱怨不能成为我们面对困境和挑战的唯一方式。相反，抱怨是我们成长的催化剂，我们需要摒弃抱怨的情绪，寻找解决问题的办法，努力提升自己的能力和智慧。只有通过积极面对问题，我们才能不断成长，并迈向更好的人生。因此，我们应该努力远离抱怨，将注意力放在解决问题和提升自我的道路上。
结尾（100字）。
抱怨心得体会是我们在日常生活中的一次总结和反思。远离抱怨并不是一蹴而就的，我们需要在实践中不断摸索和提升。只有摆脱抱怨带来的消极影响，我们才能够拥有积极向上的心态，迎接生活的种种挑战，并取得更加美好的人生。让我们共同努力，远离抱怨，积极面对生活，成长为更好的自己。
家长心得体会远离抱怨
段一：导言（引入话题）。
作为家长，我们总是希望给予孩子最好的，但育儿之路并不容易。很多时候，我们会陷入抱怨的泥沼中，抱怨孩子的不懂事、学校的教育方式不合理，甚至抱怨生活的不公平。然而，抱怨解决不了任何问题，相反，它只会让我们陷入消极的情绪中，影响家庭的和谐和孩子的成长。因此，我们应该尽量远离抱怨，保持一颗积极的心态，培养一个阳光向上的家庭氛围。
段二：换位思考（理解孩子的需求）。
远离抱怨，首先我们要换位思考，理解孩子的需求。每个孩子都有自己的个性和特点，他们不可能和我们一样完美。当我们遇到孩子行为不端、不听劝告等问题时，我们要冷静下来，换位思考一下。也许是他们没有正确的表达方式，也许是他们需要更多的关注和爱。只有真正理解孩子，才能远离抱怨，积极引导他们成长。
段三：积极寻找解决方式（关注问题的本质）。
面对困扰我们的问题，我们应该积极寻找解决方式，关注问题的本质。抱怨只是一种表达情绪的方式，它并不能改变任何事情。相反，我们应该想办法解决问题，找到适合自己和孩子的方法。比如，孩子在学习上遇到困难，我们可以和他一起寻找学习的方法和策略，培养他的学习兴趣和能力。只有关注问题的本质，我们才能够真正解决问题，让家庭更加和谐。
段四：培养感恩的心态（珍惜拥有的一切）。
远离抱怨，我们还应该培养感恩的心态，珍惜拥有的一切。生活中总会有不如意的事情，但是我们要及时调整自己的心态，学会看到生活中的美好。我们应该珍惜身边的亲人和朋友，感激他们给予的关心和帮助。孩子也是我们生命中的一份子，我们应该珍惜和孩子相处的每一天，给予他们更多的爱和支持。只有拥抱感恩，我们才能真正远离抱怨，享受幸福的生活。
段五：激励与鼓励（树立正面的行为模范）。
最后，为了远离抱怨，我们应该积极激励与鼓励，树立正面的行为模范。我们要通过积极的言行来激励孩子的进步，鼓励他们对生活的热情和对自己的自信。同时，我们自己也要做一个表率，展示出积极向上的态度和行为。只有通过激励与鼓励，我们才能真正远离抱怨，引领孩子朝着正确的方向成长。
总结：
远离抱怨是我们作为家长所应该追求的目标，它有助于家庭的和谐和孩子的成长。通过换位思考，我们能理解孩子的需求，通过寻找问题的解决方式，我们能关注问题的本质，通过培养感恩的心态，我们能珍惜拥有的一切，通过激励与鼓励，我们能树立正面的行为模范。因此，让我们一起远离抱怨，共同营造一个积极阳光的家庭氛围，让孩子快乐成长。
《不抱怨的世界》读书心得体会总结
《不抱怨的世界》，这是一本很好的的心灵励志书。看了这本书后心灵受到很大的触动，也从中受到了许多启迪，慢慢沉浸在书中世界时，才发现，它其实就是一面心灵的镜子。里面并没有什么大道理，只是很普通的方式，很普通的事例，来告诉我们一种生活的态度，让我们更加了解自己。在镜子里我们能看到自己的外表是否整洁，我们的脸上是什么表情，是愤怒还是喜悦……而这本书就是反照内心的镜子，让我们看到自己不能外露的内心世界，是乐观向上的，还是消极低沉的?这些可能在表情上我们没有表露，但在言语上或多或少有抱怨的产生。当然，有人认为抱怨是一种宣泄，一种情绪的调节方式。没有看这本书前我也是如此认为，我也曾经烦恼过，刚来到网络办这个部门的时候，说实话我是有点不适应的，记得刚来上班的第一天就加班，记得当时是因为要发微信，我很不解，微信为什么不能再上班期间发，为什么要等到下班之后才发，时间久了我明白了，微信所发的内容是当天发生的事情，比如星期三那天，我院举办的青年干警读书演讲比赛，那天比赛结束的时候已经要下班了，但是微信必须要在当天发出，记得那天发完微信已经是晚上8点多了。工作大概有一个月的时间，我又担任了法院之声的主播，每次写完法院之声的策划文案的时候，闫院长和李主任都要认真的检查，给予我们指导，然后我们在对文案进行修改，修改后我们还要进行录音，录音之后我们还要加音乐，这就需要一个小时甚至两个小时的时间，录制完成后，闫院长和李主任还要听一遍录音，为我们指出不足之出，我们在进行修改。一期完整的法院之声录制完成，大概是晚上9点多，但是无论多晚，无论要录多少遍录音，领导都会等待我们，会不厌其烦的为我们指出缺点和不足。我很幸运刚刚参加工作就会遇到这样的好领导，他们带给我许多正能量，从那以后我便茅塞顿开，不在因加班，工做量大而烦恼。我要更加积极主动的去工作，因为工作让我充实，工作让我快乐!
学会感恩，用阳光的心态面对生活，面对工作。只有这样，我们的生活才会更精彩，只有这样，我们才能把工作干得更出色。放弃抱怨，相信自己!
《不抱怨的世界》读书心得体会总结
每个人在生活中，几乎没有什么不是我们的抱怨对象。我们喜欢躲在喋喋不休的抱怨后面，总是想在抱怨中寻找一种安慰，我们不想承认，自己过得很消极，总是在逃避。
很多时候，我们每个人都知道，自己无时无刻在抱怨，抱怨这个月的生活费不够，抱怨领导批评了自己，抱怨同事欺骗了自己，每天总是生活在抱怨中。
但书中一位因车祸截肢的太太，在重大车祸之后，她经受了千辛万苦，不停的开刀与康复，饱受身体和精神的挑战，她是个很有资格“抱怨”的人，怨天，怨地，怨命运，怨她撞击它的驾驶者。但是她没有！她相反每天祈祷感谢救助他的医生、护士，和每天照顾她的丈夫，她谢天谢地，她感谢诸神，感恩自己可以浴火重生。
放下抱怨，这并不等于在困境面前不作为，或者放弃对社会不公正的言说权。从现在起，做一个积极的人，谈论自己想要的事物、而不是抱怨不要的东西。这样大家都想和你共事或为你工作，而你会缔造更高的成就、得到更多的收获，远胜过自己梦想所及。
抱怨是容易的，而停止抱怨，却需要意志力。所以，让我们向“抱怨”开战吧！
《不抱怨的世界》读书心得体会总结
抱怨在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为，通过认真阅读威尔·鲍温的《不抱怨的世界》，我感到受益匪浅，认识到“不抱怨”的。书中鲍温牧师说：“我们之所以会抱怨，我们就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到抱怨会带来好处。优秀的人都不抱怨。”
一篇篇的翻阅《不抱怨的世界》，这是一本很棒的心灵励志书。看了这本书后心灵受到很大的触动，慢慢沉浸在书中世界时，才发现，它其实就是一面心灵的镜子。里面并没有什么大道理，只是很普通的方式，很普通的事例，来告诉我们一种生活的态度，让我们更加了解自己。在镜子里我们能看到自己的外表是否整洁，我们的脸上是什么表情，是愤怒还是喜悦……而这本书就是反照内心的镜子，让我们看到自己不能外露的内心世界，是乐观向上的，还是消极低沉的?这些可能在表情上我们没有表露，但在言语上或多或少有抱怨的产生。
当然，有人认为抱怨是一种宣泄，一种情绪的调节方式。没有看这本书前我也是如此认为：我们把抱怨俗称“发牢骚”，认为偶尔发发牢骚有助于自己内心平衡的调节，有助于摆脱心灵的阴影，但当我看完这本书后，我才知道原来抱怨是一种流行病，你的抱怨会唤起他人的共鸣，让抱怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找到解决的方法，还可能让你因为抱怨的快感而升级抱怨的程度，最终又可能导致不可收拾的结果。
书中主人公的狗被车撞了后，就差点让他自己成为了抱怨的奴隶，是理智让主人公在抱怨的行为中停了下来，没有让事情更糟糕，而理智就是内心世界对自己行为的理性剖析与理解，而这一切都是“不抱怨”所能给予我们做到的。
在书中我看到了也有很多人和我一样，突然发现自己是一个有如此多抱怨的人，心中多了些不安，可是书中的一句话让我顿然醒悟：“诚实面对情绪，安于自己的不安，对发现自己的不足不必惊慌，既然已经产生了，就应该诚实勇敢的面对它;就应该去想办法结束它，也才能最终安于自己的不安”。书中就是要求我们勇于剖析自己、找出不足、勇于改变自己。由少说到学会沉默，再到安于不会沉默，再到安于不说的状态，最后就能真正拥有“不抱怨的世界”。当我们没有了抱怨，我们的心理就只剩下快乐，当人人都抛弃了抱怨，那这个世界就肯定更加和谐。
最后引用比尔·盖茨的一句话“人生是不平等的，去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨。”
做不抱怨的教师读书心得体会总结
当我拜读完《做不抱怨的教师》这本书，我心里为之一颤。为自己曾经对工作的不满而懈怠;对学生的不满而愤怒。但今天读完这本书让我的心灵仿佛释然了许多。这本书就像一剂良药慰藉了心灵，我将用它的理论在今后的教育之路上践行自己的人生目标，实现自己的人生价值。
一、不抱怨工作，获得工作的乐趣。
高尔基曾经说过：“工作如果是快乐的，那么人生就是乐园;工作如果是强制的，那么人生就是地狱。”一个人之所以总是抱怨自己的工作，往往并不是因为他的工作真的有多么的糟糕，而是因为他没有用一种良好的心情，用一种积极的态度对待自己的工作。
二、不抱怨学生，发现他们的闪光点。
常常听到周围的同事抱怨说：“某某同学真笨，这么简单的问题都搞不懂。”“家长还说自己的孩子够聪明，简直太笨了。”“这届学生笨的太多，教的都感觉没有成就感”等等。这是教师常常抱怨的声音，当然侧面也表达出对学生的期望。但世界上没有一个人是十全十美的，也没有一个人会让自己完全满意。正所谓“己所不欲，勿施于人”。教师不仅要教授学生知识，更应该教学生做人的道理。可能某个学生学习成绩不理想，但总有他闪光的一面，我们要善于发现挖掘。比如某学生热爱劳动，就让他担任劳动委员，充分调动他的积极性，培养其组织劳动能力。某某生在音体美方面有特长，可为其提供他的展示机会等等。相信任何一个学生在爱的教育下都会有所收获，健康成长。
如果你还有时间抱怨工作，那么你就有时间将工作做好。若想有所作为，就要抛弃所有抱怨，学会享受工作中的乐趣，努力做好自己的本职工作，让正能量时刻围绕在身边。
从今以后，努力做个不抱怨的老师，不抱怨孩子的犯错，不抱怨家长，不抱怨自己的选择!怀一颗宽容的心，静静等待孩子在跌跌撞撞中成长!
做不抱怨的教师读书心得体会总结
作为教师，曾被繁琐细致的工作而忙到焦头烂额，曾被学生闯祸气到怒火冲天，曾被繁重的教学任务而承受着重重的压力，慢慢地，我们就开始抱怨生活，埋怨工作。我有时抱怨学生：早自习不开口读书;简单的作业题做不会;测验的卷子也不交;一个简单的知识讲了好多遍还是做不出，真是急死了人、世界上没有一个人是十全十美的，也没有一个人会让自己完全满意。人总有一块自己看不到的地方，那里就是这个人的盲点，那里就是自己所站的位置，人的盲目性让我们毫无意义的抱怨自己，却不会主动反思，改正自己的行为。正所谓“己所不欲，勿施于人”，既然我们不能苛求自己做到完美，那么也应当让自己对他人少一些抱怨，多一些包容、善意和尊重。
而作为老师就需要具备成熟的理智感，正确的挫折观，积极的自我暗示，良好的情绪调控能力，以及合理地情绪排泄的方式。日常生活工作中，教师要让自己的语言充满阳光，时刻用母亲般的胸怀对待学生和教育事业，塑造好老师的阳光心态，做一个阳光教师。
由于教师的工作对象是一群观察细致入微并善于模仿的孩子，他的一言一行、一举一动无不处于最严格的监督之下，因此，教师必须注重自爱，只有以身作则，才能为人师表。除了自爱以树立良好的师表形象之外，教师还必须爱人。对学生的热爱是教师在履行职责时对教育对象所产生的一种高尚的道德情感，这种情感是教育的基础。因为没有爱，也就没有真正的教育。
教师的责任概括而言就是“教书育人”。我们经常把学生比作祖国的花朵，而教师就是辛勤耕耘的园丁，用知识的雨露、用道德的阳光培育出鲜艳的花朵就是教师这类园丁所肩负的重任。教师明确自己的使命，化使命为动力，才能不断地消除奋斗道路上的苦与累等消极因素的影响，才能调整心态，不断进取，为祖国的教育事业贡献一份力量，从而实现自己的人生价值。
老师们常常用这句话来激励学生：方法总比困难多。但真正用到自己身上，却又少了。有句名言：“没有学不好的学生，只有不会教的老师。”这话是很有道理的，学生们不会学，也许并不是他们笨，而是老师使用的方法不适宜。面对一百多个学生，老师们总是使用一种方法授课，却期望得到一样好的结果，这怎么可能呢?每个学生的学习能力不同，掌握知识的技巧也不相同，有的学生擅长于逻辑思维，有的学生擅长于形象思维，学习的结果自然是有差异的。所以，差生是慢慢形成的：因为他们总是不适应老师的方法，慢慢地成绩就差了。这也可以从有的学生换个老师学习成绩就上来了找到依据。老师要对每个学生对症下药，要求很高，班大人多，老师不可能有这么多精力。所以要因材施教和进行小班教学。
在实际生活中，常常是带着抱怨的心情冲进办公室，而办公桌上的杯子早已被同事给倒上了开水;自己有事了中午值班，同事主动帮着自己值班;感冒了，同事帮忙看班，学生亲切的一句问候，甚至一个微笑、点点滴滴，温暖和谐，有这样团结包容的团队，这样一群可亲可爱的孩子。还有什么可抱怨的?心情又在乌云之后忽然变成了晴天。
《不抱怨的世界》读书心得体会总结
在读完整本书之后我发现，所谓紫手环只是一个衡量习惯是否形成的工具，你可以选择其他任何东西代替它，比如你可以拿一个21页的本子，每天翻一页，每次抱怨的时候就写在当天所对应的一页记录为什么抱怨？抱怨什么事？直到连续21天记录为零，那就成功了。还有其他习惯的形成也可以用此方法判断。
同样我知道了自己在这个世界上多么的幸福，在百草的大家庭里，我们有“家、孝、寿”的文化，不断的鼓励我们。生活原本就有许多种，包含着许多的内容，有快乐的，也有痛苦的，我们不可能只会拥有快乐，痛苦往往也是我们生活中必不可缺的一种元素。然而，当我们过着快乐的生活时，我们应该感谢生活，过着痛苦的生活时，我们也应该感谢生活，因为生活原本就是美好的，我们应该积极乐观的面多生活中的一切无须抱怨。一个人能力有限，不能够改变别人，所能做的只是改变自己，保持谦虚谨慎的态度，注意寻找问题出现的关键人物，注意交流方式，不抱怨，不抱怨自己，他人，命运。当我们抱怨自己的成就时，着学习接纳自己；抱怨他人时，试着把抱怨转成请求；抱怨命运时，用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，我的人生也会更加地美好、圆满。
做不抱怨的教师读书心得体会总结
这个学期是感觉是最漫长的时期。当每个人都完成了这学期的学习后，学校要求每个人交德育作业，上传材料包，阅读后写心得。
每个人都在抱怨。这时我读了一本书《做不抱怨的教师》，看到书名为自己感到羞愧。
书的第一章就看到这样一句话:抱怨是懦弱、无能的最好诠释，他就像一个四处游荡的幽灵，令人不安。
读过这本书之后,让我明白:在漫长的岁月中,我们总是遇到各种各样的困难和挫折,面对这些挫折,假如一个人有充足的精神,足够的理由和信心生活下去，用努力代替抱怨,那么我们将用困难和挫折为我们的进步铺平道路，自己的未来增添色彩。
教师的身份和责任决定了我们一定要承受更大的压力，我们做老师，教学生，难道教学生学会抱怨吗?与其抱怨黑暗，不如燃起蜡烛。
今年，我很感谢学校领导对我辞去班主任工作的支持。我有更多的时间教学和休息。我借用高尔基的一句话:如果工作是快乐的，那么生活就是天堂;如果工作是强制性的，生活就是地狱。
看着可爱的同学，给我一个笑脸，一个亲切的问候，有时给我一些糖果，这份好心情只有当老师才能体会。
经常听到周围的同事抱怨某某同学真的很差，老师的心情也很郁闷。我认为孩子的天赋是多方面的，我相信任何一个学生在爱的教育中都会有收获，健康成长。
作为一名教师，我认为有必要摒弃一切抱怨，学会享受工作的乐趣，努力做好自己的工作，让正能量围绕在身边。
教育是复杂的，老师的一言一行都会被孩子们模仿。不要抱怨教师这份工作，用我们的心去教学生，去感受学生。去感受生活带给我们的另一份财富。
做一个阳光老师。为你的孩子树立榜样。未来，我将以更加阳光的态度迎接每一天。
《不抱怨的世界》读书心得体会总结
20__年的7月4日，是我很难忘的一天。那一天我得到了一份珍贵的礼物--紫手环。
紫手环被喻为不抱怨的礼物，书里说它有着无穷的力量，戴上它我们就已经踏上了成功的道路。多么神奇啊!我迫不及待地打开了《不抱怨的世界》。首先映入眼帘的是各个名人对书的评价，再往后翻就是序言中胡志强妻子的亲身经历。车祸给她的身体带来了重大的伤害，而她自己却选择了勇敢的面对，她不放弃对生活的希望，她不抱怨，她感恩，她感谢为她抢救、医疗、付出辛劳的天使们，她谢天谢地，感恩自己可以浴火重生。
为什么，我们总是在不停的抱怨，人都是有欲望的，欲望促动进步，可欲望太大会象气球吹得太大而破裂。学习了这本书之后才明白以前对生活的抱怨是多么的无知，我发觉我有了小小的进步。其实所谓的公平和不公平谁也说不清，每个人每天都有不同的不满足。我喜欢那些不抱怨的人，因为他们心里往往憋着一股劲，他们知道，抱怨没有用。抱怨者抱怨的对象往往是上帝、命运之类虚幻的东西，或者是他对之无能为力的人，他抱怨是由于他不能使他们变化。而不抱怨的人则会针对具体的困难做出具体的对策，他憋着的那股劲在背后支撑着他，是他永恒的动力。人越是报怨自己不快乐，自己就会越不快乐，因为我们自己把注意力集中到了不该注意的地方。有些时候我自己总是去计较别人怎么怎么样，而忘记了自己该怎么怎么样。去抱怨别人，其实就是在抱怨自己，因为每个伤害别人的人，他自己本身就是一个受伤者，而且是一个长期的受伤者!其实想想我们真的可以不去抱怨，至少做到不在自己的嘴里说出去!对于无可改变的事情，不要去抱怨，愉快地接受、勇敢地承担。是的，不去抱怨，你会拥有解决问题的从容;不去抱怨，你会拥有阳光灿烂的心情;不去抱怨，你会拥有天的广袤、海的胸怀。
世界经济不可能永远箭头向上，人生不可能总走上坡，情绪也一样会有高峰和低谷，所以经济进入萧条期是常态，心情遭遇低气压也是常态。
戴上紫手环，想抱怨的时候，换到另外一只手上，让自己停止抱怨。日复一日，你的行为，你的思维都已悄然改变。当你看到有人佩戴紫色手环时，就会知道他正在激励自己连续21天都不抱怨、不批评、不讲闲话。也许要真正做到确实需要一点时间，但我们可以从现在开始努力。
活出感恩的生命，拒绝抱怨的时间。总有一天我会真正活在不抱怨的世界，找到真正属于我的成功之路。
《不抱怨的世界》读书心得体会总结
这书给我印象最深的，是结尾的一句话：你自己就是一种祝福!
很多人每天抱怨东抱怨西，怪物价高、抱怨老板不加薪。不过，现在有一项“不抱怨运动”正在全球八十个国家推行。很简单，在手上戴上手环，每次抱怨或指正别人就要换手戴，得连续不抱怨21天才算成功。
有两件事，我们大多数人都会同意：1.这个世界有太多的抱怨。2.我们过的不是我们想要的生活。然而，形成抱怨的原因是什么，我们为何会抱怨，我们以为抱怨能带来什么好处，抱怨是如何破坏我们的生活，而我们又要怎样让自己和周遭的人停止抱怨，为什么我们过不上我们想要的生活?而这些问题是威尔;鲍温(willbowen)的《不抱怨的世界》一书及他发起的“二十一天不抱怨运动”要回答的。
按照韦氏辞典的定义，抱怨(complaint)有两重意思：表达哀伤、痛苦或不满，提出正式的控诉或指责。根据抱怨对象的不同，抱怨还可分成对自己的抱怨和对他人、外界的抱怨。
鲍温认为，我们之所以会抱怨，就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到抱怨会带来好处。许多抱怨涉及了从他人身上诱发涉及了从他人身上诱发特定的人际互动反应，例如同情或认可。比如说，人们可能会抱怨自己的身体健康，却不是因为真的觉得生病，而是‘病人的角色’能让他们取得附带的好处，例如他人的同情，或是可以避开反感的事件。作者鲍温现身说法，讲述自己13岁参加中学舞会，因害怕邀请女生跳舞，转而抱怨自己太胖，女生是不会接受他的邀请的，从而引发同学们的同情并避开了这件害怕的事。自此他犯上了“抱怨上瘾症”，以后的日子，无论是工作上，还是人际关系上的问题，他都归因于他的体重。
我们抱怨他人的原因之一，是要让自己在互相较之下，显得更为优秀。当我指出你的缺点时，就是在暗示我没有这样的缺点，所以我比你优秀。抱怨的背后是自夸和吹牛，而没有安全感、质疑自己的重要性、不确定自我价值的人，才会吹牛和抱怨。我们自觉不配得到想要的东西，缺乏自我肯定，便藉由抱怨把自己想要的东西推开。在我们的抱怨中，我们也对世界传递出自己是受害者的讯息，而这么做，也将会为自己引来更多的加害者。
让我们把生命看作是一个连续不断的选择过程，在每一个选择关头都有前进与倒退的冲突。有时可能会走向防卫、退缩，有时也会向成长迈出一步。而成长包含了走向未知，常常要放弃熟悉的生活方式，结果我们倾向于害怕成长。我们其实是在拒绝、反抗我们的伟大潜能，对这种逃避成长的倾向，马斯洛命名为“约拿情结”。抱怨是“约拿情结”的体现，它源于自我价值感低落，它是安全的，它属于低能量层次的对话，不会威胁到彼此;通过抱怨，人们逃避生命的拓展、成长与改进。
做不抱怨的教师读书心得体会总结
暑假里，学校为每位老师下发了《做不抱怨的教师》一书，通过阅读全书内容，我对抱怨有了崭新的认识，感觉该书既是一本提升自己的职场宝典，同时也是一部改变心态的行动指南。如何才能做不抱怨的教师？这本书给了我们答案。
这本书的内容可用一句话概括就是“一个中心，八个章节”。中心是告诉人们要停止抱怨；八个章节就是分别从八个方面分析不抱怨的原因及结果。读完这本书后，我觉得自已还是挺有收获的，下面谈几点感想，对自己日后的工作赋以一种勉励和鞭策。
（一）不要抱怨，学会做一个胸襟宽广的人。
抱怨其实是一种胸襟不宽的表现。在现实工作和生活中，我们每个人都不可能永远一帆风顺，每个人都有抱怨的理由。但抱怨往往都是无济于事，遇到不顺心的时候，要更多地在自己身上找原因，而不要总是责怪他人。作为众多平凡教师中的一员，更要学会停止抱怨，培养大度容人、见贤思齐的良好品质；摒弃私心杂念，以平和的心态对待遇到的繁杂事情；保持淡泊宁静，在工作中追求素质的提升、人格的完善和理想的实现。
（二）要懂得知足，学会感恩，做一个有品德的人。
人的一生其实很短暂，什么是幸福，我觉得幸福就是一种心态，是相对而言的。财富上的不平等客观存在，物质的追求也永无止境，所以我们要在比较中学会知足，不要在物质名利上进行盲目攀比，不要为一些小事而斤斤计较。从08年的汶川到玉树的震灾，再到当前的洪水泛滥、山体滑坡，有多少人面临着流离失所、生离死别，比起他们来，至少我们还活着。当然我们说的这种“知足”不是困难面前的无为或取得一点成绩就沾沾自喜停滞不前，而是一种淡然，也就是现在大家都谈的淡定。感恩是一种做人的态度，一种优良品德。有人说：这个世界值得抱怨的事情实在是太多了，怎么感恩？其实我们要善于换位思考，要保持良好的心态。把困难当作一种磨练，把挫折当成一种挑战。
爱因斯坦在一次演讲中说过：“我时常因为想到我的生活大部分要依赖于同为人类者的工作而感到不安，而且我知道我欠他们极大的债。”就拿我们自己来说，任何工作也都需要依赖各部门同仁的配合与帮助，因而任何人都会有要感谢的人或事。或许这并不是什么大恩大德，只不过是工作中的点滴小事，比如，感谢学生在课堂上的积极配合，感谢同事悉心的为自己递一杯水，感谢领导允许自己请假，但正是这些看似微乎其微的细节汇聚在一起，才能真切的反映出别人对自己的关怀与帮助，才能在别人和自己的内心发挥不可估量的作用。
（三）要积极工作，永不懈怠，做一个有上进心的人。
从教十余年来，始终坚守“堂堂正正做人，踏踏实实做事”的信念，努力认真的做好各项工作，虽然自己努力了，但也难免还存在着这样那样的不足之处，从参与五制、六制年级的课改带四个课头到后来的五个再到这学期涉及到六个，每一次工作内容的变动都会给我带来更高的要求和更大的挑战。教课之余少先队各项活动的开展对我来说也是极大地挑战，我也深感工作任务重、要求高，很多时候要加班加点，要做大量具体繁琐的的额外工作，而且不能出丝毫差错。所以对待这份工作我始终心怀敬畏，在以后的工作中，定会继续好好学习，从各方面严格要求自己，努力发扬任劳任怨，淡泊名利的吃苦精神；忠于职守，高度负责的敬业精神；刻苦勤奋，忘我工作的实干精神和解放思想、勇于探索的创新精神。不断提高自己的各项能力，为今后能更好的工作奠定坚实的基础。
假期里，我在新博学技校的教学楼前看到这样的警示语：
沐浴晨风，想一想，今天该怎样努力。
踏着夕阳，问一问，今天有多少长进。
有一首歌唱得好：“茫茫人海，漫漫长路，你我相遇，成为相互。”在教师生涯中，我们有那么多与自己相伴而行的人。也正是他们的陪伴，让自己的生活变得多姿多彩。这难道不值得我们感恩吗？如果我们在心中永远保持着爱与感谢的情怀，那么抱怨就永远不会与自己为邻。
我们要感恩，感恩生命的美好。我们的抱怨会推开、驱逐我们想要的东西，朋友，就不要抱怨，积极享受美好的人生吧！