活动方案应该具备可操作性和可实施性，在实际操作中能够得到有效的落地和执行。看完下面的活动方案范文，相信你对如何制定一个成功的活动方案会有更清晰的认识。
跳绳比赛活动方案
通过开展丰富多彩的课外活动及大课间活动，培养学生广泛的兴趣和爱好，增强体质，促进阳光体育活动深入开展。
二、活动时间：第十六周。
三、活动内容：
培养学生各种良好的素质，增长知识，增长才干，使学生的个性特长得到充分的发展。学校根据学生年龄特点，决定在全校学生中开展“冬季1分钟跳绳、踢毽子比赛”。
四、比赛形式：跳绳、踢毽子比赛内容分为两大类：
第一类是普及性的活动，即每周的体育课上、大课间活动时由学生在操场开展跳绳、踢毽子健身活动，充分调动每一个学生的`积极性，使大家都活动起来。第二类是比赛活动。各班在活动的基础上，挑选优秀选手参加学校组织的跳绳、踢毽子比赛。
五、组织领导：
组长：x。
裁判员：x。
六、比赛安排。
1、比赛以年级为单位跳绳比赛以一分钟为时限。办法是：
（1）每次比赛每人试跳一次。（2）比赛时，一人跳两人记数。
2、踢毽子比赛1年级单踢，以个数为单位，办法是：
（1）比赛开始后，毽子触及地面为失误，如毽子踢起高度达不到腰部，则不计数；
（2）每次比赛每人试踢一次。
3、比赛时一人踢两人记数。
七.评比规则。
1、参加比赛人员数：（每个班级）。
跳绳：5名。
踢毽子：5名。
2、参赛班级为1-5所有班级，
3、每一个项目分别取集体、个人一、二、三等奖。（集体名次以参赛队员总成绩计算）。
跳绳比赛活动方案
全面实施《全民健身条例》，大力倡导运动休闲、科学健身、健身文明的生活方式；丰富我校教职员工业余文化生活，提高我校教职员工身体素质，推动我校大课间及全民健身活动深入持久地蓬勃发展，建和谐校园。
1.表演赛：花样跳绳。
2.正式比赛：计时1分钟，量多者优胜。
3.具体细则解释权归裁判。
12月25日到31日，每天第六、七节课。
篮球场、多功能教室（雨天）。
分男、女两组，各设一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名，鼓励奖若干。
20xx年12月15日至18日到各年级（处室）主任处报名登记。
（七年级：八年级：九年级：处室：）。
组长：
副组长：
成员：
欢迎广大教职工踊跃参加，一起加入到冬日健身行列。
花样跳绳活动方案
三、四、五、六年级。
三年级1-2级动作。4—6年级，单人一分钟双摇淘汰赛，团队组合花样跳。
1、参与人数。3年级参赛团队学生10人以上，4-6年级单人一分钟双摇淘汰赛每班5人，团队组合花样人数不限。各班双摇参赛学生名单于4月16日前报政教处张琼康处。
2、双摇个人赛。跳绳从头上方经过体前绕脚下两周并跳起一次就是双摇。双摇实行淘汰赛，跳坏以后自动下场，每年级比赛一场，按坚持时间长短取名次。考虑学生身体极限和安全，时间定为1分钟内，班主任告知学生身体承受不了时，必须下场。
3、三年级花样赛。1-2级动作，以最炫民族风为音乐伴奏，以动作的完成度、熟练度、整齐度记团体成绩分。（百度视频上查《全国大众跳绳六级规定动作》有分解动作教学）。
4、团体组合花样。以花样的种数、花样的难度、花样参与人数的数量进行团体记分，每种花样2次挑战机会。
个人双摇奖设为：每年级一等奖1人，二等奖2人，三等奖3人，学校颁发雅趣星和荣誉证书。
集体奖设为：一等奖4名，二等奖4名（每年级各一名），三等奖7名。一等奖两根长绳，二等奖一根长绳一根短绳，三等奖一根短绳。并纳入考核加分。
组长：zz。
副组长：zz。
裁判员：zz。
计分：z。
摄像：z。
画线：z。
证书填写：z。
请各班抓紧时间对参赛选手进行培训，以期取得优异成绩。
**实验小学20xx年4月14日。
附：
三年级（）班评分表。
动作完成（2.5）。
动作熟练（2.5）。
动作整齐（2.5）。
动作规范（2.5）。
总分。
（）年级（）班组合花样评分表。
动作完成（2.5）。
花样数量（2.5）。
动作难度（2.5）。
动作优美（2.5）。
总分。
跳绳比赛活动方案
1、个人奖：各年级男女单人跳取前十二名（一年级取前六名），发给奖状、奖品。
2、集体奖：各年级取团体总分前两名，男女混合鱼贯式二人跳前两名，各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品，并计入班级积分。
花样跳绳社团活动方案
武术队队员。
武术是以中国传统文化为理论基础，以内外兼修，术道并重鲜明特点的中国传统体育项目。在其源远流长的发展过程中，武术吸取养生之精髓，集技击之大成，形成了较为系统的技术体系。
从现代的家庭来看，大部分是独生子女，在家娇生惯养，身体状况非常的不均衡，而且在思想上成熟很慢。面对这些种种的问题，给予他们适当的锻炼和磨练，是很有必要的。作为中华民族的国粹——武术，正是要求习武者在身体上的锻炼，而且更重要的是在思想上得到更高的修为。同时武术训练可以解决了目前青少年在身体素质和思想上的问题，主要还要教育他们在学校中，该怎么样做好一名学生。尊师重道是首要问题之一，在武术中强调“凡吾习武之徒，必须以贤为师，谦虚好学，尊敬师长，崇扬武德”。“尊师”，即尊重师长，泛指学生对老师的固定礼节，“重道”即崇尚武道，爱好武术与道德修养，泛指人的品格与技能兼修的境界。在这种训练的氛围下，学生会学到很多做人的道理，为他们今后的努力教学的学习和充实的生活打下坚实的基础。
1、崇尚武德。
要求：武德是尚武与崇德的统一。千百年来武术界把“崇尚武德”作为一种民族的优秀传统，不断发扬光大，具有鲜明的时代特征。
2、武术的基本手法，步法。
分类与要求：基本功是武术之本。有坚实的基本功，这也是为以后更好的`去进行武术训练打下坚实的基础。
3、武术的柔韧基本功。
分类与要求;柔韧在武术中是非常重要的，它的好坏直接会影响到武术动作的优美程度。
4、武术基本腿法。
要求：武术基本腿法是对武术柔韧性的充分的体现。
5、武术基本套路——少年英雄套路。
要求：这是武术套路中最基本，最简单的套路，所有动作都是由基本步法，基本手法组成，充分体现出武术套路的精、气、神。
周二、周四下午16:00—18:00周六上午9:00—11:00。
高xx、戴xx。
跳绳比赛活动方案
推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。
20xx年10月16日下午第七、八节课。
学校篮球场。
单人跳：一分钟单人原地双脚摇跳（乙组：一年级、二年级、三年级一组）（甲组：四年级、五年级、六年级一组）各班报8人。
各班如有特殊情况不能参加比赛的报教务处批准。
比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入总成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。
个人奖：各组单人跳取前6名，分一、二、三等奖（第一名是一等奖，二、三名是二等奖，四、五、六是三等奖。）。
组长：
成员：
裁判长：
裁判员：
计时员：
计数员：由学生担任（4-6年级各班报2人担任计数员）。
记录员：由学生担任。
统计员：由学生担任。
宣告：学生两人。
摄影负责：
跳绳由学校统一配备。
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。
4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。
5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的'班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。
6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。
7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。
8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。
9、请各班主任将报名表于10月15日前上交到教务科。
20xx年10月16日下午第七、八节课。
跳绳比赛活动方案
为了丰富我校阳光体育活动，切实把民族传统体育与现代的阳光体育有机结合，认真贯彻教育局进修校的指示精神，开展好学校体育活动，形成全体师生人人参与大课间活动的良好氛围。努力营造具有我校特色的阳光体育。让学生在阳光下健康成长，积极锻炼，增强体质，发扬顽强的.拼搏精神。为此将举行全校师生共同参与的跳绳比赛。
20xx年11月。
学校操场。
1、以小组为单位，同学之间比赛。
2、参赛人员匹配：每组6人。
3、一分钟计时，以次数多为胜。
4、每组6名，录取前三名（1、2、3等奖）。
（一分钟计时）。
1、双脚跳绳。
2、单脚交换跳绳。
3、花样跳绳（每一组派一名或两名代表）。
4、双人跳。
1、各班级按规定场地站好。
2、遵守赛场纪律，保持场地卫生。
3、发扬“友谊第一，比赛第二”的精神，搞好团结。
1、1-11小组。
1、每组取前三名，按计数排序。
1、奖状：以小组为单位，取一名团体奖。
2、奖品：第1、2、3名，各5名。
跳绳比赛活动方案
为庆“六一”，活跃和丰富学生的文化娱乐生活，为学校的精神文明建设服务。增强学生体质，提高健康水平，推动校园全民健身运动全面开展，特举行这次跳绳比赛。
总 负 责：xxx
负 责 人：xxx
辅导教师：各班数学教师
1分钟单摇跳（摇绳方向，方法不限）
参赛班级：一、二、三、五制四、五年级
5月26日早8点
地点：教学楼前
张林芳 王 莉 靳小玉
1、比赛用绳规定：绳自备，长度不限。
2、摇绳规定：摇绳方向不限，正、反摇均可。
3、裁判方法：比赛以吹哨为开始信号，发令员的口令是：“记数员注意——运动员准备——鸣哨”，以哨音为结束信号，哨响结束计数；中途失误或绳脱手可继续比赛；运动员抢跳一次提出警告，抢跳两次取消比赛资格。
跳绳次数多者为优胜，每个年级男女各取前五名。
跳绳比赛活动方案
春风送暖，大地飘香。在这充满希望的季节，我们迎来了xxx个国际“三？八”妇女节。这世界正是因为有了女性，才变得如此绚烂多彩，我们南张羌学校也正是因为有了约占2/3的巾帼女将，有了她们兢兢业业的工作，默默无闻的奉献，才取得教育事业的辉煌。
xxxx年3月7日（星期三）下午放学4：50
学校操场
全体教师
项目：
a：跳大绳（一分钟时间内跳绳的次数累加）
b：接力跳绳（每组三分钟内接力跳绳，次数多的为优胜。）
规则：
1、以教研组为单位参加活动和比赛
2、3月5号、6号下午放学后为活动练习时间（20——30分钟）
3各组由教研组长负责，到体育室领取跳绳
主持：xx
裁判员：xx（记时）xx（记数）xx（登分）
摄影：xx
场地器材：xx
组长职责：
做好赛前准备工作，安排本组人员的位置，代表本组进行抽签选号。
组长带领操场待命
校长主持加油鼓劲
六人一组开心跳绳
六十秒钟沉着镇定
齐心协力冠军搞定
西施队（高年级语文组）xx
貂蝉队（低年级语文组）xx
昭君队（数学组）xx
玉环队（综合组）王xx
xx
xxx
区二小花样跳绳比赛活动方案
二、比赛场地：崇德楼前。
三、参赛范围：三、四、五、六年级。
四、比赛内容：三年级1-2级动作。4—6年级，单人一分钟双摇淘汰赛，团队组合花样跳。
五、比赛规则：
1、参与人数。3年级参赛团队学生10人以上，4-6年级单人一分钟双摇淘汰赛每班5人，团队组合花样人数不限。各班双摇参赛学生名单于4月16日前报政教处张琼康处。
2、双摇个人赛。跳绳从头上方经过体前绕脚下两周并跳起一次就是双摇。双摇实行淘汰赛，跳坏以后自动下场，每年级比赛一场，按坚持时间长短取名次。考虑学生身体极限和安全，时间定为1分钟内，班主任告知学生身体承受不了时，必须下场。
3、三年级花样赛。1-2级动作，以最炫民族风为音乐伴奏，以动作的'完成度、熟练度、整齐度记团体成绩分。（百度视频上查《全国大众跳绳六级规定动作》有分解动作教学）。
4、团体组合花样。以花样的种数、花样的难度、花样参与人数的数量进行团体记分，每种花样2次挑战机会。
六、奖励办法：
个人双摇奖设为：每年级一等奖1人，二等奖2人，三等奖3人，学校颁发雅趣星和荣誉证书。
集体奖设为：一等奖4名，二等奖4名（每年级各一名），三等奖7名。一等奖两根长绳，二等奖一根长绳一根短绳，三等奖一根短绳。并纳入考核加分。
七、活动组委会及裁判组。
组长：zz。
副组长：zz。
裁判员：zz。
计分：z。
摄像：z。
画线：z。
证书填写：z。
请各班抓紧时间对参赛选手进行培训，以期取得优异成绩。
**实验小学4月14日。
附：
三年级（）班评分表。
动作完成（2.5）。
动作熟练（2.5）。
动作整齐（2.5）。
动作规范（2.5）。
总分。
（）年级（）班组合花样评分表。
动作完成（2.5）。
花样数量（2.5）。
动作难度（2.5）。
动作优美（2.5）。
总分。
跳绳活动方案
为了全面落实《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中提出的“学校要树立健康第一的指导思想，切实加强学校体育工作”的精神，本校在举办“体育节”和“田径运动会”的.基础上，为了进一步丰富学生的课余生活，增强学生体质健康，活跃校园文体氛围，特地举行20xx鹿城区江临中学跳绳比赛。现将比赛有关事项通知如下：
本校教学楼前水泥路。
1、个人项目：1分钟跳绳、3分钟跳绳；
2、集体项目：8字跳绳（3分钟）；
在同一时间内，以跳过次数多者为胜。集体跳绳10人全部要跳，一人次通过计一次，如多人次同时通过也只计一次。
1、仲裁委员会：xx。
2、发令、计时裁判：xx。
3、计数裁判：
七（1）x（主裁判）学生一名七（2）x（主裁判）学生一名。
七（3）x（主裁判）学生一名八（1）x（主裁判）学生一名。
八（2）x（主裁判）学生一名八（3）x（主裁判）学生一名。
九（1）x（主裁判）学生一名九（2）x（主裁判）学生一名。
九（3）x（主裁判）学生一名。
（八）、评奖办法：
1、个人项目设一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名；
2、集体项目取前五名。
跳绳活动方案
为了落实关于《落实学生每天一小时体育锻炼实施方案》，普及学校体育运动，增强学生体质，丰富校园文化；提高运动技术能力，提高学生运动兴趣。根据学校活动课要求，结合本校的具体情况和学生兴趣、爱好的特点，创建一套科学的、学生感兴趣的体育与健康活动课。
二、活动内容：
花样跳绳：简单的跳绳也可以跳出繁多的花样，给健身带来无穷的乐趣。一人跳短绳时，在脚步变化中还可以加上手臂摇绳的变化做出各种各样的动作，根据这些可以创造出多种多样的趣味跳绳方法。
一至五年级学生自愿报名，控制在1016人。
四、活动场地：
学校操场。
五、活动时间：
每周二、四下午第三节活动课。
六、活动组织：
王效凤。
学期末或学校大型活动中，以节目的形式，表演展示。
八、保障措施：
实行点名制度，保证在规定时间、规定场地和规定的人员进行训练与学习。
跳绳活动方案
为进一步丰富亲子游园活动的内容和形式，深化家校共建形式和内涵，为学生营造一个家庭锻炼的.环境氛围，培养孩子终身体育锻炼的意识和习惯，特举行本次级部亲子游园跳绳比赛。
二年级学生、家长、教师。
1、学生组：一分钟单摇、一带一单摇（各三人、组）。
2、家庭组：家长一带一跳（学生、家长三组）。
3、班级组：家长跳长绳（每班五名家长，其中两人摇绳，三人连跳）。
凤鸣湖公园。
游园时集中活动40分钟。
每班两位家长、张亚慧、刘瑶。
短绳（学生自备）、长绳一根、计时器一个。
跳绳活动策划方案
一、比赛目的：
“健康体魄是青少年对祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。”为了普及学校体育运动，增强学生体质，丰富校园文化；提高运动技术能力，提高学生运动兴趣；提高班级体凝聚力，我学校特举办本次跳绳比赛，具体比赛事宜如下：
二、比赛时间：
20xx年12月24日（周四）下午3：30开始比赛，迟到者将视为弃权。
三、比赛项目：
本次比赛共分为三个项目：一分钟单人前跳，一分钟单人后跳，三分钟集体跳长绳。
四、报名人数：
单人跳每班男女各五人。
报名时间：
20xx年12月15日-----20xx年10月22日，到张老师处报名。
五、比赛规则：
个人跳绳按1分钟所跳的累计次数确定成绩，集体跳绳按3分钟所跳的累计次数确定成绩；集体跳绳要求七人一队，两人负责摇绳，其余五人跳绳。
六、比赛地点：
东边操场。
七、比赛奖项：
（1）按学段，比赛成绩取团体一、二、三等奖进行奖励。
（2）按比赛成绩取单人跳绳一、二、三等奖进行奖励。
八、比赛奖品：
团体赛前三名发奖状进行奖励。
单人奖品另行通知。
九、裁判组：
裁判长：
裁判员：
记录员：
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跳绳活动方案
1单人跳比赛。
2、双人跳比赛。
3、多人跳比赛。
来自五湖四海的朋友们聚在一起就是一种缘分。没有点就没有了线，没有线就没有了面的构成。拥有青春热火的朋友们在新的环境中是否寻找到属于自己的点了呢？为了我们的面更广，让我们的心与心的距离更近，商务管理系就给我们机会更好的.沟通、更好的合作。特开展跳绳活动，欢迎大家的参加，寻找更多的朋友！
xx年x月x日。
商务管理系全体同学皆可参加，报名时需要现场演示跳绳技巧。大约1分钟60以上。进入初赛以后，然后进行预赛、决赛的评比。
赛前做好充分准备，身体素质较好，为人开朗大方，团结同学。比赛规则及流程：
1、“单人跳”需个人掌握自己协调力、平衡力，“双人跳”需与自己的或伙伴一起合作完成，“多人跳”就需与多位同学团结完成。（最少5人为一组）。
2、每位选手都应与各位同学和睦相处，不要因为小事发生矛盾，应该关爱同学、帮助同学，让大家都能完美的展现自我。听从裁判的口令，不要私自行动。
3、比赛有3个方队组成。“单人跳”、“双人跳”、“多人跳”各一个方队，同时进行比赛，请各位同学不要重报。
4、注意事项：
（1）参赛各位选手应衣着整齐、举止文明。
（2）比赛中应注意语言文明，禁止出现人身攻击的情况。如果出现明显的咒骂或侮辱，将会取消相关人员商务比赛资格。
（3）比赛中，若出现特殊情况，如天气状况不好：应听从相关人员安排，安全撤离，不要起哄与高声喧哗。若要更新比赛时间一定通过广播告诉大家，敬请放心！
根据各位选手的表现，选出最好的同学进行鼓励！“单人跳”、“双人跳”、“多人跳”各选前3名。
由商务管理系的同学担任。严格遵守比赛规则，不偏袒任何人，不包庇任何人。
器材可向学校申请借用，选手的奖品价值可控制在60元左右。
跳绳活动方案
通过开展跳绳比赛，丰富同学们的课余生活，加强各班之间的交流，提高学生的`身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神。
1、每班选出5名同学。
2、动作连贯、身体协调。
3、必须遵守比赛规则。
4、每个学生只能跳1分钟。
5、各班于4月18日下午将参赛学生名单上报学校。
20xx年4月20日下午第二节。
学校操场。
略
组长：校长魏红霞。
计数：学生四名。
计时：韩美芹牟洪霞。
跳绳活动方案
为了增强学生体质，提高学生运动兴趣，检验“人人会跳绳、人人爱跳绳”活动的.开展，形成全员参与体育锻炼的良好风气，特举办本次跳绳比赛。
xx年4月26日。
：学校广场。
一年级全体学生。
1、比赛时间1分钟。
2、在规定的场地内，以绳同时绕过头顶和脚底计一次。比赛过程中如跳绳绊脚中断，除该次不计外，可继续跳绳，连续记数。
3、跳绳自备。
4、跳绳个数由学校安排专人统计。
每班男、女生一分钟跳绳个数除以男、女生人数为本班男女生比赛成绩，他们的平均成绩为该班最后成绩。
1、集体奖：根据团体总分，评出一等奖4名，二等奖4名。
2、跳绳小能手：各年级奖励男、女前十名。
1、如有学生特殊情况不能参加比赛，提前向教导处请假，以便统计成绩。（如有学生没提前请假不参加比赛的，该生成绩为0）。
2、比赛时，每班要按照十人一组（男女生分开）站好队，依次参加比赛。
裁判员：
计时员：
计数员：
统计员：