通过总结心得体会，我们可以更好地反思和改善自己的行为和态度。在下方，我们为大家提供了一些精选的心得体会范文，希望能够给大家一些写作上的启发和帮助。
双减语文课堂心得体会
近年来，“双减”已成为教育界的一个热门话题，在语文教学中，“双减”的实践更是渐成规模。我作为一名语文教师，接受了“双减”语文课堂的训练和实践，深刻地感受到其对学生学习的促进和对自身教学的改善，下面就简要谈谈我的心得体会。
第二段：双减在语文教学中的运用。
“双减”即为“减负担，减干扰”，也即是在课内课外减轻学生的负担，创造有利于学生学习的环境。对于语文教学来说，“双减”提出了许多创新性论断和方法，如减少传统价值观的压抑，在课堂教学中，把重心放在学生自主学习上，让学生实际了解并参与到课堂中来；开展阅读素养训练，让学生能自主学习并理解课文，培养学生的自主學習能力，进而提升语文素养。
第三段：双减对学生学习的影响。
在实践中，我们发现“双减”教学模式不仅为传统教学模式的创新，更有利于学生自主学习和促进学生情感的发展。在针对减轻学生负担的方面，“双减”推动学生自主学习，并延伸学生的学习时间，这样一來學生学习的效果提升，学科竞赛成绩也有了显著提升。在学生情感的发展方面，“双减”注重引导学生关注生活，关注自己的情感体验，学习的重心逐渐由成绩转向对生活的触觉。这样一來，有利于培养学生的情感能力，提升他们的综合素质。
第四段：双减对教学的改善。
实践证明，“双减”也对教师的教学方式和教育观念提出了挑战和反思。教师应当抛弃传统的教师主导式教学，转而引导学生自主探索和体验。在课堂教学中，让学生按照自己的思考角度来讨论问题，让他们拓宽视野，从而促进视野之间的碰撞，把学生的學習效果提升到更高的层次。
第五段：结论。
总之，“双减”是语文教学中的一大进步，它对学生学习和教师教学方式提出了挑戰和引导。我们必须始终坚持立足于学生的需求，不断推进教育改革，挖掘新型教学理念，创造更好的教学环境，促进教育教学工作质量和水平的稳步提升，将“双减”继承下去。
双减语文作业布置心得体会
“双减”是指作业量和难度减少两个方面，为了减轻学生负担，国家推出了“双减”政策。作为一名语文老师，我认为这项政策十分重要和必要。在执行“双减”语文作业布置之前，我对这项政策有着很多的期待，也明确了要把握好以下几个方面，以确保这项政策能够起到实质性的作用。
第二段：减轻学生压力。
“双减”可以把学生每天在家做的作业减少一部分，这对学生减轻了巨大的学业压力，让他们能够有更多的时间去用在学习上。学生在课堂上所学到的知识进行加深理解，同时更加注重知识的提升、思考的深入，可以更好地进行知识的掌握和拓展，所以，减轻学生的压力对于他们的身心健康和学业发展有着极其重要的作用。
第三段：增强学测量化效应。
“双减”政策能够提升语文测验的质量，因为学生每天不用在家花费过多的时间去领悟难懂的作业，就可以在课堂上更多地进行知识探究、思维发展和互动交流，从而提高语文的水平。这样，学测量化效应就将更加明显，学生之间的差距也会更加明显，对提升教学水平、教师评价和管理具有重要的意义。
第四段：调动学习热情。
减轻学生负担，带来积极的学习效果，也有助于调动学生的学习热情。因为学生在学校集中时间进行了更多的学习，他们在学习的过程中也会收获更多的快乐和成就感，从而使他们更有兴趣参与课堂交流，也更愿意主动认识课本之外的语言，有了更多钻研的积极性。
第五段：结论。
因此，我认为“双减”政策非常可取，这样我们能够减少学生的学习负担，增加学生的学习效率，让学生在学龄段内提高他们的语文素养。同时，这也需要我们教师们在日常工作中探究新的教学方法和思路，不断创新，让教育走得更远。
双减政策下语文心得体会
一、引言：阐述双减政策及其影响(200字)。
随着教育改革的深入，双减政策逐渐被大力推进。这项政策最核心的目标就是减负和减重。然而，在这个过程中，全国各地相继对语文教育进行了改革，以期能让学生在减轻负担的同时，依旧能学有所获。对于我来说，这也是一个值得思考与探讨的话题。
二、对于减负的体会(250字)。
我常常想，如果我能在我的初、高中时期实行双减政策，那么我的学习路程一定会事半功倍。因为当时语文的负担对我来说是最大的。如果每天要做的作业减少，那么我就会有更多的时间来思考。这样就能够更加深入自己的思考和学习，所有语文知识点都会显得更加清晰。另外还有一个好处，就是由于负担减轻，我能够更多地关注语文方面的知识，最终也能够提高语文水平。
三、对于减重的体会(250字)。
随着双减政策的推进，学生的实践教学也在不断增多。学生们也可以在实践中体现语文学习的重要性。实践教学不仅能让学生更好地加深对语文知识的了解，同时还能增强学生的独立思考和表达能力。在这个过程中，总结与反思也是必不可少的。通过不断地反思，我们不仅能够提高自己的语文水平，还能够更好地为未来的学习打下基础。
四、新形势下的语文学习(250字)。
在实施双减政策的同时，语文教育也在不断地接受新勇气和挑战。在新的形势下，我们需要重视语文学习的实际效果，注重语文教学与实际生活的结合。学生的教育需要更多的与国家和社会生活紧密相关的内容。同时，老师也要更加注重学科之间的融合，从而使学生能够更好地掌握语文学习的知识点，如写作、阅读和表达能力等。
五、结论(250字)。
随着教育改革的深入，双减政策对于学生的学习成效产生不小的影响。在合理的学科布置下，学生能够在必然的时间内轻松掌握语文学科的知识点，通过实践教学的方式提高自己的实际能力。另外，在新形势下，我们还需要重视语文教学的实际效果，使其与实际生活进行有机融合，最终实现教育资源的优化和互补，为学生地未来发展打下坚实基础。
语文双减心得体会论文题目
语文课程的双减，即减少作文和阅读量，引发了广泛关注和争议。作为学生，我也深感这种改革给学习语文和培养文学素养带来的挑战。然而，在实际体验中，我逐渐发现了这些改革所带来的积极影响。在此，我想分享一下我在语文双减过程中的心得体会。
【第一段：少作文，更注重质量】。
过去，在作文课上，我们经常面临大量的作文功课，不免有些应付。但是，由于篇幅有限，我们忽略了写作思考过程中的深度和质量。现在，在作文减负的背景下，我们有更多的时间来思考一个主题，彻底理解它并构思出精彩的文章。我发现，少作文并不妨碍我们的思考和写作能力的培养，相反，它让我能够有更充分的时间来深入挖掘主题，练习自己的批判性思维，提高作文的质量。
【第二段：少阅读，更注重阅读理解】。
在过去，我们面对大量的阅读任务，常常匆匆忙忙地读完，而没有时间来仔细思考和理解文章。而现在，减少了阅读量，我们得以有更多的时间来深入阅读和思考，而不仅仅是追求速度和数量。通过对精品文本的阅读，我们能够更好地理解作者的意图，感受到文字背后的情感，提高自己的阅读理解能力。这样，我们不仅能够提高自己的审美能力，还能够培养细致入微的思维方式。
【第三段：创新教学方法的探索和实践】。
语文双减还鼓励教师们寻找创新的教学方法，以培养学生的语文素养。在课堂上，老师们开始更注重学生的互动和思辨能力培养，通过开展小组讨论、辩论和写作比赛等方式，培养学生批判性思维和团队合作能力。这样的教学方法不仅能够提高语文学习的效果，还能够增加学生的学习兴趣和参与度。通过实践，我发现这些互动式的教学方式能够激发学生的学习热情，同时也提升了我在语文学科的综合素质。
【第四段：个性化学习的重要性】。
与过去相比，语文课程的双减也为学生提供了更多的自主学习的机会。现在，我们可以根据自己的兴趣和能力选择更多的阅读材料，开展个性化的学习。这样的学习方式不仅增加了学习的乐趣，还提高了我对不同类型文本的理解和分析能力。通过个性化学习，我也更加了解了自己的优势和不足，并能够有针对性地进行提升和改进。
【结论】。
总之，语文双减给我带来了许多意想不到的收获。通过减少作文和阅读量，专注于质量和理解，我们能够深入思考和挖掘主题，提高作文和阅读的质量。同时，创新的教学方法和个性化的学习方式也为我们提供了更多的学习机会和自主发展的空间。这种改革的导向和目标对于培养学生的文学素养和综合素质有着积极的影响。在未来，我期待这种改革能够得到更好的推广和实践，让更多的学生从中受益。
双减语文课堂心得体会
在新时代，双减语文课堂逐渐被广泛实施，其实质是在保持教学质量的前提下，减少学生的负担和过度压力。在这样的教学模式下，我的语文学习收获颇丰，我发现双减语文课堂与传统教学模式的区别不仅在于教育目的上的改变，而且在于教学方法上的不同。接下来，我将就我的学习经历，结合双减语文课堂的教学模式，谈一下我的体会。
第二段：学生自主性强。
双减语文课堂的教学模式突出了学生的自主性。在这样的课堂上，学生可以自主选择把精力放在哪些方面。课堂氛围不再像传统模式那样让人有束缚感。老师不再只是讲解的角色，而是引导学生去思考，探究和实践。在这样的课堂中，学生可以一道题目产生无数个解答。当我们进行交流的时候，互相交流着各自的理解和领悟，这种学习方式的自主性强，使我不再为跟不上老师的讲解而感到烦躁和无措。
第三段：多样性融合。
双减语文课堂的教育理念是多样性融合，这意味着要把一些实用的，有意义的、有价值的东西融入到课堂上，将知识进行融合和拓展。例如，在双减语文课堂中老师会运用一些有趣的课件，不断用实例和逻辑语言来激发我们思考问题的能力，这让我不仅知道了文字的内容，还能深入理解知识的基本意义，这样学习的方式不仅能提升学生的知识水平也能让学生快乐的学习。
第四段：教师与学生的互动。
双减语文课堂中鼓励学生通过课外探究活动来提升自己的兴趣和能力，这些活动既可以独立完成，也可以以小组为单位完成。在这样的课堂中，老师会给我们一定的学习空间，让我们自己去思考与发现问题，而不是刻意要求学生走前面的认知模式，这样的教学方式充分尊重学生，体现出“学会”的教育观念。这样的互动并不仅仅是在课堂里，激励我们通过丰富多彩的活动去学习，这种方式不仅能到达表面的理解，更只能提升我们的综合素质。
第五段：总结。
总之，在双减语文课堂这种教学模式下，我们受到了锤炼和淬炼，不仅能培养自己良好的学习态度和方法，还能提升自己的综合素质，遗憾的是这并不应该是教学领域中个别奇特的事情。尽管双减语文课堂模式还处在试验阶段，但课堂教育的更新换代也需要不断尝试新的思维模式来拓宽教育的维度，促进教育的改革。我相信有机会参加双减语文课堂的学生一定能尝到其中的甜头，获得比传统学习更多的提升和收获。
一年级双减语文心得体会
人生中的第一次才学，是面向广大一年级学生的。在这个阶段，学生们刚刚开始接触语文学习，对于字母和汉字的认识，以及基础的识字、阅读和书写能力都需要逐渐培养和提高。而在国家教育改革的推动下，一年级的语文学科也开始实行“双减”的教学方法。通过我这一年的学习和实践，我深深意识到了“双减”模式在一年级语文教学中的重要性和价值。
首先，在一年级双减语文教学中，重在减轻学生的负担。一年级是孩子们步入学校的第一年，他们需要适应新的环境、新的学习方式和学校生活。特别是对于那些刚刚离开家的孩子来说，他们需要时间去适应新的环境，而不是过早地面对繁重的学业压力。双减的教学方法，在内容上减少了学生需要记忆和掌握的知识点和课文数量；在课时上减少了每节课的时间，使学生们能够更好地保持专注和集中注意力，避免疲劳和厌倦。
其次，在一年级双减语文教学中，注重培养学生的兴趣和阅读习惯。兴趣是学习的最佳催化剂，也是孩子们主动学习的动力源泉。一年级双减语文教学利用生动有趣的教学材料，注重培养学生对语文的兴趣，激发学习的欲望。教师通过讲述有趣的故事、编排精巧的游戏和活动，引导学生们积极参与，提高他们的学习兴趣。同时，通过选择适合学生阅读的课外书籍，激发他们对阅读的热爱，培养好阅读习惯，为日后的学习打下坚实基础。
再次，在一年级双减语文教学中，注重培养学生的口头表达能力和思维能力。语文学习不仅仅是书面文字的学习，更是表达和思考的学习。双减教学模式注重培养学生的口头表达能力，通过有趣的口语练习和互动讨论，让学生学会用语言清晰表达自己的意思。同时，通过提问和让学生讲解课文内容，培养学生的思维能力和逻辑思维，让他们能够理解和运用所学知识，从而提高他们的综合素养。
最后，在一年级双减语文教学中，注重培养学生的写作能力。写作是语文学习的重要一环，也是培养学生综合能力的关键环节。作为一年级的学生，他们的写作能力可能还不太成熟，但双减教学方法的引导下，他们会通过模仿、填写、续写等练习，逐渐提高自己的写作能力。同时，教师还会给予学生充分的鼓励和肯定，让他们对自己的写作有更多的自信和动力，从而激发他们写作的潜力。
总之，一年级双减语文教学给予学生很多的关爱和呵护，注重培养学生的兴趣和能力，让他们在愉快的学习氛围中逐步成长。通过一年级的双减语文学习，我深深感受到了这种教学方法的积极影响和价值，我相信这种教学方法不仅仅适用于一年级，也可以在后续的学习中继续发挥作用。希望未来的一年级学生都能从双减语文教学中受益，享受到学习的乐趣与成长的喜悦。
双减心得体会
为推进学校课程改革，深化落实中央“双减”政策精神，加强教学管理，我校全体教师在校长xxx的带领下，进行了“双减”政策的学习。本次会议以校长解读“双减”教育政策为抓手，以此撬动并加深教师们对“双减”意见的学习与认识，同时也为老师们后续教学工作的进一步优化指明了方向。下面，我浅谈几点认识和体会：
一、减轻学生学习负担。
“双减”是指：减轻学生的作业负担;减轻学生校外培训的负担。具体指：加强“五项管理”(手机、睡眠、读物、作业、体质)，保护学生的'身体健康，并将负担提升到未成年保护法。“双减”政策明确规定小学一二年级不布置书面家庭作业;小学三至六年级书面家庭作业平均完成时间不超过60分钟。这一规定直接体现了“减轻学生过重作业负担”是“双减”工作的指向之一。目前许多学校作业数量过多、质量不高、功能异化、既达不到温故知新的效果，又占用了学生正常的休息、锻炼和休闲的时间。因此，我们要布置分层次、弹性和个性化作业，坚决克服机械、无效作业，杜绝重复性、惩罚性作业，真正减轻学生负担。
二、缓解家长育娃的焦虑之心。
家长群体“望子成龙”的焦虑心态促使学生们苦学不止。……，总会有家长们采取“非正规行动”给孩子们施加学习压力。“一对一”家教所衍生的压力以及所花费的成本，……。因此，实施“双减”政策，家长应当是主要教育对象。一方面，通过全面取缔不正规的不合理的校外辅导手段，……;另一方面，还需要着力净化网络空间与社交环境，消除网上恶意渲染焦虑的负面言论，……。通过营造公开、公平、相对轻松的家庭教育环境，从整体上缓解家长群体的焦虑感。……。还是要依托“家校共育模式”，拓展家校沟通渠道，让家长能参与学校教育，让校方能帮助家长释压。……，避免盲目寻求课外辅导帮助。
三、打造良好的教育生态环境。
“双减”名为减负，但其实远远不止于此。国家担心的是，……，阻碍教育实质公平，挤压学校正常的教育教学时间、内容和价值取向......
双减心得体会
昨天，学习了陈老师的““双减”政策下的有效作业设计”，才让我真正意识到优秀的作业设计能开发学生的智力，让学生更喜欢数学。也使我们一线教师更加坚信：“课堂指向核心素养，课后指向更精准的作业评价，使学习目标与学习评价精准接轨，这其实就是学习过程教学评的有效性”；而作为一线教师作业评价的变革恰是直接显现“双减”效度的关键一环。
对照自己的作业设计，发现学生对数学学习最多就是逆来顺受的被动式学习，时间长了，终会消磨光孩子的学习激情，沦为一种可有可无的事情。这样的学生，进入初中阶段，失去了小学老师的全程监督，很有可能会不适应初中的学习模式而影响学习效果。所以我们得想办法提升学生的数学学习积极性。陈老师的讲座给我指出了一条道路，那就是趣味题和思维题。首先要认识到的就是这些题目的量不多，一节课也就一题而已；其次一点，这些题不要太难，要能够让学生们跳一跳，够得着。这些题目不是如今校外培训班中上的那些特别困难的.奥数题。我们布置的趣味题和思维题，和奥数题的不同之处就是这些题目带有童话色彩，不是那种干巴巴的数学信息，且和本课知识有挂钩。比如陈老师举的例子：圆形池塘里的老鼠和池塘边盯着它的那只小猫的故事。
就是在学习了圆周率的知识的时候的一道趣味题。你看，配合上情境，学生们肯定能学得开心。学生们开心了，学习数学的兴趣不就来了吗？感到很骄傲的是，我自己坚持几年的每日一题，和陈特想到一块去了。当然，在趣味性上，我还要继续寻找合适的素材，提高学生数学学习的兴趣，让孩子不排斥，而是期待数学、爱上数学。
双减的心得体会
学生做作业时间不是越长越好。从研究上来说，完成作业时间在一定的范围之内，时间越长越好。但凡超过了一个拐点以后，学生可能作业做的时间越长，学习效果就越不好。还有作业做到太晚，孩子的体力跟不上，意识越来越差，以及得不到充足的睡眠休息时间，孩子第二天听课也不专心了。为了避免进入一个死循环，我们教师在设计作业时一定要把握好学生完成作业的时间。
作业的分层包含了作业量的分层，作业难度的分层（ab层），我们也可以设计一些让学生自由选择的作业。让学生“自主选择”作业，以此来调动学生的积极性。以及课后作业的布置可以按照日常，双休，长假时间的长短进行设计；根据不同年段学生设计不同的作业类型。
使各个层次的学生做好作业，我们老师要千方百计表扬学生，激励学生独立思考，勇于挑战。采取鼓励激励的方法让孩子挑战更高难度的分层作业，让孩子在这个挑战过程中取得成就感，能够变得更加自信。
设计作业不仅仅是只设计单一的书面书写作业，还可以设计一些有趣的的作业。比如具有游戏性的作业（24点）；制作性的作业，提高孩子的动手能力（时钟，立体图形）；调查性的作业（统计表，统计图）；生活性的作业（人民币，测量）；创造性的作业。
1、布置“一题”研究作业，培养学生探究能力。
2、布置“多解题”作业，培养学生发散性思维能力。
3、布置“题组练习”在对比练习中加深理解，培养学生主动建构能力一题多变，一题多问。
4、布置“变式练习”克服学生思维定式，培养学生思辨能力。
5、布置“操作体验类”的作业。
6、布置“主题研学”作业，培养学生综合能力。以上几点都是很有启发的建议值得我们学习，我们要脚踏实扎扎实实，从生活中寻找数学，数学无处不在。
总的来说，教师在设计作业时要全面地思考作业的相关要素，需要从作业目标、作业时间，作业难度、学生水平差异等全方位进行作业设计，以此来实现作业设计整体质量的提高。在“双减”政策下，教师应该积极探索分层作业、有趣作业、个体差异作业的设计，探索因材施教下的作业设计；教师还要认真批改作业，加强面批面改，做好学生的答疑辅导。
双减心得体会
自20xx年秋季开学以来，我校以“双减”任务落地落实为着力点，深入推进“五项管理”，在提高作业管理水平、提高课后服务水平、提高教育教学质量、加强“五项管理”等方面积极开展了许多积极的实践探索，为学生提供了更为广阔的发展空间，更好地满足了学生个性化发展的需求，促进了学生的全面健康成长。
1、减轻学生作业负担：健全作业管理机制、分类明确作业总量、提高作业设计质量、加强作业完成指导等。
2、提升课后服务水平：落实“5+2”课后服务，形成“作业辅导+兴趣爱好与特长培养”的课后服务模式。
3、提高教育质量：以“三线四环五步”智慧课堂教学模式的推进为抓手，努力提高课堂教学质量和效率；以“立德树人”为根本任务，加强师德师风建设，提升教师职业素养。
（一）手机管理。
1、制定校园手机管理工作制度，明确管理职责，细化管理措施。
2、召开主题班会等形式，引导学生合理使用手机。通过家长群、家长会等渠道，提醒家长严控孩子玩手机，加强对手机的管理，并通过言传身教，在使用手机等方面注重发挥自律守信的示范作用。
3、严格落实不用手机布置作业，不布置需用手机完成的作业。
4、校内设立公共电话、告知家长班主任联系方式，提供孩子特殊情况下的通讯联系需求。
（二）睡眠管理。
1、充分做好宣传工作。制定工作开展计划，给家长下发了一份关于此项工作的致家长一封信，并以班队会的形式，对学生和家长做了此项工作的知识普及。
2、明确学生的上课、睡眠时间要求。早晨上课时间严格把控在8：00――12：00；中午，走读生在家休息，在校寄宿生在生活教师的指导下统一午休；下午上课时间严格把控在13：45――16：25；课后服务把控在16：25――18：00，晚餐后辅导把控在17：10――21：20；要求学生必须在9：30开始睡觉，保证学生的充足睡眠。
3、严把学生到校时间和作业量管控。学生到校时间不早于7：50，严格按疫情错峰时间进行。学校要求所有教师和班级，不得提前到校参与统一的教育教学活动。做好学生的作业量管控，尽量在校内完成，课后作业必须控制在1。5小时内。
4、学校通过家长会、微信公众号、家长群等渠道，宣传充足的睡眠对少年儿童成长的重要性，告知家长保证学生按时就寝。
（三）课外读物管理。
1、学校禁止通过举办讲座、培训等活动在校园内销售课外读物现象，不存在强制或变相强制学生购买课外读物的行为。
2、通过全校师德师风大会，严格管理教师坚决不允许强制或变相强制学生购买课外读物。
3、坚持开展“经典诵读”活动，班级图书角借阅等书香活动，感受读书带来的快乐。
4、家长要鼓励孩子参加各类读书活动，与孩子一起开展亲子共读。
（四）作业管理。
1、制定作业管理制度，科学设计作业。
2、随着课后延时服务的落实，在老师的辅导下，学生在学校能做完大部分作业，课后作业量控制在1。5小时内。
3、教师对布置的作业做到了全批全改，作业批改正确规范，评语恰当。不得要求学生自批自改或要求家长批改的现象，更不能存在家庭作业过量的`现象。
4、学校定期对教师作业批改情况及学生减负情况进行检查。
（五）体质健康管理。
1、学校按规定落实体育和健康课程，开足开齐体育与健康课程，做到7—9年级每周3节，确保不以任何理由挤占体育与健康课程和学生校园体育活动。
2、保证体育活动时间。学校开展预防近视专题培训和宣传教育，学校严格开展眼保健操和课间操，保证大课间体育活动不少于30分钟，在校活动时间不少于1小时。
3、认真开展体育活动。学校每年要召开规定的运动会、跳绳比赛、足球赛、越野赛、广播操比赛、队形队列比赛等一系列的体育比赛活动，培养学生运动兴趣，养成锻炼习惯，并使学生得到充分的锻炼，促进学生的健康发展。
4、做好学生体质健康监测。每学年学校都要按照《学生体质健康监测评价办法》对学生进行健康监测，建立和完善学生体质健康档案。学校并将体质健康监测项目渗透到体育教学中进行训练和练习，让全校学生的健康标准达到整体要求。
四时俱可喜，最好新秋时。强国少年志，筑梦新征程。希望用减出来的时间开展亲子家庭日，用减出来的时间共读幸福之书，用减出来的时间开启艺术之旅，用减出来的时间共享运动乐趣，用减出来的时间体验家务之乐。愿每一位孩子，在“双减”政策的庇佑下，向阳而生、蓬勃迸发，真正享受属于自己的新的成长阶段！
双减心得体会
小学校长关于“双减”政策的心得体会“双减”政策与“五项管理”均是以“小切口”撬动“大改革”。实验小学积极贯彻党的教育方针，坚持以学生发展为本，落实立德树人根本任务，把“双减”作为一项重要政治任务抓紧抓好，多措并举提升校内教育教学质量。一是抓好课堂主阵地，教师上好每一节常态课。做到每节课准备充分、知识储备丰富、能力训练到位，打造充满“掌声、笑声、辩论声”的生命高效课堂，向课堂40分钟要效率，保证学生“吃饱”“吃好”。二是加强课后服务，满足学生个性化需求。学校发挥本校教师自身优势，丰富课后服务供给，开展丰富多彩的德育、体育、美育、劳动教育和科学实践，丰富学生的校园生活，帮助家长解决放学后接送学生的实际困难。三是完善作业管理，深化评价改革。形成并完善学校作业系统，减少作业总量，提升作业质量。同时，探索探究性、实践性、综合性、跨学科作业。看似一个点切入，实则是需要课前课中课后、学校家庭社会，全链条、全过程、全员的系统工程，根本是落实立德树人根本任务，实心实意办好人民满意的教育，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
作为一名教育人，深刻体会到此次“双减”工作是我党为人民服务的`深刻体现。近年来国家大力推进减负工作，但由于社会现象和一些培训机构等的虚假宣传，造成家长焦虑，被裹挟给孩子报补习班，导致校内减负校外增负的现象非常严重。此次党中央关于“双减”工作的决策部署，就是要减轻学生校内作业负担和校外培训负担，彻底治理“校内减负、校外增负”和部分校外培训机构借教育之名侵害人民利益的问题。体现了党中央办好人民满意教育的决心和为人民谋幸福的初心。“双减”政策落地之后，学生们作为教育的直接参与者与受益者，将会有着更好的成长环境，在学科培训乱象得到整治之后，憧憬更多的孩子在艺术、体育、科技等方面展示自己的天赋，激发自己的潜能。
今后，我们要坚持全面贯彻党的教育方针，落实立德树人的根本任务，服从国家大局，努力为培养德智体美劳全面发展的社会主义事业建设者和接班人贡献一份力量。
“双减”心得体会
我是_第四小学四年三班的学生，我最喜欢做的事情就是玩小拼装，尤其是组装各种的车型，汽车、卡车、消防车等等，可是这些在我上小学的时候就被爸爸妈妈给限制了，必须做完作业才能有时间玩儿。我是个住宿生，每周才回家一次，见到心爱的拼装机会少之又少。今天爸爸告诉给我“双减”政策，我心里特别高兴，因为，“双减”政策减轻了我们的`作业总量，我们的做作业的时间减少了，我们的负担减轻了，这样我就有时间玩我的拼车世界了。平时我们扫担当区，大家都拼不上的地垫，我能三下五除二地给拼装上，同学们都说我是拼装高手。我要利用更多的时间去研究拼装，还要抽一些时间把玩拼装的乐趣讲给同学们听，让他们也体会一下拼装的乐趣，让我和大家共同进步。
双减心得体会
“双减”政策实行，孩子在家的时间充裕了，怎么安排？“双减”政策后，怎样让自己的孩子脱颖而出？“双减”政策后，对家长有什么影响？充分思考之后，我竟心生欢喜，其实，这样的政策让家长的角色回归，家长更像家长了。但同时，也需要家长做一些调整。
虽说现在有课后延迟服务，但是下班后就要全心全意照顾好孩子了。不像以前有课外班的时候，孩子下课就七八点钟了，有些家长把孩子送进课外班继续忙工作了，或者去见见好友，逛逛商场。现在不仅没有课外班了，家庭作业负担也减轻了，回家后孩子基本没有家庭作业了，空余时间变多了。这段时间怎样学习？做些什么呢？尤其是小学生自律性还不是很强，还不能对自己的生活有一个很好的规划，更需要家长的指导和帮助了。这就要求家长安排好自己的工作和社交，留出充足的时间陪伴孩子成长。
培养孩子和谐全面发展，不只是关注学习成绩，需要家长不断地学习，更新自己的教育观念。和孩子在一起最重要的是学会如何沟通，形成民主平等的家庭氛围，让孩子既听从家长的教导又有自己的主见。建议家长多读一些教育书籍，像《非暴力沟通》《正面管教》等等，不断提高自己的科学育儿能力。家长要从日常生活中给孩子树立正面的榜样，建立良好的亲子关系，和孩子一起成长。
家庭是孩子成长最重要的场所，家长也是孩子的老师。家长的生活习惯，待人接物的处事方式都将影响着孩子的成长底色。家长要重视学习型家庭建设，陪孩子一起解锁生活新技能，陪孩子一起阅读，引导孩子参加到家庭建设中来，让孩子感觉到整个家庭积极向上、团结协作的力量。家长要善于学习，不断学习，言传身教，让学习能力在生活中落地生根。
以往，家长通过看孩子的试卷和辅导作业，可以了解到更多孩子的学习情况反馈，“双减”政策之后，孩子的作业都是在学校完成的，家长了解孩子学习上问题的机会减少了。哪部分的知识点暂时还没有掌握？还需要提高哪方面的能力？只有跟老师密切联系，了解孩子在学校的学习情况，和老师一起制定帮扶方案，才可以在家里做到有的放矢，重点指导。
“双减”政策落地，很多人调侃拼爹时代正式到来。有网友表示，“拼爹”拼的不是家长的学历、财力，而是家庭教育的理念、素养、水平和维护亲子关系的能力。家庭教育实质是生活教育，核心是让孩子成人。
首先要教孩子学会做人，再是学会生活，最后才能学会学习。“双减”政策的指导思想是要促进学生全面发展、健康成长，家长因此要关注孩子心理健康，保障孩子的睡眠时间，加强体育运动，鼓励孩子拥有艺术、体育类的兴趣爱好。解放思想，更新观念也很重要。
厘清家庭、学校之间的关系和责任，孩子学科学习的事情，放心交给学校，家长则关注孩子的品德行为习惯，为孩子健康成长打下基础。“双减”后多出的课后时间如何安排？这需要家长更高质量的陪伴，游戏、运动、阅读和交流等。
对待孩子要更有耐心，同时要提升自己与孩子相处的能力，不能动不动就起冲突。要重点培养孩子的学习习惯。良好的学习习惯包括责任心、主动性、自制力和时间管理能力，这些都需要家长在平时的教育中培养渗透。
例如，让孩子明白学习是自己的事情；家庭作业要定时、快速、限时独立完成，注意书面清洁程度等。还要培养孩子的生活能力。生活能力是学习能力的前提，生活习惯是学习习惯的基础。在家中，要让孩子参与家务，在学校，鼓励孩子参加劳动；学会自己的事情自己做。在这样的劳动过程中，既锻炼了孩子的自理能力，又培养了孩子的责任心。最后，家长要和教师协同，培养孩子的学习能力，包括怎么复习、纠错、总结归纳等，这些专业性问题，可以多向老师请教。‘双减’政策落地后，家长要不断加强自身学习，了解孩子成长规律，提升家庭教育素养与能力，这才是最好的家庭教育。
家庭教育、学校教育及社会教育构成了教育的有机整体。“双减”政策让家长角色回归，从而也让家长面对新一轮的挑战。家长到底应该做什么、怎么做？给家长们三条建议：
好习惯的养成离不开外力的推动，最终会达到从被动到主动、从他律到自律的转变。学习成绩好的孩子，大多具有良好的学习习惯，而良好的学习习惯又与优秀的生活习惯息息相关。例如拥有良好的阅读习惯能有效促进思维的发展，而好的运动习惯则能有效促进注意力和专注力的提高。
又如优秀的劳动习惯能帮助孩子确立正确的三观，培养责任感，提升独立能力，而参与家庭生活的习惯有助于培养孩子的公民意识以及对家庭的责任感。
建议家长和孩子将每个学期按不同的维度（如时间）分割成若干个学习阶段，制订相应计划。一份好的学习计划应同时具备以下三个条件：家长和孩子一起商量制订完成，这样不仅可以有效避免目标过高或过低的情况发生，也能促使家庭内部在学习问题上达成统一。
二是具体可操作的，如每天英语朗读半小时，两天完成数学练习一章节等，过程具体可操作，家长的监督也就更有效。
三是必须写有自我鼓励和家长鼓励的话语，彰显孩子自己的决心，鼓励孩子坚持前行。
“双减”政策刚公布，武进区清英外国语学校三pyp班学生家长侯娜瞬间感觉到“松了口气的窃喜”。她说，作为当代家长，处在“赢在起跑线”的大环境里，没有坚定的内心，很容易被影响。而‘双减’就像重启开关一样，强制暂停我们的焦虑和迷茫，给我们重新思考的机会，想想对于祖国和世界的未来，究竟什么才是最重要的？作为“80后”家长，侯娜深深地感受到，处在瞬息万变的科技时代，孩子们的未来变化不是父母所能够掌控和想象的。他们更需要独立的思想和时代主人翁的责任感，所以我们不能用我们的经历来要求和培养我们的孩子。“双减”之后，孩子的空余时间增加了，侯娜也说起了自己的打算——用以前忙于补习班的周末，和孩子一起运动、一起游戏亲密亲子关系；把以前充斥着补习班的“假期”变为真正的假期，在疫情结束后来一场实地丈量世界的旅行。
学习做个合格父母，父母也都是第一次做父母，在对于孩子的教育方面很容易走入误区，做出一些不正确的行为，影响孩子的发展。孩子们需要家长的支持，而不是打骂。无论工作多忙，家长下班后一定要关心孩子，询问一下今天在班里新学了什么、有没有交新的朋友等等。在孩子遇到挫折的时候，多去鼓励孩子，教会孩子克服困难。在孩子得到进步的时候，也要及时表扬，帮助孩子增加信心。
只有这样，孩子才不会盲目自大，也不至于自卑。家长和老师都是为了孩子好，应该彼此配合。比如老师布置的作业，家长不要随便去质疑，要监督孩子按时完成。老师发布的注意和要求也要积极配合。家长是孩子的第一任老师，如果家长本身素质就很低，容易生气、辱骂别人，那么孩子在潜移默化中也会形成一些坏习惯。因此，要想做一名合格的家长，就要努力提高自己的素养，做孩子最好的榜样。家长们要给孩子们苹果可以砸到头上的时间；给孩子们可以仰望星空的经历；给国家和学校让教育回归本质的机会。家长和学校各司其职，家长全身心地陪伴孩子的成长，这也将成为孩子们应对未来制胜的法宝。
年双减心得体会
今年的高考作文题目是“年双减”，对于我们高中生来说，这个话题实在是太熟悉了。每到年底，我们都会感受到年末的紧张和压力，为期末考试，为升学压力，为未来发展压力，而年双减，就是在这样的背景下提供给我们的一种缓解压力的方式。
今年，我参加了年双减活动。在这个活动中，我养成了早睡早起的好习惯，并且在空闲时间里拓展了我的爱好，例如学习一些乐器，阅读好书等等。我认为，年双减活动最重要的一点是让我们的心情变得更加舒畅，让我们更好地调整自己。
在这个活动中，我收获了很多。首先，我认为年双减使得我在生活方面更加有规律。按时睡觉，按时起床，可以让我保持健康的生活方式。其次，我发现以前空闲时间太多的原因是我缺乏自制力，年双减给我创造了一个机会去弥补我这方面的不足。在我自主安排生活的过程中，我逐渐意识到自己的生活可以有更多精彩的部分。
不过，我也认为年双减活动需要我们有毅力和决心，果断克制自己，而这对于我来说是一件很难做到的事情。比如我曾经放弃过次要任务，因为它并不必须完成，可是当次要任务堵塞了我的精神空间，它就起到了与压力同等的负面因素。
在这个过程中，我们可以从转移注意力的角度来看待它，比如我借助音乐和阅读来缓解学业带来的压力，并且这样做也让我养成了自己的爱好。当我们对生活态度积极，闲暇时间充实时，自然就会产生对生活的热爱，让我们在繁重的学业下也能拥有一个更充实的年华，这也是我们在年双减中从生活中阅览而生的感悟。
总体而言，年双减是一个有意义的活动，它激发了我们生活的激情和自我意识。我相信，果敢地调整生活方式，充实了精神能量，每一位学生都能在年减双中达到全新的人生高度。