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双减政策下父母心得体会
第一段：引言及背景介绍（200字）
随着中国社会的快速发展和经济的繁荣，人们的生活压力也逐渐增加，特别是家庭生活中的重担越来越多。为了缓解家庭压力，政府逐渐推行双减政策，减轻家庭负担。而在这个过程中，父母也有了许多心得体会。
第二段：减轻经济负担的体会（250字）
双减政策的一个重要目标就是减轻经济负担。在过去的日子里，为了追求更好的生活，父母们常常不得不加班加点，甚至有时候要同时兼顾多份工作，以换取更高的收入。在双减政策的推行下，父母可以选择减少工作时间，将更多的时间用来陪伴孩子和家人。这不仅让父母们在工作和生活之间找到了更好的平衡，也减轻了他们的精神压力。
第三段：减轻家务负担的体会（250字）
除了经济方面的减轻，双减政策还意味着父母们可以减轻家务负担。过去，父母们常常要早出晚归地工作，回到家里之后还要做大量的家务，既疲惫又忙碌。现在，减少工作时间意味着父母们有更多时间专注于与孩子的互动，可以一起做饭、打扫卫生等家务活动，让家庭更加和谐和温暖。双减政策让父母们有更多的机会与孩子共同成长，这无疑是一件值得庆幸的事情。
第四段：加强亲子关系的体会（250字）
父母亲与孩子之间的互动对于孩子的成长发展非常重要。然而，过去的社会压力常常让父母们无法专心地陪伴孩子。在双减政策的推行下，父母们的工作时间减少，他们可以有更多的时间和孩子一起参与活动，聆听孩子的心声。这种亲密的互动不仅促进了父母与孩子之间的感情交流，也对孩子的心理健康和人格发展产生积极的影响。父母们的体会是，通过与孩子共度更多的时间，他们有机会更好地了解孩子，建立更紧密的亲子关系。
第五段：家庭幸福感的体会（250字）
在双减政策的实施下，家庭幸福感也得到了明显提升。父母们有更多的时间陪伴孩子和家人，家庭的凝聚力得到了加强。而父母们的精力得到了恢复，能够更好地应对生活中的各种困难和挑战。当家庭成员之间的关系更加和谐和融洽时，家庭的幸福感也会因此而增加。父母们对于双减政策的体会是，通过减轻经济和家务负担，他们的家庭生活更加幸福、安定和美满。
结尾（100字）
双减政策为社会带来了很多正面的影响，而父母们在实践中也有了许多宝贵的体会。通过减轻父母的负担，帮助他们更好地与孩子互动，双减政策为家庭创造了更好的生活环境。在未来，希望政府能够继续推进双减政策的改革，为更多的家庭带来更多的幸福和福祉。
双减政策家长心得
一、凸显学科育人功能
（一）遵循教育规律，彰显体育学科价值。
语文、数学、英语等文化课程，体育、音乐、美术等体育美育课程，分工不同，但育人效能一致——培养德智体美劳全面发展的新时代少年。“五育并举”的要求，既是办学目标，又是育人过程，只有积极发挥所有学科的合力作用，久久为功，新时代少年的培养任务才能落实落细。
（二）着眼学生健康成长，体育学科勇挑重担。
校内校外连轴转，周内周末不停歇……过重的课业负担严重损害儿童和青少年的身心健康。所以，必须落实“双减”，让孩子们尽享成长中的快乐。体育与健康就是着眼学生身心健康的一门课程，“文明其精神，野蛮其体魄”，因此它在涵养学生素质、培养学生体质方面义不容辞。
（三）保障学生休息权利，体育锻炼恰逢其时。
休息是个宽泛的概念，只要有益于身心放松的方式都属于休息。青少年正处于身体发育的关键时期，恰当的体育活动有助于孩子们健康成长，正所谓“劳逸结合”。
二、“双减”之下艺体需“双增”
中小学落实“双减”，除了在课堂、作业方面做“减法”外，还要在课后服务等课外拓展上做“加法”，努力提高课后服务质量。“充分用好课后服务时间……为学有余力的学生拓展学习空间，开展丰富多彩的科普、文体、艺术、劳动、阅读、兴趣小组及社团活动。”《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》明确了课后服务的内容，为学校开展此项工作提供了遵循，需持续推动涵盖艺术类、体育类、劳技类、等领域课后服务，帮助学生学会1至2项艺术技能，让学生掌握1至2项运动技能。不定期组织学生开展形式多样的文体活动，利用课间活动和课外集体体育锻炼时间，开展规范的、内容丰富的、形式多样的体育活动，加强大课间、广播操、跑操的管理，保证学生每天锻炼时效和收获。
落实“双减”工作，需要多方协同配合、统筹推进。体育教师要积极融入“双减”工作之中，努力提高体育课堂教学效率，并为学生们的课后生活提供更多有益的帮助。用自己的专业技能帮助孩子们更好地加强体育锻炼，为学生健康成长赋能，为推动学生文化学习与体育锻炼协调发展赋能，为构建德智体美劳全面培养的教育体系赋能，为“双减”的落实奠定重要基石赋能。
双减政策下父母心得体会
双减政策（即减轻作业量、减少考试）作为教育改革的一项重要举措，已经在我国全面推开。而作为家长，对于这项政策的实施，我们是有着独特的体会和理解的。这篇文章将围绕双减政策下父母的心得体会展开，探讨这一政策对家庭教育的影响和启示。
第二段：缓解竞争焦虑
众所周知，中国的教育竞争压力一直都很大，家长普遍担心孩子在激烈的竞争中落后。双减政策的实施有助于缓解竞争焦虑，让家长们能够更加放松地与孩子相处。减轻作业量和考试次数，让孩子有更多的时间去拓展兴趣爱好、锻炼身体和与家人共处。这样的政策让我们意识到，教育不仅仅是为了冲击成绩，更是为了培养积极健康的个体。
第三段：重塑亲子关系
在过去，由于学业的压力和繁重的作业量，父母与子女之间的沟通往往是片面的、功利的。然而，双减政策的实施改变了这个现状，让我们有更多的时间与孩子进行真正意义上的交流。父母不再以成绩为唯一标尺，而是更加重视孩子的全面发展和个性的培养。我们开始从孩子的角度出发，尊重他们的意愿和选择，培养他们的独立性和自我管理能力。这样，亲子关系得到了重塑，父母和孩子之间的相互理解和支持变得更加紧密。
第四段：培养自主学习能力
双减政策的出台意味着以往的传统教育模式已经开始转变，强调的是培养学生的自主学习能力。而作为家长，我们是这一转变的直接参与者和见证者。我们看到通过减轻作业量和考试频率，孩子们开始主动地寻找学习的动力和兴趣。他们不再只是机械地做题，而是真正理解知识、运用知识。这让我们认识到教育应该是一种自主、主动的过程，而不是被动教育的结果。我们也在尽力培养孩子的自主学习能力，鼓励他们发现问题、解决问题，不断进取。
第五段：塑造积极心态
最后，双减政策的实施也在帮助我们塑造积极的家庭教育心态。过去，我们很容易因为孩子的成绩起伏而情绪波动，甚至陷入自我追求完美的泥沼。然而，随着双减政策的推行，我们开始更加注重培养孩子的兴趣和能力，理解到成绩只是教育的一部分。我们开始关注孩子的整体成长和发展，更加注重培养他们的创新思维和解决问题的能力。这样的转变让我们从追求结果转向了追求过程，开启了积极的家庭教育心态。
结尾段：总结
双减政策的实施为家庭教育带来了新的思考和启示，让我们意识到教育不仅仅是冲击成绩，更是培养积极健康的个体。我们应该缓解竞争焦虑、重塑亲子关系、培养自主学习能力和塑造积极心态。这样，我们才能为孩子提供更好的成长环境，让他们快乐地成长，充分发展自身潜能。
双减政策心得体会
7月15日，对于义务教育阶段，乃至整个教育界，甚至整个中国家庭，社会而言，”双减”一词当之无愧地成为本年度焦点。
和成千上万普通的家长一样，对于“双减”，我一面欣喜着孩子们终于可以从过度的学业压力中解脱出来，一面又担心，这样立竿见影地迅速减负会让尚不懂事的孩子因此荒废学业，在本该努力，本该奋进的年纪里选择安逸，白白蹉跎大好华年。
可当听了河南省推进“双减”政策落实家庭教育系列讲座之后，恍然发现：自己的矛盾，担忧倍显多余。现就观看系列讲座，谈几点自己观后的感受：
第一，诚如杨雄所长讲的：双减政策并不是我们国家要改变什么，而是要回归到我们五育并举的教育方针，双减并不是要改变，而是要回归，让我们学校教育回归本位，让我们的家庭教育回归生活。我之前也一直执拗地认为教育就是筛选人才。和大多数家长一样，我也有着浓重的名校情节，有着极强的“望子成龙，望女成凤”的心理，听完讲座，深切体会到，比金榜题名更重要的是要让孩子健康成长，让孩子以学习为载体，而学会更好的去生活，去适应未来，在学习过程中养成良好的习惯，以便在成年进入社会后，成为一名合格的公民。而在孩子的养成教育方面，家庭教育和学校教育是相提并论的，甚至于，家庭教育扮演着更为重要的责任。深感肩上有着一份沉甸甸的担子，而我也将努力改变自己，争做新时期合格的学习型家长，陪孩子终身成长。
第二，义务教育阶段“双减”不仅是要减轻学生的课业负担和校外培训，更是要减轻家庭的养育焦虑。双减绝不是一减了之，也不是可以完全“躺平”。
双减政策后，有些要降维，有些则要升维。作为孩子的监护人，父母，我们要让孩子学会风险管理，提升隐私保护、心理弹性，加强生命教育，要培养孩子孝敬父母，热爱劳动，欣赏美的能力……降低在刷题抓升学考试方面的焦虑，现在孩子，常常因为抓功课，而变得心理脆弱，作为家长，我要努力在自己孩子的生成教育，生命教育，生活教育方面下功夫，在引导孩子的同时提升自己。
正如一本书的书名一样，好妈妈胜过好老师，在今后的时光里，我会不断地学习教育知识，更新教育理念，陪孩子终身成长的同时，成就一个终身学习和成长的自我！
面临双减政策心得体会
双减政策是指中国政府近年来推行的减少课外负担和减轻学生过重学业负担的一系列改革措施。这一政策的出台引起了广泛的关注和热议，对于改善学生学习生活、促进学生全面发展具有重要的意义。面临双减政策，我深感其对当代学生的影响，同时也积累了一些心得体会。
第二段：减轻学业负担的效果
双减政策通过减少课堂作业、取消一些学科的考试、减少学科考试的频次等措施，有效地减轻了学生的学业负担。作为受益者之一，我深感这一政策的效果。以前，每天回家后要花费大量的时间做各科目的作业，有时会给我带来很大的压力，但现在，家里的作业量明显减少了，我有更多的时间去参加各种兴趣班或者进行一些身心健康的锻炼活动。这不仅使我更加喜欢学校生活，同时也提高了我的学习效果。
第三段：促进学生全面发展
双减政策不仅减轻了学生的学业负担，更重要的是为学生提供了更多的机会参与其他活动，促进其全面发展。以前，由于时间安排紧张，我很少有机会去参加社团活动或者户外运动，而现在，我能够参加感兴趣的活动，例如学校组织的冬令营、夏令营和研学旅行等。这些活动不仅可以让我结交更多的朋友，还能够拓宽我的眼界，提高我的综合能力。双减政策为我提供了更多展示自己的机会，让我更加全面发展。
第四段：建立合理的学习计划
面临双减政策，我们学生也需要主动适应新的学习模式，建立合理的学习计划。减轻了学业负担不意味着学生可以松懈，相反，我们要更加自觉地安排时间，充分利用自习时间，提高学习效果。我发现，制定学习计划可以帮助我更好地规划学习任务，避免拖延和浪费时间。双减政策提醒我们，学习是一个长期的过程，需要我们有恒心和毅力，不能因为负担减轻而放松。
第五段：充分发挥兴趣爱好
在双减政策的背景下，学生有更多的时间去发展兴趣爱好。我们可以选择自己感兴趣的活动，例如绘画、音乐、舞蹈、体育等，通过参加各种兴趣班或者社团活动，充实自己的课余时间。我发现，兴趣爱好不仅可以让我放松身心，提高个人修养，还能够培养自己的创造力和思维能力。通过充分发挥兴趣爱好，我能在学习之余找到更多的快乐和成就感，提高自己的综合素质。
总结：面临双减政策，我们学生要主动适应变革，积极发挥所长，合理安排时间，充分发挥兴趣爱好，增加与同学交流与沟通的机会，更好地促进自身发展。双减政策的出台是为了让学生更加快乐地学习，更好地发展。我们应当珍惜这一改革机遇，努力成为全面发展的人才，为国家的发展贡献自己的力量。
初三双减政策
中秋过后是国庆，三天假后，接下来很快就是七天假，说起来很美好，其实还是一个字——忙。
因为调休，这周的周末就只有一天，周五放学回家，周六就得返校，赶着上国庆放假冲掉的课。庆幸的是，这周的周末作业就只有一篇周记，也不知道其他各科老师是不是忘记了，还是故意选择让我们放松一下。
怎么可能放松呢?一回到家里，我便开始洗澡，接着吃饭、穿鞋，一气呵成背上书包。什么?你问我为什么这么急?这是要去哪里?实不相瞒，去课外辅导机构补课。
自从“双减”政策一下来，课外辅导机构只能在周一到周五上课，周六上课就违规了。乍一听上去，这政策还真不错，但你可知道，我是全宿生啊，明年就要中考。周一到周四都住在学校，没办法，只好周五一放学就跑出去补课。
我上初三，正好碰上双减，“减”的真不是时候啊。
初三双减政策作文27月24日，中共中央办公厅，国务院办公厅发布了“双减”政策。所谓“双减”就是一减学生的作业，二减教培行业。
首先，“双减”政策出生的原因与诸多因素有关。
其一，中国的教培行业过度“超跑”于学校内容，导致课堂上认真听讲的学生人数大幅减少。“让孩子赢在起跑线”的观点已经泛滥，那些没有上过补习班的学生，成绩普遍靠后，导致了教育的不公平性。同时补习班加重了学生的课业负担，甚至才六年级的学生，其桌上的书也堆得像小山那么高，这严重危害了学生的身心健康。
其二，中国人口老龄化加剧，从而导致劳动力短缺。而如今的年轻人不愿从事体力劳动，如果让此现象继续发酵，土地将无人耕种，高楼将无人建造，百姓的衣食住行必将得不到根本保障，国之根基必将被动摇。所以“双减”减的也是梦想成为白领的人，加的是蓝领行业的人，这也是一项促进国家基础产业得到稳定与发展的国策。
“双减”政策一落地，在社会上也引起了轩然大波，可谓是”几家欢喜几家愁”。
“喜”的是一些没有上过补习班的成绩较差的学生，因为他们有了更为公正的教育环境。但有点仍需注意，“双减”政策不能杜绝补习班，在周一至周五的工作日晚上学生仍然可以进行补习，甚至有家长会请家教来“一对一”辅导自己的孩子。总而言之，“双减”只是保证了相对公平的教育环境，而不是绝对的。
“愁”的有两类家庭。一类是补习班从小补到大，从来都是被老师“牵着鼻子走”，导致了缺乏自律与自主学习能力的学生家庭。他们一旦减去补习班，学生成绩必然会一落千丈。第二类家庭则是家长的文化水平不高者，他们难以辅导孩子的作业，而学生本身的独立学习能力若不高，必然会导致作业错误率高，成绩下滑。
“双减”政策的实质有三点：
第一，筛选一些有自律性，自主学习能力、创造力强的学生进入大学深造，进而成长为真正优秀的研究型专业人才。
第二，减轻学生作业负担，使学生不再成为“书呆子”，而是全方面发展，注重素质教育，从而提高学生总体素质水平。
第三，保证教育的公平性，全面提高学校的教学质量。
时至今日，网上仍有不少对“双减”政策存在质疑，很多网友认为“双减”没有减到实处，中考与高考这两大关门仍没有减，所以家长的焦虑仍是存在的。这次“双减”也给我们中学生敲响了警钟。首先是要注重课堂、专心于课堂听讲、专注于课堂活动。其次是我们要培养自己的自主学习能力、增强自律性。最后是提升自己的体、美、劳等素质能力。
“双减”政策已是弦上发出的箭，必将成为国之大计，也是国家在教育事业上跨出的一大步。
初三双减政策作文37月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，标志双减政策正式落地。对此，我持中立态度。
“双减”无非是减轻学校作业，整顿校外培训班。减一个，自是皆大欢喜，但两个同时减，便有过犹不及的意味。举众皆知学生们在接受了老师在学校课堂上传授的知识，是必须要有一定量的习题助以巩固深化所学。“学而时习之”，就算是下载到了电脑里的软件，也得用啊!现在作业少之又少，大多数学生在学习上所用时间比例骤降，成绩是紧随其跌。
同时，部分网民也担忧校外培训市场缩小会对教育公平产生影响。这也不是杞人忧天，比如说，培训班名额只有一个了，我家出3000元你家出800元，谁能上?答案显而易见。所以说“双减”或许会很大地降低中国群众的普遍受教育的程度以及文化人的比例。
但是对于国家来说，“双减”是大有裨益的。现在国家人口基数近占世界1/5，资源供给严重不足，于是“计划生育”成为基本国策，但福祸同行，我国老龄化问题显著，祸不单行，劳动力短缺的问题便随之而来，特别是蓝领的缺失，使社会生产劳动力面出现裂缝，亟需弥补。而目前已长成的九零后们从小就被以长大“当白领”的.思想所左右，自然不乐意顶着烈日当蓝领了!现而今，在“双减”这个大哥的号动下，高中录取率降为50%，并且取消高中生重读机会。这表明现在的大学选拔出来的都是自律性强的高端技术人才，是镇国之栋梁!而筛掉的则是一批对社会生产贡献不大却坐在空调房中的“白领”。
“双减”还能让教育“返璞归真”，从根本上解决教育短视化、功利化等问题，促进学校提高课堂教学质量。
在“双减”的大背景之下，中学生们需要保持头脑清醒，它不是给大家尽情玩乐的保护伞，而是一根抽打我们高度自律，更高效听课、完成作业的策鞭。课堂认真听讲，课后高度自律，成为影响我们今后人生方向的重要标码，所以无论何时中学生都应做好自己，“双减”的长鸣钟振聋发聩，同学们，应该努力、自律起来了!
初三双减政策作文420__年7月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担的意见》，标志着“双减”政策正式进入落地实施阶段。“双减”主要减轻学生两方面的负担：一是在校作业负担，二是校外培训负担。此政策的实施，给学生、家长、学校三方面带来了不小的影响。
一为学生方面。学生本可以在校外培训机构上课，又有老师布置的各科作业，如今“双减”政策的实施使学生“课”无法上，作业无需写，让学生们减轻了不小的压力。但这也容易让学生产生消极懈怠的心理，让一些本就成绩不好、学习态度不积极的学生有了“偷懒”的机会，成绩不错的同学也可能因作业任务减少而将空闲的时间交给游戏。这并不利于学生们的身心健康发展。当然，自律的学生另当别论，反而可能会因“双减”政策的实施更加自律学习，此须视特殊情况而定。
二是家长方面。“双减”政策给家长们带来了不小的影响。消极懈怠的同学成绩下滑，自律好学的同学成绩上升，两者差距会随着时间的增长变得越来越明显，便会出现严重的两极分化，家长们自然也将越来越焦虑。没有了学校的作业负担和校外的培训负担，家长们为了不让自家孩子落后于他人，会给学生制造家庭中的学习负担，比如在家中“一对一”聘请老师为孩子补课、刷题、批改作业，如此“双减”政策的实施不但不能减轻某些学生的学习负担，反而增加其负担，也给家长们增添了经济负担。只要“千军万马过独木桥”的高考政策不改变，“不让孩子输在起跑线上”这一观念就不会自行消失。
三则学校方面。“双减”政策的实施虽然限制了学生在校外培训，能将学习重心放在学校里，但同样也限制了学校老师布置的作业量，使老师不能更全面地了解学生的学习情况，也会导致学校整体教学水平下降，升学率也随之降低。这样也会让老师们陷入焦虑之中，每天更加操心学生的学习状况。但另一方面也确实减轻了老师的负担，可以少批改作业，有了更多的私人空间，让老师可以将生活融入工作之中。
“双减”政策给三方带来了不小的影响，而国家实施的终极目的是从根本上解决短视化、功利化等问题，全面提高学校教学质量，减轻学生负担及实施教育均衡公平发展。但以目前情况来看，“双减”政策并没有达到理想的目的，反而打破了以前较为平衡的教育状态，让学生学习方面阶级分化严重，不利于国家培养人才，校外培训机构市场的萎缩也可能会对教育公平产生影响。
“双减”政策需要经得起时间的考验才能够真正地在中国实施，其效果让我们拭目以待。