心得体会是在个人学习或工作中对经验、思考和感悟的总结和归纳，它可以帮助我们更好地理解和应用所学知识或经历的经验教训。以下是一些经过精心挑选的范文，每篇都是作者用心思考和总结的成果，希望能够给大家带来一些新的思考和启发。
参加老年护理培训班心得体会_老年护理培训参加反思和收获
老年护理是老年社会福利的重要表现形式，老年人的社会保障一直是各国社会保障制度的重要组成部分，并受到社会各界的广泛关注。参加老年护理培训班也培养了不少人照顾老年人。下面是本站带来的参加老年护理培训班。
心得体会。
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这次有幸参加浙江省老年护理新动向学习班，这次学习内容丰富，观点新颖独特，让我开阔思路，增加临床护理理论，拓宽了知识面，同时对老年护理发展充满了信心。
我国已进入老龄化社会,面对庞大的老年群体,如何延缓衰老,提高其生命质量,实现健康老龄化,已成为全球关注的社会问题,也对高等护理教育、护理工作者提出了新的课题。
在这次学习中让我感触最深的是南京军区杭州疗养院老年科主任医师葛炜的专题讲座，他用生动精炼的话语道出了老年保健的关键所在。
一、懂得1个重要，即要始终清醒地懂得人这一辈子健康最最重要，1、要明白：健康是1，其余的一切都是1后面的0，前面的1没有了，后面的0再多也是0。2、要强调：身体是一切一切的载体，健康是一切一切的基础。他还说到带病坚持工收集整理作是领导最不应该做的事，他强调再忙也要照顾好自己;越忙越要照顾好自己;对自己不负责就是对家人不负责。
二、明确2指标，就是要明确判断自我保健好坏的2个指标：心情要快乐，行为要健康。
三、强健3最佳，即强健的最佳方法是预防;强健的最佳制度是个人负责制;强健的最佳途径是脑途径。途径有很多，比如嘴、手、身，但这些都不是重要的，通过脑子，才可以更改观念，转变态度，掌握新知识。
四、知晓4个圆圈，健康是4个圆圈(即所谓大健康，包括生理、心理、社会、道德健康)，而且一个都不能少!其中心理健康最最重要，也最难做到，这也是我们老年护理的难点，但一定要努力去做到。
五、坚持5个策略。
1、一定要学会合理膳食，记住4个吃：每天吃：牛奶、大豆及其制品;多吃：蔬菜、水果和薯类(薯类是蔬菜之王，它所含的纤维能降低之类吸收，促进肠蠕动，预防直肠癌。吃一个地瓜，就像吃了物理扫把。);经常吃：适量的鱼、禽、蛋、瘦肉;少吃：肥肉和荤油。水，要喝足!每天10杯水(200ml一杯)，就当浇花一样，按时间排着喝水，清晨慎补水，餐前补水最养胃，多喝看不见的水。要求做到少吃一点，吃好一点，吃杂一点，吃清淡一点。
2、一定要坚持天天运动，大力提倡和推广《1-3-5-7》运动方案或锻炼法：1即指每天至少运动1小时;3即指每次至少运动30分钟;5即指每周至少运动5次;7即指运动后的安全脉搏：170-年龄。平时生活要管住嘴，勤动腿。
3、一定要做到戒烟限酒，who的忠告“大量饮酒最伤肝，喝醉一次酒近似于得1次记性肝炎”。所以戒烟什么时候都不晚，酒越少越好。
4、一定要拥有阳光心态，要永远保持积极、乐观的健康心态来观察事物与人生。有这么3句至理。
名言。
：在这个世界上，没有过不去的事情，只有过不去的心情;就世界上的所有问题而言，对于问题的看法，远远比问题本身重要;人这一辈子，最重要的是要有良心，这里讲的所谓“良心”，乃“良好心态”也。
5、一定要早防早治，理由是有些病你不防是一定会得的;时间是最好的药物。
老年人如何做到年高而不老、寿高而不衰，让快乐的音符贯穿整个晚年生活呢?即“动”、“仁”、“智”、“乐”。“动”，就是多运动。运动不仅延缓衰老，生物学家研究证明，人的肌体“用进废退”，因此，老年人应加强身体的适度锻炼，循序渐进，持之以恒。“仁”，就是心地善良，待人宽厚。对他人不幸遭遇的同情与援助可以提高自身的免疫机制。
这次学习本人受益良多，感谢医院领导给我这次学习机会，我将把所学知识用在以后工作中，更好为老年病人服务，也为我院创建三级甲等医院贡献力量。我们常说：老年医学是夕阳工程、朝阳产业，愿我院老年科业务发展有更加辉煌的明天。
近日,我有幸前往广州繁华大都市参加老年专科护理实践培训班,虽然短短几天学习时间受益非浅,出发那天是台风“巨霸”来临,我们老年科六人同行冒着风雨来到广州，广州旧城区及郊区受灾比较严重……。
这次老年专科护理实践培训班有来自五湖四海几十个单位,老师耐心讲课.而且理论结合临床,整个会议厅只听到老师讲课的声音，学员们采用不同方式记录知识.那怕错过一点点精髓,在课堂上老师与来自五湖四海的学员交流,学员把自己的疑问及经验与老师交流,老年专科护士的老师把国际性的知识带到课堂上,使我们开阔视野.更新知识.转变观念。
让我把几天所学知识与大家一起分享。
吴杏尧老师所讲的《20xx年老年专科护理十大安全目标解析》那一节,是本年度《老年专科中期评估考核》其中一项，结合本院的老年科大多数是老年痴呆病人,病者服完药后，一下就忘记了,老师在课中重点提到对认知障碍、记忆力衰退的患者发药时需笫三者在场,落实双人核对制度,避免不必要纠纷。
魏娟老师讲授的《老年尿失禁患者的尿管护理》尿管的气囊处理。采用香港的方法,气囊的大小一般使用5--10ml的无菌水,为什么不使用生理盐水呢!因为生理盐水会生成结晶.造成堵塞.拔尿管时气囊不能抽尽而损伤尿道口。通过这堂课使我受益非浅,结合我院老年科多数用无菌生理盐水打气囊和膀胱冲洗,一般7—14天拔出的尿管都有不等的结晶在气囊部粘附,造成尿道口损伤,还引出尿液有沉淀物.经常堵塞尿管,频繁膀胱冲洗和导尿,不但增加患者痛苦.还给患者带来经济负担,增加护士的工作量。特别前列腺增生患者,拔尿管难度增加,强拔尿管增加患者痛苦.损伤度增大,造成再导尿成功率下降。另外漏尿的原因与处理,我们老年性患者漏尿经常发生,我们的误区凡是漏尿只有一个原因.是老年性患者弹性差反复导尿造成尿道口松弛,部分护士使用大一号尿管.气囊在10—20ml生理盐水等处理。
香港方面的处理不主张大号尿管.大气囊,因为舒适度差.导尿困难.大号尿管不一定就有大的开口,在男性病人易引起尿道压疮造成囊肿和狭窄,气囊越大越增加对膀胱的刺激,反复的牵拉更易对膀胱颈造成损伤,气囊大增加残余尿,增加感染机率和漏尿,一般选用尿管在12/14号.气囊5—10ml无菌水,尿中有沉淀物如碎片.颗粒用14/16号,血尿或尿中有血凝块才考虑使用18号。膀胱冲洗使用呋喃西林一周一次.有沉淀物2—3天一次.血尿每天一次。
短短几天，老师们把我们带到香港老年专科护理，让我们分享香港先进的专科护理知识。风雨虽大，但阻挡不了我们学习的热情，为了能把握更多的学习时间和与老师有更多接触机会，我们早早就去排队等候开门抢占座位。最后感谢医院领导给予我这次学习机会,我会把所学到的知识灵活运用在临床上,更好为患者服务,为创三甲医院出一分力量。
我有幸能和梅姐、阿欢、阿丽等六人于9月14号参加了为期四天的《老年专科护理实践培训班》。这个培训班内容丰富、观点新颖独特，让我开阔思路，增加临床护理理论，拓宽了知识面。同时对老年护理发展充满信心。
让我记忆深刻和倍受鼓舞的是老年医学研究所黎明主任护师讲的《老年病人的需要与护理服务》。她用生动的语言向我们讲述了老年病人的需要、老年病人护理服务的技巧和方法，展望将来老年人需要的服务发展方向使我对老年护理事业充满无限的希望和憧憬。她把老年医学比作是夕阳工程、朝阳产业，而老年护理和康复则是朝阳产业中最需要、最实惠的阳光。她说我国已经进入老龄化社会，只要我们给自己定好位，那我们的老年护理事业将是无限光明的。听她这话让我振奋人心，让我看到了我院今后发展的前景和方向。她给我们详细地阐述了老年病人护理的五大原则：加强情感沟通原则、细心观察老年病人日常生活规律变化原则、避免过度呵护的原则、身心整体护理的原则、安全预见性护理的原则。让我第一次系统地掌握老年护理的重心，让我在今后工作中以这几个原则作为中心，把这几个护理原则贯穿于每一个老年病人护理上。
作为三大重点课题之一的老年人的尿失禁护理，由四位返港老年护理专家系统介绍尿失禁的评估实施、健康教育、临床护理案例分析、尿管护理。其中以魏娟老师讲的留置尿管的护理新观点最为独特，尿管的选择就一改常态，她认为老年病人在第一次留置尿管应选择12-14号尿管，不建议用18号或以上的尿管，她认为大号尿管舒适度差，导尿困难易造成尿道损害，拉伸尿道的弹性组织使其不能回缩、干扰尿道旁腺的适当分泌、引起漏尿。而我们一惯的观念就是一般男病人选择16-18号，女病人用18-20号尿管，只是考虑到老年病人尿道松弛小尿管易漏尿，她还详细讲气囊的处理、导尿管的更换频率、漏尿的原因、漏尿的处理等等。听完她的课我觉得她说得很有道理，但是在现实护理中没有运用过，所以在今后工作将两个观点统计看那个的临床应用效果显著。用实际行动来检验真理。
老年人吞咽障碍的护理和老年人跌倒预防及护理，几位老年护理专家都从各方面给我们讲解，让我懂得在护理吞咽障碍的患者更加注重喂食的方法，让我在今后工作更加注重对老年人跌倒预见性护理的提高。从细节做起，作好每一件事。
这个学习班让我收获很大，黎明主任护师在最后总结时说：“我们在这里抛砖引玉，你们在工作中多动点脑筋就会发现老年护理不单纯是基础护理，很多发明和科研项目都是从老年护理出来的，希望今后能在护理书刊看到我们学员的文章。”她鼓励我在工作中要善于思考，发现问题、解决问题，勤于总结。
参加党支部书记培训班的收获和体会精选
去年是我担任7号线客运设施党支部书记的第一年，我为了更好地发挥党支部的战斗堡垒作用，党支部以开展党员示范岗、责任区为抓手，结合“两学一做”不断深化党员示范责任内容，积极融入中心工作，结合党员队伍实际情况，采取车站岗位党员示范亮身份、党员责任区上墙的形式，切实做到重要车站有党员，关键岗位有党员，险重任务有党员。充分发挥党建微信群功能发送相关信息及学习报告，并鼓励党员们在线交流。拓展支部党员的学习渠道，让党的新政策、新理论、新思想能够以更快的速度、更广的覆盖面在全体党员内迅速普及，营造浓厚的学习氛围。
妇联培训班精神心得体会
第一段：引子（120字）。
在当代社会，妇女在经济、政治、文化等各个领域中扮演着重要的角色。为了提高妇女的综合素质和能力，各地妇联组织纷纷举办妇联培训班，通过学习科学的知识和培训技能，提升妇女的潜力。我有幸参加了妇联培训班，不仅获得了专业知识，更深刻体会到了妇女力量的伟大与无穷。
第二段：培训收获（240字）。
在妇联培训班中，我学到了许多知识和技能，如企业管理、公共关系、团队合作等。这些知识不仅对我个人的职业发展有帮助，也让我更好地融入社会，为社会做出更大的贡献。在课堂上，老师们不仅传授知识，更注重培养我们的思维能力和创新意识。通过小组合作，我们学会了倾听他人的观点、尊重不同的意见，并在冲突中寻求解决方案。
第三段：心灵的碰撞（240字）。
除了专业知识的学习，妇联培训班更重要的收获是每个人的心灵成长。我在培训班中结识了来自不同背景的妇女，她们有的是家庭主妇，有的是职场女性。在相处交流中，我们互相启发，感受到了妇女团结的力量。同时，培训班也为我们提供了一个共同的平台，使我们能够更好地交流和分享，从中激发出更多的思考和创意。
第四段：担当与责任（240字）。
妇女是社会的栋梁，她们不仅要承担起家庭的责任，还要为社会做出贡献。妇联培训班教会了我许多担当和责任的重要性。在培训班中，我们了解到许多妇女面临的困境和挑战，如家庭暴力、职场歧视等。作为妇女，我们不能袖手旁观，我们要用自己所学，积极地关注和解决这些问题，为妇女群体带来更多的尊严和平等。
第五段：展望未来（360字）。
在妇联培训班中，我深深认识到妇女力量的独特魅力，也深刻体会到了妇联组织的重要性。因此，我下决心将来要投身妇女事业和妇联组织。我希望能深入了解妇女问题，并通过自己的努力和付出，帮助更多的妇女走出困境，实现自我价值。我相信，在妇联培训班的精神指引下，我将迎接更多的机遇和挑战，为妇女事业贡献自己的一份力量。
总结（120字）。
参加妇联培训班使我受益匪浅。通过学习专业知识和培训技能，我提升了自己的综合素质；通过与不同背景的妇女交流，我感受到了妇女团结的力量；通过了解妇女面临的问题，我认识到自己的担当与责任。妇联培训班的精神将成为我未来努力的动力，我将投身妇女事业，为妇女群体谋取更多尊严和平等。
妇联培训班精神心得体会
妇联培训班是一种提升女性素质的重要途径。我有幸参加了一次妇联培训班，此次经历让我受益匪浅，对我个人和社会角色的认知都有了深刻的提升。在这篇文章中，我将分享我在妇联培训班中的心得和体会，并思考其中蕴含的重要精神。
第二段：自我成长。
在妇联培训班中，我开始重新审视自己。我明白到了自己的优势和不足，并懂得如何利用这些优势去发展自己。培训班提供了一系列有关领导力和沟通技巧的课程，让我学会如何更好地表达自己，以及如何成为一个更有说服力和领导能力的个体。通过这些课程，我不仅增强了自信心，而且在家庭和社会生活中也更加高效地与人沟通。
第三段：性别平等的重要性。
妇联培训班还加深了我对性别平等的理解和意识。课堂上，我们学习了许多关于性别平等的案例和统计数据，这让我认识到性别歧视的存在方式和渗透到各个社会层面的现象。我明白了每个人都应该享有平等的权益，不论性别、种族、宗教或其他身份。妇联培训班教会我如何成为一个倡导性别平等的积极参与者，并为推动社会变革贡献自己的力量。
第四段：社会责任。
在培训班中，我了解到妇女组织在推动社会进步方面扮演着重要角色。妇联既是一个为妇女权益而战的机构，也是一个为整个社会构建公平、和谐和包容性社会的机构。我们学习了妇女组织成功推进改革的案例，并了解到如何运用相关工具和资源来为妇女发声。我明白到了自己也应该承担起社会责任，为女性权益发声，为妇女的独立和自由而努力。
第五段：持之以恒。
妇联培训班的精神精髓在于信念和不懈努力。我明白到，为了实现性别平等和社会公平，我们必须坚持不懈，并在面对困难和挑战时保持乐观和坚毅。培训班不仅让我学会了关心他人并奋力争取他人权益，而且还教会了我如何与团队合作，为共同目标努力奋斗。这种信念和团结的力量将继续支持着我，推动我在未来的工作和生活中为妇女争取更多权益。
结论：
参加妇联培训班是一个全新的体验，它为我打开了一扇认识自己、认识社会和改变社会的大门。通过这次培训，我成长了许多，变得更加自信和坚定。妇联培训班的精神将继续在我心中长久发光发热，激励我为性别平等和社会公平而努力。
妇联培训班精神心得体会
近年来，随着社会发展和妇女地位的逐步提升，妇联组织的工作面临新的挑战和机遇。为了更好地推动妇女权益的实现，我参加了一次妇联培训班。这次培训不仅开拓了我的眼界，也让我深刻感受到妇联精神的力量。以下是我的心得体会。
在培训班上，我们学习了妇联组织的工作职责、原则和方法，了解了妇女权益的现状和亟待解决的问题。妇联代表着妇女群体的利益，要真正为妇女着想，就需要持续不断地关注妇女权益的实现与保障。培训中，我们通过学习案例分析、讨论交流等形式，深入思考妇联工作的本质和目标。我们认识到，妇联工作既是立足于现实问题，也是立足于妇女权益的核心价值观。只有通过深入调研、有效的媒体宣传和法律途径的运用，才能更好地推动社会的变革，为妇女争取更多的权益。
与此同时，培训班还邀请了一些妇联工作的优秀代表作报告，分享她们在工作中的经验和心得。这些经验来自于实践，具有指导意义。其中，我深受一位妇联工作者的发言所触动。她从自身的成长和工作经历出发，讲述了如何在推动妇女权益的过程中克服困难和挫折。她强调了坚持的重要性，不仅是坚持妇联工作的初心，也是坚持个人的信念。从她的故事中，我明白了妇联工作的艰辛，但更加坚定了自己对于妇女权益事业的执着。妇联工作需要锲而不舍的精神，需要不断学习和提升自己的能力，为妇女的利益尽心尽力。
在培训的交流环节中，我结识了一些志同道合的朋友。他们来自不同地区、不同背景，但都怀揣着相同的梦想和追求。我们围绕妇女权益展开热烈的讨论，并相互分享自己在工作中的困惑和心得。通过互相学习和激励，我深刻认识到团结合作的重要性。每个人都有自己的优势和特长，只有相互支持、共同努力，才能够更好地推动妇女权益的实现。我们约定在以后的工作中保持联系，共同开展一些志愿活动，为妇女群体做出一点贡献。
最后，培训班给我留下的最深刻的体会就是妇联精神的力量。妇联是一面旗帜，更是一种精神，激励着广大妇女走向自强和平等。从培训班中，我看到了很多为妇女权益付出辛勤努力的先进个例，他们无私奉献，坚持信念，为妇女群体争取更多的权益。他们的事迹让我深受鼓舞，也让我明白了自己所肩负的责任。每个人都应该为妇女的事业奋斗，为妇女权益发声。只有不断地传承和弘扬妇联精神，才能够不断推动妇女权益的实现，促进社会的进步与发展。
总的来说，这次妇联培训班让我受益匪浅。通过学习和交流，我更加明确了妇联工作的目标和使命，也加深了对于妇女权益事业的热爱和责任感。我将积极践行妇联精神，为妇女群体的权益而努力。同时，我也呼吁更多的人关注妇女权益，共同为妇女的平等权益声援。只有在全社会的共同努力下，妇女的地位才能不断提升，妇女的权益才能得到更加充分的保障。
参加党支部书记培训班的收获和体会精选
作为一名党支部书记，加强对党员的管理教育和培养这是工作的重中之重，深入到党员群众队伍中，了解他们的疾苦，做到服务群众、凝聚人心、促进和谐共同发展。
支部的核心支部工作和作用的发挥关键在支部书记，查找并解决问题是支部书记的重要职责，也是党建学习、开展工作的目的。从个人来讲，查找问题一要查找自身思想存在的问题，不断改进完善自我。二要查找自己在工作中发现的各类问题，查找问题坚持与实际工作相结合，不能脱离实际工作，对基层党组织建设以及生产环节出现的一些问题状况我也在工作中总结经验，并寻找解决的办法。在接下来的时间里，我将对我的学习实践情况做定期的自查，确保个人学习实践对工作有所促进。
离退休干部党支部书记培训班心得体会和收获精选
通过培训班的学习，我深刻理解了中央《关于加强新时代离退休干部党的建设工作的意见》的重要意义和精神实质。《意见》全面贯彻落实党中央关于全面从严治党的重大决策部署和习近平总书记有关重要指示精神，认真总结近年来各地区各部门加强离退休干部党建工作的好做法好经验，也针对个别党员干部离退休后放松自我要求，发生违法违纪问题的情况，作出了更严格、更明确、更具体的规定和要求。老干部应该认真学习贯彻《意见》，立足家庭、社区、社会，进一步发挥政治优势、经验优势、威望优势，积极参与政策宣传、疫情防控、垃圾分类等基层治理工作，围绕城市管理、社会建设等建言献策，在服务经济社会发展中再展风采、彰显价值，为党、为国家、为社会、为人民作出新贡献，以实际行动迎接党的二十大的召开。
离退休干部党支部书记培训班心得体会和收获精选
在迎接党的二十大胜利召开之际，市委老干部局组织的支部书记线上培训班十分重要，让我进一步领会党的十九届六中全会的重要意义，明确了今后努力方向。通过学习习近平总书记一次次对老干部党的建设工作的重要指示和《意见》精神，提高了在新时代加强离退休党的建设的重要性的认识。通过了解北京市离退休干部发挥作用工作的总体情况和典型做法，我认识到要以他们为榜样，加强支部领导班子建设，坚持“三会一课”，加强支部政治、思想、组织建设，更好的把党员们凝聚在一起，努力打造成新时代“六好”党支部。
离退休干部党支部书记培训班心得体会和收获精选
通过线上培训学习，我深刻感受到了党中央对老干部的关心关爱，对离退休党建工作的高度重视。《意见》进一步明确了离退休党建工作的重点，找准了方向，明确了目标，理清了思路，明确了主体责任，坚定了信心。作为一名党支部书记，深感责任重大，要切实抓好“三会一课”、组织生活会、民主评议党员等制度落实。认真组织好主题党日活动，根据常态化疫情防控要求，努力丰富党组织活动形式和内容，增强党组织的向心力，凝聚力，为助力首都发展和东城区社会经济建设，贡献自己的智慧和力量，以实际行动喜迎党的二十大胜利召开。
离退休干部党支部书记培训班心得体会和收获精选
通过四天的学习我受益匪浅，在今后的支部工作中，我不但要发挥好带头作用，勤于学习，认真思考，坚定理想信念，严守纪律规矩，更要带好班子，严格落实各项制度，开展形式多样的支部活动，持续增添正能量。虽然我们退休了，但是我们依然可以继续为党和国家事业发展贡献智慧和力量。在社区中积极参加志愿活动，为社区和谐发展贡献力量；在社会中时刻牢记自己是一名中国共产党党员，处处以身作则；在生活中展示阳光心态，引领健康生活方式。
离退休干部党支部书记培训班心得体会和收获精选
通过阅读和聆听专家授课进一步提高了对离退休干部发挥优势作用工作重要性的认识，了解了离退休干部发挥优势工作的各个历史阶段和北京市组织离退休干部发挥优势作用的典型做法以及当前工作面临的新形势、新挑战、新问题。作为离退休干部党支部书记一是要旗帜鲜明讲政治，保持高度的政治自觉。二是要加强理论武装，带头学习深刻领会习近平新时代中国特色社会主义思想和党的路线方针政策。三是要积极发挥作用，带领离退休干部党员紧紧围绕首都核心区建设大局发挥余热、贡献力量。
周末培训心得体会及收获
2、每个人，都有一个世界；每一天，都有一些事情；每一周，都有一个周末；每个人，都有一个愿望；我的愿望很简单：就是希望正在看短信的人：周末快乐！
3、星的姿态，是闪烁；云的姿态，是流浪；水的姿态，是奔腾；夜的姿态，是宁静；梦的姿态，是甜美；思念的姿态，是祝福；周末的姿态，是快乐。
4、五天的疲惫，在今天化解，五天的收获，在今天盘点，五天的愉快，在今天蔓延，请接受我的周末祝福，拥抱一个快乐开心的周末“情人”，祝你周末幸福！
5、想想三天前，还和你缠绵，再过一两天，又迎来重圆，焦急的期盼，心已经疲倦，曾经的放松，脑海间弥漫，周末又要到，周四的今天，短信到君前。祝快乐！
6、洛阳亲友如相问，就说周一盼周末。少小离家老大回，每到周一受折磨。一骑红尘妃子笑，误将周一当周末。沉舟侧畔千帆过，谁不周一盼周末。
7、让星星送去我的祝福，让小雨送去清爽的凉风，让好运和美丽永远追随你一生，让短信一次次地奉献我永远的祝福，祝周末愉快！
8、忙忙碌碌一周辛劳，欢欢喜喜迎接周末，痛痛快快大睡淋漓，轻轻松松释放压力，简简单单调整思绪，高高兴兴好友齐聚，仔仔细细品味美食，平平安安四处转转。嘿嘿，周末了，充实一点，别浪费了哦。
9、周末悄悄来到，与轻松手拉手，与快乐肩并肩，与烦恼说再见，将压力抛在一边。一切的烦恼不快会烟消云散，祝福你周末快乐每一天。祝你周末快乐。
10、周末周末，心头一热，义不容辞制造快乐；周末周末，心生一策，足智多谋搞点娱乐；周末周末，心不寂寞，放下工作寻找欢乐。朋友，周末了，愿你健康一身轻，愉悦好心情！
11、快乐星期天，接受我一周的祝愿：周一有乐观的心态，周二有气吞山河的气势，周三有排山倒海的决心，周四有敬岗敬业的观念，周五有坚韧不拔的毅力，祝轻松周末。
12、不用处理成堆的工作，不必再看领导的脸色，终于盼来了快乐的周末。抛开工作的烦恼，走进自由的生活，唱起幸福的歌谣，牵起家人的双手，享受天伦之乐，心情舒畅幸福多。祝你周末笑开颜！
13、周末到，工作抛，自由到。迈开自由的大步子，走进聚会的小圈子，看看喜爱的小片子，聊聊彼此的旧样子，做一回现实中的小疯子。祝你周末快乐！
14、周末的风轻柔，你可以美梦不醒睡过头；周末的心自由，你可以随心所欲四处走；周末的你无忧，你可以纵情欢笑乐悠悠。哈哈，朋友，周末快乐哟！
15、打开心灵的那扇窗，让温馨的阳光照进来；敞开胸怀的那扇门，让快乐的气息透进来。聆听舒缓的音乐，休整倦乏的四肢；开启美好的时光，安享快乐的未来。窗外明媚的阳光，是我对你浓浓的爱！
16、把身心疲惫交给靠椅，把琐碎不快扫进簸箕，把点点清爽化作秋雨淅沥，把缕缕幸福化为阳光和煦，让温馨甜蜜弥漫空气。周末到了，记得做个最快乐的自己！
17、打开窗户，让心情追随风的脚步；轻歌一曲，让快乐翩翩起舞；花前月下，让柔情频频回顾；谈笑之间，烦恼都化作虚无。周末了，放松自己，开心度！
18、、不知不觉又到了周末；不知不觉…把你想起；不知不觉…敲下一行文字；不知不觉…这条短信已经跑到你的手机里：祝周末愉快！
19、送你一个惬意的宁静周末，愿你的生活阳光灿烂，爱情柔风细雨，快乐永久长驻，事业欣欣向荣，投资欢欣与鼓舞，家人健康长寿，周末愉快！
20、周末短信祝福语。太阳倦了，会有月亮和它换班。云朵累了，会有风儿陪它聊天。知你忙碌了一周，很累了。这个周末，要你去掉压力和烦恼，要你得到放松和快乐。
离退休干部党支部书记培训班心得体会和收获精选
《关于加强新时代离退休干部党的建设工作的意见》是我们做好党支部工作指导性文件。作为党支部书记，我认为落实好《意见》应做好以下工作：一是组织离退休干部认真学习《意见》精神，领会其精神实质，自觉落实并见其行动。二是加强支部的组织建设，健全支部的组织职能，做好支部班子分工，支部书记要发挥引领带头作用。三是党支部要落实好“三会一课”等组织生活制度，开展丰富多样的组织活动，探索互联网+党建工作平台，开展线上主题党日等活动。四是发挥离退休党员的先锋模范作用，在为中心工作建言献策、关心下一代、疫情防控和垃圾分类等工作中发挥优势作用。五是组织实地参观考察，参观红色教育基地提高大家的思想觉悟。六是党支部要关心关爱老党员，定期走访慰问，了解他们的思想生活，对于有特殊困难的离退休干部，应及时给与帮助，传递组织温暖。
离退休干部党支部书记培训班心得体会和收获精选
参加线上培训班，收获良多，深感党中央对离退休干部的高度重视和深切关怀。党的十九届六中全会总结建党百年的经验教训，发出“以史为鉴，开创未来”的动员令，明确要求全面从严治党，坚持党的全面领导。离退休干部党员队伍日渐壮大，作为全党的重要组成部分，曾经的主力军，理应成为全面从严治党的排头兵，为后来人作出表率！严格党内生活，严肃党的纪律，既是严管也是厚爱，是对党员最深切的关心和爱护。作为退休党员，放下了工作重担，不能放松党的纪律约束，特别要严明政治纪律，在大是大非面前旗帜鲜明、立场坚定，对党忠诚，听党指挥，为党尽责，做风清气正、良好政治生态的维护者。