即兴舞蹈是一种没有事先排练的舞蹈表演形式，舞者凭借直觉和感觉表现出自己的舞蹈风格。即兴表演需要有一定的技巧和技巧，下面是一些建议。以下是一些即兴创作的典范，希望能给大家带来一些创作灵感和思考。
团建策划书
三、活动名称：第二次主题例会：梦之冀。
四、活动主题：
促进学习部所有成员的交流，激发同学们的工作热情以及让大家重拾心中的梦想，在新的学期加倍努力共创辉煌！
五、活动背景：
新的一学期开始，部分成员思想倦怠，作风懒散。无部门组织纪律乃至生活和学习也受到不同程度的影响。
六、活动目的：
促进校学生会学习部所有成员之间的了解，构建一个友爱的大家庭；为大家提供了一个倾吐心声的机会，让部分迷茫的同学重拾自我，为所有成员的工作增加动力。
七、活动时间：二o一二年三月六日。
八、活动地点：二教504。
学习部干部：唐敏刘琼李金花。
十、活动流程。
1、前期准备：六号之前由分负责人拟定策划，事务组孙莎通知全体成员准备例会事宜，包括各组选派代表。宣传组王慧王宇将主题及《最初的梦想》歌词书写在教室黑板上。
2、例会开始：所有到会人员合唱歌曲《最初的梦想》。监察组点名，由主持人宣布主题例会开始，各组选派代表上台发表以我有一个梦想为主题的三分钟以上脱稿演讲。各组代表演讲完毕，由所有与会人员投票附加统计评分。
3、，由主持人收集统分表并最终确定各组代表所得分数。计分结果出来后由部长颁奖并让获奖者发表感言。
4、两位副部长分别上台发表点评。
5、部长发表点评并对下周学习部的日常工作作出安排。
5、主持人宣布本次例会圆满落幕。
后续事项：部门与会人员对此次活动进行总结，并将各自的收获相互交流。
十一、评分细则。
1：各组人员不包括部长及演讲者每人公正投票，计每票一分。
2：三位部长评分，每人总分十分，分别对各组代表打分并统计平均分。
3：每位演讲者的总分由以上两部分构成，评出第一名。
广州旅游策划书
一．前言。
二．明确市场调查报告目的三．调查对象和调查单位。
四．调查时间。
五．调查范围。
六．明确市场调查项目。
七．确定市场调查方法。
八．估算调查费用。
九．市场调查进度的确定。
一．前言：
旅游已逐渐成为人们娱乐生活中不可缺少的一部分，人们除了能享受到旅游过程中的惬意与放松，其实更多的是对生活的体味，剧烈的社会经济变革中，人们的生活方式和观念发生了很大变化，人们从寄希望于未来和下一代转变为更加关注自身的生活体验。
另一方面，中国人传统上即把“游历名山大川”作为提高个人修养的一种方式，因此旅游被很多并不富裕的家长作为子女养成过程中的一种必要投资。从过去的“单位组织旅游”到越来越个性化的消费选择，尽管在放长假期间的特定时段旅游服务呈现了供不应求，但旅游服务的供应商（包括旅行社、风景区乃至配套服务机构）正面临如何满足不同消费者的需要以扩大市场的紧迫问题。认真研究不同消费群的旅游需要，明确自身的目标市场和服务定位，集中有限的资源在细分市场上，根据顾客需要进行旅游服务的组合设计，借助口碑效竖立自己的品牌，当是国内旅游服务供应商面对wto、未雨绸缪之良策。此份调查报告的委托方是广州天马国际旅行社，在竞争如此激烈的旅游市场，为了分到一杯羹，占据具有利的市场地位，不被市场淘汰掉。首先要做的就是要做的准确就是解市场的形势，市场=消费者+购买力+购买欲望，所以我们的市场调查的出发点是消费者，了解他们的消费欲望以及消费习惯，同时我们还调查了我们天马国际旅行社的其他宏观市场营销环境和微观市场营销环境，从而全面的了解广州天马国际旅行社在市场中的地位，找出需要改进的地方还有需要保持的地方。达到此次调查的目的。
二．市场调查的目的1.了解竞争对手的情况，然后分析广州天马国际旅行社自身的优劣势，从而在市场环境中加强自己的优势·改善劣势，在激烈的市场中占据有利地位。2.旅游是一个潜在的大市场，消费者是其主体，此次调查报告，主要是从消费者角度出发，并与广州天马国际旅行社的自身资源结合，作出能够吸引消费者眼球的营销策略和企业的发展战略。
3.调查广州天马国际旅行社的宏观市场营销环境和微观市场营销环境，分析出带给天马的机会与威胁，使其了解到怎样才能适应竞争模式，塑造企业优秀形象，提高顾客忠诚度，让消费者形成惯性消费。
三．调查对象和调查单位。
四．调查时间。
调查时间：从2009年6月5日开始，到2009年5月7号结束。
五．调查范围。
调查范围：广州市天河区天河城附近居民。
六．市场调查项目。
调查项目。
七、决定市场调查方法。
为了达到既定的调查目的，根据不同的目标和调查项目而运用相应的调查方法，以期达到最大的经济效果。
由于广州市居民旅游调查报告选取的对象是分层的，所以采取的调查方法也不同。对于普遍居民我们采取随机抽样方法，对于不同的年龄层我们采取分层抽样的方法，按照不同的年龄层和消费习惯来划定抽样区域。
具体的调查方法主要有：
1、直接访问法：选择该方法是因为其直接性强、准确性强，面对面的交流可以使调查人员随时解释被调查者提出的疑问，调查人员充分解释问题，吧问题的不回答程度及答复的误差减少到最低，同时可根据被调查着回答问题的态度，判别资料的真实可信程度。
2、街头访问法：选择该方法的原因是，其除了具备直接访问法的有点之外，街头访问的地点比较集中，时间短；再有调查的答案正确率高，被调查者有充分的时间来考虑问题，能得出比较准确的答案。
3.文案调查法。我们通过查阅，阅读，收集历史和现实的各种资料，并进过甄。
别，统计分析得到了广州天马国际旅行社需要的信息。
八、市场调查费用。
九、市场调查进度的确定。
第一天：策划、确立调查目标、查寻文字资料，以及问卷的设计、调整、确认、印刷，并安排活动场地。
第二天—第三天进行：进行实地调查。
团建的策划
为了让员工更加熟悉公司现有的业务和资源;了解公司其他部门的日常工作;增强部门与部门间，同事与同事间的沟通、交流与合作;加强公司凝聚力;提高工作效率和员工的积极性;同时布置公司下半年的工作任务，携手并进，为完成最终的目标而努力。
“敞开胸怀，自由奔放”
活动时间：
20__年__月__日下午__点。
(附近酒店会议室)。
全体员工。
__为主，各部门领导轮番上场。
活动形式：
培训+互动游戏。
活动方案：
(共分两个部分，共约4个小时左右)。
前奏：(时间约30分钟)。
老板布本次活动的意义，介绍公司情况，介绍各部门情况及负责人，同时公布下半年工作目标和工作计划。下面的时间交给各部门负责人。
各部门负责人轮番登台介绍本部门成员，以此种方式，比如：“这是客户部有活力的美女———”，然后——登台跟大家打招呼，用最幽默代表性的语言自我介绍，包括工作职责，兴趣爱好等，目的是让大家对自己留下深刻印象。部门成员全部介绍完毕后，负责人描述本部门工作职责，日常工作情况，结合成员展开，同时找出最能代表本部门工作情况或未来期望的词语或句子作为本部门的代号(此代号可以作为互动游戏中口号)。
第一部分：培训(每个部门时间控制在15分钟，q&;a阶段控制在2分钟，中间有10分钟休息时间，共计2小时30分钟)。
流程：各部门负责人结合本部门工作内容、工作范围和主要产品，为公司员工培训。
客户部：__。
媒介部：__。
设计部：__。
第二部分：互动游戏。
宗旨：加强团队合作，促进各部门之间协作，增进同事之间的了解。
广州团建心得体会
在现代社会，企业团队建设已成为每一个公司所必需的一项工作。广州作为南方的经济中心，非常需要团队建设来帮助企业提高团队的凝聚力和战斗力。笔者本次参加了某公司团建活动，深感广州的团建有其独特的体验和感受，下面将分享一下我的团建心得体会。
第二段：主体内容1。
首先，我们的团建活动地方选择在一家有特色的农庄。在这里，我们一边享用美食，一边欣赏着怡人的田园风光，纷纷拍照，留下珍贵的合影，深感身心放松。接着，我们展开了自然探险。在导游的带领下，我们穿越森林，攀登山岩，体验了戈壁沙漠的刺激，还有漂流的惊险。他让我们重温了大自然的美妙，同时也增强了我们之间的合作和信任。
第三段：主体内容2。
其次，在团队之间展开了激情互动。我们在一起进行了多种多样的游戏比赛，例如模拟工厂生产线、火车接力、足球射门等等。我们展现的拼搏和团结，让大家亲身感受到了团队精神的魅力。在这个相互帮助，相互信任的过程中，每个人都能发挥出自己的优势。
第四段：主体内容3。
除此之外，我们还参加了夜时间的烧烤和篝火晚会。在篝火晚会上，我们齐唱而歌，并分享自己的心情和故事。这些活动让我们更加融洽地沟通和互动，同时也体现了公司的关怀和氛围。在这个过程中，团队成员之间的感情得到了极大的升华，更将个人的价值观与集体利益融为一体。
第五段：结论。
通过本次团建活动，我们深刻体悟到了团队合作的重要性，更感到了团队建设对于企业的必要性。通过密切的沟通和协作，我们对于自己的职责和目标会更加清晰，更优秀的员工和出色的团队，必将带来企业的更高发展。广州农庄的团建活动让所有人在游玩的同时得到了锻炼，也收获了更多的感动和回忆。我们深信，这次成功的团队建设活动将为我们这个团队带来更加美好的未来。
广州团建心得体会
距离我们上一次团建已经有一段时间了，我们决定再次在广州进行团队建设训练。在本次团建过程中，我们学习、分享、合作、拓展和沟通，积极参与各种团队活动，建立起了深厚的友谊，提高了团队合作效率。在本文中，我将分享我的团建经验和感想，希望对其他团队有所帮助。
第二段：团队合作。
团队建设训练是提高团队合作效率的一种方法。在广州团建中，我们学习了如何合理分配资源，如何提高沟通和协作，以及如何更好地协调和解决问题。我们学到的最重要的一点是，团队合作强调的是整体利益、以团队为中心，而不是以个人为中心。换句话说，我们要将个人能力与团队利益相协调，共同实现优秀的业绩。
第三段：拓展视野。
在参加广州团建的过程中，我们得以接触一些新鲜的东西，拓展我们的视野。例如，我们踏上陌生的道路，参观了当地著名的景点和文化遗产，感受到异乡的风土人情。在遇到困难的时候，我们必须分析问题，寻求解决办法。这些具有挑战性的团队活动，帮助我们培养创造力和解决问题的能力。
第四段：提高领导力。
在广州团建中，每个团队成员都有机会领导队伍。我个人认为，这是提高领导力的一种很好的方式。在领导一组人时，我们必须学会沟通，激发士气，监督进程，管理冲突。通过这些团队活动，我们学会了领导力。感性地学习领导力，使我们在将来的工作中更加自信和有效。
第五段：分享感受。
广州团建是一个美妙的旅程，我很高兴能够和我的同事们分享这个体验。在其中我们学习了团队合作、拓展视野、提高领导力等，分享了我们的成功和失败，以及我们的对待问题和改进的方法。在团队中，我们相互支持，鼓励彼此，并尽最大努力帮助其他人成长。我相信在未来的工作中，我们可以共同达到更高的成果。
结论。
在广州团建中，我们通过参与团队建设训练、拓展视野、提高领导能力等活动，学习了自我完善和团队成功的重要意义。通过团队建设训练，我们在一个友好的氛围中学习成长，建立了强大的团队精神并取得了卓越的成绩。在未来的工作中，我们一定会把在此获得的经验付诸实践。
团建的策划
20xx年是充满激情与希望的一年，为进一步加强梧州学院艺术系学生会的精神文明建设，丰富团队的课余生活，同时也为了积极响应我院开展“团建工作”的号召。拟开展一次外出团建活动，借此契机让同学们互相了解，互相帮助，互相配合，让同学们在努力学习的同时也感受到娱乐与忙碌同在，提高综合素质。
一、活动目的：通过本次系列活动使学生提高对团队合作的重视,增强学生。
的团队合作意识。
通过成功的进行本次系列比赛活动,使我们社团的内部合作更加默契,各部门对于各自职责更加明确.也在活动中发现了社团内工作分配的成功与不足,对我们社团未来的发展起到了积极的推动作用。
二、活动意义：通过组织学生会全体干部进行系列丰富多彩的小活动使成员互相了解，互相帮助，互相配合，增强干部之间的团队合作精神。
三、活动主题：太和花园系列团建活动。
四、主办单位：梧州学院艺术系分团委学生会。
五、活动时间：20xx年12月4日（星期天）。
六、活动地点：梧州太和花园。
七、活动对象：艺术系分团委学生干部。
八、活动组织机构：
活动组长：苏履义。
主要负责人：黄何桂苏履义黄海连。
后勤工作人员：各个小组人员。
各个小活动主持人：刘春红。
九、活动内容：.厨艺比拼，烧烤，系列趣味游戏。
厨艺比拼：每个小组做几道菜，选出4位评委（张亚敏老。
师.黄何桂黄海连廖建翔），设定四名额，得奖的有奖品赠送。烧烤：8个人一组，自行安排。
系列趣味游戏：
1.竹竿舞。
2.同舟共济。
3.保龄球。
4.壮家大板鞋。
5.最后集体合影留念。
十、活动前期准备：
由生活部以及外联部负责本次活动所需物品的购买，,宣传部负责活动中摄象工作,体育部负责协助其他部门的相关工作。实践部和宣传部负责活动所需的物品准备（如音响，报纸，排球，竹竿等）。
十一、活动经费：
门票：120元。
灶：100元。
食物：（水果.零食.饮料）200元。
（肉类，青菜）600元。
（厨具碗筷等100元。
（配料.材料等）200元。
不可预算金额：100元，.总共预算为：1420元。
xx年11月29日艺术系分团委学生会。
团建的策划
20xx年10月20日至20xx年11月20日。
1、优秀主题团日活动。
活动主体：20xx级团活动小组。
20xx级团支部。
活动流程：悬挂条幅，号召开展基层团建活动。
2、新老班级、团支部换届工作。
活动主体：学生会团建部。
3、科学规划团支部建设。
活动主体：20xx级团支部。
4、开展创先争优活动。
活动主体：学生会团建部。
5、扎实开展班团干部、团员的培养教育工作。
（校团委、学生工作处联合对百名20xxxx级新生团支部书记、班长进行培训）。
6、开展专职团干部“走进基层青年——团干部恳谈日活动。
（结合我校实际撰写高质量调查报告）。
7、开展好《青年思想引导大纲》转化工作。
(撰写《xxxx学院大学生思想引导案例》，案例要包括引导内容、引导目的、核心观点、引导路径、活动案例等内容)。
做好活动总结，找出出彩点及不足，做好记录并及时准备好各类上报材料并上交。
1、活动月自评表。
2、主题团日活动申报材料。
3、专职团干部共青团工作调研报告。
4、团员思想引导案例。
5、学院第八届基层团支部建设暨班级规范化建设活动月总结材料。
团建策划书
二活动时间。
十月二十六晚。
三活动地点。
二号楼309。
四活动背景。
初入大学的我们都怀抱着一个梦想，我们应该及时地为我们的大学生活做出规划,度过一个有意义的人生，并积极响应党对我们新青年的号召做四有新人。
五活动目的。
为了喜迎十八大，提高大学生自身素质，引导大学生树立正确的世界观、人生观、价值观、正确的规划四年生活，实现自己的梦想。
六活动意义。
让大学生在活动中充分的认识自己的价值，学会规划自己的道路,度过一个有意义的人生。提高自身素质，响应党对新一代大学生的要求。
七活动内容。
诗朗诵、话剧、小品、歌曲、幻灯片欣赏。
八活动展开形式。
团建策划书
二、主办单位：
电气11―2班。
参加对象：
电气11―2班全体成员、组监部成员。
四、活动宗旨：
在组织生活的舞台上，让同学们充分展示自我的特长、让同学们了解多才多艺的自我，更快的让别人认识自我。
五、活动背景：
美丽的学校，是我们最喜欢的地方。青少年的成长过程，不仅仅是学习知识、发展智能、增强身体素质的过程，并且也是人格的构成和发展的过程。在美丽的大学学校里，是我们展示的舞台，展现自我，一个人怎样让别人去认识自我首先需要自我的认识，认识自我是大学生关注的一个话题。正确的认识，能够让我们作出更完美的抉择。
六、活动意义：
舞台上发挥自我的才能、表现自我的才艺，别人也才能更快的了解自我。正确认识自我是改造自我的前提，让同学们经过组织生活更正确地认识了自我，看到自我的不足，改善自我的不足。展现自我最好的一面，让大家更快更好的认识自我。
七、前期准备：
（1）由本次负责人提前申请场地。
（2）班委负责活动所需物品的购置。
（3）班委负责对场地的布置。
（4）宣传委员负责照相。
八、活动资料。
（1）由主持人对嘉宾的介绍，并宣布组织生活会的开始，活动中对节目的介绍，调动同学的进取性、加强活动的精彩及对活动的穿针引线。
（2）名人的介绍总有值得我们学习的地方，观看名人自我介绍的视频。在观看之余，学习和借鉴其中异常之处，让自我的自我展示具有个性，让学校的人更快的`认识自我。
（3）活动：自我画像。
每个同学在白纸上画一幅自我画像，表现自我的形象，能够具体，也能够抽象，只要把自我心目中最能够代表自我形象的东西。并且能够在自画像空白地方写下自我的特长，上台展示。
（4）才艺展示：
同学们展示自我的才能，使别人更好的了解自我的优点。
6612歌曲《相信自我》。
3617歌曲《一个像夏天一个像秋天》。
6604+6608《兄弟》。
仁切娜嫫，伍庆，伍雪琳，达日吉《我们好好爱》。
武术表演―――李杰炬。
6609《站起来》。
（5）活动结束：同学们有序离开，并打扫好教室卫生。
九、活动人员：
宣传委员对黑板海报的制作。
生活委员下载视频。
组织委员带动活动气氛。
同学们参与活动进取。
十、活动结束：
全班同学留下打扫卫生还原教室后离开。
团建的策划
为了增进我们团建部内部的感情，为了我们日后工作更好地展开，使同学们的生活更加丰富多彩，现开展“团建部内部联谊活动”，让同学们展示各自的风采！
xx。
xx。
xx。
xx。
1.首先，所有成员围成一个圈坐下了（男女交叉坐），由师兄师姐清点人数，然后介绍当晚的活动内容并发言。
2.在游戏开始前，派发食物给成员（垃圾不可以乱扔，需放回指定的垃圾袋里）。
3.活动规则：
a、抽a同学出来负责停放歌曲（该同学需背对着大家），当歌曲开始播放时，小球就开始在圈内传送。
c、表演完以后，上一局拿着球的同学与a同学交换角色，接下来的活动规则与b的相同，继续游戏。
d、当所有的成员都至少有一次表演后，则可由师兄师姐进行总结。
道具：网球一个，呼啦圈一个，绳子，（可由负责人借来）。
聚餐费用：150元。
团建策划书
指挥员：总经理。
培训师：副总经理。
裁判员：行政经理。
二、团队比赛。
1、破冰活动。
时间：20分钟。
活动目的：打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松、愉快。
活动目的：主要是激励和强化顽强的斗志和互助取胜团结必胜的信念。
协作系数：
体能要求：
危险系数：
3、过软桥。
时间：60分钟。
活动内容：一段软梯挂在山坳的两端。队员必须利用绳梯从山坳的一端走到山坳的另一端。共分成三至四组，各组经过团队协作使组里全员在最短的时间内通过软桥。
活动目的：打破心理舒适区生理反应，遇到危机的退缩趋势，突破自我心理舒适区—跳跃成功，团队激励的作用，也能帮助员工突破心理舒适区。
协作系数：
体能要求：
危险系数：
4、解手链形式：10人一组。
时间：20分钟。
活动内容：
1、让每组成员围着站成一个向心圈。
2、先举起自己的右手，握住对面那个人的手；再举起自己的左手，握住另外一个人的手；现在组员面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开。
3、告诉大家一定可以解开，但答案会有两种。一种是一个大圈，另外一种是两个套着的环。
4、如果过程中实在解不开，可允许组员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。
活动目的：让队员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。
三、团队野餐。
团队比赛预计17：00结束，随后在风情园举行烧烤晚会活动。
四、保护环境、热爱生活。
保护环境是人类最深远、长久的课题。近几年，世界各国遭受着不同程度的自然灾害，人类要想征服可怕的大自然，就必须尊重自然。建议利用此次户外活动的时机，从我们自己做起，及时清理活动时产生的各种垃圾，保护环境，善待家园，共同创造一个美好的生活环境。
团建策划书
《奔跑吧团队》是在保留《奔跑吧兄弟》原版超赞的娱乐元素外，融合了“夺宝奇兵”、“国家宝藏”等户外活动的游戏形式，而开发出了一套提升企业团队凝聚力的活动。
活动中没有璀璨夺目的明星，但有青春洋溢的小伙伴们；没有华丽绚烂的场景，但是有绿意盎然的草坪或夹杂海浪的沙滩；没有专业大牌的导演，但是有全力以赴的教练团队。该活动倡导不要倦怠，不要盲目，一起奔跑，一起挑战，一起绽放！
活动倡导在参与中竞合互动、在体验中成长，在pk环境下，面对高压的环境，挑战自我，过程中发挥每个成员最大潜力与创造力，团结协作，坚持不懈，战胜挑战，专注于目标，在获得激情愉悦的项目pk体验的同时，收获价值，获得成长！
01开营热身。
团队组建。
组建团队：分队、选队长，队长带领队员组建队名/口号并报备，团队齐步到舞台前展示。使参训者迅速理解并融入到培训环境中，形成团队感，便于活动的进行。
02智力闯关。
团队世纪球。
提升团队的组织策划能力、倡导科学系统的工作方法；提倡团队的协作精神、做好角色分工以及本质工作；训练在紧急情况下的冷静心态，提升心理素质；重视目标的同时，也要注重过程的细节。
活动花絮。
02趣味闯关。
蛟龙出海。
只有完美的团队，没有完美的个人；良好的协作关系、融入团队。
03智勇夺宝。
定向寻宝。
活动将团队建设课程结合具有极高的参与性、趣味性的定向运动。要求每个团队，按顺序到访地图上所指示的各个点标，沿途路上关卡重重，所有团队必须按照定向地图所指示的点标顺序到访各个点标。过程中可以培养团队的沟通、协作、执行力、智慧、凝聚力等优秀团队的素质！
04团队升华。
梦想沙雕。
顺利完成寻宝的小组，结果组合起来就是宝藏地图。小组按整合的图案，用沙堆出团队的梦想；这个与从不同的沙雕，更有整个企业文化、价值观、愿景的体现。全员参与绘制，是整个活动的升华，是活动与企业之间紧密衔接。
05篝火晚会。
节目pk。
篝火晚会是草原人民一种传统的欢庆形式。才艺表演、心得分享、齐齐起舞！
06游玩与出海。
体验渔民的生活。
乘风破浪。
07特色欢乐。
活动收益：
2.挑战极限，增强意志力，坚韧性和毅力，焕发潜能和克服困难的勇气；
3.帮助团队理清角色，合理分配和运用资源。强化参加者的团队角色意识；
5.全局观念，以团队利益为先，乐于奉献。人尽其才，找正确的人做正确的事。没有完美的个人，只有完美的团队。
6.团队精神是企业真正的核心竞争力，尽职、尽责、尽心——先问你为团队做什么。
文档为doc格式。