通过写心得体会，我们可以更好地反思自己的行为和思维方式，从而不断提高个人能力。心得体会范文2：在学习的过程中，我发现定期进行复习和总结是非常重要的。通过对知识的反复回顾和总结，我能够更好地掌握和应用学到的知识。
如何搜心得体会
搜索自己的内心并理解自己的感受和想法是一个不断成长的过程。由于现代社会的快节奏和种种外界压力，许多人忽略了对内心的关注。然而，当我们学会搜心，并从中汲取经验时，我们就能更好地适应生活的变化，并成为更有智慧和幸福的人。
第二段：创造安静的环境。
要搜心，首先需要创造一个安静、无干扰的环境。这可以是一个静谧的房间或一个令人放松的户外场所。关掉电视、手机和其他干扰因素，仅倾听自己的呼吸和思想。这个时刻是只属于自己的，专注的冥想和思考能够让我们更好地意识到自己的内心。
第三段：提问自己重要的问题。
一旦进入安静的环境，我们就可以开始提问自己重要的问题。这些问题可以包括“我真正想要的是什么？”、“我在人生中最重要的价值观是什么？”、“我对当前的生活状态是否满意？”等等。这些问题有助于我们深入思考自身的需求和目标，而不仅仅是盲目地迎合外界的期望和压力。
第四段：记录内心的感受和思考。
记录内心的感受和思考是搜心过程中至关重要的一步。我们可以将自己的想法写在日记里，或者使用一些心理健康应用程序来记录。通过记录下来，我们可以更好地理解自己的情绪和心理变化，并在以后的搜心过程中追踪和评估自己的成长。
第五段：应用所得和成长。
搜心不仅仅是为了了解自己，同时也是为了应用所得。只有将所学应用到行动中，我们才能真正从中成长。将内心的认识应用到实际生活中可能会带来一些挑战，但每次克服挑战都会增加我们的智慧和自信。通过反思和调整，我们能够逐渐找到自己的生活目标，并更好地理解自己和他人。
结论：搜心是一项不断进行的工作，以理解自己的内心世界和提高个人的成长。通过创造安静的环境、提问自己重要的问题、记录内心的感受和思考，并将所得应用到实际生活中，我们能够更加深入地了解自己，并成为更有智慧和幸福的人。最终，这不仅将改善我们自己的生活，还将为他人和社会做出更有意义的贡献。
如何讲心得体会
“学而不思则罔，思而不学则殆”，讲心得体会是学习的重要环节。讲心得体会不仅能够让我们更深入地理解所学的知识，同时更好地掌握所学的技能。在生活和工作中，讲心得体会也是非常重要的，它可以让我们更好地交流沟通，在团队中更好地合作。但是，如何讲好心得体会呢？下面，我将从准备、讲述、听众心理等方面，为大家分享一些讲好心得体会的经验和方法。
段落二：准备工作。
首先，讲好心得体会需要充分的准备工作。在准备过程中，我们需要梳理自己的思路，明确自己要讲述的内容。有时候，我们可能会觉得自己的心得体会很简单，也许只是一个感悟或一种习惯。但是，我们也需要认识到，每一个小的心得体会都可以为我们带来更深刻的理解和认识。因此，我们需要花时间去准备，从中梳理出最精华的部分。另外，我们还需要考虑听众的需求和背景，做好针对性的准备工作，让自己的心得体会更具有说服力。
段落三：讲述技巧。
其次，讲好心得体会还需要一定的讲述技巧。我们需要清晰地表达自己的意见和观点，以语言简洁、流畅为原则，用生动的例子来支撑自己的论点。讲述时，我们需要注重情感，通过表情、语调等方式，表达自己的情感和态度，让听众更容易被感染和理解。此外，我们还需要注意讲述的时间和掌握好复杂度，避免让听众感到疲惫和无聊。
段落四：听众心理。
再次，讲好心得体会也需要注意听众的心理反应。在讲述过程中，我们需要了解自己的听众，充分考虑他们的认知水平、兴趣爱好以及文化背景等因素，调整自己的语言和表达方式。在讲述过程中，我们还需要注意适当的语言互动，让听众参与其中，让讲述更加生动有趣。此外，我们还需要关注听众的反馈和提问，及时和认真地回答问题，进一步明确自己的意见和观点。
段落五：总结。
最后，在讲述好心得体会中，我们还需要及时总结。总结时，我们需要回顾自己的讲述，查漏补缺，评估自己的表达效果和影响力。同时，我们也需要总结整个讲述的亮点和收获，以便下一次更好地准备。总之，讲好心得体会不是一朝一夕可以完成的，需要我们不断地学习和实践，在实践中不断提高讲述的技巧和能力，从而让自己更好地理解和传递知识，更好地影响和启迪他人。
如何考研心得体会
考研是许多研究生候选人都必须经历的一段历程，也是非常重要的一段经历。为了顺利通过这一考试，并成功进入理想的院校，我们必须付出巨大的努力。从我的经验中，我总结了一些关于如何准备考研的心得体会。在这篇文章中，我将分享我所收集的知识和经验，希望对那些正在准备考研的同学们有所帮助。
二、提前规划，制定计划。
制定一个适合自己时间和学习能力的复习计划是非常有必要的。对于之前没有学过此专业的学生，也可以首先浏览一些介绍此专业的书籍资料，熟悉此专业的一些概念和术语，原理和定理等等。然后，可以掌握一些基本的考研资料，如课程表、历年试卷和答案等，以此来了解考试的形式，了解自己的复习程度亦或是心理准备等方面。
三、时间管理和重点过滤。
对于我们考试的备考，时间管理很重要。我们必须制定一个明确的计划，以便可以在考试前完成准备工作。我们可以安排每天不同的时间段学习特定的科目，制定一个任务表以确保不浪费时间。同时，可以将所有的笔记分类整理，便于查找和复习，使我们能够更好地掌握备考进度，充分利用时间。
针对考试，我们也需要做到重点过滤和总结。重点过滤适当舍弃度低暂时的知识点，在复习过程中重点突出高概率出现的知识点，避免浪费大量时间和精力去攻击难度过大的知识点。同时，在复习过程中也需要对自己掌握挺不住的知识点加强备课，并不断练习，培养自己的思维习惯。
四、不断积累，多思考。
考研复习中，不断积累知识是非常重要的。复习进度中，我们需要精读材料，了解每个专业领域的知识和理论，并注意这些知识的实际应用。同时考虑到启动答题的时间给足，平常练习时也要注重在时间紧张的情况下快速正确地找到答案。此外，我们也需要多思考，并运用想象思维，将看似抽象的概念或定理与实际情况联系起来，从中挖掘相关的规律，更快更精确地学习这些理论。
五、灵活应对，尽力发挥。
最后，考场作答时需要注意的也是非常重要的步骤。在考试前我们需要做好冷静的准备工作，首先保证精神状态，还有良好的身体素质，以便能够在考试期间集中注意力。在作答过程中，我们也需要保持清醒的头脑，并且有效地采用自己的备考经验与方法，以此来安排不同科目的答题时间，更加精准地解答考题。充分发挥出自己的优势，并且不畏压力，这是能够帮助我们在考试中获得好成绩的主要因素。
总之，考研虽然是一段压力较大的复习过程，但只要我们有良好的时间规划、坚定的决心和合理的方法，我们就一定能够成功地取得好成绩。
如何提心得体会
心得体会是人们汲取经验教训后所得到的总结和感悟，对个人的成长和进步具有重要的促进作用。提心得体会需要我们积极思考和深入反思，并将所得到的经验和教训转化为对以后行动的指导。下面将从设立目标、积极参与、深入思考、形成总结和推动行动五个方面，探讨如何提心得体会。
首先，为了提心得体会，我们需要设立明确的目标。设立目标能够给我们行动方向和动力，帮助我们明确自己所追求的是什么，从而更加有针对性地进行学习和行动。无论是在工作中还是在日常生活中，都应该明确目标，并将其反复思考、调整和确立。
其次，积极参与是提心得体会的重要手段。只有积极参与到实际行动中，才能够亲身感受到其中的困难和挑战，从而更好地整理和总结自己的经验。比如，在工作中，我们可以通过实际操作、与他人合作和接受反馈等方式来积极参与，以便更好地提炼出心得体会。
第三，深入思考是提心得体会的核心环节之一。只有深入思考，才能够真正理解自己的经验和教训，并将其转化为可以应用于实际行动中的指导原则。在思考中，我们可以不断追问自己为什么、如何改进等问题，通过思考来达到对问题背后本质的理解。
第四，在形成总结的过程中，我们需要将思考的成果整理出来。可以通过写日志、总结报告或分享经验等方式，将自己的心得体会有条理地进行归纳和记录。形成总结有助于我们更加清晰地认识到自己的所得和不足，为以后的行动提供更有力的支持。
最后，推动行动是提心得体会的关键。我们需要将总结和思考转化为实际的行动计划，并采取具体的措施来推动其实施。只有通过实际行动，才能够真正验证自己的心得体会是否有效，并不断完善和调整自己的经验和教训。
总之，提心得体会需要我们设立明确的目标，积极参与实际行动，深入思考问题，形成总结，并推动行动的实施。在这个过程中，我们需要保持积极的心态和认真的态度，不断反思和调整自己的行动，以不断进步和发展。只有通过实际实践和反思，才能够真正提高我们的心得体会水平，为自己的成长和进步提供更有力的支持。
心得体会如何
“心得体会如何”这个话题，听起来很抽象，但实际上是我们在日常生活中经常会遇到的。无论是经历了一次失败，还是学到了新的技能，我们都可以从中汲取经验，从而不断成长。在这篇文章中，我将分享我自己的一些心得体会，并探讨如何从中获得更多的收获。
第一步是意识到心得体会的重要性。这些体会可以帮助我们更好地理解和应对复杂的情况，避免重复犯错，并在未来作出更好的决策。每个人的心得体会都不同，因为每个人的经历都是独一无二的。有些人会记录下他们的心得体会，而其他人则只是进行内心反思。无论哪种方式，从心得体会中学到经验是成功的关键之一。
有时候，在失败或困难面前，我们很难找到出路。但是，也许我们需要做的只是暂停下来，想一想，然后从中汲取经验。我曾经做过一项重要的项目失败了，但是在反思过程中，我发现了我在项目中犯下的一些错误，而这些错误也是我以后需要避免的。因此，由于这次失败，我能够更好地准备下一次完成类似项目。
心得体会并不是一个自然的过程，需要花费时间和精力。要开始内省和寻找智慧之路，我们需要给自己留出足够的时间和空间，反思自己的行动和成功以及失败的原因。找到学习心得体会的一个好方法是问问自己一些关键问题，例如：“我在这项任务中学到了什么？”“我为什么要做这个？”，“我是否需要改变？”等等这些问题可以帮助我们更深入地了解自己，以及如何在未来更好地表现出自己的优点。
第五段：总结。
在总结中，我强调了心得体会的重要性，以及它们如何能够帮助我们成长并在未来取得更大的成功。从风险和失败中获得智慧，是一个需要不断努力的过程。然而，反思自己的经验并从中汲取教训，是成就和成功的关键之一。最后，我鼓励大家在未来的任务中考虑这些经验，以便从失败和成功中获得更多的收益并不断成长。
如何查心得体会
在工作、学习、生活中，我们时常遭遇一些难题或困扰，需要通过学习和思考来积累经验并找到解决问题的方法。这便需要我们积极查心得体会，以此来提升自己的思考能力和解决问题的能力。但对于许多人来说，查心得体会却并不是一件容易的事情，这也是本文所要探讨的。
二、了解“心得体会”的意义和内涵。
“心得体会”是指通过工作、学习、实践中的经验或教训，总结出自己的体会和心得。它的核心就在于总结与提炼，将过往的经历转化为自己宝贵的财富。它不仅对自己的发展有好处，对他人的帮助也十分明显。
1.坚持写日志。在学习或工作中，我们可以用纸笔或电子设备来记录每天的心得体会，这样不仅能够帮助我们更好地反思自己的表现，还可以方便以后随时查阅和回顾。
2.和他人交流。和同事、家人、朋友交流经验和教训可以让自己受益匪浅，也可以促进其他人的成长。
3.多思考。心得体会的源头就在于对问题的思考，所以在遇到问题时，多思考多总结，才能总结出更加深刻的心得体会。
查心得体会不仅仅是为了总结经验，更是为了能更好地运用于实际。将心得体会运用于实际可以有以下方法：
1.针对自己的不足，采取改进措施。通过总结自己的心得体会，找出自己的不足和缺点，然后采取相应的措施来进行改进。
2.分享给他人。将自己的心得体会分享给他人，让他人能够受益，同时也可以获得他人的宝贵意见和建议。
3.在类似的情况下运用。将自己在某个情境下的心得体会运用到类似的情境中，加以改进和应用，可以更加高效地解决问题。
五、总结。
查心得体会是一项需要长期坚持的工作，但可以帮助我们更好地认识自己、提升自己的能力、解决问题、更好地理解和应对生活中的挑战。我们应该尝试多种方法来查心得体会，并将所学知识和经验用于实际中，才能更好地提高自己的工作、学习和生活能力。
心得体会如何
作为一名普通大学生，我不断地接受各种各样的教育与经历。在这个过程中，我学到了很多东西，也建立了很多对自己和人生的体会。下面是我对“心得体会如何”这个主题的五段式文章。
第一段：引言。
每个人身上都有一些故事和体验，他们或许并不是那么引人入胜，而是那些平淡无奇的经历。但是，这些经历却是我们成长的基石，如今，我想通过一些关键的体会分享我的成长历程。
第二段：感知自己。
企业家詹姆斯·希尔曾说过：“成功不是我们拥有的物质价值，而是我们以怎样的方式达成它们。”对我来说，成功意味着掌握自己内在的能量，并将其发挥出来。这样才能在个人和职业生涯中保持热情和动力。
第三段：同时也感知他人和周围环境。
成长的过程不仅仅是我们个人的体验，它更是我们在不断与周围的世界，不同的人和环境相互作用中的体验。在我看来，了解并感知周围的人和环境对于获得成功至关重要。
第四段：总结和应用。
在了解自己的同时感知周围的人和环境是我成长历程中最彻底的体验，而在这个过程中重要的是学习和应用这些体会。必须实现将体会转化为思想和行动的过程，这将帮助我们更有效地实现个人和职业生涯的目标。
第五段：结论。
我的成长旅程中的优点、缺点和体验让我有机会了解自己，同时也了解和感知周围的世界。这些体验成为我今天成功的基础，激励我创造出更好的未来。让我们不断地学习，感知自己和周围的人和环境，并将他们的思想和行动合并，从而实现个人和职业生涯的成功。
如何考研心得体会
考研是一项重要的选择，不仅要决定学生未来的职业方向，也影响他们的未来人生。然而，考研并不是一件容易的事情，需要学生在很多方面做好准备。虽然考研的难度很高，但只要你有正确的思路和方法，努力付出，相信你会得到一个好的结果。
第二段：选择适合自己的考研复习方式。
不同的人有不同的学习方式，有些人喜欢听课，有些人喜欢看书，有些人喜欢写笔记。在考研复习期间，学生应该选择适合自己的复习方法，并逐渐发展出属于自己的习惯和技巧。例如，有些人喜欢自学，他们可以选择阅读专业书籍或网络资源，进一步加深对知识的掌握。而有些人喜欢报班，他们可以到正规的培训机构，接受专业的辅导和指导。总之，学生应该找到适合自己的方法，做到有效的学习。
第三段：合理分配时间和精力。
当考研的复习进入倒计时阶段时，很多学生会感觉很焦虑，压力很大。然而，如果你分配好自己的时间和精力，处理好复习与休息的关系，你就会发现最后的复习进展比原来预期的要快很多。要想有效地利用时间和精力，学生可以采取以下措施：在复习时时刻抓住重点，总结出需要掌握的知识点。在休息时，可以进行一些有益身体健康的活动，例如慢跑或健身。这样可以在复习时保持精力充沛，提高精神和体力状态。
第四段：养成良好的心态。
成功的考研之路并不是一条顺畅的路，其中有很多困难和挑战。因此，在考研复习中，学生需要养成坚韧的心态。要学会调整自己的状态，保持积极向上的心态。适当放松自己，处理好承受压力和恢复能量的关系。正视困难，学会解决问题，不要轻易放弃自己的心脏，无论如何都不能对自己失去信心。
第五段：总结。
考研是一条艰辛而漫长的路，需要大量的付出和努力。要想成功考上理想的大学，需要学生在学习上不断突破，同时还要保持稳定的心理状态。总之，要考研成功，关键在于找到适合自己的考试方法、合理分配时间精力、养成良好的心态。希望大家在考研复习中能够克服困难，取得优异的成绩。
如何考研心得体会
考研是许多学子追求高学历、高薪工作的必由之路，但他所需要面对的艰辛和压力也不容忽视。在这个过程中，考生需要正确定位自己的目标，根据自己的实际情况进行科学合理的备考计划，同时也要具备坚定的意志和强大的执行力，才能在考研路上走得更远、更稳健。接下来，本文将详细介绍我个人在考研过程中积累的一些心得和体会，以期对各位考研生有所帮助。
第二段：总体规划。
考研前期，需要好好规划考研的整个过程。首先，需要建立一个科学合理的备考计划，合理分配每个阶段的学习、复习、测试等工作；其次，需要确定专业方向，对各个科目进行逐一详细的分析和构建知识体系；最后，要做好充足的心理准备，面对考研过程中的挫折与困难有一份明确的应对方案。
第三段：科学的复习方法。
复习是考研过程中关键的一步，既要全面系统地复习，又要有效率地掌握知识点，才能在考试中取得更优秀的成绩。建议在复习过程中，拓展学科知识，注重对概念的理解和记忆，同时也要注重与自己的考试目标相切合的知识点。此外，还要做好答案整理，对自己不理解的部分要及时与老师或者同学沟通探讨。
第四段：积极参与学习讨论。
在备考期间，通过参与学习讨论，能够促进自身知识体系的完善，并且在交流、分享中也能够意识到自己知识的不足，有助于弥补学习的空白。此外，还可以与老师和同学互相鼓励和支持，增强信心和士气。最重要的是，在与人交流时，倾听别人的观点，尊重他人的感受，多思考对别人的帮助，都可以提升个人的学习水平。
第五段：正确处理心态。
面对考研过程中可能带来的挫败感、压力和焦虑等情绪，需要及时处理和调整自己的心态。应该学会在自我激励和自我劝导之间辩证统一，注重建立自己的心理防线，克制一切消极情绪的侵蚀，塑造一个阳光、积极、健康的心态。在考研过程中，坚持平衡心态，将信心和毅力转化为强大的动力，相信自己，坚持到底，一定会取得好的考研成绩。
结语：
考研是一项长期而艰辛的过程，需要有坚定的意志和强大的执行力。本文从规划、复习、学习、心态等多个方面分享个人的考研经验，并希望这些经验能够为各位考研的同学们提供一些参考，让你们在考研之路上减轻压力，取得理想的成绩。加油吧，勇往直前！
心得体会如何
在生活和工作中，我们都会遭遇各种各样的挑战和困难。这些困难可能是身体上的，心理上的或者其他各种原因。但是无论迎难而上还是逃避困难，都需要我们面对自己内心的恐惧和不安。在这个过程中，我们都会有不同的体会和心得。本文将探讨如何从困难中学习和成长，以及如何把这些心得应用到我们的日常生活中。
第二段：探索困难与成长的关系。
困难和挑战可能会让我们感到沮丧，失望和崩溃。但是，当我们克服困难和挑战时，我们也会发现自己变得更加坚强和有信心。困难可以激发我们内在潜力，让我们面对自己的弱点并不断进步。因此，想要成长和发展，一定要学会应对和克服困难。
在挑战和困难的过程中，我们可以从中获取很多有益的经验和体会。第一，不能轻易放弃。无论遇到什么样的问题或者困难，都要保持冷静和耐心，不放弃或者逃避。第二，坚持不懈。成功的道路上充满了困难，我们必须付出持之以恒的努力，不停地学习和进步。第三，学会倾听和接受反馈。与他人交流和接受反馈，有助于我们识别自己的缺点和创造更好的解决方案。通过学习和总结这些经验，我们可以逐渐变得更加坚定和自信，进而做出更好的选择。
第四段：困难体验的应用。
将从困难和挑战中学到的经验和心得应用到我们的日常生活中非常重要。首先，我们需要学会如何面对新的挑战。无论是工作还是生活中，我们要逐渐培养勇气和自信心，去应对困难和挑战。其次，学会如何掌控自己的情绪。面对困难时，我们要保持冷静和理智，用积极的态度来处理问题。最后，学会“不断进步”。我们需要不断推动自己学习和提高技能，以应对我们生活和工作中的各种挑战。
第五段：总结。
总之，困难是人类生活中不可避免的一部分。我们可能会经历各种各样的挑战和困难，但是，如果我们用正确的方法处理它们，我们就可以从这些困难中成长和学习。通过不断地总结和应用从困难中获得的经验和教训，我们可以不断进步，更加坚定地走向成功的道路。
如何力心得体会
第一段：引入话题（100字）。
力争向往的人生似乎只能在一时的机遇与运气之下实现，但是，事实上，每个人都可以通过自己的努力来力争得到所期望的体验与成就。力争得体会是一种自律的行为，需要坚定的目标和有效的计划。在这篇文章中，我们将探讨如何通过积极的行动和智慧的思考力争得到自己渴望的体会。
第二段：树立明确的目标（200字）。
要力争得到自己所期待的体会，首先需要树立明确的目标。明确的目标可以让人更易于集中精力和资源，因为它为我们提供了一个明确的方向和动力。我们需要确切地确定我们所要实现的愿景和目标，并确保它们与我们的个人价值观和内心动力相一致。当我们有了明确的目标后，我们可以制定一个详细的计划，将目标拆解成一系列具体可行的步骤。这样，我们就能更有效地利用时间和资源，力争得到我们向往的体会。
第三段：积极行动和努力（300字）。
一旦我们确定了目标并制定了计划，就需要付诸积极的行动和努力。这包括用心工作和努力学习，不断提升自己的技能和知识。我们需要时刻保持对目标的专注和关注，并以此为导向来做出每一个决策和行为。此外，我们还应该根据具体情况及时调整计划，灵活应对。努力和积极行动是力争得体会过程中最关键的因素，只有通过实际行动，我们才能逐步接近我们的目标，并最终取得所期望的结果。
第四段：思考与反思（300字）。
力争得体会的过程中，思考和反思是不可忽视的环节。我们需要通过反思自己的行动和决策，了解哪些方法是有效的，哪些是需要改进的。我们可以通过思考来吸取经验教训，从而在以后的行动中做出更好的决策。思考还有助于我们不断提升自己的认知和思维能力，提高解决问题和应对挑战的能力。通过持续不断的思考和反思，我们能够更加清晰地认识自己、了解自己的需求，并将这些认知应用于力争得体会的实践中。
第五段：坚持与信念（300字）。
力争得体会是一个需要坚持和信念的过程。过程中会遇到挑战和困难，甚至可能会失败。然而，我们应该坚信自己的能力和潜力，相信自己可以克服一切困难，并且始终保持积极的态度。我们需要坚持一个目标，直到我们成功实现它，不轻易放弃。在困难时期，我们可以通过支持和鼓励的社交网络来得到支持。坚持和信念是力争得体会的重要动力，只有坚持和相信自己，我们才能走向成功。
结尾段：总结和建议（100字）。
力争得体会是一种需要明确目标、积极行动、思考和反思、坚持与信念的过程。通过制定明确的目标，我们可以更好地规划和组织自己的行动。努力和积极行动是力争得体会中最关键的因素，只有通过实际行动才能逐步接近目标。思考和反思是提升自我和解决问题的重要方法。最后，坚持和信念是力争得体会过程中最重要的动力，只有坚持和相信自己，我们才能取得最终的成功。因此，我们应该始终努力力争，不断提升自己，从而实现自己渴望的体会和成就。
如何应对考研
目前不少考生的政治复习正在如火如荼地进行，也感受到了政治学科的难度和乐趣。但大戏才刚刚开始。从近两年考研真题看，政治理论考试所涉及的知识面更加广泛、考查方式更加灵活、考查深度逐年增加，备考难度亦相应加大。如何从整体上把握政治复习的全程规划，如何根据学科特点和备考任务进行科学的阶段划分，如何确定各复习阶段的战略任务和方针策略，这是我们今天要讨论的话题。
根据多年来考研辅导的经验总结和新大纲变化以来显示的新特点，我们对考研政治的备考划分了不同的层次和相应的不同阶段。一般来讲，政治理论的复习可分为三个层面：知识层面、理论层面和技巧层面，而相应的，我们把政治的备考分为三个主要的阶段：即基础阶段、强化阶段和冲刺阶段。明确了这一宏观认识，我们可以分别分析三个阶段的战略任务和具体方针。
即暑假前的一段时期，这是政治复习的前期准备阶段，也是为全方位备考做准备的阶段。这一时期的基础准备工作对政治理论基础比较薄弱的考生非常重要。这一时期的战略任务主要是：通过本阶段学习，了解考研政治的考查内容、考试形式、试卷结构和总体要求，了解和初步理解政治各学科的基本概念、基本理论和基本框架，形成政治备考的知识和理论基础，以及备考的战略与策略。
这一时期不必花费过多的时间和精力去大张旗鼓地复习，只需要通过一定的资料或课程对相关的知识和理论进行认识和基本熟悉即可。可以参考的主要资料包括上一年的大纲和大纲解析、历年真题的汇编与分析等。如果条件允许和必要，也可以选听一些辅导机构的基础导学班等。
这是政治复习的关键时期，本时期的主要战略目标是通过系统化的课程和集约化的教材强化对政治各考点的理解和运用，巩固应试的知识和理论基础。主要任务集中在三个方面，一是集中系统地听课，二是深化理解教材知识点，三是通过训练强化对知识点的运用。
这一时期是考生需要深入理解基础理论基本知识点，坚实应试能力的根基，可以借助相关的强化课程帮助自己全面把握各考点。需要认真研读的资料主要是政治理论的基本教材，如教育部考试中心出的《考试大纲解析》等，但这本教材编写较为简单，考生可以在市场上找到类似的经过深化加工的更易于学习的教材。同时要辅以相关的点对点式练习册。经过认真研读教材和充足的'练习，就能够实现对考点的全面把握和深刻理解。
如何些心得体会
心得体会是我们在学习、工作和生活中总结出来的经验和感悟。通过总结和反思自己的经历，我们可以从中得到宝贵的教训，提高自己的能力和水平。在这篇文章中，我将分享我个人的一些心得体会，并希望能够对读者有所启发。
首先，我认为克服困难是一个人成长的机会。在我生活的过程中，我经历了许多挫折和困难，但这些困难并没有使我气馁，相反，它们激发了我不断超越自我的动力。困难是一个考验我们意志力和毅力的机会，它让我们清楚自己的目标和梦想，并为之奋斗。我发现，只有当我们面对困难时，才能真正发现自己的潜力和能力。因此，我学会了积极面对困难，勇敢地面对挑战，并从中收获成长和进步。
其次，我深感学习的重要性。学习不仅仅是为了应对考试、获得文凭或者追求职业发展，更重要的是为了个人的成长和全面的发展。学习是一种自我完善和提高的方式，不论是通过书本知识的学习，还是通过和别人的交流和互动，都能够让我更加开阔眼界，增长见识，提升自我素质。每当我面对一个新课题或者一个新领域时，我总是尽力去学习和掌握相关知识和技能，以不断提高自己的能力，并为将来的发展打下坚实的基础。
第三，我发现抱有积极的心态对于成功至关重要。无论是在工作中还是在生活中，积极的心态能够让我面对挑战和困难时保持镇定和乐观。我意识到，事情并不总是按照我们的计划进行，会有许多突发状况和意外情况。但是，如果我们有一颗积极向上的心态，我们就能够更好地应对这些困难，保持一颗平和的心态，并找到解决问题的方法。我试图将这种积极的心态运用到各个方面，无论是面对工作的压力，还是人际关系的困扰，都能够坦然面对，并且带着笑容去解决。
第四，我认为与人为善是一个人成功的关键。在和别人的交往中，我发现善待他人不仅仅是因为我们希望得到回报，更重要的是因为这样能够让我们快乐。善待他人，帮助他人解决问题，真诚地关心他人的需要和感受，可以让我们感受到自己的价值和意义。与人为善也是建立良好人际关系的关键，只有拥有良好的人际关系，我们才能够在团队中更好地协作，更好地实现自己的目标。
最后，我深刻体会到坚持的重要性。无论是实现目标、完成任务还是克服困难，坚持是成功的关键。我发现，只有当我坚持努力去做某件事情时，我才会看到一些积极的结果，并感受到自己的进步和成就。坚持需要耐心和毅力，在遇到困难和挫折时，我们要学会保持自己的动力和信念。正是因为我坚持不懈，才在学业和工作上获得了一些成绩。
总之，通过总结自己的经验和感悟，我得出了以上一些心得体会。克服困难、学习、积极心态、善待他人以及坚持，这些体会都对我的成长和发展起到了重要的作用。我希望能够通过分享这些心得，给读者带来一些启发和帮助，让大家在学习、工作和生活中能够更加成功和幸福。
如何力心得体会
力量是人类生存和发展的基石，它在个人及社会层面都具有重要的作用。在个人层面，力量能够帮助我们应对挑战，战胜困难。在社会层面，力量能够推动进步和发展。因此，提升个人力量是非常必要的。
第二段：力量的来源和类型。
力量来源于多个方面，包括身体上的力量、情绪上的力量以及心智上的力量。身体上的力量可以通过锻炼身体、保持健康的生活习惯来提升。情绪上的力量可以通过积极的情绪管理和情绪调控来培养。心智上的力量可以通过学习和思考来增强。此外，力量也可以分为内在力量和外在力量。内在力量指的是我们自身的能力和潜力，外在力量则是指我们与他人和环境的互动中获得的力量。
第三段：提升力量的方法和策略。
1.培养身体力量：定期进行体育锻炼，增强肌肉力量和耐力，保持身体健康。
2.培养情绪力量：参加情绪管理的培训课程，学会处理压力和负面情绪，保持积极乐观的心态。
3.培养心智力量：不断学习和探索，培养批判性思维和创新意识，提升自己的认知能力和思维能力。
4.培养人际关系力量：建立良好的人际关系，与他人建立互信和合作关系，获得他人的支持和帮助。
5.培养社会责任力量：关注社会问题，积极参与公益活动和社区服务，为社会发展做出贡献。
第四段：力量的重要作用和体会。
提升力量带来了许多积极的影响和好处。首先，力量能够增加个人的自信心和勇气，使我们能够勇往直前、不畏困难。其次，力量能够提高个人的抗压能力，使我们在面对挫折和困难时能够保持镇定和应对自如。此外，力量还能促进个人的成长和发展，让我们能够不断超越自我，实现个人目标和梦想。通过提升力量，我体会到了力量的神奇和影响力，深深地感受到了力量给我带来的改变和成长。
第五段：结论。
力量是人类生活中不可或缺的重要因素，提升个人力量对于个人的成长和社会的进步都具有非常重要的意义。通过培养身体力量、情绪力量、心智力量、人际关系力量和社会责任力量等方面，我们能够不断提升个人力量，从而更好地应对挑战和困难，实现个人目标和梦想，同时也为社会做出积极的贡献。
心得体会
我是今年进入xx公司参加软件开发实习的，在此次实习中，除了让我明白工作中需要能力，素质，知识之外，更重要的是学会了如何去完成一个任务，懂得了享受工作。当遇到问题，冷静，想办法一点一点的排除障碍，到最后获取成功，一种自信心就由然而生，这应该就是工作的乐趣。有时候不懂的就需要问别人了，虚心请教，从别人的身上真的能学到自己没有的东西，每一次的挫折都会使我更接近成功。还有学会了在工作中与人的合作与交流，同乐同累，合作互助，这是团体的精神，也是必须学习的东西。
经过之前的在校学习，对程序设计有了一定的认识与理解。在校期间，一直都是学习理论知识，没有机会去参与项目的开发。所以说实话，在实习之前，软件项目开发对我来说是比较抽象的，一个完整的项目要怎么分工以及完成该项目所要的步骤也不是很明确。而经过这次实习，让我明白了一个完整项目的开发，必须由团队来分工合作，并在每个阶段中进行必要的总结与论证。
一个完整项目的开发它所要经历的阶段包括：远景范围规划和用例说明、项目结构和风险评估、业务功能说明书、详细设计说明书、代码实现、测试和安装包等等。一个项目的开发所需要的财力、人力都是很多的，如果没有一个好的远景规划，对以后的开发进度会有很大的影响，甚至会出现在预定时间内不能完成项目或者完成的项目跟原来预想的不一样。一份好的项目结构、业务功能和详细设计说明书对一个项目的开发有明确的指引作用，它可以使开发人员对这个项目所要实现的功能在总体上有比较明确的认识，还能减少在开发过程中出现不必要的麻烦。代码的实现是一个项目开发成功与否的关键，也就是说，前期作业都是为代码的实现所做的准备。
我深刻的认识到要成为一名优秀的软件开发人员不是一件容易的事情，不仅要有足够的干劲和热情，还要有扎实的编写代码基础，必须要有事先对文档进行可靠性报告，功能说明书，详细设计说明书等的编写和一些风险评估的编写的能力。
除了图书馆，最能让我感觉到身在大学的就是机房，在匆匆过去的两个月内，我往返于机房与宿舍之间，使我享受了一个充实的学习时期，让我感受到了大学的魅力，对自己充满信心，对大学充满信心，以积极的心态迎接明天挑战。实习中要求有扎实的理论基本知识，操作起来才顺心应手，我这时才明白什么是“书到用时方恨少”。这就激发了学习的欲望。“学以致用”，就是要把学来的知识能运用到实际操作当中，用实践来检验知识的正确性。我想，这是实习的最根本目的。
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行!”，在短暂的实习过程中，让我深深感受到自己在实际运用中专业知识的匮乏。以前总以为自己学的还不错，一旦应用到实际就大不一样了，这时才真正领悟“学无止境”的含义。经过为期两个月的电子政务服务平台系统开发的实习，我对visual软件开发平台有了更深一步的了解，对微软基础类库的认识与使用也有了大大的提高。以及如何使用sqlserver数据库进行连接操作方面有了本质的提高。
短短的实习结束了，为我将来的就业打下了良好的基础，也提高了我的软件开发的水平，今后我将会更加努力的学习，不断提高自身素质，开拓创新，与时俱进，做一个优秀的软件开发工程师。
如何写心得体会
一学期一次的教师听课、评课活动让我有很深的感触，教师的课各具特色，各具风格，从不同的课型角度给我们展示了在新纲要的引领下，老师们观念的更新，素质的提升，以及以幼儿为主，把时间留给孩子，深挖教材，明确目标的体现。
这些课与名师的课有所不同，少了些仰视，多了些真实。我们教师中既有经验丰富的老教师，也有上任不足半年的年轻教师。她们能站在这儿上课，就是非常优秀的。这样的课堂不仅是对教师基本功素质的考验，还是对教师课堂驾御能力的考验，也是心理素质的考验，与其说坐在下面听课，其实是在欣赏，以敬佩的姿态去聆听，去学习。
我印象比较深刻的是黄禅老师上的《制作汽水》，黄老师是一位经验丰富的老教师，她的语言极富感染力，能根据活动需要很快地把孩子带入情境，她的体态语言很生动，虽然有点夸张，但她的每一个眼神，每一个手势，每一个动作，都让孩子们受到感染。正因为如此，课堂上有了精彩的片段，课上，我听得津津有味，孩子们更是兴趣盎然。小手一次次举起，小口一次次打开，有时为了抢答问题高高站起，课堂是孩子的，她们喜欢、兴趣浓。
《不倒翁》这节课是黄江丽老师上的课，她甜美的声音，自然大方的教态，抓住孩子的心，用孩子喜欢的游戏教学法，融入孩子们的中间，与孩子们一起表演，整个活动有规则，但不约束，活而不乱，调动起孩子学习的兴趣。这些都是我们非常熟悉的课堂教学，都是我们每天在课堂上需要做的事情，这样的环节听起来更觉亲切，更有收获。
我觉得老师们的课都做到了以下几点：
1、转变教育观念，落实纲要精神。
《纲要》中明确指出：教师应成为幼儿学习活动的支持者、合作者、引导者。建立良好的师生、同伴关系，让幼儿在集体生活中感到温暖，有安全感、信赖感。在传统观念上，我们习惯与整齐划一，因为这样便于管理。在很长时间内，幼儿园的教育方式是以教师讲解为主，教师总会要求小朋友“手背在背后，坐好不准动”，“小朋友跟我读”然后就一遍一遍的重复。还有上美术课的时候教师会在黑板上画一副示范画，评价是以画得像不像为标准，这种教育方式对于幼儿的身心发展造成了限制和束缚。随着教育改革的深入，幼儿园逐步屏弃了这种刻板的、不适应幼儿身心发展需要的教学方式，开始采用灵活多样的教学方式，允许幼儿自由自主地选择活动的内容和活动的方式，允许自由选择伙伴，允许有自己的见解，赏识每一个幼儿，尽量发现幼儿的闪光点并加以鼓励，引导幼儿探索和创新。尤其是新技术的发展，有的幼儿园引进了多媒体教育手段，使幼儿园的课堂更加生动活泼。在传统的观念中，老师是权威的化身，老师总是对的。目前，强调建立民主、平等的师幼关系，要求幼儿教师“蹲下来与幼儿说话”，转变自己的幼儿观和师幼观，把幼儿当成真正具有自己的思想和见解的人，尊重幼儿的观念和选择。建构积极的师幼互动，真正实现教师与幼儿人格上的平等，成为幼儿学习活动的支持者、合作者、引导者。
2、教学设计有创意。
每一节课教师都经过精心的研究、每一个环节也都经过认真的考虑，什么地方该说什么?该提问那些问题，这些每一位老师都做到心中有数。如:李红老师设计的《神奇的音乐》重点、难点清楚，大胆使用现有的电教设备。让幼儿感受到音乐的魅力。彭娟老师设计的《小兔种萝卜》充分抓住小班幼儿的特点，让幼儿动起来，再就是培养幼儿团结合作精神。
3、教具的准备恰到好处：
一堂课的成功与否，教具准备非常关键，如果你准备的教具，孩子感兴趣，愿意去了解它，认识它，那么你这节课就成功了一半。龚竹老师的课件《动物怎样过冬》形象逼真，孩子们通对原有经验的再现与课件进行比较，更加清楚的了解了什么是冬眠?哪些动物是冬眠过冬、哪些动物是储存食物过冬、哪些动物是加厚皮毛过冬等。周菊玲老师《图形找家》设计的圆嘴吧的猫、正方形嘴巴的猪让孩子进一步了解图形的特征。
以上是个人的一点粗浅体会，当然，还有许多值得我学习的地方。在以后的工作中，我要刻苦钻研教材，不断学习提高自身素质。
如何写心得体会
指导教师祝光源。
1、实习目的。
掌握各种加工技术、熟悉模具制造、维修、维护、装配、试作等技术，提高模具设计的能力。
2、实习内容。
（1）熟悉磨床的一般操作以及磨床在模具加工的用途。
（2）熟悉一般的图纸。
3、实习情况简介。
（1）磨床的具体操作及安全规范。
1、工具磨床启动前润滑机床各部位，检查机械传动是否正常，开关按钮是否可靠，确保砂轮完好无破损。
2、以点动方式启动砂轮到正常加工速度，空转五分钟。
3、安装砂轮时应注意；安装前检查砂轮外型是否完整，轻敲砂轮应听到清脆声，确保砂轮完好无破损。夹持砂轮部位要垫上石棉垫，夹紧后进行首次平衡，装机修整后再次平衡，新砂轮需空转五分钟。
4、砂轮禁止超速运行,不得大于警告速度。
5、合理选择磨削量，严禁超负荷磨削。
6、磨削前应检查工件是否吸牢或装夹牢固，装夹高工件及底面积较小的工件时要用挡块靠住或专用夹具装夹，以防发生故障。
7、开机时砂轮旋转的正前方位置不准站人，防止砂轮破碎飞出或工件打飞。
8、工作结束，机床擦干净，切断电源，零件摆放整齐，工作场地保持清洁。
9、发现故障配合维修人员检修.
（2）磨床操作的`一般作业流程。
1、作业流程图。
2、查看当班作业计划。
3、阅读图纸及工艺。
4、按图纸领取需磨零件。
5、校对量具；零件磨前自检。
6、加工并自检。
7、送检。
（3）学会的基本的磨床的操作。
1、打砂轮。
2、对砂轮打r角。
3、磨冲头。
4、磨角尺。
5、看懂基本的图纸铣床实训操作规章及注意事项：
1工作前要检查机床各系统是否安全好用，各手轮摇把的位置是否正确，快速进刀有无障碍，各限位开关是否能起到安全保护的作用。
2．每次开车及开动各移动部位时，要注意刀具及各手柄是否在需要位置上。扳快速移动手柄时，要先轻轻开动一下，看移动部位和方向是否相符。严禁突然开动快速移动手柄。
3．安装刀杆、支架、垫圈、分度头、虎钳、刀孔等，接触面均应擦干净。
4.机床开动前，检查刀具是否装牢，工件是否牢固，压板必须平稳，支撑压板的垫铁不宜过高或块数过多，刀杆垫圈不能做其它垫用，使用前要检查平行度。
5．在机床上进行上下工件、刀具、紧固、调整、变速及测量工件等工作时必须停车，更换刀杆、刀盘、立铣头、铣刀时，均应停车。拉杆螺丝松脱后，注意避免砸手或损伤机床。
6．机床开动时，不准量尺寸、对样板或用手摸加工面。加工时不准将头贴近加工表面观察吃刀情况。取卸工件时，必须移动刀具后进行。
7．拆装立铣刀时，台面须垫木板，禁止用手去托刀盘。
8．装平铣刀，使用扳手扳螺母时，要注意扳手开口选用适当，用力不可过猛，防止滑倒。
9．对刀时必须慢速进刀，刀接近工件时，需要手摇进刀，不准快速进刀，正在走刀时，不准停车。铣深槽时要停车退刀。快速进刀时，注意手柄伤人。万能铣垂直进刀时，工件装卡要与工作台有一定的距离.
10．吃刀不能过猛，自动走刀必须拉脱工作台上的手轮。不准突然改变进刀速度。有限位撞块应预先调整好。
11．在进行顺铣时一定要清除丝杠与螺母之间的间隙，防止打坏铣刀。
12.开快速时，必须使手轮与转轴脱开，防止手轮转动伤人，高速铣削时，要防止铁屑伤人，并不准急刹车，防止将轴切断。
13.铣床的纵向、横向、垂直移动，应与操作手柄指的方向一致，否则不能工作。铣床工作时，纵向、横向，垂直的自动走刀只能选择一个方向，不能随意拆下各方向的安全挡板。
如何应对考研
复试也是研究生录取的一个重要环节，它又分面试与笔试两方面。面试是导师组正面考察考生的专业知识与思维能力，这往往决定对一个人的取舍。考生在面试前要认真准备，回答问题尽量做到条理清晰、表达准确；对老师提的问题要做到知之为知之，不知为不知，切莫胡编乱造、信口开河。
参加面试首先要树立自信乐观而不失谦虚诚实的形象。有的考生面试前心里忐忑不安，因而影响了临场思维及正常发挥，答起问题来吞吞吐吐，含混不清。也有的人不懂装懂，企图瞒天过海；有的人甚至骄傲自大、班门弄斧，这都会引起老师的反感。我认为，一方面你要相信自己，对问题积极思考,尽己所能做出得体的回答；另一方面，对不懂的东西可巧妙地绕过、机智地避开，或者干脆老老实实地说不知道，虚心求教于老师。这些是做学问做人的最起码的条件，在面试时是很看重的。
1、在复试之前的1到2个星期，最好在通过复试线之后，就立刻和导师电话联系。电话号码在各个院系办公室都可以查到。
先说清楚你的名字，告诉他你已经通过分数线了，现在很多情况都不是很明白，问了相关复试程序问题以后，就谈谈你对该专业的爱好程度与关注程度，你看了些什么书，现在为了复试还该多看些什么等等。如果他语气很友善与平和，那么最后询问，是否能上门拜访，希望仔细了解相关情况，他答应了是最好的。
一般对于通过了初试的人，导师的态度会好很多，不管是多么古怪的老师都会这样。因为，不久后，或许你将是他的学生。
2、上门拜访的时候，适当地送一些小的礼品，不要很贵重的东西(如果你和他都没有不良企图的话)，一些水果等就好了。所做的这一切，都是为了加深导师对你的了解与印象。在这个过程中，如果你在学术上，专业上很牛，那你就多谈专业方面的事情，如果，你不是特别牛，你最好向他表示你对该专业极大的热情与希望今后跟随于他的愿望，毕竟面试的人很多，往往能给他留下深刻印象的并不多，这样能非常深刻的加重他对你的了解。
1、 服装要简单朴素干净，要像个实在的学生样子。
2、一定要表现的稳重大方，千万要谨慎，对自己不了解的事情，不要胡夸乱吹，也不要随便贬低谁，或者负面的评价谁。
3、 一定要作到谦虚、再谦虚，多谈对导师学术方面的仰慕与崇拜。之前最好多找些导师写的文章来看，可以去中国期刊网上搜索，一旦你对他的学术方向和重点研究问题很了解，那，你就上定了！
面试一般分为外语口试和专业口试2门，上午外语口试，一般是以系为单位举行。下午专业口试，一般是以专业为单位举行。
1、 外语口试
a、口试老师 一般面试的老师都是该系外语比较好的老师，像北大这样的重点大学，各个院系都有很多老师到国外留过学或者做过访问学者，所以有不少老师外语都相当好，就算他们语音语调不好，至少也有非常强的用地道的英语来表达思想的能力，而且，听力都相当好，所以他能百分百分辨出你的口语能力如何。
b、口试过程 一般自我介绍是必须要准备的，自己写好背好，大概500字左右，说2到3分钟。准备好的东西会说的很流利，这样能给他一个好的印象。一般包括这样的内容：名字，原来毕业院校，你平时的爱好兴趣等，现在所报考的专业，你为什么报考该专业，你对该专业怎样的感兴趣，对当前该专业发展的简短评价，以及你准备以怎样的态度去研究该专业等等。
考试常常会包括其他一些内容，当然是专业方面的，如果你对专业词汇并不熟悉，那么你的自我介绍就最好准备充分一点，会占去一些时间，他就没时间问你别的问题了，而且一下子说了一大串流利标准的英文，他当然给你高分。
除了自我介绍，他们一般会考专业问题。形式不同，一些老师是直接问一些问题，如果他刚好研究你那个方向，那就问得更专业一点，他当然比你了解的多，而且还是英文！常常会有同学听不懂他提的问题！
c、要注意的问题 千万要准备，不要盲目就上场，主要是准备自我介绍，对本专业找一点概述性的段落背一背，这样当他问到涉及该问题的时候，你就可以把准备好的用上。
千万不要对老师一个劲地提问，不要把口试现场当成了学术讨论会。如实说完自己的观点，稍微发挥一点就好了。
2、专业课口试
考生面试是真正的水平测试。导师一般天南海北地提出许多问题。不懂的切不可装懂，自己有所见解一定大胆说。面试前对本专业一定要有大体了解，最好了然于胸，对国内外相关信息也要知晓。在平时的复习过程中.要有意识地记住一些相关研究书籍的名称、作者及主要内容，有意识地训练自己对某些问题的分析判断能力。面试时老师可能会考你一些记忆力与注意力的问题，也许会问你一些无关的话题。看看你的思考与评价能力如何。另外，仪表整洁，仪态大方，表达自如有序，也是应该重视的。
如何写心得体会
泰宁县新桥小学：黎其元通过对低碳有关知识的学习，感触颇深、体会如下：
减少会加剧臭氧污染，极易引发肺部感染。第六，藻类泛滥引发疾病，水温升高导致蓝藻迅猛繁衍，从市政供水体系到天然湖泊都会受到污染，从而引发消化系统、神经系统、肝脏和皮肤疾病。低碳生活，已成为人类急需建立的生活方式。全球气候变暖已出现诸多的天灾，对人类造成巨大的危害。低碳就是拯救我们人类自己。
“低碳”是一个涵盖内容非常广的概念，所有能够降低二氧化碳排放的方式都可以统称为低碳，包括：工业生产上的节能减排、建筑的绿色设计、汽车的节能。低碳生活对于家居来讲，也能尽量节约能源，减低有害物质的排放。
如何理解低碳？我认为应错误！未指定书签。养成低碳生活习惯：每天的淘米水可以用来洗手、洗脸、洗去含油污的餐具、擦家具、浇花等。干净卫生，天然滋润；将废旧报纸铺垫在衣橱的最底层，不仅可以吸潮，还能吸收衣柜中的异味；还可以擦洗玻璃，减少使用污染环境的玻璃清洁剂；用过的面膜纸也不要扔掉，用它来擦首饰、擦家具的表面或者擦皮带，不仅擦得亮还能留下面膜纸的香气；喝过的茶叶渣，把它晒干，做一个茶叶枕头，既舒适，又能帮助改善睡眠；还可以用来洗碗、手工皂的原材、晒干后可吸异味；出门购物，尽量自己带环保袋，无论是免费或者收费的塑料袋，都减少使用;出门自带喝水杯，减少使用一次性杯子;多用永久性的筷子、饭盒，尽量自带餐具，避免使用一次性的餐具；养成随手关闭电器电源的习惯，避免浪费用电;尽量不使用冰箱、空调、电风扇，热时可用蒲扇或其他材质的扇子;夏天开空调前，应先打开窗户让室内空气自然更换，开电风扇让室内先降温，开空调后调至室温25～26°之间（最好26°以上），用小风，这样既省电也低碳;用过的塑料瓶，把它洗干净后可用来盛各种液体物质（也可以盛放一些豆类）;食物废料、残渣，可以用作肥料用，经过手工diy的再创造，你会发现原来废物也是宝，这样的家居环境健康且充满了创意的小欢乐。“低碳一族”正以自己生活细节的改变证明：气候变化已经不再只是环保主义者、政府官员和专家学者关心的问题，而是与我们每个人息息相关。在提倡健康生活已成潮流的今天，“低碳生活”不再是一种理想了，更是一种“爱护地球，从我做起”的生活方式。
还有一些不容易注意的几点：
每天使用传统的发条闹钟，替代电子闹钟；在午休和下班后关掉电脑电源；一旦不用电灯、空调，随手关掉；手机一旦充电完成，立即拔掉手机充电插头；选择晾晒衣物，避免使用滚筒式干衣机；用在公园等适合跑步的空气清新的地方中慢跑取代在跑步机上的45分钟锻炼；用节能灯替换60瓦的灯泡；不开汽车而改骑自行车或步行;使用电脑时，尽量使用低亮度，开启程序少些;尽量少看电视。建议多看书，既节电，又可以增长知识;用剩的.小块肥皂香皂，收集起来装在不能穿的小丝袜中，可以接着用;冰箱内存放食物的量以占容积的80%为宜，放得过多或过少，都费电。食品之间留10毫米以上的空隙;少买不必要的衣服。服装在生产、加工和运输过程中，要消耗大量的能源，同时产生废气、废水等污染物。在保证生活需要的前提下，每人每年少买一件不必要的衣服可节能约2.5千克标准煤，相应减排二氧化碳6.4千克。如果全国每年有2500万人做到这一点，就可以节能约6.25万吨标准煤，减排二氧化碳16万吨;少坐飞机，飞机从停机坪上升到空中所排出的二氧化碳等于3600台汽车的排放量;旅游观光区，避免接触海洋生物，会破坏海洋生态平衡;旅游时，请自带清洁用品，减少更换被铺的需要，因酒店每次回收的毛巾、被单、床铺都需要用大量的水和清洁剂来清洗，造成水质污染。一次性的洗刷用品都要经历回收、再造的过程里产生废物及废料地球是需要好几十年才能氧化掉;减少使用塑料物品，塑料废物去到垃圾处理厂及堆田区，一般需要20～30年才能被土壤稀释及完全氧化。泥石流、土地下沉等问题并不是自然现象，而是人为造成的，请爱护我们的土地，爱护地球;尽量在出行时选择步行或骑脚踏车，即低碳，又健康。
我想通过以上这些生活习惯的养成一定能推动整个低碳工作的有效开展，为我们的地球母亲减负。
如何应对考研
我们将关于个人基本情况的问题归为三类：人生经历类、能力特征类、报考规划类。要回答好这三类问题，首先考生必须对自己要有正确的自我认知，也即了解自己的学习经历、专业技能、价值观、兴趣爱好、优缺点等。我们来看第一类问题怎么回答。人生经历类问题，包括：
1.人生经历了哪些阶段?
2.你在这些阶段里你认为最成功/失败的一件事情是什么?
3.每个阶段你都做了什么，取得了什么成就?
4.报考研究生这段时间你都做了哪些面试准备?
对这类问题，各位考生首先要明确的是面试考官的关注点不在于你做了什么事，而在于做这件事的过程中你的能力、态度、价值观的体现，以及之后你的收获是怎样的。明确了这一点之后，大家在答题的时候就有侧重点了。而且还要注意你说描述的事件必须是能够体现你的专业素质和品质的，与专业相关的。
比如问你最成功的一件事，你可以说是成功地组织了一场关于专业问题的辩论赛，关键是要叙述在组织活动中你的角色，你的认真负责的态度、团队协作精神，通过这次活动也更激发了自己的专业兴趣。再比如请你谈谈你最失败的一件事。对于这个问题，首先要明确这个失败的经历一定不是你无法克服的体现自己明显的缺陷的事件，比如大学期间一直没过六级很遗憾啊之类的。这样的负面词汇会给老师一个你不够积极，你能力不够的印象。所以，大家注意，选取的失败事例一定是之后你经过努力已经解决了的，并且从失败的事例中获得了经验教训的，增强了能力的。谈失败的经历也要体现自己积极的态度。