每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。相信许多人会觉得范文很难写？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
男生一个月瘦斤篇一
近年来，随着健康饮食与健身的普及，越来越多的人开始关注自己的身体健康。因此，各种瘦身方法也层出不穷。本文将分享一个男生在一个月内瘦十斤的心得体会，希望能够给那些想瘦身的读者一些启发与帮助。
第二段：改变饮食习惯
一个月内瘦十斤的过程中，饮食方面是最重要的。作者减少了碳水化合物的摄入量，适当增加了蛋白质的摄入量。同时，避免了高热量的食物，如油炸食品、甜品等。在每天的饮食中，选择水果、蔬菜、鱼肉等，营养均衡，有助于燃烧脂肪。
第三段：增加运动量
除了改变饮食习惯以外，作者还通过增加运动量来加速瘦身的过程。作者选择了跑步、游泳、健身等多种运动方式。每天坚持30分钟以上的运动，可以有效地增强身体代谢能力，消耗多余的脂肪，对减轻体重起到可喜的效果。
第四段：坚定信念，保持良好心态
减肥是一个漫长而辛苦的过程，需要有持久的耐力和坚定的信念。作者在自我控制的过程中，坚定了自己的信心并保持了良好的心态。遇到挫折时，他并没有放弃，而是一步步地迈进，最终取得了不俗的效果。
第五段：总结
在一个月内瘦十斤的过程中，减少高热量食品的摄入、适量增加蛋白质的摄入、加强运动等措施都可以有效地实现减肥目的。同时，保持良好的心态和坚定的信念也是至关重要的。减肥是一个长期的过程，不能急功近利，需要耐心和毅力。希望本文可以帮助那些希望瘦身的读者，同时也提醒大家重视自己的身体健康。
男生一个月瘦斤篇二
转眼之间，我在西安殷荣饮品有限公司已工作了一个月，在这一个月里，我感受到了公司和谐融洽积极向上的氛围，感受到了强烈的团队精神，更多的是，我觉得自己已经快速融入到了这个群体当中，发挥着应有的作用，并在不断进步。我的知识得到了更新、团队精神得到了提高、情操得到了陶冶，使我受益非浅、深有体会。
一是要加强同事之间的沟通，努力提高团队精神。，我深深地体会到人与人之间的沟通、同事之间的相互学习和团队精神是我们工作取胜的关键。在我们今后的实际工作中，无论自己从事哪个行业，哪个岗位，都离不开同事之间的配合，因为一滴水只有在大海中才能生存。既然需要配合，那么就必须沟通，只有不同部门之间、同事之间相互沟通、相互配合、团结一致，才能提高工作效率，进步更快。
二是从改造自己入手，适应企业生存环境。当我们进入公司的第一天，我们就应该清楚的认识到自己已经是公司的一名员工，我们最起码的一点就是要通过努力工作来改造自己，当然改造的不仅仅是知识结构，还有素质和道德等方面的改造，因为德才兼备才是人才。
三是从细微工作入手，积极调整个人心态。从学校到企业，环境变化非常大，所接触的人和事物一切都是新的，我们都需要时间来适应，公司聘用了我们，在某些方面已经得到了认可，但作为公司的新员工，我们要低调，要实干，要在荣耀面前退一步、在困难面前进一步，同时应该接受并保持这样一种心态：做事不贪大、做人不计小，因为细节决定成败 。
四是作为一个在公司后勤工作的员工，不仅要实事求是，还要有细心、认真的心态。圆满完成公司交予的各项工作。
以上是我在这一个月得到的一点体会，在此非常感谢老员工给我工作上的帮助，我的主管领导时老师教了我很多知识和工作技巧。我会把这些我学到的、体会到的进行再消化和融汇到今后的工作实践中去，同时在把自己优越的方面展现给公司。
另外，我还会时刻保持高昂的学习激情，不断地补充知识和努力改变自己的不足，使自己成为一名适应公司发展需要的优秀员工。最后我希望各位新员工和我一起来证明一份耕耘一份收获的道理;和我一起奋进，去感受成功后的自豪;让我们齐心协力，为我们殷荣更辉煌的明天而奋斗!
男生一个月瘦斤篇三
最近，在短短的一个月时间里，我成功瘦了十斤，这个过程让我收获了很多。其实我一直是一个较胖的人，虽然体重并不超过标准，但是我也从来没有过让自己满意的身材。直到最近，我下定决心减肥，意志坚定，付出努力，才有了今天成功的结果。以下是我的一些心得体会。
第二段：
首先，坚定的信念是减肥成功的关键。众所周知，减肥是一个漫长的过程，需要不断的坚持和付出。减肥期间，我避免了油腻的食物，加强了运动量，还经常衡量体脂率等指标，用数据让自己更有目标感。这样不仅增强了我的意志力，也让自己更能够感受到变化的喜悦。
第三段：
其次，合理的饮食搭配和正确的运动方式也非常重要。在减肥期间，我一直坚持低热量的饮食，饭后适当运动，比如散步、跑步等。而且还更多地选择吃一些水果和蔬菜，尽量避免高油脂的食物。当然，适当的健身房运动也有很大的帮助，比如有氧运动和力量训练等，这些运动能够促进行休以及消耗脂肪。
第四段：
再次，心理的调整也非常重要。减肥是一个对自我的挑战，同时也需要不断的心理调整。在减肥期间，我遇到了很多困难和瓶颈，但是我却想着“减肥才是我的目标”，这使我可以保持积极的心态，让过程更加有趣。同时，我还在生活中寻找更多的乐趣，比如阅读、旅游等方式来消耗积极的精力，让自己更加快乐。
第五段：
最后，减肥不是目的，而是一种生活方式的转变。减肥成功后，我其实并没有太多的兴奋感，而是体验到了一种更健康、更积极的生活方式。在这个过程中，我养成了良好的生活习惯、增强了身体素质，还让自己更加愉悦。所以，我感觉自己在减肥的同时，也获得了健康的、积极的、快乐的生活。这也是减肥的一个重要含义，如果能把它视为生活方式的改变，那让你更幸福的健康生活就在你眼前。
男生一个月瘦斤篇四
今天，是我告别大学象牙塔加入汝城农商银行这个温暖大家庭的第268天。静坐桌前，回想上班后的这段日子，感触油然而生。是该写点什么了，或纪念、或感恩，亦或成就感。
回想参加工作的第一天，经过近两个多小时的颠簸车程，我来到了一栋略显陈旧的房子前，上面赫然写着“汝城农村商业银行”。在同事的热情指引下，我毅然走进盈洞支行营业间。在心里，我暗自给自己加油鼓劲，告诉自己这就是我事业的起点。在同事们的耐心指导和悉心照料下，经过一个月后，我的业务知识、操作能力从无到有，由少到多；坐在柜台前办理业务越来越熟练，也越来越有信心。每当听到客户办理完业务的一声道谢，心中就有满满的成就感。
今年9月，我有幸参加了省联社郴州办事处组织的科技信息轮训学习，这让学计算机专业的我，发现自己有太多专业知识和技能需要掌握和学习。在紧张却充实的两个月里，通过线上查阅资料、线下询问指导老师，我努力汲取知识营养，进一步系统了解了计算机网络方面的名词和相关知识，提升了维护网络设备的能力。
在学习期间，正值湖南农信新一代业务系统上线之时。经过全省农信员工整整三天，72小时的紧张奋战后，新一代业务系统于11月6日成功上线并运行。虽然在这过程中我的力量微不足道，但能参与其中却也让我备感自豪。
记得在毕业时，大学室友曾问我：“毕业了，你去哪里发展？”
“我要回我的家乡——汝城。”
“远吗，有没有高铁呀？”
我微微一笑。
家乡窗外的灯光比城市里的夜景是差了些，但是仰望星空，繁星点点，比哪里的都更灿烂，更宽广！我不后悔当初的选择，因为我坚信，在农商银行这个大家庭里，我的理想之花、幸福之花会开得越来越绚烂。
男生一个月瘦斤篇五
转眼，时光如梭，来到宁波电信已将近一个自然月，虽然仅有这些许的几天，但对于我来说，所有的经历都是刻骨铭心的，即便之前大小单位也曾有过实习，然而这是我人生当中的第一份工作的开始，在这里我学到了很多在学校里学不到的东西，也认识到了自己还有很多的不足，真是受益匪浅。一个月下来，或多或少也有些感触吧，说下在这一个月实习期间对工作的总结和自己的心得体会。
先来总结一下自己在实习期间的体会：
自主学习。工作后不再像在学校里学习那样，有老师，有作业，有考试，而是一切要自己主动去学去做。只要你想学习，学习的机会还是很多的，老员工们从不吝惜自己的经验来指导你工作，让你少走弯路;集团公司、公司内部有各种各样的培训来提高自己，你所要作的只是甄别哪些是你需要了解的，哪些是你感兴趣的。
积极进取的工作态度。在工作中，你不只为公司创造了效益，同时也提高了自己，像我这样没有工作经验的新人，更需要通过多做事情来积累经验。特别是现在实习工作并不像正式员工那样有明确的工作范围，如果工作态度不够积极就可能没有事情做，所以平时就更需要主动争取多做事，这样才能多积累多提高。
团队精神。工作往往不是一个人的事情，是一个团队在完成一个项目，在工作的过程中如何去保持和团队中其他同事的交流和沟通也是相当重要的。一位资深人力资源专家曾对团队精神的能力要求有这样的观点：要有与别人沟通、交流的能力以及与人合作的能力。合理的分工可以使大家在工作中各尽所长，团结合作，配合默契，共赴成功。个人要想成功及获得好的业绩，必须牢记一个规则：我们永远不能将个人利益凌驾于团队利益之上，在团队工作中，会出现在自己的协助下同时也从中受益的情况，反过来看，自己本身受益其中，这是保证自己成功的最重要的因素之一。
基本礼仪。步入社会就需要了解基本礼仪，而这往往是原来作为学生不大重视的，无论是着装还是待人接物，都应该合乎礼仪，才不会影响工作的正常进行。这就需要平时多学习，比如注意其他人的做法或从一些渠道自己去学习。
为人处事。作为学生面对的无非是同学、老师、家长，而工作后就要面对更为复杂的关系。无论是和领导、同事还是客户接触，都要做到妥善处理，要多沟通，并要设身处地从对方角度换位思考，而不是只是考虑自己的事。
再来谈一下实习的意义。
我个人感觉实习是一种对用人单位和实习生都有益的人力资源制度安排。对接受实习生的单位而言，是发展储备人力资源的措施，可以让其低成本、大范围的选择人才，培养和发现真正符合用人单位要求的人才，亦可以作为用人单位的公关手段，让更多的社会成员(如实习生)了解用人单位的文化和理念，从而增强社会对该组织的认同感并赢得声誉。
对学生而言，实习可以使每一个学生有更多的机会尝试不同的工作，扮演不同的社会角色，逐步完成职业化角色的转化，发现自己真实的潜力和兴趣，以奠定良好的事业基础，也为自我成长丰富了阅历，促进整个社会人才资源的优化配置。
最后，我想我在学习和工作我还有以下问题需要解决。
缺乏工作经验。因为自己缺乏经验，很多问题而不能分清主次，还有些学习不能找到重点，随着实习工作的进行，我想我会逐渐积累经验的。
工作态度不够积极。在工作中仅仅能够完成布置的工作，在没有工作任务时虽能主动要求布置工作，但若没有工作做时可能就会松懈，不能做到主动学习，这主要还是因为懒惰在作怪，在今后我要努力克服惰性，没有工作任务时主动要求布置工作，没有布置工作时做到自主学习。
在工作中，是不允许丝毫的马虎的，严谨认真是时刻要牢记的。我坚信通过这一段时间的实习，从中获得的实践经验使我终身受益，并会在我以后的实际工作中不断地得到印证，我会持续地理解和体会实习中所学到的知识，期望在未来的工作中把学到的理论知识和实践经验不断的应用到实际工作中来，充分展示我的个人价值和人生价值，为实现自我的理想和光明的前程而努力。我想，我会在以后的学习和工作中更加明确自己的努力方向，制定合理的规划。我不会为了一点挫折而放弃任何进步的机会的，为了自己的既定目标而奋力拼搏，坚信自己的信念，相信自己!
男生一个月瘦斤篇六
转眼又到月末，新学期的九月在忙碌紧张中度过，现对本月工作进行一下盘点。
1、做好幼儿开学报名收费工作。严格按照上级有关规定收费，做好幼儿报名注册工作，大量接收外地新生，本学期招收中班新生和中中班插班生68名，及时将所收费用上交中心。
2、召开园区各条线会议。召开园区教师会议，传达新学期市幼教业务工作会议精神，使全体教师明确了本学期幼教教研工作的四个要点，即保教质量、教学游戏研究、课程建设、教师培养。并对本学期园区的工作进行了布置，要求各条线认真贯彻上级精神与园务计划，落实好各项工作，力求务实高效。为了使幼儿园各条线工作有计划地开展，9月6日下午我园还召开了新学期第一次年级组长会议，王园长结合我园实际确定了本学期工作的落脚点，使大家明确了方向。要求各组长齐心协力，认真将各项工作落实到位。
3、完成各类报表填写。填写好“幼儿园事业报表”、“学前三年入园率表”、“幼儿园基本信息调查表”、“教职工信息表”、“家校联系信息”、“保安人员信息调查表”等，及时上交中心。
1、整合中心课程规划，使课程园本化。上学期幼教中心对课程进行了整体规划，但由于本学期课程用书的更换。因此，我们要求各年级组根据幼儿实际情况，对课程内容进行灵活调整与修改，使幼儿园课程内容不断优化完善，努力使我园的课程园本化。
2、开展第一届“阅读节”活动。为激发师生阅读的兴趣，让每一位幼儿和教师亲近书本，喜爱阅读，养成热爱书籍，博览群书的好习惯。9月16日上午我园举行了第一届“阅读节”开幕式活动，开幕式活动为我园师生读书活动拉开了帷幕。各班从9月19日开始，开展了为期半个月的“图书漂流活动”，每个小朋友都从家里带来心爱的图书与大家分享，并且交换带回家，在家长的陪同下开展阅读活动。小朋友们还利用早上来园与午饭后的时间把阅读的小故事，快乐地与大家分享，月底各班还评比出了“读书之星”。
3、加强一日活动随机调研。本月第三、四周园部相继对部分班级进行了一日活动随机调研，从调研中发现教师课前准备都比较充分，但新教师在课堂教学的重点与难点上还把握不准，今后应加强研磨，不断提高课堂教学的有效性。
4、开展“师徒结对”活动。为了尽快提高见习期新教师的教育教学水平和班级管理能力，进一步发挥我园骨干教师的示范、引领作用。9月22日下午我园举行了“师徒结对”仪式，潘瑜和吴燕老师结为师徒，王园长向结对的师徒提出了要求和希望，随后师徒还作了简短的发言表态，并郑重地签订了“师徒结对”协议书。我们坚信：“师徒结对”活动一定能使师徒双方教学相长，共同提高，为我们幼儿园健康、和谐、可持续发展做出贡献。
5、加强一日规范学习。本月我们以备课组为单位，开展了“幼儿园一日组织活动规范”的学习，使教师们明确了一日活动各个环节组织中教师工作的规范要求，以规范为指导，不断优化一日保教工作，提升幼儿一日活动质量。
6、开展3~5年青年教师评优课活动。为进一步引领青年教师从有效的提问与讨论、有效的教学调控等多元角度关注课堂教学的有效性，9月27日我园开展了三到五年内青年教师评优课活动。我园徐婧与吴燕两位青年教师分别为大家展示了中班打击乐活动“瓶瓶罐罐会唱歌”和“小闹钟”。评优课活动后全体老师对两个打击乐活动进行了研讨，大家在对两位教师的选材和构思进行肯定的同时，也对活动提出了一些建议。通过本次活动，不仅使我园青年教师得到了一次锻炼的机会，也使我们全体教师对打击乐教学有了新的启发。最后推选吴燕老师参加幼教中心评优课活动。
7、抓实教师基本功弹唱。本学期我园继续把教师的基本功弹唱作为园本培训的重要内容来抓，九月弹唱活动在月底如期进行。教师们抽取了下个月主题教学内容中的两首歌曲，以自弹自唱的形式进行。相信通过此活动一定能使教师们对日常音乐活动的开展更加得心应手。
1、认真做好卫生保健常规工作。严把新生入园体检关，确保新生入园体检率达100%；组织保教人员进行一年一次的体检；组织新上岗保育员参加妇保所培训，做到持证上岗；做好期初各班幼儿身长、体重的测量工作，保健老师及时将资料输入电脑，将体弱儿、肥胖儿名单抄送各班，进行管理；做好各类疫苗接种摸底登记工作；加强中班幼儿良好用餐习惯以及卫生习惯的培养；认真做好班级卫生消毒工作，加强晨间检查，预防各种传染病；出好园部第一期宣传橱窗。
2、切实抓好幼儿安全工作。
（1）与教职工签订安全责任书，要求教职工严格执行安全工作责任制，不断强化工作责任心，一丝不苟地做好幼儿的安全工作，确保幼儿在园安全。
（2）接受各项安全工作检查。9月6日下午金浪派出所社区民警负责人杨振明莅临我园进行安全工作检查，重点对幼儿园技防设施、消防设施、教室等进行了细致的排查与询问。杨警官对我园安全工作管理表示了肯定，同时也提出了一些建议。我园将继续认真做好幼儿园安全工作，为幼儿营造平安和谐的学习、生活环境。9月9日上午，又接受了太仓市卫生监督所的食堂食品卫生专项监督检查。检查人员重点对食堂卫生、食品采购、食品操作、餐具消毒、食品留样等工作流程进行了详细检查。检查组人员对我园食堂的卫生工作给予了充分肯定，但也对食堂一些硬件设施的完善提出了一些建设性意见。随后，我园针对提出的整改意见，进行了落实整改。
（3）组织幼儿开展地震逃生安全演练活动。9月22日下午我园组织幼儿开展了主题为“地震来了我们怎么办”的地震逃生演练活动。演练活动进一步增强了教师与幼儿的安全意识，真正掌握了在危险中迅速逃生、自救的基本方法，也提高了师生抵御和应对紧急突发事件的能力。
1、认真做好家园联系工作。班主任重点做好插班新生的家访工作，及时与家长联系沟通，让孩子尽快适应新的集体生活。
2、召开中班新生家长会。为了让中班家长对孩子入园以来各方面的情况有所了解，促进家园联系，我园于9月28日下午召开了中班新生家长会。会上班主任向家长们详尽地介绍了幼儿一日活动作息安排、教育教学内容、安全工作等。通过一些照片和视频，如实反映了幼儿一个月的在园生活和学习情况，家长们惊喜地发现自己孩子入园后的变化。会上班主任还就如何培养孩子的自理能力进行了专题讲座，使家长们深受启发。通过本次家长会不仅使家长们更好地了解了幼儿园的工作，同时也让家长们和教师有了更进一步的沟通。相信在这次家长会的推动下，我们家园配合一定会密切。
男生一个月瘦斤篇七
进入公司已经一个多月了，从什么都不懂的新人到对公司产品、项目、工作内容已经有了初步的了解，心态也从刚开始的浮动到稳定下来踏踏实实的工作。在这段时间里感谢您们给予了我足够的宽容、支持和帮助，让我充分感受到了多维人“海纳百川”的胸襟，感受到了多维人“不经历风雨，怎能见彩虹”的豪气，也体会到了多维人的执着和坚定。在对您们肃然起敬的同时，也为我有机会成为多维集团、成为工程部的一份子而感到自豪。
在这一个月的时间里，在领导和同事们的悉心关怀和指导下，通过自身的不懈努力，我已经逐渐适应了周围的生活与工作环境，对工作也逐渐进入了状态。
1. 在刚开始我在总部的阶段，期间主要是每天观看屋面、墙面节点图集，也对材料进行了初步的算量，同时有师父的指点与最基础的讲授，这一段时间让我明天了工作的基本内容，对节点中一些配件的名称、作用有了基本的认知，之后的工作也能更好地入手。
2. 为了更快地了解工作内容，适应工作环境，快速上手所属工作，公司让李润前辈带着我来到了天津三星sdi项目。来到现场总体的学习内容是对项目栋号的排板练习，对屋面、墙面节点的掌握与绘制，对屋面板、墙面板、配件下料的学习以及了解其安装方法。
来项目这一段时间，有艰辛也有收获，虽然每天都很忙，从早上六点多到晚上八点多，但是每天都过的很充实，而且收获很大，让我感觉自己在一点一点的汲取知识，一步一步的迈向合格的技术人员。感觉每一天都是对自己在锻炼，每一天都是对自我的提升，接下来，依然朝着不断地补充知识和努力改变自我的不足而前进。
男生一个月瘦斤篇八
转眼间进入公司工作已经一个月时间了，在这段时间里我在仓储部工作，角色是内控专员。在领导的关心和帮助下完成了从学生角色的转变，也慢慢适应了公司的工作环境和融入到这个大家庭里，我也对现在这个工作比较感兴趣，并抱有很大的期望。同时这段时间里我积累了一些工作经验和心得体会。
第一，要有吃苦耐劳的精神，吃苦耐劳是我们中华民族的传统美德。记得在我刚刚的工作的时候，工作地点在仓储现场。吃了不少苦，满身尘土是在所难免的，不过也学到了很多仓储方面的知识，磨练了自己的意志，虽然累，但这段时间使我得到了锻炼。
第二，要细心做事，精益求精，工作严谨，没有顽强的细心的劳动，即使是有才华的人也会变成绣花枕头。不记得是听谁说的了，但这句话我用心去领会了，也实际行动了，特别是作为一名内控员，必须要有注重细节和严谨的工作态度，只有这样才能做好自己的工作。在工作中，要熟悉公司的规章制度，把握工作的流程，也只有这样仔细的了解了工作的每个环节，才能很好的对仓储进行管理控制。
第三，保持积极乐观的工作心态和敬业精神，在工作中有人把工作比作洪水猛兽，有人把工作比作实现人生理想的阶梯，这就是心态的问题。这就要求我们学会摆正心态，学会在工作中寻找乐趣与成就感。心态摆正后，保持积极乐观的工作心态和敬业精神，才能不断的发展自己，充实自己，从而不断取得进步。
第四，要有团队意识，善于与人沟通、合作，孔子他老人家说，三人行则必有我师焉，在团队合作中，不懂得地方可以向领导和老前辈学习请教，使自己的知识面不断的得到扩展，同时在与人合作交流中，也更容易使自己获得灵感，获得乐趣。
经过这段时间的学习工作，我深感任重道远。好的开始是成功的一半，现在正是我的职业生涯初始之际，为了在以后的工作中做到最好，我认为我应坚定地做到以下几点：一是充分认识自己的不足，并尽快完善自己。刚刚从学校毕业，没有更多的工作经验和社会经验，在工作的过程中，我逐渐对我的工作和服务领域有了初步的了解，但同时也使我意识到现在所掌握的仅仅是理论层面的，在实际工作中，还会涉及到很多细节方面的问题。三是慎言慎行，提升自己为人处世的能力。做人是做事的基础，只有先学会做人，才能学会做事。在单位里，我将面临新的人群，有领导，有同事，有服务对象，因此在初期我进行人际关系的构建可能困难会比较大。但是我有信心处理好，在实际工作中我一定要做到谦虚谨慎、言行一致、尊重他人，从而尽快融入到工作中去。
总之，在工作中，不仅仅要有智商，还要有情商，从而才能像太极图案一样充满协调，把工作当事业，融入岗位，融入企业。
男生一个月瘦斤篇九
一个月的实习生活即将结束了。回顾这些日子，我学到了许多幼儿园的实际操作经验，这为我以后的工作打下了坚实的基础，成为我珍视的宝贵财富。在这段时间里，我尝试了许多人生的不同际遇，它教会了我执着，坚持，奋斗，理解和珍惜。这是我在学校里学不到的。在幼儿园我了解了幼儿一日生活常规时间表及主班配班老师的工作分工，在实习期间我严格按照时间表，配合所在班老师认真做好一日生活常规工作。
在准备实习的前几周，我很想去实习，因为很想去感受一下幼儿园的生活和幼儿教师的生活；但又害怕去实习，因为觉得自己还没有能力去做一名幼儿教师。我怀着又期待的心情来到恒隆幼儿园，我被分配到中二班（草莓班），刚见到两位老师时，他们的年龄跟我差不多，可看上去都比我成熟多，这都源于社会磨练。我们这些一直在学校待着的人缺乏的就是这样的机会。说他们比我们成熟，不仅是外貌，更多的在于思想，在于社会交往方面。经过这次实习，我们在这些方面有了很大的提高。刚刚进入幼儿园，才知道原来自己所担忧的不是没有道理的，在学校里学到的知识一些理论的东西，由于缺乏实践经验，来到了幼儿园后，面对新的环境，遇到新的挑战，只能慢慢地将自己的所学知识融入到实践当中。
每天我都会在幼儿园门口等待孩子们的到来，看着他们做晨操，是一件非常开心的事。虽然我想用最快的速度记住全班小朋友的名字，但显然没有那么容易，但我也尽我最大的努力去记住他们。每天早上亲切的问候成了我和孩子们第一座友谊的桥梁，在区角活动时我会以玩伴的角色与孩子一起玩游戏；在玩游戏的时候我还会像孩子一样的耍赖；做错事情了我也会跟孩子道歉；与孩子们平起平坐，我利用一切时间与孩子相处，聊天，尽可能地走进孩子的心灵，了解他们的内心世界。渐渐地孩子们记住了我的名字；每天都缠着我问东问西的；放学时他们都会和我说一声再见。我的努力渐渐有了收获，看着孩子们天真烂漫的笑脸我会心的笑了。但开始，老师就跟我们说过说不要跟孩子玩得太疯，要不然在上课时就没人会听你的。这也在接下去我的课上得到了应验……幼儿的心灵是纯洁无暇的，当他们接受了你就会真心的喜欢你、崇拜你、信任你。孩子的爱是最真实、最纯真的。当我看着孩子们一张张天真烂漫的笑脸时我的内心充满了幸福，我愿意弯下腰走进孩子、倾听孩子内心的心声，了解和关心孩子。
在实习中，使我更深刻的了解到了一个幼儿教师的工作;更深刻了解和掌握了中班这一年龄阶段的幼儿的身心发展特点及其在保教工作方面与大班、小班幼儿的区别。也认识到了作为一个幼儿教师，除了做好幼儿的教育工作外，如何做好与保育员、其他教师及家长的合作、协调工作也具有同样重要的地位。这次在幼儿园实习，第一次完整的观察了幼儿园一日的生活，发现训练幼儿的生活常规培养他们的行为习惯及自理能力也是一项重要的任务，是一门值得重视的学问。蒋老师很会利用机会对幼儿进行随机教育，把有计划的教育和随机教育相结合，如我们班有一些小朋友不爱惜自己的书本，把书本外面那漂亮的衣服撕烂了，老师就马上跟小朋友说要爱护自己的书本，不管是不是自己的。并教他们换位思考:如果是你自己，别人把你的衣服撕烂了，你会不会生气啊？并要求她们把书粘好。这些日常生活琐碎的事情都成为教师培养幼儿良好行为习惯的机会。我在第一周实习的时候，看到小朋友的椅子没摆好，我就会帮他们摆好，他们要上厕所，不管当时在做什么活动，我都以为应该让他们去上厕所。他们不会脱衣服的时候，我会主动帮他们脱等等。我以为我是在帮助他们，可事实却并非如此，经过冯老师和蒋老师的提醒后我才认识到我的行为的后果就是他们永远都不能学会自己的事情要自己做，不能养成良好的行为习惯，后来我就改过来了。
在幼儿园的第二周实习后，我就忙着备课，忙着写教案，然后给小朋友上课，在第一次给小朋友上课我心里真的很害怕。因为自己有很多的事情要担心，害怕你在上面讲课，小朋友不理你，自己做自己的事情。可经过第一次上课后，其实没什么好怕的。我给小朋友上了美工劳作课和户外体能课，美工劳作课就上了捏橡皮泥水果，给小朋友讲解夏天有哪些水果，我们需要吃什么水果来解渴…..然后出示图片给他们看，让他们更深入的了解水果的特征，然后自己先示范做好给他们看，给他们看了，就让他们自己做。户外体能给他们玩了一个游戏----夹沙包。首先要教他们做一些运动，因为那时是下午上课，孩子们刚起床没什么精神，要打起精神，所以做些运动激发他们。
在保育方面，这几周我做了很多从来没有做过的事情，也学会不少。比如说：给她们梳头发。回到宿舍我们聊天时谈到，我们是提前体验做妈妈的生活，为以后做准备。像这些琐碎的生活常规事情，每天都要做，我觉得可以训练一个人的耐心，保教工作。我虚心请教老老师，积极配合他。