通过写读后感，我们可以将阅读变成一种对自己和他人的思考和交流的过程。以下是一些精选的读后感范文，希望能够激发大家写作的灵感和创造力。
《了不起的女孩》读后感
一口气读完了《了不起的女孩》，我确实被感动了，这是一个多么伟大，了不起的女孩啊！
这个女孩名叫李欢，10岁，就读于西安一所小学，自小患有“肌肉营养不良症”，这是一种可怕的不治之症，随时都有死亡的可能，但是她不放弃对生活的信心，坚持向可怕的病魔斗争，读《了不起的女孩》有感作文。懂事的不李欢从不埋怨，可是没有人知道她内心的痛苦，因为她是那么坚强，她相信自己，她绝不向命运低头。
上学后，李欢写字很吃力，但她还是尽力去完成，有时，到深夜也未必能完成，但她从不要求老师与家长对她特殊照顾。一次期末考试，她病重住院，退热后，迫有及待地要妈妈念课文给她听，妈妈劝她别学了，好好养病，读后感《读《了不起的女孩》有感作文》。她在床上吃力摇头：“妈妈，念吧，长大后还要考中国最好的大学呢！”凭着顽强的毅力，她每年都被评为三好学生。
1992年“给孩子一个世界”向身患绝症而学习优秀的李欢发出邀请。临行前三天，李欢用无力的小手剪了一份象征和平的剪纸作品送给活动发起人—老亨利，这作品使在场的人惊讶不已。活动发起人决定在旗杆上悬挂中国红旗，表彰李欢。
我深深地被感动，一个10岁的女孩，不，是整整一个童年，10年哪！她是怎样走过来的，她，凭着自己不灭的信心与恒心，战胜一个个困难，取得一次次奇迹。
假如我是李欢，我能坚持吗？我能吗？……我这样一遍遍地问着自己。指导教师：俞小锋。
了不起的女孩读后感
如果你将要面对死亡，你是乐观向上，积极进取？还是悲观消沉，丧失勇气呢？请你读读李欢的故事，她将给我们做出榜样。
1992年的一天，李欢来到美国佛罗里达州奥兰多儿童村参加“给孩子一个世界”的慈善活动。活动发起人亨利看见一件十分精致的`礼物，似乎惊呆了，后来，工作人员告诉亨利，是一位坐在轮椅上的中国女孩送给他的礼物。
李欢她患的是“肌肉营养不良症”，将会随着肌肉功能的丧失而死亡。她居然能做出这么精致的礼物，那她的生活是如何的呢？爸爸、妈妈对李欢很“残酷”。小李欢摔倒了，她拼命扯着床毯，却站不起来。妈妈铁了心没上前扶她一把，含着泪对李欢说：“我们的生命如果能换来你的健康，我们早就换了。可这不可能，能救你的只有你自己。”李欢懂事的点点头。如果你是李欢，你会懂事的点点头吗？因为李欢知道在人生的道路上，谁都会遇到困难与挫折。人们遇到困难时，出现一些消极的想法，是很自然的，就看你能不能战胜它。战胜了，你就是生活的强者。
了不起的女孩读后感
1992年的一天，美国佛罗里达州奥兰多儿童村聚集了来自世界各国的五十多位孩子，他们个个身患绝症却表现非凡。他们是应邀来参加“给孩子一个世界”的国际慈善活动的。活动的发起人亨利·兰伍福斯看到眼前那件精致的礼物，几乎惊呆了。
这是一件意蕴深刻的剪纸作品：它以地球为背景，以剪出的小花作经线，用橄榄枝作纬线，中间的米老鼠捧着一颗有英文“love”(爱)字样的心。工作人员告诉亨利，这是一位坐在轮椅上的中国女孩送给他的礼物。
这名小女孩就是西安一所小学的三好学生李欢。
李欢患的是“肌肉营养不良症”，将会随着肌肉功能的丧失而死亡。爸爸妈妈对李欢很“残酷”。有一次，小李欢摔倒了，拼命扯着床毯却站不起来。妈妈铁着心没上前扶她一把，含着眼泪对女儿说：“我们的生命如果能换来你的健康，我们早就换了，可这不能。能救你的，只有你自己。”李欢懂事地点点头。
上学后，李欢每年都是三好学生。这是她用常人难以想象的拼搏得来的。
由于肌肉萎缩，她写每个字都要使出吃奶的劲。别的同学晚上七八点钟就能完成作业，她常常十一点钟还上不了床。她从不要求老师和家长对她特殊照顾。
一次期末考试，她病重住进了医院。等打完针，退了热，人清醒了些，她就迫不及待地要求妈妈把课本念给她听。妈妈看着孩子虚弱的样子，忍不住说：“算了，我们不学了。”她躺在病床上吃力地摇摇头说：“妈妈，你念吧!我盼望病好的那天。将来我还要考中国最好的大学呢。”上学三年，李欢有一半时间是在医院里度过的。凭着顽强的毅力，她每门功课的`成绩都不低于95分。
1992年5月，国际慈善机构组织“给孩子一个世界”活动，向西安患绝症儿童发出邀请。但条件非常苛刻：被邀请者必须是身患绝症而学习成绩优秀的儿童。李欢获得了这份殊荣。
临行前三天，李欢用无力的小手紧握剪刀。她要用自己多年练出的一套出神入化的剪纸技巧，剪一份精致的礼物送给活动的发起者，带去一颗中国孩子真诚的心。
阅读思考：
2.女孩有什么样的优秀品质?
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。
《了不起的女孩》读后感
今天的语文课上，董老师给我们上了篇名为《了不起的女孩》的课文。课文主要讲述了西安女孩李欢虽身患绝症，但身残志坚的故事。我的内心被深深震撼了。
眼前李欢高大且又模糊的身影，明亮的闪着聪慧的大眼睛与强烈的求知欲望，犹如一尊雪白剔亮的塑像时刻出现在我脑海中，相比之下，我是那样的渺小，似碰上了巨人。李欢患的是“肌肉营养不良症”，她每天要忍受多大的痛苦，幼小的心灵过早的受到病痛的折磨，幼小的她过早地明白了生死的含义；幼小的她过早地受着我们常人难以想象的痛苦；幼小的她过早的比同龄人多出几份成熟与坚强……当我们还娇滴滴的依偎在父母的怀抱中撒娇是时，她却早已与死神展开了拉距战。李欢，你真是好样的！
李欢的确是坚强的，李欢的确是勇敢的，“每门功课都95分以上”“上学三年都是三好学生”一项项辉煌的成就展现在世人的眼前，再次向我们证明：李欢是让人钦佩的，李欢是我们学习的好榜样！
生命是无法预料的，好似一副没展开的画卷，神秘，好奇，令人琢磨不透。有人说生命是充满美丽的，有人说生命是充满残酷的，有人说生命是充满激情的……而李欢的生命却婉如一片枯黄卷曲的落叶，被无情的狂风一吹，便无声的，缓缓的舞蹈般的从树上落下，没来得及说上声再见，便落下，落下，充满着对生命的依恋，充满着对生命的渴望，微笑着飘落，飘落，但就在它快接近地面的那一刹那，却仍然散发着它独有的那一点点光辉，也许，这就叫做美。
设想，一个残疾女孩如此，一个正常人为何不能如此？！我们有着健壮的体魄，有着聪慧的头脑……是的，我们应该比李欢，哦不，是所有有成就的残疾人做得更好！！
我们是祖国的花朵，我们是祖国的希望，我们是祖国的未来，让我们努力吧，加油吧，共同建设伟大的祖国母亲，因为我们的.明天是新的一天，我们的将来是崭新的一页！！
《了不起的女孩》的读后感
一口气读完了《了不起的女孩》，我确实被感动了，这是一个多么伟大，了不起的女孩啊！
这个女孩名叫李欢，10岁，就读于西安一所小学，自小患有“肌肉营养不良症”，这是一种可怕的不治之症，随时都有死亡的可能，但是她不放弃对生活的信心，坚持向可怕的病魔斗争。懂事的不李欢从不埋怨，可是没有人知道她内心的痛苦，因为她是那么坚强，她相信自己，她绝不向命运低头。
上学后，李欢写字很吃力，但她还是尽力去完成，有时，到深夜也未必能完成，但她从不要求老师与家长对她特殊照顾。一次期末考试，她病重住院，退热后，迫有及待地要妈妈念课文给她听，妈妈劝她别学了，好好养病，读后感《读《了不起的女孩》有感作文》。她在床上吃力摇头：“妈妈，念吧，长大后还要考中国最好的大学呢！”凭着顽强的毅力，她每年都被评为三好学生。
1992年“给孩子一个世界”向身患绝症而学习优秀的李欢发出邀请。临行前三天，李欢用无力的小手剪了一份象征和平的剪纸作品送给活动发起人—老亨利，这作品使在场的人惊讶不已。活动发起人决定在旗杆上悬挂中国红旗，表彰李欢。
我深深地被感动，一个10岁的女孩，不，是整整一个童年，10年哪！她是怎样走过来的，她，凭着自己不灭的信心与恒心，战胜一个个困难，取得一次次奇迹。
假如我是李欢，我能坚持吗？我能吗？……我这样一遍遍地问着自己。
了不起的女孩读后感
前不久，我读完了一本名叫《了不起的女孩》的书，书的作者是杨红樱。
里面有各种性格的女生。有聪明伶俐的秦天月和冉东阳，有天真可爱的莫欣儿和艾薇，还有狭义的假小子戴安和坚强的女孩梅小雅。
当我读到“口香糖”事件的时候感到戴安确实是一位狭义女生。这篇文章主要讲戴安和艾薇是好朋友，有一天艾维的裙子上不知是谁恶作剧的沾了一块口香糖，结果遭到了大家的嘲笑。戴安“挺身而出”，最后查出来是“米老鼠”干的并“惩罚”了他，我也真想有这样一位“铁哥们儿”。其中还有一篇“体验艰辛”让我感到梅小雅真是一个坚强孝顺的女生。梅小雅的妈妈开了一家超市并且有哮喘病，梅小雅一有空就不停的进货，无论刮风下雨她都坚持。如果我们都像梅小雅一样，那爸爸妈妈该多高兴啊!，《了不起的女孩》这本书还记录了女孩长大的烦恼和快乐，告诉我解决的办法和态度。
我喜欢这本书，一本让我了解女生的书。
《了不起的女孩》读后感
世界上，有许多人因身患绝症而死亡，但是身患绝症却以自己的毅力与病魔做斗争的却没几个，他们都是最坚强、勇敢的人，这点是我从课文《了不起的女孩》中体会到的。
小李欢虽然身患绝症却有着这样顽强的毅力，她摔倒了，父母不来扶她，她不但没哭，还懂事地点点头，对于一个身患绝症的人来说，这样的行为实在有一点“残酷”。要是我的话，不是哭就是闹，直到父母来扶我为止。她很体谅父母，知道父母这是为她好。
李欢在学习上，每年都是三好学生，这是用她的拼搏得来的，她身患绝症却不要求老师和家长对她特殊照顾，坚持要做完作业，而且每门功课不低于95分，这是连我们常人也难以做到的，就连生病也要学习的人，要是我的话，生了病这么虚弱了，作业也不做了，就算做了，也肯定会做错。李欢真正做到了“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，成绩十分优异离不开她付出的艰辛和努力。李欢给我的启示是无论做什么事，只要努力，就一定有收获，“一分耕耘，一分收获”，此刻，我才深切地了解到其中的含意。
在临行前三天，李欢用自己无力的小手剪出一分这么精致的礼物送给活动的发起人，就连我也赞叹不已，惊呆了，真正到了出神入化的境界，所以发起人要用一根旗杆专挂中国国旗来表彰她，她同时也为祖国争了光，我打心眼里佩服她，佩服她这种坚强的精神，这需要付出多么大的代价啊！
通过这篇课文，我感慨万千，感受到了李欢这种拼搏的精神，她真是一个了不起的女孩。我也想告诉天下所有身患绝症的人：“你们虽然身患绝症，但不要放弃生命，要坚持下去，像李欢一样，凭着自己的毅力和坚定的信念去战胜生活上的困难。”
《了不起的女孩》读后感
自从读了《了不起的女孩》这篇课文后，我被文中的主人翁李欢的事迹深深地感动了。这篇课文讲述了这样一个故事：1992年5月，在美国佛罗里达州奥兰多儿童村举行了一个“给孩子一个世界”的国际慈善活动。活动中，一位身患绝症的中国小女孩把一件精致的剪纸作品送给活动的发起人。这位中国小女孩就是西安一所小学的三好学生李欢。小李欢在父母的教育下，以顽强的毅力，战胜了病魔和困难。活动的发起人为了表彰她，在儿童村仅有的两根旗杆中，有一根专挂中国国旗。
我非常敬佩李欢，她患的是“肌肉营养不良症”将会随着肌肉功能的丧失而死亡，但她与病魔作斗争的毅力和持之以恒的学习精神令常人难以想像。她身患绝症，那无力的小手却还是剪出了一件意蕴深刻的作品，令活动发起人和工作人员赞叹不已；她的父母为了锻练她的肌肉，摔倒了从不扶她一把，虽然对她很“残酷”，但她还是很懂事地点点头；她每写一个字都要使出吃奶的劲，但她从不要求老师和家长对她特殊照顾，还像其他正常同学一样按时完成作业；她经常住院，身体虚弱，但她还是坚持学习，恳求妈妈给她念课文。李欢，她那坚强的毅力、坚持不懈的精神，非常值得我们学习。就是这样一个身患绝症的女孩，她每年还是三好学生，每门功课都在95分以上，多么不容易啊！她曾对妈妈说过，“我盼望病好的那天。将来我还要考中国最好的大学呢，”这种对生的渴望和对生活的憧憬和信心又是多么令人敬佩啊！
据老师说，现在的李欢真的考上了大学，真让人高兴啊！
李欢，如果上帝能让我转世投胎，投在你身上，我会说五个字：我非常愿意。因为我要把你的精神发扬光大，让后人也来继续赞美你。
李欢，我愿你活得更好！
《了不起的女孩》读后感
今天妈妈给我买了一本书《了不起的女孩》。《了不起的女孩》这本书里讲的是几种女生的性格。双面女孩莫欣儿﹑魅力女孩冉冬阳﹑两个小魔女﹑刘惠子和秦天月。狭义女生戴安，漂亮女孩沙丽﹑艾微﹑不漂亮女生袁小珠，坚强女生梅小雅，八褂女生罗莉娜，还有胆小女生鸥亚菲﹑任思思。
这些女生中最让我羡慕的是冉冬阳，她的优点是聪明﹑宽容﹑友爱﹑善解人意，当然还有她的漂亮。她最了不起的本事是：能够做出让父母都惊讶的菜(包括西餐)。
在这本书里我最喜欢的故事是寻找快乐的理由和阳光灿烂的日子。寻找快乐的理由讲的是冉冬阳来月经前的一些心理变化，以及对妈妈爸爸的态度。然后妈妈给她写了一封信，告诉她在心情不好时怎么样来调节自己，真是个好妈妈。
阳光灿烂的日子我最喜欢的一句话是朝镜子里的我笑一笑，曾经有很多人夸我笑起来很美。是啊，在生活中不管遇到什么难事，在难过﹑伤心的时候为什么不能想一下好的事情呢!
过多的消极情绪对身体也不好，为什么不能象这样给自己一个快乐的理由呢?如果一个人拥有积极乐观的心态，凡事都往好的方面想，必将会希望无穷。好好享受生活的阳光吧。做一个积极乐观的人。
总之，这本书里有好多故事，看了能让人懂的好多，比如如何做一个乐于助人﹑自强﹑可爱的女生，哈哈你们看了这本书也一定放不下了，赶快去买来看吧!
《了不起的女孩》读后感
美丽的城市——长春市。我和你素不相识，但通过《了不起的女孩》一文我是和你同龄的男孩，我来自让我认识了你。
当新课本发下来的时候，我迫不及待地翻开，一个醒人的题目《了不起的女孩》吸引了我，我读过后，深深的被你的事迹感动。
你学习优秀，每门功课不低于95分年年都是三好学生。我以为你一直是在学校上课。原来上学三年有一半都是在医院里都过的度过的。有这么长的时间在医院是度过，你学习还这么优秀，真不容易！
和你比起来，我真惭愧。我天天上课，成绩远远比不上你，上课也不专心听讲，一节课刚过了半节课，就不耐烦地看手表等着下课。
你每天晚上做作业要做到11点还不上床，从不要求老师和家长对你特殊照顾。而我呢？做业微多了就觉得老师太狠了。双休日作业也是一拖再拖，星期六想着星期天做，到了星期天也拖到晚上才做完，有时还错了好多。
你躺在病床上还叫妈妈念书给你听你有毅力。你人残，志不残，和普通人一样，你有人生奋斗的目标。我真是很佩服你。
我想你的故事不仅感动了我，也会感动所有的小朋友。
了不起的我读后感
去年在某平台购买《了不起的我》，刚开始翻几页以为是那种灌鸡汤的书籍，就直接放回了书架上。本周利用清晨宁静的时间拿出来重新阅读，发现这本书非常硬核，从心理学的角度剖析我们在自我发现的过程中可能遇到的问题，并给出解决方案。
什么是真正了不起的人，樊登老师在一次分享中提到，真正了不起的人是“和其光，同其尘，挫其锐，解其纷”。太锋利的东西保持不了太长的时间，但是如果能够圆润光滑，和光同尘，走到哪别人都看不出来，那就是真正了不起的人。所以要成为了不起的人，其实是一场人生的修为。
自我发展是每个人都会经历的事情，大家都会逐步从后浪变成前浪，在这个过程中，其实每个人都会遇到种种困难，比如说生活方面，工作方面，家庭方面等，很多问题都是来自于自己的意识层面。我着重从三个部分进行阐述：
如何走出我们的心理舒适区，如何通过打破自己的内心假设来进行自我改变。首先要找到自己内心的隐含假设，并且打破隐藏假设后，才能实现真正的自我蜕变。比如说你想减肥，那很多人心理预设就是，我就是肥胖型的，无论如何就减不下来，如果说有这种根深蒂固的意识，就真的很难去减肥成功，但是如果打破这种意识，就可以接受科学的办法去减肥，那最后有机会能够实现自我改变。所以说，当我们要实现自我改变的时候，一定要找到自己内心的那个隐含假设，并且打破他。
书中重点从人际关系方面切入，来剖析我们在人际关系方面所遇到的一些问题，并给出建议。我们在职场或生活中，很多关系是纠缠不清的，大家总会觉得我为你付出了很多，那你却没有理解或没有付出，大家都很不开心。我曾经就吃过这样的亏，因为不好意思拒绝，硬着头皮去承受不应该自己承受的责任。本书有一个经典的方法论，叫“课题分离”。人和人之间应该有边界，你完成你的课题，我完成我的课题。比如说别人在请求帮忙的时候，请求帮忙是别人的行为，拒绝或者是接受是我的行为，所以在考虑这件事情的时候，就需要从自身的能力出发，能做我们就接受，不能做我们就拒绝。所以边界是人际关系中非常重要的。
书中阐述的.人生瓶颈期是从人生转折期所面临的问题展开，比如说中年危机，当遇到危机的时候，我们应该从繁衍的角度去思考。工作中的繁衍，到我们到中年的时候，经验和能力都积累到一定程度，我们可以通过创造性的工作为他人赋能来输出我们的价值，实现价值的扩大化，既可以实现工作的价值，得到自己的成就感之外，同时给社会带去更多的价值。
最后，我们需要把人生看作是一个创造的过程，把我们心里钟爱的理念变成现实的过程，而不是解决问题的过程。让爱去驱动改变，只有爱，才能让大象心甘情愿为你上路。
天天和自己说一句：“我可以的。”然后，会发现，我真的可以！
了不起的我读后感
日更8天后，我发现自己对生活、工作，以及成长的思考，都是极其缺乏的。
也发现了，很多问题，我不去思考它、分析它，就不会得到解决。
只有当我直面问题，思考其中的.原因，并且想出办法如何解决，把思考、原因以及解决办法写出来。
整个过程会进行思考，会在大脑里面理清思路，知道如何去解决问题，这样才能突破心理防御障碍，去用行动把问题解决掉。
有时候，我知道问题在哪里，但是没有去深入思考、分析它，也就不会存在行动上的转变了。
例如三分钟热度。行动起来后，因为遇到一些原因，停止了，然后就很难再继续行动起来了。
今天的我又是了不起的，我又对自己进行了更深入的分析、了解。把事情想明白，才会取得一小步进步。
最后，感谢阅读，如有帮助，可以给我点个赞，关注我，谢谢！
了不起的我读后感
最近读了一本书，感觉对自己的生活和工作有很大帮助，书名叫《了不起的我》。
如何养成一个新习惯？如何让心智变得更成熟？如何拥有高质量的关系？如何走出人生的艰难时刻？不同的人生阶段，有什么不同的使命……破解这些难题，心理学能够提供很多有用的线索。这本书更像是一本工具书，读者可通过查阅定位找到需要解决的问题，并且得到答案。
陈海贤博士把自己13年心理咨询的经验和思考，结合多个心理学流派的理论，从行为、思维、关系、瓶颈期和人生地图这5个层面出发，用最生动形象的文字告诉读者一套实现人生突破的`系统方法。
卡尔维诺曾说过:“世界先于人类而存在，而且会在人类之后继续存在，人类只是世界所拥有的一次机会，用来组织一些关于其自身信息的机会”，存在的意义也许就是让世界通过你的自我发展，变得更好。
很多人不是根据现在的生活去选择合适的应对方式，而是会根据熟悉的应对方式来构建现在的生活，所以只有改变应对方式，才是真正走出了心理舒适区。当你去做一些不一样的事时，你会发现，这是一种更加深刻、更有意义的旅行。因为在那里，你会发现一个不一样的自己。
工作不仅是我们参与社会的途径，也是塑造自我，体现自我价值的途径，每一个职业背后，都有一个自我，而真实的自我，是我们在寻找和选择的过程中逐渐形成的。有多少人因为改变了生活的方式而遇见了不一样的自己。又有多少人因为改变了格局而经历了更精彩的人生。
把选择当作自我探索的契机，最应该问的问题并不是当前决策的各种利弊，而是:“我想成为什么样的人?”长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。自我的形成不是一个发现的过程，而是一个创造的过程，选择就是这个过程的第一步，而后面的很多步，要等我们先迈出这一步才会知道。
努力控制我们能控制的事情，而不要妄图控制我们无法控制的事情。第一步，是思考担心的事情里，哪些是自己能控制的，哪些是控制不了的，并把注意力转移到自己能控制的部分，第二步，把能控制的部分找出来，并做成计划，努力把它做好。
纵使落日转瞬即逝，也无法消解那刻的美，生命的有限性让我们意识到自己所在的每一刻都那么美。
了不起的我读后感
寒假里我读到了一本很有趣的书，书里的主人翁小叶子是一个和我差不多大的女孩子，她活泼可爱，有时候也会有一些调皮。她说呀生活就像一幅画,只有用心去描绘,才能画出美丽的风景。
小叶子的真名叫叶小田，可是呢，小叶子有很多数也数不清的'外号。每一个外号都有着一个很有趣的故事。
读完书的时候我在想，小叶子也是一个普通的小孩子，为什么要叫了不起的小叶子呢，原来啊，在有一次，小叶子路过一个蛋糕店时，看见一个被叫做了不起的小青的草绿色的蛋糕，小叶子心里想，既然蛋糕都可以是了不起的，那我小叶子也可以是了不起的小叶子。
真是一个可爱的小叶子啊。正是因为看了这本书，我才要觉得，我也要做一个像小叶子这样的一个女孩子，虽然我也很普通，是一个很平凡的女孩，但是呀，我相信，只要我热爱生活，努力学习，很平凡的女孩也一定会变成了不起的女孩的。
小叶子就像是我的一个很好的朋友，教会我怎样生活，虽然有时候会犯迷糊，可是小叶子一直对未来充满美好的幻想。在她的世界里，生活里的每一处地方就像是迪斯尼乐园到处都是米老鼠与唐老鸭这样的天真而又善良。我希望呀，自己有一天也能够成为像小叶子这样的女孩子。
了不起的我读后感
自己才是那个推动自己变得更好的力量，没有学会为自己鼓掌，就不能为自己的进步寻找空间，就不能接收那个不一样的自己。---致敬自己。
从头至尾阅读了陈海贤老师的精品之作《了不起的我》，加上复盘和审视自我的时间一共大约三周吧。
想购买这本书的冲动是因为“得到”的一句推文：每个人都可以了不起，你差的也许只是这本书。
可能是以下这几条吧：我总想改变，可我不知道从何改起;我想做的事，它似乎离我很远;走了几步，发现很累，总想退回去;等等。我们甚至能举出很多很多种理由告诉自己，我想改变可是改不成。
我自己何尝不是这样的，稳定但不忙碌的工作，不多但是够生活的工资，甜美但是不出彩的爱情，慵懒但是不甘心的人生。
1.放弃那些焦虑式焦虑。
自从听了那个“时间的朋友”的跨年演讲，我也学会了一个词叫“焦虑”，焦虑什么呢？焦虑的是别人都在拼命的工作赚钱，而我还在不紧不慢的上班;焦虑的是别人都是精英和专家，而我还是单位里的那只咸鱼;焦虑的是别人都住上了豪华的别墅，而我还蜗居在那个小房间里。
焦虑让我难受，焦虑让我心烦，焦虑让我不舒服，焦虑让我很焦虑。可是这些焦虑是我们发自内心的焦虑，还是别人灌输给我的焦虑呢。
后来我发现，那些用几句话就能让你焦虑的焦虑根本不是生活给你的焦虑，而是自己给自己的焦虑。
真正把我们陷入困境的是我们自己，而真正能让我们脱离苦海的也是自己。
所以我希望先给自己鼓鼓掌，你做的很好了，虽然还有那么多事情等着我们去做，但是你不需要焦虑，因为你已经在通往未来的路上，一刻都没有停歇。
2.我们认识自己吗？
《了不起的我》一书采用了循序渐进的方式讲述了一个人改变的过程，或者说发展的过程。从行为的改变到思维的进化，到关系的转化，到跨越人生的瓶颈，最后绘制人生的地图。
用这个如此短小的篇幅去解释清楚那些完全转变的过程，不只是办不到，而且是不负责任，那些用几分钟给你讲清楚的道理，你也很快会忘记，因为书和书里内容最根本的目的'不是去死记硬背，背下了那么多生活准则一样不会生活的我们其实都忘记了，书是为了给我们启发而出现的。所以我只想谈谈这本书给我的启发。在我理解，那些声称能让你用10几分钟就听懂一本书的做法无异于密集的知识轰炸，最后给你留下的只有只言片语和那些高深莫测、晦涩难懂的“高级”词汇。
那么我们到底该怎么改变？首先，认清楚自己，我们是真的不了解自己。
很多时候，我们总是期盼出现那么一个职业测试，或者那样一个人生导师，告诉我们人生的路应该怎么选择，是坚守现在的岗位，还是换一份工作;是继续着这份感情，还是寻找其他的慰藉;是坚守自己的底线，还是为了生活打破原则。但是，真的没有这个人，即便是有，也真的很难遇到。
千里马常有，而伯乐不常有。那该怎么办？自己当自己的伯乐。
尝试从自己的生活去客观分析，自己到底是一个什么样的人;尝试从自己做过的那些事里找到，那些我们做着会觉得很踏实的事情;尝试自己去寻找，这样的感情是否值得我们珍惜。那些生活的感受是自己的，那些生活的体会是自己的，只有你自己能体会到自己的人生，也只有自己能改变自己的人生。
认识自己不是单纯去看今天高兴还是不高兴，而是品味在那些关键节点之后的感受，你是因为发言后悔，还是因为沉默而伤悲;你是想要表现自己却任然闭口不言;你是本来想和他相守一生，但是却说了那么多话语伤害了他？如果你每次都后悔，每次都难过，那你应该开始尝试改变自己，尝试去做那个和平常不一样的自己，在又一次出现了这个关键节点的时候，果敢发言试一试，别说那些伤人的话试一试，你要做一些改变。做了这些改变之后，你再去体会，自己是觉得后悔，还是不后悔，前后的反差会更让你明白什么是真正让你喜悦的事情。从这样一件一件的小事去尝试改变，积跬步为千里。但是我还是想再强调一遍，不论你的结论是什么，还是要接受自己，接受自己才是一切的开始。
3.放弃那些所谓的捷径。
我们也总想找到一些生活的捷径，找到那些快速上升的通道，找到那些快速赚钱的渠道，找到那些快速积累的资源。可是捷径真的存在吗？存在，但是那些捷径不是能让我们快速到达的道路，而是那些能让我们开心通过的道路。我们不仅能收获那个目标，还能收获沿途的风景。
随着我们的尝试，我们会发现生活不止眼前的氤氲，还有那么明媚的阳光;生活不止焦虑，还有那么多让我们心动的时刻;生活不止困境，还有那些破局而出的勇气。
忘记那些捷径吧，走上“捷径"的路会一再让我们陷入这样或那样的泥淖。做出的那一点点改变，也许就是走向未来的你的捷径，找到的那一点点欢愉，就是你在路上能看到的风景。
4.有些必须经历的过程是一定要经历的。
我们总想让那些不愉快，甚至是痛苦的经历尽快过去，可是在那些改变过程中该经历的痛苦和煎熬是一定要经历的。
无论是你准备换工作，还是准备做副业;是准备结束一段感情，开始一段新的感情。那些在这个过程里需要经历的经济不稳定、情绪不稳定、感情不稳定，都是这个过程里必须经历的事情。人的本能反应是让我们回到原来的那个状态，回到那个一直习惯的状态，可是即便你现在的退出，回去的那个过去状态，也不是过去的那个过去了。
人不可能踏入同一条河流两次，我们要接受，就像接受自己一样，接受这个过程里的风险和未知。虽然我们困苦，但是这不就是那片我们一直想斩破的荆棘吗，我们当初拼尽全力的想改变，这些就是我们改变途中的那块垫脚石，只有经过了它，你才能看到那个未来的自己。
对我而言，接受自己，就是最重要的那件事。接受自己，你才能看清自己;接受自己，你才能找到那些让你真正觉得踏实觉得幸福的事;接收自己，才能忘记那些捷径;接收自己，才能经历那些你曾经不想的经历。
接受自己，爱自己，致敬自己，成为那个期待的自己，愿你一切遂心如愿。
了不起的我读后感
“每逢你想要批评任何人的时候，”他对我说，“你就记住，这个世界上所有的人，并不是个个都有过你拥有的那些优越条件。”
这是本书的开头，也是我最喜欢的一句话，因此我多次在脑海里回响着它。在我愤怒的时候回响；在我孤独的时候回响；在我夜深人静的时候回响；在我发呆的时候也回响。但是它太长了，并不适合座右铭，不然，也许我会把它当做人生中的第一个座右铭。
其实，我并没有买过这本书——《了不起的盖茨比》，我是在盗版网站“榕树下”读完它的。至于为什么要读它，这还要从村上春树先生说起。那会儿我正疯狂的迷着这位日本作家，已囫囵吞枣的看完了《挪威的森林》《海边的卡夫卡》《且听风吟》等诸多代表作。
“他的文字，任何时候把段落里的每一句单独拆开都值得让人细细阅读。”后者对他如是评价。为此，我专程搜索这部面世多年的经典之作。
说老实话，第一遍，是看得很不认真的，也没怎么看懂。当时就觉得，没有村上先生讲的那么传奇啊。时隔多年，我有幸又读了一遍实体书，兴许是心境更为笃定，兴许是岁月的打磨，这么一看，还看出了不少感慨。
从我的理解，这是一篇关于典型的“美国梦”的佳作，小说里，有人如梦方醒，及时退出；有人沉醉其中不可自拔，亦或者是不愿自拔。主人翁盖茨比，自命不凡，私自将名字改为盖茨比，即英文上帝之子的.缩写。他一直积极的追求着他所向往的东西，从青年时代烟酒不沾、制定生活作息表，到参军报国奉献青春，再到不择手段、富甲一方，并仍旧不屈不挠的追求着黛西。
他代表了一代美国人，那个时代，人人都认为只要肯努力就一定有回报，只要肯牺牲就一定有转机。当时的人们从五湖四海移民到北美这块遍地黄金的“应许之地”，仿佛这里是人间伊甸园，是冒险者的热土，是旧国弃子的避难所，是所有梦想家的乐园。
但是金融危机浇醒了他们的梦幻，第一次世界大战打碎他们的憧憬。很多人赖以维系的信仰崩塌，资本主义发展到了垄断阶段，并由此构筑起了阶层流通的高墙，底层人民唯有不择手段，违反法律，方能实现“破墙”而入，才能进入上层人物的视野。
最让作者心碎的，是连爱情这个人类最为崇高纯洁的感情圣地，也被俗世轻而易举的所侵染、玷污。写到这里，似乎发觉这边书的负能量过重了，其实也不然，虽然有人说“少不读盖茨比”，但也言过其实。
很多时候，这本书就是在描写社会、描写人性，同时又在褒贬社会、褒贬人性。年轻的社会，总是充满了生机与活力，早期的美国如是，建国后的中国也如是。这样的社会总是平等又充满激情，人人坚信生活会越来越好，各行各业百废俱兴，奋起直追。
但是俗话说“花无百日红、人无千日好”，一如人的肌体，人体细胞更新周期一般为20—200天，大约每6—7年就要全部更换成新的细胞。生命就是细胞更新换代不断延续的过程，即新陈代谢。当社会组织步入中年，又会产生诸多阻碍社会阶层流通的因素。这个时候就需要加强社会顶层设计了，并以制度的形势固定下来，在维持社会团结的前提下，尽量实现最大的公平。
在社会主义核心价值观中，社会层面的“自由、平等、公正、法制”，正是对这样一个理想型社会的憧憬和追求。在这样的社会环境下，我们要鼓励一个又一个的“盖茨比”，不忘初心，逆流勇进，冲破一层又一层的“樊篱”，实现我们的“中国梦”，实现我们的大“复兴”！
了不起的我读后感
《了不起的我》是今年我看完的第一本书。它是一本自我发展的心理学书籍。几乎每个人都会对现状感觉不满，想要改变，也许这本书里面说的方法和观点会对你有点帮助。
我们都知道，要想让自己变得更好往往是很难的。有心理学家就打过一个比方。人的情感就像一头大象，而理智就像一个骑象人。骑象人虽然骑在大象身上指挥大象，但其实他的力量是远远不够和大象比的。它们一旦发生冲突——骑象人想往左，而大象想往右，那骑象人是管不住大象的。所以，在改变之前要意识到，理智只提供方向，情感却提供了动力。我们若要改变，需要了解“大象”的脾气和秉性，利用大象的特点，才能事半功倍。人性里天然有嫉妒，懒惰等有时候阻碍我们发展的因素，我们不能说努力克服它们——因为我们归根究底是克服不了它们的，我们真的要战胜它们，最好先接受它们，然后再寻求方法改变。
所有的改变失败，其实都源于我们心里有害怕改变的原因，我们不敢走出那个舒适区。
书中有一个方法，可以让你检视自己为什么做不出改变或改变失败。这个方法就是“心理免疫的x光片”。举个例子。比如我害怕当众发言。那么我们可以这样画x光片：
1.希望达成的行为目标：能够在大家面前勇敢自信的表达。
2.与目标相反的行为：除非迫不得已才发言，在众人面前说话结巴，声音小，面红耳赤。
3.潜在的好处：我不上去发言或少发言，别人就不会对我有什么看法，我也不会因为说不好话而出丑。
4.内心重大假设：如果我上去发言可能会因为说的不好而受到嘲笑，甚至带来冲突。
通过以上四个步骤，就知道自己为什么难以改变了。
行动是由思维来指导的。我们要警惕一些不正确的思维方式导致我们难以做出改变。
1.缰固型思维。比如我们夸小孩子聪明不如夸他努力。为什么？因为你若夸他聪明的话，当他遇到一个很难的数学题不会解的时候，他就会觉得是自己不够聪明才不会那道题，这样他容易自暴自弃;而你夸他努力，当他面对难题的时候，他考虑的就是我应该更努力的把这道题解决。总之，缰固型思维阻止我们更近一步。
2.应该思维。应该思维的本质是模仿。比如我应该努力。所以我要看很多书，我要办健身卡，我要让大家都喜欢我，毕竟成功人士好像就是这样的。但其实却从来不问一下自己真正需要的是什么。毕竟人的时间精力有限，我们并不是生来就“应该”的。
3.绝对化思维。因为一次考试失败，就觉得自己是笨的，因为一次失恋，就认为世间没有真正的爱情，……这同样阻碍我们改变。
以上是阻碍改变的思维。那我们要想改变要有哪些思维呢？
1.创造性思维。改变的过程充满艰辛，我们要有创造性思维，比如这个环境不利于我改变，那我就努力创造一个好环境帮助我改变。
2.控制的两分法。就是知道有些事是我们能够控制的，我们就尽自己最大的努力去控制，有些事是我们无能为力的，就顺其自然。这个虽然说起来简单，但我们常常把两者混淆。
3.近的思维。有些时候我们往往会想的较远，这就会给我们带来无形的压力。不如专注于眼前，做好自己现在能做好的事。
当我们明确自己要改变的是什么，那接下来我们就要迈出第一步，第一步，也就是刚开始，我们不要急于求成，毕竟我们是接受了人性后去做的改变，急于求成就是要求我们战胜人性，可能吗？我们只能“循循善诱”。这就是“小步子原理”，我突然想起小学课本上的.一篇课文《走一步，再走一步》，慢慢来，我们终究会达成目标的。
在改变的过程中我们要善于培养“环境场”。我认为这个太重要了。“近朱者赤近墨者黑”，好的环境让我们的改变更加容易。举个例子。我们往往觉得寝室是学不了习的，因为我们的潜意识本来就告诉我们这个地方是用来享受的。所以我们可以去自习室。但不想去自习室怎么办？那我们可以戴上耳塞或去别的安静的爱学习的同学的宿舍，这就是在培养一个场。
但是最重要的还是要回到我们开头提到的，要有情感触动。情感提供动力，是最大的力量。用一句话总结就是：改变，从体验开始。如果在你要改变的事上你找到了意义，你发现了其中的美好，你不再努力克制做出改变，而是去享受它了，那就是你“体验到了”，这应该是你当了一段时间的“苦行僧”之后，突然在一瞬间就会有的感觉。有一个人举了一个例子。他在高中的时候数学成绩很差，但在一次考试中，可能也因为一些运气因素，他的数学成绩居然名列前茅，老师狠狠的夸了他，父母为他骄傲，同学投来羡慕的眼光，……那一刻，他觉得自己非常幸福，从此以后他的数学成绩一直很好。真正的学霸不会感觉学习有多枯燥，因为他们在里面找到了刺激和乐趣，就像我们在游戏里找到了美好一样。
鲍勃迪伦说：一个人要走过多少路，才能被称之为人。而我觉得使自己变得更好的过程本来就是英雄之旅。愿你我更优秀。
了不起的我读后感
是一本研究心理书，与其说是一本心理学书籍，我更觉得像一本工具书，作者陈海贤老师用通俗易懂的例子来分析生活中许多的人情世故，书中没有打鸡血，灌鸡汤，从行为、思维、关系、瓶颈期和人生地图五个大板块，提供一套突破自我的系统性的方法，帮助成就了不起的自己。
人的思维模式。
成长型思维与僵固型思维。
案例：当若干个小学生解决了难题，假设我们给到他们两种鼓励方式，一部分夸他们聪明，一部分夸他们努力。这两种鼓励方式会产生怎么不一样的后果。
僵固型思维模式：被夸聪明的孩子们在之后做题时，认为自己是很聪明的，假如遇到更加困难导致无法解决的题目时，会认为自己是不够聪明而怀疑自己，而去寻找一些自己能够解决的题目，满足相应的成就感，所以考试的时候，会有许多的瓶颈，导致分数提高不了，但这只是考试，其实还可能会延伸到生活中。
成长型思维模式：被夸努力的孩子们，遇到更加困难无法解决的题目时，会把它当作有挑战性的事情，他知道自己的.能力可以通过努力提升，不会想着自己是不是不够聪明，而是把注意力放到努力上，像狮子王一样，即使这一次的捕猎失手，也是寻找下一个目标，不放弃下一次机会。
所以我认为这两种思维模式的区别就是“就此停止”or“更进一步”。遇到困难时，担心失败而反应自己不够优秀，还是把困难当作挑战，迎接挑战从而让能力得到好的提升。
在实习的期间，其实我一直心理暗示自己会有一段时间或者相当长的时间在装配线工作，是没有任何想要努力的想法的。但是在与员工们的相处时，他们总是会鼓励我，让我好好学，这是一条好的出路，所以在后续的实习中，便产生一种主动学习的动力，相信自己能够慢慢地学好技术。
寻找或创造一个属于自己的“场”
“场”的培养。
帮助自己改变的一种好方法，给自己制造一个环境或者氛围，在相对应的场景做对应的事情。生活中走进厕所听到滴答滴答的水声，或者里面独有的味道，大脑会受到刺激产生让人想要方便的感觉。在家中做瑜伽或者锻炼会容易偷懒，即使内心刻意告诫自己要坚持，可还是会放弃，但在公司的瑜伽室里，却会没那么费力地就做完了。同样是桌子，为什么吃饭和写作业的桌子要分开呢？这些都是环境的“场”。
来到技术部学习后，经常有人说技术部气氛“闷”，单调无聊，但我认为这其实是大家的默契，像是在一个晚自习上一起学习，一起讨论，难道学习不能使我们快乐嘛？将技术部当作一个环境“场”，一个学习的“场”。
了不起的我读后感
我们都知道成年的标准是年满18岁，那么成熟的标准呢？成家立业、娶妻生子还是升官发财？在我看来，成年的标准是从生理上来断定，而成熟的标准应该从心理上来衡量。我们先客观的自评下自己是否成熟，再思考下自己认定成熟的标准又是什么，认定的过程是来自于自身还是他人，得出的结果又是否经得起推敲。
陈海贤作为一名从业13年的心理咨询师，把其所学的诸多心理学理论，以及其积累的咨询经验，汇聚而成了《了不起的我》这本书，这本书能让你充分理解什么是成熟。
本书大到每章、小到每节的内容里，只要涉及到概念性内容往往都言简意赅，还金句频出。为了进一步加深读者的理解，紧跟概念后面的都是生活中的实例，这些实例是日常生活中每个人会遇到的事情。比如关于关系的语言的例子：男女朋友间，经常发生的女方追问男方错了没有，男方回答说错了，然后女方继续追问错在哪里了，男方就开始头大。在这个例子中，女方想沟通的其实不是内容，而是彼此的关系。比如关于人际关系的密码的例子：父母对孩子上兴趣班的事情，爸爸认为不该上，妈妈认为该上，双方为此争执不断。在这个例子中，父母争论的其实不是兴趣班的事情，而是在向对方宣称自己比对方更懂孩子。像上面这些非常接地气的例子，在本书中比比皆是。我在阅读时会思考书中举出的例子中，当时我是怎么处理的，当时为什么会采取那样的处理方式。经过陈海贤的循循善诱，我才能知道问题是出在哪里。
本书给我带来的益处。我自认为倾听是我的强项，也是一个愿意倾听的人。事实上可能有时候我还是在用自己的想法来套别说的话，其实我根本没有听懂别人在倾诉什么。陈海贤说他自己一开始在做咨询时，也经常犯这样的错误，甚至有次还被人还当面撂下过狠话：“就你这水平，做什么心理咨询。”那我应该怎么改变，就是在倾听的时候，心里应该带有很多问题，而不是在心里出现很多答案，答案应该在倾诉者心里（不管这答案是否正确）。还要知道自己不知道，特别在认识新事物时，不要习惯于把自己已知的、熟悉的、存在于脑中的知识，快速形成知识的闭环。
这是一本关自我发展的心理学，也可以说培养个人心智成熟的书，需要自我行为发生改变、推动自我思维的进化，还要把握自我在关系中的位置，是本值得反复阅读的书。我们每个人都想自己的生活丰富多彩，前提是自己的内心是否多彩。内心中所有的颜色都储存在一个叫成熟的调色盘中，它通过对冷暖色调、明度高低的精确把控，搭配出不同的颜色，调配出正确的色调。每个人在心智的自我发展道路上，肯定会遇到很多挫折，需要学会对自己的接纳（这种接纳需要舍弃对生活的过度控制，因为根本不存在完美的自我，以及完美的世界）。还要理解关系是怎么影响自我的所思、所想、所感、所行（放下对关系的纠缠，才能知道自己真正想要的是什么）。这样能让你走出不同阶段的人生瓶颈，拓宽自己的人生道路。
这次一开始本来想写的是读书笔记，还专门为此写了几张思维导图，因为书内有太多干货可提取。但想到本书内提到“应该思维”的概念，我又觉得写读后感可能更适宜，因为我对此书的理解再怎么深、再怎么全面，顶多也只能算一个局部思维。在我个人的理解之外还存在更多可能，这需要大家自己去探索、发现（希望每个人都去阅读下这本书）。在整个探索、发现的过程中，大家都会成为一个不一样的我、一个更好的我、一个更成熟的我、一个了不起的我。
读《了不起的女孩》有感
这个女孩名叫李欢，10岁，就读于西安一所小学，自小患有“肌肉营养不良症”，这是一种可怕的不治之症，随时都有死亡的可能，但是她不放弃对生活的信心，坚持向可怕的病魔斗争。懂事的不李欢从不埋怨，可是没有人知道她内心的痛苦，因为她是那么坚强，她相信自己，她绝不向命运低头。
上学后，李欢写字很吃力，但她还是尽力去完成，有时，到深夜也未必能完成，但她从不要求老师与家长对她特殊照顾。一次期末考试，她病重住院，退热后，迫有及待地要妈妈念课文给她听，妈妈劝她别学了，好好养病。她在床上吃力摇头：“妈妈，念吧，长大后还要考中国的大学呢！”凭着顽强的毅力，她每年都被评为三好学生。