优秀作文是写作者深入思考、准确表达和巧妙运用语言的产物。我们一起来欣赏一下这些优秀作文范文吧，相信它们会给我们写作带来一些启发和提高。
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胎脑细胞的数量，在孕期8周时约有125000个，到第19周的孕期时，可能已增加到200亿个细胞，之后就会渐减，到出生时正常的新生儿最少都有100亿个脑细胞。
产前智能提升的两个功用，就在使宝宝在胎儿期多增加一些脑细胞的形成，及尽量避免胎儿期后半期脑细胞的渐减。避免脑细胞减少的方法是多为胎儿做智能提升课程，增加脑细胞形成的方法则是在孕期零到19周期间，多吃些会帮助胎儿多生出一些脑细胞的食物。
推荐智力食物：蛋黄、鸡肝、猪肾、猪脑、猪心、瘦肉、大豆等，基本上都会提供各种大脑细胞形成过程中所需要的氨基酸。
2、补充促进胎脑速增配线的食物。
从怀孕第18周开始，脑细胞数量的增多已近最高峰，但脑细胞所生的配线则正在快速地增加长度、增加数量、增加分枝，此时孕妇宜多食用一些能促进胎脑速增配线的食物。
这些食物不但能帮助胎儿的大脑更快地多生出一些神经配线，对孕妇本身还有一个额外的好处，就是使她有更佳的记忆力。原来这些促进胎脑速增配线的食物都含有一种共同的营养素，就是记忆胆素(胆素：是人体的必需营养素，虽然它被归类为维他命一族，但跟其它维他命不一样。这是因为，胆素能在肝脏自行合成，而且人体对它的需求量远高于其它维他命)。
推荐智力食物：花生、蛋黄、鸡肝、猪肾、猪心、瘦肉、豆类、海苔等等。
3、补充铁质的食物。
铁质不足会导致胎儿智商低。怀孕时，准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。营养学家提示准妈妈：很多人在刚怀孕时体内铁含量就已经不足了，如果不及时补充足够的铁，会使胎儿在子宫里吸收不到足够的氧气，导致发育不良、智商低。
补铁除了可以每日服用孕期维生素进行补充，同时要多吃富含铁质的食物如瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐。富含维生素c的橙汁和草莓与含铁的强化谷物以及全麦面包一起吃更有利于铁质的吸收。
推荐智力食物：瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐。
4、补充维生素多的食物。
均衡提供胎儿发育所需的营养。怀孕时你可能会更加注意饮食，但是任何人都无法做到万无一失，每天补充维生素有利于保证胎儿成长所需维生素和矿物质的均衡，如制造血红细胞的叶酸和维生素b12，可预防胎儿先天性畸形的维生素c，强化骨骼的维生素d，以及有利于胎儿大脑发育的锌。
需要注意的是：如果因为补充维生素导致肠胃不舒服，不要马上抛掉不再服用，可以试试在吃饭时服用或者咨询医生是不是可以换一个牌子。
推荐智力食物：橙汁和草莓。
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孕早期(1-3个月)。
不知不觉中，胎宝宝大脑进入发育早期。
这一阶段，虽然准妈妈感觉不是很明显，但胎儿的大脑已经开始发育了。第1个月的后半期，大脑和脊髓进入发育早期;在第2个月，大脑里每分钟有十万个神经元产生，要知道一个成人大脑中总共约有1000亿个神经元，速度非常惊人。而第1个月也是神经管分化形成的重要时期，神经系统大约从第2个月开始发挥作用，甚至产生了微弱的脑电波。
孕早期营养建议。
1.每天补充叶酸400微克。为了避免胎宝宝神经管畸形和大脑发育不足，从计划怀孕时就应开始每天补充叶酸直至整个孕期。多食用富含叶酸的食物，如动物的肝脏、肾脏，鸡蛋，豆类，绿叶蔬菜如菠菜等。但值得注意的是动物肝脏富含维生素a，而维生素a摄入过多可能会对胎儿不利，因此每次不宜过量(25-50克为好)。
2.多食用富含维生素b6、维生素b12的食物，可缓解妊娠反应。这一时期，准妈妈开始有妊娠反应，妊娠反应导致饮食减少，会引起叶酸、锌、碘等微量营养素的缺乏;呕吐严重者还可引起体内水及电解质丢失和紊乱，导致体内脂肪过度分解产生过多的代谢产物酮体而出现酮症酸中毒，这都将影响胎儿神经系统的发育。建议多食用富含维生素b6、维生素b12的动物肝脏、水果、坚果类、粗粮。必要时，在医生指导下，口服补充复合b族维生素制剂。
3.重视主食谷类(主要为碳水化合物)的摄入。葡萄糖能为大脑提供能量，而碳水化合物则是葡萄糖的主要供应者，所以尽管孕早期胃口不好，也要保证每天摄入不少于200克的主食，还有适量的薯类和水果。
孕中期(4-6个月)。
胎宝宝大脑的基本构造成形。
这一阶段，脑部依然保持着前期的速度发育，左右大脑半球迅速生长，神经元之间的联系更加复杂，在第6个月时，所有的神经元均已生成，大脑表面开始形成褶皱，已经接近成人的脑部构造。
孕中期营养建议。
1.保证大脑发育的基本菜单：每周吃2-3次鱼，其中一次尽量是海鱼;每天一个蛋;每周至少一次海产品;每天250毫升奶或同量的奶制品。鱼类除了提供优质蛋白质外，还可提供对胎儿脑和视网膜功能发育极为重要的omega-3多不饱和脂肪酸(dha和epa)。蛋类尤其是蛋黄，是卵磷脂、维生素a和维生素b2的良好来源。海产品可预防孕期碘摄入不足而影响胎儿大脑的发育。奶制品是为准妈妈和胎宝宝补充钙质。
2.多食用大豆、坚果(核桃、杏仁等)以及深海鱼、虾，为胎宝宝提供大脑发育所需的脂肪。脂肪，特别是卵磷脂、多不饱和脂肪酸，对于促进脑细胞发育和神经髓鞘的形成作用很大，从孕中期可适量增加上述食物的摄入。平时的食用油如葵花籽油、大豆油、橄榄油中均含有多不饱和脂肪酸，但应控制总量的摄入，以免饮食能量过量而导致母婴肥胖。
孕晚期(7-9个月)。
从第七个月开始，大脑发育开始加速。
专家把孕期最后3个月和婴儿出生后的第一年称作“大脑发育加速期”，这个阶段，大脑每天增重1.7克，也就是说每分钟增重约1毫克。大脑发育得更加精密复杂，在胎儿末期，脑电波显示胎宝宝甚至有睡眠期和觉醒期之分。
孕晚期营养建议。
不能因为孕中期时胎宝宝大脑的基本结构已成形，而对这一阶段的营养摄入有所忽视，孕中期中促进大脑发育的“基本菜单”要继续保证，鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量可适量增加。
小贴士：准妈妈吃鱼不要过量，尤其是体型过大的海鱼。
鱼虽有益但不可多吃。有关调查数据显示海鱼普遍存在重金属(贡、镉、铅)污染。可尽量选择体积小的海鱼，少吃鱼头、鱼皮和内脏，这些部位中重金属含量比鱼肉高，每周食用1-2次即可，吃时需搭配蔬菜。
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都说，好的开头是成功的一半，这句话同样适用于大学生活。大一打好开头，那么接下来的后三年都只会越来越好。所以，今天关老师带大家盘点一下，大一究竟我们改做些什么，才能让剩下的三年依旧精彩!
1.老生常谈，心态要好。
经过高三的血拼和高考战场的厮杀，归来的勇士们瞬间觉得轻松百倍。认为上大学就是享受的，没有作业，没有人管，终于可以通宵“吃鸡”，夜夜笙歌了。
2.学业为主。
学业是第一生产力，也是你上大学的主要学习目的。有多少人都是毕业后才后悔在学校里没有把自己的专业知识学好的，也许你说你会不止一项技能，你的社交能力很强或情商很高!当你考试大红灯笼高高挂的时候，连毕业都很难吧。
3.参加社团活动。
可以参加一些社团活动，这也是接触新的人际关系的一种好方法，同时也可以学会很多东西。
4.开始为你的简历筹划内容。
现在准备简历一点都不早，真正的职业规划应该从大一就做起了，未来你想要从事本专业么?去哪个城市?在哪个行当?有没有向往的公司?那么大一开始，你就要朝着你最终的目标去努力，拿奖学金也好，参加各项比赛也好，加入学生会也好，参加社会实践也好。当大四毕业找工作的你，拿着履历满满的简历，相信你会比别人早一步成功的。
5.培养兴趣要趁早。
大一课业少，那么喜欢舞蹈的同学可以去报班学习了，喜欢摄影的同学可以买好装备开始实践起来了。大二开始，专业课会翻倍的增长，所以，想培养兴趣和技能要趁早，大一就是最合适的时间段了。
6.没事就多泡图书馆。
免费的知识免费的资源，多用用只会赚不会赔噢，如果你没有兴趣爱好，也不愿意参加社团活动，那就多读几本书吧。可以尝试写写书评，写写小论文。慢慢的自己的学术和文化底蕴是会提高的。
7.学学英语。
不要觉得上大学，就可以把英语还给高中老师了，要知道大学英语四六级在未来你毕业后，应聘工作中还是有一定分量的。
8.请多运动一下。
上大学了，自我身材管理还是要有的。试想别人上大学都蜕变的越来越好看，而你却越来越臃肿，这就是自己第一堕落的表现噢!大学就是一座“整容院”啊!
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鹌鹑的药用价值比较显著，鹌鹑与枸杞，肉同时炖熟服用，具有健脑养神，益智等功效，因此非常适合准妈妈食用，鹌鹑肉所含的丰富卵磷脂，脑磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质，对胎儿健脑非常有益。
2、海产品。
海产品可以为人体提供容易被吸收利用的碘，钙，磷，铁，等无机盐以及微量元素，这些元素对大脑的生长发育，以及防治神经衰弱有着极高的效用，海鱼的吃法更为方便，可炖，可煎，可煮，也可以熬汤，营养丰富味道鲜美，补钙又健脑，是准妈妈应经经常食用的美味佳肴。
3、芝麻。
芝麻，特别是黑芝麻，可润肌肉通肠胃，舒血脉，具有补气，强筋，健脑等功效，芝麻的信用方式比较多，可以炒熟后将其研末，加入盐和焙过的花椒可蒸成花卷或拌在凉菜里，芝麻还可以制成芝麻酱，经常食用，具有养发，补血，生津，润肠，通乳等功效，准妈妈多吃芝麻对自已和胎儿都有很多益处。
4、核桃。
核桃的营养相当丰富，特别是大脑神经细胞有益，1千克核桃仁相当于9.5千克或5千克的营养价值，其中钙，磷，铁和维生素a，维生素b1，维生素b2等营养成分的含量比较高，既可去皮后生吃，也能研碎与红糖搅拌蒸包子吃，还可以炒熟后压碎同其他调料一起蒸花卷，还可以煮粥或做成桃酥，倘偌准妈妈能坚持每天吃几个核桃，无论是对自己的身体保养还是对胎儿的发育，都会有很大的好处。
5、大枣。
大枣里还含有特别丰富叶酸，叶酸参与血细胞的成生，促进胎儿神经系统的发育，所以，在怀孕期间必须补充叶酸，而食用一些红枣是补叶酸的最好方法。
大枣中含有维生素a，一般准妈妈对维生素a的需要量比非孕期要多出20%-60%妊娠早期母体血中维生素a浓度下降，晚期上升临产时降低，产后又重新上升，那么适当补充维生素a对于准妈妈是非常必要。
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作者：罗伯特·西奥迪尼。
推荐理由：这本书是我在大学暑假看的，当时只是抱着随便看一看的心态。没想到，看了前面部分内容后，想法一下子变了，这本书越看越有意思。书中的案例给的非常到位，分析也入木三分，是一本可以反复细读研究的心理学营销学书，不可不看。
《乌合之众-大众心理研究》——大众心理学。
作者：古斯塔夫·勒庞。
推荐理由：老书，却依旧很经典，值得一读再读。书中观点新颖，语言生动，是群体行为的研究者不可不读的佳作。
如何保持独立思考的能力?这个问题值得一生探索。如果你读过这本书，你就会明白那些在网络热点事件中“喷子群体”的行为。
《少有人走的路》——心智成长篇。
作者：m·斯科特·派克。
精华：人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。
《穷查理宝典》——思维智慧篇。
作者：彼得·考夫曼。
推荐理由：同样是一本可以反复阅读的好书。查理·芒格作为巴菲特的合伙人，毫无疑问是富有传奇性的人物。这本书收录了查理·芒格过去来主要的公开演讲，汇集了他最出色的演讲、箴言和思想。
《别独自用餐》——沟通篇。
作者：基思·法拉奇。
推荐理由：是法拉奇的第一部作品，也是一本畅销书。这本书告诉你：如何根据自己的个性和特点，建立自己的圈子，提升自己的社交圈，实现自己的职业发展。碎片化阅读这本书也可以，我有时做火车的时候就会带在身边。
《怪诞行为学》——行为经济篇。
作者：丹·艾瑞里。
推荐理由：作为经济学的入门书和案例书，听书名就觉得非常有意思了，会引起你的阅读欲望。你真的会失控?一时冲动就是没道理可言?本书作者告诉你：错!所有的现象，背后都有经济的力量!
《金字塔原理》——逻辑思维篇。
作者：巴巴拉·明托。
推荐理由：一本训练逻辑思维方法(写作、表达)的书。这本书里提倡的观点和《麦肯锡方法》里传播的理念有异曲同工之妙。
《沉默的大多数》。
作者：王小波。
这本书是我读高三那年在学校外一个不起眼的书店买的，花了十块钱，虽然不是正版印刷，但是它带给我的影响远远超过了这十块钱。我每次放假回家，都会拿起一读再读。
这是第一本让我意识到保持独立的思想是多么多么的重要的书。在那个年代，王小波说出别人想说却不敢说的话，可谓是振聋发聩。我这一生决不会向虚无投降，我会一直战斗到死。
《追风筝的人》。
作者：卡勒德·胡赛尼。
“为你，千千万万遍”一颗赤子之心。
《平凡的世界》。
作者：路遥。
一本书好的标准是看能不能深刻影响人，深刻影响他们走向未来的方向，这本书适合青少年，尤其适合浑身充满热血的年龄。在这个年龄，读这样的书才能深刻的理解生活究竟是怎么回事，生活的本身意味着怎么回事。
在我的少年时期，我阅读过它，时至今日，它依旧陪伴着我。这本书最有价值的一点在于：不管你处在人生哪个阶段，读它都会有不同的感想。长的是苦难，短的是人生。只要春天不死，生命就不会死，活着，就是那么的充满希望!
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留学预科是为了解决国际学生适应该国教育体系的一种桥梁课程，通常为期一年，由两部分组成：一部分是语言，另一部分是国际教育基础课程。设置的课程比本科少，有些课程主要是针对国际学生适应该国教育方式和方法开设，例如学习技巧的培养、论文撰写、课题演讲等。一些经验丰富的大学预科老师在教育国际学生方面，往往会有针对性地进行一些教学和辅导。
从留学预科实际办学经验来看，参加预科课程，可以在语言和学术能力方面实现良好过渡，树立成功获得本科学位的信心，虽然学生多花了一年时间，但是可以为今后的学习奠定扎实的基础，从这点上来看，预科的付出是有价值的。
出国留学预科的课程是学术类课程，区别于纯语言学习的英语培训课程。大学预科课程除了包含英语课程外，还涵盖了例如数学、计算机、商务、科学等课程。通常入读大学预科课程是有语言录取标准的，对于英语基础比较薄弱、没有达到预科语言要求的学生，在进入预科课程学习前，需先参加前期的预科语言衔接课程，然后再进入大学预科学习。
留学预科一般分两种：一种是一对一，例如澳洲八大名校的预科，往往是由本校自身开设或与某知名学习集团联合开办，进入这种大学预科的学生将来绝大部分都能进入该所大学本科课程学习，这种预科一般设在大学校园内，和大学共享教学设施和资源，学生的录取比较有保障；另一种大学预科是一对多，即进入这个大学预科的学生，未来的方向一般是参加考试，考试通过后，再经过申请程序，申请多所大学，被哪所大学录取就去哪所大学。例如获得广泛认可的'gac国际预科课程，该课程是全球唯一在正式课程中包含有美国大学入学考试act的国际课程，act成绩得到美国包括8所常青藤大学在内的所有美国大学接受为本科入学标准，同时gac成绩还被美国、英国、加拿大、爱尔兰、澳大利亚、新西兰等主要英语国家110多所知名大学认可，专业多样，院校选择面广。
一般而言，就读安全可靠、通过国外政府官方学历评估机构认可或大学学院招生系统认可的留学预科课程比较有保障。例如英国和澳大利亚等国家大学的预科，只要学生认真按照国际学校教学计划按部就班地学习，预科通过几率一般比较高，此情况同样适用于国内认可度比较高是其他的国际预科课程。但并不是说所有就读预科的学生都会100%进入预期的大学，如果考试分数太差或达不到学校的入读要求，也会出现被大学拒录的情况，这个时候，学生可以凭借预科的学习证明和成绩转往其他大学就读。
以上是留学预科的主要作用，以及对留学生活的主要帮助。育路留学专家提醒，留学生在留学预科的选择上一定要做好规划，做好准备，尽快融入留学生活中。
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1、梦，是沙漠里的一滴甘露；梦，是悲伤失望中的一句安慰；梦，是人们心灵最深处的渴望。诗仙李白说过：“穷且益坚，不坠青云之志。”我们在这个复杂的社会中最不能丢失的就是心中的信念。相信我们能梦想的，我们就能实现。
2、很多时候，成功与不成功只在一念之间。为自己喝彩，可能是你鲤鱼跃龙门，一飞冲天；而不为自己喝彩，不自信，即使近在咫尺的成功，最终也会成为遥不可及。我们每个人的命运都掌握在自己手中。请为自己喝彩吧，使自己成功！
3、一个人可以贫困，低微，但是不可以没有梦想。相信黑夜过后的光芒依然美；相信就算有再大的风雨也阻挡不住我们对梦想的追求。只要梦想存在一天，就可以改变自己的处境，改变自己的命运！
4、老鹰是顽强的动物之一，当一只雏鹰出生后不久就将受到一次生与死的考验，雏鹰的父母会在雏鹰生长到一定时期把它从悬崖的巢穴上扔下去，如果雏鹰没有在扔出去后的短期内学会飞翔，那么他将会因摔下悬崖而死。反之，如果它奋力的扇动双翅它就会飞向蓝天。
5、选一块实地，方能凝一丝坚毅。俊兰之流如多情的战士，可以托付后背的兄弟。他们的人生作业因一丝坚毅而圆润可圈。
6、再有才华的人，如不能时时表现自己，那只会让自己带着才华进入死亡的空间，而适当适当地秀一下，不显己身的浮躁，让自己的能力得到别人的赞评。
7、努力，并不一定成功；但放弃，则一定会失败。坚持就是胜利，在最后一秒还未到之前，结果永远都是未知的。
8、古人云：“金无足赤，人无完人。”尽管这样，但是我们仍然要懂得怎样做一个品德高尚的人，做一个成功的人，做一个对社会有用的人。
9、老子说过：曲则全，枉则直，洼则盈，敝则新，少则得，多则惑。这句话的意思是，在我们身处不利之境的时候，要做到委曲求全。“卧薪尝胆”就是个很好的例子，可谓是流芳百世、千古美谈。
10、相信自己而不盲目自信，谦虚地接受别人意见而不盲目听从，要充分地了解和认识自己，知道自己的能力和善长的方面，在能够自信并且善长的方面充分地相信自己，而在不太了解的领域或是不太懂得的时候适当地听取他人的意见，结合自己的想法做出正确的判断。
11、生存之道并非坐享其成，而是自力更生；不是坐吃山空，而是勤简朴实。父母赐予我们生命，但活下来就要靠自己了。
12、爱心是一片照射在冬日的阳光，它使贫病交迫的人分外感到人间的温暖；爱心是一泓出现在沙漠的泉水，它使濒临绝境的人重新看到生活的希望。
13、现在许多青少年，总喜欢拿自己的家世背景来威荡。但有没有想过，这些成绩并不属于你的呢？这有什么好自豪的。你是你、而不是他。你应该想着怎样去画好自己手中的拿幅画，它才是你的。
14、现在的我们经历了太多世俗的洗礼，似乎已经迷失了自己。以前心中那些所谓的梦想随着时间的流失早已不复存在了。现在来说梦想，仿佛是天方夜谭。梦想在我们心里早已不是重心，似乎就是一个生命的过客。它就如那夜间的昙花一现，好像从来就不曾住进我们心里。
15、蝴蝶经历一番磨练才能脱蛹而出，人何尝不是这样的，苦难是人生的学校，磨练、挫折、挣扎是成长的必经过程。
16、蝴蝶经历一番磨练才能脱蛹而出，人何尝不是这样的，苦难是人生的学校，磨练挫折挣扎是成长的必经过程。
17、时间是消无声息的，人世间没有人不走过风风雨雨，大大小小的困难的事。但在途中要和困难作斗争和时间赛跑。每天都要和它赛跑，因为怕被时间淘汰，只能不顾一切的向前冲，即使碰得头破血流也不后悔，因为奋斗过，因为体会到了过程中的美好。
18、包装是房子富丽堂皇的外壳，包装是丑妇手上绚丽的太阳伞，包装是模特在舞台上走出的一字猫步。
20、人生之路上会有许多的艰难险阻，我们要学会的其实有很多很多。也许你会因为路上的荆棘太多，鲜花太少；陡坡太多，平路太少；泪水太多，欢笑太少。但是，请不要沮丧，请不要放弃，请继续走下去；因为，终点就在不远处，与此同时，我们需要的是灌注辛勤的汗水。
21、古往今来，几乎所有的名人都有过为自己喝彩的经历。而许多失败者，他们原本已对成功触手可及，可因为不自信，没有对自己喝彩加油，使成功的果实从原本的触手可及变成了遥不可及，如今令他们追悔莫及。
对作文有帮助的好句
1、如果你盼望明天，那必须先脚踏现实；如果你希望辉煌，那么你须脚不停步。
2、每一个人都拥有生命，却并非每个人都能读懂生命；每一个人都拥有头脑，却并非每一个人都能善用头脑。只有热爱生命，善于动脑的人，才算得上真正拥有生命。
3、拥有了一颗赤城的心，便拥有了朋友；拥有了一颗善良的心，便拥有了友爱。
4、不要悲观地认为自己很不幸，其实比你更不幸的人还很多；不要乐观地认为自己很伟大，其实你只是沧海之一粟。
5、财富是一种寄存，你不能将其带走；荣誉是一道亮光，你无法将其留住；成功是一颗硕果，你无法四季品尝；生命是一种过程，你不能让其停步。
6、事物是辩证的，当你得到一些东西时，同时也会让你失去另一些东西；当你失去一些东西时，同时也会让你得到一些东西。
7、弱者只有千难万难，而勇者则能披荆斩棘；愚者只有声声哀叹，智者却有千路万路。
8、学会赞赏吧，它能拉近朋友间的距离；乐于赞赏吧，它能鼓励朋友不断上进；自我赞赏吧，它能激发自身的潜能。
9、在人之初，别拿人当幼欺；在人之暮，别拿人当弱辱；在人之前，别拿己当众扬；在人之后，别拿人当猴谤；在人之上，别拿人不当人；在人之下，别拿己不当人。
10、当你习惯过一种日子，那么，你的一生只过上一天；如果你生活常新，那么你每一天都会过得很精彩。
11、什么都可以丢，但不能丢脸；什么都可以再来，唯独生命不能再来；什么都可以抛去，唯有信仰不能抛去；什么都可以接受，唯独屈辱不能接受。
12、你可以忘掉失败，但不能忘掉教训；你可以忘掉昨天，但不能忘记历史；你可以忘掉苦难，但不能忘却艰辛；你可以忘掉伤疤，但不能忘却耻辱。
13、一切皆可以变，唯有我们的理想不能变；一切都可以长，唯有我们的傲气不可以长；一切都可以老，唯有我们年轻的心不能老；一切都可以退，唯有我们前进的脚步不能退。
14、失去的我们不妨让其失去，因为它可让我们少些惆怅；得到的我们不妨少些满足，因为它可让我们多些清醒。
15、如果你的童年不游乐，少年不好学，青年不立志，中年不创业，那么，你的生命就将随着年老而逝去。
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由于气候的问题，最近很多人会出现便秘的问题。便秘了怎么办?最简单又有效的治疗便秘方法就是从食物上下手，其中水果治疗便秘尤为有效。便秘患者不妨多吃以下十几种水果，让你远离便秘，恢复平坦小腹。
一、便秘吃香蕉。
香蕉属热带、亚热带水果。其碳水化合物(糖类)含量很高，每10o克水果如苹果、梨、西瓜等含糖量约10克，而香蕉达28克。香蕉的膳食纤维含量也很丰富，一般100克新鲜水果膳食纤维含量约1克，而香蕉则达3.1克。膳食纤维能在肠道中吸收水分，使大便膨胀，并促进肠蠕动而排便。同时，香蕉含有的大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出。
中医认为，香蕉性寒味甘，可以清热解毒、润肺止咳、润肠通便、降血压。因而在日常生活中，当发生便秘时，便想到了多吃香蕉润肠通便。
二、便秘吃猕猴桃。
每日清晨空腹吃1—2个猕猴桃，隔1小时再进餐，治疗便秘的效果会比较好。
它含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酵素，这些物质除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防、治疗便秘以外，还有很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。每日清晨空腹吃1—2个猕猴桃，隔1小时再进餐，治疗便秘的效果会比较好。
三、便秘吃山楂。
酸、甘，温。山楂不仅酸甜味美，消化液分泌，增进食欲，帮助消化之功能，对便秘患者有一定益处。脾胃虚寒者慎用。
四、便秘吃苹果。
甘，平。苹果所含的有机酸，如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等，具有促进消化和调理胃肠的作用。也可改善便秘。
五、便秘吃柚子。
柚子性味酸、寒、无毒。具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛、治便秘等各种功能。柚子本身营养丰富含钙和维生素都远远超过了其它的水果，维生素c的含量是柠檬和橙子的3倍。钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。
六、便秘吃红枣。
红枣“有补中益气，滋脾胃、润心肺、调荣卫、缓阴血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百药”的功用，红枣也有“治心腹邪气化顽用之功”。便秘时，不妨一试红枣汤，以解决你的便秘之苦。
七、便秘吃梨。
梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维)，它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘。
梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维)，它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。
八、便秘吃火龙果。
火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压，帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、润肠滑肠等功效。
九、便秘吃核桃。
核桃仁是滋补强身的食品，并有很好的润肠通便作用，而且核桃仁性平、温，食用不伤身体。平时用核桃仁治便秘，初时，取核桃三四个，砸壳取仁细嚼，再用温开水送下，就能治便秘。以后，排便通畅了，也可减少核桃数量。
十、便秘吃还可以吃这些水果。
桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素，且富含大量的纤维素，均有防治便秘的作用。不过便秘最好还是喝古方慧通茶，能帮助消化、改善便秘。
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它脱下破旧的外衣，又开始新的生活；它贪婪地吮吸着春天那清新、甜润的露珠儿，慢慢地长出逗人喜爱的嫩枝绿叶。
2.秋天是美丽的，在曼妙的韵律中舞着她的裙摆。
3.春天像刚刚落地的娃娃，从头到脚都是新的，它生长着。
4.春天像个害羞的小姑娘，遮遮掩掩，躲躲藏藏春天就像出生的婴儿，娇小可爱。
5.春天就像活泼的儿童，憧憬渴望。
6.春天就像健壮的青年，充满朝气。
7.春天就像健康的老人，另人回味。
8.风是调皮的，一会把那朵悠闲的云赶得满天跑，还不断变化她的面具，一会儿卷起地上的落叶，让她们打着旋舞蹈。
9.水是野的，索溪像是一个从深山中蹦跳而出的野孩子，一会儿缠绕着山奔跑，一会儿撅着屁股，赌着气又自个儿闹去了。
10.小树摆动着枝叶，向我们点头笑。
11.秋便以翩跹之姿踏碎了夏天的流言。
12.秋天又迈着沉稳的脚步款款地向我们走来。悄无声息地走开。
13.山坡上，大路边，村子口，榛树叶子全都红了，红得像一团团火，把人们的心也给燃烧起来了。
14.仲夏夜，清风徐徐吹来，明月追赶晚霞，早早爬过山头，挂在中天，那月光似乎带着一股清凉，驱赶着酷日留下的余热。
15.蜘蛛把苍蝇拖来拖去，等苍蝇累得筋疲力尽，蜘蛛才高高兴兴地享用了这顿美餐。
16.当悲伤的水流入稳重的山，水这可怜儿的悲伤也勾起了山的悲伤，于是他们的心一起碎了；水把头埋入地下，山却把心的碎片一块块收好。于是就有了迷乱复杂的溶洞，就有了千姿百态的石笋，就有了洞口突突的泉水。
17.家就像根，永远是树叶的家；家就像红布条，永远系着游子的心，家就像大衣一件，不会提高温度，但却给予人们连火炉都不能替代的温暖。
18.人生如一次长长的旅行，旅行中有坦途也有弯路，你得以平静的心态面队每一天，挑战自我，执着向前，一如既往地朝着目的地走下去。当你到达终点站顾却来径时，才发现人生的旅途有喜有忧，有笑有泪，甚至得少失多，而这一切已构成了你生命旅程的全部。
19.梦像一片雪花在空中飘舞想抓住他，他已经融化了。
20.大海是如此的变换末测，平静却又很凶猛，温柔的但又很激烈，像光滑的穿衣镜，像肆虐的猛兽，像母亲的抚慰，像父亲的鞭打。
21.这些流云在落日的映照下，转眼间变成一道银灰、一道橘黄、一道血红、一道绛紫，就像是美丽的仙女在空中抖动着五彩斑斓的锦缎。
22.小河清澈见底，如同一条透明的蓝绸子，静静地躺在大地的怀抱里。
23.一排排柳树倒映在水中，欣赏着自己的容貌。
24.月亮一露面，满天的星星惊散了。
25.生命是盛开的花朵，它绽放得美丽，舒展，绚丽多资；生命是精美的小诗，清新流畅，意蕴悠长；生命是优美的乐曲，音律和谐，宛转悠扬；生命是流淌的江河，奔流不息，滚滚向前。
26.生活如花，姹紫嫣红；生活如歌，美妙动听；生活如酒，芳香清醇；生活如诗，意境深远，绚丽多彩。
27.生活是一位睿智的长者，生活是一位博学的老师，它常常春风化雨，润物无声地为我们指点迷津，给我们人生的启迪。
28.生命的美丽，永远展现在她的进取之中；就像大树的美丽，是展现在它负势向上高耸入云的蓬勃生机中；像雄鹰的美丽，是展现在它搏风击雨如苍天之魂的翱翔中；像江河的美丽，是展现在它波涛汹涌一泻千里的奔流中。
29.人生是美好的，又是短暂的。有的人生寂寞，有的人生多彩，不同的人有着不同的人生追求；人生是一条没有回程的单行线，每个人都用自己的所有时光前行。
30.生活，就是面对现实微笑，就是越过障碍注视未来；生活，就是用心灵之剪，在人生之路上裁出叶绿的枝头；生活，就是面对困惑或黑暗时，灵魂深处燃起豆大却明亮且微笑的灯展。
31.人生就像一座山，重要的不是它的高低，而在于灵秀；人生就像一场雨，重要的不是它的大小，而在于及时。
32.成熟是一种明亮而不刺眼的光辉，一种圆润而不腻耳的音响，一种不需要对别人察颜观色的从容，一种终于停止了向周围申诉求告的大气，一种不理会哄闹的微笑，一种洗刷了偏激的淡漠，一种无须声张的厚实，一种并不陡峭的高度。
33.人生如一本书，应该多一些精彩的细节，少一些乏味的字眼；人生如一支歌，应该多一些昂扬的旋律，少一些忧伤的音符；人生如一幅画，应该多一些亮丽的色彩，少一些灰暗的色调。
34.人生似一束鲜花，仔细观赏，才能看到它的美丽；人生似一杯清茶，细细品味，才能赏出真味道。我们应该从失败中、从成功中、从生活品味出人生的哲理。
35.忽然迎面升起一轮红日，洒下的道道金光，就像条条金鞭，驱赶着飞云流雾。
36.和煦的阳光，透过稠密的树叶洒落下来，成了点点金色的光斑。
37.真理它却不会弯腰。
38.宁静的夜晚，只有那天上的星星在窃窃私语。
39.杜甫川唱来柳林铺笑，红旗飘飘把手招。
40.蝴蝶初翻帘绣，万玉女、齐回舞袖。
41.欣赏高山，自然会在高山的巍峨中找到强悍和凝重；欣赏大树，自然会在大树的伟岸中获得自立和尊严；欣赏小草，自然会在小草的葳蕤中汲取执著与希望。
42.心灵是一方广袤的天空，它包容着世间的一切；心灵是一片宁静的湖水，偶尔也会泛起阵阵涟漪；心灵是一块皑皑的雪原，它辉映出一个缤纷的世界。
43.痛苦是黑暗中的摸索，前进的路途中满是坎坷；痛苦是无人理解的悲哀，无助的面对一切挫折；痛苦是心灵最深的折磨，无泪且无法直言；痛苦是天生没有的表情，是烦恼中的恶魔。
44.谎言是一只心灵的蛀虫，将人的心蛀得面目全非；谎言是一个深深的泥潭，让人深陷其中无法自拔；谎言是一个无尽的黑洞，让人坠入罪恶的深渊万劫不复。
45.海面上跃出一轮红日，鲜艳夺目，海空顿时洒满了金辉，海面由墨蓝一变而为湛蓝。
46.生活是一部大百科全书，包罗万象；生活是一把六弦琴，弹奏出多重美妙的旋律：生活是一座飞马牌大钟，上紧发条，便会使人获得浓缩的生命。
47.阳春三月，沉睡了一冬的银梨树被蒙蒙细雨淋醒。
48.请保留一份单纯，使你多一份与人的友善，少一些心灵的冷漠麻木；请保留一份单纯，使你多一份人生的快乐，少一些精神的衰老疲惫；请保留一单纯，使你多一份奋进的力量，少一些故作高深的看破红尘。
49.如果你是一棵刚萌芽的小草，你就必须听取长辈哪里才有和煦的阳光肥沃的土地的忠告；如果你是一只刚出巢的雏鹰，你就必须接受长辈如何才能翱翔在蓝天白云之间的训导；如果你是一个刚出茅庐的园艺师，你就必须接受经验丰富的员工的教诲，也许他的学历没有你高，但经验是他的资本。
50.大海浩淼无边，大海波澜壮阔；大海是小溪的家，大海是小溪永远不灭的梦。
51.雄鹰将自己的方向定于万仞高山才成就了它的矫健激昂，飞蛾将自己的方向定在光明的地方才成就了它寻求光明的梦想，河蚌将自己的方向定在忍受痛苦的煎熬才成就了珍珠的璀璨夺目。
52.有时，我静静地在黑暗的角落里舔着伤口，独处给我自信的力量。
53.路就在前方，风尘扬起我一路豪情一路歌。
54.十年前的他，背负着唯一的一把剑，面对着讥笑与漫骂，从一个人胯下钻过；十年后的他，身披铠甲，凝目远方，面对秦朝万里疆土，他用手中的剑一点点地吞噬。
55.韩信，天之宠儿，上天造就了他非凡的才能，一切的机遇，只等乱世到来。始皇驾崩，扶苏自尽，胡亥即位，天下群雄并起，他笑了，天下王者莫过于刘邦项羽两人，一种自信的'火在他心头燃烧。
56.相信自己就像秤砣一样坚定，相信别人如阳光一抹在心头。
57.钟表，可以回到起点，却已不是昨天。
58.不知道航向的船，什么风对它都不会是顺风，让我们坚定生命之船之航向，勇敢地排除浪头、风的阻挠，奋力驶向前方。
59.山与山之间有水隔着；家与家之间有门隔着；人与人之间有心阻着。人世情有爱连着。
61.成功是你梦寐以求的那朵红玫瑰，挫折正是那遍及周围的针刺。快乐是你辛勤耕耘获得的果实，悲伤正是那成熟前的秕粒。
62.天空收容每一片云彩，不论其美丑，所以天空宽阔无边。大地拥抱每一寸土地，不论其贫富，所以大地广袤无垠。海洋接纳每一条河流，不论其大小，所以海洋广阔无边。
63.当简爱说：“我们是平等的，我不是无感情的机器”，我懂得了作为女性的自尊；当裴多菲说：“若为自由故，两者皆可抛”，我懂得了作为人的价值；当鲁迅说：“不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡”，我懂得人应具有反抗精神；当白朗宁说：“拿走爱，世界将变成一座坟墓”，我懂得了为他人奉献爱心的重要。
64.大厦巍然屹立，是因为有坚强的支柱，理想和信仰就是人生大厦的支柱；航船破浪前行，是因为有指示方向的罗盘，理想和信仰就是人生航船的罗盘；列车奔驰千里，是因为有引导它的铁轨，理想和信仰就是人生列车上的铁轨。
65.什么是幸福？幸福是果园里果农望着压满枝头果实的满脸喜色，幸福是教室里莘莘学子憧憬未来的动人笑脸，幸福是实验室里科学家又有新发现时的舒展眉头，幸福是领奖台上运动员仰望国旗冉冉升起时的莹莹泪光。幸福是奋斗的结晶，勤劳的丰碑。
67.幸福，时时刻刻围绕在你身旁。如果你从母亲手中接过饭碗，心存温馨，那就是幸福；如果你在灯下读着朋友的来信，品味友情，那就是幸福；如果你独坐一隅，静静听歌，凝神遐思，那就是幸福。
68.虽然没有江河的壮阔，却有小溪的清澈；虽然没有蓝天的深邃，却有白云的飘逸；虽然没有花儿的清香，却有小草的翠绿。
69.新兵的笑容掉在悬崖半空，用那吃惊的眼注视着我手中扬起的教鞭，于是一齐踢腿，一齐转身，渐渐地整个动作有条不紊。
70.使人成熟的是经历，而不是岁月。
71.少一点预设的期待，那份对人的关怀便会更自在。
72.那点薄雪好像忽然害了羞，微微露出点粉色。
73.一个个红石榴就像一个个小姑娘可爱的笑脸，躲在树枝间。
74.树缝里也漏着一两点路灯光，没精打彩的，是渴睡人的眼。
75.巨浪伸出双臂把我猛地托起。
76.油蛉在这里低唱，蟋蟋们在这里弹琴。
77.春尚浅，几处山顶上的梅花却挣扎着吐出红苞来。
78.微风柔和地吹，柔和地爱抚我的面孔。
79.荷塘里的荷花都羞涩地打着朵。
80.落叶随着风高低起舞。
81.海棠果摇动着它那圆圆的小脸，冲着你点头微笑。
82.秋天到了，树上金红的果子露出了笑脸，她在向着我们点头微笑。
83.船头飞溅起的浪花，吟唱著欢乐的歌儿。
84.有一种伤叫悲伤，是睫毛再也承受不住泪球的重，轻轻碰到就会滴落。
85.互相尊重是第一种美德，而必要的距离又是任何一种尊重的前提。
86.流云在天边，行囊在眼前，有一条通往太阳的路无边又无沿。
87.人永远不知道，谁哪次不经意的跟你说了再见之后，就真的再也不见了。
88.爱，就大声说出来，因为你永远都不会知道，明天和意外，哪个会先来！
89.你永远看不到我最寂寞的时候，因为在看不到你的时候就是我最寂寞的时候。
90.铁饭碗的真实含义不是在一个地方吃一辈子饭，而是一辈子到哪儿都有饭吃。
91.低头要有勇气，抬头要有底气。
92.风儿清唱著歌，唤醒了沉睡中的大地。
93.顽皮的雨滴最爱在雨伞上尽情的跳舞。
94.我沐浴在大自然的怀抱中，让柔和的晚风轻抚着鬓角，吹去一切郁闷和烦恼。
对作文有帮助的好句
早教到底教什么？帮助孩子认识自己和世界，建立起基本的信任观。
“早教”的说法很流行，但到底什么是早教呢？
早教绝不是“提早教”，不是提前让小宝宝去学习本应该在学龄期掌握的抽象知识，早教也绝不仅仅只是针对孩子的智力开发，更不是靠一些捷径的手段达到表面上的“早慧”。
早期的教育，应该是在让孩子身心健康成长的基础上，帮助孩子认识自己和世界，建立起基本的信任观。
父母在孩子早教的过程中，起着最为关键的作用。父母需要提供适合孩子个体发展的环境、引导和陪伴。在成长最早期的阶段，适合宝宝成长的环境和父母无条件的爱，这两个因素最重要。
一个生活在爱、尊重、自由与规则的环境中的孩子，将能够充分发展生命力去探索周围的世界。这样的孩子具备自主学习能力，富于探索精神，内心充满安全感，待人友善，为今后的自我实现和进入社会奠定很好的基础。
面对早教，家长因持有怎样的心态，避免怎样的情况。
从广义上讲，父母和孩子在一起快乐和幸福的生活，就是对孩子最好的早教。早教绝不是某些机构和专家们的专利，父母千万不要对早教这件事感到紧张，不要觉得自己对早教无能为力。早教应该贯穿在生活中，是生活的一部分，不能脱离开来，为了教而教。
孩子的发展，不管是身体上的发育、还是语言、认知、社会行为等方面的发展，都需要时间，在这个过程中，我们必须耐心等待而不是拔苗助长。作为父母，应该了解孩子发展的客观规律，尽管每个孩子不完全一样，但都会有一个大致的发展时间表，孩子的早期教育绝不能像用化肥催熟蔬菜那样去一促而成。
“亲子关系”、“亲子教育”，怎么理解？
很多父母把希望寄托于早教机构，觉得只要花钱就能给孩子最好的早期教育。其实这是一个误区。早期教育中，父母的作用是非常非常重要而且是不可替代的。所以，在孩子发展的早期，建立起良好的亲子关系，对孩子的早期教育以至孩子一生的发展都非常关键。
亲子教育是早期教育最主要的形式，在和父母的朝夕相处中，孩子学习到很多事情。亲子教育是潜移默化的，来自生活中的点点滴滴，和孩子一起玩、一起游戏、一起讲故事……这些都是亲子教育的形式。
对作文有帮助的好句
卡尔文·柯立芝于1923年登上美国总统的宝座。
这位总统以少言寡语出名，常被人们称作“沉默的卡尔”但他也有出人意料的时候。
柯立芝有一位漂亮的女秘书，人虽然长的不错，但工作中却常粗心出错。一天早晨，柯立芝看见秘书走进办公室，便对她说：“今天你穿的这身衣服真漂亮，正适合你这样年轻漂亮的小姐。”
这几句话出自柯立芝口中，简直让秘书受宠若惊。柯立芝接着说：“但也不要骄傲，我相信你的公文处理也能和你一样漂亮的。”果然从那天起，女秘书在公文上很少出错了。
营销启示：
在指导下属的工作中，赞扬比批评更有效。
对作文有帮助的好句
教育专家指出，如果在适合的年龄，接受了正确的潜能开发教育，75%的孩子都有机会成为有才能的人。具体表现在：
情商高，更懂事。
更有爱心，更开朗、自信。
右脑潜能开发，是教育的重中之重，当孩子能力得到了提升，那么将来孩子不管学什么，都是事半功倍的。所以请抓住孩子潜能开发的关键时期，给孩子应该接受的教育。
直觉敏锐，悟性好。
通过感悟力的培养，孩子能够一点就透，举一反三，融会贯通。
创新能力强。
右脑发达，孩子便会有新颖的想法、观点独到，思维活跃，喜欢多角度思考问题。
专注力强。
右脑开发好的孩子，能够拥有良好的视觉专注和听觉专注，孩子的注意力广度、深度，都会得到极大的提升。这样孩子便会注意力集中，做什么都很专心、聚精会神，不开小差。
形象思维好。
孩子能够运用联想、想象进行思维，能将复杂的知识想象化理解。
观察力敏锐。
上过潜能课的孩子有较强的观察力，观察事物细致、精确，能够抓住生活中的细节，积累大量的生活素材并能够灵活运用。
强烈的求知欲。
上过潜能开发课的孩子，思维灵活，好奇心、求知欲强，学习更主动，更爱动脑筋。
记忆力好。
右脑记忆属于深层记忆，并且充分利用海马的记忆功能，可以让孩子看到图像、文字、数字符号时，就像照相机一般将符号变成图画印入脑中，记得快、记得多、记得牢。
想象力丰富。
潜能课能够很好地开发孩子的想象力，孩子看到一个物体，一件事情，脑中会浮现出新颖、生动的意象，想象事物更加丰富多彩。
判断力强。
右脑发达的孩子，具有十分敏锐的判断力，他们往往在遇到问题时反应快速，能够迅速作出判断，并找到问题的关键环节。
对孩子进行潜能开发应避免2个误区：
一、潜能开发就是学习知识。
父母都希望自己的孩子出色、优秀，对其潜能开发下足了功夫。其实，潜能开发不是简单地知识学习，如果方法不对的话，会使孩子产生抵触心理。
对于3-6岁的孩子来说，过早地让他学习抽象的知识，他的注意力很容易会转向对抽象符号的关注，从而使他丧失很多对真实世界的体验和思考。一味地接受填鸭式的教学和书本知识不仅不能促进孩子学习潜能的开发，还会影响他其他能力的正常发展。
二、潜能开发就是照本宣科。
孩子天生具备观察的潜能，喜欢发问，也乐于探索，但如果父母下达任务，强迫孩子去完成，那么这样是不会激发出孩子的潜能的。父母重视开发孩子的潜能本来是一件好事，对孩子来说也是一件很重要的事，但是父母“一本正经”的态度可能会适得其反。
孩子潜能的开发不是知识的灌输，也不是各种专业技能的训练。而且他的潜能被开发了，在短期内也许不会有很明显的效果，但对他的成长是有长远意义的。因此，父母千万不能急于求成，不能简单地照本宣科，还是要根据孩子的特点采用不同的方法。
0-6岁是幼童早期潜能开发的一个稍纵即逝的关键时期，父母应该及时地抓住这一时期，来帮助孩子激发出无限的潜能，以取得更大的成功。
对作文有帮助的好句
材料：猪瘦肉250克，金荞麦100克，冬瓜子30克，桔梗15克，生姜3片，红枣5枚。
做法：
1、猪肉洗净切成块，放入沸水中;。
2、金荞麦、冬瓜子、桔梗、红枣(去核)洗干净，全部放入炖盅内，加入温开水盖好，小火隔水炖3小时即可。
食用方法：佐餐食用，每天1～3次，每次150～250毫升。
功效：本汤适用于内有热毒(发热、咳嗽、痰多以及肺脓肿)者。
二、枇杷叶粳米粥。
材料：枇杷叶5～10克，粳米100克，冰糖50克。
做法：
枇杷叶洗净后，用干净的纱布包好，加清水200毫升，煎至100毫升左右，去渣后加入粳米，再加清水600毫升，猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。
食用方法：早晚各食用1次，趁温服用;3～5天为1个疗程。
功效：本粥适用于痰热内蕴(咳嗽、痰黄或兼有发热以及呼吸困难)之咳嗽者。
三、杏仁粒大米粥。
材料：杏仁120克，大米30克，白糖150克。
做法：
1、把杏仁用开水浸泡15分钟，去掉外衣，洗净，切成小粒状，再用冷水浸泡;。
2、大米洗净，用冷水浸泡30分钟;。
3、然后将杏仁粒和大米搅均磨烂后，加入清水600毫升，过滤去渣，倒入沙锅中，将沙锅置于火上，加水500毫升，再加入白糖，把杏仁浆慢慢倒入沙锅中，边煮边搅，直至煮成浓汁，盖上锅盖，熄火闷5分钟即可。
食用方法：可随意饮用。
功效：适用于内伤咳嗽(咳嗽、痰白以及纳呆)之久咳者。
四、白萝卜胡椒汤。
材料：白萝卜1个，白胡椒5粒，生姜4片，陈皮1片。
做法：
加清水500毫升，煎煮30分钟后，去渣留液，再加入水250毫升煎煮15分钟，摇均后分别装在两个碗中，备用。
食用方法：可每天饮用2次，每次1碗，早晚各1次。
功效：本汤适用于抑郁胸痞(情志不畅、痰多以及痰黏难以咳出)者。
五、蜂蜜白萝卜汁。
材料：白皮大萝卜1个，蜂蜜100克。
做法：
把白皮大萝卜洗干净后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗内，加清水蒸煮20分钟，熟透即可食用。
食用方法：每天食用2次，早晚各1次，适量服用。
功效：本汁适用于急性哮喘之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。
对作文有帮助的好句
卡尔文·柯立芝于1923年登上美国总统的宝座。
这位总统以少言寡语出名，常被人们称作“沉默的卡尔”但他也有出人意料的时候。
柯立芝有一位漂亮的女秘书，人虽然长的不错，但工作中却常粗心出错。一天早晨，柯立芝看见秘书走进办公室，便对她说：“今天你穿的这身衣服真漂亮，正适合你这样年轻漂亮的小姐。”
这几句话出自柯立芝口中，简直让秘书受宠若惊。柯立芝接着说：“但也不要骄傲，我相信你的公文处理也能和你一样漂亮的。”果然从那天起，女秘书在公文上很少出错了。
营销启示：
在指导下属的工作中，赞扬比批评更有效。
模仿。
一个人想做一套家具，就走到树林里砍倒一棵树，并动手把它锯成木板。这个人锯树的时候，把树干的一头搁在树墩上，自己骑在树干上;还往锯开的缝隙里打了一个楔子，然后在锯，古哦了一会儿有把楔子拔出来，在打进一个新地方。
一只猴子做在一棵树上看着他干这一切，心想：原来伐木如此简单。
这个人干累了，就躺下打盹时，猴子爬下来骑到树干上，模仿着人的动作锯起树来，锯起来很轻松，但是，当猴子要拔出楔子时，树一合拢，夹住了它的尾巴。
猴子疼的大叫，它极力挣扎，把人给闹醒了。最后被人用绳子捆了起来。
营销启示：
本企业是靠模仿欧美产品起家的，但是他们在模仿中有创新，这就促成了日本经济30年的兴旺。我国许多企业生产的产品也是模仿欧美企业的，但是我们在模仿中没有创新，所以如今电视、dvd等许多产品的核心技术不在我们手中，这就像猴子的尾巴，一不小心就被树夹住，由此可见，模仿固然重要，但创新更为关键。
老虎求生。
有个猎人，在深山里挖了一个陷阱，安放了一个捕兽工具，野兽的脚只要碰到它，它就会牢牢地把兽蹄钳住。
有一次，一只倒霉的老虎出来觅食，一不小心踏到了这个捕兽工具，老虎怎么也挣不脱。老虎知道被猎人捉住就会身首异处，怎么办?难道为了这几寸小小的足掌让长达七尺的身躯难受?不行，还是逃命要紧。老虎发怒起来，拼命的地蹦跳腾跃，挣断了钳住的足掌，终于逃跑了。
营销启示：
动物拉车。
梭子鱼、虾和天鹅三个不知道什么时候成了好朋友，一天，他们同时发现路上一辆车，车上有许多好吃的东西。于是就想把车子从路上拖下来，三个家伙一齐负起沉重的担子，它们铆足了劲，身上青筋暴露，使出了平生的力气，可是，无论它们怎样拖呀、拉呀、推呀，小车还是在老地方，一步也动不了。原来，天鹅使劲往天上提，虾一步步向后倒拖，梭子鱼有朝着池塘拉去，究竟谁对谁错?反正，他们都使劲了。
营销启示：
一个企业的营销团队有不同才能的人，他们都有为企业奉献的精神，但是如果企业没有将他们的才能用到一处，使企业的营销力量形成合力，那么，最后埋怨谁都是无济于事的。
对老虎发命令。
有一个人在荆州做官时，山上的老虎常出来吃人和家畜。老百姓要求县官除去饿虎。这个人只下了一道驱逐老虎的命令。叫人刻在很高的岩石上，凑巧那只老虎因故离开了荆州，他就得意的认为他的命令生效了。
不久，他被调另一个地方做官。这个地方的老百姓非常的.刚强，很不容易管理。他认为刻在荆州岩石上的命令既然能够制服凶恶的老虎便以为也能够镇住能识文断字的老百姓，便拖人去荆州描摹那个石刻。结果，这个地方不但没有治理好，这个官反而因为治理不当而丢了官。
营销启示：
许多企业都有营销成功的历史，它们依靠这些方法取得丰厚的利润。但是当一个新的市场出现在面前的时候，环境变了、消费者的心理变了，企业原有的“成功”方法却在这时使企业一败涂地。这里的启示是，每个企业都有自己的营销模式，但是当市场发生变化的时候，企业应调整自己的营销策略来适应市场，毕竟市场永远是对的。
白雁落网。
白雁经常聚集到湖边，许多白雁常在那里挑选合适的地方栖息。雁群头领还安排了一只白雁守夜放哨，看见有人来了就鸣叫报警。湖区的猎人熟悉了白雁的生活习性。
一到晚上，他们就有意点亮火把。放哨的雁看见了火光，就嘎嘎地叫了起来，猎人又把火弄灭了。等到雁群受惊飞起来时，什么动静也没有了，雁群又放心地落回原处休息。
这样反复三四次后，雁群以为是放哨的雁有意欺骗它们，就都去啄它这时，猎人举着火把向雁群靠近。放哨的雁怕雁群啄它，不敢再叫。酣睡中的雁群被猎人一网捕捉，没有一只逃脱。
营销启示：
何一个企业都会面临着市场的考验，当竞争对手第一次试探的时候，企业建立起来的预警系统—“放哨的白雁”起到了作用，企业严阵以待，却不见对手有什么反应。但是经过反复试探之后，连企业自己也逐渐放松了警惕，致使竞争对手一战而胜。
青蛙与老鼠。
一只青蛙看着自己的老鼠邻居很不顺眼，总想找个机会教训教训它。
一天，青蛙见到老鼠，劝它到水里玩。老鼠不敢，青蛙说有办法保证它的安全，用一根绳子把它们连在一起，老鼠终于同意一试。下了水，青蛙大显神威，它时而游的飞快，时而潜到水底。把老鼠折腾得死去活来。老鼠最后被灌了一肚子水，泡胀了漂浮在水面上。空中飞过的鹞子正在寻找食物，发现了漂浮的老鼠。就一把抓了起来。相连的绳子把青蛙也带了起来。吃掉老鼠后，意犹未尽的鹞子把嘴有伸向青蛙。在被鹞子吃掉之前，青蛙后悔地说：“没有想到把自己也给害了。”
营销启示：
竞争是有规律的，当我们采取了不正当的手段去对付竞争对手的时候，也许我们自己已经也踏入失败的门槛。
因为高固的单车挑战，所以齐顷公与底下的士兵都觉得晋、鲁、卫三国联军也实在是太好欺负了。至于具体的战斗过程如何，敬请关注下一讲。
对作文有帮助的好句
2.成功的人是跟别人学习经验，失败的人只跟自己学习经验。
3.简单的生活，不是强调人生无为，不思进取。生活中，要争取你该争取的，追求你应追求的，做到取舍有度。
4.美丽的天空，有风有雨，才有彩;有阴有晴，才有姿;有阴霾有阳光，才缤纷!
5.花草的怒放，在风雨交加、烈日炙烤的大自然，鱼儿的翱游，在波涛汹涌、辽阔无垠的海洋，鸟儿的飞翔，在闪电雷鸣、浩瀚辽远的天空，人生的绽放，只能在风雨兼程、苦辣酸甜的漫长攀爬中，这是不可改变的定律。
6.任何业绩的质变都来自于量变的积累。
7.把握当下，去完成自己的理想，哪怕只是跨出一毫一厘，哪怕是失败。取舍是一种态度，简单是一种心境。
8.人之所以能，是相信能。
9.人生的道路上，无论如何都回避不了现实的重重困难，事业、爱情没有永远的一帆风顺，家庭、学业没有真正的心想事成。但是，只要你不去推诿，不胆怯，保持信心满满，保持良好的心态和旺盛的精力，努力的奋进，你就一定会知道“发光并非太阳的专利，你也可以发光。”
10.有一种成功，叫永不言弃;有一种成功，叫继续努力。
11.遇到挫折，要有勇往直前的信念，马上行动，坚持到底，决不放弃，成功者绝不放弃，放弃者绝不会成功。
12.没有热忱，世间便无进步。
13.没有什么事情有象热忱这般具有传染性，它能感动顽石，它是真诚的精髓。
14.明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。
15.如果一个人不愿做小事，那么大事也很难做成，老子告诫人们“天下难事，必成于易，天下大事，必做于细”，如想成功，比别人更优秀，就要多在小事上下功夫，成功靠的是点滴的积累。
16.为别人着想，为自己而活。为别人着想，才不失活得高尚;为自己而活，才不失活得洒脱。
17.人生的旋律是在狂风暴雨里拼搏的绚烂，人生的旋律是在惊涛骇浪中奋进的高昂。梦想是种子，我们便可挥舞着犀利的羽翼在人生这片沃土上播种着春天的希望。
18.山不辞土，故能成其高;海不辞水，故能成其深!
19.生于忧患，死于安乐。如果你想跨越自己目前的成就，就不能画地自限，而是要勇于接受挑战。对畏畏缩缩的人来说，真正的危险正在于不敢冒险!
20.我们自己选择的路，即使跪着也要走完;因为一旦开始，便不能终止。这才叫做真正的坚持。
21.人生的狂热是因为梦想的萌芽而日渐蓬勃人生的激情，是因为梦想的延续而茁壮成长。它让我们熔铸着骆驼越漠的坚韧，梦想之灯照亮我们依旧迷茫的方向，没有梦想的人生如同没有星光的夜空让人们不再仰望，没有梦想的人生如同没有曙光的黎明让人们不再追逐。
22.莫找借口失败，只找理由成功。
23.目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。
24.能把在面前行走的机会抓住的人，十有八九都会成功。
25.相信自己，坚信自己的目标，去承受常人承受不了的磨难与挫折，不断去努力、去奋斗，成功最终就会是你的!
26.让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧!
27.人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。
28.很多事先天注定，那是“命”;但你可以决定怎么面对，那是“运”!
对作文有帮助的好句
1.太阳就像老板的火球，灯火通明，道路被烈日灼热，脚下冒出一串串白烟。
2.盛夏，酷热得连蜻蜓都敢在树荫下飞翔，仿佛怕太阳晒伤了翅膀。
3.真正的英雄，决不是从不卑微，而是从不屈服于卑微;真正的光明从来不是没有黑暗的时候，而是永远不会被黑暗所掩盖。
4.天气闷热，厚重的空气仿佛被冻住了，没有一丝风。
5.幽幽幽深的山谷，显然安静的可怕，寒冷。
6.爱自己胜过爱别人是自然而真实的。
7.一张古色古香的脸，小眼睛眯成一条线，仿佛时刻提防着别人。
8.沟壑积雪，与山背一样高，形成大片平坦的积雪。
9.七月的盛夏，天蓝蓝无云。烈日炙烤着大地，河里的水是热的，地里的泥土在冒烟。
10.初夏的阳光透过茂密的枝叶层层照耀，地上布满了铜币大小的闪闪发光的斑点。
11.曙光初现，山峦如腼腆少女，若隐若现，夕阳西下，余辉横照。
12.政治权利产生利益效应。有些人的政治权利背后隐藏着利益动机。这是一些人用自己的政治权利做生意的动机，也是一些人利用权力谋取私利的动机。
13.烈日当头，道路两旁，成熟的谷物在炎热中弯下腰，低着头。蚱蜢数量多如草叶，在麦田和黑麦田、麦田和黑麦田、岸边的芦苇丛中，它们发出微弱而嘈杂的声音。
14.小草可能永远不会成为参天大树，但它可能是最绿最强的草;一滴水也许永远不能像长江一样奔腾，但它可以成为一切最纯净的水滴。
15.鸟的翅膀再完美，如果不依靠空气，鸟永远飞不高。想象是翅膀，客观现实是空气。只有将这两个方面紧密结合起来，才能取得显着的成果。
16.日子总是像一根细纱从指尖掠过，不经意间滑落。那些过往的忧伤和误伤，随着海浪轻轻的消散，留下的欢乐和笑容，将永远留在记忆深处。
17.峡江两岸的山峦起伏，让人头晕目眩。
18.天上无云，无风，头顶烈日。所有的树木都无精打采地懒洋洋地站在那里。
19.把脸转向太阳，看不到阴影。
20.理想是石头，敲出火花，理想是火，点亮熄灭的灯，理想是灯，照亮夜航之路，理想是路，引领你到黎明。
对作文有帮助的好句
1、走出荆棘，前面就是铺满鲜花的康庄大道。
2、那是一个久旱不雨的夏天，炎热的太阳烤得田里的老泥鳅都翻白了，村边的小溪，溪水一下低了几寸，那些露在水面的石头，陡地变大了。
3、牵引一股波涛行走的，可能是它身边的一段岸；牵引千条江万条河，后浪推着前浪向着同一个既定方向前行的，则只能是那众望所归的大海。
4、世上只有“不一定”是一定的；而“一定”往往是不一定的。
5、珍惜阅读，便是珍惜历史，珍惜蛇灰蚓残般的石鼓文陶埙石馨发出的音响以及青铜瓦当上的装饰画。
6、十步之内，必有芳草。而英雄，却常常难以用距离或时间的密度来衡量的。
7、上帝本没有光环，是崇拜上帝的人加上去的。
8、古希腊傍海而居，无数向往彼岸的勇士在狂波间前仆后继，于是有了光耀百世的希腊悲剧。
9、书籍好比一架梯子，它能引导我们登上知识的殿堂。书籍如同一把钥匙，它将帮助我们开启心灵的智慧之窗。时间好比一个良医，它能教我们医治流血的伤口，时间如同一位慈母，它将帮助我们抚平心灵的创伤。
10、自然界的奇迹都是在静谧中酝酿。宇宙的巨轮无声地运转。我们处在这个嘈杂的时代，如果想保持圣洁，每天必须有一段孤独安静的时刻。
11、小鸟不知躲匿到什么地方去了；草木都垂头丧气，像是奄奄等毙；只有那知了，不住地在枝头发出破碎的高叫；真是破锣碎鼓在替烈日呐喊助威！
12、生命的辉煌，拒绝的不是平凡，而是平庸！所以，春风得意时多些缅想，只要别背叛美丽的的初衷；窘迫失意时多些憧憬，只要别虚构不醒的苦梦！
13、大多数天才都是不可久活的，正因如此，才有了一种超越的自然力，要在年轻的时候把一切事情都做完的自然力。
14、街上的柳树像病了似的，叶子挂着尘土在枝上打着卷，枝条一动也不动。马路上发着白光，小摊贩不敢吆喝，商店门口的有机玻璃招牌，也似乎给晒化了。
15、不要太相信许诺，许诺是时间结出的松果，松果尽管美妙，谁能保证不会被季节打落，机会，凭自己争取，命运，靠自己把握，生命，是自己的画板，为什么要依赖别人着色。
16、心有小窗，便有亮丽的阳光进来，小酌一些温暖的故事，便有自由清风邀约一些花香或者白云。
17、一个独眼的人和完全的瞎子比起来缺点更为严重，因为他知道他缺什么。
18、有的人生活得富有充实，是因为他具有驾驭生活的能力；有的人生活得平庸无奇，是因为他缺乏战胜生活的勇气。
19、一生的春色，需要一生的装点。拥有绿色的心，便会拥有一切。
20、心有明灯，便不会迷路，便可拒绝黑暗、胆怯，拥有一份明朗的心情，一份必胜的信念，一份坦荡的胸怀。