学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。记录心得体会对于我们的成长和发展具有重要的意义。以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
大一体育课的心得体会篇一
大学的体育课即将结束了。总结这几个学期的学习过程与感受就是：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身!
每学期最激动人心的就是体育课的第一堂课——选择项目。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目，特别选择了这种自由选择体育项目的授课方式。
每学期的第一节体育课前，选择什么项目就成为了每个寝室卧谈会的主要内容，为的是做好充分的准备去挑选自己最喜爱的项目。经过大家精心的备战和激烈的现场争夺，绝大部分同学都选到了自己最为称心如意的体育项目。因此，大部分同学在上体育课时都有一个愉快的心情。每节课都能看到大家笑意盈盈，脸上荡漾着青春的笑容。
心情愉快了，每个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。无论是在寒冬，还是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。但尽管如此，脸上的笑意还是不减。
体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因此，必要的素质训练是不可少的，比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练依然是全力以赴，认真练习。
一个半小时过后，汗流光了，身体顿时也感觉轻松不少!
进入的大学的学习生活，没有了中小学每天的必修课——广播操，唯一定时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺乏运动的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。几乎所有人都很好地把握住了这个机会，在四个学期期末的体能测试中，可以清晰地看到，大部分同学都保持着成绩上升的趋势，这说明了体育课上的锻炼，确实在一点点提高着同学们的身体素质，达到了健身的目的!
即将告别体育课了，其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学的方法。每学期的理论课，以及每堂课上老师为我们一点一滴渗透的，都是这方面的知识。到了大三，这些知识就要发挥它的作用了。没有了体育课，我们也不能不锻炼，否则身体会垮掉。利用体育课上学到的知识，进行科学的锻炼，不仅可以强壮体质，而且还有利于我们的学习。
排球运动是深受广大大学生喜爱的体青项目，对促进身心健康具有重要的价值。经常参加排球运动与比赛，不仅能提高中枢神经系统和内脏器官系统的功能，还能发展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质,增强身体体质。
(一)大学生通过有目的系统的排球运动技能学习，能促进大学生学生身体正常生长发育和机能、体能良好的发展，可有效地实现身体健康学习领域水平目标。
(二)体育对心理健康有良好影响,心理健康学习领域水平目标要求学生学会通过体育活动凋节情绪状态，增加自尊自信;形成坚强的意志品质。尤其排球运动具有攻防对抗性、技巧性、变化性、集体性、合作性等特点，对大学生学生心理都会产生积极的影响。排球运动是一项通过集体配合取胜的竞赛项目，在双方水平相当对抗越激烈时，其默契配合越要紧密，更能体现出集体性，需要场上六名队员相互支持、相互理解、默契配合、机智灵活、顽强拼搏，才能取得最后的胜利。经常参加排球运动的训练或比赛,会学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法,如连续失误时,如何使自己尽快冷静下来而且不灰心;比分落后时的沉着和不气馁;关键比分时进攻不手软的自信心等,都是对自己形成良好心理品质的培养和锻炼。经常参与排球运动的练习和比赛，还可以培养学生优良的体育道德作风、团结协作的集体主义精神、良好品质和竞争意识，提高学生心理适应能力和心理素质。
(三)有助于社大学生培养良好的合作和竞争精神，形成良好的人际关系，提高从现代社会中获得体育与健康信息的能力。首先，排球运动就是一个集体性项目，大学生在参与排球学习或比赛活动的过程，即是一个人际交往的过程，这都有助于大学生的交际能力的提高，具备了交往能力，待将来走向杜会时，能应对社会中的各种复杂的关系和交往。第二，排球学习和比赛时，运动技能运用以及场上的各种变化，可以培养学生瞬时的应变能力，应变能力是社会适应的重要能力。第三，在排球练习和比赛中，通过技术动作组织，变化组合内容结构，可以培养学生创造思维能力，创造思维能力是社会适应和发展的关键能力，还有通过比赛场上技战术的运用和变化，培养学生的判断分析能力和应对能力。这些都有助于社会适应学习领域水平目标的实观。
大一体育课的心得体会篇二
对于每一个体育专业的学生来说，实习是一种难得的机会来实现自己学习目标，获取专业知识和实践经验。我是一名大三的体育教育专业的学生，最近经历了一次为期两个月的体育课实习，我有了很多实践经验和收获，也发现了自己在教学方面的不足，我将在下面的文章中分享我的实习心得体会和反思。
第二段：实习经历
我所在的体育教学实习主要是作为辅助教师进行的。我的任务是协助班主任老师完成日常教学和日常管理。我负责的是五年级学生的体育课，我需要搭配老师进行课堂教学，还需要协助老师检查学生的体育器材等。
第三段：实习收获
在实习期间，我通过实践加深了自己在教育学科方面的理论动向，也加强了自身业务水平和教学技能。通过总结在这个过程中的成功和失败，我得到了更深刻的思考，深入体验体育教育的魅力，记忆深刻的教学瞬间，如何引导学习者优化相关行为和获得反馈等。
第四段：反思教学方法
在教学过程中，我发现自己在以下几个方面有不足之处：一是课堂授课时间规划不合理，不充分考虑到学生的身体素质差异；二是落实课堂听课，做到“小步快跑”目标，没有明指学生学习目标，固定、独断的课堂分组；三是不能有效的在课堂教学中使用多媒体设备，制造环境提示信息。
第五段：总结
通过这次实习，我得到了教学经验的宝贵财富，我感受到了从理论到实践的体育教育，从教育基本理论到应用实践的全面性系统学习。总的来说，在实习的两个月中，我学到了很多关于为学生提供高层次的体育课程所需的认知和交流技巧，更加坚定了我将来从事体育教育的信念。
大一体育课的心得体会篇三
怀着对教育的梦想，我捧着一颗火热的心于20xx年8月踏上了神圣的讲台。在这一年里，我深深地体会到做教师的艰辛和快乐，我把自己的青春倾注于我所钟爱的教育事业上，倾注于每一个学生身上。
作为一名教师，我在思想上严于律己，热爱党的教育事业，全面贯彻党的教育方针。认真履行岗位职责，严格遵守学校规章制度，坚持早到校，晚离校，兢兢业业，尽忠职守。用心参加学校组织的各项活动，如抗冰救灾、抗震救灾等献爱心活动。坚信在以后的工作学习中，在学校领导的关心下，在同事们的帮忙下，我将更加发奋工作，勤学苦练，使自己能尽快成为一名优秀的人民教师。
本学年，我担任年级体育教学工作，深感肩负职责之重大，虽工作繁杂，但不敢懈怠，唯恐有负家长和学生。
整个体育教学，突出了实用性和趣味性的原则，既保证了学生得到用心锻炼，又使学生在学习过程中感到愉快，养成了锻炼身体的习惯。在教学过程中，在要求学生完成动作或训练时，有必要降低难度或要求，使身体素质较差的学生也能在户外中体验到成功。对待学生方面，既要求严格注重素质的培养，提高他们的自信心方面，还多给予鼓励和表扬，坚定他们克服困难决心，也培养他们吃苦耐劳，顽强拼搏的体育精神。
在发奋提高教学质量的同时，我还充分利用教材中的好的资料进行思想教育，培养学生爱祖国、爱社会的情感，力争做有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。
教书育人是塑造灵魂的综合性艺术。在课程改革推进的这天，社会对教师的素质要求更高，在今后的教育教学工作中，我将立足实际，认真分析和研究好教材、课程标准，因材施教，争取学校领导、师生的支持，创造性地搞好体育课的教学，使我们的工作有所开拓，有所进取。更加严格要求自己，发奋工作，开拓进取，为完美的明天奉献自己的力量。
大一体育课的心得体会篇四
公共体育课是大学生活中不可或缺的一部分，它是提高身体素质和锻炼身体健康的重要途径。在这个阶段，我也参加了多年的公共体育课程。通过这些年的体验与体悟，在体育课中我得到了一些启示，并发现这些启示对我的成长与发展有着重要的积极作用。
公共体育课是提高学生身体素质、增强体质，维护健康，减少疾病发生，增强体质素质，提高体育竞技水平的一门课程。在体育课中，我大大提高了自己的身体素质和竞技水平。通过长时间的锻炼，我不仅更加注重自己的身体健康，也意识到了体育运动对身体健康的重要性。同时，在健康与强壮的体形中，我更加自信和积极面对生活。
第三段：分析体育课对学生综合素质的影响
除了身体素质的改善，体育课程对于学生综合素质的提高也有一定的影响。在体育活动中，学生需要通过运动训练课目、参与团体活动等方式，提高自己的意志、协调性，增强沟通与团队合作的能力，这些能力将对学生未来的社交、学业、职业等领域发挥积极作用。同时，参加体育课程也能够激发学生的学习热情，提高学生的学习动力，从而提高学生成绩。
第四段：讲述体育课对自己的影响
在公共体育课的教学过程中，我发现自己具备了一些优秀的体育素质：在团队合作方面，我能够在不影响队友的情况下充分发挥自己的能力；在锻炼身体方面，我也已经达到了一定水平；更重要的是，我逐渐认识到了锻炼身体和弘扬体育精神的重要性，从而能够积极参加各种体育活动，获得了更多的锻炼与成长。通过综合素质的提高，我变得更加自信、勇敢和积极，也更加乐观地面对了人生的挑战。
总体来说，公共体育课程的意义和价值不仅仅是体育运动本身，而是对学生整个人生的影响，包括身体素质的提高、团队合作精神的培养、协调性的提高、学习热情的激发等方面。在公共体育课的过程中，学生们会逐渐形成一个积极健康向上的心态，在自我提升和提高综合素质的同时，也能够将其带入更多的领域，实现生活中的多重价值。
大一体育课的心得体会篇五
身体乃"革命"的本钱，生命在于运动。“每一天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。运动能够说是生体必不可少的，它能够使身体更能够适应环境，更加强健。我们的机体共有九大系统，而运动系统是维持其他八大系统正常工作的一个系统。缺少了运动系统，可想而知，我们的身体将只是一具躯壳。机体的每一个系统能够有序、正常的进行工作，正是有一个稳定的内环境和外环境，当外环境恶劣时，运动系统发挥作用，以保证其他系统的正常工作。当然运动务必是适当，否则只会是适得其反，剧烈的运动不仅仅会让机体超负荷工作，还会使机体疲劳，产生一系列不正常的反应。因此，运动必须要适可而止，必须要在自己的身体承受的范围之内。
乒乓球是一种具有娱乐性和运动性的运动项目，能够从多方面来解释。
娱乐性
乒乓球适合所有人群，只要遵守规则，你能够用随意的方式来打，这样能够尽情的发挥自己的实力，打球时，由于思想务必集中于秋，这样就能够放松自己，不去想烦心的事，高高兴兴的玩，抛开一切烦恼。而对于喜欢乒乓球的人群来说，这不仅仅是一种忘记烦恼的方式，而且也是一种享受。运动的乐趣是无法用语言来形容的。只有靠自己去慢慢体会。
运动性
在很多人看来，乒乓球根本达不到强身健体的功效，只是小孩和老龄人消遣时间的一种方式罢了。其实不然，乒乓球能够说是一种剧烈的运动。任何一种运动都有规范动作，乒乓球也一样，乒乓球从预备姿势开始到结束一向都持续马步姿势，这样才能够看清球的方向，决定球的旋转以及大概落点。并且身体要随时快速移动，才能够接住两边的球，不至于输掉一个比分。大家都明白，在赛场上一个比分意味着什么，这个就不用我多说。在比赛时，我们务必用眼睛观察球的旋转、力量、方向、落点以及高度，然后再想自己如何接住这个球，以及怎样攻球。攻球则会用到腰力，并且攻球之后务必快速恢复准备姿势，时刻准备对方的反攻。能够这样说，乒乓球是一种锻炼手、脚、眼、腰以及大脑的全能运动。
在乒乓球这一运动项目中，方法也是层出不穷的，每一个人都有不同的打法。因此，在老师的教导之下，就会在大脑内构成两种不同打法。由于刚融入的打法的干扰，将会导致我们的水平从降低再到回升的趋势。因为比赛时，你将会受到新方法的干扰，有点犹豫不决，导致失去接球的最佳时机，将会失去一个比分。只有当自己把自己的方法和老师传授的方法合二为一之后，你才能不受到影响，发挥出自己真实的水平。
任何一种运动，都要靠自己用心去体会方法，而不是老师一昧的教导，方法都是一个时代的，不存在永远的真理，因此要能够创新。
运动，让你更强健。
运动，让你更快乐。
运动，让你更健康。
大一体育课的心得体会篇六
【导言】大学体育课是一门非常重要的课程，在学生的身体和智力上都起着至关重要的作用。作为一名刚进入大学的新生，在体育课上学到了很多知识，也收获了许多感悟和惊喜。今天，我想就我大一体育课的心得体会与大家分享一下。
【第一段】适度的锻炼对身体的好处
在大学体育课中，我们学到了许多关于健康的知识。老师教给我们如何正确的跑步、做体操以及游泳等等。尤其是在锻炼身体的过程中，我们更加深刻的认识到适度的锻炼对身体的好处。只有在适度的锻炼中，我们的身体才可以获得最佳的效果。
【第二段】发扬集体精神的重要性
在大学的体育课中，我们不仅仅学到了诸如跑步、打球等基本的运动技能，也培养了我们对集体的认识和感悟。在各种团体运动中，我们需要与同学们合作，这不仅增进了我们之间的沟通和信任，也使我们更好地发扬集体精神，互相帮助、支持和理解。
【第三段】团队合作能培养个人的领导力
在集体运动中，我们每个人都有自己不同的角色和能力。但是，我们需要互相配合，才能更好地完成任务。在这个过程中，我们会发现，只有领导和语言表达能力强的人，在团队协作中才能够起到更大的作用，并可以帮助我们团队获得最佳的成果。
大学体育课并不是一件孤独的事，而是一种社交的机会。在体育课上，我们可以遇到各种不同年龄的人，和其他班级的人交流和互动。这不仅增加了我们的社交圈，还可以促进人际关系的发展和交流。
【第五段】结论：体育课的收获和感想
总的来说，大学体育课是非常有用和有趣的，不仅让我们身心健康，还帮助我们发扬集体精神和团队协作能力，并且也是一种社交的载体。我相信这些技能和价值观一定会伴随我们走上人生的各个阶段，让我们更加优秀、自信和富有成效。
大一体育课的心得体会篇七
一学期的体育工作即将结束，自己的收获是加深了对体育本职工作重要性的认识及好处的理解，成功的地方不多，但值得总结的是我对待工作的热情和时刻未改变的干劲，这也许是体育工作者的共同特点吧！
尽管我们的学校的体育场地和设备有限，但我和本校的几位体育老师共同协商，尽可能提高场地的使用效率，还有在教学资料上“因地制宜”设置一些简单跑、跳、双杠、单杠、沙池、栏木架等组合型的游戏，透过快乐体育教学法改变了学生对体育课及体育训练的态度，这样的教学方法既使学生提高了对体育锻炼的用心性又增强了他们的体质。
教师实施快乐体育的教学，目的是要改变学生对体育课或体育训练的态度。在过往的体育教学中，教师只片面地对学生体质的训练，忽视了学生潜力的培养；单一的教学方法、模型化的教学模式，使整堂体育课处于一个枯燥无味的情境当中，造成学生对体育课产生厌倦、逃避的心理，这也是传统的教学所带来的后果。快乐体育则需要体育教师充分发挥主导作用，利用一切有益于改善学生对体育课的手段，使学校体育更好地实施，以到达其目的。比如：中学生广播体操学生普遍感觉较枯燥，做操的兴趣不大。我就要求学生不在原地做操，不按老模式做，而是到某节操时变个队形，或变向或在行进中改变位置等。这样就会使一套广播操能有多种队形变换，能组成多种图案，在音乐节拍下做出各种精彩的广播体操动作。这样便调动了学生的兴趣，练习效果也就大不一样，使广播操以另一种新奇的`形式展现出来。
1、按《体育课程标准》和学生实际状况，制定学年体育教学工作计划，学期体育教学工作计划，单元教学计划，备好课，写好教材，做到课前布置和检查场地器材。
2、准备部分和整理部分，以及每个教学环节前后，都要求学生做准备或放松活动练习。
3、每一堂课教材合理安排，使学生得到全面的身体锻炼，发展学生各方面的素质。
4、讲解动作要领和保护方法，突出重点、难点，示范动作正确，每堂课分组练习，既有秩序，又有队形。
5、教材由易到难，由简到繁。循序渐进，新旧难易程度和不同性质的教材，搭配好，备课之间的教材衔接好，每次课的教材注意多样化，使学生的身体得到较全面的锻炼。
6、注意每堂课运动量曲线的预计，防止身体过渡疲劳。
7、用心虚心请教有经验的领导和老师，使自己在理论和实践相结合，钻研教学大纲，努力地培养体育尖子，辅导差生，提高学生整体素质。
总之，从这一年的体育教学中，使我深深体会到，要当一名体育教师并不难，但较出色上好每一堂课，完成每一项体育训练，培养更多的体育优生就很艰难了。首先，我个性重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。运用这个规律能够减少伤害事故的发生，使学生科学的锻炼身体并健康的成长。在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。其次，我在教学过程中个性重视人的认知规律的培养。这样，能够使学生尽快的学好技术，构成技能，使体育教师真正实现精讲多练，为体育教学研究科学的教学方法和组织方法奠定基础。最后，我在教学中个性重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合具体资料，向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、群众荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。这三点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。因此，在以后的日子里，我除了提高自己的专业水平之外，还会以一颗强烈的事业心、职责心和自信心，对待我的每一节课。
大一体育课的心得体会篇八
第一段：体育课可以锻炼身体，改善健康状况
体育课是一种非常好的身体锻炼方式，可以促进身体各器官和组织的正常运转，以及增强身体抵抗能力。阳光体育课更是让学生在阳光下、在新鲜的空气中锻炼身体，有效预防疾病和改善身体素质。通过阳光体育课的锻炼，我不仅感到精神愉悦、身体愉悦，同时也让我清醒认识到身体锻炼的重要性。
第二段：体育课可以培养集体团结精神，提高合作能力
在阳光体育课上，不仅要求个人的表现，还需要与集体合作。通过合作完成一项体育课程任务，体验到了集体的力量和团队精神。与班级的同学们一起完成体育课作业，切磋乒乓球、排球、篮球技术的过程中，我明白了集体意识、团结协作、互相帮助的重要性。
第三段：学生阳光体育课可以磨练意志力，加强自我成长
在阳光体育课上，时常要求完成一些较为艰辛的体能测试和挑战。只有坚持不懈地锻炼，才能够获得优秀的成绩和身体素质。这样的锻炼不仅磨练了我的意志力，同时也提高了我的自律性，让我获得了成长的机会。
第四段：体育课可以培养对运动的热爱，丰富校园文化
阳光体育课不仅仅是要求我们完成课程，更是希望我们能够从中感受到运动的魅力和趣味。这样一个以阳光、健康、阳光为主题的体育课，也为学生们提供了一个充满活力和创造力的学习环境，为学生尝试新事物、挑战新领域提供了平台。同时，阳光体育课在丰富校园文化、促进学校发展、提高教育品质等方面也有积极的作用。
第五段：阳光体育课可以提高生活质量，促进身心健康
阳光体育课不仅可以影响我们的学习、生活和健康，同时也可以塑造我们的人生观和价值观。在阳光体育课中，校园文化和学校教学质量也越来越关注和重视学生身心健康的发展，各方面的教育资源互相渗透而不矛盾，为学生的身心健康成长提供了良好的氛围和舞台。
总之，阳光体育课的参与不仅可以锻炼身体、增强体质，而且可以促进学生成长成才、提高身心健康水平，培养集体合作精神。同时，阳光体育课还为学生搭建更好的校园文化氛围和交流平台，也是一项不容错过的课程和学习机会。