2023年家庭户外活动 户外活动方案(精选10篇)

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。

户外活动方案

活动时刻：xxx年04月30日(具体时刻暂定为：14：30——00：30)

活动地点：梅山石房湾

活动人员：朋友20人左右

活动费用：自助每人缴费150元(多退少补，其中包含第二天另一景点尖峰岭游玩费用)

活动目的：加强朋友之间的交流与学习，增进明白与沟通，发奋培育协作向上的团队精神。

活动资料：野外自助烧烤，分团队的互动小游戏，自由活动(资料的具体形式文中将详细说明)

活动组织者：吴淑思、张瑶等

活动要求：活动参加者请遵守相关纪律，严禁个别人脱离群体独自活动，同时务必注意安全，安全第一。

活动资料安排：

集合出发时刻暂定为04月30日14：30

14：30分到暂定在明珠广场车站前集合，做好出发准备

到达目的地路途时刻暂定为14:30~15：50

14：30分准时出发，约80分钟即可到达

准备时刻暂定为16：00~19：30(自由活动和炒菜比赛等，自由活动时要切记安全，不提倡以个人为单位独自活动)

19：30自助烧烤活动正式开始

步骤：

1。将人员划分成若干个由4~5个人组成的小组(根据我们的.人数大致能够分成4组，1、2报数法，每组配备一只手电筒)。

2。各组在3分钟内给自己的团队起一个名字，名字能够有实际好处，也可用符号代替。

3。各组长进行自我说，说他们的队名以及为什么选用这个名字。

4。各组做好自我说之后用30分钟做比赛看谁捡的木材多谁就获胜，获胜者将得到其他队员的驼背待遇(捡木材是用来烧烤滴)

4。游戏过程中各个组长要负责队员的安全，安全第一。

烧烤开火篝火时刻暂定为20：30——00：30

游戏时刻暂定为21:30——23：30

开始户外游戏活动(相继开展pk活动)

二、游戏安排及相关规则

互动小游戏：开展互动小游戏的目的就是要让大家消除距离，减少正因彼此之间的不熟悉而产生的尴尬与局促。因此，在设计互动游戏的时候我思考能够多增加几个切实可行的、操作简单的游戏，原则是要确保游戏的覆盖面要宽泛，争取使每一位参与者都能感受到游戏带给大家的快乐。

游戏之一：超级病毒

1。活跃团队气氛。

2。让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

道具：在沙滩上画一个大圈，即是一个水果(超级病毒感染源)。

游戏准备：事先画出活动圈的边界线。

游戏时刻：15--20分钟

1。告诉队员这个游戏类似于捉迷藏。

2、事先划定一个区域圈，不允许队员跑到区域以外，否则视为感染病毒。

3、首先让一名队员当捕手，其他的人尽量避免被抓住。任何队员只要被捕手接触，就算被抓住。然后他的手就和捕捉者的手拉在一齐，成为一个新捕手，继续捕捉其他队员。

4、重复前面的过程，直到所有人连成一片为止。

游戏之二：缩小包围圈

1。使队员充满活力。

2。创造融洽的气氛，为后续活动的开展奠定良好基础。

3。让队员们能够自然地进行身体接触和配合，更能消除害羞和忸怩感。

游戏时刻：约10分钟左右。

游戏步骤：

1。让队员们紧密地围成一圈。

2。让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。

3。告诉大家我们将要面临一项十分艰巨的任务。这项任务是大家要一齐向着圆心迈3大步，同时要持续大家已经围好的圆圈不被破坏。

4。等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一齐开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。

5。此刻开始迈第二步。稍停3秒直至迈完第三步完成任务，你可能就不必挖空心思去想入非非了，正因，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。

互动游戏之三：歌曲接唱欢唱

游戏目的：

1。使队员充满活力。

2。培养大家的参与意识。

游戏时刻：约30分钟左右。

游戏步骤：……………………

互动游戏之四：信任背摔(学会坚信同伴)

游戏时刻：15分钟

游戏目的：体验站在下方看上方的人时和自已站在上方时完全不一样的感觉，从而明白每个人在生活工作中的位置不一样，也感受着不一样的道理。同时学会战胜自已和敢于坚信同伴、彼此信任。

游戏步骤：背摔又叫“信心跌”做此项目的人站在一座1。6米高的矮墙上(哎：(沙滩那只有大石头，将就)，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下去。下方有8人应对面站成两排，每个人都伸出双臂将上方倒下的人接住。

互动游戏之五：猜字表情游戏

游戏目的：

1。促进小组成员间沟通与交流及默契。

2。引发大家的笑声。

游戏时刻：约30分钟

1。每个人找好一个搭档，要有相当的默契的搭档

2。一个人背对着字，一个人应对着字

互动游戏之六：青蛙哇叫游戏

1。各位队员按顺序蹲着围成一个小圈圈

互动游戏之七：分组玩塞子喝酒游戏

游戏目的：增进更刺激的玩法

游戏时刻：约n分钟

游戏步骤：……

本次互动游戏设置暂时确定为7项，如队员有新的游戏点子能够随时更改或多加。目的只要大家能玩得很high。总计耗时约2小时(大致上从21：30——23：30)。

另附游戏活动中所需要的道具尽量准备齐全，如蒙眼布，口哨等……

为调动大家的参与用心性和明早的螃蟹粥早餐欲望之后是大群众抓海螃蟹时刻23：30—12：30。完事回住处(*^__^*)洗洗睡觉等待第二天的行程(第二天7点半准时起床出发)。

三、相关物资准备

【野外烧考必备物品清单】

装备:

1、烧烤炉、插、铲、铁夹子、尖针、木碳、锡纸等等

3、旧报纸、纸皮、塑料野餐布

4、铝锅、铲子、汤勺

5、刀、砧板、纸巾、湿纸巾、一次性筷子、碗等等

食物:

牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉、生鱼、鸡翅、鸡腿、玉米、茄子、地瓜、馒头、海鲜等等

调味料:

基本调料：盐、孜然粉、椒盐、胡椒粉、辣椒粉，辣椒酱(满足喜爱吃辣的朋友)、调和油(考鸡翅时不刷油会没法吃的)、蜂蜜等等，还能够根据个人喜好选不一样口味的烧烤酱、调味酱(刷在鸡翅上十分十分的好吃，分为很多种)。

饮料:可乐、果粒橙、雪碧、啤酒等

矿泉水：必须要多带点水，大桶水2桶。

水果:西瓜、苹果、香蕉、梨、桔子等

四、人员具体分工

准备工作：

报名登记：已基本完成

总协调：吴淑思同志

向导：张遥

活动方案策划组织：吴淑思、张瑶同志等

物品采购：吴淑思、张瑶、麦明锦同志协助(28日列出需采购清单，领取采购费用，开始采购，30日上午之前完成采购任务，30日下午14：30准时出发)

集合负责人：吴淑思、张瑶、麦明锦同志确认参加人员出席状况，确保所有人员按时集合

物资准备：吴淑思、张瑶、麦明锦同志负责将所有物品运送到活动地点

活动主持：吴淑思、张瑶、麦明锦、林伟同志等

后勤保障：吴淑思、张瑶、麦明锦、黎经纬同志负责(烧烤设备、食物、水果、饮用水等物品的分发)

拍照：吴淑思、张瑶、麦明锦、陈小铿同志等

户外活动方案

一、小兔传球(每班选择4组)玩法：每5人一组，第一个幼儿开始运球，绕过椅子将球运回交给第二个幼儿，依次运球，最后一个幼儿将球运回终点，按时间计分。

规则：

(1)幼儿必须绕过椅子，没绕过椅子加20秒;

(2)幼儿要将球运回起点线才能将球交给下个幼儿，其他人不能给予任何帮忙，只能语言提示，若发现帮忙取消本次成绩。

(3)运球时，若球运丢了要从丢的地方开始，若违规取消本次成绩。

二、单人跳绳：

1、比赛时间为一分钟;

2、以班级为单位，五人同时进行;

3、三场比赛结束后，将班级五名队员跳绳总数进行排名，并公布最终比赛结果。

三、双人跳绳：

1、比赛时间为一分钟;

2、以班级为单位，四组同时进行;

3、三场比赛结束后，将班级四组队员跳绳总数进行排名，并公布最终比赛结果。

四、自行车竞速器材准备：自行车数量比赛规则：幼儿骑自行车从起点到终点，先到者为胜，不许用手推，中途摔倒爬起继续。

五、投篮器材准备：小篮球若干个、篮球架一个比赛规则：距离篮球架一定距离，每个幼儿5个球，投进多者为胜六、接力跑游戏准备：棒子(4对棒子)游戏玩法：孩子拿棒子从指定的起跑线上起跑，跑到10米处交给下一个孩子接力直到组里的人都接力完毕，计算用时为该组的成绩。

游戏规则：

1、比赛时，男女孩各一边进行10米迎面接力。

2、交接棒时必须在规定的地点进行接力，否则取消比赛资格。

七、推小车幼儿按要求推着小车站在起点处，听到开始的口令后迅速出发，绕过前面的小椅子，然后返回起点。以用时最短的幼儿为胜。

注意事项：一定要绕了椅子才能跑回起点。

家长可以在家有目的地进行训练，锻炼孩子的运动协调能力。

八、蚂蚁搬豆人数：分4组，每组32人。

材料：大的报纸团，蚂蚁头饰，树林，山洞。

规则：请三个幼儿组成一组，(第一个幼儿站立，两手作触角，第二、第三个幼儿分别弯腰)，扮成蚂蚁。小蚂蚁穿过树林，钻过山洞，搬一颗豆出来，返回起点。第二组蚂蚁出发，先搬完的为胜。

九、小马运粮人数：分4组，每组32人材料：粮食瓶、小河、山洞规则：游戏开始后，第一位幼儿手提粮食瓶走过洼地，跨过小河，钻过山洞，到达终点后将瓶子交给对面的第一位幼儿，以接力的形式进行，先完成任务的小组获胜。

户外活动方案

目标：

1、边唱歌边随歌曲进行游戏邀请幼儿进入场地，体验游戏的快乐。

2、能根据老师的要求示范进行模仿，并在歌曲结束时蹲下或站好。

步骤：

1、播放歌曲，吸引幼儿的注意。

2、引导幼儿根据歌词做出相应的动作。

活动准备：

1、儿歌《say hello》

2、小朋友们大家好，我是海贝拉国际幼稚园的媛媛老师，今天晚上呀，媛媛老师要和你

们一起做许多好玩的游戏。现在我们来听听我们下个节目时什么

准备：小娃娃捏泥巴的图片。

步骤：教师带着幼儿跳捏泥巴的舞蹈。

目标：

1、能说出几种常见的水果名称。

2、能用完整语言表述出物体的特征。

3、提高辨析能力。

准备：箱子一个，各种水果道具若干个。 步骤：请小朋友上来摸一个水果，不告诉别人，只从颜色、大小、味 道等说出水果的特征，请其他小朋友猜测水果名称，猜出来的幼儿上 来摸水果继续游戏 ，猜不出的做才艺表演。

目标：通过跟孩子一起创作，通过色彩和线条增强孩子的视觉感受。 适合年龄：2-4岁。

准备：水彩笔、颜料、白纸步骤：1、爸爸妈妈先在自己的手掌上涂上水彩，然后盖印在白纸上。

2、让孩子自己涂，或是由爸妈协助孩子在手掌上涂上喜欢的色彩， 在涂水彩的过程中，孩子会对于水彩冰冰凉凉，以及毛刷刷过的感觉 感到好奇。

3、请孩子张开小手，将手盖印在爸妈的手印旁边，就是一幅好看的 作品了。

4、当然，除了色彩的选择外，爸妈们还可以跟孩子讨论，除了手掌 以外，还可以用哪些东西来盖印，增加作品的创作变化，也培养孩子 对艺术创作的兴趣唷！

目标：培养孩子动作的灵活性、细心和自信心。

准备：大张的废报纸若干，每张画大鸡蛋，分散放在地上。

步骤：

1、让孩子发令说：“预备——起！”父母和孩子赶快拿起报纸，小心机灵地从蛋中间撕破一个洞，然后将头、肩、躯干和脚从报纸中穿过。

2、再跨出报纸。发出“叽、叽”声，一只小鸡孵成了。可以接着再撕再钻，要是将报纸撕破了，就算失误。最后孵出小鸡最多的人为优胜。

3、让幼儿与家长分组比赛

目标：让幼儿在音乐与舞蹈动作中感受节奏，锻炼身体的灵活性。

准备：老虎的图片、以及老虎头饰若干。

步骤：

1、让幼儿先听老虎的声音，再由老师拿出老虎图片让幼儿观看 。

2、分发老虎头饰，跳幼儿舞蹈。

让我们一起来挥挥小手say goodbye吧！

户外活动方案

为了让同学们锻炼自己的身体，促进同学们之间的联系，积极调动班里同学的积极性，也为了运动会后的放松，再次调动班级同学的.学习氛围，更加促进同学间的理解，从而激发出班级更高昂的学习热诚和团队更富凝聚力，也有利于使同学更加亲近大自然，使同学们有家的感觉。

：集体包车的形式到达目的地

：照相机、爬山过程中吃的东西同学们自带

1、爬山

2、下山的时候找一家大排档大家一起聚聚，可以做一下小游戏（如真心话大冒险、我爱你vs不要脸、数青蛙等等）

活动前：户外活动的前两天，班委先包好车，并且先预约好大排档的位置

活动中：下山后清点人数，去聚餐地点，安排每位同学就坐

活动后：清点人数，上车回学校

包车费 ：300左右 聚餐费：800左右

注意：准备好创可贴等物品防止同学在爬山的时候磕碰到，

避免同学在聚餐的时候喝醉的情况。

户外活动方案

1、在“xx”来临之际，全园同庆同乐，让孩子们度过一个难忘的节日;

2、在户外清新的环境下，让孩子们享受美好的自然风光，促进身心健康发展;

3、让家长在工作忙碌之余陪陪孩子，与孩子共同分享活动的乐趣，增进亲子情;

4、通过活动使孩子、家长、老师互动起来，增进情感，加强家园间的沟通、交流，促进家园同步。

20xx年x月x日下午3：30——6：00

xxx

全园师生及幼儿家长

xxx幼儿园全体教师

(一)、材料准备

1、公共汽车1辆(xxx负责)。

2、横幅2张、彩旗20面、大喇叭、哨子、照相机2个、礼品。

3、积分牌两张;积分卡各150张;红、蓝队标志牌各50张(全体教师集中制作)。

4、班主任打印本班级幼儿名单，出发前和回来时都要进行点名。

(二)活动前需向家长沟通的事项

1、本次活动属全园性集体活动，希望各班幼儿家长都能按时参加，如有特殊情况，需提前告知本班老师。

2、为了使孩子能够更好地欣赏路边的风景，各班老师建议有车的家长自驾车到目的地，并在本周六前做好统计上报园长处，以便园内做好车辆安排。

3、各班提前印发家长活动须知，要求每位家长认真阅读并自觉配合。

4、各班老师提起与家长沟通好活动当天的乘车安排，提醒家长务必准时到园集中出发，不参加活动的幼儿家长需提前来园接幼儿，做好幼儿的离园交接工作。

1、主持人：xxx协助主持：xx

2、红队成员：xxx(队长)、xxx

蓝队成员：xxx(队长)、xxx

3、摄影：xxx

4、计分员：xxx(红队)、xxx(蓝队)

5、物品看管：后勤阿姨

6、活动材料负责人：xxx(请负责人提前两天准备好所需材料后，由x园长再次负责清点材料是否齐全)

1、x月x日下午星期x3：30分参加活动的所有人员准时在幼儿园内集合，3点50分开始出发。

2、旅途中教师可带动家庭间进行互动，促进彼此间感情，以便游戏时能够更好地合作。

3、到达目的地后，及时确定好活动场地，做好活动前相关准备。

4、主持人组织家长和孩子排队，宣读活动相关注意事项，各队队长及时组织好本队人员积极参加接下来的游戏活动。

5、游戏过程中，各队成员各司其职，主动配合活动负责人做好引导与护导工作。

6、开展游戏活动时，主持人需说明游戏规则后方可开始游戏，每项游戏结束后休息10分钟，把握好活动时间，确保活动的连续性。

7、活动结束，主持人组织“环保小卫士”活动，清理活动现场垃圾。

8、集中---点名—拍照---返园。

9、负责活动小结老师发送相关内容与分享。

1、为了使活动顺利开展，请您一定遵守活动时间与规则，尊重自己和尊重他人。

2、请您与x月x日下午3：30分在幼儿园集合，3：50分准时出发。活动地点为xxx，为便于到达目的地集中，所有自驾车都有序的跟随校车前往。

3、请家长为孩子准备1-2套衣服，以防汗湿时更换。

4、请家长自备干粮和水，活动过程中能为孩子补充体力。

5、请您为您的宝宝提前准备一份淘沙用具，于活动当天带到活动现场。

6、请您带上防晒、防雨用具(如帽子、雨伞、毛巾)。

7、为了活动安全、有序的开展，请家长在活动过程中看护好自己的宝宝，不要随意带宝宝离开集体。如有特殊原因，需告知本班老师后方可离开。

8、活动过程中，需要您和宝宝合作完成任务。请您多鼓励、欣赏、支持你的孩子，使孩子保持良好的情绪，并积极的配合老师，使孩子体验活动的乐趣。同时建议您穿着便于活动的服装和运动鞋(尽量不要穿裙子和高跟鞋)。

9、在活动中请您全程照顾好自己和孩子的安全，建议不要带孩子下海游泳。

10、活动当天，请为孩子统一穿园服参加活动。

11、为培养孩子们的环保意识，请各家随身携带垃圾袋，并引导幼儿做个文明的宝宝。

12、活动结束以后，请您带孩子到本班老师处办理交接手续后再离开。

户外活动方案

为了使幼儿体、智、德、美得到全面的'发展，以坚持“健康第一、快乐生活”为指导思想，以确保幼儿每天户外活动、区域活动时间为工作主线，我们认真贯彻执行园内本学期教研主题“健康体育、自主游戏”为实施精神，营造丰富多采的户外课间活动和区域活动。本学期根据我园主题目标把户外活动、区域活动与领域教学活动相结合，设计了丰富多彩的户外活动和区域活动。

（一）、指导思想 为进一步贯彻落实《幼儿园教育指导纲要》试行，《3—6岁儿童学习与发展指南》精神，以《潍坊市幼儿园课程实施指导意见（试行）》和《潍坊市幼儿园一日活动基本规范（试行）》的健康教育观为指针，深入研究幼儿园户外体育活动中幼儿身体健康教育实践的相关理论和策略。活动设计严格遵循幼儿身心发展的规律，符合幼儿的年龄特点，注重个体差异。重在培养幼儿的运动兴趣和能力，面向全体幼儿，以提高幼儿身体健康水平为重点，因地制宜，不断优化幼儿园户外体育活动质量，真正促进幼儿身心的全面的发展。

（二）、基本目标

1、 培养与激发幼儿运动兴趣，让幼儿在浓郁的健身氛围中自觉地参加体育活动

2、 使幼儿掌握基本的运动技能和方法，促进体、智、得、美等全面发展。

3、 培养幼儿精神饱满富有朝气团结协作的精神

（三）、任务目标

1.各班以一种体育游戏为主，玩出花样，提高水平，提高幼儿动作的灵活性协调性，全面提升幼儿的身体素质，做到人人都参与、快乐锻炼为基础。通过丰富的体育活动内容及器械的使用，使幼儿在跑、跳、钻、爬、荡、滑、投掷、攀登等各方面得到全面发展。

2、抓好幼儿园体育特色队的建设，不断进行班级比赛，激发幼儿锻炼的积极性，不断提高幼儿园整体水平。

3、积极开展体育特色的实践活动，办出班级的特色，走出一条具有我园特色的教育新路。

（四）、工作措施

1、加强管理，保证幼儿园体育特色项目的正常开展。各班教师 要根据幼儿特点、能力、班级状况制定目标与计划、措施。并及时记录各项活动的开展情况，每月定期研讨、每两个月进行小型体育特色比赛，每学期、做好总结和反思。

2、加大体育设施硬件的投入，为更好地开展体育运动奠定基础。

3、做好体育特色队的基础教育和普及工作。各班成立跳绳、跳皮筋、拍花球等为主的特色班级，一物多玩，激发幼儿的创新意识。。并挑选出优秀选手参加幼儿园体育比赛或展示。 每学期组织一次亲子趣味运动会。

4、合理安排幼儿户外活动时间，严格落实幼儿每天在园体育活动、自主活动等户外活动时间不低于2小时（其中体育活动时间为1小时）的规定。利用晨间活动、体育课、体育活动课、大课间活动等时间进行基础教学训练活动。

5、活动形式要灵活多变，尽量体现“新、奇、活”的原则，能够充分调动孩子参与活动的强烈兴趣和积极性。

6、教师在组织幼儿户外体育活动时，还要把保证幼儿的安全放在工作的首位。活动前教师应认真做好场地、器械、幼儿服装及身体状况等各因素的安全准备工作和应急措施，切实保障幼儿的生命安全。

（一）、指导思想

激活区角的魅力，以更好的发挥区域活动的优势，是我园今后园本教研的工作重点。关注区域活动中幼儿的兴趣、自主、需要、创造，真正体现“以幼儿发展为本”。

（二）、基本目标

1、培养目标：培养幼儿的合作精神，养成良好的个性质量，培养幼儿主动探索学习、发现问题、分析问题及解决问题的能力不断提高，培养良好的求知欲望。

2、、工作目标：努力学习现代教育科学理论，研究探索主题活动与区域活动优化整合的具体方法和措施，找出两者优化整合的关键点。探索幼儿在区域活动中学习的方法、规律，造就一支教学业务精的科研型教师队伍。

（三）、具体实施

1、幼儿园区角游戏内容

区角游戏的区域包括角色娃娃家、建构区、阅读区、音乐表演游戏区、美工区、科学发现区、自然角、益智区、操作区、玩沙玩水区等。

2、区角游戏的设计与指导的原则

（1）、方向性原则：深入贯彻执行《幼儿园工作规程》《纲要》，为培养高素质、全面发展的人才服务。

（2）、整体性原则：树立科学的教育观念，坚持把区域活动同各种教育活动有机结合在一起，每一个步骤都精心设计、实施，使之保持最优的教育过程。

（3）、主动性原则：通过区域活动，让幼儿积极主动参与到探索、发现问题、解决问题的活动过程之中，尊重幼儿、信任幼儿，对幼儿及时引导、鼓励，让幼儿主动活泼发展，保持学习的积极欲望。

（4）、实践性原则：通过创设丰富发区域环境，在区域活动中，培养幼儿能专心操作探索的能力，使幼儿在操作中得到锻炼可以获得自我认识，自我发现，自我解决，达到自我教育的能力，培养幼儿敢于标新立异，增强自信，使幼儿得到最大限度的发展。

3、各年龄层区角安排

小班：娃娃家、建构区、阅读区、美工区、自然角、操作区。 中班：娃娃家、建构区、阅读区、美工区、自然角、操作区。 大班：娃娃家、建构区、阅读区、美工区、科学发现区、益智区。 幼小衔接班：表演游戏区、建构区、阅读区、美工区、科学发现区、益智区。

4、各年龄层进区时间

进区时间：小班每天保证2小时，中班每天保证1个半小时，大班每天保证1小时，幼小衔接班每天保证40分钟。

进区时间参考：餐前、餐后、下午游戏时间、入、离园活动等等。

5、区域活动要求

（1）. 各班教师设计适合本班幼儿特点的区域活动，并根据主题活动的更换不断更新区域材料，。

（2）. 教师要保证每天幼儿进区的活动时间和活动质量，并做好相关的记录。

户外活动方案

多数在校大学生日益懒散，缺少户外训练项目，大学生越来越脱离实践能力锻炼和团队协作精神。为了同学们在大学生活中留下更多难忘的回忆，增加互相之间的交流，学习团体精神，体验拓展训练的独特魅力。通过与队友的合作，克服困难，以竞技运动打破传统枯燥的课堂授课。我班特开展以“激扬青春,团结拼搏”为主题的拓展训练活动。

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激扬青春,团结拼搏。

1、增进同学之间的友谊，促进相互的沟通。

2、增强了协作意识，加强合作意识。

3、拓展训练的本质就是生存训练，训练大学生在今后激烈的市场竞争中的生存能力与发展能力。

4、提高大学生的思想素质、锤炼意志品德、提升大学生的适应能力、迎接挑战的能力、开拓创造的精神以及团队发展的潜力。

三、:

6月11日16:30—18：00。

足球场。

全班同学。

（一）、活动前期：

1、人员安排：

裁判：xx老师、xx老师。

工作人员：xx（计分组）；xx（宣传组）；xx（摄影组）；xx（纪检组）。

2、在全班宣传本次活动，并征集同学们的意见。

3、提前准备好活动所需的道具及材料。

4、工作人员在活动开展前到活动现场，测试每个活动项目的活动时间，记录活动项目的注意事项等。

（二）、活动开展：

1、做好签到工作。

2、xx老师担任裁判及主持人，做开场词，并宣布活动开始。

3、随机分组，每队13人，工作人员不参与活动。

4、在8分钟内，每队至少要设计好队名、队徽、队歌、口号，可使用提供的材料发挥创意。

5、裁判宣读比赛规则及注意事项。

6、活动按照项目顺序正式开始比赛。每项活动前，每队有3分钟的准备时间；每项活动后，每队队员给大家进行活动总结，反馈各自的信息，将扩展训练中所得到的启示与实际生活联系起来，获得实际意义。每队都要至少3分钟的项目总结。每项项目中的分数和总结得分将进入每队的最终成绩。

7、统分时，安排游戏环节和娱乐节目，老师和同学都参加，工作人员组织并担任主持。游戏环节，五毛和一块。娱乐节目，经典重放，把这学年班团活动的经典节目重演，让同学们回忆这学年的我们班经历的点点滴滴。

8、裁判宣布比赛结果，并做总结，宣布活动结束。

9、集体留影。

10、同学们在工作人员引导下有序退出比赛场地，工作人员整理活动器材及清扫会场。

（三）、活动后期：

1、写好活动的后期材料。

2、把活动的照片做成ppt。

3、联系学生会宣传部，共同制作活动成果展的展板。

(一)、盲人方阵：

1、项目介绍：用裁判给的绳索围成一个面积最大的正方形。看似简单，但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，队员会发现，原来难度一点也不小，并且大家将体会到团队的指挥、沟通、协调能力还真不能被忽视。

2、项目规则：每组所有人在蒙上眼睛的情况下将绳子围成一个面积最大的正方形。

3、项目道具：眼罩13个，绳子三条（10米/条）。

（二）、孤岛求生：

1、项目介绍：三队分别安置于珍珠岛（岛上是正常人，附任务书），哑人岛（岛上是哑人，附任务书），盲人岛（岛上是盲人，附任务书）各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。

2、项目规则：

（1）、一段时间后盲人岛与哑人岛将沉没，岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛。

（2）、只有哑人可以协助盲人移动。

（3）、只有哑人可以移动木板。

（4）、只有盲人完成了盲人的第一个任务后才能移动木板。

（5）、哑人不得开口说话。

（6）、盲人只有第一个任务完成后才能离开盲人岛。

3、项目道具：眼罩13个，纸笔，乒乓球13个，桶1个，木板。

（三）、无敌风火轮：

1、项目介绍：前面是一条不可正常穿越的路，每队有的是报纸，剪刀，胶带，还有大家的智慧。

2、项目规则：利用报纸和胶带制作一个封闭式大圆环，大圆环立起来以后可以容纳全部团队成员站在大圆环内，边走边滚动大圆环。

3、项目道具：旧报纸（若干），胶带，剪刀。

（四）、齐眉棍：

1、项目介绍：这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

2、项目规则：

（1）、小组每人将一张报纸卷成细管，再连接在一起。

（2）、参与者只能以食指接触棍子，不得以手指相互勾结，不得将瘦子压在棍子上方。

（3）、整个游戏中只有在裁判宣布的短时间内可以交流讨论，而在游戏进行的整个过程中只能说两个字“停”或“放”。

3、项目道具：旧报纸，胶带。

眼罩13个，40元；剪刀3把，9元；绳子30米，10元；透明胶3组，9元；胶带3组，9元；矿泉水1箱，15元；活动奖品，60元。（旧报纸、水桶、图纸等活动材料可自备）

总计：152元。

1、本活动以安全第一为原则。

2、尊重比赛，尊重裁判，尊重对手。裁判必须做到公平、公正、公开。

户外活动方案

为纪念五四运动，培养青年积极向上、勇于挑战的创新精神，强化青年教师之间的'团队合作意识，增进青年教师之间的沟通了解，锻炼青年教师顽强拼搏的意志品质，提高集体主义意识和团队合作精神。由教务团支部承办，各学院各基层工会协办，以“解放思想、再创新高，用辉煌的青春业绩向我院60周年献礼！”为主题的户外拓展训练活动。

通过拓展训练活动，培养青年的集体主义观念和团队合作意识，磨练顽强意志，增进沟通，交流感情，凝聚力量，鼓舞引导青年教师为学院发展建设做贡献。

团结 友谊 合作 拼搏

磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队

35周岁以下青年教职工（自愿报名）

青年教师有着较强的好奇心。

活动训练项目有极强的安全保障，专业教练指导，并由训练机构购买保险。

活动可循环操作，具有很强的可传承性。

活动设计的项目与实际生活密切相连。

挖掘潜能，培养积极向上的心态和良好的心理素质。 ?在轻松的游戏项目中领悟人生的道理，塑造完美人格。提高参训者的责任感，增强团队意识。

加强教师间的交流，促进团队的建立。

以体能训练和拓展项目为主，由专业教练组织开展，活动时间：当天9：00开始，17：00结束。期间90分钟午饭及休息时间。

项目拟定有：

1、穿越电网：将若干个竹竿用绳子对拉，固定在沙滩上，形成密集的电网，距地面50公分。参加者分为若干组，从沙滩上爬过电网，每组一个接一个爬，全组人员先爬过的为胜。

2、大脚板：团队所有成员8人左右 ，一起利用两条长板从起点走到终点，先到者为胜 。

3、潮起潮落：整个团队分两列纵队站立，两列队员要肩并肩站起，彼此尽量靠近，选队列前面一个队员为旅行者。让队员们把这位队员举过头顶，沿他们排着的两列纵队传递到队尾，旅行者到达队尾后面几个队员举着他的身体下落，保证他的双脚安全着地，时间短者为胜。

4、信任背摔：队员10人左右，相对站成两列纵队，手手相连举起，参赛者一人双手被缚，从1.5米高台向后摔下，倒在队友们用手臂精心设计的床上，安全着地。时间短者为胜！

（其余项目由教练根据人数、环境再为增加）

总负责：xxx

活动组织负责人：xxx

后勤组负责人：xxx

1、参加者身体健康，无任何因剧烈运动而导致生命危险的疾病。

2、着装要求：脚穿软底运动鞋（自带），参训人员必须身穿统一的迷彩服（由培训单位提供）

3、训练期间，所有参训者不得饮酒。

4、安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神，服从教练的统一安排。

户外活动方案

户外活动方案

为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外拓展活动---宝安公园拓展之旅。具体如下：

一、活动时间：20xx年5月18日（具体时间暂定为：8：30—13：00）

二、集合地点：宝安公园（宝安公园网球场，附近公交站牌：上华村）

三、活动口号：放松心情，勇攀高峰

四、方案策划：xxx

五、活动组织：综合管理部

六、参加人员：公司所有员工。

活动总指挥：xx

监督：xx

后勤服务与记分：xxx

安全与纪律：xx

游戏主持人：xxx

后勤保障：xx

七、活动形势：以户外拓展活动为主，宣传为辅（以公司旗帜为主要形式）

八、活动行程：拓展活动行程安排表（见附表1）

九、拓展活动安排

全体员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。

1、拓展竞赛评分标准

任务1（15分）：跟陌生人要电话号码。每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分（判定标准为手机号能拨通并与人对话（采用扬声器方式拨打），说声“谢谢”！）。

任务2（15分）：跟陌生人合影。每组所有成员需分别与3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分（判定标准为全体队员及路人都必须必须正面清晰出镜）。

任务3（12分）：找人。公司会提前派一名同事隐藏起来，各组需找到此名同事，每个队员拿到这名同事手中的信物，每个信物为2分（判定标准为信物完好无损）。

任务4（20分）:最早到达终点的加20分、第二名到的队伍加15分，最后到达的加10分。

2、游戏评分标准：

游戏1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

游戏2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三10分

游戏3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

游戏4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

游戏5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

3、第一名的队伍将获得由xxx送出的精美礼品一份。

游戏1：无敌风火轮

1)项目类型：团队协作竞技型

2)道具要求：报纸、胶带

3)场地要求：一片空旷的大场地

4)游戏时间：10分钟左右

6)活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

游戏2：2人3足

1)项目类型：团队协作型

2）场地要求：一片空旷的大场地

3）需要道具：一米的绳子三条

4）详细游戏规则：

参赛队伍为3队。每队2人一组，分成3组以接力赛方式进行比赛。每组2名队员把腿系在一起，站在同一起跑线，一起走向终点，用时最短的队胜出。

5）活动目的：

“2人3足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

游戏3：搭桥过河

1）项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

2）参赛人员：全体队员

3）场地要求：一片空旷的大场地

比赛赛距：30米

4）需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）

5）竞赛方法：（三组同时进行）三赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持两块“小地毯”，比赛选手踩着“小地毯”前进到赛道另一头，要求脚只能踩在地毯上不能触地，待比赛队员过界后另一名队员将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

游戏4：背人踢球

1)项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

2)参赛人员：全体队员

3)场地要求：一片空旷的大场地

4)需要道具：两个皮球

5)竞赛方法：比赛分三轮，第一轮：比赛三组队长进行猜拳，赢的那组为不战而胜组，第二轮：输的那两组进行背人路踢球比赛，比赛胜利的那组为优胜组，第三轮：第一轮的不战而胜组与第二轮的优胜组进行背人踢球比赛，第三轮比赛中胜的那一组为第一名，输的那组为第二名，在第二比赛中输的那组为第三名。

6)竞赛规则：每组2人参赛，背上队员边走边踢球到赛道终点，背上的队员不能掉下来，不然返回起点重新开始，顺得到达终点后由下两位队员接着比赛，由同样的方式到赛道的另一头，最快完成任务的那一组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。

游戏五：障碍赛

1)项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

2)参赛人员：全体队员

3)场地要求：一片空旷的大场地

4)需要道具：无

5)竞赛方法：每组分开进行，每次每组派3人进行比赛，其中1队员蒙上双眼听指挥穿越障碍，1队员面对赛道另1队员背对赛道，面对赛道的队长不能说话只能运用肢体语言将赛道的信息传达给背对赛道的队员，而背对赛道的队员根据面对赛道队员传达的信息用语言表达出来，对穿越障碍的对员进行引导。赛道上的障碍由另外两组的队员扮演，障碍物摆好姿势后在比赛过程中不许轻易变换姿势。成功穿越障碍的那组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。

1、此次活动为户外运动，请参与人员请自行准备服装与运动鞋。

3、提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系

4、行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境

5、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作

6、在登山及游玩中，要尽量结伴而行

7、为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家可以自带食物。

8、比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。服从负责人的管理和安排

9、请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。

10、登山途中，每位同事都要发扬团队合作精神，同事之间互帮互助，不让任何一名成员掉队。

11、登上及活动途中任何同事不得私自离开，统一按照公司规定行动。