在国旗下讲话是一种使人们团结在一起，共同为祖国的繁荣贡献力量的方式。接下来是一些国旗下讲话稿的案例，它们展示了作者对祖国的热爱和对美好未来的展望。
幼儿园国旗下讲卫生的讲话稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！今天，我在国旗下。
讲话。
的主题是《注意饮食卫生，防止病从口入》。
以下建议：
1、要树立食品安全观念，了解食品安全知识，增强自我防护能力。在购买食品时，没有生产许可证和安全标志的食品坚决不能购买和食用。每天上学放学期间，不在校外的流动摊点和街上逗留，不食用流动摊点的'小吃、零食等，自觉抵制三无食品、不良食品的诱惑。平时尽量不吃油炸、烟熏、烧烤食品，这类食品如果制作不当会产生有毒物质。
2、养成健康的饮食习惯。不挑食，不偏食，每日三餐，定时定量，不暴饮暴食。自备水杯，多饮白开水。白开水是最好的饮料，一些饮料中含有防腐剂、色素等，经常饮用不利于我们身体的健康。
3、养成良好的卫生习惯，预防肠道寄生虫病的传播。不在校园内吃零食，不乱扔纸屑，包装袋等垃圾，保持整洁的校园卫生环境。
同学们，我们现在正处于身体成长的黄金阶段，为了自己的健康，让我们立即行动起来，相互监督，相互提醒，告别流动小摊，告别垃圾食品。这样我们的校园会更加清洁、美丽；我们的身体也会更加健康、强壮！
祝大家身体健康！学习进步！谢谢！
幼儿园讲卫生国旗下讲话稿
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我国旗下的主题是：养成良好的个人卫生习惯！
校园是我们共同生活的地方，所以养成良好的卫生习惯，创建美好的校园环境是我们每个同学的责任，那么我们应该怎样养成良好的个人卫生习惯呢？我觉得我们应注意以下几个方面。
一、不随意乱扔垃圾。都说校园是我们的另一个家，我们应该爱护她。所以在平时，我们不能乱扔垃圾，这样不仅会破坏校园的美丽环境，还会使我们的文明形象有大幅度地减小；当然我们也需要主动捡拾丢在地上的垃圾，并把它们投入垃圾箱内。
二、不随地吐痰。在平时的校园生活中，我们不能随地吐痰，特别是在花坛中，因为这样的话，不但会使痰中的细菌快速地传播，还会使我们的文明形象有一定的下降，所以我们应该将痰用纸包好，然后扔入垃圾桶中。
三、保持教室的干净程度。平时，我们生活在大家庭――教室里，但我们也要解决教室的卫生问题，所以需要同学们共同的努力。平日里，我们要注意教室的通风问题，当我们来到教室，应立即开窗通风，保持空气的流通；平时，擦黑板的同学不但要把黑板擦干净，且每天都应该用抹布把黑板擦拭一遍，因为粉中含有大量对人体有害的成份，对我们的身体有很大的害处。
同学们，在美好的校园生活中，我们不但要注意校园环境卫生，还要注意自身的卫生习惯，在这儿，我罗列出来了一些我的建议。
一、勤剪指甲，勤洗头，勤洗手，让我们自己拥有一个健康、干净的身体。
二、不挑食，也不能暴饮暴食，饭前便后要洗手，不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，生吃瓜果要洗净，不喝生水。
三、不能将手指放在嘴中咬，这样既不卫生又不干净。
四、要爱护眼睛，不能用手揉眼睛，这样会使我们的视力有所下降。
五、我们不能和父母同用一块毛巾，这样既不科学也不卫生。
六、不能和父母同用一副餐具，这样的话，不但会很不卫生，而且也是不合理的不合理的。
七、不能用父母用过的东西，如杯子、被子等，这样，会很不卫生，而且还会使细菌快速的传播开去。
同学们，美丽的环境是靠我们自己创建的，所以让我们携起手来，养成良好的个人卫生习惯，共同为我们创造一个健康的生存环境，使我们都能幸福地成长。谢谢大家，我的演讲结束了！
幼儿园讲卫生国旗下讲话稿
尊敬的、老师、亲爱的同学们：
大家早上好。我今天演讲的题目是《保护环境，爱我校园》。
校园是我们师生工作和学习的地方。美丽的校园环境不仅给我们一种轻松愉快的感觉，也让我们学会做人，变得更加文明。
我们经常看到一些学生在校园的每个角落捡果皮纸屑，用自己的双手保护校园环境的美丽，但我们仍然有很多缺点；干净的楼梯上依然有人乱扔纸屑、食品袋等废弃物，依然有人在雪白的墙壁上乱涂乱画。
为了让我们的校园更加绿色和干净，我希望每个人都能做到以下几点：
1、从我做起，从现在做起，养成良好的卫生习惯。
2、爱护校园公共设施，不乱写乱画，不践踏草坪，不乱扔垃圾。
3、提倡“弯腰”，一见垃圾就捡，扔到桶里不怕烦。
同学们，让我们携手保护环境，净化校园，让我们的校园更加美丽。
我演讲完了，谢谢！
幼儿园讲卫生国旗下讲话稿
老师，同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是“礼貌让你更受欢迎”。
我国自古以来就有“礼仪之邦”的美称，礼貌是人应有的高尚品德，时至今日，礼貌是人与人之间沟通的桥梁，是对别人尊重与友好的表现，是自我良好气质和内涵的体现。一个懂礼貌的人无论言谈举止，都能给人留下良好的印象，并处处受人欢迎。
在社会里，人是需要彼此尊重的。如果你今天留给别人是一个善意的微笑，一句亲切的问候，一声真诚的祝福，或许明天你就会得到别人友好的帮助和无私的支持。总而言之，礼貌是我们生活中不可缺少的美德。
大家都还记得三顾茅庐的故事吧。刘备以他周全的礼数和恳切的诚心感动了诸葛亮，把他请出山。在诸葛亮的帮助下，刘备的实力不断壮大，最终建立了蜀国。倘若当时刘备一顾茅庐后便不再去拜访诸葛亮，又倘若他见到了诸葛亮时并没有以礼相待，那么东汉末年的局势就不会是三国鼎立，历史也许会改写了。由此可见，“讲礼貌不会失去什么，却能得到一切”，这句名言的确值得我们深思和付诸行动。
所以，请尊重身边的每一个人吧，从小事做起。
对同学友善有礼，见到老师打招呼，不说脏话，这都是我们中学生理应做到的基本礼貌。有人说：“生活里最重要的是有礼貌，它比最高的智慧，比一切都重要。”
是的，当你礼貌地对待周围的人时，你会发现，你的素质提高了，身边的人待你更友善了，我们的校园，也变得更和谐了……“雄关漫道真如铁，而今漫步从头越”，让我们从现在起，做一个有礼貌讲文明的'新时代中学生！
我的演讲完了，谢谢大家。
幼儿园国旗下讲话稿
亲爱的教师，亲爱的小朋友们：
大家早上好！
我是大二班的xx！今日我国旗下讲话的题目是《感激您，我亲爱的教师》。
又是一个完美的早晨！幼儿园的墙壁粉刷一新，五星红旗迎风飘扬，我们又能够和亲爱的教师开始一周的欢乐时光。
时间跑得真快，眨眼之间，我就是大二班的小朋友了。还记得第一次离开妈妈，第一次上课，第一次在幼儿园睡觉，第一次参加运动会，第一次和小朋友们出游，第一次上台唱歌讲故事……太多的第一次，仿佛就在昨日。我紧张过、害怕过，但最终我都笑了。因为那里有我最喜欢的教师，他们教给我知识，鼓励我，呵护我，我的每一点成长都有教师最暖心的陪伴。在此，我衷心地说声：教师，多谢你！您辛苦了！
昨日是教师节，我们没能和教师一齐庆祝节日，有些遗憾。妈妈说：“爱要放在心里，爱是要随时随地的。”从此刻开始，我们要认真上课、好好吃饭、欢乐成长，做教师的贴心小宝贝！
最终，祝所有的教师教师节欢乐！我爱你们！
多谢大家！
幼儿园讲卫生国旗下讲话稿
亲爱的小朋友们：
幼儿园的广播里经常播放一首儿歌：《小孩应把卫生讲》，你们听熟了没有?儿歌是怎样念的呀?师带幼儿一起念：街上铜锣响当当，卖的东西样样香，小孩应把卫生讲，别在大街买着尝，冷一口热一口，吃得肚子真难受，真难受，疾病生，爸爸妈妈多心疼。这首儿歌告诉我们一个什么道理?(不能随便在街上买零食吃、零食不能吃多了、要不然会生病肚子疼，吃东西要讲卫生)对，大街上那些小摊贩卖的东西有很多是不卫生的、低劣的次品，吃多了，会影响肠胃消化，会吃坏肚子。还有像油炸的香肠、火腿肠、膨化的薯片、爆米花、泡泡糖、方便面等里面含有大量的防腐剂、色素、香精、人工甜味剂等，毫无营养成分，是垃圾食品，吃多了对我们的身体是有害!
每天放学时，老师经常看到小朋友拉着爸爸、妈妈或爷爷奶奶的手，吵着要买校门口那些小摊贩上的零食，大人要是不买，就吵闹、发脾气，你们说：这样对不对?随便买零食不仅会浪费钱，而且吃了这些低劣的食品，对身体也没有好处。所以，老师希望：放学时小朋友不要随便买零食，肚子饿了，可以回家让大人做香喷喷的饭菜吃，或吃些水果以及卫生、有营养的食品。
幼儿园国旗下讲卫生讲话稿
老师们、同学们：
今天我演讲的题目是《论环境卫生的重要性》。
大家都需要一个和谐、美好又健康的教员，而这样的家园该怎样去创造呢？让我们来探讨这一个新鲜的话题吧！
近几年来，工商业竞争是分厉害，污染问题随着工厂排放的污水，民众乱倒垃圾而且日常严重，整个社会的生活品质也比以前恶化了许多，因此，“环境”的爱护是值得我们重视的。
环境不仅污染空气，而且影响我们的身体健康，还影响疾病的传播，还影响观瞻，妨碍进步。所以我建议同学们要做到以下几点：
一、爱护环境从我们每个小学生做起。
二、不乱丢垃圾，爱护花草树木。
三、不忘小河里乱丢垃圾袋、可乐瓶。
四、节约用水，用洗菜、洗衣水冲拖把、冲厕所。
五、积攒生活中的废旧品，来换一些学习用品。
所以我们要做到：保护水资源，节约用水，保护环境，爱护环境。只要同学们做到了以上几点，就真正领会了“人人为我，我为人人”的深刻含义了。
我们期待更美好的家园，如果大家一条心，人人手牵手，心连心，就可以完成一项令人感动不可思议的伟大巨作，建设好我们美好的家园，让我们大家一起努力吧！
我的演讲完了，谢谢大家！
幼儿园讲卫生国旗下讲话稿
各位，各位老师，各位同学：
大家好！今天我演讲的题目是《环境的呼吁》。
环境是我们人类的好朋友，跟我们的生活息息相关。但是我们因为一时的私利，大量砍伐树木，造成水土流失和大量动物惨遭灭绝。环境对人类来说既是天堂，又是地狱，人们睁大那贪梦的双眼，恨不得将所有的财富占为己有。人类破坏环境，就是在破坏自己，自己的生存环境，人类应该用眼睛证实一下，这奇特现象存在的事实，进而能不能改善我们的生态环境。环境向我们呼吁，必须尽快采取一切措施，拯救日趋频危的野生动物，拯救我们的生存环境。生物学家发出了震撼全球的警告：全世界将有5000种动物在不长的时期灭绝。但同时几乎发出同一声音：本世纪上半期，每隔5年就有一种哺乳动物灭绝，本世纪下半期，已加速到每隔两年就在灭绝一种。警告就在空中回荡，悲剧仍在脚下发展。进入高文明社会的人类，正在野蛮愚昧的破坏生态环境。地球上指可数的野生动物资源大国，在想方设法保护他们的同时，也无可奈何地看着他们惨遭扑杀，践踏，掠夺。
人类在破坏环境时，也在破坏国家的保护动物，大熊猫。素有国宝之称等等命运同样不佳，如果再破坏生态环境，这些世代赖以繁衍的家园也遭到疯狂的扫荡，株连九族的下场并不鲜见，是我们人类残酷无情的破坏他们。我国的长江，黄河目前也遭到同样的破坏，导致水污染严重，人们将垃圾扔到里面。使黄河，长江的水，不再是以前那样的清澈见底了。导致长江，黄河被污染的诸多因素中，人为因素是重要的因素之一。只要这个因素不彻底消除，那么天敌的罪名依然是人类难逃的梦魇！
保护野生动物就是保护人类自己。保护环境不仅有利于我们的身体健康，同时也在为我们的子孙后代造福，保护环境的主要目的是改善环境质量，保障人体健康和促进社会经济的可持续发展，保护环境不仅要从小事做起，更要从自己做起，积极的和破坏环境的人做斗争。让环境和以前一样没有任何污染，一种天然的灵性告诉我们：只有和平相处才能继续生存。让我们携起手来共创美好明天。还我们绿色空间。
谢谢大家。
幼儿园讲卫生国旗下讲话稿
亲爱的小朋友、老师、阿姨们：
上午好!
秋姑娘走了，冬爷爷悄悄的来临了，北风呼呼的刮起来了，它告诉我们寒冷的冬天已经到来了。进入冬季后，天气寒冷，是感冒的好发季节，如果我们不注意身体，就很容易着凉，生病了。
怎么办呢?我告诉大家一个好办法：就是要多多参加体育锻炼!早晨起来去跑跑步，放学回家跳跳绳，打打球，在幼儿园里坚持认真做操，这样我们的抵抗力就会增强，身体就越来越棒，各种病菌就不敢来找我们的麻烦了。
冬季天气寒冷干燥，我们皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，只要我们讲究卫生、多晒太阳，多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手洗脸，适当搽点护肤霜。我们就能远离疾病，成为一个健康快乐的小朋友了。
希望你们在寒冷的冬天每天都参加体育锻炼，像冬天里不怕寒冷的小松树一样健康茁壮地成长。
幼儿园国旗下讲卫生的讲话稿
20xx年5月23日，星期一，本周国旗下讲话的代表，是大二班周xx小朋友，他讲话的题目是《讲卫生，预防夏季传染病》。“六·一”前后是传染病的高发季节，3~6岁幼儿们由于免疫系统发育不完全，较容易受到病菌的侵害。尽管如此，家长们和小朋友们也不用过度惊慌，要想远离病菌还得从预防做起。那么究竟该如何预防呢？一起看看周博涵是怎么说的`吧！
为了预防传染病，我们要做到以下预防措施：
1、保持良好的个人卫生：勤洗手洗脸，勤换洗衣服，不咬手指，咳嗽时要用手臂遮挡，以防传染给其他小朋友。
2、养成良好的生活习惯：早睡早起，积极参加体育锻炼。
3、注意饮食：不挑食，多吃瓜果蔬菜，多喝水，少吃冷饮。
4、注意环境卫生：不乱扔垃圾，不随地吐痰，保持室内清洁。
5、如果身体出现不适症状，要及时报告老师，及时就诊。
最后，他祝愿大家都能远离病菌，拥有健康的身体！
国旗下幼儿园讲话稿
大家好!
我是大班的陆志远。今天由我来进行国旗下讲话。首先，请大家猜个谜语："小树干，五个杈，不长叶，不开花;会洗脸，会刷牙;会穿衣，会吃饭;要问谁的本领大，世界第一就属它!"小朋友们，你猜对了吗?谜底就是我们人人都有的一双手。今天，我演讲的题目就是《我有一双勤劳的手》。
我有一双勤劳的手，别看它又细又小，它会做的事可多了!不信，那就赶快跟我一起来看看吧!
在家里，我有一双勤劳的手--每天我回到家，就把鞋柜上的鞋摆得整整齐齐。吃饭前，我又帮全家放好了筷子和汤勺。妈妈收衣服了，我赶紧当起了小助手：取夹子、叠衣服、放袜子，忙得不亦乐乎!周末时，我又和爸爸一起大扫除......爸爸妈妈夸我是个爱劳动的好孩子。
在学校里，我也有一双勤劳的手--帮小朋友们分牛奶、分碗筷、收本子。不乱扔果皮和纸屑，看到垃圾捡起来立刻投进了垃圾桶......老师说我是个得力的小助手。
我用这双勤劳的手，学会了自己的事情自己做，学会了他人的事情帮着做。小朋友们，让我们从现在就开始行动起来，人人练就一双勤劳的双手，使我们的生活变得越来越充实，越来越快乐吧!
幼儿园国旗下讲话稿
大家早上好！我是小三班黎家语的爸爸，今天很高兴能代表家长参加升旗仪式并演讲。
去年秋天，家语才刚满2岁，记得当时老师们都说家语是全园年龄最小的小朋友。那时每天早上看到她哭得那么伤心，晚上回去一直要妈妈抱着，我们心里很忐忑，这么小就把她送到幼儿园，不知道是对是错。经过了一个月的时间，慢慢的让我们打消了心中的忧虑。在老师们的细心照顾下，家语开始接受来幼儿园的生活，也看到她跟老师们慢慢的熟悉了，那时尤其跟罗老师特别亲切。有老师们的引导她很快就融入了这个集体里了，开始喜欢上学了。
由于我和她妈妈都要上班，晚上也很少时间陪她学习，起初我们觉得她还小应该学不到什么东西，但是上学期的一天晚上突然听到家语在背弟子规，于是我们拿来她的英语书点图案给她看，大部份也都能认读出来，我们觉得非常的惊喜。这学期进步更大了，他爷爷说晚上放学在家里，她常常一个人唱唱跳跳的在模仿老师上课教的内容。经常模仿她的betty老师，说“whocantry？”，教我们说“你说let'smetry。啊！”，还要点名哥哥或爸爸唱歌，学得有模有样的，非常可爱。还教家里人唱她在幼儿园学的歌，主动跟妈妈说幼儿园发生的一些事情，每天都很开心。在礼仪方面也进步很大，学到很多礼貌用语。
今年春夏转季时气候突变，家语感冒咳嗽总是反复，记得有一天早上送孩子来园时跟betty老师交流了一下，betty老师就说在园时注意一下暂时先不让她吃生冷水果。过两天咳嗽就好了。老师们非常专业细心，关爱和呵护着我们的小孩，感觉把孩子送到这里特别放心。
孩子们点点滴滴的进步，离不开老师们的辛勤培育和照顾。在这里真诚的感谢betty老师、罗老师和覃老师，小三班的孩子都爱你们，家长们都感激你们！也感谢东方之子幼儿园给孩子们提供了一个良好的环境。
谢谢！
幼儿园国旗下讲话稿
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好!寒风阵阵，冬意浓浓，一晃之间，20xx年的元旦渐渐近了，我们的耳畔传来了元旦的脚步声。今天，我们在国旗下，回首刚刚走过的20xx年，祈盼20xx年的到来。
20xx年即将过去。回首这一年，我们学校在“读书立美，知行天下”的校风指引下，同学们在美丽的校园里健康地成长，朝气蓬勃，踏实进取，勤奋学习，给自己留下了一段最美的童年时光。在学校学习的每一天，都有老师对你们辛勤的培育;在宽敞的教室，听到你们朗朗的读书声;在敞亮的阅读天地，看到你们书海淘金的身影;在校园操场上，留下你们强身健体的足迹;银小的校园处处有同学们对学习的热情，孩子们变得阳光、自信、温暖、优雅！虽然我们无法阻拦时间的流逝，但是我们可以主宰自己的未来。喜迎新年，畅想未来，20xx年正向我们悄悄走来。展望未来，前景灿烂，我们豪情满怀，让我们放飞希望，去寻觅我们的理想。
走进新年，走进蓬勃的希望，每一位银小师生，每一颗跳动的心都焕发出缤纷的色彩，世界在我们眼前灿烂地展开。在此我想问同学们一个问题：新的一年里我们该如何做呢?我想到了以下几方面，和大家一起分享下：
1、学会尊重：首先是尊重自己，树立良好的个人形象，其次要尊重他人，尊重他人的劳动，尊重他人的人格，在家尊重父母，在校尊重师长，在社会尊老爱幼。
2、讲究责任：讲责任是起码的社会公德，作为学生更应时时注意，时时提醒自己。
3、建立自信：自信可以使你永远面带微笑地对待别人和自己。成功了用自信的微笑感谢大家的帮助，失败了，自信地对自己一笑，然后对着镜子说“加油吧，我下一次一定会成功的。”
4、学会珍惜：今天的校园，明亮的教室，清晰的投影，和蔼的老师，和谐的校园，都是我们值得珍惜的资源。因此我们应珍惜这一切，珍惜银雀生活的每一天。
5、注重文明：我想新的一年里，我们能有：越来越干净的校园，越来越文明的语言，越来越整齐队伍，越来越响亮亲切的师生问候。
6、注重读书。读书，是一切成大事者的必由之路，是一切创造的基础。“读书立美，知行天下”，认真读书也是时代和学校的要求。我们要用勤奋和汗水夯实学业大厦的地基，用拼搏向时光索取价值，用双手为鲜艳的五星红旗添彩。
“雄关漫道铮如铁，而今迈步从头越”，亲爱的同学们，20xx，是一个新的开始，是一个新的未来。20xx，让我们一起启航，一起不断追求卓越，超越自我，去实现属于我们的光荣和梦想吧!最后，祝福全体老师和同学在新的一年里幸福健康，学习进步!谢谢大家!
幼儿园国旗下讲话稿
敬爱的老师，亲爱的小朋友们：
大家早上好！
我是中b班的xx，我升中班了，是幼儿园的大哥哥了，我能自己的事情自己做，再也不哭哭啼啼了。
今天我要送给小朋友们四件礼物。
第一件礼物的名字叫快乐。是希望小朋友们是快乐的，每天高高兴兴地上幼儿园，快快乐乐地游戏，不哭，不闹。
第二件礼物的名字叫礼貌。是希望小朋友们都做有礼貌的好孩子，见着老师和小朋友会问好，离开爸爸妈妈、爷爷奶奶会说再见，还会讲谢谢、对不起这些神奇的话，团结友爱朋友多。
第三件礼物的名字叫能干。是希望每个小朋友都能自己的事情自己做，自己睡觉叠被子，自己穿衣穿袜子，自己吃饭擦桌子，让爸爸妈妈都夸宝宝们是最能干的好孩子。
第四件礼物的名字叫聪明。我希望我们的小朋友能热爱读书，认真学习本领，变成一个聪明能干的人。
请小朋友们好好收藏快乐、礼貌、能干、聪明这四件礼物，让我们大家都做最棒的孩子，我相信你们一定能行！
幼儿园国旗下讲话稿
同学们：
以团结互助为荣，以损人利己为耻。学校是一方充满浓郁文化气息的净土，在这里我们不仅要学习科学文化知识，还要学习如何与同学相处，如何发扬团结互助的精神，凝聚产生力量，团结诞生希望！一棵参天大树也是由你、我、他共同栽培的，在学习上，你帮我，我帮他，团结互助靠大家。
学校是一个大家庭，我们每个人都是其中的一分子，团结、互助、友爱是人生必不可少的.道德品质，只有拥有这种优秀的品质，我们才能有机结合起来，担当起建设祖国的重任，学校才能和谐发展。
当然我们小学生要学会讲团结友爱，会关心人，团结人，不与同学闹矛盾，有了矛盾，应从自己身上找不足，尽量化解矛盾。要学会同情人，帮助人，比如在学习上，学习成绩好的帮助学习成绩差的，对生活有困难的人，特别是残疾人，要主动上前帮助，不袖手旁观看笑话；要学会尊重人、信任人、不揭人短、不给别人起绰号，不猜忌人，坦诚待人；会容让人，原谅人，如果别人误伤自己或者错怪了自己，不要得理不饶人，要允许人家改正错误，发言稿《幼儿园国旗下讲话搞》。
在我们校园中，也时常有一些不和谐的事情发生，有些同学因为一些芝麻大点儿的事情，互不理睬，有时还要找点小事报复，吵架，要是同学之间能互相谦让，互相容忍，宽宏大量，就不会有这些不愉快的事情发生。
同学们，让我们多一份关爱，少一些争执，多一份真情，少一些矛盾，让生活中不和谐的音符通通消失，让我们用团结友爱奏出美妙的交响乐！让我们的社会，我们的校园充满和谐，让我们祝阿镇中心小学的每一个同学在和谐的环境中茁壮成长。
幼儿园国旗下讲话稿
夏季，天气炎热，异常是进入盛夏后，空气湿度明显增大，空气流通性差，天气更加显得闷热异常。常在室外劳作的人们，很容易中暑。中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。
很多饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分很多流失，严重者能够促使热痉挛的发生。
很多吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
吃了很多的油腻食物会加重胃肠的负担，使很多血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。
进补过早会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。
幼儿园国旗下讲话稿
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家早上好。
我演讲的题目是——书是我们的朋友。
书是智慧的源泉，知识的宝库，书，给我们智慧，让我们聪明；是一本书，让我们知道真相，教会我们做人。路边的花，只有被雨水滋润，才能茁壮成长，只有被书本熏陶，才能无所不知。只有与书为伍，我们的身心才能得到培养，我们的生活才能充满乐趣。
读一本好书可以丰富一个人的灵魂，分辨是非，举止文明。高尔基，一个世界作家，过去常常在月光下，在屋顶上，在老板的鞭策下阅读。他对阅读的痴迷最终使他成为世界文学大师。高尔基说：“书让我变成了一个快乐的人。”
莎士比亚说：“人生没有书，就像没有阳光；智慧里没有书，就像鸟儿没有翅膀。”书籍是沟通的良师益友，是智慧的常青之水，是点燃知识火炬的一盒火柴，是走出迷茫的灯塔。可见书是我们的朋友。
读书本身就是一种习惯；在阅读过程中，我们应该爱护书籍，不要在上面乱涂乱画。书是我们的良师益友，给了我们很多帮助。我们应该好好照顾我们的好朋友。鲁迅爱书。他手脏的时候从来不翻书，而且保存的很整齐。
还请同学们喜欢读书，爱书，保护好班级里和学校走廊里的书，不要伤害书，因为“书是我们的朋友”。
谢谢大家！