总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料。阅读范文时，可以多角度思考，形成自己的思维方式和风格。
初中美术教研心得体会
3月15—16日，我有幸参加了临沂市初中美术教学研讨会。受益匪浅，对教育教学和日常工作也有了更深入的思考，深感不枉此行。
15日下午在临沂六中，开设了两节公开观摩课，一节评课。通过观看公开课特别是听了老师和教研员们对公开课所作的评价后，我对美术课的教学有了更深的认识。就像市教研员刘涛老师说的，我们今天的课不是经过层层评选选出的全省最拔尖的课，但是能站在这里讲课的老师肯定有他的独到与过人之处。对于课的理解，仁者见仁，智者见智。
第一节是临沂六中王燕老师讲的《漫画》。这节课教师使用了直观式教学，图片导入学生感兴趣，有道是兴趣是最好的老师，有了好的开始自然下边就好说了，思路特别清晰。课上有些问题的回答已经远远超出了老师的提问范畴，而且他们的语言表达能力很强，我想这与他们平时的训练是分不开的。如果平时在课堂上给学生回答问题的机会很少的话，学生是不会练出这样的好口才的。有几个同学不但语言组织能力好，而且十分优美，听他们回答问题感觉像听广播员演说一样。这让我想到了我们的学生，有个别班级学生回答问题的特别少，像闷葫芦，也许就是因为太多时候老师替他们表达了，以至于他们说话的机会很少。
第二节是沂南四中范文清老师讲的《生活中的色彩搭配》采用设疑的方式引入课题，整节课内容很丰富，过渡很自然。她采用了联想的方式，让人们更有目的地去欣赏。
紧接着是评课，讲课教师谈了自己的思路，刘涛老师给予点评及鼓励，其他老师也发表了自己的建议。
16日第一节是临沂七中张娟老师的《文房四宝》。这节课材料准备非常充分，但教师讲课太注重表现自我，没有给学生发挥主动性去思考的机会，学生学习很被动。但王老师教态很自然，表情很放松，具有亲和力，这些是值得肯定的。
第二节是平邑刘艳红老师的《黑白装饰画》。教师语言精妙，范品优秀，教态自然，环环相扣，值得学习。如果教师非常有激情，并且能够对学生的回答作出适当鼓励性的评价的话，学生上课的积极性便会更高。
讲完课后，对于什么样的课才是好课，刘涛老师做了简短的评价：
第一，必须让学生喜欢；
第二，课堂要顺畅，不能疙疙瘩瘩；
第三，目的`达成度高：
1、目标准确、具体。
2、内容选择恰当，知识结构吻合，适应学生，不过高过难，也不过低。
3、方法得当，不论使用什么方法，能帮助完成教学目标就是好方法。
第四，效果好。所说的效果包括学生的作业效果和教师的整体表现，与学生之间的交流是否充分，评价是否到位。
第五，个人素质，也就是教师的人格魅力以及对待课堂的态度。这段评价虽然简短，但我感觉句句击中要害，抓住了这几点就相当于抓住了一节课的整体脉络。
通过此次观摩研讨会，我们学习到了先进经验，认识到了自己的不足，明确了努力方向，对今后教育教学工作水平的提升，无疑将起到举足轻重的促进作用。
初中总结心得体会
随着初中三年的学习生活即将结束，回顾这段时光，不仅让我感受到成长的喜悦，也发现了身上深深的不足。在这篇文章中，我想用五段式的结构来总结和反思自己在初中学习生活中的体会和心得。
第一段：初中生活的美好和收获。
初中三年是人生中一个特殊的阶段，这段时光里有太多美好和收获。在这里，我遇到了很多优秀的老师，他们不仅在学习上给我指出方向，而且对我的人生态度和世界观产生了积极的影响。此外，在其中我认识了不少志同道合的同学，一起度过了美好的时光，也建立了深厚的友谊。这段时光霎那间即将结束，但其中的回忆和感动会永存于我心。
第二段:学习生活的成长与疏离。
初中三年是学习生活中一个重要的阶段，这里的甜美和历练是空前的。这段时光里，我不仅认真学习各科目课程，而且开始了萌芽期的志愿者服务，丰富了自己的课余活动。但与此同时，我也看到了自己的不足和疏离:有些人情世故的缺乏和人际沟通的欠缺，以及课程知识的欠缺和技能的不够，这样的不足让我深思。
第三段:课程方面的思考和改进。
对于自己缺乏的课程知识和技能，我深入反思和总结，努力寻求出路和改进方案。学习更优秀的科学方法，进一步理解知识的本质，培养科学严谨的思考方式和创新的能力，这些努力使得我在学习中逐渐发现并让自己发光发亮。
第四段:树立正确的人生观和态度。
初中三年，对人生成长的影响不仅仅只有课程方面的技术和知识，更重要的是树立了个人的理想与信念，树立了正确的人生观和态度。在这里，我认识到了“勇于进取、追求卓越”等一些美好的信念。多做有意义的事情，多关注社会事务，努力提高自己的人际交往能力，这些积极的态度让我更加强劲、健康、积极。
第五段：展望未来，迎接挑战。
随着初中三年的学习结束，我面临许多新的挑战和机会。展望未来，我找到自己职业所在，选定自己在某个领域深度发展和拓展的方向。我将秉持以德立身，以诚信为本的原则，坚定信念，勇于创新，执着追求，迎接未来的挑战。
以上就是我的初中总结心得体会。初中三年是一个难得的成长阶段，其中有酸甜苦辣，也有欢笑和感动。总而言之，在这个阶段里，我收获了很多知识和技能，也深刻理解了人生的哲理。我相信，在未来的日子里，这些积累和体验会伴随着我，在新的挑战和机会中得到更加淋漓尽致的发展和展示。
初中总结心得体会
初中三年时光如白驹过隙，转眼间就要告别中学生活。回望这充实而难忘的三年，我不禁感慨万千。在这段宝贵的时光里，我收获了许多，并从中汲取了许多有益的经验教训。接下来，我将分享我在初中学习中所得到的心得体会，希望能够对正在或将要进入初中的同学们有所帮助。
段落二：学习上的体会。
首先，学习是我中学生活的重心。在这段时间里，我体验到了学习的苦与乐。我们经常会遇到各种学习的困难，比如作业太多，考试压力太大等等。但是我深刻地意识到，在提高学习成绩的同时，我们也要关注学习方法。另外，在学习中不仅要关注自己的成绩，也要关注周围同学的成绩和学习方法，从别人身上汲取更多的学习经验。
段落三：人际交往的体会。
其次，与同学之间的关系也是初中生活中不可或缺的元素。在这个阶段，同学之间的交往往往是愉悦的，也的确有一定的竞争氛围。我在这段时间里学会了与不同性格的人相处，孕育了许多真挚友情。同时，我也意识到战胜自己内心的不良情绪很重要。关注自己内心，保持良好的心态，这对于学习和人际交往都是非常重要的。
段落四：兴趣拓展的体会。
这个阶段的学习内容很丰富，我们可以通过阅读、绘画、音乐等提高自己兴趣爱好的技能。我珍惜课余时间，积极参加社会活动，课外活动，这让我更了解社会、锻炼个人能力，同时也深入地学习了许多不同的知识和技能。在这个过程中，我认识到一个人的知识加速度是由一个人的兴趣爱好而驱动的。通过培养兴趣爱好，我们可以更好的挖掘自己的潜力。
段落五：职业规划的体会。
最后，初中的学习生涯是为我们高中阶段做好准备的。也就是说，在初中的学习生涯中，我们应该不断思考自己的未来发展方向与职业规划。通过多方位了解职业规划，我认识到一个良好的职业规划会使我们更好的认识自己、更好的发展自己。只有了解自己的特长和劣势才能够找到最适合自己的职业道路。
总结：
在这个经历丰富的三年中，我不仅学到了许多的知识，还体验到了各种人际关系，提高了自己的兴趣能力。通过对自己的思考，我认识到初中是人生的一个重要阶段，我们应该借此机会成长并更好地发挥自己的优势。我相信，在结束初中生活之后，我将以更加自信的心态投入高中学习，成为更好的自己。
教研心得体会初中
第一段：引言（120字）。
教研是教师专业成长的重要环节，对于中学教师来说更是至关重要。近年来，我在初中教学实践中进行了一系列教研探索，积累了一定的心得体会。在这篇文章中，我将分享我的教研心得，探讨如何提高初中教研的有效性，以期促进教师专业发展。
第二段：确立教研方向（240字）。
在进行教研之前，首先要明确研究的方向和目标。在初中教学中，我发现了许多困扰学生学习的问题，如学习动力不足、记忆力薄弱、思维能力差等。因此，我的教研方向主要集中在如何提高学生学习兴趣、提高学生记忆力和培养学生思维能力等方面。通过针对性的教学实践和相关文献的阅读研究，我取得了一些成果。
第三段：教研方法与探索（360字）。
在教研过程中，我探索了多种教学方法和策略。例如，为了提高学生的学习兴趣，我采用了情景教学和游戏化教学等方式，让学生在轻松愉快的氛围中参与学习。为了提高学生记忆力，我推行了多元化的课堂教学活动，如记忆大赛和多媒体呈现等，有效帮助了学生提高记忆力。为了培养学生的思维能力，我注重培养学生的分析问题和解决问题的能力，通过启发式教学和思维导图等方式，激发了学生思维的活跃度。通过这些教研实践，我发现不同的方法可以针对不同的问题，因此在教学实践中要根据不同的情况选择合适的教学方法。
第四段：教研成果与分享（240字）。
通过教研实践，我的教学成果逐渐显现。学生的学习兴趣明显提高，参与度增加。学生的记忆力得到了锻炼和提高，学习成绩有了明显的提升。同时，学生的思维能力也有了明显的进步，他们变得更加善于分析和解决问题。在教研心得的分享中，我与其他教师进行了交流和讨论，并提供了一些教学推广的方法和策略，引起了广泛的关注和积极的反响。
第五段：总结与展望（240字）。
通过这次初中教研实践，我不仅提高了自己的教学水平，也获得了一定的成果和认可。然而，教研工作远远没有结束，我将继续积极参与教研，利用所学的方法和策略去解决更多实际问题。同时，我也将不断提高自己的综合素质和能力，不断学习和探索，为中学教育事业做出更多的贡献。
总结：教研工作是教师成长的重要环节，通过明确教研方向，运用多种教学方法和策略，教师可以取得显著的教学成果。教研成果的分享和交流不仅对教师个体的专业发展有着巨大的促进作用，也能为整个教育事业带来积极的改变和发展。希望本文对初中教研工作有所启发和指导，推动教师专业发展和教育品质的提高。
初中教研心得体会
初中阶段是培养学生基础知识和学习方法的关键阶段，而教研活动作为提高教师教学水平的主要途径，对于学校的教育教学质量起着至关重要的作用。在长期参与和组织初中教研活动的过程中，我积累了一些宝贵的心得体会。下面将结合我的经验，简要总结并分享初中教研心得体会。
第二段：选择恰当的教研项目。
在教研活动中，我发现选择适宜的教研项目非常重要。初中阶段，学生正处于身心发展的关键期，因此我们应该关注他们的学科基础知识和学习方法。通过观察学生在学习过程中的表现和需要，我们可以确定目标并选择相应的教研项目。例如，在我的教研项目中，我着重研究学生的数学学习方法，提供更高效的数学学习策略，从而提高学生的学习成绩和兴趣。
第三段：促进合作与交流。
教研活动中，我深刻认识到合作与交流的重要性。作为初中教师，我们应该与同事们保持密切联系，分享我们的经验和教学策略。通过合作研讨会和座谈会，我们可以汇集各种教学资源和经验，相互学习和借鉴，提升自己的教学水平。这种合作与交流的文化也将培养学校的团队精神和集体效益，让每个教师都能为学生的全面发展做出贡献。
第四段：不断探索创新。
在初中教研过程中，我发现创新是教研活动的关键所在。创新教育方法和教学手段可以激发学生的兴趣，提高他们的学习效果。因此，我鼓励自己不断探索新的教学方法和策略，不断改进和创新教育资源。例如，我经常使用多媒体教学和互动式学习工具，让学生更好地理解和掌握知识。创新教学方法的应用不仅提高了学生的学习兴趣，同时也激发了他们的创造力和思维能力。
第五段：反思与继续改进。
最后，我发现反思和持续改进是教研活动的必要环节。通过对教学过程的反思，我们可以发现自己的不足并找到改进的方向。因此，我经常与同事们进行反思性讨论，总结教研的成果和经验，并根据学生的实际情况调整教学策略。只有不断的反思和改进，我们才能更好地适应学生的需求和教学的变化。
结尾：
初中教研活动是提高教学质量的重要途径，通过选择适宜的教研项目、促进合作与交流、不断探索创新和反思与继续改进，我们能够提高自己的教学水平，为学生的全面发展尽一份力量。因此，我们应该积极参与教研活动，互相学习和借鉴，共同进步，为培养优秀的初中生做出贡献。
初中教研心得体会
随着教育的发展和进步，教育工作者不断探索和创新，以提高教学质量和学生成绩为目标。作为初中教师，教研是提升教学水平的重要途径之一。近年来，我积极参与教研工作，并从中有了很多收获和体会。下面，我将就初中教研的重要性、我的参与经历、所获得的收获以及我对未来教研的展望进行论述。
初中教研对于教师的成长和教学水平的提高具有重要意义。教研能够帮助教师提高对教学内容的把握和理解，了解最新的教育教学理念和方法，提高教学的科学性和针对性，更好地应对新课程改革和学生的多样化需求。同时，教研也能够促进教师之间的交流和合作，激发教师的创造力和教学热情，形成良好的教育氛围。
在参与初中教研的过程中，我感受到了教学经验的宝贵和教研合作的力量。在教研活动中，我与其他老师合作备课、交流教学心得，互相借鉴和提供建议。这种合作不仅让我受益匪浅，还使我对教学内容和教育教学理论有了更深入的了解。在课堂上，我结合其他老师的经验和建议，调整教学方案和教学方法，逐渐形成了自己的教学风格和特色。
参与初中教研活动让我受益颇多。首先，我通过教研不断更新知识，加深对教学内容的理解和把握。教研让我了解到最新的教育政策和教学理念，使我能够根据新课程标准调整教学内容和教学方式。其次，教研活动加强了我与其他教师的交流和合作。在教研活动中，我结识了许多优秀的教育工作者，他们的教学经验和智慧对我起到了很大的启发作用。再次，教研让我意识到教学的多样性和个性化。不同的学生有不同的学习方式和需求，教师需要从不同的角度出发，提供适合学生的教学方案和教学方法。
展望未来，我对初中教研充满信心和期望。我希望通过不断参与教研活动，提升自己的教学水平和能力。我将继续与其他教师交流和合作，借鉴他们的经验和智慧，不断改进我的教学方法和策略。同时，我也将积极参与教研成果的推广和分享，与更多的教师分享我的教学经验和心得。我相信，通过教研的努力和付出，我的教学水平将会有很大的提高，我也将能够更好地服务于学生的成长和发展。
初中教研是提高教育教学水平的有效途径。通过参与初中教研活动，我体会到教研的重要性和价值。教研不仅能够帮助教师提高教学质量和学生成绩，还能够促进教师之间的交流和合作，形成良好的教育氛围。我深信，通过教研的不断探索和实践，初中教育将能走向更加科学和有效的方向，为学生的成长和未来发展打下坚实的基础。
初中总结心得体会
第一段：引言（150字）。
初中生涯像是一场严峻的考试，每个人都在为自己的人生奋斗，争取一份好成绩、一份令人满意的收获。当时间到达最后一刻，回归初心体味那美好的时光，也是我们应该做的一件事。我在初中度过了三年的时光，收获了不少经验和体会，或许这些经验和体会对未来的路途会有莫大的帮助。
第二段：物竞天择，优胜劣汰（250字）。
初中是一个竞争与选择的时光，我们每天都要面对学习与生活的双重压力。在这里，物竞天择、优胜劣汰并不是一句空话。当模拟考与中考的成绩公布时，我们才真正意识到这句话的确切含义。良好的成绩会给我们带来美好的前途，而差劣的成绩则会严重限制我们的发展。因此，在初中阶段，我们需要付出巨大的努力来追求卓越的成绩，这样才能在未来的人生舞台上走得更远。
第三段：自我管理与成长（250字）。
初中期间，我们不再是任性的孩子，而变成了成熟的少年。因此，我们需要学会如何进行自我管理和自我发展。我们需要规划时间、合理安排学习计划、培养自我毅力以及适应一切新生活环境。这段时光不仅仅是学习的时间，而且是我们自我成长和发展的宝贵时光。在这个过程中，我们不仅学会了如何面对困难和挑战，也学会了如何认真对待生活。
第四段：团队合作与友谊（250字）。
初中不仅给予我们充满挑战的学习经历，更为我们提供了宝贵的团队合作和友谊体验。从不同的同学和老师那里学到的不仅仅是课堂知识，还有责任感、勇气、领导能力以及尊重团队的态度。我们认识到，一个团队是由不同的个体组成，每个人都有自己的长处和优点。在团队合作的时间，每个人都应该体现出自己的优点，并牢记团队合作的重要性。
第五段：人生无限可能（300字）。
初中只是我们人生旅程中的一站，而我们的人生旅途才刚刚开始。初中时光无疑是我们识别自我、发掘可能性的重要时期。正是在这里，我们学会了如何适应变化和拥抱挑战。我们彼此交织的学习经验和生活经历塑造了我们与众不同的人生道路，同时也预示着我们的未来将有无限的可能性。
总结：（250字）。
初中总结让我们回味那段难忘的时光，更进一步认识到人生的不确定性和盲目性。无论未来如何，我们都需要相信自己，并充分利用已有的资源和天赋才能发掘出我们的潜能和可能性，创造出属于我们的未来。在人生的旅程中，初中只是一个起始点，现在才是我们奋斗的时刻，未来又何其锦绣！
教研心得体会初中
教研是教师专业发展的重要环节，也是增强教学质量的有效途径。作为一名初中教师，我深深意识到教研对于提高自身教学能力和推动学校整体发展的重要性。在过去的几年中，我积极参与教研活动，不断总结和反思自己的教学经验，从中汲取营养，不断成长。
第二段：提升教学效果。
通过参与教研，我意识到教师应该进行教学方法和策略的不断创新。在教学中，我倾听学生的声音，关注他们的需求和特点，并采用多种教学手段，如讲解、讨论、实践等，以满足他们的学习需求。我还通过观摩其他老师的课堂，学习他们的优点，并尝试将这些优点运用到自己的教学中。通过不断尝试和调整，我的课堂变得更加活跃，学生的学习积极性也得到了提高。
第三段：加强课程建设。
教研不仅帮助我提升了自己的教学效果，还促使我更加关注课程建设。在教研活动中，我积极参与各种研讨会和研究课题，了解最新的教育理论和教学方法。在课程设计中，我注重培养学生的批判思维和创新能力，通过引导和激发学生的学习兴趣，将知识与实际生活相结合，提高学生的学习动力和能力。通过教研活动，我意识到课程建设是不断完善和更新的过程，我将继续不断努力，为学生提供更好的学习资源和机会。
第四段：加强与家长的沟通。
教研活动还加强了我与家长的沟通和合作。我意识到教育是老师、家长和学生共同努力的结果，只有和家长密切合作，才能更好地教育孩子。通过教研活动，我了解了家长的期望和关注点，与家长建立了良好的沟通渠道。我鼓励家长参与学校的活动，了解学生的学习情况，并及时与他们沟通学生的优点和问题。通过与家长的合作，我发现学生的学习状况得到了明显改善，学生的家庭支持也得到了增强。
第五段：充实教师专业知识。
教研活动不仅加强了我的教学能力和课程建设，还丰富了我的专业知识。通过与其他教师的交流和合作，我学到了许多新的教学理念和方法。我也积极参加各种教育研讨会和培训课程，不断提升自己的专业素养。我发现，只有保持学习和进步的心态，才能更好地应对新的教育挑战和需求。
总结：
通过教研活动，我深刻体会到了其对于提高教学效果和推动学校发展的重要性。教研活动不仅提升了我的教学能力，还加强了与家长的沟通和合作，充实了我的教育知识和理念。在未来的教学生涯中，我将继续投入教研工作，通过不断学习和实践，不断提高自己的教学水平，为学生提供更好的教育。
初中阅读教研心得体会
近年来，教育改革的不断深化，阅读教育作为重要的一环，备受关注。作为初中阅读教研工作的一员，我深入实践研究，不断总结经验，取得了一定的成果。在这个过程中，我不仅明确了阅读教研的目标和方法，也提高了教学质量，使学生的阅读能力有了明显的提升。接下来，我将结合自身经历，分享一些心得体会。
首先，一定要树立正确的教育观念。我认为，阅读教学的首要任务是培养学生的兴趣和习惯。因此，在教研过程中，我注重调动学生的积极性，让他们在读书中找到快乐。我会组织丰富多样的阅读活动，如读书分享会、作文比赛、角色扮演等，以激发学生的阅读热情。同时，我也鼓励学生形成良好的阅读习惯，每天安排一定的时间阅读，培养他们主动获取知识的意识。基于此，我在教研中注重培养学生的阅读兴趣和习惯，取得了良好的效果。
其次，要关注学生个体差异，因材施教。阅读教育是一项注重个性化发展的工作，师生之间的互动至关重要。在教研中，我善于观察每个学生的特点，有针对性地给予指导。在阅读活动中，我关注学生的理解能力和阅读速度，通过适当的阅读推荐和引导性问题，帮助学生更好地理解文章的含义。在作文指导中，我会结合学生的写作特点，给予具体的建议和指导，帮助他们提高写作水平。通过因材施教的方式，我发现学生的自信心大大提高，阅读成绩也有了明显的提升。
同时，要不断拓宽阅读资源，提供更多选择。学生的阅读兴趣与阅读资源的多样性和丰富性密切相关。因此，在教研中，我鼓励学生读各种类型的书籍，如文学、科普、历史等，以满足不同学生的需求。我会及时了解市场上新的优秀书籍，并将其引入课堂。同时，我也积极利用信息技术手段，提供电子书籍和在线阅读资源，丰富学生的阅读选择。通过这种方式，学生的阅读广度和深度得到了提高。
此外，要注重阅读教研的互动交流。在教研工作中，我深感交流的重要性。我参加各种教研活动，主动与其他老师交流心得体会，共同解决教学中的难题。我还积极参加阅读研讨会、讲座和教育论坛，关注教育前沿动态，借鉴其他地区的阅读教研经验。通过广泛的学习和交流，我得到了很多宝贵的启示，提高了自身的阅读教研水平。
最后，要注重教师自身的素养提升。作为一名阅读教研工作者，提升自身素养至关重要。我注重读书学习，通过阅读各种专业书籍和教育期刊，不断积累知识。我还经常参加各类教师培训和学习班，提高自己的教学能力和教育理论水平。此外，我还注意培养自身的观察力和思考能力，提高教学中的问题发现和解决能力。通过这种方式，我能更好地应对教学中的各种挑战，为学生提供更好的阅读教育。
总之，初中阅读教研对学生的成长和发展有着重要的影响。通过准确的教育观念、因材施教、拓宽阅读资源、互动交流和教师自身素养提升，我在阅读教育方面取得了一定的成果。我相信，随着教育改革的不断推进，阅读教育将得到更加广泛的重视和发展，为培养学生的综合素质做出更大的贡献。
初中中长跑教研心得体会
“运动员只有几秒钟的时间，而或许教练需要一万个小时。”中长跑教研是一项需要时间积累和专业技能的教研工作。作为一名初中中长跑教练，我明白了这一点。在我多年的教练经验中，我积累了许多经验和体会。今天，我将分享我的中长跑教研心得体会，让更多的教育工作者了解中长跑教研的重要性和技巧。
第二段：中长跑训练的准备工作。
中长跑训练的关键是前期准备工作的规律性与系统性。中长跑训练初始，要对学生的身体素质进行全面的考核。通过测试，确定学生们的基础运动能力，如：耐力、协调、反应能力、核心肌群和体测成绩。选择科学可行的训练计划，进而调整不同学生的训练强度和目标。同时，中长跑训练中毫不放松的形式教育研究，团队合作和荣誉激励对学生的动力与自信心的提升很有帮助。
中长跑训练方法的实践中，一般选择循序渐进的方法，避免突然增加训练量的情况。从5-1的心率控制、跑步节奏感的培养，到加强全身的柔韧性和根据具体能力安排不同量的场地跑、补充体能的项目，让学生们在温和的条件下，通过自己的努力逐渐提升可持久时间甚至可接受有氧功率。此外，中长跑训练中，个别矫正偏差动作和灵活的人际沟通，可以提高学生们的综合素质、意识、自控性，不仅对运动产生重要影响，也对学生的全面发展产生重要推动作用。
第四段：中长跑比赛的应对及后期训练规划。
在中长跑比赛中，遇到赛道，山路，海岸等不同的地形，则需要提前调整不同的跑法和节奏，以达到赛事效果。同时，建立了完整的跑步样本库，有助于学生对自己的问题反思和纠正，反馈被及时接收并做出调整，充分利用外部资源对跑步动作的对比和优化。在跑后期训练规划中，我们很少被动地面临着学生的成员流失，丢失训练动力的状况。通过游泳、健身、勾股运动等多种选择，让学生们保持运动和学习的兴趣，同时对缺失的知识点进行集训。
第五段：总结。
通过对中长跑教研的总结和归纳，我们可以得到一些关键点的总结。首先，中长跑教研需要前期规律性和系统性的预备工作。其次，中长跑训练的过程是循序渐进，细腻的教学，学会优良的运动技能和实践。最后，中长跑后期训练和赛事中，沟通和反思的重要性并不可小视。虽然学生需要刻苦训练，但训练过程中，教练要站在学生的角度进行指导，不只是跑步，更是团队的协作。总之，中长跑教研的重点是对学生个性化的情况的了解和判断。只要教练注重观察和学习，更加努力工作，学生的长跑训练质量就一定会大大提升。
初中数学教研心得体会
任务布置：每位教师思考反思自己在中小学衔接中的做法与经验。
活动时间：10月。
一、教师们针对自己的做法与经验发言(简单记录整理如下)。
张慧：尽快让学生适应中学的学习，摆脱依赖性，增强自觉性多指导科学的学习方法，培养良好的学习习惯。
1、重视预习，指导学生自学，提高学生的自学能力，让他们能提前进入初中的学习氛围，更好的适应初中的学习生活。
2、严格要求专心听讲，积极引导学生进行思考的习惯。
3、初一的老师在平时的数学教学中，要经常针对学生熟悉的生活，提出相应的数学问题，充分运用所学的数学知识解决生活中的一些数学问题，让学生对数学有了更直观、更亲近的感觉，从而成为他们快乐学习数学的潜在动力。培养学生学习数学的兴趣与积极性。
赵燕：专心听讲，勤于思考强化训练，规范作业及时复习，温故知新。
1、小学生听课或看书往往不注重思考，或者说是不会思考，不去想想为什么。因此，在进入初一后要注意在抓好学生专心听讲的同时，重视教会学生思考。无论是课前、课内还是课后，都要指导学生去研究课本，多问几个为什么，从而加深对定义、定理、法则的理解。
2、就书面练习来看，小学生往往重结果而轻过程，进入初一后，必须强化以下两点：一是要严格训练，即教师要在规范解题上为学生做好样子;二是要严格要求，让学生从思想上认识规范作业的重要性，对那些不规范的现象及时要求其纠正。
1、我们学校是九年一贯制学校不过现在还存在课本不同一版本的现象，中学教师要向小学老师学习，班主任要主动联系本班毕业生源所在的小学教师，向毕业班的班主任学习班级管理教学经验，了解初一学生的个性特点，而中学任课教师最好将小学毕业班的任课教师请进中学课堂，听取教学意见，学习学生适应的教学方法。
2、平常研究一下小学的教材特别是与初中知识有很大关联的知识与方法。
3、自己平常在有小学的听评课活动或教案、作业展示时尽量得参与进去。
4、上课采用引入时多展现一下小学的知识背景，借助小学知识的平台引申、拓展到初中的教学任务，并要揭示中学知识与小学知识的内在联系。
二、就几个知识进行讨论：
1、在“有理数”这一章，由于数的扩充引入了负数、有理数、绝对值、相反数等新的概念，并要准确理解，就会使那些认为“数学就是计算的数”的学生望而生畏。因此应先复习小学学过的有关内容，尽可能用已有的知识引出新知识。例如负数概念的引入，这是一个关键问题，要耐心地让学生表示物体的长度、重量、温度的表示，仅用自然数、零和分数是不够的，在感性认识的基础上获得理性认识。
2、在“一元一次方程”这一章，小学简易方程的数量之间是用和、差、积、商等数量关系来说明，而在一元一次方程中在理论上有了同解原理，有关解方程的一些步骤提高到理论上的理解。
三、统一思想，利用好我校是中小学一体的大好机会，进一步进行衔接方面的思考与实践，在实践中进行再反思与研讨。
初中数学教研心得体会
主持人：马宁。
记录人：王亚宁。
教研主题：小课题研究的过程和体会。
出勤情况:马宁、李莹、曹菊芳、王亚宁、张天娥、高春红、孙茜。
研究目标:。
通过本主题，了解小课题研究的方法，总结小课题研究的经验和教训，使今后的课题研究更有成效。
研究过程：
小课题的研究过程。
第一，要选好课题.四月下旬，我们课题组全体教师认真学习了市教研中心关于小课题研究的意见，针对开展小课题研究的意义、小课题的选择、研究中应注意的问题、小课题研究的实施等方面内容，经过反复讨论，领会精神，开始筹划自己的小课题题目。
第二，五月份至六月份，我们利用教研活动时间，组织教师交流自己在教学实践中的困惑、疑点;然后组员分工，同时与学生书信交流，并对书信总结回馈，开展主题班会，了解学生学习数学的心理及个别学生存在的比较突显的问题。并对部分学生进行心理辅导。九月，各组员对所带班级学生借助作业本书面交流，设置问卷调查，进一步了解学生学习数学的心理，并从学生个体出发，有的放矢，培养兴趣。月底，撰写中期报告并提交。
第三，十月份，历经对调查问卷统计分析，得出结论，各组员撰写多篇随笔和短期成果、教学叙事及反思等发布在微博上，获得较好的评论。十一月，我们先是对期中考试师生共同反思，肯定成绩，制定后期目标。之后，又对学困生、优等生做了书信调查，了解他们的学习品质。利用班会相互交流，扬长避短，共同进步!同时还开展了丰富多彩的讨论会：有当前学习中的所遇到的困惑，有作业抄袭的益弊等等，这些活动课题组的老师都亲自参加，获得一手资料，随后利用教研活动时间碰头讨论，撰写了相关随笔、叙事、反思和短期成果，发布在微博和校教研网上。月底，全体组员利用教研活动、课余时间共同完成结题报告。
总之，从开题到结题，一路走来，我们收获颇丰。三个年级的学生从课堂状态、从作业完成、从成绩比较、从日常生活的点点滴滴、都有不同程度的提高，我们也如期所愿：看到了孩子们的成长和进步!
小课题研究的收获。
通过小课题研究，课题组老师感到收获很大，认为这种形式非常好。具体表现在以下方面：一是老师们对本人承担课题的研究目的、意义有了更为清楚的认识;二是老师们相互交流、相互借鉴，掌握了课题的研究更多灵活实用的方法;三是积累了初步的小课题研究的组织、管理经验。四是激发了课题组教师参与的积极性和主动性，培养了他们各方面的能力，有效地将科研与教学紧密结合，收效很大。
小课题研究的教训。
1、由于缺乏小课题研究的经验，也由于一直联系不到指导老师，我们与专家一直没有很好的沟通，这是我们课题组最大的失误。
2、我们搞的活动很多，写的东西也不少，由于没有联系到专家，都没有及时发到博客。
3、应及时将所有活动的设想与专家沟通，然后及时传到博客。
初中语文教研心得体会
十一月份，对我来说，最上心的事情就是“六校联盟”的课。从像平常上课的那样认真的研究教材后，就去试上，到去综合研究众多的教学案例后试上，再到听取组内老师意见之后的试上，再到找到真正属于自己教学方式的试上，到最终自己的教学方式在课堂上的呈现，一路下来，记忆犹新的除了是孩子睡熟之后，自己挑灯备课的情形，还有就是自己点点滴滴的收获。
一、“你把教材读透了吗？你知道作者想借此文说什么呢？”拿到这篇文章后我不断的问自己。起初，一眼看过去会立刻知道本文想表达的主题，也会立刻知道文章用什么样的方式来表达这个主题，但这绝不是读透教材！当我们读了很多遍文章之后，发现文中的每一个文字都渗透着作者的情感取向的时候，你会通过文字和作者有一个情感上的碰撞，这个时候才能勉强算作读透文章，这个时候，也才会有“书读百遍，其义自现”的深刻感悟。
二、一篇文章可取之处有很多，我们教参上的教学目标往往说的很宽泛，但作为执教者，我们一堂课的教学重点应该定位的具体一些，那么一篇较长的文章我们如何取舍呢？就《都市精灵》一文而言，可以选择的角度就很多，比如：通过学习本文的画面描写，让学生学会描写画面；通过深刻理解作者的描写文字和议论性的文字后的情感，学会树立“现代意识”。前者重于语言文字的'研究，后者重于情感、态度价值观的熏陶；前者留给学生的东西比较的实用，后者留给学生的东西比较的空泛，但是如果在课堂上真正能让孩子和作者有一次心灵上的碰撞，有一次情感上的巅峰体验，是能够让孩子们把文章所承载的道理落到自己的行动上。
三、当教材研究透彻，教学的重难点也确定下来之后，我们采用一种什么样的方式让孩子们通过学习达到我们的教学目标，就体现了执教真的智慧了。创设情境，设计问题是我们比较传统的教学方法，这两种教法的终结还是和文字对话，孩子们和文字对话对的高兴与否，深刻与否就可以看出执教者的智慧了，当然也有很多老师不会纠结教法的选择，就是在淡淡的语言中引领学生渐入佳境。
四、不同地方流行着不同的教学指导思想，同一地方不同时期教学思想也大不相同。但是评价一堂课的好坏与否，取向还是相同的，就是，我们留给孩子什么。留的深刻吗？方法实用吗？孩子是不是在一种开心的状态下接受知识的？课堂上视频和图片的引入是不是对文本的解读起到了很好的推动作用？会不会冲淡语言文字的魅力，这些疑问在我们平常的课堂研讨中也会涉及到，但只有自己亲历了，理解才会更深刻。
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”感谢学校给我这次机会，让我在历练中得以成长，多谢语文组的同学们，为我出谋划策。
初中语文教研心得体会
依托初中语文学科基地这一平台，在区初中语文教学中心组的引领下，切实开展各项活动；继续认真学习《新课程标准》，紧紧围绕“提高课堂效率”这个中心，规范教学常规，提高全体语文老师把握学科和课堂的能力，为提高学生的语文综合素养服务。
本组共有教师17名，除两名女教师因产假休息外，4名教师在初一，5名在初二，4名在初三，2名在高三；平均年龄35岁左右，是一支正当年富力强更需不断捶打的队伍。
1、认真学习，积极探索。
中国有句俗话：活到老，学到老。作为教师，更要“教到老，学到老”。教研组每位成员要坚持阅读语文报刊或浏览一些语文教育网站，及时了解语文教学的动态和语文教改趋向，开拓视野，拓宽语文改革思路；同时，结合自己的教学实践，吸收并消化他人的先进的教育经验，不断练好自身的语文教学“内功”，从而更好地适应素质教育对语文教师所提出的更高要求。
教研组每位成员要紧密结合教育教学实际和课题研究，并根据自身的需要，确定学习重点，讲究学习方式，提高学习效率，努力做到：自觉学习理论，深入研究探索，认真总结经验，积极撰写论文，使理论学习落到实处，卓有成效。
语文学科教学质量的全面提高，关键是落实常规，改革课堂教学，提高课堂教学效率。全面提高教学质量，课堂教学是主阵地。本学期，在对照新课程标准的前提下，牢固树立教师的服务意识，转变学生的学习方式；改革陈旧、呆板、单调的语文课堂教学模式，研究和设计科学、新颖、活泼、开放型的语文课堂教学模式；语文课堂教学应创设和谐、宽松、民主的教学氛围，重视创设教学情景，激活学生的求知欲，培养学生自主学习的习惯和能力，突出创新精神和实践能力的培养；坚决做到面向全体学生，照顾不同程度，不同层次的学生的学习需要，研究和实施分层分类教学；努力促使课堂教学结构的最优化，大大提高语文课堂教学效率。
本学期还要在严格执行“351”规定的新形势下，积极探索学案的编写，积极探索“指导学生自主学习”的方法途径。
2、扎实做好集体备课，不走过场。各备课组要明确集体备课的流程，认识集体备课的益处，各任课教师严格遵守以下细则。集体备课必须在个人钻研的基础上进行。在集体备课之前，个人必须先通览本单元（章、节）教材，按集体备课的`要求考虑好自己的意见，再参加集体研究。在集体研究后，个人按课时编写教案。集体备课必须坚持“四定”、“六备”，钻透“五点”，优化“两法”，精选“两题”，达到“五统一”。
（1）四定：定时间、定地点、定内容、定中心发言人。
（2）六备：备教材、备考纲、备考点、备教法、备学法、备训练。
（3）五点：重点、难点、知识点、能力点、教育点。
（4）两法：教师的教法和学生的学法。
（5）两题：课堂练习题和课后作业题。
（6）五统一：统一教学目标，统一教学重点、难点和关键，统一课时分配和进度，统一基本作业布置、训练和活动，统一单元测试。
集体备课的主要内容：学习和理解课标，认真钻研教材，全面掌握所教课程的教学内容及其结构。着重研究每个单元的特点：它在全册教材中的地位和作用，与前一单元有哪些联系，与后一单元又有什么关系，如何进行知识迁移；本课的教学目的应该怎样确定，重点是什么，难点在哪里；采用什么教法，教给哪些方法，培养学生的哪些能力；课前需要作哪些准备。
集体备课的实施程序：
（1）按照教学计划，选定主讲教师后，由主讲教师准备讲课的内容。
（2）主讲教师扼要介绍讲课内容的整体构想、教学目标、重点和难点、训练习题以及理论依据等，然后由参加集体备课的成员进行集体讨论研究，提出改进意见，完善讲授、训练内容。
（3）备课老师拿出备课方案印发给组内成员，任课教师根据集体备课的意见，结合本班实际，认真修改，制定既要有共性，又要有个性的二次教案。
9月份：各备课组制定详实的备课组计划；语文教学基地活动一次；初一初二年级经典诗文诵读比赛；开课安排：初三吴金生，散文教学；初二潘俊豪，文言文教学。
区级以上活动接通知后临时安排。
1、配合学校教务处做好各项考核工作。
2、完成学校或语文中心组临时性指派工作。
3、已在学校网站上开辟语文学科基地建设专栏。
初中数学教研心得体会
主持人：马宁。
记录人：王亚宁。
教研主题：初中数学教学中“错误”资源开发和利用实践探究。
出勤情况:全。
研究目标:。
学生在学习过程中，由于年龄小，经验少，注意力不稳定，感知能力还没有得到充分的发展，常常会出现一些错误的认识。面对错误，有些教师视为洪水猛兽，以一个“错”字堵住学生的嘴，棒“杀”了学生的思维。通过本教研活动，使老师改变过去的这种思想认识，重新认识学生的错误。其实学生的错误都是有价值的，让学生充分展示思维过程，显露错误的闪光点，并顺着学生的思路将合理的成分激活，引导学生对自己的思维过程做出修正，那么错误也就成为课堂教学中的宝贵资源。
研究过程:。
探讨问题一：善待“错误”-----引导学生的探究欲望。
学生的学习过程是一个自主构造对数学知识的理解过程，错误不过是学生在数学学习过程中所作的某种尝试，是非常必要的。对学生的错误应宽容，我们要允许学生出错，让学生在宽容中分析错误，自己发现错误，改正错误。
探讨问题二：诱导“错误”------拓宽学生的思维空间。
有些学习内容，学生在探究新知识的过程中不容易出错。而这并不等于学生对知识掌握的深刻、灵活。此时教师可以故意的设置一些“陷阱”，诱导学生犯错。
探讨问题三：巧用“错误”-------培养学生的创新思维。
教师教学时如能从学生出现的错误做法出发，进行引导点拨，不仅能引出正确的想法而且巧妙利用“错误”，灵活的处理和调整教学内容，把错误看作一种教学契机，为教学服务，提高课堂教学效果。
探讨问题四：经历“错误”--------增进学生的情感体验。
作为教师，要尽量利用错误资源，让每位学生都乐在其中，获得丰富的情感体验。
总之，“错误”也是一种宝贵的教学资源，我们要能够加以收集，并正确、合理地加以利用，使学生在知识能力、教学思考、解决问题、情感态度等方面得到进步和发展。