在日常学习、工作或生活中,大家总少不了接触作文或者范文吧,通过文章可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢?以下是小编为大家收集的优秀范文,欢迎大家分享阅读。
高中心理健康活动方案
一、活动目的
为提升学生身心素质,对学生进行身心素质教育,帮助学生正确认识自我、悦纳自我、超越自我;引导学生了解心理知识,疏通心理瘀积,预防心理疾病,提高心理素质,促进学生健康成长和全面发展,为建设和谐校园做出积极贡献。
二、活动主题
三、活动对象
商学院2013、2014级全体同学
四、活动时间
2015年4月23日
五、活动主办及承办单位
主办单位:黄冈职业技术学院
承办单位:商学院
六、活动地点
群贤阁
七、活动流程
1、本活动分为初赛和决赛,采用评分淘汰制
2、各班开展主题班会,由评委进行打分,分数靠前的6个班进入复赛
3、复赛评选出一等奖一名,二等奖二名,三等奖三名
4、另再评选出一名最佳创意奖
八、活动要求
1、班会主题必须关于心理健康教育方面,充分认识心理健康教育的意义及作用
2、班会时长为45分钟
3、班会内容不限,但须符合大学生积极健康的形象
九、活动评分标准
1、主题突出、立意鲜明、具体,紧紧围绕主题组织班会内容,各部分时间分配合理(班会时间45分钟左右)。(20分)
2、具有教育性,班会的内容有利于促进学生正确的认知、情感、态度、价值观的形成,注重学生主体精神的培养。(20分)
3、具有实效性,班会的形式新颖活泼,丰富多彩,为学生所喜闻乐见,学生积极参与,乐于体验,精神饱满,气氛活跃。(30分)
4、具有艺术性,班会准备充分,会场布置得当,教师、学生的仪表、举止、语言得体。(10分)
5、具有创新性,班会的形式、方法上有合理创新。(20分)
商学院团总支学生会
女生部
2015年4月7日
高中心理健康教育教案
1、通过游戏,认识情绪。
2、通过交流,明白情绪与健康的关系。
3、学会调节不良情绪的方法。
4、能以良好的情绪学习,生活。
明白情绪与健康的关系,学会调节不良情绪。
(一)音乐导入,调整情绪
1、欣赏音乐。
2、说说听了这段音乐,你的心情怎样
3、以轻松愉快的心情学习这一课。
4、板书课题:情绪与健康
(为了使学生能以良好的心态进入学习状态,在欢乐的心境中获取知识,特别选择了一段轻松愉悦的音乐,让学生们欣赏。这样有利于学习目标的完成。)
(二)导学达标
1、游戏活动,体验情绪。
(1)讲游戏规则。
(2)指导,参与游戏。
(3)说出你在游戏时的心情。
(4)同学们谈到的我们表现出来的内心的状况以及表情上的变化,就是情绪。
(5)区分良好情绪与不良情绪。
(6)贴良好情绪图与不良情绪图。
(情绪无时无刻不围绕着我们,为了让学生们充分体验情绪,我设计了猜词游戏的情境。全体学生参与游戏活动,有的猜,有的做动作提示,紧张,兴奋,担心,高兴,失望,难过等等的情绪围绕着学生。经过教师的引导,同学们知道了什么是情绪以及情绪的'种类。)
2、交流倾诉,明白道理。
明白情绪与健康的关系:不良情绪危害人们的身心健康。
(1)长期被不良情绪困扰,对人们的身心健康有什么影响请同学们把你感受到的
或者了解到的事例说出来。
(2)听了同学们谈的事例,你明白了什么
(3)板书:不良情绪危害健康。
(在认知的基础上设计交流活动,谈谈不良情绪危害健康的事例。学生们通过具体的事例明白了不良情绪危害人们的身心健康,激起他们排斥不良情绪的愿望。)
3、录像共鸣,学习方法。
(1)放录像(三名学生分别因班长落选,家长星期天为自己安排了很多兴趣班,考试成绩差而产生不良情绪)
(2)录像中的同学应该怎么做
(3)放录像(三位同学用与同学交谈,听音乐,看书,进行体育活动等方法调解了自己的情绪)
(4)录像中的同学是用什么办法调节了自己的情绪,使自己快乐的
(5)大屏显示调节情绪的方法。
今后谁再遇到不顺心的事,就用这些方法,来调节自己的情绪。
(录像中的情节是学生在学习,生活中经常发生的典型事例。常识告诉我们,如果一种见解于自己"同病相怜",那么,这种见解对当事人的影响,很可能比老师的说教更起作用。)
4、小组交流,激情导行。
明白良好情绪利于人们的身心健康,能以良好的情绪学习,生活。
(1)小组同学互说快乐的事以及快乐给人们带来的好处。
(2)你从同学们那学到了哪些调节情绪的方法
(3)说说快乐给人们带来了哪些好处
(4)板书:良好情绪利于健康。
(为了激发学生的兴趣,激发学生倾诉快乐的愿望,我特别设计了"快乐娃娃"交朋友的情境。同学们通过情感的交流,用自己的感受,体会,方法去帮助,指导其他同学,他们在完善自己最佳心理品质的同时,会主动的是其他学生纠正心理偏差。同学们在共同分享快乐的同时,自觉自愿的以良好的情绪学习,生活。)
(三)达标测评,适时反馈。
在答题纸上写出自己的做法。
今后,遇到不顺心的事,你将会怎么做
1、考试成绩不好,受到了批评,心里很难过。我将会
2、我想要的东西没有得到,非常生气。我将会
3、明明是小明撞坏了小芳的东西,小芳却责怪我,我很气愤。我将会
4、父母吵架,我心里很烦,无法安心学习。我将会
(四)边歌边舞,巩固目标。
加深对情绪与健康的关系的理解,快乐健康地成长。在欢乐的气氛中结束这节课。
高中心理健康教学计划
六年级学生处于少年心理向青年心理过渡期,既带有少年的天真,有时常表现出青年人的成熟。随着知识的积累和对事物体验的神话,六年级学生内心世界比较丰富。除了注意事物外表的形式之外,更注意对事物的分析和主观体会,对很多问题都可以做出自己的回答。在分析问题的过程中,六年级学生可以找到主要矛盾,抓住事物的关键,同时表现出不服输的反抗精神,往往家长说服不了孩子。六年级学生独立意识和成人感增强,他们不希望老师家长把他们当小孩对待,但他们在独立处理人际和其他实际问题上还很不成熟,需要成人指导和帮助。
二、教学目标
1.确立学习目标,掌握正确的学习方法,学习如何有效地利用学习时间,获取“一份辛勤一份收获”的愉悦感。
2.让学生懂得合理安排好学习和休息,休息好,精神饱满,精力充沛,学习效率会更高。适度上网,有所节制,切不可过分沉迷。
3.形式正确的集体意识及友谊观,克服不良的小团体意识,培养面临毕业升学的适当态度。
4.进行初步的青春期教育。
三、教学重点
1.让学生明白要成为一个成功的人,就人从小立志,坚持不懈地努力奋斗,付出许多代价,还要具备良好的心理素质。
2.让学生知道人要了解自己的优点和缺点,要相信自己,信任自己有潜能,能成功。
3.让学生学会不但学会与同性交朋友,而且要学会要与异性交朋友。
4.让学生找到自己的缺点和优点,正确认识自己、接受自己和喜欢自己。并要学会欣赏别人,珍惜生命。让学生明白上网时间过长,会影响休息,要分清网络虚拟世界。
四、教学措施
1.坚持以人为本,根据学生心理、胜利的特点及发展规律,运用心理健康的理论和方法,培育学生良好的心理素质,促进他们身心全面和谐的发展。
2.立足教育,重在指导,遵循学生身心发展规律,保证心理健康的实践性和实效性,迈向全体学生,关注个别差异,以学生为本,尊重学生、理解学生。
3.提高全体学生的训练素质,充分开发他们的潜力,培养学生乐观的、向上的心理品质,促进学生人格的健康发展。
4.对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导,使他们尽快摆脱障碍。提高心理健康教育水平,增强自我教育能力。
高中心理健康自我评价
高一就这样结束了。迎来了盼望已久的暑假。
时光飞逝,斗转星移。转眼成为高一(8)班一员已一年。回首这半年的点点滴滴,朝朝暮暮,心中顿生了许多感触。这一年中经历的每一天,都已在我心中留下了永久的印记,因为这些印记见证我这样一个新生的成长。在过去一年的内,通过不断地学习,我收获了很多。时间就是这么无情头也不回的向前走着,而我们却在为了不被它丢下死命的追赶着。
回想自己还是考生的那段日子,显得是那么的遥远。我在憧憬中懂得了来之不易的珍惜;在思索中了解了酝酿已久的真理;在收获后才知道努力的甜美。突然觉得自己似乎明白了许多事情,但是仔细琢磨后又不尽然。
我深知学习的重要性。中学时代是学习现代科学知识的黄金时代,中国的本科教育又是世界一流的,我应该抓住这个有利的时机,用知识来武装自己的头脑,知识是无价的。在课上能够做到认真听讲,有时会跑神,但是在老师提醒下,能够及时反应过来。我可以认真地完成各项作业。目前我对自己的成绩很不满意,因此,我要改善自己的学习方法,合理安排时间,调整好作息时间,分配好学习、工作、娱乐的时间。
时间是搞好学习的前提与基础,效率和方法更为重要。其次,要保质保量的完成老师布置的作业,老师布置的作业一般是她多年教学经验的总结,具有很高的价值,应认真完成。认真对待考试,考前认真复习。另外,积极阅读有关书籍和资料,扩大自己的知识面;经常提出问题,与同学讨论,向老师请教;抓住点滴时间学习一些其它专业领域的知识,知识总是有用的。仍需继续努力,抓紧自己的学习。知识无止境,探索无止境,人的发展亦无止境,我还有很多的知识需要学习。
高中心理健康教育教案
知识目标:
1.学生了解什么是心理健康,让他们走出心理健康的误区。
2.引导学生了解生命来之不易,让学生懂得生命的意义和价值。
能力目标:
引导学生掌握保持心理健康的方法。
情感目标:
让学生感受生命的可贵、生活的美好,形成积极的人生态度。
教学重点:
1.了解心理疾病的危害
2.让学生树立良好的责任意识,学会为自己的行为负责,珍爱生命。
教学难点:
学生学习方法:自主合作探究法(通过视频引入案例让学生了解心理疾病的危害,然后分析形成原因,最后学生讨论总结预防心理疾病的方法和对策)
教学过程:
一、情境导入。
同学们观看学生跳楼轻生的视频图片,我们经常你看到学生出现心理疾病轻生的新闻报导。我们不禁要问:为什么校园自杀事件频发呢?给出调查表。
一.得到学生常见的心理障碍有自卑,叛逆,焦虑,冷漠,嫉妒,孤傲,恐惧,发怒等。高中生的心理健康问题主要表现为喜怒无常,情绪不稳,自我失控,心理承受力低,意志薄弱,缺乏自信,学习困难,考试焦虑,记忆力衰退,注意力不集中,思维贫乏,学习成绩不稳,难于应付挫折,青春期闭锁心理,并在行为上出现打架、骂人,说谎,考试舞弊、厌学、逃学,严重的出现自伤或伤人现象。
二.分析学生形成心理阴影的原因和危害
一是家庭的影响。很多父母望子成龙心切,偏重于智力开发。早在学前阶段就教育孩子学外语弹钢琴,学绘画,背唐诗。他们一心指望孩子各科考高分,不顾其心理发展水平和承受能力,对他们提出过多的苛求、过重的压力、繁多的学业,几乎将孩子天真烂漫,敞开胸怀接受大自然和社会影响的机会全部挤掉。而孩子的心理健康,则没有多少家长能给予足够的重视,许多家长不懂得孩子的心理健康同身体健康,智力开发一样重要。由于父母对心理教育的忽视和无知,导致了孩子的心理发展与智力开发严重失衡,智力开发超前,心理发展滞后,在青少年青少年身上形成强烈反差,重智力,轻心理的家庭教育给孩子的心理素质造成了严重的先天不足。容易造成孩子心理反常的家庭:不和睦的家庭,不检点的家庭,不自尊的家庭,不廉洁的家庭,不开明的教育,不健全的家庭。
二是社会的影响。当今社会正处在变革的时期,竞争愈来愈激烈,人际关系也显得更为复杂,影响人们心理健康的因素便越来越多,出现了某些不健康的思潮与改革开放的主旋律并存的局面。面对错综复杂的社会现状,是非分辨能力尚不够成熟的青少年青少年,在猎奇心理的驱使下,有时也会去其精华,取其糟粕。如随着电脑的普及和各种淫秽,凶杀等不健康录像制品,不洁书刊的泛滥,青少年接触社会传媒不良信息的机会大大增加,他们往往潜移默化地受到影响。
三是学校的影响。当前,由于不少学校还未实行从应试教育到素质教育的转轨,忽略了对青少年心理素质的培养。考试成绩,升学档次成了衡量青少年有没有出息的唯一的标准。青少年也就将考试升学的挫折看成是人生的挫折和失败,而由于学校忽略了对青少年心理素质的培养。教师又没有预先告诉他们应如何面对挫折与失败,青少年在考试,升学的挫折面前,想到家长或教师的斥责,自然感到惶恐,感到前途渺茫,有些人便选择了逃避的做法,对自己彻底放弃。有的甚至离家出走,给家庭、学校、社会、也给自己造成了不应有的缺憾。另外,过重的课业负担导致青少年心理上疲劳,情绪焦虑不安。不少学校的课业负担体现为三超:即超负荷的学习量、超高的学习难度、超长的学习时间。
四是青少年自身的原因。青少年青少年正处于生长发育的高峰期,心理发展错综复杂。他们追求成人感,有独立性意向。但这些心理与他们在现实生活中的依赖性出现矛盾。他们只要求权利却不愿尽义务,只要求被爱而又不懂得爱别人。由于他们自我评价的能力较低,产生明于知人,黯于知已,严以责人,宽以律已的不良倾向。一些青少年过于自信,自负,在强烈的自我表现欲和虚荣心驱使下,故意表现得横蛮无理,甚至有意与教育者对抗!行为表现与教育者的意愿往往背道而驰。此外,青少年青少年处在青春萌动期!,对异性有好奇心和神秘感,容易出现早恋问题,其间要经历心理发展的种种困惑矛盾和挑战。
三.通过自测,学生了解自己的心理健康水平
学生完成心理健康调查表,认识自我
四.如何预防高中生心理健康问题
1,家庭学校联系,定期举办“家长学校”,引导家长科学教子,注重心理安抚和情感交流,学校和老师要成为学生和家长之间心灵沟通的桥梁,而不仅仅是学生的管理者。有条件的可以建立“家长教师协会”。
3、开展“生命与死亡”教育的探索,通过观看灾难话题的影视作品,组织学生开展交流,写观后感,使学生珍视生命,树立科学的人生观。
4、班主任要转换角色,关心学生的需求,学会与学生平等相处,学会尊重学生,学会理解学生等,减少师源性心理伤害对学生造成的负面心理问题。
5、关注好学生的心理健康,注意性格陶冶。开展高中生涯教育,帮助学生树立正确目标,采用适当策略去实现目标。
6、教会学生自我心理调节的方法
1、树立远大的奋斗方向和当下的努力方向
2、学会和各种人等相处
3、宽容他人以直报怨。
君子之交与以直报怨。当被别人以不正当的手段对待时,一种方法是以牙还牙,或以怨报怨。另一种方法是以德报怨,你对我坏,我仍对你好。似乎都有道理,然而还有第三种方法,是最好的方法,就是孔子说的――以直报怨。意思一是要用正直的方式对待破坏规则的人;二是要直率地告诉对方,你什么地方错了。
4、保持真正的自信心
5、学会悦纳自己,接纳自己
6、张弛有度,过好闲暇生活
五:总结方法,指导行为,提出倡议,端正心态
[高中心理健康教育主题教案]
高中心理健康说课万能
朱庆龙
尊敬的各位评委老师:
你们好!
我是 号考生。今天我说课的题目是《 》的第 课时。作为一名体育教师,上好一节的前提就是认真备课,只有在充分了解学生的基础上,对本课教学内容进行认真分析,深入钻研,明确教学目标、选择好教学方法、设计好教学过程,才能做到心中有数,实现有效的教学,顺利完成教学目标,根据本节课的教材及学生的实际情况,我将本节课的教学目标分为三个部分。
1、认知目标:初步了解 的技术动作结构,使学生明确学习目的性。
2、技能目标:通过练习,使80%的学生都能初步掌握 动作技术,发展灵敏、协调、力量、柔韧等素质。
3、情感目标:树立集体荣誉感和团结协作的精神,培养学生的勇敢、顽强、果断和克服困难的优良意志品质。
下面我将从教材分析、学情分析、教学方法、教学过程四个方面来进行具体的阐述。
一、教材分析
教学重点: 教学难点:
二、学情分析:
本堂课的教学对象是水平五学生,这个年龄段的学生,生理和心理日趋成熟,认识和理解能力也大大提高。尽管每位同学的身体素质都不尽相同,但他们的学习意识较强,兴趣较高,有强烈的自我表现欲望。因此,在教学中要采用多变的教学方法和丰富的教学内容,来激发学生的运动兴趣,形成良好的师生互动关系。
三、教学方法:
教学有法,但教无定法,贵在得法。根据新课程理念,一切为了学生,健康第一的指导思想,结合本教学内容,我将采用图片法、讲解、示范法、技术动作分解法和全班整体练习法、对比法和纠错法、完整技术动作练习法和学生分组练习法、游戏法和竞赛法等教学方法,进行分层教学来完成本教学内容,使学生从要我学发展到我要学。接下来我将一一具体说明。
1、通过教学挂图、教师生动的语言讲解、优美的示范动作的直观教学,使学生了解第一套少年拳技术动作结构,形成运动表象。
2、通过技术动作分解法和全班整体练习法,使学习内容简单化。让学生逐个掌握各环节动作要领,以解决本课教学重难点的学与练。
3、通过完整技术动作练习法与学生分组练习法,让学生通过小组合作,自主探究,以学生的发展为中心,突出学生的主体地位。
4、通过教师的语言激励、对比法、纠错法,肯定优点,发现问题、解决问题,增强学生自信心,使每个学生都能学到正确的技术动作。
5、通过游戏和竞赛法:满足学生的表现欲,激发学生的学与练的兴趣,提高课堂的趣味兴,实现快乐教学。根据本节课教学内容需要的场地器材:
四、教学过程: 它是本课的重要部份,是师生交往,共同发展的互动过程,根据体育课的常规教学,本节课主要分为准备部分、基本部分、结束部分三个阶段来完成。
准备部分:
课堂常规后将慢跑、武术操作为准备活动,为学生热身,我这样设计的目的一方面是可以提高学生的兴奋性,克服身体各器官的惰性,使身体快速进入运动状态,为基础部分做好铺垫,另一方面可以防止运动损伤。(7分钟)
基本部分:
这是本课的主体部分,也是学习的主要内容。(28分钟)
一、学习第一套少年拳1——3节
1、教师讲解示范一遍完整动作,用刚劲有力的潇洒动作来感染学生。进一步激发学生学习武术的欲望,使学生的求学兴趣达到最高点。
2、运用技术动作分解法和全班整体练习法,让学生围成大小圆,教师在圆心将震脚架打、蹬踢架打、垫步弹踢分解成9个动作,逐个示范,将学习内容化繁为简、变难为易。学生边听边看边模仿老师动作进行练习。逐个掌握各环节动作要领,(8—10遍)
3、让学生(3-5人)自由组合成学习小组进行套路连接练习,教师巡回指导。学生通过小组合作,自主探究,互相帮助,以学生的发展为中心,突出学生的主体地位。
4、各小组分别进行展示,激发学生的表现欲,同时及时纠正普遍存在的错误动作,使每个学生都能学到正确的动作。练习过程中多用语言激励鼓励他们建立自信心。
5、游戏:斗智
全班分成人数相等的两个组,面对面站好,双方蹲成马步以直臂掌心相触为双方的距离。教师发出“开始”的口令,双方根据自己的战术(以双脚不移动为原则),可用推、拉、拔、拧、闪等动作,迫使或诱使对方失去重心脚步移动。对抗时只许用掌、勾,不许用拳打。三局两胜淘汰赛,最后评出马步王。
结束部分:(5分钟)
一、随着轻音乐的伴奏,教师带领学生做放松操,让学生的身心尽快恢复到安静状态。
二、学生自评,教师用概括激励的语言进行综合性评价。
三、宣布下课,师生再见,归还体育器材。
课堂评价:本次课的练习密度为40%---45%左右,平均心率达到130—140次每分钟。学生踊跃参与,课堂气氛活跃!
我的说课完毕,谢谢各评委老师!
高中心理健康说课万能
各位老师,大家好!
我是-------,今天我抽取的编号是,所讲的课题为。由于没有心理健康教育的统一教材,所以暂时用我代课时所用的教材。
我认为关于课题的教学目标应从三个方面来达到:第一是知识与技能目标,在这方面,需要使学生了解到的概念以及的特点和现象,探索带来的正负面影响;第二方面是过程与方法目标,提高学生认知水平,让他们学会克服负面影响的方法,注重培养学生搜集、筛选、整合信息的能力;第三个方面是价值与情感目标,引导学生树立正确的世界观和人生观,向学生传达的观念,增强学生对人生的理智感,通过学习把学到的知识运用于生活,优化个性品质。
在以上三个目标的指导下,依据高中生的心理特点确定教育内容和程序。在我平时的心理咨询工作中,经常接到高中生因学业压力、早恋现象、自我意识过强而导致的抑郁、厌学、情绪不稳定等个案。高中生的抽象思维能力不断增强,自我意识、独立意识也逐渐明显,他们是“自己眼里的大人,大人眼里的孩子”,对权威的认同不再是无条件的接受,这就使他们处于既依赖又独立、既认同又批判的心理冲突之中。因此在设计教学环节时,以互动学习、发现学习为主,才能使他们更好的吸收知识。
首先,根据教育心理学家奥苏伯尔提出的先行组织者原理,讲述一个例子或故事,引出课题,并请同学们谈谈对的看法,以此来引起学生的兴趣,便于进行有意义学习。预计所用时间5分钟。
第二,根据书本知识,讲解的概念,分析比较容易混淆的两个概念:。跟学生探讨与有关的日常学习与生活,自由发挥演出短小的情景剧,并从中总结与课本对应的特点和现象。这一阶段比较重要,预计用时12分钟。
第三,进行一个心理小测验,借助学生对心理测验的热情,让他们更了解自己的心理特质。预计所用时间5分钟。
第四,当学生了解了自己的类型后,势必会产生各种兴趣,希望保持或改变此类型,借此引入5分钟。
第五,面对可能产生的各种影响,尤其是负面影响,提问有什么方法可以克服负面影响,现场访谈分析,并让学生体验比较新颖的心理学游戏和素质拓展活动:如放松训练、心有千千结、信任背摔等。这一阶段难度较大,预计用时12分钟,但以往经验中学生的热情来说,还需要约2分钟的时间让大家自由发言和恢复冷静。
最后总结这节课内容,渗透德育,布置放松训练法为作业,让大家在学业紧张时运用。预计用时4分钟。
以上教学内容中,其重点是根据高中生的特点,认识的特点和重要性,认识在生活中的正负面影响;难点是学会调节方法,并将其运用于生活实践。对于本课重点,除了采用先行组织者引发学生深入思考外,还联系之前所学的和,结合日常生活中的实例,让学生自由发挥演出情景剧,加强学生对的学习和认识;对于本课难点,采用师生互动的形式,以一个学生为例,现场访谈,与大家讨论如果遇到此类问题应该怎么解决,并带着学生一起体验素质拓展,让学生将课堂上学习的素质拓展方法运用到生活实践中,以舒缓高中生紧张的心理,避免心理问题的产生。
这节课的内容设计贴近现在高中生的生活,符合高中生的心理命脉。并通过创设情境解决了师生间隙,使学生打开心灵之窗。课堂贯穿了素质培养,充分体现了学生的主体作用,调动学生的积极性和主动参与意识,能够提高学生的实践能力。从课堂的教育效果来看,力求让学生达到“迎困难,避消极”的乐观意识。事实上我们也知道,学生不可能因为一节课就达到完美的人格,但只要学生在未来学习与生活中遇到类似的问题,可以运用本节课所学的方法分析和解决问题,能够意识到应该怎么做,不该怎么做,能起到及时给学生敲警钟的作用,我想我也就实现了这节课的设计意图。
高中心理健康自我评价
自入学以来,一直遵守学校的各项规章制度,具有良好的思想道德品质,各方面表现优秀。有强烈的集体荣誉感和工作责任心,坚持实事求事的原则。
本人思想端正,能吃苦耐劳,有崇高的理想和伟大的目标,注重个人道德修养,养成良好的生活作风,乐于助人,关心国家大事。
在校期间,本人一直勤奋学习,刻苦钻研,通过系统地学习掌握较为扎实的基础知识。由于有良好的学习作风和明确的.学习目标,曾获得"优秀团员"、"三好学生"等荣誉,得到了老师及同学们的肯定,树立了良好的学习榜样。
在课余时间,本人积极参加体育锻炼,增强身体素质,也热爱劳动,积极参加校开展的各项文体活动,参加社会实践,继承和发扬了艰苦奋斗的精神,也参加了校文学社和书法协会,丰富了课余生活,使自己在各方面都得到了相应的提高。
"宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来",本人坚信通过不断地学习和努力,使自己成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的学生,以优异的成绩迎接挑战,为社会主义建设贡献本人毕生的.力量。
高中心理健康教育教案
课型:
新授课,以陈述型知识为主
教育目的:
1.通过举例让学生明白体会心理健康的重要,并且引起学生对心理健康课的兴趣
2.通过讲述使学生知道心理健康的标准
3.通过写名片的形式达到教师对学生初步了解的目的,且让他们提出建议
重点:
让学生体会到心理健康的重要,知道心理健康的标准
难点:
能够让学生切实体会到心理健康的重要
教学过程:
(一)简单介绍心理活动课及自我介绍
首先说明本课无教材,指出无教材的好处??这是一节心理活动课,本来不同的人就有不同的关于心理方面的问题,不必按照教材按部就班,。但同时,这要求师生之间有更多的互动,让老师及时了解学生想要学习什么,由此安排好适合这个班级的课程。随后,自我介绍及留下联系方式。
师:简单介绍心理健康课的特点??互动,体验与参与
本课不同于其它课,更注重学生自己的体验,帮助你找到最适合自己的一条路。在心理预防和心理治疗中,很注重当事人自己的想法,通过谈话等手段可以获得比心理测验多无数倍的资料。许多心理学家想了很多方法让当事人表达自己的想法,举例:如箱庭疗法??在一个盒子里,由当事人自己放玩具进去,看他们放的玩具和放的方式来了解他们的内心。所以,在这堂课中也需要学生更主动积极的表现自己。
心理活动课是一节相对轻松的课,但是为什么要上这节课呢,引入心理健康的重要。
(二)心理健康的重要
1.讲述心理健康对生活态度及身体的影响
(1)以张国荣为例说明对生活态度的影响
师:同学们知道几年前的愚人节那天,发生了张国荣跳楼自杀
事情吗?
师:因为他承受了太大的心理压力,心理素质没有强到可以抵抗这些压力。有一个世界性的研究,发现城市里的自杀率高于农村的,男性的高于女性的。这说明随着压力的增大,心理素质差的人更有可能选择极端。
(2)说明心理对生理的影响
举例:有一个死刑犯人,听说自己会被割腕而死,行刑那天,他被带到了一个小房间,眼睛蒙上了黑布。他感觉到手被划开,随后听到了“滴答,滴答”的声音,感觉到自己的血慢慢的流尽。死亡。但实际上,他的手只是被轻轻的划开,而他所听到的只是滴自来水的声音,但他认为自己在滴血,最终心力衰竭而亡。这就说明,心理对客观的生理也有着影响。
2. 指出良好的心理,会帮助人们做出准确的应对
师:天堂和地狱的例子
地狱中,人人拿着长勺企图喂饱自己,因为其不可能而使生活十分痛苦。在天堂中,人人拿着长勺互相喂食,所以这是天堂。
这个小故事中包含着许多哲理,我想说的是:
生活中,人们往往面对一样的困境,重要的是你的选择,怎样的心态想法,决定了你的生活道路。
3.总结心理健康的重要
师:由此可见人的心理健康是十分重要的,尤其是在现代。
学生:物质是精神的基础
在贫穷的时候,人和人之间都差不多,到富裕的时候,人与人之间的差距拉大,竞争更激烈,压力大,所以心理健康显得重要。
师:有一个参考的理论,心理学家马斯洛提出的需要层次理论。
师:介绍马斯洛的背景。马斯洛是一位美国心理学家,提倡人文主义。同学们对他可能不太熟悉,在他之前,盛行的是弗洛伊德的精神分析学,弗洛伊德注重本能,认为人只是动物的简单进化,人所做的一切事都是出于本能的驱使。而马斯洛反对这个观点,认为人不同于动物,本能的需要只是较为低级的需要,人还受其它需要的驱使。需要是有不同的层次的,于是提出了需要层次理论。
自我实现的需要
尊重的需要
归属和爱的需要
安全需要
生理需要
生理需要和安全需要是基本需要,在能保证生命延续的前提下,才可以去满足其他的需要,那些都属于心理需要。这也就解释了,为什么随着时代的发展,物质生活的丰富,心理健康也日益重要。
(三)心理健康的标准
师:那么什么样的人可以称为心理健康。这是一个比较抽象的概念,因此有许多标准,比如前面提到的马斯洛,他就提出了十条标准:
1、充分的适应力;
2、充分了解自己,并对自己的能力作适度的估价;
3、生活的目标能切合实际;
4、与现实环境保持接触;
5、能保持人格的完整与和谐;
6、具有从经验中学习的能力;
7、能保持良好的人际关系;
8、适当的情绪发泄与控制;
9、在不违背集体利益的前提下,能作有限度的个人发挥;
10、在不违背社会规范的情况下,对个人基本需求作恰当的满足。
认识自己
人贵有自知之明。一个人如果只看到自己的短处与缺点,就会丧失信心、缺乏朝气;如果只看到自己的长处和优点,又会自以为是,自我欣赏。这种自卑与自负皆不利于自我成长,只有正确认识自己,才能算是心理健康。
悦纳自己
自己对自己是喜欢还是讨厌,是衡量心理健康的又一条标准。心理健康不仅要求自己能如实了解自己,而且要对自己愉快地接纳。悦纳自己不是说要宽容或欣赏自己的缺点和错误,而是说自己虽然有这样那样的不足,但我仍然喜欢我自己、不憎恨自己、不欺骗自己,并设法使自己发展得更好。每个人要懂得正确的扬长避短。尤其在青春期的时候,生理上的发育和心理上的发展不协调,会产生很多的矛盾。
调适自己:
个人的行为总是受社会的规范和环境的约束,两个人的需求又往往与规范和环境不符,并发生冲突。因此,个人必须经常调适自己,以使个人和环境保持和谐的关系。不能或不会调适自己的人,就会经常产生心理问题,只有经常很好地调适自己的人,才是一个心理健康的人。
最后,还有一个小内容,希望大家做一张名片。
(四)小活动??做名片
1.讲述名片的目标??为了彼此交流
2.告知名片的要求:姓名,最喜欢的一件事,最不喜欢的一件事,最能代表你的特征,你的偶像。另外也可以附上你对课的提议。
3.收齐名片
听课教师反馈::
1.同学们在听到例子的时候,都显得很有兴趣。应该注意例子的安排。
2. 马斯洛关于心理健康的十条标准,尽管很有用,但是相对比较枯燥,只捡几条相关的讲一下,效果比较好。
对这堂课,应该加入一个关于心理健康的小测试,能引起学生更多的兴趣。但是,缺少这方面的资料。可以就心理健康的一方面,来给他们做一下测试。
高中心理健康教学计划
以区教委《关于加强中小学心理健康教育工作的意见》为指导,加强对全体学生的心理健康教育,培养适应社会主义现代化建设需要的德、智、体、美、劳全面发展的“四有”新人。针对在校中学生大多独生子女,缺乏独立生活能力,缺乏独立生活能力,缺乏坚强意志品质,缺乏团结协作精神,缺乏承受挫折能力的特点,通过开展心理健康教育。培养学生正确认识自我,增强调控自我,承受挫折,适应环境的能力,具有健全的人格和良好的个性心理品质。
二、主要任务
1.培养学生具有健全的人格和良好的个性心理品质,具有自我调控能力。
2.对少数有心理困惑或心理障碍的学生,给予有效心理辅导,尽快摆脱困扰,调节自我,增强自我发展能力。
3.对有严重心理疾病的学生,转送到有关部门进行治疗。
三、工作安排
1.加强心理健康教育的组织管理,校长挂帅,德育主任具体负责实施,建立以班主任和共青团、少先队干部及政治课教师为主体,以兼职心理辅导教师为骨干,全体教师共同参与心理健康教育工作体制。
2.加强对教师的学习和培训,以班主任、兼职心理辅导教师为主,重点学习《关于加强中小学心理健康教育工作意见》和《中小学心理健康教育理论》、《中学生心理健康咨询》等心理理论知识。
3.开展心理健康教育的教科研,研究落实心理健康教育的办法和途径。每学期期末开展一次专题研究。
4.设立心理咨询信箱,及时广泛的做好不同心理疾患的学生思想工作。
5.开展学生心理调查,每学期二次问卷调查,掌握学生心理状况及动态。
6.每学期对全体学生开展一次心理健康专题讲座。
7.开展心理健康活动课,每学期五课时,做到有计划,有教案。
8.继续与心理教研室联系,发现有严重疾患者,送去咨询。
9.追踪调查在校生中接受过咨询学生,看其在心里、人际交往、学习等方面的变化,及时总结经验教训。
四、工作要点
(一)加强心理健康教育的组织管理为加强心理健康教育的组织领导。学校把学生心理健康教育,作为深化教育改革,全面推进素质教育的一项重要工作。特建立了心理健康教育领导小组。学校分管德育的谢卫安副校长为组长,刘明、刘兰桂同志为小组成员。全面负责学生的心理健康教育。心理健康教育领导小组负责对班主任、学生心理健康辅导老师及其它兼职人员的工作考评。学校将考评结果纳入德育工作考核体系。
(二)加强教师的心理健康教育培训工作。
1、对教育心理学的教师经常举行心理健康教育学习活动,认真学习教育学、心理学理论及新课程标准,把心理健康教育与学科教学有机地融合。
2、聘请心理健康教育专家来校讲座(时间另定),提高教师心理健康教育意识。
(三)开展心理健康教育活动课。
1、教务处、政教处本学期要适当安排心理辅导活动课,着眼于学生的发展,面向全体学生充分开发学生的心理潜能,促进学生人格健全发展,根据不同年级开设相应课程。
2、教育学科老师之间平时应互相听课,互相学习,共同提高。
3、学科应组织听课、评课,逐步掌握心理辅导课的原则、要求和辅导技巧,为今后将心理辅导课纳入规范化、制度化管理打下良好的基础。
(四)认真开展好心理咨询室工作
1、由彭兴英老师具体负责开展学生的心理辅导工作,对每一位来访的学生做到真诚倾听、详细记录、认真分析、助人自助、过程保密等要求。
2、做好热线电话的咨询工作
3、认真做好个别来访辅导。(时间安排:每周五晚)
(五)健全心理辅导档案管理。
制定心理辅导方案,及时了解、掌握辅导效果,总结学生的心理问题的成因及辅导方法。对典型案例及时进行整理、讨论。
(六)加强对相关课题的研究力度。
加强科研工作力度,培养心理辅导老师的教科研精神,要踏实、有效地进行研究,预防学生意外伤害健康,为学生营造安全健康的成长环境。