学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。我们如何才能写得一篇优质的心得感悟呢？以下是我帮大家整理的最新心得感悟范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
正能量心得体会
20xx年8月11日在我院大会议室，为期两天的《打造正能量团队特训班》虽然已经过去多日。在那两天中所看到的、听到的、经历的已然刺激找我的大脑让我不能平静，让我的血液充满战意。在付老师的带领下，通过不同的课程体验，使得我明白了此次培训的重要性，懂得了打造高效正能量团队的必要性。
在学习中付老师通过循序渐进、深入浅出的“启发式+互动式+转化式”的教学方式，开启正能量、传递正能量、改善和解决团队建设中出现的一系列问题与瓶颈，帮助我们建立了一支充满正能量的临时团队。
通过学习，使我清楚地认识工作的实质是什么？工作不是消极被动的"打工"，也不是表面上的"完成任务"。工作的实质就是在执行中寻找自己的价值，勇敢地承担自己的责任，做到百分百对自己负责，对科室负责，对医院负责。
在讲课中付老师提出“文化就是靠以满足客户需要为导向的价值”。对于我们大多数人来说，人生有几十年时间是在工作中度过的。在工作中我们会形成自己独特的文化和工作方式，身为科室的领导者自己的文化肯定会影响到科室的每一个人，从而形成一个独特的文化圈。文化的好坏决定来我院救治患者的多少，更直接影响到我们每个人收入的多少。所以我们一定要多接触积极的、乐观的、充满正能量的人和事，形成一个好的文化。
既然我们人生的几十年不可避免的要在工作中渡过，我们没有理由不热爱工作，放弃工作就有如放弃我们的生命。因此，我们要培养自己对工作的热爱，干一行、爱一行，多一点上进心，遇事多看看、多想想。这样，我们就可以更好的了解自己的工作，充分激发工作热情。做到以结果为导向，不放弃任何问题，积极创新工作思路，锐意进取、勇于承担责任，于是工作能力逐步得到提高，人生的价值便会得到充分体现。
虽然我们岗位可能平凡，分工各有不同，但我们都必须克服夸夸其谈、评头论足的毛病，充分发挥主观能动性，务实工作。正如付老师说的“执行就是把目标变成结果的行动”我作为窗口服务的中层领导，将严格培养自己的职业化素养，从自己做起，从小事做起，从点滴做起。一件一件抓制度落实，团结好身边的人勤勤恳恳工作，为医院的发展尽职尽责。
正能量心得体会
———读《正能量》有感
生产协调科 任广春
最近，在闲暇之余，我认真阅读了《正能量》这本书。作者查理德〃怀斯曼用轻松幽默的语言向读者介绍了19世纪行为主义心理学家威廉〃詹姆斯提出的“表现”原理，认为特定的行为决定了相应的情绪。“表现原理”的魅力在于行动。收紧肌肉，你就会立马感到意志力；挤出微笑，你就会感到快乐；站直了，你就会变得更加自信。每个人需要做出的改变不尽相同，正如詹姆斯所说的一样：“如果你想拥有一种品质，那就表现得仿佛你已经拥有了它一样。”作者用了大量的心理学实验来向我们说明行为可以改变头脑，人类通过有意识的操纵自己的行为，可以获得某种积极的正能量，从而调节情绪，获得友谊，锻炼意志力，改变思维习惯和性格。
刚开始读书的时候，感觉书中的知识和我们平时的思想有很大的出入，不能理解，但是仔细静下心来，认真尝试了书中介绍的一些训练方法后，很受启发，而且通过认真思考，我觉得可以从以下几个方面入手，改变我们自己。
一、快乐工作、快乐生活、向周围的人传递快乐的情绪 我们常常无奈地说，我笑并不是我真的开心。但是当我舒展眉心，嘴角上翘，心情会微妙地变得好起来，于是变成“我笑了于是我开心了”。快乐可以是自找的！也许你会说，我上班并不是因为我喜欢上班，不管你是不是真的喜欢工作，但只要表现出你特别热爱这份工作一样，积极努力，告诉自己，我喜欢我现在的工作、生活状态，今天我感觉特别好，而且一切还会更美好，你就会发现，你真的会快乐地投入到你的工作中去。
其实，情绪是具有传染性的。你的情绪会很快传染给周围的朋友同事，能激发他们身上的正能量。带动大家一起努力快乐的工作，让所有问题迎刃而解，不再成为绊脚石。让我要工作变成我想工作。
二、改变自身行为，丢掉不良习惯
当我们弯着身子窝在椅子里的时候，觉得疲劳与心情低落。我们认为这是精神状态不好的正常表现。但会不会是因为这样的姿势使得我们有这样的感觉呢？如果我们坐直身体，上调电脑显示屏，这样微微抬头的看着屏幕，一副很自信与胸有成竹的样子，然后，我们的精神状态变好了，感觉正能量在充斥进来。这些是身体的小小的改变，使我们产生正能量。如果行为上改变的多一点，我们的正能量会更多，坏习惯就会被多改掉一点。例如，你想克服拖延症，就花一点时间开始做那件你一直在逃避的事情，你会发现那件事情并非想象的那么困难，你是很有能量去完成它的。
其实，许多不良行为之所以产生，是因为人们表现得仿佛自己是习惯的俘虏。强迫自己每天做点不同的事，比如说，一天不看电视，写一首诗，与一个老朋友取得联系，走不同的路线去工作，这些看似简单的方法会在改变自我、养成良好习惯方面起到意想不到的作用。坚持这些细节，说不定哪天就会发现，我们不再是那个仅仅麻木重复自己旧行为模式的人，而是变成一个能够控制自己的人生、对身边的环境作出反应的人。
三、相信自己，建立正确的世界观，努力的方向 伊索寓言中的“酸葡萄”故事为我们提供了一个行为影响信念的很好的例子。开始时狐狸相信葡萄会很好吃，但是当它行动失败没有吃到葡萄、不得不离开果园时，它对葡萄产生了一种消极的观念——狐狸先看了看自己的行动，然后根据行动形成了一种新的信念，以证明自己行动的正当性。其实，很多时候我们任何人对他本人的所作所为都认为是合理的，当我们自己做出某种行为时，不管你是喜欢还是不喜欢，你总会为自己的行为做出一种合理的解释，这种解释，反过来又会强化你的行为。所以，改变你的行为，会很快改变你的信念系统。
当我们要员工遵守某项规定时，不要仅仅靠领导的反复强调和批评惩罚，也许让自己首先发表一个简短的讲话来支持这项规定更为有效；当我们希望自己的科室更加团结更有凝聚力时，就去创设一些团队合作活动，在共同完成任务的过程中，大家彼此会对对方产生更为积极的看法，更愿意相互帮助，更能激发他们身上的正能量。通常，关系密切的人经常行动一致，同样，行为一致也能帮助人们关系密切起来。
四、规范自己的行为，塑造良好的性格
通常我们都认为“性格决定行为”，但“表现原理”却认为，特定的行为导致产生了某种特定的性格。俗话说“江山易改本性难移”，但根据表现原理，你可以通过改变自己的行为方式，迅速地改变你的性格。
如果你不想再拖沓懒散，那就每天早十分钟来上班；如果你不想再咄咄逼人不停争辩，那就听取他人的想法和意见，赞赏并鼓励他人吧。花一点时间，描述一个“新的自己”，阐述一下你会在工作方面如何做出不同的表现，再花两周时间扮演你的新身份，你不用总想着改变自己的思维方式，集中精力改变你的行为即可。
在现阶段石油行业持续低迷，公司寻求转型发展这一新常态下，作为机关成员，一名科室长，我更加有责任和义务积极应对困难时期，将正能量传递给本科室的员工，和他们一道迎难而上，寻求突破，为公司发展贡献自己的力量。
正能量心得体会
2015年8月11日在我院大会议室，为期两天的《打造正能量团队特训班》虽然已经过去多日。在那两天中所看到的、听到的、经历的已然刺激找我的大脑让我不能平静，让我的血液充满战意。在付老师的带领下，通过不同的课程体验，使得我明白了此次培训的重要性，懂得了打造高效正能量团队的必要性。
在学习中付老师通过循序渐进、深入浅出的“启发式+互动式+转化式”的教学方式，开启正能量、传递正能量、改善和解决团队建设中出现的一系列问题与瓶颈，帮助我们建立了一支充满正能量的临时团队。
通过学习，使我清楚地认识工作的实质是什么？工作不是消极被动的“打工”，也不是表面上的“完成任务”。工作的实质就是在执行中寻找自己的价值，勇敢地承担自己的责任，做到百分百对自己负责，对科室负责，对医院负责。
一、创造自己独特的文化
在讲课中付老师提出“文化就是靠以满足客户需要为导向的价值”。对于我们大多数人来说，人生有几十年时间是在工作中度过的。在工作中我们会形成自己独特的文化和工作方式，身为科室的领导者自己的文化肯定会影响到科室的每一个人，从而形成一个独特的文化圈。文化的好坏决定来我院救治患者的多少，更直接影响到我们每个人收入的多少。所以我们一定要多接触积极的、乐观的、充满正能量的人和事，形成一个好的文化。
二、干一行爱一行，对待工作保持微笑
既然我们人生的几十年不可避免的要在工作中渡过，我们没有理由不热爱工作，放弃工作就有如放弃我们的生命。因此，我们要培养自己对工作的热爱，干一行、爱一行，多一点上进心，遇事多看看、多想想。这样，我们就可以更好的了解自己的工作，充分激发工作热情。做到以结果为导向，不放弃任何问题，积极创新工作思路，锐意进取、勇于承担责任，于是工作能力逐步得到提高，人生的价值便会得到充分体现。
三、养成求真务实的工作作风，营造正能量文化氛围
虽然我们岗位可能平凡，分工各有不同，但我们都必须克服夸夸其谈、评头论足的毛病，充分发挥主观能动性，务实工作。正如付老师说的“执行就是把目标变成结果的行动”我作为窗口服务的中层领导，将严格培养自己的职业化素养，从自我做起，从小事做起，从点滴做起。一件一件抓制度落实，团结好身边的人勤勤恳恳工作，为医院的发展尽职尽责。
二〇一五年八月十八日
能量理论心得体会
人类生活在一个充满能量的世界里，有时我们感受到能量的流动，却又往往无法准确地描述它。然而，能量理论的出现为我们提供了更为深入的了解能量的思路。通过学习能量理论，我深刻体会到了能量的重要性，并认识到了它在我们日常生活中的不可或缺的作用。在我使用能量理论进行研究和实践过程中，我收获了一些心得体会。
首先，能量并不是虚无缥缈的概念，它是有形而不可见的。根据能量理论，能量可以转换成多种形式。它既存在于物质世界中的各种物体中，也存在于人类和自然界的活动中。在我进行研究时，我了解到能量是一个相互联系的整体，能够从一种形式转变为另一种形式。当我看到电能通过电线传输到灯泡中，再通过光能转化为照明时，我意识到能量是一个不断变化的过程，而我们生活中的很多活动都与能量转化有关。
其次，能量的流动对我们的生活有着重要的影响。在我对能量理论的学习中，我发现能量的流动是一种自然规律，它对我们的生活起到了至关重要的作用。例如，人们在吸收食物时，能量被转化为身体所需的能量，维持着我们的生命活动。这使我想起了日常生活中的许多事例，如驱动电器、燃烧燃料产生热能等。能量的流动不仅仅影响着我们的健康和活力，也影响着社会的发展和进步。
第三，能量的保存是一个重要的原则。根据能量守恒定律，能量在一个封闭系统内是不会减少或增加的，只会转化成其他形式。这意味着我们在利用能量时需要考虑到它的合理使用和永续发展。在我在研究过程中，我明白了能量的浪费是不可取的，我们应该尽可能地节约能源，减少负担我们的环境。这不仅是为了给未来的世代留下更好的生活环境，也是我们对能量守恒原理的尊重和遵守。
第四，能量的转化需要适当的条件和方法。根据能量理论，能量的转化需要一定的条件和途径。例如，在太阳能转化为电能时，我们需要太阳能电池板和适当的接线方法。不同形式的能量转化也需要适当的工具和技巧。这使我认识到，我们在实践中需要具备一定的科学知识和技能，才能更好地利用能量并实现转化。当我在实验室中进行太阳能电池的制作时，我深刻体会到了能量转化的复杂性和关键性。
最后，能量理论使我认识到能量存在于人与人之间的联系中。能量不仅仅是物理现象，也存在于我们的情感和行为中。正能量的传播能够促进人与人之间的理解和和谐。在日常生活中，我发现积极的心态和行为会感染身边的人，并带来一种积极的能量流动。例如，当我给予他人慰问和鼓励时，不仅能让对方感到温暖，也能让自己感到正能量的回馈。这使我更加珍惜人与人之间的关系和交流，注重与他人的联接和共享能量。
综上所述，通过学习和实践能量理论，我深刻体会到了能量的重要性和应用价值。能量不仅是物理现象，也贯穿于我们的生活和社会之中。能量的流动、保存、转化和共享，让我们更好地了解了能量的本质和规律。在未来的学习和实践中，我将继续探索能量理论，致力于应用和推广能源的合理利用，为人类创造更加美好的生活环境。
能量理论心得体会
能量是宇宙中最基本的要素之一，也是贯穿着一切事物的核心力量。在学习和研究能量理论的过程中，我有了一些深刻的体会和感悟。能量理论的研究不仅为我们揭示了事物间的相互作用规律，而且提供了一种新的思维方式，让我们更加深入地理解了身心和宇宙的奥秘。在这篇文章中，我将围绕着能量在身心健康、人际关系、情绪管理、工作效率和精神追求等方面的应用，展开我的心得体会。
首先，能量理论在身心健康方面的应用十分重要。身体是能量的容器，我们身体内的能量状态直接影响着我们的健康状况。能量学说告诉我们，一个人的健康不仅仅与外部环境和遗传因素有关，还与内部能量场的平衡有着密切的关系。通过修炼能量平衡、调整内部的能量流动会有效地改善身心健康。例如，通过冥想调整能量，可以舒缓紧张和压力，增强免疫力，提高抵抗力。此外，我们还可以通过被动的方式吸收能量，例如通过欣赏自然风景、听音乐和接触宠物等，来补充自己的能量，进而提高身体的能量状态。在实践中，我发现不断调整自己的能量，在一定程度上能够帮助我们保持身心健康。
其次，人际关系也是一个能量交流的过程。能量学说认为，人与人之间的能量场会相互作用，并且对方的能量状况会影响到我们自身的能量状况。通过学习能量理论，我意识到了自己在人际交往中的能量输出对他人的影响，从而更加注重自己的言行举止，以及自己的能量状态。与他人沟通时，我们的情绪与能量会不自觉地传递给对方。如果我们自身能量积极向上，会使对方感到舒适和积极，这样有利于建立良好的人际关系。相反，如果我们能量消沉或负面，会对他人的能量产生负面的影响。在与人交往的过程中，我们应该尽量保持良好的能量状态，互相传递积极的能量，从而建立更加真诚和融洽的关系。
情绪管理也是能量理论可以帮助我们的一个重要方向。情绪是能量的一种表现形式，不同的情绪对应着不同的能量频率。在学习能量理论的过程中，我了解到了不同情绪对自己的身心健康和环境的影响。例如，愤怒和恐惧等情绪会使我的能量频率下降，而喜悦和爱等情绪会提高我的能量频率。当我处于高能量频率时，我能够更加积极乐观地面对生活中的困难和挑战，对待他人和事物更加宽容和理解。通过调整自己的能量频率，我能够更好地管理自己的情绪，减少负面情绪的困扰，提高生活质量。
工作效率是我们日常生活中不可忽视的一个方面，能量理论也为我们提供了一种有效的思维方式。能量学说认为，事物的频率和振动与其能量有关，而能量与效率直接相关。即在相同条件下，能量高的事物会更加高效。通过调整我们的能量状态，我们可以提高工作效率。例如，当我们处于精力充沛的状态时，能量流动畅通，我们能够更加投入工作，更加高效地完成任务。在我的实践中，我发现通过冥想和适当的休息调整能量，可以有效地提高工作效率，减少压力，提高成就感。能量理论为我们提供了一种新的思维方式，让我们可以更好地管理我们的工作和学习。
最后，能量理论对于精神追求也有着重要的启示。能量学说告诉我们，我们每个人都是宇宙中的一部分，我们与宇宙有着密切的联系。通过调整我们的能量频率，我们可以与宇宙能量场相互连接，获得更高层次的智慧和启示。通过修炼和实践，我逐渐体验到了与宇宙能量场的连接，获得了灵感和直观的理解。将能量理论与精神追求相结合，可以使我们更加深入地探索人生的意义和价值，并且在追求上升与卓越的道路上，提供强大的支持与指引。
总之，能量理论对于我们的身心健康、人际关系、情绪管理、工作效率和精神追求等方面都具有重要的指导作用。通过了解能量的本质和流动规律，我们能够更好地调整和管理自身的能量，从而实现平衡、健康和高效的状态。同时，能量理论也为我们提供了一种新的思维方式，让我们更加深入地理解和探索身心和宇宙的奥秘。通过学习和实践能量理论，我对自身和世界有了更深刻的认识和体会，也更加坚信能量是生活中重要的一环。
能量课程心得体会
能量课程是一门探讨能量的课程，通过学习和实践，使我们更好地了解能量的本质和运作方式。在这门课程中，我深入研究了能量的不同形式和它们对我们的身心健康的影响。通过这个过程，我积累了许多宝贵的经验和教训。
在这个课程中的第一段时间，我们学习了能量的基本概念以及它在我们生活中的重要性。我对这方面的了解非常有限，因此对于能量课程的开始，我感到了一些困惑和挫折。然而，通过专注于课程内容和老师的指导，我开始渐渐明白能量并不仅仅是我们在物理学中学到的那些。能量是无处不在的，在我们的思想、情绪和身体之间流动，影响着我们的生活。
在第二段时间里，我们学习了如何平衡和管理自己的能量。我们了解到负能量和正能量之间的差异，以及如何避免负能量对我们的身心健康产生负面影响。这一部分对我来说非常有意义，因为我经常陷入消极思维和情绪中。通过采用一些积极的能量管理技巧，如冥想和呼吸练习，我逐渐学会了平衡自己的能量，保持正面和积极的心态。
第三段时间是关于治疗能量的应用。我们学习了如何使用能量来治疗身心疾病和促进自我疗愈。这个部分对我来说非常有启发性，因为我一直对维持健康和自我疗愈有浓厚的兴趣。通过学习能量治疗的技术和实践，我意识到能量是一种非常强大的工具，可以促进身体的自我修复和愈合。
在第四段时间中，我们学习了如何通过能量与他人建立联系和沟通。通过这个部分的学习，我深入了解了情感能量的重要性，以及如何通过提高自己的情感能量来建立更深入、更富有意义的人际关系。这对于我来说是一个转折点，因为在过去我常常忽视了情感与他人的连接。通过这门课程，我学会了保持开放和关注，与他人建立更真诚和有意义的联系。
在这门课程的最后一段时间里，我们学习并实践了如何运用能量来达到我们的目标和愿望。这个部分对我来说非常有意义，因为我一直在努力实现自己的目标。通过课程中的练习和指导，我学会了如何利用能量来提高自己的自信心和决心，推动自己朝着目标迈进。
总的来说，能量课程给了我一个全新的视角来看待能量和它对我们生活的影响。通过这门课程，我学会了如何平衡和管理自己的能量，如何使用能量来治疗和提高自己的身心健康，如何与他人建立更深入的关系，以及如何通过能量实现自己的目标。这门课程不仅仅是传授知识，更是一次个人成长和发现的旅程。我相信这些宝贵的经验和教训将继续影响和指导我的生活，使我变得更强大、更有意义。
正能量读书心得
《正能量》这本书我刚刚读完，觉得很不错，值得推荐给大家去看。这是一本心理励志类书籍，整本书给我们最直接的冲击和震撼，我觉得很值得一看。
《正能量》经过各种实验和数据，向我们阐释了“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”“情绪决定行为”等认知，揭示了什么样的行为模式能够影响人的信念、情绪、意志力，经过一系列的训练方法，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量;规避自私、猜疑、沮丧、消沉的负能量。运用“表现”原理激发出的正能量，能够使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。
追根溯源，什么是正能量科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。而《正能量》一书的作者给出了“一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情”这种解释。这正是当下人们普遍缺少却进取追求的。
可能有很多人常常这样想：工作和生活的原始动力是什么或者说，让我们生存下去的原始动力是什么对于这个问题，几乎每个人都有自我的答案，并且，每个人的答案也都不尽相同。但有一点，是几乎每个人都认同的：我们都想活得阳光一点朝气一点有力量一点，工作带劲，生活有味，生命所到之处，一片鸟语花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。但有一句俗话说得好：人生不如意事十之!现实生活中，每个人都各有负担，尤其是在社会浮躁的当下，总有一些事情让我们身陷困惑、争执和消极能量之中，并波及身边的每一个人，也所以降低了生命质量。
其实，不管我们属于哪个社会阶层，从事何种工作，正能量都是我们所渴望的。《正能量》这本书采用了具体实在的案例和训练方法，以便让我们更快受益。在“肌肉的魔术”这一章，让我们以肢体语言来增强自我的意志力，用一种名为“做点不一样的事”的方法来进行一系列练习，比如说，一天不看电视，写一首诗，与一个老朋友取得联系，走不一样的路线去工作，这些看似简单的方法会在改变自我养成良好习惯方面起到意想不到的作用。坚持这些细节，说不定哪天就会发现，我们不再是那个仅仅麻木重复自我旧行为模式的人，而是变成一个能够控制自我的人生、对身边的环境作出反应的人。对我们来说，当我们这样做时，正面的能量、惊奇和喜悦，才会源源不断地回应我们。
一个人的正能量能够让我们变得自信、乐观、向上，一个社会的正能量能够构成免疫气场，让道德坚持健康。一个人能够不伟大，一个社会能够有瑕疵，可是不能够没有正能量。我们需要正能量的鼓舞，为了全社会那份向善的信心和期望，我们每个人或许应当反思——在抱怨之前，先要保证自我进取地传递正能量，用我们的正能量去感染别人，推动社会和谐和提高，那才是我们应当追求的。
我们的生活需要正能量，需要活力，需要干劲。期望《正能量》能够给大家感悟，为大家的学习，工作，生活，增添正能量。
正能量读书心得
第一眼看到这本书时，还没开卷我就已被这书名打动。现在正能量这个词好像很流行，经常在电视上或者在演讲中听到。我的理解，正能量实际上就是一种心态，一种对人对事对物所保持的态度。正能量就是很积极、乐观、向上的态度;相反，负能量就是消极、悲观、抱怨、抵触等。我们督察干部，常年出差在外，与家人聚少离多，工作压力大、工作强度大，正能量，确实是我们内心所需要的一种能量，我期待着这样一本书能为我解除内心的困惑，能够增长我的智慧。
就是在这样一份期待中，我开启扉页。《正能量》这本书是对心理学家威廉詹姆斯提出的行为导致情绪的产生 这一理念的详尽解读，作者理查德怀斯曼期望利用表现原理的力量去帮助人们改变生活甚至改变世界，他延续了一贯的风格，通过描述心理学界大量的实验，用轻松幽默的语言，深入浅出地向读者全面介绍威廉詹姆斯革齤命性理论。所谓詹姆斯革齤命性理论，即19世纪心理学家威廉詹姆斯提出的表现原理，它颠覆了传统的情绪决定行为的因果关系，倒因为果，认为特定的行为决定了相应的情绪。詹姆斯曾这样通俗的表述他的思想：如果你想拥有一种品质，那就表现得你像是拥有了这个品质一样。人们通过有意识的操纵自己的行为，获得某种积极的正能量的积聚，从而获得正面的情绪。这样，控制自己的情绪变得如此简单：如果你想变得快乐，那先微笑吧;如果你想变得自信，那先昂首阔步吧。他还期望着我们读者能抛弃旧的行为习惯，重新开始新的生活。
当我静下心来，往深处读时，我感觉到了作者无处不在的激情，字里行间里都透着作者的自信和亢奋。无疑，这是一本心理学的经典教程，这是一本成功学的又一典范。作为督察干部，督察事业正处在爬坡跃槛的关键时刻，工作正处在规范创新阶段，干部队伍处于新老交替阶段，超强度的工作运转成为家常便饭，作为一名督察人，作为兵头将尾的干部，如何能让自己快乐高效的工作。感到要做到以下几点：
一、改变自己，让自己成为快乐而充满激情的人。每一个人每一天都在工作，不管你情绪高涨好使情绪低落，我们都要面对眼前的一切，那么就让我们充满激情，快乐的工作。那么怎样才能做一个幸福快乐而充满激情的人呢?《正能量》说道：不仅微笑能使人更快乐，人类行为的方方面面包括走路和说话的方式都能够影响人们的感觉。所以，如果你想要变得快乐，那就先得感觉美好，先得表现得欢乐。我要改变自己，从今天起我要快 乐地与内心交谈。
二、改变自己，让自己所在的集体拥有正能量 ，更加有活力。 集体正能量，顾名思义，就是集体成员都能瞄准目标，积极进取，各司其责，通力合作，共创佳绩的能量，是一个集体攻无不克，战无不 胜的核心战斗力，是一个集体开拓创新的能量源泉。读完《正能量》 ， 我时常会想在我的这个集体中，我该如何去传递正能量呢? 首先，我要做优秀的自己，工作态度积极，工作行为主动。 其次，我要能立足本职，脚踏实地，甘于默默无闻，乐于无私奉献。 再次， 我要能服从集体的要求，与其他成员步调协调， 荣辱与共。
《正能量》告诉我，想很多很多，如果去做，用表现这种张力的形式去做，就会让能量变成积极向上，成为正能量。相反，不去做，一个劲的不用行动而只是用思维在自己的脑海里打转转，就是一种负能量，让这种负能量笼罩，那么一个人就会消沉下去。光会动脑，还是不够的，要在动脑，在理论的指导下，就要积极行动起来，用表现来为自己获取足够的正能量，保持持续乐观积极向上的态度，不断尝试的态度，马上行动，为自己争取更多的正能量。在生活和工作中，保持意志力，坚定不移的走下去，做下去，是有着很实际的意义。正确的去做好自己的工作，始终保持一颗激情的心，和热爱的态度去每天工作!
能量课程心得体会
第一段：
我参加了一门名为能量课程的培训，这是一门旨在帮助人们提升自身能量和活力的课程。在这个的过程中，我获得了很多宝贵的经验和心得体会。能量课程涉及了许多方面，包括身体健康、情绪管理、人际关系和自我发展等等。通过这门课，我对提高自身能量和生活质量有了更加深入的认识和理解。
第二段：
在这门能量课程中，我最深刻的体会就是对身体健康的重要性。课程中，我们学习到身体是能量的容器，只有拥有一个健康的身体，才能有足够的能量去面对生活中的各种挑战。通过学习健康的饮食、合理的运动和适当的休息，我能够感受到自己的身体变得更加健康和有活力了。同时，我也学会了如何用正面的态度去面对身体上的问题和挑战，这让我更加坚定了保持身体健康的决心。
第三段：
另一个我在这门能量课程中学到的重要经验是情绪管理的重要性。在课程中，我们学习到情绪是能量的表达方式，只有学会管理和表达情绪，我们才能够更加有效地应对生活中的各种情况。通过学习冥想和放松等技巧，我能够更好地控制自己的情绪并保持内心的平静。我也学会了如何与他人更好地沟通和交流，这对于维系良好的人际关系和解决问题起到了至关重要的作用。
第四段：
在这门能量课程中，我最大的收获之一是深化了对自我发展的理解。课程中，我们被鼓励去探索自身的潜能，了解自己的目标和愿望，并通过设立目标和制定计划来实现自我成长。通过参加这门课程，我明白了个人成长是一个不断进行的过程，只有持续地学习和成长，我们才能真正发挥出自己的潜力和才能。
第五段：
通过参加能量课程，我不仅获得了知识和技巧，更重要的是拥有了改变自己和提升生活品质的动力和信心。我相信每个人都有无限的潜力，只要愿意去学习和实践，我们都能够发现并释放出自己的能量。我将继续努力学习和成长，不断提升自己的能力和实现自身的目标和梦想。
以上是我参加能量课程的心得体会，通过这门课程，我对身体健康、情绪管理、人际关系和自我发展有了更加深入的了解和认识。我相信这些经验和知识将对我未来的成长和发展产生积极的影响，让我能够更好地面对生活中的挑战和机遇。参加能量课程是一次宝贵的经历，我将努力将所学应用到实际生活中，并与他人分享这些知识和经验，帮助更多人提升自身能量，过上更加充实和有意义的生活。
能量课程心得体会
能量课程，作为一种全新的身心灵提升方式，在近年来逐渐受到人们的关注和追捧。我在最近参加了一门名为能量课程的培训，这不仅给我带来了深刻的思考，还让我对自己的成长有了全新的认识。以下是我对这门能量课程的心得体会。
首先，能量课程在我身上产生了积极的改变。通过课程的学习和实践，我深刻认识到一切事物都是能量的存在。我们身处的这个世界是一个充满能量的宇宙，能量的流动影响着我们的思维、情绪、行为以及周围的环境。我学会了如何感受和调整自己的能量，用积极的态度面对生活中的种种挑战和困难。这不仅让我在工作和学习中更加积极主动，也让我更加平静和宽容地面对人际关系的种种问题。
其次，能量课程让我意识到自己内在的力量。在课程中，我学会了如何通过冥想和能量调节的方式来平衡和激活自己的身体能量，提升自身的能量场。这让我感到自己的能量不再局限于外界环境的影响，而是可以自主地调整和控制。当我感受到自己身体和灵魂的能量在流动时，我不仅感到身心愉悦，更感到了内心深处的力量和自信。这种力量和自信是无法言语描述的，它给予了我勇气去尝试新的事物、面对挑战和追求我的梦想。
进一步地，能量课程让我重新认识到力量的本质。在过去的生活中，我往往把力量与权力、物质、地位等外在因素联系在一起。然而，通过这门课程，我认识到真正的力量来自于内心的平静和善意。能量不是一种竞争和争夺，而是一种共享和传递。当我把自己的能量用于帮助他人时，我不仅感到满足和喜悦，更能够建立真正的连接和影响他人。这让我意识到，追求力量并不是为了满足自己的欲望，而是为了成为一个更有价值和有意义的人。
最后，能量课程帮助我找到了人生的方向和目标。通过这门课程，我不仅学到了如何发现自己的内在声音和直觉，还学会了如何清理负面思维和情绪的能量，让更多的正能量进入自己的生活。这使我能够更加清晰地认识到自己的价值观和人生目标，从而更有自信地追求自己的梦想。我明白了，每一个人都有自己独特的能量和使命，只有当我们真正发现并运用这种能量时，才能实现自己的价值和人生意义。
总结起来，能量课程对我产生了深刻的影响和改变。它让我重新认识到一切事物都是能量的存在，发现了自己内在的力量，重新思考了力量的本质，并帮助我找到了人生的方向和目标。这门课程不仅让我个人得到了成长，还让我能够更多地与他人分享这种能量和心得体会。我相信，只要我们用心去感受和运用能量，我们的生活将会变得更加美好而有意义。